<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?>
<tv date="20261026004244 +0800" generator-info-name="epg.pw" generator-info-url="https://epg.pw/channels/149973/20261025.html" source-info-name="FREE EPG" source-info-url="https://epg.pw/api/epg.xml?channel_id=149973&amp;date=20261025&amp;timezone=None">
  <channel id="149973">
    <display-name lang="Russian Federation">CineMan Фитнес</display-name>
    <icon src="https://epg.pw/media/images/epg/2024/06/08/20240608031034189751_39.png" />
  </channel>
  <programme channel="149973" start="20261025001900 +0000" stop="20261025010500 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Танцевальная тренировка дома, сжигаем калории 45 минут в танцах</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025010500 +0000" stop="20261025012600 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Танцевальная тренировка дома, танцы для похудения дома</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025012600 +0000" stop="20261025013500 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Танцевальная тренировка на все тело, танцы для похудения дома</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025013500 +0000" stop="20261025014400 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Гимнастика для лица, Керол Мадджио Часть 2</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025014400 +0000" stop="20261025014800 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Гимнастики для шеи доктора Шишонина</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025014800 +0000" stop="20261025020200 +0000">
    <title lang="zh">Степ Аэробика связка на 32 счета</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025020200 +0000" stop="20261025022100 +0000">
    <title lang="zh">МФР Для начинающих, как выбрать рол, упражнения на ноги, убрать боль после тренировки</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025022100 +0000" stop="20261025023600 +0000">
    <title lang="zh">Йога Здоровый позвоночник и хорошее самочувствие за 15 минут</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025023600 +0000" stop="20261025031300 +0000">
    <title lang="zh">Йога Утренняя практика кундалини йоги 35 минут</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025031300 +0000" stop="20261025032200 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Тренажерный зал для начинающих</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025032200 +0000" stop="20261025033200 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Тренировка без инвентаря</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025033200 +0000" stop="20261025034200 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Тренировка без нагрузки на шею</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025034200 +0000" stop="20261025035600 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг 3 простых упражнения для обвисших щек</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025035600 +0000" stop="20261025040500 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг 3 простых упражнения от межбровных морщин на лбу</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025040500 +0000" stop="20261025045700 +0000">
    <title lang="zh">Степ Breackdown</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025045700 +0000" stop="20261025051400 +0000">
    <title lang="zh">МФР Избавиться от болей после тренировки</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025051400 +0000" stop="20261025052700 +0000">
    <title lang="zh">Йога Для новичков 10 асан, которые сможет повторить каждый</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025052700 +0000" stop="20261025061500 +0000">
    <title lang="zh">Йога Глубокая растяжка всего тела на каждый день</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025061500 +0000" stop="20261025063000 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Тренировка без прыжков, без выпадов, без приседаний</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025063000 +0000" stop="20261025064100 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Тренировка без прыжков, спокойная</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025064100 +0000" stop="20261025070900 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Тренировка для беременных на все тело. Для 1, 2, 3 триместра</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025070900 +0000" stop="20261025072000 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Гимнастика для лица, как правильно делать</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025072000 +0000" stop="20261025073700 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Гимнастика для лица, Керол Мадджио Часть 1</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025073700 +0000" stop="20261025075500 +0000">
    <title lang="zh">Степ Базовые шаги</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025075500 +0000" stop="20261025080900 +0000">
    <title lang="zh">МФР Почему нужно прокатываться на валике миофасциальный релиз</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025080900 +0000" stop="20261025082100 +0000">
    <title lang="zh">МФР Расслабляющий стретчинг в домашних условиях, убрать мышечные спазмы и зажимы</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025082100 +0000" stop="20261025084800 +0000">
    <title lang="zh">Йога Для начинающих, простой базовый комплекс на каждый день</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025084800 +0000" stop="20261025085900 +0000">
    <title lang="zh">Йога Утренняя зарядка на все тело 10 минут</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025085900 +0000" stop="20261025090900 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Тренировка для внутренней части ног, с одной гантелью</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025090900 +0000" stop="20261025092000 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Тренировка для глубокого сжигания жира</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025092000 +0000" stop="20261025094000 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Тренировка для подтянутых ягодиц на полу без приседаний, без прыжков, опция фитнес резинка</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025094000 +0000" stop="20261025094300 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Гимнастика для лица</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025094300 +0000" stop="20261025094900 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Гимнастика для лица, базовые упражнения на 5 зон</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025094900 +0000" stop="20261025095300 +0000">
    <title lang="zh">Степ Базовые шаги Екатерина Ходаева</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025095300 +0000" stop="20261025095900 +0000">
    <title lang="zh">МФР Самые частые ошибки во время МФР тренировки</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025095900 +0000" stop="20261025104700 +0000">
    <title lang="zh">МФР С мячом и ролле, марафон сжечь жир дома</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025104700 +0000" stop="20261025105200 +0000">
    <title lang="zh">Йога Приветствие солнцу, Сурья намаскар, Хатха йога, для начинающих</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025105200 +0000" stop="20261025111600 +0000">
    <title lang="zh">Йога Расслабляющая инь-йога для начинающих, релакс йога расслабление тела и ума</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025111600 +0000" stop="20261025112700 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Тренировка дома, без планок</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025112700 +0000" stop="20261025115700 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Тренировка на все тело без прыжков, 30 минут упражнений на все тело в домашних условиях</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025115700 +0000" stop="20261025121300 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Тренировка на все тело для начинающих, без инвентаря, без прыжков, без повтора</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025121300 +0000" stop="20261025123400 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Вернуть молодость лица после 50 лет</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025123400 +0000" stop="20261025123500 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Весенний омолаживающий комплекс. ч. 1</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025123500 +0000" stop="20261025124400 +0000">
    <title lang="zh">Степ Аэробика с раскладкой Step aerobic Step dance</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025124400 +0000" stop="20261025125400 +0000">
    <title lang="zh">МФР Упражнение с валиком вернет здоровую спину за 5 минут</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025125400 +0000" stop="20261025131100 +0000">
    <title lang="zh">Йога Активное утро за 15 минут, йога для начинающих</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025131100 +0000" stop="20261025133600 +0000">
    <title lang="zh">Йога Для начинающих, разминка на все тело</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025133600 +0000" stop="20261025135200 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Тренировка на все тело для новичков пресс, ягодицы, ноги, спина, руки</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025135200 +0000" stop="20261025145500 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Тренировка на все тело на 1 час, сжечь 500 калорий</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025145500 +0000" stop="20261025151500 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Тренировка на все тело, после которой хочется жить</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025151500 +0000" stop="20261025151600 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Весенний омолаживающий комплекс. ч. 2</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025151600 +0000" stop="20261025151700 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Весенний омолаживающий комплекс. ч. 3</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025151700 +0000" stop="20261025161300 +0000">
    <title lang="zh">Степ Аэробика простые, но эффективные упражнения под музыку 80</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025161300 +0000" stop="20261025163600 +0000">
    <title lang="zh">МФР Убрать целлюлит, тренировка с роллом</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025163600 +0000" stop="20261025165500 +0000">
    <title lang="zh">Йога Получить оргазм, йога для женского здоровья</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025165500 +0000" stop="20261025171700 +0000">
    <title lang="zh">Йога Растяжка для начинающих, медитация, расслабления перед сном</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025171700 +0000" stop="20261025180500 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Тренировка на все тело с гантелями, жигаем 450 калорий</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025180500 +0000" stop="20261025182600 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Тренировка на ягодицы за 20 минут, тренировка на ягодицы дома</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025182600 +0000" stop="20261025183300 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Тренировка ног и ягодиц в зале</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025183300 +0000" stop="20261025184000 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг В 40 лет, лицо будет как у 20 летней девочки, 3 простых привычки для омоложения лица</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025184000 +0000" stop="20261025185200 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг В 50 шея как в 30 лет</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025185200 +0000" stop="20261025195500 +0000">
    <title lang="zh">Степ Гантели. все тело, без хореографии</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025195500 +0000" stop="20261025200600 +0000">
    <title lang="zh">МФР Убери боль в мышцах, отеки, целлюлит,лучший комплекс упражнений</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025200600 +0000" stop="20261025202800 +0000">
    <title lang="zh">Йога Сурья Намаскар Атмарама – Пробуждающий йога комплекс 1 цикл</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025202800 +0000" stop="20261025210400 +0000">
    <title lang="zh">Йога Универсальный комплекс, мягко и наполняюще, доступный уровень</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025210400 +0000" stop="20261025211200 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Тренировка спины в тренажерном зале для девушек</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025211200 +0000" stop="20261025212200 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Тренируем верх тела за 10 минут без инвентаря</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025212200 +0000" stop="20261025222000 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Убей жир, тренировки для дома</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025222000 +0000" stop="20261025222900 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Быстро убрать носогубные складки</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025222900 +0000" stop="20261025223900 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Быстро убрать носогубные складки, упражнения для лица от носогубных складок</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025223900 +0000" stop="20261025224400 +0000">
    <title lang="zh">МФР Тренировка с фитнес роллом</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025224400 +0000" stop="20261025230600 +0000">
    <title lang="zh">Йога Комплекс упражнений на все тело с МФР ролом</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025230600 +0000" stop="20261025232300 +0000">
    <title lang="zh">Йога Легкий комплекс для похудения</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025232300 +0000" stop="20261025233400 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Убираем живот за 10 минут самая правильная тренировка на пресс от Аниты Луценко</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025233400 +0000" stop="20261025234300 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Убираем живот за 8 минут тренировка на нижний пресс метод Аниты Луценко</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025234300 +0000" stop="20261025235200 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Убрать брыли, быстро и без операции, простые упражнения</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261025235200 +0000" stop="20261026000000 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Быстро убрать мешки и отеки под глазами</title>
    <desc />
    <date>2026-10-25</date>
  </programme>
</tv>
