{"end_date": "2026-06-26", "name": "My Zen TV", "info_url": "https://epg.pw/channels/55980/20260625.html", "country": "France", "description": null, "error_message": "", "provider": "", "source_url": "https://epg.pw/api/epg.json?channel_id=55980&date=20260625&timezone=None", "epg_list": [{"desc": "Baissez la lumi\u00e8re, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de th\u00e9... Relax, vous \u00eates sur MyZen TV.", "start_date": "2026-06-25T00:30:00+00:00", "title": "My Zen Relaxation"}, {"desc": "\u00c9vadez-vous devant des paysages \u00e0 couper le souffle, film\u00e9s dans le monde entier.", "start_date": "2026-06-25T01:00:00+00:00", "title": "Paysages merveilleux"}, {"desc": "Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.", "start_date": "2026-06-25T03:00:00+00:00", "title": "Sports spirituels"}, {"desc": "Relaxez-vous en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 avec nos conseils audio th\u00e9matis\u00e9s, sur fonds de paysages enchanteurs film\u00e9s \u00e0 travers le monde.", "start_date": "2026-06-25T04:00:00+00:00", "title": "Conseils Audio"}, {"desc": "Apprenez \u00e0 rester ouvert, quoi qu'il arrive, avec la s\u00e9quence \"De la racine \u00e0 l'\u00e9l\u00e9vation\".", "start_date": "2026-06-25T04:35:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "Dans cet \u00e9pisode de \"Fais ton sport \u00e0 la maison\", Guillaume et Sabrina proposent une s\u00e9ance compl\u00e8te centr\u00e9e sur le renforcement du bas du corps. Apr\u00e8s un \u00e9chauffement, ils encha\u00eenent avec des exercices ciblant les cuisses, les abdos et les fessiers. Des squats, des fentes et des \u00e9l\u00e9vations lat\u00e9rales sont au programme pour renforcer et tonifier.", "start_date": "2026-06-25T05:00:00+00:00", "title": "Fais ton sport \u00e0 la maison !"}, {"desc": "Restez en forme avec nos cours de pilates !", "start_date": "2026-06-25T05:50:00+00:00", "title": "Pilates"}, {"desc": "Cultivez un sentiment de paix et de stabilit\u00e9 avec la s\u00e9quence \"Cr\u00e9er son calme\".", "start_date": "2026-06-25T06:30:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "C'est Aur\u00e9lie, 36 ans, qui est la derni\u00e8re \u00e0 entrer dans la course. Depuis plusieurs ann\u00e9es, cette Lilloise vit de sa passion peu connue mais tr\u00e8s en vue : l'upcycling.", "start_date": "2026-06-25T07:00:00+00:00", "title": "Les As de la d\u00e9co"}, {"desc": "Julie et Micheline partent sur la route du miel, \u00e0 travers les champs, les for\u00eats et les villes. Elle d\u00e9couvrent le pain d'\u00e9pices de Vercel et des recettes typiques du Vercors. Le tandem, s'int\u00e9resse par ailleurs aux abeilles noires. Des apiculteurs passionn\u00e9s se battent chaque jour pour la protection et la sauvegarde de cet insecte vieux de 80 millions d'ann\u00e9es.", "start_date": "2026-06-25T07:55:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Les fruits d'\u00e9t\u00e9, ceux qui se r\u00e9coltent de juin \u00e0 ao\u00fbt, \u00e0 savoir les p\u00eaches les abricots, les melons, les fraises, les framboises et la figue, apportent leur lot de bonnes recettes sucr\u00e9es. Pour commencer ce p\u00e9riple fruitier, direction l'Ard\u00e8che pour cueillir et go\u00fbter la c\u00e9l\u00e8bre myrtille sauvage. En fin d'\u00e9mission, Julie a donn\u00e9 rendez-vous au chef Arnaud Donckele pour tenter de lui arracher une ", "start_date": "2026-06-25T08:45:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Si l'on se r\u00e9f\u00e8re \u00e0 la production du champignon de Paris, la France est au deuxi\u00e8me rang mondial avec plus d'une centaine de milliers de tonnes produites, chaque ann\u00e9e, dans les champignonni\u00e8res. Avant de les visiter, Julie part \u00e0 la d\u00e9couverte de ces plats typiquement fran\u00e7ais \u00e0 base de champignons, avec d'\u00e9tonnants champignons de Paris de Touraine, des morilles du Jura ou des c\u00e8pes de Gironde.", "start_date": "2026-06-25T09:40:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Julie Andrieu met \u00e0 l'honneur un fruit de saison que l'on trouve sur les march\u00e9s d'octobre \u00e0 d\u00e9cembre : la ch\u00e2taigne.", "start_date": "2026-06-25T10:30:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Julie se rend \u00e0 la campagne, \u00e0 la rencontre d'adeptes des cuissons en ext\u00e9rieur. La plupart s'en tiennent aux merguez, aux chipolatas ou aux c\u00f4telettes d'agneau. Mais le barbecue est tout un art et permet bien des fantaisies. Au cours de son voyage, Julie ira dans l'Aube au beau milieu de la for\u00eat de Br\u00e9vonnes, mais aussi dans le Massif des Bauges o\u00f9 grillades et neige font plut\u00f4t bon m\u00e9nage.", "start_date": "2026-06-25T11:25:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Dans cet \u00e9pisode, Luana Belmondo cuisine des pois chiches. Comme ils sont originaires du Moyen-Orient, elle d\u00e9cide de pr\u00e9parer des recettes libanaises. Au menu : fallafels avec des pois chiches, du kumquat, des \u00e9pices, de la cannelle, et blettes aux pois chiches, persil, menthe et boulgour.", "start_date": "2026-06-25T12:25:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Dans cet \u00e9pisode, Luana Belmondo met la Normandie \u00e0 l'honneur ! Avec le pr\u00e9sident de la r\u00e9gion, Herv\u00e9 Morin, elle pr\u00e9pare des pommes poch\u00e9es dans un sirop de cannelle, ainsi que des moules... \u00e0 sa fa\u00e7on.", "start_date": "2026-06-25T12:50:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Yann Arthus-Bertrand parcourt le S\u00e9n\u00e9gal \u00e0 la rencontre de passionn\u00e9s qui ont d\u00e9di\u00e9 leur vie \u00e0 la pr\u00e9servation de la faune et de la flore de ce pays.", "start_date": "2026-06-25T13:20:00+00:00", "title": "Vu du ciel"}, {"desc": "Dans cet \u00e9pisode, Guillaume et Sabrina animent une s\u00e9ance multisports. Boxe, hockey et football sont au programme, avec des d\u00e9placements vari\u00e9s pour un entra\u00eenement ludique et dynamique, qui demande de l'espace.", "start_date": "2026-06-25T14:15:00+00:00", "title": "Fais ton sport \u00e0 la maison !"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-06-25T15:05:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Apprenez \u00e0 rester ouvert, quoi qu'il arrive, avec la s\u00e9quence \"De la racine \u00e0 l'\u00e9l\u00e9vation\".", "start_date": "2026-06-25T15:45:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "Aujourd'hui, la star de l'\u00e9mission est un champignon, un diamant noir diront certains : la truffe, et cuisson de cette p\u00e9pite sous toutes ces coutures, en version sal\u00e9e mais sucr\u00e9e aussi.", "start_date": "2026-06-25T16:10:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Julie Andrieu se rend chez Patrick Roger, maitre chocolatier et sculpteur. Cot\u00e9 recettes Julie fait d\u00e9couvrir un g\u00e2teau qui associe le chocolat au macaron, avant de rejoindre le Pays Basque pour un dessert qui ne manque pas de piment. A Val Thorens, Cathy r\u00e9alise \u00e0 sa fa\u00e7on des petits pains au chocolat.", "start_date": "2026-06-25T17:00:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "\"Aujourd'hui je re\u00e7ois mon ami p\u00e2tissier Laurent Favre Mot ! Laurent est un p\u00e2tissier hors pair, autodidacte, vous allez voir son look il va vous plaire et en plus il est venu de Marseille pour cuisiner avec moi en Normandie !", "start_date": "2026-06-25T18:00:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Dans cet \u00e9pisode, nous allons voyager au Mexique avec les fajitas !", "start_date": "2026-06-25T18:25:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "C\u00e9dric et Virginie sont au Luxembourg pour d\u00e9couvrir une nouvelle maison originale. La fa\u00e7ade avant est ferm\u00e9e afin de bloquer les vues et les bruits ind\u00e9sirables, en revanche la fa\u00e7ade arri\u00e8re s'ouvre compl\u00e8tement sur la nature environnante. Puis direction Hanzinne, pour une petite escapade dans un ancien moulin transform\u00e9 en g\u00eete.", "start_date": "2026-06-25T18:50:00+00:00", "title": "Une brique dans le ventre"}, {"desc": "Avoir une brique dans le ventre (Loc. verbale belge) : Avoir un attrait pour ce qui concerne la construction et plus g\u00e9n\u00e9ralement pour l'immobilier ; vouloir poss\u00e9der son propre logement. Et on sait y faire, chez nos voisins du Nord !", "start_date": "2026-06-25T19:15:00+00:00", "title": "Une brique dans le ventre"}, {"desc": "Avoir une brique dans le ventre (Loc. verbale belge) : Avoir un attrait pour ce qui concerne la construction et plus g\u00e9n\u00e9ralement pour l'immobilier ; vouloir poss\u00e9der son propre logement. Et on sait y faire, chez nos voisins du Nord !", "start_date": "2026-06-25T19:40:00+00:00", "title": "Une brique dans le ventre"}, {"desc": "Avoir une brique dans le ventre (Loc. verbale belge) : Avoir un attrait pour ce qui concerne la construction et plus g\u00e9n\u00e9ralement pour l'immobilier ; vouloir poss\u00e9der son propre logement. Et on sait y faire, chez nos voisins du Nord !", "start_date": "2026-06-25T20:05:00+00:00", "title": "Une brique dans le ventre"}, {"desc": "Avoir une brique dans le ventre (Loc. verbale belge) : Avoir un attrait pour ce qui concerne la construction et plus g\u00e9n\u00e9ralement pour l'immobilier ; vouloir poss\u00e9der son propre logement. Et on sait y faire, chez nos voisins du Nord !", "start_date": "2026-06-25T20:30:00+00:00", "title": "Une brique dans le ventre"}, {"desc": "Avoir une brique dans le ventre (Loc. verbale belge) : Avoir un attrait pour ce qui concerne la construction et plus g\u00e9n\u00e9ralement pour l'immobilier ; vouloir poss\u00e9der son propre logement. Et on sait y faire, chez nos voisins du Nord !", "start_date": "2026-06-25T20:55:00+00:00", "title": "Une brique dans le ventre"}, {"desc": "Massage studio vous aide \u00e0 vous d\u00e9tendre gr\u00e2ce \u00e0 des techniques de massage.", "start_date": "2026-06-25T21:25:00+00:00", "title": "Massages"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-06-25T22:15:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-06-25T23:00:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Relaxez-vous en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 avec nos conseils audio th\u00e9matis\u00e9s, sur fonds de paysages enchanteurs film\u00e9s \u00e0 travers le monde.", "start_date": "2026-06-25T23:30:00+00:00", "title": "Conseils Audio"}, {"desc": "Baissez la lumi\u00e8re, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de th\u00e9... Relax, vous \u00eates sur MyZen TV.", "start_date": "2026-06-26T00:30:00+00:00", "title": "My Zen Relaxation"}, {"desc": "\u00c9vadez-vous devant des paysages \u00e0 couper le souffle, film\u00e9s dans le monde entier.", "start_date": "2026-06-26T01:00:00+00:00", "title": "Paysages merveilleux"}, {"desc": "Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.", "start_date": "2026-06-26T03:00:00+00:00", "title": "Sports spirituels"}, {"desc": "Relaxez-vous en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 avec nos conseils audio th\u00e9matis\u00e9s, sur fonds de paysages enchanteurs film\u00e9s \u00e0 travers le monde.", "start_date": "2026-06-26T04:00:00+00:00", "title": "Conseils Audio"}, {"desc": "Utilisez cette s\u00e9quence pour d\u00e9toxifier, gagner en confiance et restaurer un sentiment d'\u00e9quilibre et de bien-\u00eatre, \u00e0 emporter hors du tapis et dans le reste de votre journ\u00e9e.", "start_date": "2026-06-26T04:35:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "Un entra\u00eenement explosif en deux blocs : cardio intense et renforcement du bas du corps ! Mobilit\u00e9, rebonds, rythme et fun sont au programme. Pr\u00e9parez la bouteille d'eau, \u00e7a va transpirer !", "start_date": "2026-06-26T05:00:00+00:00", "title": "Fais ton sport \u00e0 la maison !"}, {"desc": "Restez en forme avec nos cours de pilates !", "start_date": "2026-06-26T05:50:00+00:00", "title": "Pilates"}, {"desc": "Pr\u00eat(e) \u00e0 vous envoler ? \"R\u00e9fl\u00e9chir et se connecter\" engage tout votre corps \u00e0 travers une s\u00e9rie de postures qui commencent par calmer et recentrer, avant d'\u00e9veiller et d'inspirer.", "start_date": "2026-06-26T06:30:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "Aujourd'hui, c'est l'heure du verdict. Les candidats vont faire face aux critiques de leurs adversaires et d\u00e9couvrir leurs notes. Qui repartira avec les 2000 \u20ac et le titre d'As de la d\u00e9co de la semaine ?", "start_date": "2026-06-26T07:00:00+00:00", "title": "Les As de la d\u00e9co"}, {"desc": "Au sommaire : \"Les croquignolles\". - \"Les oeufs \u00e0 la chablisienne\". - \"Le clafoutis aux cerises\".", "start_date": "2026-06-26T07:55:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Julie d\u00e9couvre la gastronomie de Fontainebleau \u00e0 travers trois recettes : la caille au raisin, la tarte aux framboises et au coquelicot et le grave d'\u00e9crevisses.", "start_date": "2026-06-26T08:45:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Julie nous emm\u00e8ne en Bretagne sud et plus pr\u00e9cis\u00e9ment dans le quartier maritime du Guilvinec pour faire avec vous la route du poisson depuis les filets jusqu'\u00e0 vos assiettes.", "start_date": "2026-06-26T09:40:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Direction le Loir-et-Cher pour une chasse \u00e0 courre encadr\u00e9e par les \u00e9quipes de l'ONCFS. Puis Julie prend la route des Vosges pour cuisiner aux c\u00f4t\u00e9s de Mauricette une savoureuse gigue de cerf.", "start_date": "2026-06-26T10:30:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Pour cette \u00e9mission consacr\u00e9e aux fleurs, Julie Andrieu propose des beignets de fleurs d'acacia, des jets de houblon, des fleurs de courgettes et des confitures de pissenlits.", "start_date": "2026-06-26T11:25:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Avec son amie Myriam, Luana Belmondo pr\u00e9pare deux recettes \u00e0 base de safran. Au programme : orecchiette (petites p\u00e2tes italiennes) avec de la saucisse, et lotte au citron confit avec sa pur\u00e9e d'asperges.", "start_date": "2026-06-26T12:25:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "En Normandie, Luana Belmondo re\u00e7oit H\u00e9lo\u00efse Brion (Miss Maggie's Kitchen).", "start_date": "2026-06-26T12:50:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Yann Arthus-Bertrand parcourt le S\u00e9n\u00e9gal \u00e0 la rencontre d'hommes et de femmes qui consacrent leur vie \u00e0 pr\u00e9server l'environnement.", "start_date": "2026-06-26T13:20:00+00:00", "title": "Vu du ciel"}, {"desc": "Dans cet \u00e9pisode, Guillaume et Sabrina proposent un entra\u00eenement full body en deux blocs. Le premier bloc cible le bas du corps avec un focus sur les quadriceps et fessiers, utilisant la m\u00e9thode du super set pour maximiser l'intensit\u00e9.", "start_date": "2026-06-26T14:15:00+00:00", "title": "Fais ton sport \u00e0 la maison !"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-06-26T15:05:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Utilisez cette s\u00e9quence pour d\u00e9toxifier, gagner en confiance et restaurer un sentiment d'\u00e9quilibre et de bien-\u00eatre, \u00e0 emporter hors du tapis et dans le reste de votre journ\u00e9e.", "start_date": "2026-06-26T15:45:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "Au sommaire : \"Ris d'agneau\". - \"Le \"mange qu'on a\", recette traditionnelle de Blaye\". - \"Le \"gigot bitume\", un plat pr\u00e9par\u00e9 par les ouvriers pour c\u00e9l\u00e9brer la fin des chantiers\".", "start_date": "2026-06-26T16:10:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Julie parle aujourd'hui d'un produit incontournable des tables fran\u00e7aises : le fromage. Plus qu'un engouement gourmand, plus qu'une friandise de fin de repas, le fromage est associ\u00e9 \u00e0 l'image de la gastronomie fran\u00e7aise, et \u00e0 ce titre il est d'ailleurs reconnu patrimoine immat\u00e9riel par l'Unesco avec pr\u00e8s de 1 000 vari\u00e9t\u00e9s.", "start_date": "2026-06-26T17:00:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Luana cuisine avec l'interpr\u00e8te du titre phare de La Reine des Neiges : Ana\u00efs Delva. Ensemble, elles vont pr\u00e9parer deux recettes 100% v\u00e9g\u00e9tariennes.", "start_date": "2026-06-26T18:00:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Dans cet \u00e9pisode, Luana Belmondo cuisine un poisson de la M\u00e9diterran\u00e9e : le rouget.", "start_date": "2026-06-26T18:25:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Julie et Micheline partent sur la route du miel, \u00e0 travers les champs, les for\u00eats et les villes. Elle d\u00e9couvrent le pain d'\u00e9pices de Vercel et des recettes typiques du Vercors. Le tandem, s'int\u00e9resse par ailleurs aux abeilles noires. Des apiculteurs passionn\u00e9s se battent chaque jour pour la protection et la sauvegarde de cet insecte vieux de 80 millions d'ann\u00e9es.", "start_date": "2026-06-26T18:50:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Au sommaire : \"Le lapin compote de V\u00e9ronique\". - \"Le feuillet\u00e9 \u00e0 l'andouille de Vire et \u00e0 la cr\u00e8me de camembert de Bernard\". - \"La charlotte aux abricots de Christine\".", "start_date": "2026-06-26T19:40:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Au sommaire : \"Le coq \u00e0 la bi\u00e8re\". - \"Le hochepot, le pot-au-feu appr\u00e9ci\u00e9 dans la r\u00e9gion Nord-Pas-de-Calais, la Flandre et le Hainaut\". - \"La cr\u00e8me br\u00fbl\u00e9e \u00e0 la chicor\u00e9e\".", "start_date": "2026-06-26T20:30:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Massage studio vous aide \u00e0 vous d\u00e9tendre gr\u00e2ce \u00e0 des techniques de massage.", "start_date": "2026-06-26T21:25:00+00:00", "title": "Massages"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-06-26T22:15:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-06-26T23:00:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Relaxez-vous en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 avec nos conseils audio th\u00e9matis\u00e9s, sur fonds de paysages enchanteurs film\u00e9s \u00e0 travers le monde.", "start_date": "2026-06-26T23:30:00+00:00", "title": "Conseils Audio"}], "offset": "+00:00", "timezone": "UTC", "error_code": -1, "start_date": "2026-06-25", "icon": ""}