<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?>
<tv date="20260902125148 +0800" generator-info-name="epg.pw" generator-info-url="https://epg.pw/channels/149973/20260901.html" source-info-name="FREE EPG" source-info-url="https://epg.pw/api/epg.xml?channel_id=149973&amp;date=20260901&amp;timezone=None">
  <channel id="149973">
    <display-name lang="Russian Federation">CineMan Фитнес</display-name>
    <icon src="https://epg.pw/media/images/epg/2024/06/08/20240608031034189751_39.png" />
  </channel>
  <programme channel="149973" start="20260901002300 +0000" stop="20260901003800 +0000">
    <title lang="zh">Йога Утренняя силовая йога для бодрости и энергии варианты Сурья Намаскар, приветствия солнцу</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901003800 +0000" stop="20260901010800 +0000">
    <title lang="zh">Йога Утренняя силовая йога для раскрытия тела, силовая виньяса йога для похудения</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901010800 +0000" stop="20260901014400 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес 35 минут тренировки как сесть на шпагат в домашних условиях, растяжка для начинающих</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901014400 +0000" stop="20260901014900 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес 3 Упражнения</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901014900 +0000" stop="20260901023000 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес 40 минут тренировки, как сесть на шпагат в домашних условиях</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901023000 +0000" stop="20260901023900 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать щеки и сделать скулы, эффективная тренировка</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901023900 +0000" stop="20260901024800 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать щеки и сделать точеные скулы за 8 минут</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901024800 +0000" stop="20260901033300 +0000">
    <title lang="zh">Степ Аэробика с раскладкой</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901033300 +0000" stop="20260901035500 +0000">
    <title lang="zh">МФР Расширенный комплекс на каждый день с Newyorkfitspo</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901035500 +0000" stop="20260901050100 +0000">
    <title lang="zh">Йога 40 доступный уровень, мягкий комплекс</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901050100 +0000" stop="20260901051100 +0000">
    <title lang="zh">Йога Утренняя зарядка для начинающих, мотивация на весь день за 10 минут</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901051100 +0000" stop="20260901051200 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес 44 минутная аэробная танцевальная тренировка, избавления от жира на животе, тонкой талии EMMA</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901051200 +0000" stop="20260901055600 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес 44 минутная аэробная танцевальная тренировка, избавления от жира на животе, тонкой талии EMMA</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901055600 +0000" stop="20260901064200 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес 45 минутная аэробная танцевальная тренировка 3 в 1 Eva</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901064200 +0000" stop="20260901065000 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес 4 минутная тренировка, которая заменит час фитнеса в спортзале</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901065000 +0000" stop="20260901065100 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать щеки и жир с лица. Супер простые упражнения для скул и щек</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901065100 +0000" stop="20260901070000 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать щеки и жир с лица. Супер простые упражнения для скул и щек</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901070000 +0000" stop="20260901071000 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать щеки и сделать скулы, простые упражнения дома</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901071000 +0000" stop="20260901071200 +0000">
    <title lang="zh">Степ Аэробика для начинающих, фитнес подруга</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901071200 +0000" stop="20260901072600 +0000">
    <title lang="zh">МФР Растяжка на валике, упражнение от сутулости</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901072600 +0000" stop="20260901075000 +0000">
    <title lang="zh">Йога 10 упражнений для лечения шейного остеохондроза</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901075000 +0000" stop="20260901075100 +0000">
    <title lang="zh">Йога Утренняя йога, растяжка</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901075100 +0000" stop="20260901075700 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес 4 суперсета для ягодиц в тренажерном зале</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901075700 +0000" stop="20260901081200 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Zumba nанцевальная nренировка для gохудения</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901081200 +0000" stop="20260901081600 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Zumba Simarik Tarkan kiss kiss</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901081600 +0000" stop="20260901082400 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать щеки и жир с лица за 5 минут. Простые упражнения для щек и скул</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901082400 +0000" stop="20260901083000 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать щеки и жир с лица за 5 минут. Упражнения для скул</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901083000 +0000" stop="20260901090500 +0000">
    <title lang="zh">Степ 35 mins aerobic workout step by step fat burning butt &amp; thighs, arms Eva Fitness</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901090500 +0000" stop="20260901092100 +0000">
    <title lang="zh">МФР Разминка и заминка во время тренировок</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901092100 +0000" stop="20260901092200 +0000">
    <title lang="zh">Йога Утренняя иога, практика 20 минут</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901092200 +0000" stop="20260901094000 +0000">
    <title lang="zh">Йога Утренняя иога, практика 20 минут</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901094000 +0000" stop="20260901102700 +0000">
    <title lang="zh">Йога 50 и начинающие</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901102700 +0000" stop="20260901104900 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Zumba на каждый день</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901104900 +0000" stop="20260901111000 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Zumba с командой Mote для начинающих</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901111000 +0000" stop="20260901112900 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Адская тренировка на ягодицы дома за 20 минут</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901112900 +0000" stop="20260901113500 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать щеки и второй подбородок за 5 минут</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901113500 +0000" stop="20260901114700 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать щеки и второй подбородок, эффективные упражнения</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901114700 +0000" stop="20260901124600 +0000">
    <title lang="zh">Степ Тренировка, апрельский сборник 2018</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901124600 +0000" stop="20260901125300 +0000">
    <title lang="zh">МФР Спины на ролле, правильная прокатка поясницы, полное расслабление мышц</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901125300 +0000" stop="20260901130800 +0000">
    <title lang="zh">МФР Спины,самомассаж</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901130800 +0000" stop="20260901133700 +0000">
    <title lang="zh">Йога Идеальная йога на все тело, жиросжигающий комплекс</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901133700 +0000" stop="20260901140900 +0000">
    <title lang="zh">Йога Избавление от боли в пояснице за 30 минут</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901140900 +0000" stop="20260901142900 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Антицеллюлитный пилатес для ягодиц и бедер</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901142900 +0000" stop="20260901150000 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Аэробика для занятия дома под ритмичную музыку</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901150000 +0000" stop="20260901152300 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Аэробная тренировка для похудения живота Eva</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901152300 +0000" stop="20260901153400 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать нависшее веко, быстро и без операций</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901153400 +0000" stop="20260901154700 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать отеки под глазами, малярные мешки и грыжи</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901154700 +0000" stop="20260901164800 +0000">
    <title lang="zh">Степ Функциональная тренировка со степом</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901164800 +0000" stop="20260901165900 +0000">
    <title lang="zh">МФР На все тело, комплекс с роллом на каждый день</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901165900 +0000" stop="20260901173800 +0000">
    <title lang="zh">МФР Остеопатические упражнения с роллом</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901173800 +0000" stop="20260901174000 +0000">
    <title lang="zh">Йога Йога с Лоли</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901174000 +0000" stop="20260901182900 +0000">
    <title lang="zh">Йога Комплекс 50 минут, начальный средний уровни</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901182900 +0000" stop="20260901190300 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Аэробные танцы избавляют от жира на животе за 7 дней</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901190300 +0000" stop="20260901191100 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Барби пресс за 3 минуты, ороткая тренировка на пресс под музыку Барби</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901191100 +0000" stop="20260901191200 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Бачата фитнес танцы для всех</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901191200 +0000" stop="20260901193500 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать тяжи на шеи, морщины вокруг губ и глаз, формирование овала лица</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901193500 +0000" stop="20260901194200 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать щеки за 5 минут и сделать точеные скулы</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901194200 +0000" stop="20260901203200 +0000">
    <title lang="zh">Степ Сила часовая тренировка ФК Норма</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901203200 +0000" stop="20260901205200 +0000">
    <title lang="zh">МФР С теннисным мячом от болей в пояснице и плечевом отделе</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901205200 +0000" stop="20260901210800 +0000">
    <title lang="zh">Йога Избавление от боли в спине за 15 минут</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901210800 +0000" stop="20260901220500 +0000">
    <title lang="zh">Йога Инь йога мягкая расслабляющая практика 60 минут</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901220500 +0000" stop="20260901221500 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Бедра, ноги, икры без инвентаря</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901221500 +0000" stop="20260901222500 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Без поднятия ног, верх и низ пресса</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901222500 +0000" stop="20260901223200 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Без упражнений стоя</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901223200 +0000" stop="20260901224300 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг 100 процентов, два раза выполняйте упражнения лицом к лицу, чтобы стать милой</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901224300 +0000" stop="20260901225500 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг 100 процентов эффективные упражнения для быстрого похудения в лице</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901225500 +0000" stop="20260901225600 +0000">
    <title lang="zh">Степ Зарядка зашагивание на тумбу</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901225600 +0000" stop="20260901225800 +0000">
    <title lang="zh">МФР Персональная тренировка в оздоровительном фитнес клубе для женщин Feel Good на Ольшевского</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901225800 +0000" stop="20260901232900 +0000">
    <title lang="zh">Йога Лучшее йога из базовых Асан</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260901232900 +0000" stop="20260902000000 +0000">
    <title lang="zh">Йога Вечерняя релакс йога, антистресс йога для глубокого расслабления</title>
    <desc />
    <date>2026-09-01</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902000300 +0000" stop="20260902001300 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Без упражнений стоя, без инвентаря</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902001300 +0000" stop="20260902003400 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Быстрая и эффективная тренировка на все тело, без дополнительного веса</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902003400 +0000" stop="20260902004300 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Быстрая разминка стретчинг, умная утренняя зарядка на все тело</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902004300 +0000" stop="20260902005400 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать морщины вокруг глаз, нависание века, отеки, морщины, массаж и гимнастик</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902005400 +0000" stop="20260902010500 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать морщины и складки у рта</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902010500 +0000" stop="20260902011200 +0000">
    <title lang="zh">Степ Укрепляем мышцы пресса на степ платформе</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902011200 +0000" stop="20260902013300 +0000">
    <title lang="zh">МФР С роллом от целлюлита, миофасциальный релиз ягодиц и ног</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902013300 +0000" stop="20260902020200 +0000">
    <title lang="zh">Йога Топ 10 Асан для женского здоровья</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902020200 +0000" stop="20260902022600 +0000">
    <title lang="zh">Йога Убрать живот</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902022600 +0000" stop="20260902024000 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Верх тела, спина, руки, грудь, плечи</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902024000 +0000" stop="20260902031400 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес 10.000 шагов дома, кардио тренировка без прыжков и инвентаря</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902031400 +0000" stop="20260902035900 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Всего одно простое упражнение, чтобы быстро избавиться от жира на спине и животе EMMA</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902035900 +0000" stop="20260902040900 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать малярные мешки и отекиечим, лечим лимфоузлы и щитовидку</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902040900 +0000" stop="20260902042000 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать межбровную морщину, гимнастика и массаж лица, полный комплекс от А до Я</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902042000 +0000" stop="20260902045100 +0000">
    <title lang="zh">Степ Полная тренировка, фитнес на карантине</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902045100 +0000" stop="20260902050000 +0000">
    <title lang="zh">МФР Упражнения с фитнес роллом для расслабления мышц ног</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902050000 +0000" stop="20260902053000 +0000">
    <title lang="zh">Йога Правильная осанка за 30 минут, для начинающих</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902053000 +0000" stop="20260902055400 +0000">
    <title lang="zh">Йога Пратьяхара Иога и трансформация личности</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902055400 +0000" stop="20260902060400 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Высокоинтенсивное кардио, убийца колорий</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902060400 +0000" stop="20260902063400 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Горячий пилатес для начинающих, пилатес дома для стройности и похудения</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902063400 +0000" stop="20260902064400 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Грудь, спина без инвентаря, секси верх тела</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902064400 +0000" stop="20260902064500 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать кисетные морщины вокруг рта, упражнения и массаж лица от А до Я омоложение</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902064500 +0000" stop="20260902065600 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать кисетные морщины вокруг рта, упражнения и массаж лица от А до Я омоложение</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902065600 +0000" stop="20260902070200 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать кисетные морщины, полезные упражнения для омоложение лица</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902070200 +0000" stop="20260902075300 +0000">
    <title lang="zh">Степ Функциональная тренировка на степе</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902075300 +0000" stop="20260902080100 +0000">
    <title lang="zh">МФР Упражнения с валиком для спины, ног, пресса и всего тела</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902080100 +0000" stop="20260902090100 +0000">
    <title lang="zh">Йога На все тело, комплекс йоги на каждый день</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902090100 +0000" stop="20260902091300 +0000">
    <title lang="zh">Йога Нежная йога и пилатес для отличного начала дня</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902091300 +0000" stop="20260902092600 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Делайте это каждый день утром или вечером EMMA</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902092600 +0000" stop="20260902095000 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Для детей Молдова спорт</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902095000 +0000" stop="20260902100100 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Для начинающего среднего уровня</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902100100 +0000" stop="20260902100500 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать второй подбородок, гимнастика для лица и самомассаж</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902100500 +0000" stop="20260902100800 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать второй подбородок за 5 минут в день</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902100800 +0000" stop="20260902105200 +0000">
    <title lang="zh">Степ Фитнес степ для начинающих, урок нулевой</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902105200 +0000" stop="20260902105300 +0000">
    <title lang="zh">МФР Танцы и фитнес в неоне Dance Work Out</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902105300 +0000" stop="20260902114500 +0000">
    <title lang="zh">Йога Возле океана, средний уровень полная проработка тела</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902114500 +0000" stop="20260902115900 +0000">
    <title lang="zh">Йога В постели</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902115900 +0000" stop="20260902123600 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Для сжигания жира, аэробное упражнение, сжигающее 500 калорий за 37 минут Eva</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902123600 +0000" stop="20260902125600 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Дыхательная гимнастика при короновирусе</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902125600 +0000" stop="20260902132500 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Женский пилатес для спины, тренировка пилатес для беременных и после родов</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902132500 +0000" stop="20260902133500 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать брыли быстро и без операции</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902133500 +0000" stop="20260902134400 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать второй подбородок, быстрое похудение в лице</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902134400 +0000" stop="20260902143500 +0000">
    <title lang="zh">Степ Тренировки для похудения на степ платформе для опытных</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902143500 +0000" stop="20260902143800 +0000">
    <title lang="zh">МФР Снятие напряжении с шеи чудо валиком</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902143800 +0000" stop="20260902145700 +0000">
    <title lang="zh">МФР Убрать мышечные спазмы и зажимы, самый полезный самомассаж дома</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902145700 +0000" stop="20260902152100 +0000">
    <title lang="zh">Йога Простая хатха йога для всех</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902152100 +0000" stop="20260902154300 +0000">
    <title lang="zh">Йога Раскрытие тазобедренных суставов, упражнения на растяжку</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902154300 +0000" stop="20260902160500 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Задача по снижению веса за 14 дней, домашняя тренировка EMMA</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902160500 +0000" stop="20260902161700 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Заменит 15000 шагов, результат поразит всех</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902161700 +0000" stop="20260902164100 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Заменит 15000 шагов, сжигает килограммы жира</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902164100 +0000" stop="20260902164600 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убираем второй подбородок за 5 минут особенная тренировка</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902164600 +0000" stop="20260902170100 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать брыли, бульдожьи щечки, комплекс гимнастики для молодости лица</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902170100 +0000" stop="20260902170300 +0000">
    <title lang="zh">Степ Асеммитричный</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902170300 +0000" stop="20260902170500 +0000">
    <title lang="zh">МФР Фитнес клуб Физра Казань</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902170500 +0000" stop="20260902172300 +0000">
    <title lang="zh">Йога Гормональная йога для начинающих укрепляем иммунитет</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902172300 +0000" stop="20260902180800 +0000">
    <title lang="zh">Йога Подкачка все тело, все уровни</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902180800 +0000" stop="20260902181900 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Идеальная талия за 14 дней</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902181900 +0000" stop="20260902182800 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Идеальная утренняя зарядка на все тело за 10 минут, быстрая суставная разминка перед трениров</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902182800 +0000" stop="20260902183700 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Избавиться от горба на шее</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902183700 +0000" stop="20260902184800 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг ТОП 3 упражнения для лица, которые остановят старение</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902184800 +0000" stop="20260902185500 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг ТОП 5 упражнений йоги для лица</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902185500 +0000" stop="20260902194500 +0000">
    <title lang="zh">Степ Аэробика базовый уровень, урок 2</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902194500 +0000" stop="20260902200800 +0000">
    <title lang="zh">МФР Тренировка</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902200800 +0000" stop="20260902201800 +0000">
    <title lang="zh">Йога Утренняя растяжка в постели инь йога и медитация, мягкая йога для начинающих</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902201800 +0000" stop="20260902204500 +0000">
    <title lang="zh">Йога Медитация в движении для снятия напряжения и зажимов в теле</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902204500 +0000" stop="20260902205500 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Избавься от боков</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902205500 +0000" stop="20260902213000 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Изящный пилатес на все тело за 30 минут, пилатес для стройности и похудения в домашних услови</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902213000 +0000" stop="20260902214000 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Интенсивная тренировка пресса</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902214000 +0000" stop="20260902215000 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Скульптурный массаж</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902215000 +0000" stop="20260902220300 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Сразу исчезнут брыли, дряблость и отёки на лице</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902220300 +0000" stop="20260902224300 +0000">
    <title lang="zh">Степ Аэробика для начинающих</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902224300 +0000" stop="20260902224400 +0000">
    <title lang="zh">МФР Тренировка 2</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902224400 +0000" stop="20260902230700 +0000">
    <title lang="zh">МФР Тренировка 2</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902230700 +0000" stop="20260902231700 +0000">
    <title lang="zh">Йога Женская йога, медитация</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902231700 +0000" stop="20260902233500 +0000">
    <title lang="zh">Йога За 15 минут, йога для начинающих</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902233500 +0000" stop="20260902235600 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Интенсивное кардио, пресс, без прыжков и инвентаря</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902235600 +0000" stop="20260902235700 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Как встать на мостик эффективные упражнения чтобы научиться вставать на мостик</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260902235700 +0000" stop="20260903000000 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Как встать на мостик эффективные упражнения чтобы научиться вставать на мостик</title>
    <desc />
    <date>2026-09-02</date>
  </programme>
</tv>
