{"end_date": "2026-06-17", "name": "My Zen TV", "info_url": "https://epg.pw/channels/55980/20260611.html", "country": "France", "description": null, "error_message": "", "provider": "", "source_url": "https://epg.pw/api/epg.json?channel_id=55980&date=20260611&timezone=None", "epg_list": [{"desc": "Baissez la lumi\u00e8re, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de th\u00e9... Relax, vous \u00eates sur MyZen TV.", "start_date": "2026-06-17T00:30:00+00:00", "title": "My Zen Relaxation"}, {"desc": "\u00c9vadez-vous devant des paysages \u00e0 couper le souffle, film\u00e9s dans le monde entier.", "start_date": "2026-06-17T01:00:00+00:00", "title": "Paysages merveilleux"}, {"desc": "Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.", "start_date": "2026-06-17T03:00:00+00:00", "title": "Sports spirituels"}, {"desc": "Relaxez-vous en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 avec nos conseils audio th\u00e9matis\u00e9s, sur fonds de paysages enchanteurs film\u00e9s \u00e0 travers le monde.", "start_date": "2026-06-17T04:00:00+00:00", "title": "Conseils Audio"}, {"desc": "Laissez votre souffle \u00eatre plus ample que les mouvements de votre corps dans cette s\u00e9quence revigorante.", "start_date": "2026-06-17T04:35:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "Un full body diff\u00e9rent des autres ! Cette s\u00e9ance met l'accent sur l'\u00e9quilibre et la conscience du corps, en sollicitant muscles profonds et posturaux. Id\u00e9al pour se renforcer de la t\u00eate aux pieds. Pr\u00eat pour le d\u00e9fi ?", "start_date": "2026-06-17T05:00:00+00:00", "title": "Fais ton sport \u00e0 la maison !"}, {"desc": "Restez en forme avec nos cours de pilates !", "start_date": "2026-06-17T05:50:00+00:00", "title": "Pilates"}, {"desc": "Profitez de cette s\u00e9quence de renforcement tout en saisissant l'opportunit\u00e9 offerte par la pratique \"D\u00e9veloppez et renforcez\" pour observer votre alignement.", "start_date": "2026-06-17T06:30:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "Aujourd'hui, c'est Doroth\u00e9e qui s'y colle. Cette Qu\u00e9visienne est une fan de d\u00e9coration, une passion qu'elle exerce au quotidien.", "start_date": "2026-06-17T07:00:00+00:00", "title": "Les As de la d\u00e9co"}, {"desc": "Direction le Loir-et-Cher pour une chasse \u00e0 courre encadr\u00e9e par les \u00e9quipes de l'ONCFS. Puis Julie prend la route des Vosges pour cuisiner aux c\u00f4t\u00e9s de Mauricette une savoureuse gigue de cerf.", "start_date": "2026-06-17T07:55:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Julie Andrieu propose un voyage dans le Sud, entre la Vall\u00e9e du Rh\u00f4ne et la M\u00e9diterran\u00e9e, \u00e0 la d\u00e9couverte d'un fruit qu'on r\u00e9colte en novembre : l'olive.", "start_date": "2026-06-17T08:45:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Julie parle aujourd'hui d'un produit incontournable des tables fran\u00e7aises : le fromage. Plus qu'un engouement gourmand, plus qu'une friandise de fin de repas, le fromage est associ\u00e9 \u00e0 l'image de la gastronomie fran\u00e7aise, et \u00e0 ce titre il est d'ailleurs reconnu patrimoine immat\u00e9riel par l'Unesco avec pr\u00e8s de 1 000 vari\u00e9t\u00e9s.", "start_date": "2026-06-17T09:40:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Au sommaire : \"La pintade \u00e0 la catalane\". - \"Tarte au yuzu\". - \"Barbajuans\". - \"Citron givr\u00e9 de C\u00e9dric Grolet, chef-p\u00e2tissier \u00e0 l'h\u00f4tel Meurice \u00e0 Paris\".", "start_date": "2026-06-17T10:30:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Apr\u00e8s avoir arpent\u00e9 le pays de Blaye, visit\u00e9 deux fois le bassin et parcouru les terres du Libournais \u00e0 deux reprises, Julie Andrieu s'arr\u00eate dans la capitale du Bordelais. N'y-a-t-il pas meilleure saison que le mois de septembre pour d\u00e9couvrir la perle d'Aquitaine, plus souvent appel\u00e9e \"Cit\u00e9 du vin\" ? L'animatrice donne rendez-vous \u00e0 ses habitants pour d\u00e9couvrir les traditions mais aussi les proj", "start_date": "2026-06-17T11:25:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Luana Belmondo nous propose un petit d\u00e9jeuner healthy qui va autant satisfaire les becs sal\u00e9s que les palais sucr\u00e9s.", "start_date": "2026-06-17T12:25:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Luana Belmondo et son amie italienne Alessandra Pierini pr\u00e9parent une pasta party.", "start_date": "2026-06-17T12:50:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Yann Arthus-Bertrand poursuit son \u00e9tat des lieux de la plan\u00e8te et, en prenant l'exemple du Japon, d\u00e9nonce le mode de vie et de consommation des hommes.", "start_date": "2026-06-17T13:20:00+00:00", "title": "Vu du ciel"}, {"desc": "Dans cet \u00e9pisode, Guillaume et Sabrina proposent un entra\u00eenement en deux parties : cha\u00eene post\u00e9rieure puis cha\u00eene ant\u00e9rieure. Utilisez un mur ou un partenaire pour optimiser les exercices et suivez un \u00e9chauffement complet.", "start_date": "2026-06-17T14:15:00+00:00", "title": "Fais ton sport \u00e0 la maison !"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-06-17T15:05:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Laissez votre souffle \u00eatre plus ample que les mouvements de votre corps dans cette s\u00e9quence revigorante.", "start_date": "2026-06-17T15:45:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "Julie et Micheline partent sur la route du miel, \u00e0 travers les champs, les for\u00eats et les villes. Elle d\u00e9couvrent le pain d'\u00e9pices de Vercel et des recettes typiques du Vercors. Le tandem, s'int\u00e9resse par ailleurs aux abeilles noires. Des apiculteurs passionn\u00e9s se battent chaque jour pour la protection et la sauvegarde de cet insecte vieux de 80 millions d'ann\u00e9es.", "start_date": "2026-06-17T16:10:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Les fruits d'\u00e9t\u00e9, ceux qui se r\u00e9coltent de juin \u00e0 ao\u00fbt, \u00e0 savoir les p\u00eaches les abricots, les melons, les fraises, les framboises et la figue, apportent leur lot de bonnes recettes sucr\u00e9es. Pour commencer ce p\u00e9riple fruitier, direction l'Ard\u00e8che pour cueillir et go\u00fbter la c\u00e9l\u00e8bre myrtille sauvage. En fin d'\u00e9mission, Julie a donn\u00e9 rendez-vous au chef Arnaud Donckele pour tenter de lui arracher une ", "start_date": "2026-06-17T17:00:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Dans cet \u00e9pisode, Luana Belmondo cuisine des pois chiches. Comme ils sont originaires du Moyen-Orient, elle d\u00e9cide de pr\u00e9parer des recettes libanaises. Au menu : fallafels avec des pois chiches, du kumquat, des \u00e9pices, de la cannelle, et blettes aux pois chiches, persil, menthe et boulgour.", "start_date": "2026-06-17T18:00:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Dans cet \u00e9pisode, Luana Belmondo met la Normandie \u00e0 l'honneur ! Avec le pr\u00e9sident de la r\u00e9gion, Herv\u00e9 Morin, elle pr\u00e9pare des pommes poch\u00e9es dans un sirop de cannelle, ainsi que des moules... \u00e0 sa fa\u00e7on.", "start_date": "2026-06-17T18:25:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Avec Fr\u00e9d\u00e9ric Lopez, Zazie part \u00e0 la rencontre du clan de Ndahi, du peuple Korowa\u00ef, qui vit au coeur de la Papouasie occidentale, dans l'archipel indon\u00e9sien.", "start_date": "2026-06-17T18:50:00+00:00", "title": "Rendez-vous en terre inconnue"}, {"desc": "Dans le Haut-Rhin, visite de la cit\u00e9 m\u00e9di\u00e9vale de Riquewihr, d'Eguisheim et de Colmar, et son canal qui lui vaut d'\u00eatre surnomm\u00e9e \"la petite Venise\" d'Alsace.", "start_date": "2026-06-17T20:45:00+00:00", "title": "Les 100 lieux qu'il faut voir"}, {"desc": "Un voyage en pays charentais permet de d\u00e9couvrir la richesse de son patrimoine, de La Rochelle \u00e0 Talmont-sur-Gironde, en passant par l'\u00eele de R\u00e9.", "start_date": "2026-06-17T21:40:00+00:00", "title": "Les 100 lieux qu'il faut voir"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-06-17T22:30:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-06-17T23:00:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Relaxez-vous en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 avec nos conseils audio th\u00e9matis\u00e9s, sur fonds de paysages enchanteurs film\u00e9s \u00e0 travers le monde.", "start_date": "2026-06-17T23:30:00+00:00", "title": "Conseils Audio"}], "offset": "+00:00", "timezone": "UTC", "error_code": -1, "start_date": "2026-06-17", "icon": ""}