{"end_date": "2026-09-18", "name": "My Zen TV", "info_url": "https://epg.pw/channels/55980/20260917.html", "country": "France", "description": null, "error_message": "", "provider": "", "source_url": "https://epg.pw/api/epg.json?channel_id=55980&date=20260917&timezone=None", "epg_list": [{"desc": "Baissez la lumi\u00e8re, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de th\u00e9... Relax, vous \u00eates sur MyZen TV.", "start_date": "2026-09-17T00:30:00+00:00", "title": "My Zen Relaxation"}, {"desc": "\u00c9vadez-vous devant des paysages \u00e0 couper le souffle, film\u00e9s dans le monde entier.", "start_date": "2026-09-17T01:00:00+00:00", "title": "Paysages merveilleux"}, {"desc": "Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.", "start_date": "2026-09-17T03:00:00+00:00", "title": "Sports spirituels"}, {"desc": "Relaxez-vous en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 avec nos conseils audio th\u00e9matis\u00e9s, sur fonds de paysages enchanteurs film\u00e9s \u00e0 travers le monde.", "start_date": "2026-09-17T04:00:00+00:00", "title": "Conseils Audio"}, {"desc": "\"Rel\u00e2cher et restaurer\" est une s\u00e9quence qui vous fait faire un tour complet \u00e0 travers des postures ouvrant un espace de r\u00e9flexion.", "start_date": "2026-09-17T04:35:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "Dans cet \u00e9pisode de Fais ton sport \u00e0 la maison, Elsa et Teric vous r\u00e9servent un bloc sp\u00e9cialement con\u00e7u pour renforcer les fessiers, puis un autre bloc d\u00e9di\u00e9 \u00e0 la sangle abdominale. Nous ferons des squats, des fentes, des soulev\u00e9s de terre jambes tendues, des mont\u00e9es de genoux et des jumping jacks. Dans \"La minute nutrition\", Sonia nous parle du r\u00f4le de l'alimentation pour pallier les douleurs men", "start_date": "2026-09-17T05:00:00+00:00", "title": "Fais ton sport \u00e0 la maison !"}, {"desc": "Restez en forme avec nos cours de pilates !", "start_date": "2026-09-17T05:50:00+00:00", "title": "Pilates"}, {"desc": "Ce flow vinyasa invite le pratiquant \u00e0 percevoir des instants d'immobilit\u00e9 et de transformation \u00e0 chaque respiration.", "start_date": "2026-09-17T06:30:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "C'est Aur\u00e9lie, 36 ans, qui est la derni\u00e8re \u00e0 entrer dans la course. Depuis plusieurs ann\u00e9es, cette Lilloise vit de sa passion peu connue mais tr\u00e8s en vue : l'upcycling.", "start_date": "2026-09-17T07:00:00+00:00", "title": "Les As de la d\u00e9co"}, {"desc": "Au sommaire : \"Les rouelles de veau \u00e0 la mancelle de G\u00e9rard\". - \"La tarte du verger sarthois de Jean-Franck\". - \"Le poulet farci aux rillettes\".", "start_date": "2026-09-17T07:55:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Apr\u00e8s avoir arpent\u00e9 le pays de Blaye, visit\u00e9 deux fois le bassin et parcouru les terres du Libournais \u00e0 deux reprises, Julie Andrieu s'arr\u00eate dans la capitale du Bordelais. N'y-a-t-il pas meilleure saison que le mois de septembre pour d\u00e9couvrir la perle d'Aquitaine, plus souvent appel\u00e9e \"Cit\u00e9 du vin\" ? L'animatrice donne rendez-vous \u00e0 ses habitants pour d\u00e9couvrir les traditions mais aussi les proj", "start_date": "2026-09-17T08:45:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Julie Andrieu se rend chez Patrick Roger, maitre chocolatier et sculpteur. Cot\u00e9 recettes Julie fait d\u00e9couvrir un g\u00e2teau qui associe le chocolat au macaron, avant de rejoindre le Pays Basque pour un dessert qui ne manque pas de piment. A Val Thorens, Cathy r\u00e9alise \u00e0 sa fa\u00e7on des petits pains au chocolat.", "start_date": "2026-09-17T09:45:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Au sommaire : \"Ris d'agneau\". - \"Le \"mange qu'on a\", recette traditionnelle de Blaye\". - \"Le \"gigot bitume\", un plat pr\u00e9par\u00e9 par les ouvriers pour c\u00e9l\u00e9brer la fin des chantiers\".", "start_date": "2026-09-17T10:35:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Les fruits d'\u00e9t\u00e9, ceux qui se r\u00e9coltent de juin \u00e0 ao\u00fbt, \u00e0 savoir les p\u00eaches les abricots, les melons, les fraises, les framboises et la figue, apportent leur lot de bonnes recettes sucr\u00e9es. Pour commencer ce p\u00e9riple fruitier, direction l'Ard\u00e8che pour cueillir et go\u00fbter la c\u00e9l\u00e8bre myrtille sauvage. En fin d'\u00e9mission, Julie a donn\u00e9 rendez-vous au chef Arnaud Donckele pour tenter de lui arracher une ", "start_date": "2026-09-17T11:30:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Dans cet \u00e9pisode, Luana Belmondo invite son amie Eleonora Galasso pour une pizza party ! Elles vont d'abord pr\u00e9parer une p\u00e2te maison. Ensuite, elles cuisineront une capriciosa avec des anchois, des c\u00e2pres et du jambon, ainsi qu'une pizza fritta avec de l'origan et de la sauce tomate.", "start_date": "2026-09-17T12:25:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Dans cet \u00e9pisode, Luana Belmondo cuisine des pois chiches. Comme ils sont originaires du Moyen-Orient, elle d\u00e9cide de pr\u00e9parer des recettes libanaises. Au menu : fallafels avec des pois chiches, du kumquat, des \u00e9pices, de la cannelle, et blettes aux pois chiches, persil, menthe et boulgour.", "start_date": "2026-09-17T12:50:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Yann Arthus-Bertrand voyage en France et dans le monde, \u00e0 la rencontre des paysans qui se battent contre les d\u00e9rives de l'agriculture intensive.", "start_date": "2026-09-17T13:20:00+00:00", "title": "Vu du ciel"}, {"desc": "Yann Arthus-Bertrand poursuit son \u00e9tat des lieux de la plan\u00e8te et, en prenant l'exemple du Japon, d\u00e9nonce le mode de vie et de consommation des hommes.", "start_date": "2026-09-17T14:20:00+00:00", "title": "Vu du ciel"}, {"desc": "Deuxi\u00e8me pays du monde par sa superficie, huiti\u00e8me puissance \u00e9conomique, le Canada renferme des richesses naturelles exceptionnelles.", "start_date": "2026-09-17T15:20:00+00:00", "title": "Vu du ciel"}, {"desc": "Julie se rend \u00e0 la campagne, \u00e0 la rencontre d'adeptes des cuissons en ext\u00e9rieur. La plupart s'en tiennent aux merguez, aux chipolatas ou aux c\u00f4telettes d'agneau. Mais le barbecue est tout un art et permet bien des fantaisies. Au cours de son voyage, Julie ira dans l'Aube au beau milieu de la for\u00eat de Br\u00e9vonnes, mais aussi dans le Massif des Bauges o\u00f9 grillades et neige font plut\u00f4t bon m\u00e9nage.", "start_date": "2026-09-17T16:10:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "A Monaco, Julie Andrieu d\u00e9guste une fougasse g\u00e9ante et gourmande, puis se rend aux Baux-de-Provence, o\u00f9 les confiseurs perp\u00e9tuent l'art du fruit confit. Au Pays de Saintonge, elle go\u00fbte une tarte sucr\u00e9e \u00e0 l'ang\u00e9lique avant de mettre le cap sur Nancy et le Nord-Pas-de-Calais. Au menu, les berlingots de Berck-sur-Mer.", "start_date": "2026-09-17T17:05:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "En Normandie, Luana Belmondo re\u00e7oit H\u00e9lo\u00efse Brion (Miss Maggie's Kitchen).", "start_date": "2026-09-17T18:00:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Luana Belmondo propose une recette de risotto c\u00e9leri rave agr\u00e9ment\u00e9 d'une poudre d'agrumes.", "start_date": "2026-09-17T18:25:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Cette semaine, C\u00e9dric et Virginie sont \u00e0 Wavre pour d\u00e9couvrir la r\u00e9novation compl\u00e8te d'un petit bungalow des ann\u00e9es '70.", "start_date": "2026-09-17T18:50:00+00:00", "title": "Une brique dans le ventre"}, {"desc": "Avoir une brique dans le ventre (Loc. verbale belge) : Avoir un attrait pour ce qui concerne la construction et plus g\u00e9n\u00e9ralement pour l'immobilier ; vouloir poss\u00e9der son propre logement. Et on sait y faire, chez nos voisins du Nord !", "start_date": "2026-09-17T19:15:00+00:00", "title": "Une brique dans le ventre"}, {"desc": "Tr\u00e8s belle maison des ann\u00e9es '60 d\u00e9cor\u00e9e avec go\u00fbt et ouverte sur la nature environnante Cette semaine, pour la derni\u00e8re \u00e9mission de la saison, C\u00e9dric et Virginie se rendent \u00e0 Ronqui\u00e8res pour d\u00e9couvrir une tr\u00e8s belle maison des ann\u00e9es 60.", "start_date": "2026-09-17T19:40:00+00:00", "title": "Une brique dans le ventre"}, {"desc": "Avoir une brique dans le ventre (Loc. verbale belge) : Avoir un attrait pour ce qui concerne la construction et plus g\u00e9n\u00e9ralement pour l'immobilier ; vouloir poss\u00e9der son propre logement. Et on sait y faire, chez nos voisins du Nord !", "start_date": "2026-09-17T20:05:00+00:00", "title": "Une brique dans le ventre"}, {"desc": "Tr\u00e8s belle maison des ann\u00e9es '60 d\u00e9cor\u00e9e avec go\u00fbt et ouverte sur la nature environnante Cette semaine, pour la derni\u00e8re \u00e9mission de la saison, C\u00e9dric et Virginie se rendent \u00e0 Ronqui\u00e8res pour d\u00e9couvrir une tr\u00e8s belle maison des ann\u00e9es 60.", "start_date": "2026-09-17T20:30:00+00:00", "title": "Une brique dans le ventre"}, {"desc": "Direction Bruxelles pour d\u00e9couvrir une maison de famille atypique, qui a subi une transformation en profondeur et en hauteur. D\u00e9couverte \u00e9galement des peintures sur papier pliss\u00e9 d'Isabelle de Borchgrave, et du Lodji, un h\u00f4tel situ\u00e9 sur le domaine des Trois Vall\u00e9es.", "start_date": "2026-09-17T20:55:00+00:00", "title": "Une brique dans le ventre"}, {"desc": "Massage studio vous aide \u00e0 vous d\u00e9tendre gr\u00e2ce \u00e0 des techniques de massage.", "start_date": "2026-09-17T21:35:00+00:00", "title": "Massages"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-09-17T22:15:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-09-17T23:00:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Relaxez-vous en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 avec nos conseils audio th\u00e9matis\u00e9s, sur fonds de paysages enchanteurs film\u00e9s \u00e0 travers le monde.", "start_date": "2026-09-17T23:30:00+00:00", "title": "Conseils Audio"}, {"desc": "Baissez la lumi\u00e8re, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de th\u00e9... Relax, vous \u00eates sur MyZen TV.", "start_date": "2026-09-18T00:30:00+00:00", "title": "My Zen Relaxation"}, {"desc": "\u00c9vadez-vous devant des paysages \u00e0 couper le souffle, film\u00e9s dans le monde entier.", "start_date": "2026-09-18T01:00:00+00:00", "title": "Paysages merveilleux"}, {"desc": "Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.", "start_date": "2026-09-18T03:00:00+00:00", "title": "Sports spirituels"}, {"desc": "Relaxez-vous en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 avec nos conseils audio th\u00e9matis\u00e9s, sur fonds de paysages enchanteurs film\u00e9s \u00e0 travers le monde.", "start_date": "2026-09-18T04:00:00+00:00", "title": "Conseils Audio"}, {"desc": "Cultivez un sentiment de paix et de stabilit\u00e9 avec la s\u00e9quence \"Cr\u00e9er son calme\".", "start_date": "2026-09-18T04:35:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "Aujourd'hui, direction les pistes de ski ! Elsa et Teric nous proposent des exercices bas\u00e9s sur les sports d'hiver : le patineur, le ski de fond, le ski alpin et le snowboardeur.", "start_date": "2026-09-18T05:00:00+00:00", "title": "Fais ton sport \u00e0 la maison !"}, {"desc": "Restez en forme avec nos cours de pilates !", "start_date": "2026-09-18T05:50:00+00:00", "title": "Pilates"}, {"desc": "S\u00e9quence joyeuse et \u00e9l\u00e9gante, \"Grace et Gratitude\" ouvre l'avant du corps avec une s\u00e9rie d'extensions dynamiques vers l'arri\u00e8re.", "start_date": "2026-09-18T06:30:00+00:00", "title": "Namaste Yoga"}, {"desc": "Aujourd'hui, c'est l'heure du verdict. Les candidats vont faire face aux critiques de leurs adversaires et d\u00e9couvrir leurs notes. Qui repartira avec les 2000 \u20ac et le titre d'As de la d\u00e9co de la semaine ?", "start_date": "2026-09-18T07:00:00+00:00", "title": "Les As de la d\u00e9co"}, {"desc": "Nous sommes une pleine saison des vendanges, une occasion r\u00eav\u00e9e pour d\u00e9couvrir les plus beaux vignobles fran\u00e7ais.", "start_date": "2026-09-18T07:55:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Julie Andrieu met \u00e0 l'honneur un fruit de saison que l'on trouve sur les march\u00e9s d'octobre \u00e0 d\u00e9cembre : la ch\u00e2taigne.", "start_date": "2026-09-18T08:45:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Julie parle aujourd'hui d'un produit incontournable des tables fran\u00e7aises : le fromage. Plus qu'un engouement gourmand, plus qu'une friandise de fin de repas, le fromage est associ\u00e9 \u00e0 l'image de la gastronomie fran\u00e7aise, et \u00e0 ce titre il est d'ailleurs reconnu patrimoine immat\u00e9riel par l'Unesco avec pr\u00e8s de 1 000 vari\u00e9t\u00e9s.", "start_date": "2026-09-18T09:45:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Au sommaire : \"La pintade \u00e0 la catalane\". - \"Tarte au yuzu\". - \"Barbajuans\". - \"Citron givr\u00e9 de C\u00e9dric Grolet, chef-p\u00e2tissier \u00e0 l'h\u00f4tel Meurice \u00e0 Paris\".", "start_date": "2026-09-18T10:35:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Julie d\u00e9couvre la gastronomie de Fontainebleau \u00e0 travers trois recettes : la caille au raisin, la tarte aux framboises et au coquelicot et le grave d'\u00e9crevisses.", "start_date": "2026-09-18T11:30:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Dans cet \u00e9pisode, Luana Belmondo met la Normandie \u00e0 l'honneur ! Avec le pr\u00e9sident de la r\u00e9gion, Herv\u00e9 Morin, elle pr\u00e9pare des pommes poch\u00e9es dans un sirop de cannelle, ainsi que des moules... \u00e0 sa fa\u00e7on.", "start_date": "2026-09-18T12:25:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Avec son amie Myriam, Luana Belmondo pr\u00e9pare deux recettes \u00e0 base de safran. Au programme : orecchiette (petites p\u00e2tes italiennes) avec de la saucisse, et lotte au citron confit avec sa pur\u00e9e d'asperges.", "start_date": "2026-09-18T12:50:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Yann Arthus-Bertrand voyage en France et dans le monde, \u00e0 la rencontre des paysans qui se battent contre les d\u00e9rives de l'agriculture intensive.", "start_date": "2026-09-18T13:20:00+00:00", "title": "Vu du ciel"}, {"desc": "Ces reportages sont surtout l'occasion pour Yann Arthus-Bertrand de dresser un \u00e9tat des lieux de la plan\u00e8te et de d\u00e9noncer certains comportements humains.", "start_date": "2026-09-18T14:10:00+00:00", "title": "Vu du ciel"}, {"desc": "Yann Arthus-Bertrand se rend en Italie pour tenter de comprendre comment les hommes ont appris \u00e0 vivre avec les volcans et leurs manifestations explosives.", "start_date": "2026-09-18T15:05:00+00:00", "title": "Vu du ciel"}, {"desc": "Pour cette \u00e9mission consacr\u00e9e aux fleurs, Julie Andrieu propose des beignets de fleurs d'acacia, des jets de houblon, des fleurs de courgettes et des confitures de pissenlits.", "start_date": "2026-09-18T16:10:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Dans les Pyr\u00e9n\u00e9es-Orientales, Julie d\u00e9couvre la recette du mar y montanya. En Corse, elle go\u00fbte \u00e0 la tourte aux herbes, avant de cueillir des plantes aromatiques dans le Luberon.", "start_date": "2026-09-18T17:05:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Luana Belmondo vous donne des id\u00e9es de recettes \u00e0 r\u00e9aliser avec un wok.", "start_date": "2026-09-18T18:00:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Luana Belmondo cuisine le lait de coco.", "start_date": "2026-09-18T18:25:00+00:00", "title": "Luana cuisine"}, {"desc": "Nous sommes une pleine saison des vendanges, une occasion r\u00eav\u00e9e pour d\u00e9couvrir les plus beaux vignobles fran\u00e7ais.", "start_date": "2026-09-18T18:50:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Julie Andrieu met \u00e0 l'honneur un fruit de saison que l'on trouve sur les march\u00e9s d'octobre \u00e0 d\u00e9cembre : la ch\u00e2taigne.", "start_date": "2026-09-18T19:40:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Julie nous emm\u00e8ne en Bretagne sud et plus pr\u00e9cis\u00e9ment dans le quartier maritime du Guilvinec pour faire avec vous la route du poisson depuis les filets jusqu'\u00e0 vos assiettes.", "start_date": "2026-09-18T20:35:00+00:00", "title": "Les carnets de Julie"}, {"desc": "Massage studio vous aide \u00e0 vous d\u00e9tendre gr\u00e2ce \u00e0 des techniques de massage.", "start_date": "2026-09-18T21:25:00+00:00", "title": "Massages"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-09-18T22:15:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.", "start_date": "2026-09-18T23:00:00+00:00", "title": "Yoga"}, {"desc": "Relaxez-vous en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 avec nos conseils audio th\u00e9matis\u00e9s, sur fonds de paysages enchanteurs film\u00e9s \u00e0 travers le monde.", "start_date": "2026-09-18T23:30:00+00:00", "title": "Conseils Audio"}], "offset": "+00:00", "timezone": "UTC", "error_code": -1, "start_date": "2026-09-17", "icon": ""}