<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?>
<tv date="20260423020216 +0800" generator-info-name="epg.pw" generator-info-url="https://epg.pw/channels/149973/20260419.html" source-info-name="FREE EPG" source-info-url="https://epg.pw/api/epg.xml?channel_id=149973&amp;date=20260419&amp;timezone=None">
  <channel id="149973">
    <display-name lang="Russian Federation">CineMan Фитнес</display-name>
    <icon src="https://epg.pw/media/images/epg/2024/06/08/20240608031034189751_39.png" />
  </channel>
  <programme channel="149973" start="20260419180900 +0000" stop="20260419182000 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Мастер класс, массаж гуаша для лица</title>
    <desc />
    <date>2026-04-19</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260419182000 +0000" stop="20260419182600 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Мастер класс, массаж роллером для лица</title>
    <desc />
    <date>2026-04-19</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260419182600 +0000" stop="20260419191700 +0000">
    <title lang="zh">Степ Аэробика Шевченко Виталий</title>
    <desc />
    <date>2026-04-19</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260419191700 +0000" stop="20260419193700 +0000">
    <title lang="zh">МФР Короткий комплекс на все тело, когда нет много времени</title>
    <desc />
    <date>2026-04-19</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260419193700 +0000" stop="20260419200800 +0000">
    <title lang="zh">Йога Для гибкости, раскрытие тазобедренных суставов для подготовки к шпагатам</title>
    <desc />
    <date>2026-04-19</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260419200800 +0000" stop="20260419202600 +0000">
    <title lang="zh">Йога Для начинающих, 15 минут для стройности</title>
    <desc />
    <date>2026-04-19</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260419202600 +0000" stop="20260419204100 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Руки и плечи, тренировка с гантелями</title>
    <desc />
    <date>2026-04-19</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260419204100 +0000" stop="20260419205600 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Руки, плечи тренировка с гантелями бутылками</title>
    <desc />
    <date>2026-04-19</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260419205600 +0000" stop="20260419205700 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Руки, талия, живот, бедра, тренировка 5 в 1, лучшее упражнение для женщин</title>
    <desc />
    <date>2026-04-19</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260419205700 +0000" stop="20260419212000 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Руки, талия, живот, бедра, тренировка 5 в 1, лучшее упражнение для женщин</title>
    <desc />
    <date>2026-04-19</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260419212000 +0000" stop="20260419212700 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Лучшие лимфодренажные упражнения от морщин</title>
    <desc />
    <date>2026-04-19</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260419212700 +0000" stop="20260419214400 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Лучшие упражнения для лица на каждый день и для любого возраста</title>
    <desc />
    <date>2026-04-19</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260419214400 +0000" stop="20260419223900 +0000">
    <title lang="zh">Степ Аэробика целая тренировка</title>
    <desc />
    <date>2026-04-19</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260419223900 +0000" stop="20260419224900 +0000">
    <title lang="zh">МФР Комплекс упражнений с роликом</title>
    <desc />
    <date>2026-04-19</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260419224900 +0000" stop="20260419225000 +0000">
    <title lang="zh">МФР Комплекс упражнений с роликом для МФР</title>
    <desc />
    <date>2026-04-19</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260419225000 +0000" stop="20260419230000 +0000">
    <title lang="zh">МФР Комплекс упражнений с роликом для МФР</title>
    <desc />
    <date>2026-04-19</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260419230000 +0000" stop="20260419232800 +0000">
    <title lang="zh">Йога Для начинающих дома за 30 минут, базовая йога для начинающих в домашних условиях</title>
    <desc />
    <date>2026-04-19</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260419232800 +0000" stop="20260419232900 +0000">
    <title lang="zh">Йога Для начинающих за 30 минут, легкий комплекс упражнений</title>
    <desc />
    <date>2026-04-19</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260419232900 +0000" stop="20260420000000 +0000">
    <title lang="zh">Йога Для начинающих за 30 минут, легкий комплекс упражнений</title>
    <desc />
    <date>2026-04-19</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420000500 +0000" stop="20260420003500 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Самая крутая тренировка на все тело</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420003500 +0000" stop="20260420005900 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Самое быстрое упражнение для похудения в мире</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420005900 +0000" stop="20260420013000 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Самое быстрое упражнение для похудения, сжигание жира с помощью аэробной тренировки</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420013000 +0000" stop="20260420013300 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Мастер класс</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420013300 +0000" stop="20260420014400 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Мастер класс массаж гуаша для лица</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420014400 +0000" stop="20260420022600 +0000">
    <title lang="zh">Степ Аэробика, уровень средний Константин Баев</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420022600 +0000" stop="20260420025300 +0000">
    <title lang="zh">МФР Комплекс на расслабление после тренировки миофасциальный релиз</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420025300 +0000" stop="20260420030600 +0000">
    <title lang="zh">Йога Утренняя, активация чакр, внутренняя сила, мотивация и баланс энергий</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420030600 +0000" stop="20260420030700 +0000">
    <title lang="zh">Йога Вечерняя йога для начинающих</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420030700 +0000" stop="20260420033600 +0000">
    <title lang="zh">Йога Вечерняя йога для начинающих</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420033600 +0000" stop="20260420033700 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Секси спина, тренировка с весом, гантель, бутылка</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420033700 +0000" stop="20260420035200 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Секси спина, тренировка с весом, гантель, бутылка</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420035200 +0000" stop="20260420035300 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Сесть на шпагат в домашних условиях</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420035300 +0000" stop="20260420043300 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Сесть на шпагат в домашних условиях</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420043300 +0000" stop="20260420050500 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Сжечь 500 калорий за 30 минут, кардио тренировка дома</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420050500 +0000" stop="20260420050600 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Лифтинг тканей под челюстной линией, гимнастика для лица</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420050600 +0000" stop="20260420050700 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Лифтинг тканей под челюстной линией, гимнастика для лица</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420050700 +0000" stop="20260420053300 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Лифтинг, эффект омоложения после первой процедуры, подтяжка лица своими руками</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420053300 +0000" stop="20260420053400 +0000">
    <title lang="zh">Степ Аэробика с раскладкой, аэробика Step dance Step aerobic</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420053400 +0000" stop="20260420062300 +0000">
    <title lang="zh">Степ Аэробика с раскладкой, аэробика Step dance Step aerobic</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420062300 +0000" stop="20260420065900 +0000">
    <title lang="zh">МФР Дома полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях, самомассаж на ролле</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420065900 +0000" stop="20260420072000 +0000">
    <title lang="zh">МФР Дома полный комплекс по миофасциальному релизу дома</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420072000 +0000" stop="20260420074100 +0000">
    <title lang="zh">Йога Растяжка и раслабление для тела</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420074100 +0000" stop="20260420081200 +0000">
    <title lang="zh">Йога Самые эффективные асаны 30 минут</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420081200 +0000" stop="20260420090200 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Сжечь 600 калорий, аэробика для похудения дома</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420090200 +0000" stop="20260420090300 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес сжечь жир быстро за 21 день</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420090300 +0000" stop="20260420093600 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес сжечь жир быстро за 21 день</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420093600 +0000" stop="20260420093700 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Сжигатель калорий виит, пресс, кор, кардио, руки, спина, ноги</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420093700 +0000" stop="20260420095700 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Сжигатель калорий виит, пресс, кор, кардио, руки, спина, ноги</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420095700 +0000" stop="20260420100600 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Лимфодренажный массаж лица для лифтинга и устранения отеков</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420100600 +0000" stop="20260420102300 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Лифтинг комплекс для лица после 60 лет, омолаживающий массаж и гимнастика для лица</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420102300 +0000" stop="20260420111500 +0000">
    <title lang="zh">Степ Силовая полноценная тренировка ФК Норма</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420111500 +0000" stop="20260420111600 +0000">
    <title lang="zh">МФР Комплекс на все тело, самомассаж с роллом</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420111600 +0000" stop="20260420113300 +0000">
    <title lang="zh">МФР Комплекс на все тело, самомассаж с роллом</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420113300 +0000" stop="20260420114500 +0000">
    <title lang="zh">Йога Андрей Сидерский, как работает йога</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420114500 +0000" stop="20260420120300 +0000">
    <title lang="zh">Йога Для начинающих, 15 минут для стройности и настроения</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420120300 +0000" stop="20260420121400 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Сильный верх и низ спиныулучшение осанкинет боли в спине</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420121400 +0000" stop="20260420122400 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Сильный пресс за 14 дней с этой тренировкой</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420122400 +0000" stop="20260420123400 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Слодная тренировка пресса без планок</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420123400 +0000" stop="20260420123500 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Комплекс на все мышцы лица, для омоложивания</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420123500 +0000" stop="20260420125600 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Комплекс на все мышцы лица, для омоложивания</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420125600 +0000" stop="20260420131200 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Комплекс утренних упражнений для лица, омоложение лица, гимнастика и самомассаж</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420131200 +0000" stop="20260420135400 +0000">
    <title lang="zh">Степ Силовая, групповая тренировка часовая тренировка ФК Норма</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420135400 +0000" stop="20260420135500 +0000">
    <title lang="zh">МФР Валик для фитнеса, массажный</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420135500 +0000" stop="20260420140300 +0000">
    <title lang="zh">МФР Валик для фитнеса, массажный</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420140300 +0000" stop="20260420141300 +0000">
    <title lang="zh">МФР Голень и бедро</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420141300 +0000" stop="20260420141400 +0000">
    <title lang="zh">Йога Для начинающих в домашних условиях 30-минут комплекс для расслабления на все тело</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420141400 +0000" stop="20260420144200 +0000">
    <title lang="zh">Йога Для начинающих в домашних условиях 30-минут комплекс для расслабления на все тело</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420144200 +0000" stop="20260420151900 +0000">
    <title lang="zh">Йога Для начинающих дома, гибкое тело за 40 минут</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420151900 +0000" stop="20260420152800 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Сложнейшие гимнастические трюки</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420152800 +0000" stop="20260420153800 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Сожги 200 калорий за 10 минут</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420153800 +0000" stop="20260420163600 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Сожгите 600 калорий за 60-минутную аэробную тренировку Eva</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420163600 +0000" stop="20260420164300 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Каждый вечер, что бы убрать щеки и похудеть в лице</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420164300 +0000" stop="20260420170600 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Китайская танцевальная тренировка для похудения</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420170600 +0000" stop="20260420170900 +0000">
    <title lang="zh">Степ На все тело со степ платформой</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420170900 +0000" stop="20260420173000 +0000">
    <title lang="zh">МФР Дома полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420173000 +0000" stop="20260420175400 +0000">
    <title lang="zh">Йога Антицеллюлитная силовая йога для похудения</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420175400 +0000" stop="20260420180600 +0000">
    <title lang="zh">Йога Лимфодренажная зарядка для начинающих</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420180600 +0000" stop="20260420182300 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Спина, руки, грудь, с гантелями и фитнес резинкой</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420182300 +0000" stop="20260420185100 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Спокойная тренировка на все тело без прыжков</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420185100 +0000" stop="20260420190200 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Статическая тренировка на все тело, изометрическая</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420190200 +0000" stop="20260420190900 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг За 5 минут 11 быстрых упражнений по фейсбилдингу для тонуса лица и шеи</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420190900 +0000" stop="20260420191900 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Идеальный овал лица</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420191900 +0000" stop="20260420192600 +0000">
    <title lang="zh">Степ Мастер класс Дорожкина Н.С</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420192600 +0000" stop="20260420195500 +0000">
    <title lang="zh">МФР Здоровая спиан в домашних услоявиях, тренировка для осанки с роллом</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420195500 +0000" stop="20260420201200 +0000">
    <title lang="zh">МФР Йога с мио фасциальным валиком</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420201200 +0000" stop="20260420203000 +0000">
    <title lang="zh">Йога Для расслабления и снятия напряжения, растяжка на все группы мышц</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420203000 +0000" stop="20260420204200 +0000">
    <title lang="zh">Йога Здоровая спина и осанка, упражнения и растяжка для спины и позвоночника</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420204200 +0000" stop="20260420205700 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Стройные бедра, внутренняя и внешняя поверхность бедер с утяжелителями</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420205700 +0000" stop="20260420212200 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Стройные руки, меньшая талия, потеря жира на животе для начинающих EMMA</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420212200 +0000" stop="20260420213700 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Стройные руки с гантелями, руки и плечи</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420213700 +0000" stop="20260420214800 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Для лица, забей на старость</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420214800 +0000" stop="20260420220000 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Добавить объем щекам и омолодить наше лицо</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420220000 +0000" stop="20260420220100 +0000">
    <title lang="zh">Степ Как заниматься на степе</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420220100 +0000" stop="20260420220800 +0000">
    <title lang="zh">МФР Как использовать валик для массажа</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420220800 +0000" stop="20260420222400 +0000">
    <title lang="zh">Йога Вечерняя релакс йога для расслабления, йога в кровати</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420222400 +0000" stop="20260420224300 +0000">
    <title lang="zh">Йога Гибкое тело, растяжка на все тело для начинающих</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420224300 +0000" stop="20260420230500 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Супер тренировка на все тело, утренняя зарядка на пресс, ягодицы, руки и спину</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420230500 +0000" stop="20260420231800 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Танцевальная зарядка с командой MOTE на каждый день</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420231800 +0000" stop="20260420233400 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Танцевальная кардио тренировка, сжигаем калории и веселимся</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420233400 +0000" stop="20260420234900 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Двойной удар, овал лица и шея</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260420234900 +0000" stop="20260421000000 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Делаем глаза моложе, устраняем западение глаз, гимнастика для глаз в домашних условиях</title>
    <desc />
    <date>2026-04-20</date>
  </programme>
</tv>
