<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?>
<tv date="20261112062901 +0800" generator-info-name="epg.pw" generator-info-url="https://epg.pw/channels/149973/20261108.html" source-info-name="FREE EPG" source-info-url="https://epg.pw/api/epg.xml?channel_id=149973&amp;date=20261108&amp;timezone=None">
  <channel id="149973">
    <display-name lang="Russian Federation">CineMan Фитнес</display-name>
    <icon src="https://epg.pw/media/images/epg/2024/06/08/20240608031034189751_39.png" />
  </channel>
  <programme channel="149973" start="20261108180800 +0000" stop="20261108180900 +0000">
    <title lang="zh">Йога Вечерняя йога для гибкости, релакс йога для всех</title>
    <desc />
    <date>2026-11-08</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261108180900 +0000" stop="20261108182200 +0000">
    <title lang="zh">Йога Вечерняя йога для гибкости, релакс йога для всех</title>
    <desc />
    <date>2026-11-08</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261108182200 +0000" stop="20261108185200 +0000">
    <title lang="zh">Йога Вечерняя йога для начинающих, 30 минут комплекс на все тело</title>
    <desc />
    <date>2026-11-08</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261108185200 +0000" stop="20261108185400 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Растяжка ног и спины</title>
    <desc />
    <date>2026-11-08</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261108185400 +0000" stop="20261108190800 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Растяжка после рабочего дня, комплекс упражнений для начинающих</title>
    <desc />
    <date>2026-11-08</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261108190800 +0000" stop="20261108194200 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Роскошный пилатес на все тело за 30 минут</title>
    <desc />
    <date>2026-11-08</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261108194200 +0000" stop="20261108194300 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Мастер класс, массаж гуаша для лица</title>
    <desc />
    <date>2026-11-08</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261108194300 +0000" stop="20261108195300 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Мастер класс, массаж гуаша для лица</title>
    <desc />
    <date>2026-11-08</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261108195300 +0000" stop="20261108195900 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Мастер класс, массаж роллером для лица</title>
    <desc />
    <date>2026-11-08</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261108195900 +0000" stop="20261108200000 +0000">
    <title lang="zh">Степ Аэробика Шевченко Виталий</title>
    <desc />
    <date>2026-11-08</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261108200000 +0000" stop="20261108205000 +0000">
    <title lang="zh">Степ Аэробика Шевченко Виталий</title>
    <desc />
    <date>2026-11-08</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261108205000 +0000" stop="20261108211100 +0000">
    <title lang="zh">МФР Короткий комплекс на все тело, когда нет много времени</title>
    <desc />
    <date>2026-11-08</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261108211100 +0000" stop="20261108214100 +0000">
    <title lang="zh">Йога Для гибкости, раскрытие тазобедренных суставов для подготовки к шпагатам</title>
    <desc />
    <date>2026-11-08</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261108214100 +0000" stop="20261108214200 +0000">
    <title lang="zh">Йога Для начинающих, 15 минут для стройности</title>
    <desc />
    <date>2026-11-08</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261108214200 +0000" stop="20261108215900 +0000">
    <title lang="zh">Йога Для начинающих, 15 минут для стройности</title>
    <desc />
    <date>2026-11-08</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261108215900 +0000" stop="20261108220000 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Руки и плечи, тренировка с гантелями</title>
    <desc />
    <date>2026-11-08</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261108220000 +0000" stop="20261108221400 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Руки и плечи, тренировка с гантелями</title>
    <desc />
    <date>2026-11-08</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261108221400 +0000" stop="20261108221500 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Руки, плечи тренировка с гантелями бутылками</title>
    <desc />
    <date>2026-11-08</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261108221500 +0000" stop="20261108223000 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Руки, плечи тренировка с гантелями бутылками</title>
    <desc />
    <date>2026-11-08</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261108223000 +0000" stop="20261108225300 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Руки, талия, живот, бедра, тренировка 5 в 1, лучшее упражнение для женщин</title>
    <desc />
    <date>2026-11-08</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261108225300 +0000" stop="20261108230100 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Лучшие лимфодренажные упражнения от морщин</title>
    <desc />
    <date>2026-11-08</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261108230100 +0000" stop="20261108231700 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Лучшие упражнения для лица на каждый день и для любого возраста</title>
    <desc />
    <date>2026-11-08</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261108231700 +0000" stop="20261109000000 +0000">
    <title lang="zh">Степ Аэробика целая тренировка</title>
    <desc />
    <date>2026-11-08</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109001200 +0000" stop="20261109001300 +0000">
    <title lang="zh">МФР Комплекс упражнений с роликом</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109001300 +0000" stop="20261109002300 +0000">
    <title lang="zh">МФР Комплекс упражнений с роликом</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109002300 +0000" stop="20261109003400 +0000">
    <title lang="zh">МФР Комплекс упражнений с роликом для МФР</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109003400 +0000" stop="20261109010200 +0000">
    <title lang="zh">Йога Для начинающих дома за 30 минут, базовая йога для начинающих в домашних условиях</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109010200 +0000" stop="20261109013900 +0000">
    <title lang="zh">Йога Для начинающих за 30 минут, легкий комплекс упражнений</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109013900 +0000" stop="20261109020800 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Самая крутая тренировка на все тело</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109020800 +0000" stop="20261109020900 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Самое быстрое упражнение для похудения в мире</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109020900 +0000" stop="20261109023300 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Самое быстрое упражнение для похудения в мире</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109023300 +0000" stop="20261109030300 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Самое быстрое упражнение для похудения, сжигание жира с помощью аэробной тренировки</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109030300 +0000" stop="20261109030600 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Мастер класс</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109030600 +0000" stop="20261109030700 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Мастер класс массаж гуаша для лица</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109030700 +0000" stop="20261109031700 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Мастер класс массаж гуаша для лица</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109031700 +0000" stop="20261109035900 +0000">
    <title lang="zh">Степ Аэробика, уровень средний Константин Баев</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109035900 +0000" stop="20261109040000 +0000">
    <title lang="zh">МФР Комплекс на расслабление после тренировки миофасциальный релиз</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109040000 +0000" stop="20261109042600 +0000">
    <title lang="zh">МФР Комплекс на расслабление после тренировки миофасциальный релиз</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109042600 +0000" stop="20261109042700 +0000">
    <title lang="zh">Йога Утренняя, активация чакр, внутренняя сила, мотивация и баланс энергий</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109042700 +0000" stop="20261109044000 +0000">
    <title lang="zh">Йога Утренняя, активация чакр, внутренняя сила, мотивация и баланс энергий</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109044000 +0000" stop="20261109051000 +0000">
    <title lang="zh">Йога Вечерняя йога для начинающих</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109051000 +0000" stop="20261109052600 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Секси спина, тренировка с весом, гантель, бутылка</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109052600 +0000" stop="20261109060700 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Сесть на шпагат в домашних условиях</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109060700 +0000" stop="20261109063900 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Сжечь 500 калорий за 30 минут, кардио тренировка дома</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109063900 +0000" stop="20261109064000 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Лифтинг тканей под челюстной линией, гимнастика для лица</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109064000 +0000" stop="20261109070700 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Лифтинг, эффект омоложения после первой процедуры, подтяжка лица своими руками</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109070700 +0000" stop="20261109075600 +0000">
    <title lang="zh">Степ Аэробика с раскладкой, аэробика Step dance Step aerobic</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109075600 +0000" stop="20261109075700 +0000">
    <title lang="zh">МФР Дома полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях, самомассаж на ролле</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109075700 +0000" stop="20261109083300 +0000">
    <title lang="zh">МФР Дома полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях, самомассаж на ролле</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109083300 +0000" stop="20261109085300 +0000">
    <title lang="zh">МФР Дома полный комплекс по миофасциальному релизу дома</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109085300 +0000" stop="20261109085400 +0000">
    <title lang="zh">Йога Растяжка и раслабление для тела</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109085400 +0000" stop="20261109091400 +0000">
    <title lang="zh">Йога Растяжка и раслабление для тела</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109091400 +0000" stop="20261109091500 +0000">
    <title lang="zh">Йога Самые эффективные асаны 30 минут</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109091500 +0000" stop="20261109094600 +0000">
    <title lang="zh">Йога Самые эффективные асаны 30 минут</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109094600 +0000" stop="20261109103600 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Сжечь 600 калорий, аэробика для похудения дома</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109103600 +0000" stop="20261109111000 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес сжечь жир быстро за 21 день</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109111000 +0000" stop="20261109113000 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Сжигатель калорий виит, пресс, кор, кардио, руки, спина, ноги</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109113000 +0000" stop="20261109113900 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Лимфодренажный массаж лица для лифтинга и устранения отеков</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109113900 +0000" stop="20261109115700 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Лифтинг комплекс для лица после 60 лет, омолаживающий массаж и гимнастика для лица</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109115700 +0000" stop="20261109124900 +0000">
    <title lang="zh">Степ Силовая полноценная тренировка ФК Норма</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109124900 +0000" stop="20261109130700 +0000">
    <title lang="zh">МФР Комплекс на все тело, самомассаж с роллом</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109130700 +0000" stop="20261109131900 +0000">
    <title lang="zh">Йога Андрей Сидерский, как работает йога</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109131900 +0000" stop="20261109133700 +0000">
    <title lang="zh">Йога Для начинающих, 15 минут для стройности и настроения</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109133700 +0000" stop="20261109134800 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Сильный верх и низ спиныулучшение осанкинет боли в спине</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109134800 +0000" stop="20261109135800 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Сильный пресс за 14 дней с этой тренировкой</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109135800 +0000" stop="20261109140800 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Слодная тренировка пресса без планок</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109140800 +0000" stop="20261109142900 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Комплекс на все мышцы лица, для омоложивания</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109142900 +0000" stop="20261109144600 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Комплекс утренних упражнений для лица, омоложение лица, гимнастика и самомассаж</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109144600 +0000" stop="20261109152800 +0000">
    <title lang="zh">Степ Силовая, групповая тренировка часовая тренировка ФК Норма</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109152800 +0000" stop="20261109153700 +0000">
    <title lang="zh">МФР Валик для фитнеса, массажный</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109153700 +0000" stop="20261109154700 +0000">
    <title lang="zh">МФР Голень и бедро</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109154700 +0000" stop="20261109161600 +0000">
    <title lang="zh">Йога Для начинающих в домашних условиях 30-минут комплекс для расслабления на все тело</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109161600 +0000" stop="20261109165300 +0000">
    <title lang="zh">Йога Для начинающих дома, гибкое тело за 40 минут</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109165300 +0000" stop="20261109170200 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Сложнейшие гимнастические трюки</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109170200 +0000" stop="20261109171200 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Сожги 200 калорий за 10 минут</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109171200 +0000" stop="20261109181000 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Сожгите 600 калорий за 60-минутную аэробную тренировку Eva</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109181000 +0000" stop="20261109181700 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Каждый вечер, что бы убрать щеки и похудеть в лице</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109181700 +0000" stop="20261109184000 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Китайская танцевальная тренировка для похудения</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109184000 +0000" stop="20261109184200 +0000">
    <title lang="zh">Степ На все тело со степ платформой</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109184200 +0000" stop="20261109190300 +0000">
    <title lang="zh">МФР Дома полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109190300 +0000" stop="20261109192800 +0000">
    <title lang="zh">Йога Антицеллюлитная силовая йога для похудения</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109192800 +0000" stop="20261109194000 +0000">
    <title lang="zh">Йога Лимфодренажная зарядка для начинающих</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109194000 +0000" stop="20261109195600 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Спина, руки, грудь, с гантелями и фитнес резинкой</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109195600 +0000" stop="20261109202500 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Спокойная тренировка на все тело без прыжков</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109202500 +0000" stop="20261109203600 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Статическая тренировка на все тело, изометрическая</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109203600 +0000" stop="20261109204300 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг За 5 минут 11 быстрых упражнений по фейсбилдингу для тонуса лица и шеи</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109204300 +0000" stop="20261109205200 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Идеальный овал лица</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109205200 +0000" stop="20261109210000 +0000">
    <title lang="zh">Степ Мастер класс Дорожкина Н.С</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109210000 +0000" stop="20261109212800 +0000">
    <title lang="zh">МФР Здоровая спиан в домашних услоявиях, тренировка для осанки с роллом</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109212800 +0000" stop="20261109214600 +0000">
    <title lang="zh">МФР Йога с мио фасциальным валиком</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109214600 +0000" stop="20261109220400 +0000">
    <title lang="zh">Йога Для расслабления и снятия напряжения, растяжка на все группы мышц</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109220400 +0000" stop="20261109221600 +0000">
    <title lang="zh">Йога Здоровая спина и осанка, упражнения и растяжка для спины и позвоночника</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109221600 +0000" stop="20261109223100 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Стройные бедра, внутренняя и внешняя поверхность бедер с утяжелителями</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109223100 +0000" stop="20261109225500 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Стройные руки, меньшая талия, потеря жира на животе для начинающих EMMA</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109225500 +0000" stop="20261109231100 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Стройные руки с гантелями, руки и плечи</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109231100 +0000" stop="20261109232100 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Для лица, забей на старость</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109232100 +0000" stop="20261109233300 +0000">
    <title lang="zh">Фейсбилдинг Добавить объем щекам и омолодить наше лицо</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109233300 +0000" stop="20261109233500 +0000">
    <title lang="zh">Степ Как заниматься на степе</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109233500 +0000" stop="20261109234200 +0000">
    <title lang="zh">МФР Как использовать валик для массажа</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109234200 +0000" stop="20261109235800 +0000">
    <title lang="zh">Йога Вечерняя релакс йога для расслабления, йога в кровати</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
  <programme channel="149973" start="20261109235800 +0000" stop="20261110000000 +0000">
    <title lang="zh">Йога Гибкое тело, растяжка на все тело для начинающих</title>
    <desc />
    <date>2026-11-09</date>
  </programme>
</tv>
