<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?>
<tv date="20260927071117 +0800" generator-info-name="epg.pw" generator-info-url="https://epg.pw/channels/149973/20260925.html" source-info-name="FREE EPG" source-info-url="https://epg.pw/api/epg.xml?channel_id=149973&amp;date=20260925&amp;timezone=None">
  <channel id="149973">
    <display-name lang="Russian Federation">CineMan Фитнес</display-name>
    <icon src="https://epg.pw/media/images/epg/2024/06/08/20240608031034189751_39.png" />
  </channel>
  <programme channel="149973" start="20260925000900 +0000" stop="20260925003200 +0000">
    <title lang="zh">Йога Утро, твои любимые 15 минут</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925003200 +0000" stop="20260925005900 +0000">
    <title lang="zh">Йога Флоу для начинающих, силовая практика 30 минут</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925005900 +0000" stop="20260925012400 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес 25 минут аэробного сокращения жира на животе быстро, тренировка легкими шагами EMMA</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925012400 +0000" stop="20260925014900 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес 25 минутная тренировка всего тела EMMA</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925014900 +0000" stop="20260925021400 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес 25 минутные упражнения для похудения бедер, живота, рук EMMA</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925021400 +0000" stop="20260925021500 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Упражнения для носогубного треугольника</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925021500 +0000" stop="20260925022100 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Упражнения для носогубного треугольника</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925022100 +0000" stop="20260925022200 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Упражнения для профилактики появления второго подбородка</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925022200 +0000" stop="20260925023000 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Упражнения для профилактики появления второго подбородка</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925023000 +0000" stop="20260925024700 +0000">
    <title lang="zh">Степ Функциональная тренировка со степом и гантелями</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925024700 +0000" stop="20260925024800 +0000">
    <title lang="zh">МФР Убрать мышечные спазмы и зажимы, расслабить тело, амомассаж, нет боли</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925024800 +0000" stop="20260925031200 +0000">
    <title lang="zh">МФР Убрать мышечные спазмы и зажимы, расслабить тело, амомассаж, нет боли</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925031200 +0000" stop="20260925034000 +0000">
    <title lang="zh">Йога Релакс йога для всех</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925034000 +0000" stop="20260925035700 +0000">
    <title lang="zh">Йога Релакс йога расслабление тела и ума</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925035700 +0000" stop="20260925042200 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес 25 минут тренировки как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925042200 +0000" stop="20260925042700 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Первая тренировка для девушек в тренажерном зале</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925042700 +0000" stop="20260925044800 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Пилатес для спины и шеи, пилатес для красивой осанки при грыжах, протрузиях, сколиозе и сутул</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925044800 +0000" stop="20260925045600 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Упражнение для чёткого овала лица, угла молодости и красивой шеи</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925045600 +0000" stop="20260925050000 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Упражнения для красивого носика</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925050000 +0000" stop="20260925051200 +0000">
    <title lang="zh">Степ Силовые упражнения на платформе</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925051200 +0000" stop="20260925053100 +0000">
    <title lang="zh">МФР Тренировка, миофасциальный массаж</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925053100 +0000" stop="20260925053600 +0000">
    <title lang="zh">Йога Утренний комплекс на 5 минут, для начинающих</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925053600 +0000" stop="20260925055200 +0000">
    <title lang="zh">Йога Утренняя экспресс йога на все тело за 10 минут, силовая йога для похудения и стройности</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925055200 +0000" stop="20260925062200 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес 30 минут на все тело, тренировка с весом дома</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925062200 +0000" stop="20260925065200 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес 30 минутная утренняя зарядка EMMA</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925065200 +0000" stop="20260925071900 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес 30 минутные упражнения для похудения бедер, живота, рук EMMA</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925071900 +0000" stop="20260925072700 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать щеки, как сделать скулы</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925072700 +0000" stop="20260925073900 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Упражнение для лица на каждый день, для всех</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925073900 +0000" stop="20260925074200 +0000">
    <title lang="zh">Степ Детский сад</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925074200 +0000" stop="20260925075100 +0000">
    <title lang="zh">МФР Полезная пилатес разминка для спины и рук с валиком</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925075100 +0000" stop="20260925091200 +0000">
    <title lang="zh">МФР Полный комплекс миофасциальный релиз на все тело, самомассаж на ролле в домашних условиях</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925091200 +0000" stop="20260925092700 +0000">
    <title lang="zh">Йога Утренняя силовая йога для бодрости и энергии варианты Сурья Намаскар, приветствия солнцу</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925092700 +0000" stop="20260925095700 +0000">
    <title lang="zh">Йога Утренняя силовая йога для раскрытия тела, силовая виньяса йога для похудения</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925095700 +0000" stop="20260925103400 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес 35 минут тренировки как сесть на шпагат в домашних условиях, растяжка для начинающих</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925103400 +0000" stop="20260925103800 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес 3 Упражнения</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925103800 +0000" stop="20260925111900 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес 40 минут тренировки, как сесть на шпагат в домашних условиях</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925111900 +0000" stop="20260925112900 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать щеки и сделать скулы, эффективная тренировка</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925112900 +0000" stop="20260925113700 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать щеки и сделать точеные скулы за 8 минут</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925113700 +0000" stop="20260925122300 +0000">
    <title lang="zh">Степ Аэробика с раскладкой</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925122300 +0000" stop="20260925124500 +0000">
    <title lang="zh">МФР Расширенный комплекс на каждый день с Newyorkfitspo</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925124500 +0000" stop="20260925135100 +0000">
    <title lang="zh">Йога 40 доступный уровень, мягкий комплекс</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925135100 +0000" stop="20260925140100 +0000">
    <title lang="zh">Йога Утренняя зарядка для начинающих, мотивация на весь день за 10 минут</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925140100 +0000" stop="20260925144500 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес 44 минутная аэробная танцевальная тренировка, избавления от жира на животе, тонкой талии EMMA</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925144500 +0000" stop="20260925153100 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес 45 минутная аэробная танцевальная тренировка 3 в 1 Eva</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925153100 +0000" stop="20260925154000 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес 4 минутная тренировка, которая заменит час фитнеса в спортзале</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925154000 +0000" stop="20260925154900 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать щеки и жир с лица. Супер простые упражнения для скул и щек</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925154900 +0000" stop="20260925160000 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать щеки и сделать скулы, простые упражнения дома</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925160000 +0000" stop="20260925160200 +0000">
    <title lang="zh">Степ Аэробика для начинающих, фитнес подруга</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925160200 +0000" stop="20260925161500 +0000">
    <title lang="zh">МФР Растяжка на валике, упражнение от сутулости</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925161500 +0000" stop="20260925163900 +0000">
    <title lang="zh">Йога 10 упражнений для лечения шейного остеохондроза</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925163900 +0000" stop="20260925164000 +0000">
    <title lang="zh">Йога Утренняя йога, растяжка</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925164000 +0000" stop="20260925164600 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес 4 суперсета для ягодиц в тренажерном зале</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925164600 +0000" stop="20260925170200 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Zumba nанцевальная nренировка для gохудения</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925170200 +0000" stop="20260925170500 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Zumba Simarik Tarkan kiss kiss</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925170500 +0000" stop="20260925171300 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать щеки и жир с лица за 5 минут. Простые упражнения для щек и скул</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925171300 +0000" stop="20260925171900 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать щеки и жир с лица за 5 минут. Упражнения для скул</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925171900 +0000" stop="20260925175400 +0000">
    <title lang="zh">Степ 35 mins aerobic workout step by step fat burning butt thighs, arms Eva Fitness</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925175400 +0000" stop="20260925181100 +0000">
    <title lang="zh">МФР Разминка и заминка во время тренировок</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925181100 +0000" stop="20260925182900 +0000">
    <title lang="zh">Йога Утренняя иога, практика 20 минут</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925182900 +0000" stop="20260925191600 +0000">
    <title lang="zh">Йога 50 и начинающие</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925191600 +0000" stop="20260925193800 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Zumba на каждый день</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925193800 +0000" stop="20260925195900 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Zumba с командой Mote для начинающих</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925195900 +0000" stop="20260925201800 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Адская тренировка на ягодицы дома за 20 минут</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925201800 +0000" stop="20260925201900 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать щеки и второй подбородок за 5 минут</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925201900 +0000" stop="20260925202400 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать щеки и второй подбородок за 5 минут</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925202400 +0000" stop="20260925203600 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать щеки и второй подбородок, эффективные упражнения</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925203600 +0000" stop="20260925203700 +0000">
    <title lang="zh">Степ Тренировка, апрельский сборник 2018</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925203700 +0000" stop="20260925213500 +0000">
    <title lang="zh">Степ Тренировка, апрельский сборник 2018</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925213500 +0000" stop="20260925214300 +0000">
    <title lang="zh">МФР Спины на ролле, правильная прокатка поясницы, полное расслабление мышц</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925214300 +0000" stop="20260925215800 +0000">
    <title lang="zh">МФР Спины,самомассаж</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925215800 +0000" stop="20260925222700 +0000">
    <title lang="zh">Йога Идеальная йога на все тело, жиросжигающий комплекс</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925222700 +0000" stop="20260925225900 +0000">
    <title lang="zh">Йога Избавление от боли в пояснице за 30 минут</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925225900 +0000" stop="20260925231800 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Антицеллюлитный пилатес для ягодиц и бедер</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925231800 +0000" stop="20260925234900 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Аэробика для занятия дома под ритмичную музыку</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260925234900 +0000" stop="20260926000000 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Аэробная тренировка для похудения живота Eva</title>
    <desc />
    <date>2026-09-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926001300 +0000" stop="20260926002300 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать нависшее веко, быстро и без операций</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926002300 +0000" stop="20260926003600 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать отеки под глазами, малярные мешки и грыжи</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926003600 +0000" stop="20260926013700 +0000">
    <title lang="zh">Степ Функциональная тренировка со степом</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926013700 +0000" stop="20260926014800 +0000">
    <title lang="zh">МФР На все тело, комплекс с роллом на каждый день</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926014800 +0000" stop="20260926022700 +0000">
    <title lang="zh">МФР Остеопатические упражнения с роллом</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926022700 +0000" stop="20260926022900 +0000">
    <title lang="zh">Йога Йога с Лоли</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926022900 +0000" stop="20260926031800 +0000">
    <title lang="zh">Йога Комплекс 50 минут, начальный средний уровни</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926031800 +0000" stop="20260926035300 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Аэробные танцы избавляют от жира на животе за 7 дней</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926035300 +0000" stop="20260926040000 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Барби пресс за 3 минуты, ороткая тренировка на пресс под музыку Барби</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926040000 +0000" stop="20260926040100 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Бачата фитнес танцы для всех</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926040100 +0000" stop="20260926042400 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать тяжи на шеи, морщины вокруг губ и глаз, формирование овала лица</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926042400 +0000" stop="20260926043100 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать щеки за 5 минут и сделать точеные скулы</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926043100 +0000" stop="20260926052100 +0000">
    <title lang="zh">Степ Сила часовая тренировка ФК Норма</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926052100 +0000" stop="20260926054200 +0000">
    <title lang="zh">МФР С теннисным мячом от болей в пояснице и плечевом отделе</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926054200 +0000" stop="20260926055700 +0000">
    <title lang="zh">Йога Избавление от боли в спине за 15 минут</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926055700 +0000" stop="20260926065400 +0000">
    <title lang="zh">Йога Инь йога мягкая расслабляющая практика 60 минут</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926065400 +0000" stop="20260926070400 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Бедра, ноги, икры без инвентаря</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926070400 +0000" stop="20260926071500 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Без поднятия ног, верх и низ пресса</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926071500 +0000" stop="20260926072100 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Без упражнений стоя</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926072100 +0000" stop="20260926072200 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг 100 процентов, два раза выполняйте упражнения лицом к лицу, чтобы стать милой</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926072200 +0000" stop="20260926073200 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг 100 процентов, два раза выполняйте упражнения лицом к лицу, чтобы стать милой</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926073200 +0000" stop="20260926074400 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг 100 процентов эффективные упражнения для быстрого похудения в лице</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926074400 +0000" stop="20260926074600 +0000">
    <title lang="zh">Степ Зарядка зашагивание на тумбу</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926074600 +0000" stop="20260926074800 +0000">
    <title lang="zh">МФР Персональная тренировка в оздоровительном фитнес клубе для женщин Feel Good на Ольшевского</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926074800 +0000" stop="20260926081800 +0000">
    <title lang="zh">Йога Лучшее йога из базовых Асан</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926081800 +0000" stop="20260926085300 +0000">
    <title lang="zh">Йога Вечерняя релакс йога, антистресс йога для глубокого расслабления</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926085300 +0000" stop="20260926090300 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Без упражнений стоя, без инвентаря</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926090300 +0000" stop="20260926092300 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Быстрая и эффективная тренировка на все тело, без дополнительного веса</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926092300 +0000" stop="20260926093200 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Быстрая разминка стретчинг, умная утренняя зарядка на все тело</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926093200 +0000" stop="20260926094400 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать морщины вокруг глаз, нависание века, отеки, морщины, массаж и гимнастик</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926094400 +0000" stop="20260926095400 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать морщины и складки у рта</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926095400 +0000" stop="20260926100100 +0000">
    <title lang="zh">Степ Укрепляем мышцы пресса на степ платформе</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926100100 +0000" stop="20260926102200 +0000">
    <title lang="zh">МФР С роллом от целлюлита, миофасциальный релиз ягодиц и ног</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926102200 +0000" stop="20260926105100 +0000">
    <title lang="zh">Йога Топ 10 Асан для женского здоровья</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926105100 +0000" stop="20260926111500 +0000">
    <title lang="zh">Йога Убрать живот</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926111500 +0000" stop="20260926112900 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Верх тела, спина, руки, грудь, плечи</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926112900 +0000" stop="20260926120300 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес 10.000 шагов дома, кардио тренировка без прыжков и инвентаря</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926120300 +0000" stop="20260926120400 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Всего одно простое упражнение, чтобы быстро избавиться от жира на спине и животе EMMA</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926120400 +0000" stop="20260926124900 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Всего одно простое упражнение, чтобы быстро избавиться от жира на спине и животе EMMA</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926124900 +0000" stop="20260926125800 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать малярные мешки и отекиечим, лечим лимфоузлы и щитовидку</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926125800 +0000" stop="20260926130900 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать межбровную морщину, гимнастика и массаж лица, полный комплекс от А до Я</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926130900 +0000" stop="20260926134000 +0000">
    <title lang="zh">Степ Полная тренировка, фитнес на карантине</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926134000 +0000" stop="20260926134900 +0000">
    <title lang="zh">МФР Упражнения с фитнес роллом для расслабления мышц ног</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926134900 +0000" stop="20260926141900 +0000">
    <title lang="zh">Йога Правильная осанка за 30 минут, для начинающих</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926141900 +0000" stop="20260926144300 +0000">
    <title lang="zh">Йога Пратьяхара Иога и трансформация личности</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926144300 +0000" stop="20260926145400 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Высокоинтенсивное кардио, убийца колорий</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926145400 +0000" stop="20260926152400 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Горячий пилатес для начинающих, пилатес дома для стройности и похудения</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926152400 +0000" stop="20260926153400 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Грудь, спина без инвентаря, секси верх тела</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926153400 +0000" stop="20260926154500 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать кисетные морщины вокруг рта, упражнения и массаж лица от А до Я омоложение</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926154500 +0000" stop="20260926154600 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать кисетные морщины, полезные упражнения для омоложение лица</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926154600 +0000" stop="20260926155100 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать кисетные морщины, полезные упражнения для омоложение лица</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926155100 +0000" stop="20260926155200 +0000">
    <title lang="zh">Степ Функциональная тренировка на степе</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926155200 +0000" stop="20260926164200 +0000">
    <title lang="zh">Степ Функциональная тренировка на степе</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926164200 +0000" stop="20260926164300 +0000">
    <title lang="zh">МФР Упражнения с валиком для спины, ног, пресса и всего тела</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926164300 +0000" stop="20260926165000 +0000">
    <title lang="zh">МФР Упражнения с валиком для спины, ног, пресса и всего тела</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926165000 +0000" stop="20260926175000 +0000">
    <title lang="zh">Йога На все тело, комплекс йоги на каждый день</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926175000 +0000" stop="20260926180300 +0000">
    <title lang="zh">Йога Нежная йога и пилатес для отличного начала дня</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926180300 +0000" stop="20260926181500 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Делайте это каждый день утром или вечером EMMA</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926181500 +0000" stop="20260926181600 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Для детей Молдова спорт</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926181600 +0000" stop="20260926183900 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Для детей Молдова спорт</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926183900 +0000" stop="20260926184000 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Для начинающего среднего уровня</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926184000 +0000" stop="20260926185000 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Для начинающего среднего уровня</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926185000 +0000" stop="20260926185400 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать второй подбородок, гимнастика для лица и самомассаж</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926185400 +0000" stop="20260926185800 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать второй подбородок за 5 минут в день</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926185800 +0000" stop="20260926194100 +0000">
    <title lang="zh">Степ Фитнес степ для начинающих, урок нулевой</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926194100 +0000" stop="20260926194200 +0000">
    <title lang="zh">МФР Танцы и фитнес в неоне Dance Work Out</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926194200 +0000" stop="20260926203500 +0000">
    <title lang="zh">Йога Возле океана, средний уровень полная проработка тела</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926203500 +0000" stop="20260926204800 +0000">
    <title lang="zh">Йога В постели</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926204800 +0000" stop="20260926212500 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Для сжигания жира, аэробное упражнение, сжигающее 500 калорий за 37 минут Eva</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926212500 +0000" stop="20260926214500 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Дыхательная гимнастика при короновирусе</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926214500 +0000" stop="20260926221500 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Женский пилатес для спины, тренировка пилатес для беременных и после родов</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926221500 +0000" stop="20260926222400 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать брыли быстро и без операции</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926222400 +0000" stop="20260926223400 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Убрать второй подбородок, быстрое похудение в лице</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926223400 +0000" stop="20260926232400 +0000">
    <title lang="zh">Степ Тренировки для похудения на степ платформе для опытных</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926232400 +0000" stop="20260926232700 +0000">
    <title lang="zh">МФР Снятие напряжении с шеи чудо валиком</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926232700 +0000" stop="20260926234700 +0000">
    <title lang="zh">МФР Убрать мышечные спазмы и зажимы, самый полезный самомассаж дома</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20260926234700 +0000" stop="20260927000000 +0000">
    <title lang="zh">Йога Простая хатха йога для всех</title>
    <desc />
    <date>2026-09-26</date>
  </programme>
</tv>
