{"end_date": "2026-08-31", "name": "My Zen TV", "info_url": "https://epg.pw/channels/55980/20260830.html", "country": "France", "description": null, "error_message": "", "provider": "", "source_url": "https://epg.pw/api/epg.json?channel_id=55980&date=20260830&timezone=None", "epg_list": [{"desc": "Baissez la lumi\u00e8re, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de th\u00e9... Relax, vous \u00eates sur MyZen TV.", "start_date": "2026-08-30T00:30:00+00:00", "title": "My Zen Relaxation"}, {"desc": "\u00c9vadez-vous devant des paysages \u00e0 couper le souffle, film\u00e9s dans le monde entier.", "start_date": "2026-08-30T01:00:00+00:00", "title": "Paysages merveilleux"}, {"desc": "Baissez la lumi\u00e8re, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de th\u00e9... Relax, vous \u00eates sur MyZen TV.", "start_date": "2026-08-30T02:55:00+00:00", "title": "My Zen Relaxation"}, {"desc": "Relaxez-vous en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 avec nos conseils audio th\u00e9matis\u00e9s, sur fonds de paysages enchanteurs film\u00e9s \u00e0 travers le monde.", "start_date": "2026-08-30T04:00:00+00:00", "title": "Conseils Audio"}, {"desc": "S\u00e9quence joyeuse et \u00e9l\u00e9gante, \"Grace et Gratitude\" ouvre l'avant du corps avec une s\u00e9rie d'extensions dynamiques vers l'arri\u00e8re.", "start_date": "2026-08-30T04:35:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "Dans cette \u00e9mission sportive, nos coachs Shanonne et Teric Teav vous invitent sur le th\u00e8me de l'entra\u00eenement.", "start_date": "2026-08-30T05:00:00+00:00", "title": "Fais ton sport \u00e0 la maison !"}, {"desc": "Restez en forme avec nos cours de pilates !", "start_date": "2026-08-30T05:50:00+00:00", "title": "Pilates"}, {"desc": "Arrivez \u00e0 votre pratique, pr\u00eat \u00e0 \u00eatre pleinement pr\u00e9sent. \"Fort lent et stable\" vous guide \u00e0 travers la toujours difficile posture du Corbeau, tout en vous aidant \u00e0 comprendre que vous ne pouvez pas \u00e9chouer \u00e0 \u00eatre l\u00e0 o\u00f9 vous \u00eates d\u00e9j\u00e0.", "start_date": "2026-08-30T06:30:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.", "start_date": "2026-08-30T07:00:00+00:00", "title": "Sports spirituels"}, {"desc": "Guigui vous a concoct\u00e9 une s\u00e9ance full body explosive, des pieds \u00e0 la t\u00eate ! On s'\u00e9chauffe s\u00e9rieusement, on rigole, on br\u00fble des calories et on mobilise tout le corps. Ambiance fun, cardio et renforcement garanti !", "start_date": "2026-08-30T07:30:00+00:00", "title": "Fais ton sport \u00e0 la maison !"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-08-30T08:20:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Pour ce troisi\u00e8me jour de comp\u00e9tition, c'est Gil qui entre en sc\u00e8ne. A juste 23 ans, ce Bruxellois est le plus jeune d\u00e9corateur de la semaine. Mais ne vous m\u00e9prenez pas, derri\u00e8re cette jolie t\u00eate se cache un adversaire redoutable.", "start_date": "2026-08-30T08:55:00+00:00", "title": "Les As de la d\u00e9co"}, {"desc": "C'est au tour de Nad\u00e8ge, 32 ans, de se retrousser les manches. Originaire de Soignies, notre passionn\u00e9e de d\u00e9co a son style bien \u00e0 elle. Vous l'aurez compris, notre comp\u00e9titrice aime que tout soit moderne et sans superflu.", "start_date": "2026-08-30T09:45:00+00:00", "title": "Les As de la d\u00e9co"}, {"desc": "Cette semaine, Val\u00e9rie Damidot a d\u00e9cid\u00e9 de leur lancer comme d\u00e9fi de red\u00e9corer une salle de jeux en y int\u00e9grant l'objet impos\u00e9 un meuble de rangement.", "start_date": "2026-08-30T10:35:00+00:00", "title": "Les As de la d\u00e9co"}, {"desc": "Julie parle aujourd'hui d'un produit incontournable des tables fran\u00e7aises : le fromage. Plus qu'un engouement gourmand, plus qu'une friandise de fin de repas, le fromage est associ\u00e9 \u00e0 l'image de la gastronomie fran\u00e7aise, et \u00e0 ce titre il est d'ailleurs reconnu patrimoine immat\u00e9riel par l'Unesco avec pr\u00e8s de 1 000 vari\u00e9t\u00e9s.", "start_date": "2026-08-30T11:25:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Au sommaire : \"La pintade \u00e0 la catalane\". - \"Tarte au yuzu\". - \"Barbajuans\". - \"Citron givr\u00e9 de C\u00e9dric Grolet, chef-p\u00e2tissier \u00e0 l'h\u00f4tel Meurice \u00e0 Paris\".", "start_date": "2026-08-30T12:20:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Pour cette \u00e9mission consacr\u00e9e aux fleurs, Julie Andrieu propose des beignets de fleurs d'acacia, des jets de houblon, des fleurs de courgettes et des confitures de pissenlits.", "start_date": "2026-08-30T13:20:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Dans les Pyr\u00e9n\u00e9es-Orientales, Julie d\u00e9couvre la recette du mar y montanya. En Corse, elle go\u00fbte \u00e0 la tourte aux herbes, avant de cueillir des plantes aromatiques dans le Luberon.", "start_date": "2026-08-30T14:15:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Si l'on se r\u00e9f\u00e8re \u00e0 la production du champignon de Paris, la France est au deuxi\u00e8me rang mondial avec plus d'une centaine de milliers de tonnes produites, chaque ann\u00e9e, dans les champignonni\u00e8res. Avant de les visiter, Julie part \u00e0 la d\u00e9couverte de ces plats typiquement fran\u00e7ais \u00e0 base de champignons, avec d'\u00e9tonnants champignons de Paris de Touraine, des morilles du Jura ou des c\u00e8pes de Gironde.", "start_date": "2026-08-30T15:10:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Rencontre avec Beno\u00eet Durrivaud, mytiliculteur, puis escale sur l'\u00eele de R\u00e9 pour d\u00e9couvrir l'art de l'\u00e9clade de moules. Apr\u00e8s un tour d'horizon de l'ostr\u00e9iculture avec Jo\u00ebl Dupuch, Julie r\u00e9alise une fricass\u00e9e de berniques, des palourdes farcies et cuisine des ormeaux.", "start_date": "2026-08-30T16:10:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Julie prend la direction de la Bourgogne pour d\u00e9couvrir des races anciennes de volaille r\u00e9introduites en France gr\u00e2ce au travail de l'\u00e9leveur Fred M\u00e9nager.", "start_date": "2026-08-30T17:05:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Luana cuisine avec l'interpr\u00e8te du titre phare de La Reine des Neiges : Ana\u00efs Delva. Ensemble, elles vont pr\u00e9parer deux recettes 100% v\u00e9g\u00e9tariennes.", "start_date": "2026-08-30T18:00:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Dans cet \u00e9pisode, Luana Belmondo cuisine un poisson de la M\u00e9diterran\u00e9e : le rouget.", "start_date": "2026-08-30T18:25:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "A cheval, \u00e0 dos d'\u00e2ne, \u00e0 v\u00e9lo, sur l'eau ou \u00e0 pied, sous la canicule ou dans un froid glacial, des enfants vivent une v\u00e9ritable odyss\u00e9e pour acc\u00e9der au savoir.", "start_date": "2026-08-30T18:50:00+00:00", "title": "Les chemins de l'\u00e9cole"}, {"desc": "A cheval, \u00e0 dos d'\u00e2ne, \u00e0 v\u00e9lo, sur l'eau ou \u00e0 pied, sous la canicule ou dans un froid glacial, des enfants vivent une v\u00e9ritable odyss\u00e9e pour acc\u00e9der au savoir.", "start_date": "2026-08-30T19:15:00+00:00", "title": "Les chemins de l'\u00e9cole"}, {"desc": "San et Wa\u00ef connaissent les temples de Birmanie comme leur poche : ils les arpentent dans l'espoir de vendre des dessins aux touristes de passage.", "start_date": "2026-08-30T19:45:00+00:00", "title": "Les chemins de l'\u00e9cole"}, {"desc": "A cheval, \u00e0 dos d'\u00e2ne, \u00e0 v\u00e9lo, sur l'eau ou \u00e0 pied, sous la canicule ou dans un froid glacial, des enfants vivent une v\u00e9ritable odyss\u00e9e pour acc\u00e9der au savoir.", "start_date": "2026-08-30T20:15:00+00:00", "title": "Les chemins de l'\u00e9cole"}, {"desc": "Massage studio vous aide \u00e0 vous d\u00e9tendre gr\u00e2ce \u00e0 des techniques de massage.", "start_date": "2026-08-30T20:45:00+00:00", "title": "Massages"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-08-30T21:30:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.", "start_date": "2026-08-30T22:00:00+00:00", "title": "Sports spirituels"}, {"desc": "Relaxez-vous en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 avec nos conseils audio th\u00e9matis\u00e9s, sur fonds de paysages enchanteurs film\u00e9s \u00e0 travers le monde.", "start_date": "2026-08-30T22:20:00+00:00", "title": "Conseils Audio"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-08-30T23:00:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Relaxez-vous en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 avec nos conseils audio th\u00e9matis\u00e9s, sur fonds de paysages enchanteurs film\u00e9s \u00e0 travers le monde.", "start_date": "2026-08-30T23:30:00+00:00", "title": "Conseils Audio"}, {"desc": "Baissez la lumi\u00e8re, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de th\u00e9... Relax, vous \u00eates sur MyZen TV.", "start_date": "2026-08-31T00:30:00+00:00", "title": "My Zen Relaxation"}, {"desc": "\u00c9vadez-vous devant des paysages \u00e0 couper le souffle, film\u00e9s dans le monde entier.", "start_date": "2026-08-31T01:00:00+00:00", "title": "Paysages merveilleux"}, {"desc": "Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.", "start_date": "2026-08-31T03:00:00+00:00", "title": "Sports spirituels"}, {"desc": "Relaxez-vous en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 avec nos conseils audio th\u00e9matis\u00e9s, sur fonds de paysages enchanteurs film\u00e9s \u00e0 travers le monde.", "start_date": "2026-08-31T04:00:00+00:00", "title": "Conseils Audio"}, {"desc": "\"Se reconnecter et s'affiner\" vous invite \u00e0 vous connecter \u00e0 l'essence de votre \u00eatre. Cette s\u00e9quence stimulante vous encourage \u00e0 trouver du confort dans l'instant pr\u00e9sent, en laissant de c\u00f4t\u00e9 les attentes ou objectifs pr\u00e9con\u00e7us.", "start_date": "2026-08-31T04:35:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "Dans cette \u00e9mission sportive, nos coachs Shanonne et Teric Teav vous invitent sur le th\u00e8me de l'entra\u00eenement.", "start_date": "2026-08-31T05:00:00+00:00", "title": "Fais ton sport \u00e0 la maison !"}, {"desc": "Restez en forme avec nos cours de pilates !", "start_date": "2026-08-31T05:50:00+00:00", "title": "Pilates"}, {"desc": "Une s\u00e9quence \u00e9nergisante, \"Le c\u0153ur est votre maison\" vous invite \u00e0 ressentir plut\u00f4t qu'\u00e0 forcer les postures.", "start_date": "2026-08-31T06:30:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "Le premier pr\u00e9tendant au titre d'as de la d\u00e9co, le voici : Micka\u00ebl, 34 ans, sc\u00e9nographe et \u00e0 la recherche d'un emploi. Mais pas le temps de r\u00eaver. La concurrence arrive avec Aur\u00e9lie, 31 ans, professeur d'arts plastiques.", "start_date": "2026-08-31T07:00:00+00:00", "title": "Les As de la d\u00e9co"}, {"desc": "Julie Andrieu part sur les routes de France pour parler d'un produit de saison : les crustac\u00e9s. Un p\u00e9riple \u00e0 la d\u00e9couverte du homard \u00e0 l'armoricaine ou encore du crabe ainsi que d'une recette riche en poissons et crustac\u00e9s, la fameuse cotriade bretonne aux langoustines de Loctudy.", "start_date": "2026-08-31T07:55:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Julie et Micheline partent sur la route du miel, \u00e0 travers les champs, les for\u00eats et les villes. Elle d\u00e9couvrent le pain d'\u00e9pices de Vercel et des recettes typiques du Vercors. Le tandem, s'int\u00e9resse par ailleurs aux abeilles noires. Des apiculteurs passionn\u00e9s se battent chaque jour pour la protection et la sauvegarde de cet insecte vieux de 80 millions d'ann\u00e9es.", "start_date": "2026-08-31T08:50:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "C'est une \u00e9mission charg\u00e9e d'embruns que vous propose Julie aujourd'hui. En effet, impossible de parler de produits de saison sans \u00e9voquer des poissons tels que le bar, la sole, le cabillaud ou encore la daurade. Direction la Bretagne sud et plus pr\u00e9cis\u00e9ment le quartier maritime du Guilvinec pour faire avec vous la route du poisson depuis les filets jusqu'\u00e0 vos assiettes.", "start_date": "2026-08-31T09:40:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Direction le Loir-et-Cher pour une chasse \u00e0 courre encadr\u00e9e par les \u00e9quipes de l'ONCFS. Puis Julie prend la route des Vosges pour cuisiner aux c\u00f4t\u00e9s de Mauricette une savoureuse gigue de cerf.", "start_date": "2026-08-31T10:35:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Le pain est peut-\u00eatre l'aliment le plus consomm\u00e9 en France. Julie est partie \u00e0 la rencontre d'artisans boulangers et de meuniers, afin de d\u00e9couvrir des recettes ancestrales \u00e0 base de pain. Au sommaire : \"La mique d'Yvette\". - \"Le kig ha farz de Betty\". - \"La soupe de pain grill\u00e9 de Pascal\".", "start_date": "2026-08-31T11:30:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Dans cet \u00e9pisode, nous allons voyager au Mexique avec les fajitas !", "start_date": "2026-08-31T12:25:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Luana cuisine avec l'interpr\u00e8te du titre phare de La Reine des Neiges : Ana\u00efs Delva. Ensemble, elles vont pr\u00e9parer deux recettes 100% v\u00e9g\u00e9tariennes.", "start_date": "2026-08-31T12:50:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Au c\u0153ur du Midi, le Quercy d\u00e9voile des joyaux architecturaux et des paysages enchanteurs.", "start_date": "2026-08-31T13:20:00+00:00", "title": "Les 100 lieux qu'il faut voir"}, {"desc": "Dans le Haut-Rhin, visite de la cit\u00e9 m\u00e9di\u00e9vale de Riquewihr, d'Eguisheim et de Colmar, et son canal qui lui vaut d'\u00eatre surnomm\u00e9e \"la petite Venise\" d'Alsace.", "start_date": "2026-08-31T14:10:00+00:00", "title": "Les 100 lieux qu'il faut voir"}, {"desc": "Un voyage en pays charentais permet de d\u00e9couvrir la richesse de son patrimoine, de La Rochelle \u00e0 Talmont-sur-Gironde, en passant par l'\u00eele de R\u00e9.", "start_date": "2026-08-31T15:05:00+00:00", "title": "Les 100 lieux qu'il faut voir"}, {"desc": "Si l'\u00e9t\u00e9 est la saison o\u00f9 les l\u00e9gumes abondent au potager, il serait dommage de ne pas savourer ceux que les saisons plus fra\u00eeches nous offrent : potages, tourtes, pot\u00e9es ou gratins mettent \u00e0 l'honneur des l\u00e9gumes de saisons.", "start_date": "2026-08-31T16:10:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Aujourd'hui, la star de l'\u00e9mission est un champignon, un diamant noir diront certains : la truffe, et cuisson de cette p\u00e9pite sous toutes ces coutures, en version sal\u00e9e mais sucr\u00e9e aussi.", "start_date": "2026-08-31T17:05:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Luana Belmondo cuisine la reine des prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales : la lentille. Bonne pour la sant\u00e9, digeste et d\u00e9licieuse, elle remplace la viande et le poisson. Nous allons pr\u00e9parer des galettes de lentilles corail aux \u00e9pices, avec une sauce au yaourt et \u00e0 la menthe. Et pour la suite, un classique de la cuisine fran\u00e7aise : une salade de lentilles vertes avec de la saucisse de Morteau.", "start_date": "2026-08-31T18:00:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Tarte Luarraine et Tarte \u00e0 la patate douce.", "start_date": "2026-08-31T18:25:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Dans cette nouvelle comp\u00e9tition anim\u00e9e par Val\u00e9rie Damidot, des duos de vacanciers visitent trois lieux en Occitanie ou en Provence-Alpes-C\u00f4te d'Azur.", "start_date": "2026-08-31T18:50:00+00:00", "title": "Les plus belles vacances"}, {"desc": "Dans cette nouvelle comp\u00e9tition anim\u00e9e par Val\u00e9rie Damidot, des duos de vacanciers visitent trois lieux en Occitanie ou en Provence-Alpes-C\u00f4te d'Azur.", "start_date": "2026-08-31T19:45:00+00:00", "title": "Les plus belles vacances"}, {"desc": "Dans cette nouvelle comp\u00e9tition anim\u00e9e par Val\u00e9rie Damidot, des duos de vacanciers visitent trois lieux en Occitanie ou en Provence-Alpes-C\u00f4te d'Azur.", "start_date": "2026-08-31T20:35:00+00:00", "title": "Les plus belles vacances"}, {"desc": "Massage studio vous aide \u00e0 vous d\u00e9tendre gr\u00e2ce \u00e0 des techniques de massage.", "start_date": "2026-08-31T21:25:00+00:00", "title": "Massages"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-08-31T22:15:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-08-31T23:00:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Relaxez-vous en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 avec nos conseils audio th\u00e9matis\u00e9s, sur fonds de paysages enchanteurs film\u00e9s \u00e0 travers le monde.", "start_date": "2026-08-31T23:30:00+00:00", "title": "Conseils Audio"}], "offset": "+00:00", "timezone": "UTC", "error_code": -1, "start_date": "2026-08-30", "icon": ""}