{"end_date": "2026-05-26", "name": "My Zen TV", "info_url": "https://epg.pw/channels/55980/20260525.html", "country": "France", "description": null, "error_message": "", "provider": "", "source_url": "https://epg.pw/api/epg.json?channel_id=55980&date=20260525&timezone=None", "epg_list": [{"desc": "Baissez la lumi\u00e8re, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de th\u00e9... Relax, vous \u00eates sur MyZen TV.", "start_date": "2026-05-25T00:30:00+00:00", "title": "My Zen Relaxation"}, {"desc": "\u00c9vadez-vous devant des paysages \u00e0 couper le souffle, film\u00e9s dans le monde entier.", "start_date": "2026-05-25T01:00:00+00:00", "title": "Paysages merveilleux"}, {"desc": "Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.", "start_date": "2026-05-25T03:00:00+00:00", "title": "Sports spirituels"}, {"desc": "Relaxez-vous en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 avec nos conseils audio th\u00e9matis\u00e9s, sur fonds de paysages enchanteurs film\u00e9s \u00e0 travers le monde.", "start_date": "2026-05-25T04:00:00+00:00", "title": "Conseils Audio"}, {"desc": "Arrivez \u00e0 votre pratique, pr\u00eat \u00e0 \u00eatre pleinement pr\u00e9sent. \"Fort lent et stable\" vous guide \u00e0 travers la toujours difficile posture du Corbeau, tout en vous aidant \u00e0 comprendre que vous ne pouvez pas \u00e9chouer \u00e0 \u00eatre l\u00e0 o\u00f9 vous \u00eates d\u00e9j\u00e0.", "start_date": "2026-05-25T04:35:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "Dans cet \u00e9pisode, Sabrina propose une s\u00e9ance de mobilit\u00e9 ax\u00e9e sur le haut du corps, id\u00e9ale pour apaiser les tensions. Avec des twists, \u00e9tirements et mouvements doux, ce programme favorise la souplesse et le bien-\u00eatre musculaire.", "start_date": "2026-05-25T05:00:00+00:00", "title": "Fais ton sport \u00e0 la maison !"}, {"desc": "Restez en forme avec nos cours de pilates !", "start_date": "2026-05-25T05:50:00+00:00", "title": "Pilates"}, {"desc": "\"L'\u00e9quilibre de l'\u00eatre\" est une s\u00e9quence fluide et puissante qui cr\u00e9e pr\u00e9sence et force. Utilisez cette pratique pour vous ancrer, puis vous \u00e9lever avec confiance et une \u00e9nergie centr\u00e9e et \u00e9quilibr\u00e9e.", "start_date": "2026-05-25T06:30:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "L'occasion de jauger leur adversaire et le premier pr\u00e9tendant au titre d'as de la d\u00e9co, c'est Davide. A 39 ans, il est propri\u00e9taire d'un g\u00eete qu'il est en train de red\u00e9corer, il ne manque donc pas d'entra\u00eenement.", "start_date": "2026-05-25T07:00:00+00:00", "title": "Les As de la d\u00e9co"}, {"desc": "Julie parle aujourd'hui d'un produit incontournable des tables fran\u00e7aises : le fromage. Plus qu'un engouement gourmand, plus qu'une friandise de fin de repas, le fromage est associ\u00e9 \u00e0 l'image de la gastronomie fran\u00e7aise, et \u00e0 ce titre il est d'ailleurs reconnu patrimoine immat\u00e9riel par l'Unesco avec pr\u00e8s de 1 000 vari\u00e9t\u00e9s.", "start_date": "2026-05-25T07:55:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Au sommaire : \"La pintade \u00e0 la catalane\". - \"Tarte au yuzu\". - \"Barbajuans\". - \"Citron givr\u00e9 de C\u00e9dric Grolet, chef-p\u00e2tissier \u00e0 l'h\u00f4tel Meurice \u00e0 Paris\".", "start_date": "2026-05-25T08:45:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Au sommaire : \"Les croquignolles\". - \"Les oeufs \u00e0 la chablisienne\". - \"Le clafoutis aux cerises\".", "start_date": "2026-05-25T09:40:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Julie d\u00e9couvre la gastronomie de Fontainebleau \u00e0 travers trois recettes : la caille au raisin, la tarte aux framboises et au coquelicot et le grave d'\u00e9crevisses.", "start_date": "2026-05-25T10:30:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "D\u00e9paysement garanti avec deux \u00e9pisodes de Rendez-vous en terre inconnue \u00e0 partir de 13h30.", "start_date": "2026-05-25T11:30:00+00:00", "title": "Rendez-vous en terre inconnue plateau"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-05-25T15:30:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Arrivez \u00e0 votre pratique, pr\u00eat \u00e0 \u00eatre pleinement pr\u00e9sent. \"Fort lent et stable\" vous guide \u00e0 travers la toujours difficile posture du Corbeau, tout en vous aidant \u00e0 comprendre que vous ne pouvez pas \u00e9chouer \u00e0 \u00eatre l\u00e0 o\u00f9 vous \u00eates d\u00e9j\u00e0.", "start_date": "2026-05-25T15:45:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "Si l'on se r\u00e9f\u00e8re \u00e0 la production du champignon de Paris, la France est au deuxi\u00e8me rang mondial avec plus d'une centaine de milliers de tonnes produites, chaque ann\u00e9e, dans les champignonni\u00e8res. Avant de les visiter, Julie part \u00e0 la d\u00e9couverte de ces plats typiquement fran\u00e7ais \u00e0 base de champignons, avec d'\u00e9tonnants champignons de Paris de Touraine, des morilles du Jura ou des c\u00e8pes de Gironde.", "start_date": "2026-05-25T16:10:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Julie Andrieu met \u00e0 l'honneur un fruit de saison que l'on trouve sur les march\u00e9s d'octobre \u00e0 d\u00e9cembre : la ch\u00e2taigne.", "start_date": "2026-05-25T17:00:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Luana Belmondo vous donne des id\u00e9es de recettes \u00e0 r\u00e9aliser avec un wok.", "start_date": "2026-05-25T18:00:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Luana Belmondo cuisine le lait de coco.", "start_date": "2026-05-25T18:25:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Souffl\u00e9s au chocolat sans gluten et Financiers sans gluten aux fruits rouges.", "start_date": "2026-05-25T18:50:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Luana Belmondo cuisine la reine des prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales : la lentille. Bonne pour la sant\u00e9, digeste et d\u00e9licieuse, elle remplace la viande et le poisson. Nous allons pr\u00e9parer des galettes de lentilles corail aux \u00e9pices, avec une sauce au yaourt et \u00e0 la menthe. Et pour la suite, un classique de la cuisine fran\u00e7aise : une salade de lentilles vertes avec de la saucisse de Morteau.", "start_date": "2026-05-25T19:15:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Tarte Luarraine et Tarte \u00e0 la patate douce.", "start_date": "2026-05-25T19:40:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Luana Belmondo re\u00e7oit son amie Suzie Palatin pour pr\u00e9parer de la cuisine antillaise.", "start_date": "2026-05-25T20:10:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Dans cet \u00e9pisode, le potiron est \u00e0 l'honneur. Luana Belmondo cuisine un velout\u00e9 de potiron aux \u00e9pices avec des sabl\u00e9s sal\u00e9s au parmesan. Et pour la suite, elle pr\u00e9pare des gnocchis de potiron avec une sauce au fromage onctueuse.", "start_date": "2026-05-25T20:35:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Dans cet \u00e9pisode, Luana Belmondo invite son amie Eleonora Galasso pour une pizza party ! Elles vont d'abord pr\u00e9parer une p\u00e2te maison. Ensuite, elles cuisineront une capriciosa avec des anchois, des c\u00e2pres et du jambon, ainsi qu'une pizza fritta avec de l'origan et de la sauce tomate.", "start_date": "2026-05-25T21:00:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Massage studio vous aide \u00e0 vous d\u00e9tendre gr\u00e2ce \u00e0 des techniques de massage.", "start_date": "2026-05-25T21:25:00+00:00", "title": "Massages"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-05-25T22:15:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-05-25T23:00:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Relaxez-vous en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 avec nos conseils audio th\u00e9matis\u00e9s, sur fonds de paysages enchanteurs film\u00e9s \u00e0 travers le monde.", "start_date": "2026-05-25T23:30:00+00:00", "title": "Conseils Audio"}, {"desc": "Baissez la lumi\u00e8re, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de th\u00e9... Relax, vous \u00eates sur MyZen TV.", "start_date": "2026-05-26T00:30:00+00:00", "title": "My Zen Relaxation"}, {"desc": "\u00c9vadez-vous devant des paysages \u00e0 couper le souffle, film\u00e9s dans le monde entier.", "start_date": "2026-05-26T01:00:00+00:00", "title": "Paysages merveilleux"}, {"desc": "Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.", "start_date": "2026-05-26T03:00:00+00:00", "title": "Sports spirituels"}, {"desc": "Relaxez-vous en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 avec nos conseils audio th\u00e9matis\u00e9s, sur fonds de paysages enchanteurs film\u00e9s \u00e0 travers le monde.", "start_date": "2026-05-26T04:00:00+00:00", "title": "Conseils Audio"}, {"desc": "Une s\u00e9quence \u00e9nergisante, \"Le c\u0153ur est votre maison\" vous invite \u00e0 ressentir plut\u00f4t qu'\u00e0 forcer les postures.", "start_date": "2026-05-26T04:35:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "Une s\u00e9ance sp\u00e9ciale bas du corps vous attend avec un \u00e9chauffement ultra complet. Posture, souplesse et mobilit\u00e9 sont \u00e0 l'honneur avant de travailler jambes, fessiers et abdos. De l'\u00e9nergie, du fun et une team motiv\u00e9e : pr\u00eats \u00e0 transpirer ?", "start_date": "2026-05-26T05:00:00+00:00", "title": "Fais ton sport \u00e0 la maison !"}, {"desc": "Restez en forme avec nos cours de pilates !", "start_date": "2026-05-26T05:50:00+00:00", "title": "Pilates"}, {"desc": "\"Assouplir les bords\" est une s\u00e9quence qui invite \u00e0 la douceur, tant dans le corps que dans la respiration, \u00e0 travers une s\u00e9rie dynamique de postures assur\u00e9es.", "start_date": "2026-05-26T06:30:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "Aujourd'hui, c'est Gladys, une artiste autodidacte de 60 ans, qui entre dans la course. Et cette Li\u00e9geoise pure souche compte bien se d\u00e9marquer avec son p\u00e9ch\u00e9 mignon : la r\u00e9cup\u00e9ration.", "start_date": "2026-05-26T07:00:00+00:00", "title": "Les As de la d\u00e9co"}, {"desc": "Le pain est peut-\u00eatre l'aliment le plus consomm\u00e9 en France. Julie est partie \u00e0 la rencontre d'artisans boulangers et de meuniers, afin de d\u00e9couvrir des recettes ancestrales \u00e0 base de pain. Au sommaire : \"La mique d'Yvette\". - \"Le kig ha farz de Betty\". - \"La soupe de pain grill\u00e9 de Pascal\".", "start_date": "2026-05-26T07:55:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Julie se rend \u00e0 la campagne, \u00e0 la rencontre d'adeptes des cuissons en ext\u00e9rieur. La plupart s'en tiennent aux merguez, aux chipolatas ou aux c\u00f4telettes d'agneau. Mais le barbecue est tout un art et permet bien des fantaisies. Au cours de son voyage, Julie ira dans l'Aube au beau milieu de la for\u00eat de Br\u00e9vonnes, mais aussi dans le Massif des Bauges o\u00f9 grillades et neige font plut\u00f4t bon m\u00e9nage.", "start_date": "2026-05-26T08:45:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Au sommaire : \"Le lapin compote de V\u00e9ronique\". - \"Le feuillet\u00e9 \u00e0 l'andouille de Vire et \u00e0 la cr\u00e8me de camembert de Bernard\". - \"La charlotte aux abricots de Christine\".", "start_date": "2026-05-26T09:40:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Au sommaire : \"Les rouelles de veau \u00e0 la mancelle de G\u00e9rard\". - \"La tarte du verger sarthois de Jean-Franck\". - \"Le poulet farci aux rillettes\".", "start_date": "2026-05-26T10:30:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Aujourd'hui, la star de l'\u00e9mission est un champignon, un diamant noir diront certains : la truffe, et cuisson de cette p\u00e9pite sous toutes ces coutures, en version sal\u00e9e mais sucr\u00e9e aussi.", "start_date": "2026-05-26T11:25:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Luana Belmondo propose une recette de risotto c\u00e9leri rave agr\u00e9ment\u00e9 d'une poudre d'agrumes.", "start_date": "2026-05-26T12:25:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Luana Belmondo, accompagn\u00e9 de son fils Alessandro, r\u00e9alise sa recette de ravioli ricotta roquette, sauce artichauts et amandes.", "start_date": "2026-05-26T12:50:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "La d\u00e9couverte, \u00e0 travers une s\u00e9rie d'images spectaculaires, des relations contrast\u00e9es entre l'homme et la nature dans diff\u00e9rentes r\u00e9gions du monde.", "start_date": "2026-05-26T13:20:00+00:00", "title": "Vu du ciel"}, {"desc": null, "start_date": "2026-05-26T14:15:00+00:00", "title": "Fais ton sport \u00e0 la maison !"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-05-26T15:05:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Une s\u00e9quence \u00e9nergisante, \"Le c\u0153ur est votre maison\" vous invite \u00e0 ressentir plut\u00f4t qu'\u00e0 forcer les postures.", "start_date": "2026-05-26T15:45:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "Julie nous emm\u00e8ne en Bretagne sud et plus pr\u00e9cis\u00e9ment dans le quartier maritime du Guilvinec pour faire avec vous la route du poisson depuis les filets jusqu'\u00e0 vos assiettes.", "start_date": "2026-05-26T16:10:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Direction le Loir-et-Cher pour une chasse \u00e0 courre encadr\u00e9e par les \u00e9quipes de l'ONCFS. Puis Julie prend la route des Vosges pour cuisiner aux c\u00f4t\u00e9s de Mauricette une savoureuse gigue de cerf.", "start_date": "2026-05-26T17:00:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Luana Belmondo nous d\u00e9voile deux recettes sucr\u00e9es autour des fraises.", "start_date": "2026-05-26T18:00:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Luana Belmondo propose deux petites recettes simples et efficaces.", "start_date": "2026-05-26T18:25:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Si l'\u00e9t\u00e9 est la saison o\u00f9 les l\u00e9gumes abondent au potager, il serait dommage de ne pas savourer ceux que les saisons plus fra\u00eeches nous offrent : potages, tourtes, pot\u00e9es ou gratins mettent \u00e0 l'honneur des l\u00e9gumes de saisons.", "start_date": "2026-05-26T18:50:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Aujourd'hui, la star de l'\u00e9mission est un champignon, un diamant noir diront certains : la truffe, et cuisson de cette p\u00e9pite sous toutes ces coutures, en version sal\u00e9e mais sucr\u00e9e aussi.", "start_date": "2026-05-26T19:40:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Julie Andrieu se rend chez Patrick Roger, maitre chocolatier et sculpteur. Cot\u00e9 recettes Julie fait d\u00e9couvrir un g\u00e2teau qui associe le chocolat au macaron, avant de rejoindre le Pays Basque pour un dessert qui ne manque pas de piment. A Val Thorens, Cathy r\u00e9alise \u00e0 sa fa\u00e7on des petits pains au chocolat.", "start_date": "2026-05-26T20:35:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Massage studio vous aide \u00e0 vous d\u00e9tendre gr\u00e2ce \u00e0 des techniques de massage.", "start_date": "2026-05-26T21:25:00+00:00", "title": "Massages"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-05-26T22:15:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-05-26T23:00:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Relaxez-vous en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 avec nos conseils audio th\u00e9matis\u00e9s, sur fonds de paysages enchanteurs film\u00e9s \u00e0 travers le monde.", "start_date": "2026-05-26T23:30:00+00:00", "title": "Conseils Audio"}], "offset": "+00:00", "timezone": "UTC", "error_code": -1, "start_date": "2026-05-25", "icon": ""}