<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?>
<tv date="20260809152038 +0800" generator-info-name="epg.pw" generator-info-url="https://epg.pw/channels/149973/20260809.html" source-info-name="FREE EPG" source-info-url="https://epg.pw/api/epg.xml?channel_id=149973&amp;date=20260809&amp;timezone=None">
  <channel id="149973">
    <display-name lang="Russian Federation">CineMan Фитнес</display-name>
    <icon src="https://epg.pw/media/images/epg/2024/06/08/20240608031034189751_39.png" />
  </channel>
  <programme channel="149973" start="20260809001100 +0000" stop="20260809002300 +0000">
    <title lang="zh">Йога Нежная йога и пилатес для отличного начала дня</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809002300 +0000" stop="20260809003600 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Делайте это каждый день утром или вечером EMMA</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809003600 +0000" stop="20260809010000 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Для детей Молдова спорт</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809010000 +0000" stop="20260809011100 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Для начинающего среднего уровня</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809011100 +0000" stop="20260809011500 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать второй подбородок, гимнастика для лица и самомассаж</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809011500 +0000" stop="20260809011800 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать второй подбородок за 5 минут в день</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809011800 +0000" stop="20260809011900 +0000">
    <title lang="zh">Степ Фитнес степ для начинающих, урок нулевой</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809011900 +0000" stop="20260809020200 +0000">
    <title lang="zh">Степ Фитнес степ для начинающих, урок нулевой</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809020200 +0000" stop="20260809020300 +0000">
    <title lang="zh">МФР Танцы и фитнес в неоне Dance Work Out</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809020300 +0000" stop="20260809025600 +0000">
    <title lang="zh">Йога Возле океана, средний уровень полная проработка тела</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809025600 +0000" stop="20260809030900 +0000">
    <title lang="zh">Йога В постели</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809030900 +0000" stop="20260809034600 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Для сжигания жира, аэробное упражнение, сжигающее 500 калорий за 37 минут Eva</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809034600 +0000" stop="20260809040600 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Дыхательная гимнастика при короновирусе</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809040600 +0000" stop="20260809043600 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Женский пилатес для спины, тренировка пилатес для беременных и после родов</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809043600 +0000" stop="20260809044500 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать брыли быстро и без операции</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809044500 +0000" stop="20260809045400 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать второй подбородок, быстрое похудение в лице</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809045400 +0000" stop="20260809045500 +0000">
    <title lang="zh">Степ Тренировки для похудения на степ платформе для опытных</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809045500 +0000" stop="20260809054500 +0000">
    <title lang="zh">Степ Тренировки для похудения на степ платформе для опытных</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809054500 +0000" stop="20260809054800 +0000">
    <title lang="zh">МФР Снятие напряжении с шеи чудо валиком</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809054800 +0000" stop="20260809060700 +0000">
    <title lang="zh">МФР Убрать мышечные спазмы и зажимы, самый полезный самомассаж дома</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809060700 +0000" stop="20260809063200 +0000">
    <title lang="zh">Йога Простая хатха йога для всех</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809063200 +0000" stop="20260809065300 +0000">
    <title lang="zh">Йога Раскрытие тазобедренных суставов, упражнения на растяжку</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809065300 +0000" stop="20260809071500 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Задача по снижению веса за 14 дней, домашняя тренировка EMMA</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809071500 +0000" stop="20260809072700 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Заменит 15000 шагов, результат поразит всех</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809072700 +0000" stop="20260809075100 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Заменит 15000 шагов, сжигает килограммы жира</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809075100 +0000" stop="20260809075600 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убираем второй подбородок за 5 минут особенная тренировка</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809075600 +0000" stop="20260809081100 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать брыли, бульдожьи щечки, комплекс гимнастики для молодости лица</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809081100 +0000" stop="20260809081300 +0000">
    <title lang="zh">Степ Асеммитричный</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809081300 +0000" stop="20260809081400 +0000">
    <title lang="zh">МФР Фитнес клуб Физра Казань</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809081400 +0000" stop="20260809081500 +0000">
    <title lang="zh">МФР Фитнес клуб Физра Казань</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809081500 +0000" stop="20260809083300 +0000">
    <title lang="zh">Йога Гормональная йога для начинающих укрепляем иммунитет</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809083300 +0000" stop="20260809083400 +0000">
    <title lang="zh">Йога Подкачка все тело, все уровни</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809083400 +0000" stop="20260809091800 +0000">
    <title lang="zh">Йога Подкачка все тело, все уровни</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809091800 +0000" stop="20260809092900 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Идеальная талия за 14 дней</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809092900 +0000" stop="20260809093800 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Идеальная утренняя зарядка на все тело за 10 минут, быстрая суставная разминка перед трениров</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809093800 +0000" stop="20260809093900 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Избавиться от горба на шее</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809093900 +0000" stop="20260809094700 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Избавиться от горба на шее</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809094700 +0000" stop="20260809095800 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг ТОП 3 упражнения для лица, которые остановят старение</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809095800 +0000" stop="20260809100500 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг ТОП 5 упражнений йоги для лица</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809100500 +0000" stop="20260809105500 +0000">
    <title lang="zh">Степ Аэробика базовый уровень, урок 2</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809105500 +0000" stop="20260809111800 +0000">
    <title lang="zh">МФР Тренировка</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809111800 +0000" stop="20260809112800 +0000">
    <title lang="zh">Йога Утренняя растяжка в постели инь йога и медитация, мягкая йога для начинающих</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809112800 +0000" stop="20260809115500 +0000">
    <title lang="zh">Йога Медитация в движении для снятия напряжения и зажимов в теле</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809115500 +0000" stop="20260809120500 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Избавься от боков</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809120500 +0000" stop="20260809124000 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Изящный пилатес на все тело за 30 минут, пилатес для стройности и похудения в домашних услови</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809124000 +0000" stop="20260809124100 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Интенсивная тренировка пресса</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809124100 +0000" stop="20260809125100 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Интенсивная тренировка пресса</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809125100 +0000" stop="20260809130000 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Скульптурный массаж</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809130000 +0000" stop="20260809131300 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Сразу исчезнут брыли, дряблость и отёки на лице</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809131300 +0000" stop="20260809131400 +0000">
    <title lang="zh">Степ Аэробика для начинающих</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809131400 +0000" stop="20260809135400 +0000">
    <title lang="zh">Степ Аэробика для начинающих</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809135400 +0000" stop="20260809141700 +0000">
    <title lang="zh">МФР Тренировка 2</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809141700 +0000" stop="20260809141800 +0000">
    <title lang="zh">Йога Женская йога, медитация</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809141800 +0000" stop="20260809142800 +0000">
    <title lang="zh">Йога Женская йога, медитация</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809142800 +0000" stop="20260809144500 +0000">
    <title lang="zh">Йога За 15 минут, йога для начинающих</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809144500 +0000" stop="20260809144600 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Интенсивное кардио, пресс, без прыжков и инвентаря</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809144600 +0000" stop="20260809150700 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Интенсивное кардио, пресс, без прыжков и инвентаря</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809150700 +0000" stop="20260809151900 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Как встать на мостик эффективные упражнения чтобы научиться вставать на мостик</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809151900 +0000" stop="20260809154300 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях, эффективные упражнения для начинающих</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809154300 +0000" stop="20260809162900 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Самомассаж лица и шеи</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809162900 +0000" stop="20260809163200 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Сделать красивый носик, гимнастика и массаж лица</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809163200 +0000" stop="20260809171100 +0000">
    <title lang="zh">Степ Аэробика для похудания</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809171100 +0000" stop="20260809171600 +0000">
    <title lang="zh">МФР Тренировка 3</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809171600 +0000" stop="20260809173800 +0000">
    <title lang="zh">Йога Растяжка на все тело, мягкая йога для всех</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809173800 +0000" stop="20260809175400 +0000">
    <title lang="zh">Йога Релакс, расслабление тела и ума</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809175400 +0000" stop="20260809175500 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Кардио без прыжков, приседаний, выпадов сжечь 300 калорий за 30 минут</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809175500 +0000" stop="20260809182700 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Кардио без прыжков, приседаний, выпадов сжечь 300 калорий за 30 минут</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809182700 +0000" stop="20260809184400 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес 15 минутная тренировка по танцам, кардио дома</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809184400 +0000" stop="20260809191300 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Кардио тренировка для похудения Табата</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809191300 +0000" stop="20260809192400 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг 10 действенныхупражнений для улучшения зрения</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809192400 +0000" stop="20260809193600 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг 10 Действенных упражнений для улучшения зрения</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809193600 +0000" stop="20260809194700 +0000">
    <title lang="zh">Степ Аэробика для похудения в домашних условиях</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809194700 +0000" stop="20260809194800 +0000">
    <title lang="zh">МФР Пилатес с роллом под руководством Валерии Петренко</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809194800 +0000" stop="20260809203900 +0000">
    <title lang="zh">МФР Пилатес с роллом под руководством Валерии Петренко</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809203900 +0000" stop="20260809204900 +0000">
    <title lang="zh">МФР Упражнения с валиком, коррекция осанки</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809204900 +0000" stop="20260809211000 +0000">
    <title lang="zh">Йога Инь расслабление и спокойствие для начинающих и медитация перед сном от бессонницы и стресса</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809211000 +0000" stop="20260809212400 +0000">
    <title lang="zh">Йога Утренняя нежная инь йога прямо в постели, медитация, растяжка, настрой на день, для начинающих</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809212400 +0000" stop="20260809215500 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Кардио тренировка для сжигания жира</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809215500 +0000" stop="20260809221600 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Кардио тренировка для сжигания жира упражнения для похудения в домашних условиях</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809221600 +0000" stop="20260809221700 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Комплекс для здоровья шеи и позвоночника, 15 минут для здоровой спины и профилактики остеохон</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809221700 +0000" stop="20260809223400 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Комплекс для здоровья шеи и позвоночника, 15 минут для здоровой спины и профилактики остеохон</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809223400 +0000" stop="20260809224800 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Простые упражнения для поднятия щек в домашних условиях</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809224800 +0000" stop="20260809230200 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Пять самых омолаживающих упражнений для лица</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809230200 +0000" stop="20260809231500 +0000">
    <title lang="zh">Степ 88 креативных модификаций базовых движений</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809231500 +0000" stop="20260809232600 +0000">
    <title lang="zh">МФР Тренировка с валиком Bradex</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809232600 +0000" stop="20260809235200 +0000">
    <title lang="zh">Йога Мягкая йога для шеи и спины</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260809235200 +0000" stop="20260810000000 +0000">
    <title lang="zh">Йога Перед сном</title>
    <desc />
    <date>2026-08-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260810000400 +0000" stop="20260810003300 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Королевский пилатес для похудения в домашних условиях</title>
    <desc />
    <date>2026-08-10</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260810003300 +0000" stop="20260810004100 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Короткая танцевальная разминка для мобильности</title>
    <desc />
    <date>2026-08-10</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260810004100 +0000" stop="20260810005900 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Красивая шея своими руками в 55 лет</title>
    <desc />
    <date>2026-08-10</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260810005900 +0000" stop="20260810014600 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Польза или вред, большой разбор</title>
    <desc />
    <date>2026-08-10</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260810014600 +0000" stop="20260810015300 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Привести лицо в порядок за 5 минут</title>
    <desc />
    <date>2026-08-10</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260810015300 +0000" stop="20260810024800 +0000">
    <title lang="zh">Степ Тренировка целая связка, с разучиванием</title>
    <desc />
    <date>2026-08-10</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260810024800 +0000" stop="20260810033900 +0000">
    <title lang="zh">МФР Пилатес рол цилиндр</title>
    <desc />
    <date>2026-08-10</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260810033900 +0000" stop="20260810041000 +0000">
    <title lang="zh">МФР Упражнения</title>
    <desc />
    <date>2026-08-10</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260810041000 +0000" stop="20260810042300 +0000">
    <title lang="zh">Йога Утренняя иога 10 минут каждый день</title>
    <desc />
    <date>2026-08-10</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260810042300 +0000" stop="20260810050500 +0000">
    <title lang="zh">Йога 60 и начинающие</title>
    <desc />
    <date>2026-08-10</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260810050500 +0000" stop="20260810051600 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Красивый пресс за 10 минут, тренировка для плоского живота и красивой талии</title>
    <desc />
    <date>2026-08-10</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260810051600 +0000" stop="20260810052300 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Крутим колесо удачи, гимнастические трюки</title>
    <desc />
    <date>2026-08-10</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260810052300 +0000" stop="20260810054100 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Легкая зарядка на все тело за 15 минут</title>
    <desc />
    <date>2026-08-10</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260810054100 +0000" stop="20260810054800 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Подтяжка лица, упражнения для скул от птоза лица</title>
    <desc />
    <date>2026-08-10</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260810054800 +0000" stop="20260810062000 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Полный комплекс осанка и лицо</title>
    <desc />
    <date>2026-08-10</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260810062000 +0000" stop="20260810063600 +0000">
    <title lang="zh">Степ Кардио на платформе</title>
    <desc />
    <date>2026-08-10</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260810063600 +0000" stop="20260810070600 +0000">
    <title lang="zh">МФР Расслабление таза и гибкость спины</title>
    <desc />
    <date>2026-08-10</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260810070600 +0000" stop="20260810072400 +0000">
    <title lang="zh">Йога Для шейного отдела позвоночника и плечевого пояса</title>
    <desc />
    <date>2026-08-10</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260810072400 +0000" stop="20260810075500 +0000">
    <title lang="zh">Йога Упражнения для спины и позвоночника, для начинающих</title>
    <desc />
    <date>2026-08-10</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260810075500 +0000" stop="20260810081700 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Ленивый пилатес для начинающих</title>
    <desc />
    <date>2026-08-10</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260810081700 +0000" stop="20260810084900 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Магический пилатес на все тело в домашних условиях</title>
    <desc />
    <date>2026-08-10</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260810084900 +0000" stop="20260810090900 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Мощный пресс, эффективные упражнения для пресса</title>
    <desc />
    <date>2026-08-10</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260810090900 +0000" stop="20260810092200 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Поднять нависшее веко, убрать морщины на лбу, лифтинг верхнего века</title>
    <desc />
    <date>2026-08-10</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260810092200 +0000" stop="20260810093300 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Поднять уголки губ, убрать морщины и складки у рта</title>
    <desc />
    <date>2026-08-10</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260810093300 +0000" stop="20260810102400 +0000">
    <title lang="zh">Степ Аэробика, целая тренировка</title>
    <desc />
    <date>2026-08-10</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260810102400 +0000" stop="20260810105900 +0000">
    <title lang="zh">МФР С ролом и растяжкой, тренировка</title>
    <desc />
    <date>2026-08-10</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260810105900 +0000" stop="20260810111100 +0000">
    <title lang="zh">МФР Топ 10 лучших упражнений с массажным валиком</title>
    <desc />
    <date>2026-08-10</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260810111100 +0000" stop="20260810114500 +0000">
    <title lang="zh">Йога Для стройности и здоровья</title>
    <desc />
    <date>2026-08-10</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260810114500 +0000" stop="20260811000000 +0000">
    <title lang="zh">Йога Упражнения для спины с йога блоками</title>
    <desc />
    <date>2026-08-10</date>
  </programme>
</tv>
