<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?>
<tv date="20260519134806 +0800" generator-info-name="epg.pw" generator-info-url="https://epg.pw/channels/149973/20260515.html" source-info-name="FREE EPG" source-info-url="https://epg.pw/api/epg.xml?channel_id=149973&amp;date=20260515&amp;timezone=None">
  <channel id="149973">
    <display-name lang="Russian Federation">CineMan Фитнес</display-name>
    <icon src="https://epg.pw/media/images/epg/2024/06/08/20240608031034189751_39.png" />
  </channel>
  <programme channel="149973" start="20260515180600 +0000" stop="20260515182300 +0000">
    <title lang="zh">МФР Избавиться от болей после тренировки</title>
    <desc />
    <date>2026-05-15</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260515182300 +0000" stop="20260515183700 +0000">
    <title lang="zh">Йога Для новичков 10 асан, которые сможет повторить каждый</title>
    <desc />
    <date>2026-05-15</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260515183700 +0000" stop="20260515192400 +0000">
    <title lang="zh">Йога Глубокая растяжка всего тела на каждый день</title>
    <desc />
    <date>2026-05-15</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260515192400 +0000" stop="20260515194000 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Тренировка без прыжков, без выпадов, без приседаний</title>
    <desc />
    <date>2026-05-15</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260515194000 +0000" stop="20260515195000 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Тренировка без прыжков, спокойная</title>
    <desc />
    <date>2026-05-15</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260515195000 +0000" stop="20260515201900 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Тренировка для беременных на все тело. Для 1, 2, 3 триместра</title>
    <desc />
    <date>2026-05-15</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260515201900 +0000" stop="20260515202900 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Гимнастика для лица, как правильно делать</title>
    <desc />
    <date>2026-05-15</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260515202900 +0000" stop="20260515203000 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Гимнастика для лица, Керол Мадджио Часть 1</title>
    <desc />
    <date>2026-05-15</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260515203000 +0000" stop="20260515204600 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Гимнастика для лица, Керол Мадджио Часть 1</title>
    <desc />
    <date>2026-05-15</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260515204600 +0000" stop="20260515210400 +0000">
    <title lang="zh">Степ Базовые шаги</title>
    <desc />
    <date>2026-05-15</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260515210400 +0000" stop="20260515211800 +0000">
    <title lang="zh">МФР Почему нужно прокатываться на валике миофасциальный релиз</title>
    <desc />
    <date>2026-05-15</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260515211800 +0000" stop="20260515213000 +0000">
    <title lang="zh">МФР Расслабляющий стретчинг в домашних условиях, убрать мышечные спазмы и зажимы</title>
    <desc />
    <date>2026-05-15</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260515213000 +0000" stop="20260515215800 +0000">
    <title lang="zh">Йога Для начинающих, простой базовый комплекс на каждый день</title>
    <desc />
    <date>2026-05-15</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260515215800 +0000" stop="20260515220800 +0000">
    <title lang="zh">Йога Утренняя зарядка на все тело 10 минут</title>
    <desc />
    <date>2026-05-15</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260515220800 +0000" stop="20260515221800 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Тренировка для внутренней части ног, с одной гантелью</title>
    <desc />
    <date>2026-05-15</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260515221800 +0000" stop="20260515222900 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Тренировка для глубокого сжигания жира</title>
    <desc />
    <date>2026-05-15</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260515222900 +0000" stop="20260515224900 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Тренировка для подтянутых ягодиц на полу без приседаний, без прыжков, опция фитнес резинка</title>
    <desc />
    <date>2026-05-15</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260515224900 +0000" stop="20260515225300 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Гимнастика для лица</title>
    <desc />
    <date>2026-05-15</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260515225300 +0000" stop="20260515225900 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Гимнастика для лица, базовые упражнения на 5 зон</title>
    <desc />
    <date>2026-05-15</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260515225900 +0000" stop="20260515230300 +0000">
    <title lang="zh">Степ Базовые шаги Екатерина Ходаева</title>
    <desc />
    <date>2026-05-15</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260515230300 +0000" stop="20260515230800 +0000">
    <title lang="zh">МФР Самые частые ошибки во время МФР тренировки</title>
    <desc />
    <date>2026-05-15</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260515230800 +0000" stop="20260515235600 +0000">
    <title lang="zh">МФР С мячом и ролле, марафон сжечь жир дома</title>
    <desc />
    <date>2026-05-15</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260515235600 +0000" stop="20260516000000 +0000">
    <title lang="zh">Йога Приветствие солнцу, Сурья намаскар, Хатха йога, для начинающих</title>
    <desc />
    <date>2026-05-15</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516000100 +0000" stop="20260516000200 +0000">
    <title lang="zh">Йога Расслабляющая инь-йога для начинающих, релакс йога расслабление тела и ума</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516000200 +0000" stop="20260516002600 +0000">
    <title lang="zh">Йога Расслабляющая инь-йога для начинающих, релакс йога расслабление тела и ума</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516002600 +0000" stop="20260516003600 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Тренировка дома, без планок</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516003600 +0000" stop="20260516010600 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Тренировка на все тело без прыжков, 30 минут упражнений на все тело в домашних условиях</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516010600 +0000" stop="20260516012200 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Тренировка на все тело для начинающих, без инвентаря, без прыжков, без повтора</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516012200 +0000" stop="20260516014300 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Вернуть молодость лица после 50 лет</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516014300 +0000" stop="20260516014400 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Весенний омолаживающий комплекс. ч. 1</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516014400 +0000" stop="20260516015300 +0000">
    <title lang="zh">Степ Аэробика с раскладкой Step aerobic Step dance</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516015300 +0000" stop="20260516020400 +0000">
    <title lang="zh">МФР Упражнение с валиком вернет здоровую спину за 5 минут</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516020400 +0000" stop="20260516022000 +0000">
    <title lang="zh">Йога Активное утро за 15 минут, йога для начинающих</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516022000 +0000" stop="20260516024500 +0000">
    <title lang="zh">Йога Для начинающих, разминка на все тело</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516024500 +0000" stop="20260516030100 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Тренировка на все тело для новичков пресс, ягодицы, ноги, спина, руки</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516030100 +0000" stop="20260516040400 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Тренировка на все тело на 1 час, сжечь 500 калорий</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516040400 +0000" stop="20260516042400 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Тренировка на все тело, после которой хочется жить</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516042400 +0000" stop="20260516042500 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Весенний омолаживающий комплекс. ч. 2</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516042500 +0000" stop="20260516042600 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Весенний омолаживающий комплекс. ч. 3</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516042600 +0000" stop="20260516052200 +0000">
    <title lang="zh">Степ Аэробика простые, но эффективные упражнения под музыку 80</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516052200 +0000" stop="20260516054500 +0000">
    <title lang="zh">МФР Убрать целлюлит, тренировка с роллом</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516054500 +0000" stop="20260516060400 +0000">
    <title lang="zh">Йога Получить оргазм, йога для женского здоровья</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516060400 +0000" stop="20260516062600 +0000">
    <title lang="zh">Йога Растяжка для начинающих, медитация, расслабления перед сном</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516062600 +0000" stop="20260516071400 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Тренировка на все тело с гантелями, жигаем 450 калорий</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516071400 +0000" stop="20260516073500 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Тренировка на ягодицы за 20 минут, тренировка на ягодицы дома</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516073500 +0000" stop="20260516074300 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Тренировка ног и ягодиц в зале</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516074300 +0000" stop="20260516074900 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг В 40 лет, лицо будет как у 20 летней девочки, 3 простых привычки для омоложения лица</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516074900 +0000" stop="20260516080200 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг В 50 шея как в 30 лет</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516080200 +0000" stop="20260516090400 +0000">
    <title lang="zh">Степ Гантели. все тело, без хореографии</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516090400 +0000" stop="20260516091500 +0000">
    <title lang="zh">МФР Убери боль в мышцах, отеки, целлюлит,лучший комплекс упражнений</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516091500 +0000" stop="20260516093700 +0000">
    <title lang="zh">Йога Сурья Намаскар Атмарама – Пробуждающий йога комплекс 1 цикл</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516093700 +0000" stop="20260516101300 +0000">
    <title lang="zh">Йога Универсальный комплекс, мягко и наполняюще, доступный уровень</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516101300 +0000" stop="20260516102100 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Тренировка спины в тренажерном зале для девушек</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516102100 +0000" stop="20260516103100 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Тренируем верх тела за 10 минут без инвентаря</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516103100 +0000" stop="20260516103200 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Убей жир, тренировки для дома</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516103200 +0000" stop="20260516112900 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Убей жир, тренировки для дома</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516112900 +0000" stop="20260516113800 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Быстро убрать носогубные складки</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516113800 +0000" stop="20260516114800 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Быстро убрать носогубные складки, упражнения для лица от носогубных складок</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516114800 +0000" stop="20260516115300 +0000">
    <title lang="zh">МФР Тренировка с фитнес роллом</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516115300 +0000" stop="20260516121500 +0000">
    <title lang="zh">Йога Комплекс упражнений на все тело с МФР ролом</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516121500 +0000" stop="20260516123200 +0000">
    <title lang="zh">Йога Легкий комплекс для похудения</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516123200 +0000" stop="20260516124300 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Убираем живот за 10 минут самая правильная тренировка на пресс от Аниты Луценко</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516124300 +0000" stop="20260516125200 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Убираем живот за 8 минут тренировка на нижний пресс метод Аниты Луценко</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516125200 +0000" stop="20260516130200 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Убрать брыли, быстро и без операции, простые упражнения</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516130200 +0000" stop="20260516131200 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Быстро убрать мешки и отеки под глазами</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516131200 +0000" stop="20260516132500 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Быстро убрать морщины у глаз</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516132500 +0000" stop="20260516142400 +0000">
    <title lang="zh">Степ Для любителей пропотеть с драйвом, полная тренировка</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516142400 +0000" stop="20260516143500 +0000">
    <title lang="zh">МФР Тренировка с роллом, миофасциальный релиз всего тела</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516143500 +0000" stop="20260516145800 +0000">
    <title lang="zh">Йога Для начинающих, урок 1, Сурья Намаскар</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516145800 +0000" stop="20260516151800 +0000">
    <title lang="zh">Йога Для начинающих, урок 2, Сурья Намаскар</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516151800 +0000" stop="20260516152700 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Убрать живот тренировка</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516152700 +0000" stop="20260516154600 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Убрать ляжки за несколько дней</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516154600 +0000" stop="20260516160100 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Убрать попу, накачать живот</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516160100 +0000" stop="20260516162400 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Быстро убрать брыли на лице, 5 упражнений от брылей на лице в домашних условиях</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516162400 +0000" stop="20260516163900 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Быстро убрать брыли на лице</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516163900 +0000" stop="20260516164000 +0000">
    <title lang="zh">Степ Высокоинтенсивный тренинг на степ платформе 1</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516164000 +0000" stop="20260516171100 +0000">
    <title lang="zh">Степ Высокоинтенсивный тренинг на степ платформе 1</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516171100 +0000" stop="20260516172200 +0000">
    <title lang="zh">МФР Тренировка против целлюлита</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516172200 +0000" stop="20260516174200 +0000">
    <title lang="zh">Йога Комплекс на каждыи день, для начинающих</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516174200 +0000" stop="20260516175300 +0000">
    <title lang="zh">Йога Ленивая йога</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516175300 +0000" stop="20260516175400 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Умная утренняя зарядка на все тело, суставная гимнастикаразминка для здоровья</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516175400 +0000" stop="20260516181800 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Умная утренняя зарядка на все тело, суставная гимнастикаразминка для здоровья</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516181800 +0000" stop="20260516183300 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Универсальная растяжка на все тело</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516183300 +0000" stop="20260516190100 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Упражнение для быстрого похудения Zumba Class</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516190100 +0000" stop="20260516190200 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Базовый комплекс, упражнения для лица, бираем морщины на лице</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516190200 +0000" stop="20260516191900 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Базовый комплекс, упражнения для лица, бираем морщины на лице</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516191900 +0000" stop="20260516193400 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Быстро подтянуть дряблое веко, комплекс упражнений для нависшего века над глазом</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516193400 +0000" stop="20260516203200 +0000">
    <title lang="zh">Степ Аэробика мастер класс Евгений Чаусов</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516203200 +0000" stop="20260516204700 +0000">
    <title lang="zh">Йога Вечерняя йога для начинающих, медитация перед сном</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516204700 +0000" stop="20260516205700 +0000">
    <title lang="zh">Йога Вечерняя растяжка перед сном для похудения всего за 10 минут</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516205700 +0000" stop="20260516212100 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Упражнения для здоровой и гибкой спины в домашних условиях</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516212100 +0000" stop="20260516214400 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Упражнения для здоровой и гибкой спины в домашних условиях тренировка дома для начинающих</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516214400 +0000" stop="20260516214500 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Упражнения для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условиях для начинающих</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516214500 +0000" stop="20260516215700 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Упражнения для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условиях для начинающих</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516215700 +0000" stop="20260516221100 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг 8 эффективных упражнений для идеальной формы лица</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516221100 +0000" stop="20260516222300 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Beauty Vlog Гимнастика для лица</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516222300 +0000" stop="20260516232200 +0000">
    <title lang="zh">Степ Динамичная, интересная тренировка на все тело</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516232200 +0000" stop="20260516232300 +0000">
    <title lang="zh">МФР Миофасциальный релиз, массажный ролик Dare to dream</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516232300 +0000" stop="20260516234600 +0000">
    <title lang="zh">МФР Миофасциальный релиз, массажный ролик Dare to dream</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516234600 +0000" stop="20260516234700 +0000">
    <title lang="zh">Йога 10 ошибок начинающих, шаткармы</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260516234700 +0000" stop="20260517000000 +0000">
    <title lang="zh">Йога 10 ошибок начинающих, шаткармы</title>
    <desc />
    <date>2026-05-16</date>
  </programme>
</tv>
