{"end_date": "2026-09-04", "name": "My Zen TV", "info_url": "https://epg.pw/channels/55980/20260903.html", "country": "France", "description": null, "error_message": "", "provider": "", "source_url": "https://epg.pw/api/epg.json?channel_id=55980&date=20260903&timezone=None", "epg_list": [{"desc": "Baissez la lumi\u00e8re, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de th\u00e9... Relax, vous \u00eates sur MyZen TV.", "start_date": "2026-09-03T00:30:00+00:00", "title": "My Zen Relaxation"}, {"desc": "\u00c9vadez-vous devant des paysages \u00e0 couper le souffle, film\u00e9s dans le monde entier.", "start_date": "2026-09-03T01:00:00+00:00", "title": "Paysages merveilleux"}, {"desc": "Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.", "start_date": "2026-09-03T03:00:00+00:00", "title": "Sports spirituels"}, {"desc": "Relaxez-vous en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 avec nos conseils audio th\u00e9matis\u00e9s, sur fonds de paysages enchanteurs film\u00e9s \u00e0 travers le monde.", "start_date": "2026-09-03T04:00:00+00:00", "title": "Conseils Audio"}, {"desc": "Laissez votre souffle \u00eatre plus ample que les mouvements de votre corps dans cette s\u00e9quence revigorante.", "start_date": "2026-09-03T04:35:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "Dans le premier \u00e9pisode de la saison 3, les coachs Elsa et Teric vous retrouvent pour travailler les abdominaux, le bas du corps et le cardio.", "start_date": "2026-09-03T05:00:00+00:00", "title": "Fais ton sport \u00e0 la maison !"}, {"desc": "Restez en forme avec nos cours de pilates !", "start_date": "2026-09-03T05:50:00+00:00", "title": "Pilates"}, {"desc": "Profitez de cette s\u00e9quence de renforcement tout en saisissant l'opportunit\u00e9 offerte par la pratique \"D\u00e9veloppez et renforcez\" pour observer votre alignement.", "start_date": "2026-09-03T06:30:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "Pour clore cette semaine de comp\u00e9tition, c'est Pierre, li\u00e9geois de 37 ans qui entre dans la course. Depuis son plus jeune \u00e2ge, ce jeune papa est un fan inv\u00e9t\u00e9r\u00e9 de l'univers street art.", "start_date": "2026-09-03T07:00:00+00:00", "title": "Les As de la d\u00e9co"}, {"desc": "Au sommaire : \"Le coq \u00e0 la bi\u00e8re\". - \"Le hochepot, le pot-au-feu appr\u00e9ci\u00e9 dans la r\u00e9gion Nord-Pas-de-Calais, la Flandre et le Hainaut\". - \"La cr\u00e8me br\u00fbl\u00e9e \u00e0 la chicor\u00e9e\".", "start_date": "2026-09-03T07:55:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Au sommaire : \"Les rouelles de veau \u00e0 la mancelle de G\u00e9rard\". - \"La tarte du verger sarthois de Jean-Franck\". - \"Le poulet farci aux rillettes\".", "start_date": "2026-09-03T08:45:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Aujourd'hui, la star de l'\u00e9mission est un champignon, un diamant noir diront certains : la truffe, et cuisson de cette p\u00e9pite sous toutes ces coutures, en version sal\u00e9e mais sucr\u00e9e aussi.", "start_date": "2026-09-03T09:40:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Julie Andrieu se rend chez Patrick Roger, maitre chocolatier et sculpteur. Cot\u00e9 recettes Julie fait d\u00e9couvrir un g\u00e2teau qui associe le chocolat au macaron, avant de rejoindre le Pays Basque pour un dessert qui ne manque pas de piment. A Val Thorens, Cathy r\u00e9alise \u00e0 sa fa\u00e7on des petits pains au chocolat.", "start_date": "2026-09-03T10:35:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Julie et Micheline partent sur la route du miel, \u00e0 travers les champs, les for\u00eats et les villes. Elle d\u00e9couvrent le pain d'\u00e9pices de Vercel et des recettes typiques du Vercors. Le tandem, s'int\u00e9resse par ailleurs aux abeilles noires. Des apiculteurs passionn\u00e9s se battent chaque jour pour la protection et la sauvegarde de cet insecte vieux de 80 millions d'ann\u00e9es.", "start_date": "2026-09-03T11:30:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Luana Belmondo re\u00e7oit son amie Suzie Palatin pour pr\u00e9parer de la cuisine antillaise.", "start_date": "2026-09-03T12:25:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Dans cet \u00e9pisode, le potiron est \u00e0 l'honneur. Luana Belmondo cuisine un velout\u00e9 de potiron aux \u00e9pices avec des sabl\u00e9s sal\u00e9s au parmesan. Et pour la suite, elle pr\u00e9pare des gnocchis de potiron avec une sauce au fromage onctueuse.", "start_date": "2026-09-03T12:50:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "La Corr\u00e8ze, d\u00e9partement \u00e0 la nature pr\u00e9serv\u00e9e, abrite des tr\u00e9sors architecturaux tels le village de Collonges-la-Rouge, l'abbaye d'Aubazine ou Beaulieu-sur-Dordogne.", "start_date": "2026-09-03T13:20:00+00:00", "title": "Les 100 lieux qu'il faut voir"}, {"desc": "Au c\u0153ur du Midi, le Quercy d\u00e9voile des joyaux architecturaux et des paysages enchanteurs.", "start_date": "2026-09-03T14:10:00+00:00", "title": "Les 100 lieux qu'il faut voir"}, {"desc": "Dans le Haut-Rhin, visite de la cit\u00e9 m\u00e9di\u00e9vale de Riquewihr, d'Eguisheim et de Colmar, et son canal qui lui vaut d'\u00eatre surnomm\u00e9e \"la petite Venise\" d'Alsace.", "start_date": "2026-09-03T15:05:00+00:00", "title": "Les 100 lieux qu'il faut voir"}, {"desc": "Le pain est peut-\u00eatre l'aliment le plus consomm\u00e9 en France. Julie est partie \u00e0 la rencontre d'artisans boulangers et de meuniers, afin de d\u00e9couvrir des recettes ancestrales \u00e0 base de pain. Au sommaire : \"La mique d'Yvette\". - \"Le kig ha farz de Betty\". - \"La soupe de pain grill\u00e9 de Pascal\".", "start_date": "2026-09-03T16:10:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Julie se rend \u00e0 la campagne, \u00e0 la rencontre d'adeptes des cuissons en ext\u00e9rieur. La plupart s'en tiennent aux merguez, aux chipolatas ou aux c\u00f4telettes d'agneau. Mais le barbecue est tout un art et permet bien des fantaisies. Au cours de son voyage, Julie ira dans l'Aube au beau milieu de la for\u00eat de Br\u00e9vonnes, mais aussi dans le Massif des Bauges o\u00f9 grillades et neige font plut\u00f4t bon m\u00e9nage.", "start_date": "2026-09-03T17:05:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Dans cet \u00e9pisode, Luana Belmondo met la Normandie \u00e0 l'honneur ! Avec le pr\u00e9sident de la r\u00e9gion, Herv\u00e9 Morin, elle pr\u00e9pare des pommes poch\u00e9es dans un sirop de cannelle, ainsi que des moules... \u00e0 sa fa\u00e7on.", "start_date": "2026-09-03T18:00:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Avec son amie Myriam, Luana Belmondo pr\u00e9pare deux recettes \u00e0 base de safran. Au programme : orecchiette (petites p\u00e2tes italiennes) avec de la saucisse, et lotte au citron confit avec sa pur\u00e9e d'asperges.", "start_date": "2026-09-03T18:25:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Tr\u00e8s belle maison des ann\u00e9es '60 d\u00e9cor\u00e9e avec go\u00fbt et ouverte sur la nature environnante Cette semaine, pour la derni\u00e8re \u00e9mission de la saison, C\u00e9dric et Virginie se rendent \u00e0 Ronqui\u00e8res pour d\u00e9couvrir une tr\u00e8s belle maison des ann\u00e9es 60.", "start_date": "2026-09-03T18:50:00+00:00", "title": "Une brique dans le ventre"}, {"desc": "Direction Bruxelles pour d\u00e9couvrir une maison de famille atypique, qui a subi une transformation en profondeur et en hauteur. D\u00e9couverte \u00e9galement des peintures sur papier pliss\u00e9 d'Isabelle de Borchgrave, et du Lodji, un h\u00f4tel situ\u00e9 sur le domaine des Trois Vall\u00e9es.", "start_date": "2026-09-03T19:15:00+00:00", "title": "Une brique dans le ventre"}, {"desc": "Cette semaine, C\u00e9dric et Virginie sont au Luxembourg pour d\u00e9couvrir une nouvelle maison originale. La fa\u00e7ade avant est ferm\u00e9e, afin de bloquer les vues et les bruits ind\u00e9sirables, en revanche la fa\u00e7ade arri\u00e8re s'ouvre compl\u00e8tement sur la nature environnante. Le propri\u00e9taire, amoureux du monde aquatique a install\u00e9 un incroyable aquarium dans sa maison.", "start_date": "2026-09-03T19:40:00+00:00", "title": "Une brique dans le ventre"}, {"desc": "Avoir une brique dans le ventre (Loc. verbale belge) : Avoir un attrait pour ce qui concerne la construction et plus g\u00e9n\u00e9ralement pour l'immobilier ; vouloir poss\u00e9der son propre logement. Et on sait y faire, chez nos voisins du Nord !", "start_date": "2026-09-03T20:05:00+00:00", "title": "Une brique dans le ventre"}, {"desc": "C\u00e9dric et Virginie sont au Luxembourg pour d\u00e9couvrir une nouvelle maison originale. La fa\u00e7ade avant est ferm\u00e9e afin de bloquer les vues et les bruits ind\u00e9sirables, en revanche la fa\u00e7ade arri\u00e8re s'ouvre compl\u00e8tement sur la nature environnante. Puis direction Hanzinne, pour une petite escapade dans un ancien moulin transform\u00e9 en g\u00eete.", "start_date": "2026-09-03T20:30:00+00:00", "title": "Une brique dans le ventre"}, {"desc": "\"Plateau : R\u00e9novation compl\u00e8te d'une ancienne grange pour une jeune famille pr\u00e8s de Hoegaarden\". \"Portrait Paris : Visite de appartement parisien insolite du musicien J\u00e9r\u00f4me Darblay\". \"D\u00e9couverte ... Savoir-Faire : I do It Myself\". \"Il y a un truc : Placer une cr\u00e9dence en pierres naturelles\".", "start_date": "2026-09-03T20:55:00+00:00", "title": "Une brique dans le ventre"}, {"desc": "Massage studio vous aide \u00e0 vous d\u00e9tendre gr\u00e2ce \u00e0 des techniques de massage.", "start_date": "2026-09-03T21:25:00+00:00", "title": "Massages"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-09-03T22:15:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-09-03T23:00:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Relaxez-vous en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 avec nos conseils audio th\u00e9matis\u00e9s, sur fonds de paysages enchanteurs film\u00e9s \u00e0 travers le monde.", "start_date": "2026-09-03T23:30:00+00:00", "title": "Conseils Audio"}, {"desc": "Baissez la lumi\u00e8re, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de th\u00e9... Relax, vous \u00eates sur MyZen TV.", "start_date": "2026-09-04T00:30:00+00:00", "title": "My Zen Relaxation"}, {"desc": "\u00c9vadez-vous devant des paysages \u00e0 couper le souffle, film\u00e9s dans le monde entier.", "start_date": "2026-09-04T01:00:00+00:00", "title": "Paysages merveilleux"}, {"desc": "Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.", "start_date": "2026-09-04T03:00:00+00:00", "title": "Sports spirituels"}, {"desc": "Relaxez-vous en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 avec nos conseils audio th\u00e9matis\u00e9s, sur fonds de paysages enchanteurs film\u00e9s \u00e0 travers le monde.", "start_date": "2026-09-04T04:00:00+00:00", "title": "Conseils Audio"}, {"desc": "Une s\u00e9quence audacieuse, \"Connection centrale\" utilise des postures assur\u00e9es pour vous aider \u00e0 embrasser votre force int\u00e9rieure et \u00e0 lib\u00e9rer les tensions que vous pourriez ressentir.", "start_date": "2026-09-04T04:35:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": null, "start_date": "2026-09-04T05:00:00+00:00", "title": "Fais ton sport \u00e0 la maison !"}, {"desc": "Restez en forme avec nos cours de pilates !", "start_date": "2026-09-04T05:50:00+00:00", "title": "Pilates"}, {"desc": "Apprenez \u00e0 rester ouvert, quoi qu'il arrive, avec la s\u00e9quence \"De la racine \u00e0 l'\u00e9l\u00e9vation\".", "start_date": "2026-09-04T06:30:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "Apr\u00e8s quatre jours de comp\u00e9tition acharn\u00e9e, c'est enfin le jour de la finale !", "start_date": "2026-09-04T07:00:00+00:00", "title": "Les As de la d\u00e9co"}, {"desc": "Apr\u00e8s avoir arpent\u00e9 le pays de Blaye, visit\u00e9 deux fois le bassin et parcouru les terres du Libournais \u00e0 deux reprises, Julie Andrieu s'arr\u00eate dans la capitale du Bordelais. N'y-a-t-il pas meilleure saison que le mois de septembre pour d\u00e9couvrir la perle d'Aquitaine, plus souvent appel\u00e9e \"Cit\u00e9 du vin\" ? L'animatrice donne rendez-vous \u00e0 ses habitants pour d\u00e9couvrir les traditions mais aussi les proj", "start_date": "2026-09-04T07:55:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Si l'on se r\u00e9f\u00e8re \u00e0 la production du champignon de Paris, la France est au deuxi\u00e8me rang mondial avec plus d'une centaine de milliers de tonnes produites, chaque ann\u00e9e, dans les champignonni\u00e8res. Avant de les visiter, Julie part \u00e0 la d\u00e9couverte de ces plats typiquement fran\u00e7ais \u00e0 base de champignons, avec d'\u00e9tonnants champignons de Paris de Touraine, des morilles du Jura ou des c\u00e8pes de Gironde.", "start_date": "2026-09-04T08:45:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Au sommaire : \"Ris d'agneau\". - \"Le \"mange qu'on a\", recette traditionnelle de Blaye\". - \"Le \"gigot bitume\", un plat pr\u00e9par\u00e9 par les ouvriers pour c\u00e9l\u00e9brer la fin des chantiers\".", "start_date": "2026-09-04T09:40:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Julie parle aujourd'hui d'un produit incontournable des tables fran\u00e7aises : le fromage. Plus qu'un engouement gourmand, plus qu'une friandise de fin de repas, le fromage est associ\u00e9 \u00e0 l'image de la gastronomie fran\u00e7aise, et \u00e0 ce titre il est d'ailleurs reconnu patrimoine immat\u00e9riel par l'Unesco avec pr\u00e8s de 1 000 vari\u00e9t\u00e9s.", "start_date": "2026-09-04T10:35:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Au sommaire : \"Visite d'Auxerre, une ville entre vin et eau\". - \"Les croquignolles\". - \"Les oeufs \u00e0 la chablisienne\". - \"Le clafoutis aux cerises\".", "start_date": "2026-09-04T11:30:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Dans cet \u00e9pisode, Luana Belmondo invite son amie Eleonora Galasso pour une pizza party ! Elles vont d'abord pr\u00e9parer une p\u00e2te maison. Ensuite, elles cuisineront une capriciosa avec des anchois, des c\u00e2pres et du jambon, ainsi qu'une pizza fritta avec de l'origan et de la sauce tomate.", "start_date": "2026-09-04T12:25:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Dans cet \u00e9pisode, Luana Belmondo cuisine des pois chiches. Comme ils sont originaires du Moyen-Orient, elle d\u00e9cide de pr\u00e9parer des recettes libanaises. Au menu : fallafels avec des pois chiches, du kumquat, des \u00e9pices, de la cannelle, et blettes aux pois chiches, persil, menthe et boulgour.", "start_date": "2026-09-04T12:50:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Un voyage en pays charentais permet de d\u00e9couvrir la richesse de son patrimoine, de La Rochelle \u00e0 Talmont-sur-Gironde, en passant par l'\u00eele de R\u00e9.", "start_date": "2026-09-04T13:20:00+00:00", "title": "Les 100 lieux qu'il faut voir"}, {"desc": "Situ\u00e9 au coeur du Calvados, le pays d'Auge offre de nombreux lieux \u00e0 d\u00e9couvrir : le splendide port de Honfleur, la basilique de Lisieux, ou le haras du Pin.", "start_date": "2026-09-04T14:10:00+00:00", "title": "Les 100 lieux qu'il faut voir"}, {"desc": "La pointe sud-ouest du Finist\u00e8re abrite des cit\u00e9s remarquables comme Concarneau, aux puissants remparts, ou Locronan et ses maisons en granit.", "start_date": "2026-09-04T15:05:00+00:00", "title": "Les 100 lieux qu'il faut voir"}, {"desc": "A Monaco, Julie Andrieu d\u00e9guste une fougasse g\u00e9ante et gourmande, puis se rend aux Baux-de-Provence, o\u00f9 les confiseurs perp\u00e9tuent l'art du fruit confit. Au Pays de Saintonge, elle go\u00fbte une tarte sucr\u00e9e \u00e0 l'ang\u00e9lique avant de mettre le cap sur Nancy et le Nord-Pas-de-Calais. Au menu, les berlingots de Berck-sur-Mer.", "start_date": "2026-09-04T16:10:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Pour cette \u00e9mission consacr\u00e9e aux fleurs, Julie Andrieu propose des beignets de fleurs d'acacia, des jets de houblon, des fleurs de courgettes et des confitures de pissenlits.", "start_date": "2026-09-04T17:05:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "En Normandie, Luana Belmondo re\u00e7oit H\u00e9lo\u00efse Brion (Miss Maggie's Kitchen).", "start_date": "2026-09-04T18:00:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Luana Belmondo propose une recette de risotto c\u00e9leri rave agr\u00e9ment\u00e9 d'une poudre d'agrumes.", "start_date": "2026-09-04T18:25:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Au sommaire : \"Visite d'Auxerre, une ville entre vin et eau\". - \"Les croquignolles\". - \"Les oeufs \u00e0 la chablisienne\". - \"Le clafoutis aux cerises\".", "start_date": "2026-09-04T18:50:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Julie d\u00e9couvre la gastronomie de Fontainebleau \u00e0 travers trois recettes : la caille au raisin, la tarte aux framboises et au coquelicot et le grave d'\u00e9crevisses.", "start_date": "2026-09-04T19:40:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Au sommaire : \"Le lapin compote de V\u00e9ronique\". - \"Le feuillet\u00e9 \u00e0 l'andouille de Vire et \u00e0 la cr\u00e8me de camembert de Bernard\". - \"La charlotte aux abricots de Christine\".", "start_date": "2026-09-04T20:35:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Massage studio vous aide \u00e0 vous d\u00e9tendre gr\u00e2ce \u00e0 des techniques de massage.", "start_date": "2026-09-04T21:25:00+00:00", "title": "Massages"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-09-04T22:15:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-09-04T23:00:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Relaxez-vous en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 avec nos conseils audio th\u00e9matis\u00e9s, sur fonds de paysages enchanteurs film\u00e9s \u00e0 travers le monde.", "start_date": "2026-09-04T23:30:00+00:00", "title": "Conseils Audio"}], "offset": "+00:00", "timezone": "UTC", "error_code": -1, "start_date": "2026-09-03", "icon": ""}