{"end_date": "2026-05-27", "name": "My Zen TV", "info_url": "https://epg.pw/channels/55980/20260526.html", "country": "France", "description": null, "error_message": "", "provider": "", "source_url": "https://epg.pw/api/epg.json?channel_id=55980&date=20260526&timezone=None", "epg_list": [{"desc": "Baissez la lumi\u00e8re, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de th\u00e9... Relax, vous \u00eates sur MyZen TV.", "start_date": "2026-05-26T00:30:00+00:00", "title": "My Zen Relaxation"}, {"desc": "\u00c9vadez-vous devant des paysages \u00e0 couper le souffle, film\u00e9s dans le monde entier.", "start_date": "2026-05-26T01:00:00+00:00", "title": "Paysages merveilleux"}, {"desc": "Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.", "start_date": "2026-05-26T03:00:00+00:00", "title": "Sports spirituels"}, {"desc": "Relaxez-vous en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 avec nos conseils audio th\u00e9matis\u00e9s, sur fonds de paysages enchanteurs film\u00e9s \u00e0 travers le monde.", "start_date": "2026-05-26T04:00:00+00:00", "title": "Conseils Audio"}, {"desc": "Une s\u00e9quence \u00e9nergisante, \"Le c\u0153ur est votre maison\" vous invite \u00e0 ressentir plut\u00f4t qu'\u00e0 forcer les postures.", "start_date": "2026-05-26T04:35:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "Une s\u00e9ance sp\u00e9ciale bas du corps vous attend avec un \u00e9chauffement ultra complet. Posture, souplesse et mobilit\u00e9 sont \u00e0 l'honneur avant de travailler jambes, fessiers et abdos. De l'\u00e9nergie, du fun et une team motiv\u00e9e : pr\u00eats \u00e0 transpirer ?", "start_date": "2026-05-26T05:00:00+00:00", "title": "Fais ton sport \u00e0 la maison !"}, {"desc": "Restez en forme avec nos cours de pilates !", "start_date": "2026-05-26T05:50:00+00:00", "title": "Pilates"}, {"desc": "\"Assouplir les bords\" est une s\u00e9quence qui invite \u00e0 la douceur, tant dans le corps que dans la respiration, \u00e0 travers une s\u00e9rie dynamique de postures assur\u00e9es.", "start_date": "2026-05-26T06:30:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "Aujourd'hui, c'est Gladys, une artiste autodidacte de 60 ans, qui entre dans la course. Et cette Li\u00e9geoise pure souche compte bien se d\u00e9marquer avec son p\u00e9ch\u00e9 mignon : la r\u00e9cup\u00e9ration.", "start_date": "2026-05-26T07:00:00+00:00", "title": "Les As de la d\u00e9co"}, {"desc": "Le pain est peut-\u00eatre l'aliment le plus consomm\u00e9 en France. Julie est partie \u00e0 la rencontre d'artisans boulangers et de meuniers, afin de d\u00e9couvrir des recettes ancestrales \u00e0 base de pain. Au sommaire : \"La mique d'Yvette\". - \"Le kig ha farz de Betty\". - \"La soupe de pain grill\u00e9 de Pascal\".", "start_date": "2026-05-26T07:55:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Julie se rend \u00e0 la campagne, \u00e0 la rencontre d'adeptes des cuissons en ext\u00e9rieur. La plupart s'en tiennent aux merguez, aux chipolatas ou aux c\u00f4telettes d'agneau. Mais le barbecue est tout un art et permet bien des fantaisies. Au cours de son voyage, Julie ira dans l'Aube au beau milieu de la for\u00eat de Br\u00e9vonnes, mais aussi dans le Massif des Bauges o\u00f9 grillades et neige font plut\u00f4t bon m\u00e9nage.", "start_date": "2026-05-26T08:45:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Au sommaire : \"Le lapin compote de V\u00e9ronique\". - \"Le feuillet\u00e9 \u00e0 l'andouille de Vire et \u00e0 la cr\u00e8me de camembert de Bernard\". - \"La charlotte aux abricots de Christine\".", "start_date": "2026-05-26T09:40:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Au sommaire : \"Les rouelles de veau \u00e0 la mancelle de G\u00e9rard\". - \"La tarte du verger sarthois de Jean-Franck\". - \"Le poulet farci aux rillettes\".", "start_date": "2026-05-26T10:30:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Aujourd'hui, la star de l'\u00e9mission est un champignon, un diamant noir diront certains : la truffe, et cuisson de cette p\u00e9pite sous toutes ces coutures, en version sal\u00e9e mais sucr\u00e9e aussi.", "start_date": "2026-05-26T11:25:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Luana Belmondo propose une recette de risotto c\u00e9leri rave agr\u00e9ment\u00e9 d'une poudre d'agrumes.", "start_date": "2026-05-26T12:25:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Luana Belmondo, accompagn\u00e9 de son fils Alessandro, r\u00e9alise sa recette de ravioli ricotta roquette, sauce artichauts et amandes.", "start_date": "2026-05-26T12:50:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "La d\u00e9couverte, \u00e0 travers une s\u00e9rie d'images spectaculaires, des relations contrast\u00e9es entre l'homme et la nature dans diff\u00e9rentes r\u00e9gions du monde.", "start_date": "2026-05-26T13:20:00+00:00", "title": "Vu du ciel"}, {"desc": null, "start_date": "2026-05-26T14:15:00+00:00", "title": "Fais ton sport \u00e0 la maison !"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-05-26T15:05:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Une s\u00e9quence \u00e9nergisante, \"Le c\u0153ur est votre maison\" vous invite \u00e0 ressentir plut\u00f4t qu'\u00e0 forcer les postures.", "start_date": "2026-05-26T15:45:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "Julie nous emm\u00e8ne en Bretagne sud et plus pr\u00e9cis\u00e9ment dans le quartier maritime du Guilvinec pour faire avec vous la route du poisson depuis les filets jusqu'\u00e0 vos assiettes.", "start_date": "2026-05-26T16:10:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Direction le Loir-et-Cher pour une chasse \u00e0 courre encadr\u00e9e par les \u00e9quipes de l'ONCFS. Puis Julie prend la route des Vosges pour cuisiner aux c\u00f4t\u00e9s de Mauricette une savoureuse gigue de cerf.", "start_date": "2026-05-26T17:00:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Luana Belmondo nous d\u00e9voile deux recettes sucr\u00e9es autour des fraises.", "start_date": "2026-05-26T18:00:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Luana Belmondo propose deux petites recettes simples et efficaces.", "start_date": "2026-05-26T18:25:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Si l'\u00e9t\u00e9 est la saison o\u00f9 les l\u00e9gumes abondent au potager, il serait dommage de ne pas savourer ceux que les saisons plus fra\u00eeches nous offrent : potages, tourtes, pot\u00e9es ou gratins mettent \u00e0 l'honneur des l\u00e9gumes de saisons.", "start_date": "2026-05-26T18:50:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Aujourd'hui, la star de l'\u00e9mission est un champignon, un diamant noir diront certains : la truffe, et cuisson de cette p\u00e9pite sous toutes ces coutures, en version sal\u00e9e mais sucr\u00e9e aussi.", "start_date": "2026-05-26T19:40:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Julie Andrieu se rend chez Patrick Roger, maitre chocolatier et sculpteur. Cot\u00e9 recettes Julie fait d\u00e9couvrir un g\u00e2teau qui associe le chocolat au macaron, avant de rejoindre le Pays Basque pour un dessert qui ne manque pas de piment. A Val Thorens, Cathy r\u00e9alise \u00e0 sa fa\u00e7on des petits pains au chocolat.", "start_date": "2026-05-26T20:35:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Massage studio vous aide \u00e0 vous d\u00e9tendre gr\u00e2ce \u00e0 des techniques de massage.", "start_date": "2026-05-26T21:25:00+00:00", "title": "Massages"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-05-26T22:15:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-05-26T23:00:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Relaxez-vous en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 avec nos conseils audio th\u00e9matis\u00e9s, sur fonds de paysages enchanteurs film\u00e9s \u00e0 travers le monde.", "start_date": "2026-05-26T23:30:00+00:00", "title": "Conseils Audio"}, {"desc": "Baissez la lumi\u00e8re, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de th\u00e9... Relax, vous \u00eates sur MyZen TV.", "start_date": "2026-05-27T00:30:00+00:00", "title": "My Zen Relaxation"}, {"desc": "\u00c9vadez-vous devant des paysages \u00e0 couper le souffle, film\u00e9s dans le monde entier.", "start_date": "2026-05-27T01:00:00+00:00", "title": "Paysages merveilleux"}, {"desc": "Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.", "start_date": "2026-05-27T03:00:00+00:00", "title": "Sports spirituels"}, {"desc": "Relaxez-vous en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 avec nos conseils audio th\u00e9matis\u00e9s, sur fonds de paysages enchanteurs film\u00e9s \u00e0 travers le monde.", "start_date": "2026-05-27T04:00:00+00:00", "title": "Conseils Audio"}, {"desc": "D\u00e9couvrez votre corps physique d'une mani\u00e8re nouvelle et diff\u00e9rente en utilisant des rep\u00e8res d'alignement pour ressentir plus profond\u00e9ment votre espace corporel.", "start_date": "2026-05-27T04:35:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "Place au haut du corps ! Une s\u00e9ance rythm\u00e9e et motivante pour renforcer bras, dos et abdos. Mobilit\u00e9, coordination et \u00e9nergie sont au rendez-vous. Echauffement dynamique et mouvements cibl\u00e9s \u00e0 faire chez soi, sans mat\u00e9riel. Go la team !", "start_date": "2026-05-27T05:00:00+00:00", "title": "Fais ton sport \u00e0 la maison !"}, {"desc": "Restez en forme avec nos cours de pilates !", "start_date": "2026-05-27T05:50:00+00:00", "title": "Pilates"}, {"desc": "D\u00e9toxifiez votre corps en profondeur gr\u00e2ce \u00e0 cette s\u00e9quence bienveillante pour la colonne vert\u00e9brale.", "start_date": "2026-05-27T06:30:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "Aujourd'hui, c'est dans l'univers de la restauration que Nathalie \u00e9volue en tant que femme d'affaires implacable. Elle a ouvert avec son mari une cha\u00eene de restaurants de sushis, des commerces qu'elle m\u00e8ne \u00e0 la baguette.", "start_date": "2026-05-27T07:00:00+00:00", "title": "Les As de la d\u00e9co"}, {"desc": "A Monaco, Julie Andrieu d\u00e9guste une fougasse g\u00e9ante et gourmande, puis se rend aux Baux-de-Provence, o\u00f9 les confiseurs perp\u00e9tuent l'art du fruit confit. Au Pays de Saintonge, elle go\u00fbte une tarte sucr\u00e9e \u00e0 l'ang\u00e9lique avant de mettre le cap sur Nancy et le Nord-Pas-de-Calais. Au menu, les berlingots de Berck-sur-Mer.", "start_date": "2026-05-27T07:55:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Pour cette \u00e9mission consacr\u00e9e aux fleurs, Julie Andrieu propose des beignets de fleurs d'acacia, des jets de houblon, des fleurs de courgettes et des confitures de pissenlits.", "start_date": "2026-05-27T08:45:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Apr\u00e8s avoir arpent\u00e9 le pays de Blaye, visit\u00e9 deux fois le bassin et parcouru les terres du Libournais \u00e0 deux reprises, Julie Andrieu s'arr\u00eate dans la capitale du Bordelais. N'y-a-t-il pas meilleure saison que le mois de septembre pour d\u00e9couvrir la perle d'Aquitaine, plus souvent appel\u00e9e \"Cit\u00e9 du vin\" ? L'animatrice donne rendez-vous \u00e0 ses habitants pour d\u00e9couvrir les traditions mais aussi les proj", "start_date": "2026-05-27T09:40:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Nous sommes une pleine saison des vendanges, une occasion r\u00eav\u00e9e pour d\u00e9couvrir les plus beaux vignobles fran\u00e7ais.", "start_date": "2026-05-27T10:30:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Au sommaire : \"Ris d'agneau\". - \"Le \"mange qu'on a\", recette traditionnelle de Blaye\". - \"Le \"gigot bitume\", un plat pr\u00e9par\u00e9 par les ouvriers pour c\u00e9l\u00e9brer la fin des chantiers\".", "start_date": "2026-05-27T11:25:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Luana Belmondo vous donne des id\u00e9es de recettes \u00e0 r\u00e9aliser avec un wok.", "start_date": "2026-05-27T12:25:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Luana Belmondo cuisine le lait de coco.", "start_date": "2026-05-27T12:50:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Yann Arthus-Bertrand voyage en France et dans le monde, \u00e0 la rencontre des paysans qui se battent contre les d\u00e9rives de l'agriculture intensive.", "start_date": "2026-05-27T13:20:00+00:00", "title": "Vu du ciel"}, {"desc": "Aujourd'hui, direction les pistes de ski ! Elsa et Teric nous proposent des exercices bas\u00e9s sur les sports d'hiver : le patineur, le ski de fond, le ski alpin et le snowboardeur.", "start_date": "2026-05-27T14:15:00+00:00", "title": "Fais ton sport \u00e0 la maison !"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-05-27T15:05:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "D\u00e9couvrez votre corps physique d'une mani\u00e8re nouvelle et diff\u00e9rente en utilisant des rep\u00e8res d'alignement pour ressentir plus profond\u00e9ment votre espace corporel.", "start_date": "2026-05-27T15:45:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "Julie Andrieu propose un voyage dans le Sud, entre la Vall\u00e9e du Rh\u00f4ne et la M\u00e9diterran\u00e9e, \u00e0 la d\u00e9couverte d'un fruit qu'on r\u00e9colte en novembre : l'olive.", "start_date": "2026-05-27T16:10:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Rencontre avec Beno\u00eet Durrivaud, mytiliculteur, puis escale sur l'\u00eele de R\u00e9 pour d\u00e9couvrir l'art de l'\u00e9clade de moules. Apr\u00e8s un tour d'horizon de l'ostr\u00e9iculture avec Jo\u00ebl Dupuch, Julie r\u00e9alise une fricass\u00e9e de berniques, des palourdes farcies et cuisine des ormeaux.", "start_date": "2026-05-27T17:00:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Luana Belmondo met l'avocat \u00e0 l'honneur, ce fruit originaire du Mexique qui pr\u00e9sente de nombreux bienfaits pour notre sant\u00e9.", "start_date": "2026-05-27T18:00:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Les ap\u00e9ros improvis\u00e9s, ce n'est pas toujours facile. Quand les amis d\u00e9barquent sans pr\u00e9venir, le stress peut vite monter. Pas de panique, Luana Belmondo et Thomas Clouet, grand sp\u00e9cialiste en la mati\u00e8re, improvisent un ap\u00e9ro au pied lev\u00e9 avec trois fois rien. Des macarons de champignons, un mini tartare de b\u0153uf, et le tour est jou\u00e9 !", "start_date": "2026-05-27T18:25:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Dans la r\u00e9gion du Bulgan, dans la steppe mongole, Bruno Solo est accueilli par Batbayar, \u00e9leveur de 37 ans, qui lui fait partager son mode de vie nomade.", "start_date": "2026-05-27T18:50:00+00:00", "title": "Rendez-vous en terre inconnue"}, {"desc": "Si la Franche-Comt\u00e9 offre des paysages verdoyants, elle abrite aussi des cit\u00e9s pittoresques comme Dole, ou des villages superbes, tel Baume-les-Messieurs.", "start_date": "2026-05-27T20:45:00+00:00", "title": "Les 100 lieux qu'il faut voir"}, {"desc": "Situ\u00e9e en Haute-Corse, la Balagne rec\u00e8le des lieux comme Saint-Florent, petit port pittoresque, ou Pigna, nid d'aigle perch\u00e9 entre ciel et mer.", "start_date": "2026-05-27T21:35:00+00:00", "title": "Les 100 lieux qu'il faut voir"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-05-27T22:15:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-05-27T23:00:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Relaxez-vous en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 avec nos conseils audio th\u00e9matis\u00e9s, sur fonds de paysages enchanteurs film\u00e9s \u00e0 travers le monde.", "start_date": "2026-05-27T23:30:00+00:00", "title": "Conseils Audio"}], "offset": "+00:00", "timezone": "UTC", "error_code": -1, "start_date": "2026-05-26", "icon": ""}