{"end_date": "2026-04-02", "name": "My Zen TV", "info_url": "https://epg.pw/channels/55980/20260401.html", "country": "France", "description": null, "error_message": "", "provider": "", "source_url": "https://epg.pw/api/epg.json?channel_id=55980&date=20260401&timezone=None", "epg_list": [{"desc": "Baissez la lumi\u00e8re, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de th\u00e9... Relax, vous \u00eates sur MyZen TV.", "start_date": "2026-04-01T00:30:00+00:00", "title": "My Zen Relaxation"}, {"desc": "\u00c9vadez-vous devant des paysages \u00e0 couper le souffle, film\u00e9s dans le monde entier.", "start_date": "2026-04-01T01:00:00+00:00", "title": "Paysages merveilleux"}, {"desc": "Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.", "start_date": "2026-04-01T03:00:00+00:00", "title": "Sports spirituels"}, {"desc": "Relaxez-vous en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 avec nos conseils audio th\u00e9matis\u00e9s, sur fonds de paysages enchanteurs film\u00e9s \u00e0 travers le monde.", "start_date": "2026-04-01T04:00:00+00:00", "title": "Conseils Audio"}, {"desc": "Une s\u00e9quence audacieuse, \"Connection centrale\" utilise des postures assur\u00e9es pour vous aider \u00e0 embrasser votre force int\u00e9rieure et \u00e0 lib\u00e9rer les tensions que vous pourriez ressentir.", "start_date": "2026-04-01T04:35:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "Aujourd'hui, direction les pistes de ski ! Elsa et Teric nous proposent des exercices bas\u00e9s sur les sports d'hiver : le patineur, le ski de fond, le ski alpin et le snowboardeur.", "start_date": "2026-04-01T05:00:00+00:00", "title": "Fais ton sport \u00e0 la maison !"}, {"desc": "Restez en forme avec nos cours de pilates !", "start_date": "2026-04-01T05:50:00+00:00", "title": "Pilates"}, {"desc": "Apprenez \u00e0 rester ouvert, quoi qu'il arrive, avec la s\u00e9quence \"De la racine \u00e0 l'\u00e9l\u00e9vation\".", "start_date": "2026-04-01T06:30:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "Pour ce troisi\u00e8me jour de comp\u00e9tition, c'est Nicolas, 27 ans, qui entre en sc\u00e8ne. Cet Orl\u00e9anais tout droit sorti de la g\u00e9n\u00e9ration Y est accro \u00e0 la d\u00e9co 2.0.", "start_date": "2026-04-01T07:00:00+00:00", "title": "Les As de la d\u00e9co"}, {"desc": "Julie parle aujourd'hui d'un produit incontournable des tables fran\u00e7aises : le fromage. Plus qu'un engouement gourmand, plus qu'une friandise de fin de repas, le fromage est associ\u00e9 \u00e0 l'image de la gastronomie fran\u00e7aise, et \u00e0 ce titre il est d'ailleurs reconnu patrimoine immat\u00e9riel par l'Unesco avec pr\u00e8s de 1 000 vari\u00e9t\u00e9s.", "start_date": "2026-04-01T07:55:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Au sommaire : \"La pintade \u00e0 la catalane\". - \"Tarte au yuzu\". - \"Barbajuans\". - \"Citron givr\u00e9 de C\u00e9dric Grolet, chef-p\u00e2tissier \u00e0 l'h\u00f4tel Meurice \u00e0 Paris\".", "start_date": "2026-04-01T08:45:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Au sommaire : \"Le coq \u00e0 la bi\u00e8re\". - \"Le hochepot, le pot-au-feu appr\u00e9ci\u00e9 dans la r\u00e9gion Nord-Pas-de-Calais, la Flandre et le Hainaut\". - \"La cr\u00e8me br\u00fbl\u00e9e \u00e0 la chicor\u00e9e\".", "start_date": "2026-04-01T09:40:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Au sommaire : \"Les rouelles de veau \u00e0 la mancelle de G\u00e9rard\". - \"La tarte du verger sarthois de Jean-Franck\". - \"Le poulet farci aux rillettes\".", "start_date": "2026-04-01T10:30:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Direction le Loir-et-Cher pour une chasse \u00e0 courre encadr\u00e9e par les \u00e9quipes de l'ONCFS. Puis Julie prend la route des Vosges pour cuisiner aux c\u00f4t\u00e9s de Mauricette une savoureuse gigue de cerf.", "start_date": "2026-04-01T11:25:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Dans cet \u00e9pisode, Luana Belmondo cuisine des pois chiches. Comme ils sont originaires du Moyen-Orient, elle d\u00e9cide de pr\u00e9parer des recettes libanaises. Au menu : fallafels avec des pois chiches, du kumquat, des \u00e9pices, de la cannelle, et blettes aux pois chiches, persil, menthe et boulgour.", "start_date": "2026-04-01T12:20:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Dans cet \u00e9pisode, Luana Belmondo met la Normandie \u00e0 l'honneur ! Avec le pr\u00e9sident de la r\u00e9gion, Herv\u00e9 Morin, elle pr\u00e9pare des pommes poch\u00e9es dans un sirop de cannelle, ainsi que des moules... \u00e0 sa fa\u00e7on.", "start_date": "2026-04-01T12:45:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Rencontre avec plusieurs personnes qui ont chang\u00e9 de vie pour se consacrer \u00e0 la protection de la nature et des animaux, avec le Bangladesh comme fil conducteur.", "start_date": "2026-04-01T13:20:00+00:00", "title": "Vu du ciel"}, {"desc": "Dans cet \u00e9pisode, le football est \u00e0 l'honneur. Cette s\u00e9ance est intensive avec un \u00e9chauffement tr\u00e8s cardio qui vous mettra \u00e0 la place d'un footballeur au quotidien. Aucun accessoire n'est n\u00e9cessaire mais il faut se pr\u00e9parer \u00e0 transpirer avec des exercices en mouvement constant.", "start_date": "2026-04-01T14:15:00+00:00", "title": "Fais ton sport \u00e0 la maison !"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-04-01T15:05:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Une s\u00e9quence audacieuse, \"Connection centrale\" utilise des postures assur\u00e9es pour vous aider \u00e0 embrasser votre force int\u00e9rieure et \u00e0 lib\u00e9rer les tensions que vous pourriez ressentir.", "start_date": "2026-04-01T15:45:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "Si l'on se r\u00e9f\u00e8re \u00e0 la production du champignon de Paris, la France est au deuxi\u00e8me rang mondial avec plus d'une centaine de milliers de tonnes produites, chaque ann\u00e9e, dans les champignonni\u00e8res. Avant de les visiter, Julie part \u00e0 la d\u00e9couverte de ces plats typiquement fran\u00e7ais \u00e0 base de champignons, avec d'\u00e9tonnants champignons de Paris de Touraine, des morilles du Jura ou des c\u00e8pes de Gironde.", "start_date": "2026-04-01T16:10:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Julie Andrieu met \u00e0 l'honneur un fruit de saison que l'on trouve sur les march\u00e9s d'octobre \u00e0 d\u00e9cembre : la ch\u00e2taigne.", "start_date": "2026-04-01T17:00:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Avec son amie Myriam, Luana Belmondo pr\u00e9pare deux recettes \u00e0 base de safran. Au programme : orecchiette (petites p\u00e2tes italiennes) avec de la saucisse, et lotte au citron confit avec sa pur\u00e9e d'asperges.", "start_date": "2026-04-01T18:00:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "En Normandie, Luana Belmondo re\u00e7oit H\u00e9lo\u00efse Brion (Miss Maggie's Kitchen).", "start_date": "2026-04-01T18:25:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "C'est Guillaume, 37 ans, g\u00e9rant d'un concept store \u00e0 Bruxelles, qui s'installe tranquillement dans le canap\u00e9. Un grand enfant passionn\u00e9 par l'art contemporain, qu'il a d'ailleurs \u00e9tudi\u00e9 pendant cinq ans.", "start_date": "2026-04-01T18:50:00+00:00", "title": "Les As de la d\u00e9co"}, {"desc": "Pour ce deuxi\u00e8me jour de comp\u00e9tition, c'est Nancy qui entre dans l'ar\u00e8ne. A 41 ans, cette maman de deux enfants est une vraie battante.", "start_date": "2026-04-01T19:35:00+00:00", "title": "Les As de la d\u00e9co"}, {"desc": "Pour ce troisi\u00e8me jour de comp\u00e9tition, c'est Gil qui entre en sc\u00e8ne. A juste 23 ans, ce Bruxellois est le plus jeune d\u00e9corateur de la semaine. Mais ne vous m\u00e9prenez pas, derri\u00e8re cette jolie t\u00eate se cache un adversaire redoutable.", "start_date": "2026-04-01T20:25:00+00:00", "title": "Les As de la d\u00e9co"}, {"desc": "C'est au tour de Nad\u00e8ge, 32 ans, de se retrousser les manches. Originaire de Soignies, notre passionn\u00e9e de d\u00e9co a son style bien \u00e0 elle. Vous l'aurez compris, notre comp\u00e9titrice aime que tout soit moderne et sans superflu.", "start_date": "2026-04-01T21:15:00+00:00", "title": "Les As de la d\u00e9co"}, {"desc": "Cette semaine, Val\u00e9rie Damidot a d\u00e9cid\u00e9 de leur lancer comme d\u00e9fi de red\u00e9corer une salle de jeux en y int\u00e9grant l'objet impos\u00e9 un meuble de rangement.", "start_date": "2026-04-01T22:05:00+00:00", "title": "Les As de la d\u00e9co"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-04-01T23:00:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Relaxez-vous en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 avec nos conseils audio th\u00e9matis\u00e9s, sur fonds de paysages enchanteurs film\u00e9s \u00e0 travers le monde.", "start_date": "2026-04-01T23:30:00+00:00", "title": "Conseils Audio"}, {"desc": "Baissez la lumi\u00e8re, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de th\u00e9... Relax, vous \u00eates sur MyZen TV.", "start_date": "2026-04-02T00:30:00+00:00", "title": "My Zen Relaxation"}, {"desc": "\u00c9vadez-vous devant des paysages \u00e0 couper le souffle, film\u00e9s dans le monde entier.", "start_date": "2026-04-02T01:00:00+00:00", "title": "Paysages merveilleux"}, {"desc": "Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.", "start_date": "2026-04-02T03:00:00+00:00", "title": "Sports spirituels"}, {"desc": "Relaxez-vous en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 avec nos conseils audio th\u00e9matis\u00e9s, sur fonds de paysages enchanteurs film\u00e9s \u00e0 travers le monde.", "start_date": "2026-04-02T04:00:00+00:00", "title": "Conseils Audio"}, {"desc": "Il est temps de jouer ! La s\u00e9quence Shiva Nataraja vous invite \u00e0 explorer les points d'\u00e9quilibre de vos mains. Bien qu'encore dynamique, cette s\u00e9rie de postures vous encourage \u00e0 trouver la qui\u00e9tude qui r\u00e9side dans le rythme de chaque mouvement.", "start_date": "2026-04-02T04:35:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "Aujourd'hui, c'est un entra\u00eenement con\u00e7u autour d'une corde fictive qui vous attend ! Nous travaillerons le cardio, les abdominaux, les \u00e9paules et le bas du corps.", "start_date": "2026-04-02T05:00:00+00:00", "title": "Fais ton sport \u00e0 la maison !"}, {"desc": "Restez en forme avec nos cours de pilates !", "start_date": "2026-04-02T05:50:00+00:00", "title": "Pilates"}, {"desc": "Utilisez cette s\u00e9quence pour d\u00e9toxifier, gagner en confiance et restaurer un sentiment d'\u00e9quilibre et de bien-\u00eatre, \u00e0 emporter hors du tapis et dans le reste de votre journ\u00e9e.", "start_date": "2026-04-02T06:30:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "C'est Aur\u00e9lie, 36 ans, qui est la derni\u00e8re \u00e0 entrer dans la course. Depuis plusieurs ann\u00e9es, cette Lilloise vit de sa passion peu connue mais tr\u00e8s en vue : l'upcycling.", "start_date": "2026-04-02T07:00:00+00:00", "title": "Les As de la d\u00e9co"}, {"desc": "Le pain est peut-\u00eatre l'aliment le plus consomm\u00e9 en France. Julie est partie \u00e0 la rencontre d'artisans boulangers et de meuniers, afin de d\u00e9couvrir des recettes ancestrales \u00e0 base de pain. Au sommaire : \"La mique d'Yvette\". - \"Le kig ha farz de Betty\". - \"La soupe de pain grill\u00e9 de Pascal\".", "start_date": "2026-04-02T07:55:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Julie se rend \u00e0 la campagne, \u00e0 la rencontre d'adeptes des cuissons en ext\u00e9rieur. La plupart s'en tiennent aux merguez, aux chipolatas ou aux c\u00f4telettes d'agneau. Mais le barbecue est tout un art et permet bien des fantaisies. Au cours de son voyage, Julie ira dans l'Aube au beau milieu de la for\u00eat de Br\u00e9vonnes, mais aussi dans le Massif des Bauges o\u00f9 grillades et neige font plut\u00f4t bon m\u00e9nage.", "start_date": "2026-04-02T08:45:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Apr\u00e8s avoir arpent\u00e9 le pays de Blaye, visit\u00e9 deux fois le bassin et parcouru les terres du Libournais \u00e0 deux reprises, Julie Andrieu s'arr\u00eate dans la capitale du Bordelais. N'y-a-t-il pas meilleure saison que le mois de septembre pour d\u00e9couvrir la perle d'Aquitaine, plus souvent appel\u00e9e \"Cit\u00e9 du vin\" ? L'animatrice donne rendez-vous \u00e0 ses habitants pour d\u00e9couvrir les traditions mais aussi les proj", "start_date": "2026-04-02T09:40:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Nous sommes une pleine saison des vendanges, une occasion r\u00eav\u00e9e pour d\u00e9couvrir les plus beaux vignobles fran\u00e7ais.", "start_date": "2026-04-02T10:30:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Rencontre avec Beno\u00eet Durrivaud, mytiliculteur, puis escale sur l'\u00eele de R\u00e9 pour d\u00e9couvrir l'art de l'\u00e9clade de moules. Apr\u00e8s un tour d'horizon de l'ostr\u00e9iculture avec Jo\u00ebl Dupuch, Julie r\u00e9alise une fricass\u00e9e de berniques, des palourdes farcies et cuisine des ormeaux.", "start_date": "2026-04-02T11:25:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Avec son amie Myriam, Luana Belmondo pr\u00e9pare deux recettes \u00e0 base de safran. Au programme : orecchiette (petites p\u00e2tes italiennes) avec de la saucisse, et lotte au citron confit avec sa pur\u00e9e d'asperges.", "start_date": "2026-04-02T12:20:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "En Normandie, Luana Belmondo re\u00e7oit H\u00e9lo\u00efse Brion (Miss Maggie's Kitchen).", "start_date": "2026-04-02T12:45:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Gros plan sur des personnes qui ont chang\u00e9 de vie pour se consacrer \u00e0 la protection de la nature et des animaux, avec le Bangladesh comme fil conducteur.", "start_date": "2026-04-02T13:20:00+00:00", "title": "Vu du ciel"}, {"desc": "Pour travailler et am\u00e9liorer votre cardio, les coach Elsa Claude et Teric Teav vont vous apprendre quelques exercices \u00e0 reproduire \u00e0 la maison.", "start_date": "2026-04-02T14:15:00+00:00", "title": "Fais ton sport \u00e0 la maison !"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-04-02T15:05:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Il est temps de jouer ! La s\u00e9quence Shiva Nataraja vous invite \u00e0 explorer les points d'\u00e9quilibre de vos mains. Bien qu'encore dynamique, cette s\u00e9rie de postures vous encourage \u00e0 trouver la qui\u00e9tude qui r\u00e9side dans le rythme de chaque mouvement.", "start_date": "2026-04-02T15:45:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "Julie nous emm\u00e8ne en Bretagne sud et plus pr\u00e9cis\u00e9ment dans le quartier maritime du Guilvinec pour faire avec vous la route du poisson depuis les filets jusqu'\u00e0 vos assiettes.", "start_date": "2026-04-02T16:10:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Direction le Loir-et-Cher pour une chasse \u00e0 courre encadr\u00e9e par les \u00e9quipes de l'ONCFS. Puis Julie prend la route des Vosges pour cuisiner aux c\u00f4t\u00e9s de Mauricette une savoureuse gigue de cerf.", "start_date": "2026-04-02T17:00:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Luana Belmondo propose une recette de risotto c\u00e9leri rave agr\u00e9ment\u00e9 d'une poudre d'agrumes.", "start_date": "2026-04-02T18:00:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Luana Belmondo, accompagn\u00e9 de son fils Alessandro, r\u00e9alise sa recette de ravioli ricotta roquette, sauce artichauts et amandes.", "start_date": "2026-04-02T18:25:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Les r\u00e9novations sont presque termin\u00e9es. B\u00e9atrice et son \u00e9quipe entament les travaux de peinture dans la chambre parentale.", "start_date": "2026-04-02T18:50:00+00:00", "title": "Les douze travaux de B\u00e9atrice"}, {"desc": "L'\u00e9quipe termine la pi\u00e8ce myst\u00e8re. Rendue \u00e0 la fin du parcours, la famille fait le point sur les travaux et sur le chalet enti\u00e8rement r\u00e9nov\u00e9. On passe en revue la montagne russe d'\u00e9motions qu'ils ont v\u00e9cue.", "start_date": "2026-04-02T19:10:00+00:00", "title": "Les douze travaux de B\u00e9atrice"}, {"desc": "Le temps des f\u00eates arrive \u00e0 grands pas. Malgr\u00e9 le d\u00e9part de F\u00e9lix, les r\u00e9novations progressent bien. Tandis que l'\u00e9quipe installe les comptoirs de cuisine, on entame aussi la d\u00e9molition de la salle de bain du haut.", "start_date": "2026-04-02T19:35:00+00:00", "title": "Les douze travaux de B\u00e9atrice"}, {"desc": "La cuisine maintenant termin\u00e9e, B\u00e9atrice entame la d\u00e9coration du salon. Elle s'occupe de la touche finale et nous d\u00e9voile la pi\u00e8ce enti\u00e8rement r\u00e9nov\u00e9e.", "start_date": "2026-04-02T19:55:00+00:00", "title": "Les douze travaux de B\u00e9atrice"}, {"desc": "L'\u00e9quipe termine la d\u00e9coration de la chambre de Arlo, malgr\u00e9 l'extinction de voix de B\u00e9atrice.", "start_date": "2026-04-02T20:20:00+00:00", "title": "Les douze travaux de B\u00e9atrice"}, {"desc": "L'automne fait place \u00e0 l'hiver alors que l'\u00e9quipe entame la d\u00e9molition de la cuisine. Les r\u00e9novations progressent tandis que les armoires sont enfin install\u00e9es.", "start_date": "2026-04-02T20:40:00+00:00", "title": "Les douze travaux de B\u00e9atrice"}, {"desc": "Aujourd'hui, nous rencontrons Solenn, une femme qui, a entrepris la redaction d'un blog pour raconter les histoires de femmes de tous horizons. Finalement elle en a fait un magazine et une reconversion professionnelle.", "start_date": "2026-04-02T21:05:00+00:00", "title": "My Zen People"}, {"desc": "Massage studio vous aide \u00e0 vous d\u00e9tendre gr\u00e2ce \u00e0 des techniques de massage.", "start_date": "2026-04-02T21:25:00+00:00", "title": "Massages"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-04-02T22:15:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-04-02T23:00:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Relaxez-vous en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 avec nos conseils audio th\u00e9matis\u00e9s, sur fonds de paysages enchanteurs film\u00e9s \u00e0 travers le monde.", "start_date": "2026-04-02T23:30:00+00:00", "title": "Conseils Audio"}], "offset": "+00:00", "timezone": "UTC", "error_code": -1, "start_date": "2026-04-01", "icon": ""}