{"end_date": "2026-08-12", "name": "My Zen TV", "info_url": "https://epg.pw/channels/55980/20260811.html", "country": "France", "description": null, "error_message": "", "provider": "", "source_url": "https://epg.pw/api/epg.json?channel_id=55980&date=20260811&timezone=None", "epg_list": [{"desc": "Baissez la lumi\u00e8re, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de th\u00e9... Relax, vous \u00eates sur MyZen TV.", "start_date": "2026-08-11T00:30:00+00:00", "title": "My Zen Relaxation"}, {"desc": "\u00c9vadez-vous devant des paysages \u00e0 couper le souffle, film\u00e9s dans le monde entier.", "start_date": "2026-08-11T01:00:00+00:00", "title": "Paysages merveilleux"}, {"desc": "Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.", "start_date": "2026-08-11T03:00:00+00:00", "title": "Sports spirituels"}, {"desc": "Relaxez-vous en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 avec nos conseils audio th\u00e9matis\u00e9s, sur fonds de paysages enchanteurs film\u00e9s \u00e0 travers le monde.", "start_date": "2026-08-11T04:00:00+00:00", "title": "Conseils Audio"}, {"desc": "Arrivez \u00e0 votre pratique, pr\u00eat \u00e0 \u00eatre pleinement pr\u00e9sent. \"Fort lent et stable\" vous guide \u00e0 travers la toujours difficile posture du Corbeau, tout en vous aidant \u00e0 comprendre que vous ne pouvez pas \u00e9chouer \u00e0 \u00eatre l\u00e0 o\u00f9 vous \u00eates d\u00e9j\u00e0.", "start_date": "2026-08-11T04:35:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "Nous nous retrouvons pour un Work Of the Day (entra\u00eenement du jour), pour un entra\u00eenement intense et cardio, avec un cycle de plusieurs exercices \u00e0 faire pendant un temps donn\u00e9.", "start_date": "2026-08-11T05:00:00+00:00", "title": "Fais ton sport \u00e0 la maison !"}, {"desc": "Restez en forme avec nos cours de pilates !", "start_date": "2026-08-11T05:50:00+00:00", "title": "Pilates"}, {"desc": "\"L'\u00e9quilibre de l'\u00eatre\" est une s\u00e9quence fluide et puissante qui cr\u00e9e pr\u00e9sence et force. Utilisez cette pratique pour vous ancrer, puis vous \u00e9lever avec confiance et une \u00e9nergie centr\u00e9e et \u00e9quilibr\u00e9e.", "start_date": "2026-08-11T06:30:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "Pour ce deuxi\u00e8me jour, nous retrouvons M\u00e9lissa, 30 ans, d'origine montoise. Cet agent administratif habite depuis cinq ans \u00e0 Montr\u00e9al. Et la d\u00e9co, elle a \u00e7a dans le sang.", "start_date": "2026-08-11T07:00:00+00:00", "title": "Les As de la d\u00e9co"}, {"desc": "Rencontre avec Beno\u00eet Durrivaud, mytiliculteur, puis escale sur l'\u00eele de R\u00e9 pour d\u00e9couvrir l'art de l'\u00e9clade de moules. Apr\u00e8s un tour d'horizon de l'ostr\u00e9iculture avec Jo\u00ebl Dupuch, Julie r\u00e9alise une fricass\u00e9e de berniques, des palourdes farcies et cuisine des ormeaux.", "start_date": "2026-08-11T07:55:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Julie prend la direction de la Bourgogne pour d\u00e9couvrir des races anciennes de volaille r\u00e9introduites en France gr\u00e2ce au travail de l'\u00e9leveur Fred M\u00e9nager.", "start_date": "2026-08-11T08:45:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Pour cette \u00e9mission consacr\u00e9e aux fleurs, Julie Andrieu propose des beignets de fleurs d'acacia, des jets de houblon, des fleurs de courgettes et des confitures de pissenlits.", "start_date": "2026-08-11T09:40:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Dans les Pyr\u00e9n\u00e9es-Orientales, Julie d\u00e9couvre la recette du mar y montanya. En Corse, elle go\u00fbte \u00e0 la tourte aux herbes, avant de cueillir des plantes aromatiques dans le Luberon.", "start_date": "2026-08-11T10:30:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Si l'on se r\u00e9f\u00e8re \u00e0 la production du champignon de Paris, la France est au deuxi\u00e8me rang mondial avec plus d'une centaine de milliers de tonnes produites, chaque ann\u00e9e, dans les champignonni\u00e8res. Avant de les visiter, Julie part \u00e0 la d\u00e9couverte de ces plats typiquement fran\u00e7ais \u00e0 base de champignons, avec d'\u00e9tonnants champignons de Paris de Touraine, des morilles du Jura ou des c\u00e8pes de Gironde.", "start_date": "2026-08-11T11:25:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Luana Belmondo nous propose un petit d\u00e9jeuner healthy qui va autant satisfaire les becs sal\u00e9s que les palais sucr\u00e9s.", "start_date": "2026-08-11T12:25:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Luana Belmondo et son amie italienne Alessandra Pierini pr\u00e9parent une pasta party.", "start_date": "2026-08-11T12:50:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Deuxi\u00e8me pays du monde par sa superficie, huiti\u00e8me puissance \u00e9conomique, le Canada renferme des richesses naturelles exceptionnelles.", "start_date": "2026-08-11T13:20:00+00:00", "title": "Vu du ciel"}, {"desc": "Une s\u00e9ance cuisses-abdos-fessiers inspir\u00e9e du Pilates pour travailler les muscles profonds tout en douceur. Posture, respiration et alignement sont au c\u0153ur de ce training respectueux du corps. Un moment efficace et bienveillant !", "start_date": "2026-08-11T14:15:00+00:00", "title": "Fais ton sport \u00e0 la maison !"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-08-11T15:05:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Arrivez \u00e0 votre pratique, pr\u00eat \u00e0 \u00eatre pleinement pr\u00e9sent. \"Fort lent et stable\" vous guide \u00e0 travers la toujours difficile posture du Corbeau, tout en vous aidant \u00e0 comprendre que vous ne pouvez pas \u00e9chouer \u00e0 \u00eatre l\u00e0 o\u00f9 vous \u00eates d\u00e9j\u00e0.", "start_date": "2026-08-11T15:45:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "Au sommaire : \"Les croquignolles\". - \"Les oeufs \u00e0 la chablisienne\". - \"Le clafoutis aux cerises\".", "start_date": "2026-08-11T16:10:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Julie d\u00e9couvre la gastronomie de Fontainebleau \u00e0 travers trois recettes : la caille au raisin, la tarte aux framboises et au coquelicot et le grave d'\u00e9crevisses.", "start_date": "2026-08-11T17:05:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Luana Belmondo vous donne des id\u00e9es de recettes \u00e0 r\u00e9aliser avec un wok.", "start_date": "2026-08-11T18:00:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Luana Belmondo cuisine le lait de coco.", "start_date": "2026-08-11T18:25:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Julie et Micheline partent sur la route du miel, \u00e0 travers les champs, les for\u00eats et les villes. Elle d\u00e9couvrent le pain d'\u00e9pices de Vercel et des recettes typiques du Vercors. Le tandem, s'int\u00e9resse par ailleurs aux abeilles noires. Des apiculteurs passionn\u00e9s se battent chaque jour pour la protection et la sauvegarde de cet insecte vieux de 80 millions d'ann\u00e9es.", "start_date": "2026-08-11T18:50:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Les fruits d'\u00e9t\u00e9, ceux qui se r\u00e9coltent de juin \u00e0 ao\u00fbt, \u00e0 savoir les p\u00eaches les abricots, les melons, les fraises, les framboises et la figue, apportent leur lot de bonnes recettes sucr\u00e9es. Pour commencer ce p\u00e9riple fruitier, direction l'Ard\u00e8che pour cueillir et go\u00fbter la c\u00e9l\u00e8bre myrtille sauvage. En fin d'\u00e9mission, Julie a donn\u00e9 rendez-vous au chef Arnaud Donckele pour tenter de lui arracher une ", "start_date": "2026-08-11T19:45:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Au sommaire : \"Les croquignolles\". - \"Les oeufs \u00e0 la chablisienne\". - \"Le clafoutis aux cerises\".", "start_date": "2026-08-11T20:40:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Massage studio vous aide \u00e0 vous d\u00e9tendre gr\u00e2ce \u00e0 des techniques de massage.", "start_date": "2026-08-11T21:30:00+00:00", "title": "Massages"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-08-11T22:15:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-08-11T23:00:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Relaxez-vous en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 avec nos conseils audio th\u00e9matis\u00e9s, sur fonds de paysages enchanteurs film\u00e9s \u00e0 travers le monde.", "start_date": "2026-08-11T23:30:00+00:00", "title": "Conseils Audio"}, {"desc": "Baissez la lumi\u00e8re, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de th\u00e9... 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Venu de Vierzon, dans la province de Namur, notre homme est un fan de d\u00e9coration. Vendeur de ch\u00e2ssis dans la vie de tous les jours.", "start_date": "2026-08-12T07:00:00+00:00", "title": "Les As de la d\u00e9co"}, {"desc": "Si l'\u00e9t\u00e9 est la saison o\u00f9 les l\u00e9gumes abondent au potager, il serait dommage de ne pas savourer ceux que les saisons plus fra\u00eeches nous offrent : potages, tourtes, pot\u00e9es ou gratins mettent \u00e0 l'honneur des l\u00e9gumes de saisons.", "start_date": "2026-08-12T07:55:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Aujourd'hui, la star de l'\u00e9mission est un champignon, un diamant noir diront certains : la truffe, et cuisson de cette p\u00e9pite sous toutes ces coutures, en version sal\u00e9e mais sucr\u00e9e aussi.", "start_date": "2026-08-12T08:45:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Julie Andrieu part sur les routes de France pour parler d'un produit de saison : les crustac\u00e9s. Un p\u00e9riple \u00e0 la d\u00e9couverte du homard \u00e0 l'armoricaine ou encore du crabe ainsi que d'une recette riche en poissons et crustac\u00e9s, la fameuse cotriade bretonne aux langoustines de Loctudy.", "start_date": "2026-08-12T09:40:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Julie et Micheline partent sur la route du miel, \u00e0 travers les champs, les for\u00eats et les villes. Elle d\u00e9couvrent le pain d'\u00e9pices de Vercel et des recettes typiques du Vercors. Le tandem, s'int\u00e9resse par ailleurs aux abeilles noires. Des apiculteurs passionn\u00e9s se battent chaque jour pour la protection et la sauvegarde de cet insecte vieux de 80 millions d'ann\u00e9es.", "start_date": "2026-08-12T10:35:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Julie nous emm\u00e8ne en Bretagne sud et plus pr\u00e9cis\u00e9ment dans le quartier maritime du Guilvinec pour faire avec vous la route du poisson depuis les filets jusqu'\u00e0 vos assiettes.", "start_date": "2026-08-12T11:25:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "\"Aujourd'hui je re\u00e7ois mon ami p\u00e2tissier Laurent Favre Mot ! Laurent est un p\u00e2tissier hors pair, autodidacte, vous allez voir son look il va vous plaire et en plus il est venu de Marseille pour cuisiner avec moi en Normandie !", "start_date": "2026-08-12T12:25:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Dans cet \u00e9pisode, nous allons voyager au Mexique avec les fajitas !", "start_date": "2026-08-12T12:50:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Yann Arthus-Bertrand se rend en Italie pour tenter de comprendre comment les hommes ont appris \u00e0 vivre avec les volcans et leurs manifestations explosives.", "start_date": "2026-08-12T13:20:00+00:00", "title": "Vu du ciel"}, {"desc": "Pr\u00e9parez-vous \u00e0 un training explosif sp\u00e9cial Boxing Day ! Une s\u00e9ance punchy qui m\u00eale cardio, d\u00e9placements, coups de poing et renforcement. De quoi lib\u00e9rer l'\u00e9nergie et faire le plein de bonne humeur. \u00c0 vos gants (ou pas), c'est parti !", "start_date": "2026-08-12T14:15:00+00:00", "title": "Fais ton sport \u00e0 la maison !"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-08-12T15:05:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Une s\u00e9quence \u00e9nergisante, \"Le c\u0153ur est votre maison\" vous invite \u00e0 ressentir plut\u00f4t qu'\u00e0 forcer les postures.", "start_date": "2026-08-12T15:45:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "Au sommaire : \"Le lapin compote de V\u00e9ronique\". - \"Le feuillet\u00e9 \u00e0 l'andouille de Vire et \u00e0 la cr\u00e8me de camembert de Bernard\". - \"La charlotte aux abricots de Christine\".", "start_date": "2026-08-12T16:10:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Au sommaire : \"Le coq \u00e0 la bi\u00e8re\". - \"Le hochepot, le pot-au-feu appr\u00e9ci\u00e9 dans la r\u00e9gion Nord-Pas-de-Calais, la Flandre et le Hainaut\". - \"La cr\u00e8me br\u00fbl\u00e9e \u00e0 la chicor\u00e9e\".", "start_date": "2026-08-12T17:05:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Luana Belmondo nous d\u00e9voile deux recettes sucr\u00e9es autour des fraises.", "start_date": "2026-08-12T18:00:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Luana Belmondo propose deux petites recettes simples et efficaces.", "start_date": "2026-08-12T18:25:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Une nouvelle semaine de comp\u00e9tition commence. Le premier pr\u00e9tendant au titre d'As de la d\u00e9co est Anthony, 35 ans.", "start_date": "2026-08-12T18:50:00+00:00", "title": "Les As de la d\u00e9co"}, {"desc": "Aujourd'hui, c'est la p\u00e9tillante Vanessa qui va se retrousser les manches. Cette Parisienne de 48 ans est une artiste infatigable.", "start_date": "2026-08-12T19:45:00+00:00", "title": "Les As de la d\u00e9co"}, {"desc": "Aujourd'hui, c'est \u00e0 Samia de jouer. \u00c0 31 ans, cette prof de sciences troque r\u00e9guli\u00e8rement ses livres de classe contre des bouquins de d\u00e9co.", "start_date": "2026-08-12T20:35:00+00:00", "title": "Les As de la d\u00e9co"}, {"desc": "C'est \u00e0 Gr\u00e9gory de prouver que l'As de la d\u00e9co, c'est lui. Cet animateur pour enfants de 37 ans, originaire d'Etterbeek, a une personnalit\u00e9 haute en couleurs.", "start_date": "2026-08-12T21:25:00+00:00", "title": "Les As de la d\u00e9co"}, {"desc": "Anthony, Vanessa, Samia et Gr\u00e9gory vont entendre les critiques de leurs adversaires et d\u00e9couvrir leurs notes. Qui sera le coup de c\u0153ur de Val\u00e9rie Damidot et qui remportera le titre d'As de la d\u00e9co de la semaine ?", "start_date": "2026-08-12T22:15:00+00:00", "title": "Les As de la d\u00e9co"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-08-12T23:10:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Relaxez-vous en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 avec nos conseils audio th\u00e9matis\u00e9s, sur fonds de paysages enchanteurs film\u00e9s \u00e0 travers le monde.", "start_date": "2026-08-12T23:30:00+00:00", "title": "Conseils Audio"}], "offset": "+00:00", "timezone": "UTC", "error_code": -1, "start_date": "2026-08-11", "icon": ""}