{"end_date": "2026-06-15", "name": "My Zen TV", "info_url": "https://epg.pw/channels/55980/20260606.html", "country": "France", "description": null, "error_message": "", "provider": "", "source_url": "https://epg.pw/api/epg.json?channel_id=55980&date=20260606&timezone=None", "epg_list": [{"desc": "Baissez la lumi\u00e8re, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de th\u00e9... Relax, vous \u00eates sur MyZen TV.", "start_date": "2026-06-15T00:30:00+00:00", "title": "My Zen Relaxation"}, {"desc": "\u00c9vadez-vous devant des paysages \u00e0 couper le souffle, film\u00e9s dans le monde entier.", "start_date": "2026-06-15T01:00:00+00:00", "title": "Paysages merveilleux"}, {"desc": "Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.", "start_date": "2026-06-15T03:00:00+00:00", "title": "Sports spirituels"}, {"desc": "Relaxez-vous en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 avec nos conseils audio th\u00e9matis\u00e9s, sur fonds de paysages enchanteurs film\u00e9s \u00e0 travers le monde.", "start_date": "2026-06-15T04:00:00+00:00", "title": "Conseils Audio"}, {"desc": "Cette m\u00e9ditation en mouvement vous guide \u00e0 travers une s\u00e9rie de postures qui renforcent les hanches et les ischio-jambiers. Trouvez l'\u00e9quilibre entre douceur et effort tout en cultivant une curiosit\u00e9 attentive \u00e0 chaque posture.", "start_date": "2026-06-15T04:35:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "Un training cibl\u00e9 abdos-fessiers vous attend ! Accessible \u00e0 tous mais efficace, cette s\u00e9ance vous fera sentir vos muscles profonds. On mobilise, on renforce, on tonifie\u2026 avec bonne humeur et bienveillance. \u00c0 vos tapis, c'est parti !", "start_date": "2026-06-15T05:00:00+00:00", "title": "Fais ton sport \u00e0 la maison !"}, {"desc": "Restez en forme avec nos cours de pilates !", "start_date": "2026-06-15T05:50:00+00:00", "title": "Pilates"}, {"desc": "Arrivez \u00e0 votre pratique, pr\u00eat \u00e0 \u00eatre pleinement pr\u00e9sent. \"Fort lent et stable\" vous guide \u00e0 travers la toujours difficile posture du Corbeau, tout en vous aidant \u00e0 comprendre que vous ne pouvez pas \u00e9chouer \u00e0 \u00eatre l\u00e0 o\u00f9 vous \u00eates d\u00e9j\u00e0.", "start_date": "2026-06-15T06:30:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "C'est reparti pour une nouvelle semaine de comp\u00e9tition. L'objet impos\u00e9 : une simple lampe !", "start_date": "2026-06-15T07:00:00+00:00", "title": "Les As de la d\u00e9co"}, {"desc": "La route des vins traverse le Palatinat sur 85 kilom\u00e8tres, \u00e0 la fronti\u00e8re fran\u00e7aise : son climat ensoleill\u00e9 en fait la deuxi\u00e8me r\u00e9gion viticole d'Allemagne.", "start_date": "2026-06-15T07:55:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Si l'on se r\u00e9f\u00e8re \u00e0 la production du champignon de Paris, la France est au deuxi\u00e8me rang mondial avec plus d'une centaine de milliers de tonnes produites, chaque ann\u00e9e, dans les champignonni\u00e8res. Avant de les visiter, Julie part \u00e0 la d\u00e9couverte de ces plats typiquement fran\u00e7ais \u00e0 base de champignons, avec d'\u00e9tonnants champignons de Paris de Touraine, des morilles du Jura ou des c\u00e8pes de Gironde.", "start_date": "2026-06-15T08:45:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Si l'\u00e9t\u00e9 est la saison o\u00f9 les l\u00e9gumes abondent au potager, il serait dommage de ne pas savourer ceux que les saisons plus fra\u00eeches nous offrent : potages, tourtes, pot\u00e9es ou gratins mettent \u00e0 l'honneur des l\u00e9gumes de saisons.", "start_date": "2026-06-15T09:40:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Aujourd'hui, la star de l'\u00e9mission est un champignon, un diamant noir diront certains : la truffe, et cuisson de cette p\u00e9pite sous toutes ces coutures, en version sal\u00e9e mais sucr\u00e9e aussi.", "start_date": "2026-06-15T10:30:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Au sommaire : \"Les croquignolles\". - \"Les oeufs \u00e0 la chablisienne\". - \"Le clafoutis aux cerises\".", "start_date": "2026-06-15T11:25:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Luana Belmondo met l'avocat \u00e0 l'honneur, ce fruit originaire du Mexique qui pr\u00e9sente de nombreux bienfaits pour notre sant\u00e9.", "start_date": "2026-06-15T12:25:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Les ap\u00e9ros improvis\u00e9s, ce n'est pas toujours facile. Quand les amis d\u00e9barquent sans pr\u00e9venir, le stress peut vite monter. Pas de panique, Luana Belmondo et Thomas Clouet, grand sp\u00e9cialiste en la mati\u00e8re, improvisent un ap\u00e9ro au pied lev\u00e9 avec trois fois rien. Des macarons de champignons, un mini tartare de b\u0153uf, et le tour est jou\u00e9 !", "start_date": "2026-06-15T12:50:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Yann Arthus-Bertrand d\u00e9cide cette fois de rendre hommage \u00e0 des passionn\u00e9s qui, \u00e0 travers le monde, luttent afin de concilier d\u00e9veloppement et \u00e9cosyst\u00e8mes.", "start_date": "2026-06-15T13:20:00+00:00", "title": "Vu du ciel"}, {"desc": "Dans cet \u00e9pisode de \"Fais ton sport \u00e0 la maison\", Guillaume et Sabrina proposent une s\u00e9ance compl\u00e8te centr\u00e9e sur le renforcement du bas du corps. Apr\u00e8s un \u00e9chauffement, ils encha\u00eenent avec des exercices ciblant les cuisses, les abdos et les fessiers. Des squats, des fentes et des \u00e9l\u00e9vations lat\u00e9rales sont au programme pour renforcer et tonifier.", "start_date": "2026-06-15T14:15:00+00:00", "title": "Fais ton sport \u00e0 la maison !"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-06-15T15:05:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Cette m\u00e9ditation en mouvement vous guide \u00e0 travers une s\u00e9rie de postures qui renforcent les hanches et les ischio-jambiers. Trouvez l'\u00e9quilibre entre douceur et effort tout en cultivant une curiosit\u00e9 attentive \u00e0 chaque posture.", "start_date": "2026-06-15T15:45:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "A Monaco, Julie Andrieu d\u00e9guste une fougasse g\u00e9ante et gourmande, puis se rend aux Baux-de-Provence, o\u00f9 les confiseurs perp\u00e9tuent l'art du fruit confit. Au Pays de Saintonge, elle go\u00fbte une tarte sucr\u00e9e \u00e0 l'ang\u00e9lique avant de mettre le cap sur Nancy et le Nord-Pas-de-Calais. Au menu, les berlingots de Berck-sur-Mer.", "start_date": "2026-06-15T16:10:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Pour cette \u00e9mission consacr\u00e9e aux fleurs, Julie Andrieu propose des beignets de fleurs d'acacia, des jets de houblon, des fleurs de courgettes et des confitures de pissenlits.", "start_date": "2026-06-15T17:00:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Tarte Luarraine et Tarte \u00e0 la patate douce.", "start_date": "2026-06-15T18:00:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Luana Belmondo re\u00e7oit son amie Suzie Palatin pour pr\u00e9parer de la cuisine antillaise.", "start_date": "2026-06-15T18:25:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Dans cette nouvelle comp\u00e9tition anim\u00e9e par Val\u00e9rie Damidot, des duos de vacanciers visitent trois lieux en Occitanie ou en Provence-Alpes-C\u00f4te d'Azur.", "start_date": "2026-06-15T18:50:00+00:00", "title": "Les plus belles vacances"}, {"desc": "Dans cette nouvelle comp\u00e9tition anim\u00e9e par Val\u00e9rie Damidot, des duos de vacanciers visitent trois lieux en Occitanie ou en Provence-Alpes-C\u00f4te d'Azur.", "start_date": "2026-06-15T19:40:00+00:00", "title": "Les plus belles vacances"}, {"desc": "Dans cette nouvelle comp\u00e9tition anim\u00e9e par Val\u00e9rie Damidot, des duos de vacanciers visitent trois lieux en Occitanie ou en Provence-Alpes-C\u00f4te d'Azur.", "start_date": "2026-06-15T20:35:00+00:00", "title": "Les plus belles vacances"}, {"desc": "Massage studio vous aide \u00e0 vous d\u00e9tendre gr\u00e2ce \u00e0 des techniques de massage.", "start_date": "2026-06-15T21:25:00+00:00", "title": "Massages"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-06-15T22:15:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-06-15T23:00:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Relaxez-vous en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 avec nos conseils audio th\u00e9matis\u00e9s, sur fonds de paysages enchanteurs film\u00e9s \u00e0 travers le monde.", "start_date": "2026-06-15T23:30:00+00:00", "title": "Conseils Audio"}], "offset": "+00:00", "timezone": "UTC", "error_code": -1, "start_date": "2026-06-15", "icon": ""}