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    <title lang="zh">美食新聞報道[粵]</title>
    <desc>香港匯聚環球美食！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持四出試食，帶來真實食評；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊揭開食店滋味背後的不同故事。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。</desc>
    <date>2026-05-12</date>
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    <title lang="zh">人夫放假約出去滾[粵] 及 才駿Hashtag 中銀香港「退優·新活」[粵]</title>
    <desc>Bob備好「金湯花膠雞鍋」，與嘉賓黎諾懿邊吃邊傾。諾懿入行早年已成為奧運六星之一，及後卻被安排加入兒童組磨練。他當時有感演藝事業發展不如意，更曾打算於《舞動奇蹟》後轉行？藝人周美欣是諾懿和太太的紅娘，諾懿起初已和愛妻有結婚的共識，但忙於拍攝《愛．回家》而遲遲沒空成婚，太太更誤會他想悔婚！諾懿憶述愛飲酒的歲月，自揭不少「醉爆」經歷，曾試過滾落梯級、踢破大閘；但自從長子出生後，他已有所收歛。</desc>
    <date>2026-05-12</date>
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    <title lang="zh">交易現場[粵]</title>
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    <date>2026-05-12</date>
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    <title lang="zh">早市戰報[粵]</title>
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    <date>2026-05-12</date>
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    <title lang="zh">摩根大通特約 :通悉牛熊[粵]</title>
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    <date>2026-05-12</date>
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    <title lang="zh">早市戰報[粵]</title>
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    <date>2026-05-12</date>
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    <title lang="zh">交易現場[粵]</title>
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    <date>2026-05-12</date>
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    <title lang="zh">黃金面具#39[粵/韓]</title>
    <desc>真優職去職務，帶著書俊回到秀妍身邊。眼看流果無法挽回真優，華英給了讓秀妍消失的建議。流果殺害秀妍的計劃失敗，華英決定拋棄流果，流果再度拿出大成的錄音檔威脅華英，並獅子大開口索要一千億圜作為離婚賠償金。</desc>
    <date>2026-05-12</date>
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    <title lang="zh">美食新聞報道[粵]</title>
    <desc>香港匯聚環球美食！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持四出試食，帶來真實食評；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊揭開食店滋味背後的不同故事。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。</desc>
    <date>2026-05-12</date>
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    <title lang="zh">鐵子瓹山窿[粵]</title>
    <desc>日本鐵路世界，千姿百態，由蜿蜒山谷到沿海線路，每一扇車窗都像一幅幅流動的風景畫，讓鐵道迷沉醉其中；近年更吸引不少女士投入，因而誕生「鐵子」這專屬稱謂。節目由新生代女藝員倪嘉雯、何泳芍領航，跟觀眾一起感受日本鐵路遊的魅力。不僅介紹鐵道本身，也會探索鐵路穿越的縣市，展現鐵路與城鎮交織而成的獨特風貌。無論是鐵道迷，或是喜歡探尋新鮮文化的觀眾，《鐵子瓹山窿》都能為大家帶來一趟既浪漫又驚喜不斷的鐵道之旅。</desc>
    <date>2026-05-12</date>
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    <title lang="zh">娛樂新聞報道[粵] 及 才駿Hashtag 中銀香港「退優·新活」[粵]</title>
    <desc>每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。</desc>
    <date>2026-05-12</date>
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    <title lang="zh">歡樂頌5#18[粵/普]</title>
    <desc>22樓五個姑娘彼此相伴的日子還在繼續，更多的困難也接踵而來。葉蓁蓁頻頻受到大衛的家事影響;方芷衡意外收穫了一個讓她改變很多的妹妹;朱喆終於突破了事業瓶頸…還好她們已足夠瞭解彼此，互相支撐度過這些難關。</desc>
    <date>2026-05-12</date>
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    <title lang="zh">交易現場[粵]</title>
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    <date>2026-05-12</date>
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    <title lang="zh">利嘉閣地產45周年真盤源特約 :今日有樓睇[粵]</title>
    <desc>住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。</desc>
    <date>2026-05-12</date>
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    <title lang="zh">MASA滋味日常[粵/普]</title>
    <desc>創意料理風行台灣。MASA到訪台北一家古樸雅緻的創意料理餐廳，細嚐以章魚、雞胸等原味食材，搭配當季蔬果及特色醬汁巧製的健康美食，從中領略廚師的細膩創意。台灣便利店售賣各式熟食小吃，MASA老師偕同助手小牛走進便利店搜羅飯團、香腸、湯包及零食，並帶來「日式蘑菇奶油燉飯」。採用飯團製作燉飯既滋味又快捷，磨菇味玉米湯包加入牛奶即成濃香醬汁！芝士脆條又怎樣為這道美食增添芝士風味及酥脆口感？</desc>
    <date>2026-05-12</date>
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    <title lang="zh">美食新聞報道[粵] 及 才駿Hashtag 中銀香港「退優·新活」[粵]</title>
    <desc>香港匯聚環球美食！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持四出試食，帶來真實食評；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊揭開食店滋味背後的不同故事。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。</desc>
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    <title lang="zh">野外步出[粵]</title>
    <desc>繼上山下海之後，奶仔這次與嘉賓鄺潔楹(Judy)飛天，乘坐滑翔傘翱翔天際。二人卻要先攀越崎嶇山路才可登頂「起飛」，途中還需背負沉重的裝備，即使是奶仔亦感到吃不消。Judy被笑指「黐線瘋狂」，更獲奶仔這位「精神病專業戶」認證。二人亦無負瘋癲之名，竟自備燒賣與雞髀於半空開餐！降落後，Judy更要充當奶仔與攝影師之間的和事老，究竟發生何事？此外，Judy還公開曾與外國人交往，對方如何取得「女神」芳心？</desc>
    <date>2026-05-12</date>
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    <title lang="zh">人夫放假約出去滾[粵] 及 好嘢港多啲[粵]</title>
    <desc>阿蕭於英國之旅偶然下再求婚，換得成功，更趁台慶頒獎禮公佈婚訊。阿蕭對翠如可謂無微不至，連入隔離營前都為她安排三餐，令Bob對翠如的自理能力大感質疑，阿蕭無奈指出營後獲翠如以臭豬肉款待，諗起都想喊！聽過阿蕭另類放閃，其實他亦充當「心靈導師」，教翠如面對坊間的輿論壓力，「佛系」帶她走出被評論的漩渦。阿蕭談到翠如早前幾經波折到內地與他會合，更透露太太為他開金口演唱！樂於現狀的阿蕭對生育下一代又有何想法？</desc>
    <date>2026-05-12</date>
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    <title lang="zh">黃金面具#40[粵/韓]</title>
    <desc>真優本想趁結婚紀念日向秀妍提出復合，卻弄巧成拙，反而讓秀妍向東河吐露了真心，二人決定正式拍拖，真優知道後卻很不是滋味；華英發現珍貴的手鏈不見了，以為是家裡遭竊，其實是流果故意偷去丟在犯罪現場…</desc>
    <date>2026-05-12</date>
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    <title lang="zh">美食新聞報道[粵]</title>
    <desc>香港匯聚環球美食！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持四出試食，帶來真實食評；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊揭開食店滋味背後的不同故事。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。</desc>
    <date>2026-05-12</date>
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    <title lang="zh">大地餐桌[粵/普]</title>
    <desc>不同地域的人們有著不同的飲食文化與喜好。《大地餐桌》走訪西南鄉野，探尋當地飲食文化。用人物故事串聯食材、菜肴與本土飲食習慣，展現本土滋味和與食物有關的情感故事。</desc>
    <date>2026-05-12</date>
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    <title lang="zh">娛樂新聞報道</title>
    <desc>每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。</desc>
    <date>2026-05-12</date>
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    <title lang="zh">富途證券特約:牛牛講美股[粵]</title>
    <desc>與富途證券聯手製作的五分鐘美股專題節目，每個美股交易日開市前由專家剖析當天大市動態和走勢，幫助投資者捉緊當前投資機會。</desc>
    <date>2026-05-12</date>
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    <title lang="zh">六合彩[粵][馬會]</title>
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    <date>2026-05-12</date>
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    <title lang="zh">師傅點算[直播][粵][PG]</title>
    <desc>生活上總是會遇着不少難題，或可從命理、風水角度，尋求參考指引。《師傅點算》召集三大中、西玄學師傅，包括「三駕道長」趙嘉寶、通靈師In Lee、塔羅占卜師羅泳嫻(裸泳)，為一眾有緣人拆解種種疑難，傳授開運大法。主持兼「首席廟祝」火火閱歷豐富，其人生智慧亦有助為「善信」觀眾梳理三衰六旺。各位有緣人亦可透過互動聊天室留言，讓「實習廟祝」施焯日將問題帶出，再交給師傅們教路。參與問答遊戲，更有機會獲得獎品！</desc>
    <date>2026-05-12</date>
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    <title lang="zh">歡樂頌5#19[粵/普]</title>
    <desc>22樓五個姑娘彼此相伴的日子還在繼續，更多的困難也接踵而來。葉蓁蓁頻頻受到大衛的家事影響;方芷衡意外收穫了一個讓她改變很多的妹妹;朱喆終於突破了事業瓶頸…還好她們已足夠瞭解彼此，互相支撐度過這些難關。</desc>
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    <title lang="zh">聽日有馬跑[粵][馬會]</title>
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    <date>2026-05-12</date>
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    <title lang="zh">美食新聞報道[粵]</title>
    <desc>香港匯聚環球美食！黃嘉雯、黃婧靈、蔡景行等主持四出試食，帶來真實食評；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊揭開食店滋味背後的不同故事。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。</desc>
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    <title lang="zh">大地餐桌[粵/普]</title>
    <desc>不同地域的人們有著不同的飲食文化與喜好。《大地餐桌》走訪西南鄉野，探尋當地飲食文化。用人物故事串聯食材、菜肴與本土飲食習慣，展現本土滋味和與食物有關的情感故事。</desc>
    <date>2026-05-12</date>
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    <title lang="zh">勁歌推介[粵]</title>
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    <date>2026-05-12</date>
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    <title lang="zh">娛樂新聞報道[粵]</title>
    <desc>每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。</desc>
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    <title lang="zh">MASA滋味日常[粵/普]</title>
    <desc>創意料理風行台灣。MASA到訪台北一家古樸雅緻的創意料理餐廳，細嚐以章魚、雞胸等原味食材，搭配當季蔬果及特色醬汁巧製的健康美食，從中領略廚師的細膩創意。台灣便利店售賣各式熟食小吃，MASA老師偕同助手小牛走進便利店搜羅飯團、香腸、湯包及零食，並帶來「日式蘑菇奶油燉飯」。採用飯團製作燉飯既滋味又快捷，磨菇味玉米湯包加入牛奶即成濃香醬汁！芝士脆條又怎樣為這道美食增添芝士風味及酥脆口感？</desc>
    <date>2026-05-12</date>
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    <title lang="zh">黃金面具#40[粵/韓]</title>
    <desc>真優本想趁結婚紀念日向秀妍提出復合，卻弄巧成拙，反而讓秀妍向東河吐露了真心，二人決定正式拍拖，真優知道後卻很不是滋味；華英發現珍貴的手鏈不見了，以為是家裡遭竊，其實是流果故意偷去丟在犯罪現場…</desc>
    <date>2026-05-12</date>
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    <title lang="zh">OT無限loop</title>
    <desc>每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！</desc>
    <date>2026-05-12</date>
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    <title lang="zh">#後生仔傾吓偈[粵]</title>
    <desc>後生仔最厭惡賤男扮暖男，可惜不少女生看到暖男甘願變盲毛，容易落搭！何謂「甘蔗男」？且聽GM解說。Alston提到大學「皇帝男」，最高境界滿Hall「妃嬪」竟可和平共處，眾人求教皇帝左右逢源秘笈！得悉女閨密另一半是賤男，Fred採放任政策，人肉心靈雞湯隨時送到，咁都得？嘉賓何遠東痛恨賤男騙色還要騙財，「Double賤」影衰男人。Danny憶述曾好心勸諫好友要認清隱形賤男出口術，忠言永遠逆耳，心都碎。</desc>
    <date>2026-05-12</date>
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    <title lang="zh">#後生仔傾吓偈[粵]</title>
    <desc>後生仔若然流落荒島，波波被睇死最快捱唔住！她反指其佛系躲洞策略可保命，Fred更推斷波波屆時將累死Sandy。Kelvin被看好捱到最後，因暗黑會驅使他犧牲別人來保命！後生仔會選甚麼人一起流落荒島？六號帶肥媽以保溫飽，嘉賓何遠東要偕爸爸共同度過，好溫馨。Kelvin竟已考慮到繁衍下一代？Alston幻想同行的海豚訓練員可訓練野生海豚，回家有望。芷欣挑選求生節目主持，眾人卻想到嚇人的野外求生方法。</desc>
    <date>2026-05-12</date>
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    <title lang="zh">娛樂新聞報道[粵]</title>
    <desc>每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。</desc>
    <date>2026-05-12</date>
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    <title lang="zh">大地餐桌[粵/普]</title>
    <desc>不同地域的人們有著不同的飲食文化與喜好。《大地餐桌》走訪西南鄉野，探尋當地飲食文化。用人物故事串聯食材、菜肴與本土飲食習慣，展現本土滋味和與食物有關的情感故事。</desc>
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    <title lang="zh">美食新聞報道[粵]</title>
    <desc>荃灣米線店多不勝數，地膽Ryan推介兩間特色小店。首間主打自家熬煮的酸辣湯底，必試炸醬、腩肉與蘿蔔小鍋米線，惹味之選。另一間則以炸物見稱，蒙古湯銀針粉配炸蝦膠豆卜及炸魚肉響鈴，滋味無窮。土瓜灣小食店推出特大手工燒賣，以魚肉或豬肉炮製，另有白魚蛋及牛丸，皆只售兩元一粒，CP值極高！廖慧儀、陳若思試吃源自貴州的豆腐花麵，口味創新，包括豆花赤肉豆乳沾麵、麻婆豆花芝士拌麵及紫蘇油海苔豆花拌麵，風味獨特。</desc>
    <date>2026-05-12</date>
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    <title lang="zh">人夫放假約出去滾[粵] 及 警聲百二秒 III[粵]</title>
    <desc>Bob、黎諾懿繼續暢談「人夫」話題，鏡頭前滔滔不絕的諾懿，在家中竟不愛說話？太太在諾懿的手機上設置了定位功能，令其行蹤全程曝光，但說辭是為了他的安全？諾懿還坦言太太不欣賞其品味，曾精心挑選首飾相贈卻被懷疑是內地購物網站貨色。諾懿夫妻婚後努力造人未能成功，求助中醫師立即見效？談到陪伴太太進產房，他卻未敢為愛兒剪臍帶。對於兩子的教育之道，諾懿從自身經歷悟出語言能力十分重要，也會着重培養他們的獨立思考。</desc>
    <date>2026-05-13</date>
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    <title lang="zh">交易現場[粵]</title>
    <desc />
    <date>2026-05-13</date>
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    <title lang="zh">早市戰報[粵]</title>
    <desc />
    <date>2026-05-13</date>
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    <title lang="zh">摩根大通特約 :通悉牛熊[粵]</title>
    <desc />
    <date>2026-05-13</date>
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    <title lang="zh">早市戰報[粵]</title>
    <desc />
    <date>2026-05-13</date>
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    <title lang="zh">交易現場[粵] 及 好嘢港多啲[粵]</title>
    <desc />
    <date>2026-05-13</date>
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    <title lang="zh">黃金面具#40[粵/韓]</title>
    <desc>真優本想趁結婚紀念日向秀妍提出復合，卻弄巧成拙，反而讓秀妍向東河吐露了真心，二人決定正式拍拖，真優知道後卻很不是滋味；華英發現珍貴的手鏈不見了，以為是家裡遭竊，其實是流果故意偷去丟在犯罪現場…</desc>
    <date>2026-05-13</date>
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    <title lang="zh">美食新聞報道[粵]</title>
    <desc>荃灣米線店多不勝數，地膽Ryan推介兩間特色小店。首間主打自家熬煮的酸辣湯底，必試炸醬、腩肉與蘿蔔小鍋米線，惹味之選。另一間則以炸物見稱，蒙古湯銀針粉配炸蝦膠豆卜及炸魚肉響鈴，滋味無窮。土瓜灣小食店推出特大手工燒賣，以魚肉或豬肉炮製，另有白魚蛋及牛丸，皆只售兩元一粒，CP值極高！廖慧儀、陳若思試吃源自貴州的豆腐花麵，口味創新，包括豆花赤肉豆乳沾麵、麻婆豆花芝士拌麵及紫蘇油海苔豆花拌麵，風味獨特。</desc>
    <date>2026-05-13</date>
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    <title lang="zh">大地餐桌[粵/普]</title>
    <desc>不同地域的人們有著不同的飲食文化與喜好。《大地餐桌》走訪西南鄉野，探尋當地飲食文化。用人物故事串聯食材、菜肴與本土飲食習慣，展現本土滋味和與食物有關的情感故事。</desc>
    <date>2026-05-13</date>
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    <title lang="zh">娛樂新聞報道[粵]</title>
    <desc>每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。</desc>
    <date>2026-05-13</date>
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    <title lang="zh">歡樂頌5#19[粵/普]</title>
    <desc>22樓五個姑娘彼此相伴的日子還在繼續，更多的困難也接踵而來。葉蓁蓁頻頻受到大衛的家事影響;方芷衡意外收穫了一個讓她改變很多的妹妹;朱喆終於突破了事業瓶頸…還好她們已足夠瞭解彼此，互相支撐度過這些難關。</desc>
    <date>2026-05-13</date>
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    <title lang="zh">交易現場[粵]</title>
    <desc />
    <date>2026-05-13</date>
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    <title lang="zh">MASA滋味日常[粵/普]</title>
    <desc>現代人飲食欠均衡���容易引致肥胖。MASA今集到訪一間位於台北的新派素食餐廳，店內的酥炸天婦羅沙律、壽司沙律、鐵板燒沙律等創意素菜，以不同方法烹調顏色悅目的時令蔬果，色香味全又健康「有營」！MASA老師亦來烹調一道健康美食「鮭魚&amp;豆腐堡佐和風菇醬」。豆腐的素與鮭魚的鮮巧妙配搭，味道層次被完美提升！製作豆腐漢堡有甚麼要訣？採用鴻禧菇炮製的和風醬汁風味獨特，但為何菇類不宜以水清洗？留意老師的示範及講解。</desc>
    <date>2026-05-13</date>
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    <title lang="zh">美食新聞報道[粵]</title>
    <desc>星廚莫燦霖帶波波品嚐水上人家的風味佳餚。煎鹹鮮黃花魚外酥內嫩，鹹香入味；原隻龍蝦米線，龍蝦肉質爽彈；以海魚熬湯炮製的蠔仔肉碎泡飯，鮮味十足。二人還率先品嚐未正式供應的鮮奶燉花膠，滋潤養顏。隱藏北角小巷內的丼飯專門店，其黑安格斯封門柳溫泉蛋丼飯、法式油封鴨髀丼飯，以及蒜泥牛舌芯，皆是不可錯過的美食。荔枝角「人氣」烘焙店主打手工布甸麻糬包，伍倩彤細嚐焦糖芝士麻糬波波及特濃開心果千層撻，層次豐富。</desc>
    <date>2026-05-13</date>
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    <title lang="zh">美食新聞報道[粵]</title>
    <desc>荃灣米線店多不勝數，地膽Ryan推介兩間特色小店。首間主打自家熬煮的酸辣湯底，必試炸醬、腩肉與蘿蔔小鍋米線，惹味之選。另一間則以炸物見稱，蒙古湯銀針粉配炸蝦膠豆卜及炸魚肉響鈴，滋味無窮。土瓜灣小食店推出特大手工燒賣，以魚肉或豬肉炮製，另有白魚蛋及牛丸，皆只售兩元一粒，CP值極高！廖慧儀、陳若思試吃源自貴州的豆腐花麵，口味創新，包括豆花赤肉豆乳沾麵、麻婆豆花芝士拌麵及紫蘇油海苔豆花拌麵，風味獨特。</desc>
    <date>2026-05-13</date>
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    <title lang="zh">野外步出[粵]</title>
    <desc>奶仔與今集嘉賓徐穎堃首次見面，便一同闖入山林間體驗高難度的溪降活動，穎堃還「投訴」初相識即被主持手牽手！穎堃的爸爸是著名演員徐少強，她的演藝生涯卻是在加拿大參加選美而展開，還自揭參選時體重逾一百五十磅。二人隨教練在平地輕鬆完成基礎訓練後，穎堃自薦率先登場實戰。但當正式要在瀑布進行溪降，穎堃卻緊張得裹足不前。看見穎堃害怕得落淚，奶仔隨即化身暖男送上安慰，這趟冒險之旅，最終能否挑戰成功？</desc>
    <date>2026-05-13</date>
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    <title lang="zh">賽馬直擊[粵/英][馬會]</title>
    <desc />
    <date>2026-05-13</date>
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    <title lang="zh">冲遊泰國9[粵]</title>
    <desc>節目新成員冬蔭表姐推介以亞馬遜森林環境為主題的咖啡店，老闆本身熱愛喝咖啡與招呼朋友，採用前舖後居形式打理這間特色咖啡店，供應的手造蛋糕看起來更似藝術品？冲哥隨玲玲到共三層的按摩店，玲玲享受「十手按摩」，仿如公主般待遇！店裡設多間溫泉房，招待幾位朋友同來舒服浸浴，也有歡迎小朋友的家庭套票。有美相伴之餘，冲哥食個早餐還有「尾」相伴，走進同時是貓酒店、貓明星精品店的貓Cafe，一探每個貓房間的背後故事。</desc>
    <date>2026-05-13</date>
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    <title lang="zh">冲遊泰國9[粵]</title>
    <desc>地道海鮮飯店深受當地人追捧，還獲星級指南推介，滋味有保證！除了必食鮮甜魚粥、足料蟹肉粥，玲玲也帶來生蠔泰式食法，加銀合歡同吃特別甜。生醃蟹「泰」地道，冲哥笑言當地人如廁暢通有原因？爆膏大河蝦、蒜蓉炒蝦，同樣惹味！「小王子」主題咖啡店兼博物館，陳列大量擺設、掛畫等，吸引粉絲「朝聖」！在童話世界中歎咖啡與法式甜品，感受滿滿正能量。想與好友把酒歡聚，也可移步秘密酒吧。店內還找到不少相撲手擺設，有何深意？</desc>
    <date>2026-05-13</date>
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    <title lang="zh">共融弦樂[粵]</title>
    <desc>共融樂團的豎琴手Iris縱因病要坐輪椅，卻認為其人生不應只有跟疾病對抗。她於是積極融入社會，並以音樂奏出人生的精彩樂章。林沚羿首次與Iris見面，節目組讓沚羿坐輪椅體驗Iris平日搭巴士上班之路，這位輪椅新手卻要靠Iris幫助才可完成挑戰。不過，抵達公司後，坐輪椅上廁所才是沚羿的最大難關！Iris形容豎琴是其好拍檔，日常也會彈奏減壓。Iris的琴音，這次伴以沚羿的歌聲，創造屬於她們的&lt;明日恩典&gt;。</desc>
    <date>2026-05-13</date>
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    <title lang="zh">賽後你點睇[粵][馬會]</title>
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    <date>2026-05-13</date>
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    <title lang="zh">勁歌推介[粵]</title>
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    <date>2026-05-13</date>
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    <title lang="zh">TOP DOG[粵/普]</title>
    <desc>本集一眾藝人打算跟狗狗一起過聖誕節，他們決定辦一個烤肉派對。可是現場室內佈置、食材和烤肉用具等等，都要自己準備，他們需要分工合作；在預算有限的情況下，他們能夠給狗狗帶來一個溫暖窩心又快樂的聖誕節嗎？</desc>
    <date>2026-05-13</date>
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    <title lang="zh">TOP DOG[粵/普]</title>
    <desc>藝人們打算跟狗狗一起辦個聖誕派對，但是食物和佈置仍在準備中，時間越來越緊迫，大家都開始手忙腳亂，心情也有點影響，尤其是提出辦派對這主意的宣榕壓力大得甚至落淚，他們的派對真的能夠順利又愉快地進行嗎？</desc>
    <date>2026-05-13</date>
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    <title lang="zh">OT無限loop</title>
    <desc>每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！</desc>
    <date>2026-05-13</date>
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    <title lang="zh">#後生仔傾吓偈[粵]</title>
    <desc>後生仔會帶哪三樣隨身物品去荒島？Kelvin帶電芯來生火，何不直接用打火機？GM只帶把鉸剪仔去打獵，還打算用香蕉盒引馬騮……波波拿出消毒濕紙巾可理解，但保溫壺有甚麼作為？盈盈帶備粉盒、潤唇膏原來大有用途。東東的萬用刀、萬用袋、潛水鏡，是全副實用捉海鮮套裝。Fred何以帶屋企鎖匙？六號準備美金答謝救命恩人；Alston的小型開山刀，贏晒！突擊「荒島求生小測驗」，看誰最適合在荒島生活，結果出人意表。</desc>
    <date>2026-05-13</date>
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    <title lang="zh">#後生仔傾吓偈[粵]</title>
    <desc>後生仔在甚麼場合需要發揮「演技」？欣茵拜會男友家長要戲子上身，變聲mode出動！美好印象分袋袋平安。Sandy老師面對小朋友頓然Chok聲，扮低B、扮鯊魚、扮公主層出不窮，敬業樂業抵讚！母親大人是後生仔天敵，Danny為了避吃早餐都要做戲，真難為他！Bella印證善意慌言的重要性。演戲有何吸引力？Danny、GM冷血狂魔大鬥法！嘉賓何遠東傳授演技速成班，最大難題竟來自雙眼？他還帶來演繹喊戲心得。</desc>
    <date>2026-05-13</date>
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    <title lang="zh">玲玲友情報[粵]</title>
    <desc>組合農夫邁向入行25周年，陸永、C君屆時開騷一定要預玲玲姐參與，還要親身亮相《玲玲友情報》公開邀請，以免「走數」！C君公開解說「人情畀首期」說法，玲玲姐亦趁機「投訴」這名前創作總監不找她當主持，卻讓蘇師傅為玄學節目「開壇」，箇中可有內幕？玲玲姐自言擅長改名，農夫應叫咩名最啱數，錄影廠全員一於集思廣益……玲玲姐覺得搞笑之人容易得罪人，又稱農夫難相處，更要控訴他們唯一一次上門拜年的舉動！究竟所為何事？</desc>
    <date>2026-05-13</date>
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    <title lang="zh">冲遊泰國9[粵]</title>
    <desc>節目新成員冬蔭表姐推介以亞馬遜森林環境為主題的咖啡店，老闆本身熱愛喝咖啡與招呼朋友，採用前舖後居形式打理這間特色咖啡店，供應的手造蛋糕看起來更似藝術品？冲哥隨玲玲到共三層的按摩店，玲玲享受「十手按摩」，仿如公主般待遇！店裡設多間溫泉房，招待幾位朋友同來舒服浸浴，也有歡迎小朋友的家庭套票。有美相伴之餘，冲哥食個早餐還有「尾」相伴，走進同時是貓酒店、貓明星精品店的貓Cafe，一探每個貓房間的背後故事。</desc>
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    <desc>地道海鮮飯店深受當地人追捧，還獲星級指南推介，滋味有保證！除了必食鮮甜魚粥、足料蟹肉粥，玲玲也帶來生蠔泰式食法，加銀合歡同吃特別甜。生醃蟹「泰」地道，冲哥笑言當地人如廁暢通有原因？爆膏大河蝦、蒜蓉炒蝦，同樣惹味！「小王子」主題咖啡店兼博物館，陳列大量擺設、掛畫等，吸引粉絲「朝聖」！在童話世界中歎咖啡與法式甜品，感受滿滿正能量。想與好友把酒歡聚，也可移步秘密酒吧。店內還找到不少相撲手擺設，有何深意？</desc>
    <date>2026-05-14</date>
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