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    <display-name lang="Hong Kong">TVB Plus</display-name>
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    <title lang="zh">人夫放假約出去滾[粵] 及 警聲百二秒 III[粵]</title>
    <desc>Bob以台式火鍋盛宴款待嘉賓陳展鵬，美食當前讓展鵬無所不談。展鵬自言少年時頑皮事做盡，喜歡蒲吧也愛玩車，還自揭在酒吧內有個經常駐足的特別位置？演藝生涯之初，展鵬於TVB不時「爆Show」，但感較難適應「捱夜」的拍攝生活。機緣下展鵬得恩人之一蘇德華介紹加入唱片公司，但亦令他要抉擇放棄在電視台繼續發展。展鵬勇闖樂壇卻遇公司結業，轉投電影圈又碰上市道低迷。為了生計，他曾當乒乓球教練，更試過到地盤打工！</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">交易現場[粵]</title>
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    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">早市戰報[粵]</title>
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    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">摩根大通特約 :通悉牛熊[粵]</title>
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    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">早市戰報[粵]</title>
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    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">交易現場[粵] 及 好嘢港多啲[粵]</title>
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    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">黃金面具#44[粵/韓]</title>
    <desc>華英把載有閉路電視影片的記憶棒給了秀妍，秀妍質問流果；流果把責任推給華英，並求真優原諒。秀妍想到華英主動給她證據是想利用自己去對付流果，沒有馬上報警；同時流果再找英智幫忙偷取記憶棒，結果英智良心發現…</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">美食新聞報道[粵] 及 保誠精選「寵愛寶」呈獻：社畜求生101[粵][PG]</title>
    <desc>香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">大地餐桌(第二季)[粵/普]</title>
    <desc>《大地餐桌》第二季以南北物產為出發點，延伸至各地的自然景觀和人文風貌，最終呈現人與食物的故事。</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">娛樂新聞報道[粵]</title>
    <desc>每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">歡樂頌5#23[粵/普] 及 國泰呈獻：同心飛躍80年[粵]</title>
    <desc>22樓五個姑娘彼此相伴的日子還在繼續，更多的困難也接踵而來。葉蓁蓁頻頻受到大衛的家事影響;方芷衡意外收穫了一個讓她改變很多的妹妹;朱喆終於突破了事業瓶頸…還好她們已足夠瞭解彼此，互相支撐度過這些難關。</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">交易現場[粵]</title>
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    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">MASA滋味日常[粵/普]</title>
    <desc>以酒入饌可提升食物的味道層次。MASA老師到訪以酒入菜的創意料理餐廳，「鴨胸芝麻葉沙拉」用蘋果酒輕解芝麻葉的微苦；「松露麻油雞燉飯」可謂米酒麻油雞高貴版；帶柑橘酒香的甜品「彩虹奶酪」，更是繽紛醉人。老師從中取得靈感，炮製一道「燉紅酒豬肉配香香奶油飯」。梅花豬肉片油花分佈適中，口感嫩滑。肉片以紅酒大火燉煮，配上加入牛油拌炒的香飯，西式佳餚透出亞洲風味。老師於進食時還為紅酒燉豬肉巧添鮮忌廉，奶香更濃！</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">美食新聞報道[粵]</title>
    <desc>香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。</desc>
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    <title lang="zh">美食新聞報道[粵]</title>
    <desc>香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">野外步出[粵]</title>
    <desc>斯巴達障礙賽考驗參加者的體能與技巧，奶仔和今集嘉賓陳婉衡可會被難倒？挑戰障礙賽前，身兼健體教練的婉衡還會引領大家熱身，伸展筋骨。嘗試過「馬騮架」與「A字網」的關卡後來到「5呎高牆」，教練示範幾個攀越方式，奶仔看後卻認為有更快辦法，還與教練打賭比拼，賽果如何？鏡頭一轉，婉衡慘遇「褲穿窿」，究竟發生何事？最後一關，奶仔、婉衡夥拍教練「搬車胎」。除了需要體力，試煉更講求隊友之間的合作溝通，表現如何？</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">國泰呈獻：同心飛躍80年[粵]</title>
    <desc>作為全港首家民營航空公司，國泰一直以香港為家，80年來提供優質的客運和貨運等服務，見證香港成為亞太區的航空樞紐。國泰致力為乘客提供最佳的旅程體驗，早於70年代已開設機場貴賓室，及後更引入機艙娛樂系統，並在國際航空公司大獎中屢獲殊榮。本系列將回顧國泰各個領域的發展，包括機隊的擴充、機艙服務演變、專業人員培訓、還透過多位社會知名人士，分享他們對使用國泰服務的心聲，並介紹國泰如何透過贊助香港大型活動，回饋香港。</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">賽馬直擊[粵/英][馬會]</title>
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    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">保誠精選「寵愛寶」呈獻：社畜求生101[粵]</title>
    <desc>TVB A.I.生成動畫《社畜求生101》故事簡介：警方臥底喵喵阿星為追查離奇失蹤案，潛入「獅人公司」偽裝成普通職員，試圖接近獅子總裁，搜集其犯罪證據。然而，一向智勇雙全的阿星卻完全不懂上班模式，屢屢犯錯，險些被趕出公司。在搭檔肥狗阿花的職場指導下，阿星逐漸領悟社畜求生法則，最終能否步步高升，拉倒獅子王？又能否揭開背後的黑暗真相？</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">冲遊泰國9[粵]</title>
    <desc>遠離繁華鬧市，入住寫意渡假村。湖畔別墅環境清幽，提供水上單車、遊船河等悠閒玩意，無邊際泳池更與湖泊相連。若預算不多，也可選圓筒型獨立房或露營車改裝房；少女系咖啡店配湖景襯托，浪漫滿分！「毛孩」都可以入電影院睇戲？有指定場次容許寵物主人帶同貓狗進場，共享觀影樂趣。戲院內外，有何貼心配套？多元化咖啡烘焙店，既出售咖啡豆、咖啡、酒精飲品，晚上也有DJ駐場打碟。想開咖啡店，這裡還有專人指導相關營運資訊。</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">冲遊泰國9[粵]</title>
    <desc>胡慧冲帶冬蔭表妹前往曼谷市舊區，到訪打卡位超多的逾百年建築，既是咖啡店，又是爵士吧餐廳，兼且是可讓旅客留宿的酒店。咖啡店的咖啡，以土耳其式熱沙炮製及滴漏，過程吸睛。酒吧餐廳展示甚多動物骨頭，以為是裝飾？全屬真．標本！不入住亦可光顧餐廳，西式環境下食泰菜，另類得來有氣派。冲哥偕玲玲踏足仿如「小日本」的食肆區域，走進營業至午夜的貓咖啡店慢活一番。店裡所有貓咪都讓奴才抱抱，前提是可愛主子默許不抗拒……</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">台灣潮點圖鑑[粵/普]</title>
    <desc>藏身於麵店內的酒吧，牟韻潔品嚐限定版牛肉麵，汁多肉嫩；滷肉飯配以鴨肝，很想試吧？柴魚、麻油、煙肉、花生醬也可調酒？想不到的絕配。</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">台灣潮點圖鑑[粵/普]</title>
    <desc>蕭涵方走進花藝空間，在美麗的花草牆旁邊品嚐特色「翹翹薯起司沙拉雞蛋仔」、「舒壓香蜂草茶」，仿如置身世外桃源。</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">台灣潮點圖鑑[粵/普]</title>
    <desc>蘇子芸尋覓隱世古早味餐廳，經典牛肉麵精華盡在大骨湯底！爺爺皮蛋豆腐，吃出家的味道。</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">賽後你點睇[粵][馬會] 及 保誠精選「寵愛寶」呈獻：社畜求生101[粵]</title>
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    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">勁歌推介[粵]</title>
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    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">TOP DOG[粵/普]</title>
    <desc>經過三個月的相處，狗狗們與守護者們的感情已經很緊密，也到了最重要的階段。在領養會前夕，大家都把握還能在一起的時光，心情五味雜陳。領養會當天，狗狗們與民眾互動，守護者們從旁觀察，希望能為狗狗找到好主人。</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">TOP DOG[粵/普]</title>
    <desc>六位藝人帶著狗狗，分別前往不同的領養申請者家裡進行家訪，他們仔細地觀察申請者的家居狀況、附近環境、狗狗在他們家裡是否自在等等，又跟申請者聊天了解他們想領養的心態，到底他們能為狗狗找到合適的新主人嗎？</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">OT無限loop</title>
    <desc>每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">#後生仔傾吓偈[粵][PG]</title>
    <desc>毛毛對在座眾人而言，是一個「煩」字！波波從小因生汗毛被取笑似男人，Fred卻因手毛、腳毛偏少而被質疑未發育，更誤信增毛偏方。盈盈曾用眉鉗將毛連根拔起，慘變皮下生毛兼發炎，點解決？毛髮會隨年紀增長變白，但嘉欣似乎對此有點迷惘。芷欣自言初見男生的胸毛時完全受不了，還聯想到一種生活用品。Kelvin自信展示胸毛，卻被一致裁定好肉酸，更即場為他「飄毛」。GM嫌自己腋毛太茂盛，引來後生仔Battle一番！</desc>
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    <title lang="zh">#後生仔傾吓偈[粵][PG]</title>
    <desc>後生女異口同聲指腋下生毛好老尷，她們於何時開始「脫毛人生」？毛毛為拍攝工作帶來煩惱，若看到對手的鼻毛露出，實在不知怎樣禮貌又不失尷尬地提醒……脫毛入門多選用脫毛膏，盈盈憶述初次使用脫毛產品時的論盡時刻。欣茵曾在宿舍廁所脫腳毛，但被撞破超尷尬。嘉欣會剃掉額上的髮絲，卻試過錯手弄崩眉角。坊間的蜜臘脫毛、激光脫毛名不虛傳，眾女回想痛到懷疑人生的過程。今集更有一位後生仔可「享受」脫毛體驗，誰人有幸被選中？</desc>
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    <title lang="zh">MASA滋味日常[粵/普]</title>
    <desc>藥膳湯品滋補養生，是台灣的獨特飲食文化。MASA造訪一間老字號藥膳餐廳，客人可按個人體質選配不同的藥膳湯底。人參鮑魚湯鮮香回甘、十全雞湯老幼咸宜、猴頭菇湯涼補元氣，味道各有特色而具不同食療功效。MASA老師還會炮製「名古屋風雞肉丸火鍋」，為何必選「八丁味噌」入湯？雞肉丸鬆軟可口，由選料至烹調，細節中皆見功夫！以自家製雞丸配上獨特味噌熬煮的湯底，也為這道日式火鍋菜，注入地道名古屋風味。</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">冲遊泰國9[粵]</title>
    <desc>遠離繁華鬧市，入住寫意渡假村。湖畔別墅環境清幽，提供水上單車、遊船河等悠閒玩意，無邊際泳池更與湖泊相連。若預算不多，也可選圓筒型獨立房或露營車改裝房；少女系咖啡店配湖景襯托，浪漫滿分！「毛孩」都可以入電影院睇戲？有指定場次容許寵物主人帶同貓狗進場，共享觀影樂趣。戲院內外，有何貼心配套？多元化咖啡烘焙店，既出售咖啡豆、咖啡、酒精飲品，晚上也有DJ駐場打碟。想開咖啡店，這裡還有專人指導相關營運資訊。</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <desc>胡慧冲帶冬蔭表妹前往曼谷市舊區，到訪打卡位超多的逾百年建築，既是咖啡店，又是爵士吧餐廳，兼且是可讓旅客留宿的酒店。咖啡店的咖啡，以土耳其式熱沙炮製及滴漏，過程吸睛。酒吧餐廳展示甚多動物骨頭，以為是裝飾？全屬真．標本！不入住亦可光顧餐廳，西式環境下食泰菜，另類得來有氣派。冲哥偕玲玲踏足仿如「小日本」的食肆區域，走進營業至午夜的貓咖啡店慢活一番。店裡所有貓咪都讓奴才抱抱，前提是可愛主子默許不抗拒……</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <desc>Bob與陳展鵬均與「黑妹」李麗霞相熟，展鵬更坦言視她為恩人。展鵬初返TVB，幸得黑妹姐助他登台賺外快，解決銀根困難。太太單文柔參選港姐時，評判之一的展鵬已對她有感覺？展鵬那刻覺得文柔在台上欠缺自信，令他萌生要保護對方的念頭。但直至文柔選港姐後一年多，展鵬才向對方「抄牌」！他還提到文柔讓其猶如回到初戀。展鵬再談當年被媒體拍下與文柔約會一事，也自揭首次求婚曾被拒絕，最終趁對方酣睡中再接再厲，才告成功？</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <date>2026-05-21</date>
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    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">食尚玩家[粵/普]</title>
    <desc>本集三位主持來到泰國，先去了新酒店的無邊際泳池，飽覽城市景色之餘，又在高樓大廈裡面暢泳，充滿度假感覺；然後在復古餐廳吃了從沒看過的泰國菜，又在昭拍耶河畔品嘗經典菜式；最後是到釣蝦場體驗當地人的夜生活。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">食尚玩家[粵/普]</title>
    <desc>本集三位主持繼續暢遊曼谷。他們先到著名的高空餐廳邊吃大餐邊欣賞曼谷夜景，翌日再到米芝蓮推介食肆品嘗正宗泰北菜。最後三位主持參與相隔三年再辦的水燈節，感受節慶的熱鬧氣氛之餘，亦許下對新一年的願望。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">窺心事[粵] 及 保誠精選「寵愛寶」呈獻：社畜求生101[粵]</title>
    <desc>這集探討「報復型人格」，馮子亮、葉靖儀、蔡景行成為實驗對象。三位嘉賓參與比拼，每次勝出者可於飲品中「加料」，最終勝出次數最少者要喝掉飲品。當比拼結果逐漸明朗，兩男知悉自己不會被罰後，懲罰力道大大提升？某人更看似有虐待傾向？「打手板」是接下來的測試遊戲，每人各有一次進攻與防守的機會，從中可觀察到哪位的報復心最強，有兩人竟然完全沒有「出手」！張博士亦教大家化解報復心態，還稱讚主持邵珮詩是箇中高手？</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">大地餐桌(第二季)[粵/普]</title>
    <desc>《大地餐桌》第二季以南北物產為出發點，延伸至各地的自然景觀和人文風貌，最終呈現人與食物的故事。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">冲遊泰國9[粵] 及 好嘢港多啲[粵]</title>
    <desc>胡慧冲帶冬蔭表妹前往曼谷市舊區，到訪打卡位超多的逾百年建築，既是咖啡店，又是爵士吧餐廳，兼且是可讓旅客留宿的酒店。咖啡店的咖啡，以土耳其式熱沙炮製及滴漏，過程吸睛。酒吧餐廳展示甚多動物骨頭，以為是裝飾？全屬真．標本！不入住亦可光顧餐廳，西式環境下食泰菜，另類得來有氣派。冲哥偕玲玲踏足仿如「小日本」的食肆區域，走進營業至午夜的貓咖啡店慢活一番。店裡所有貓咪都讓奴才抱抱，前提是可愛主子默許不抗拒……</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">中銀香港特約:防騙必修班[粵]</title>
    <desc />
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">幫緊你醫緊你[粵/日] 及 國泰呈獻：同心飛躍80年[粵]</title>
    <desc>當我們生病或受傷的時候，最希望有一個可靠的醫生提供意見，節目請來多個醫生，向觀眾講解各種疾病的治療方法、奇難雜症的問與答等等，助你擁有健康人生。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">交易現場[粵]</title>
    <desc />
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">利嘉閣地產45周年真盤源特約 :今日有樓睇[粵]</title>
    <desc>屯門有新盤特色單位，浴室地台積水，平台附近的保安設施也出現漏洞，怎樣補救？</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">夢想改造家[粵] 及 中銀香港特約:防騙必修班[粵]</title>
    <desc>節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">野外步出[粵]</title>
    <desc>最後步出，奶仔請來好兄弟何廣沛與郭子豪一起登上獅子山，並在山頂挑戰游繩下降，他們還會於懸空下來一頓麵包聚餐。不過，奶仔在過程中竟被嫌棄男人味特濃！子豪身材高大，想不到卻「畏高」。游繩落山之前，大家先要致電「最重要的人」。廣沛的首選未有接聽來電，子豪電話中的「她」又是誰？三人因合演新劇《食腦喪B》而混熟，子豪卻揭露廣沛曾就與奶仔拍劇一事感擔憂？他們亦會分享開展演員生涯的因由，子豪便是為了不想當花瓶！</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">人夫放假約出去滾[粵] 及 國泰呈獻：同心飛躍80年[粵]</title>
    <desc>Bob稱讚嘉賓楊潮凱是顧家好男人，潮凱也自嘲年少時最愛「蒲」的地方是足球場，更在那裡「邂逅」參演古惑仔電影的袁偉豪？潮凱一邊享用「麻辣鴨血濃湯鍋」，一邊分享演藝之路。他坦言高中時始喜歡演戲，卻沒想過以演員為終身職業，「有津貼」更是其投考TVB藝員訓練班的部份原因。藝訓班畢業不足半年，潮凱便獲派演劇集《天與地》，飾演陳豪的年輕版。他還難忘於《宮心計》的侍衛演出因未符導演要求而決心習武，詳情如何？</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">黃金面具#45[粵/韓]</title>
    <desc>流果同意和真優離婚，但要完成工作才離開，華英懷疑她另有計謀。宣太告訴惠慶以後不再見她，讓不清楚發生什麼的惠慶感到一頭霧水。秀妍和東河對設計組突然暴增的銷售量產生懷疑，開始調查流果是否動了什麼手腳。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">美食新聞報道[粵]</title>
    <desc>香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">大地餐桌(第二季)[粵/普]</title>
    <desc>《大地餐桌》第二季以南北物產為出發點，延伸至各地的自然景觀和人文風貌，最終呈現人與食物的故事。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">娛樂新聞報道</title>
    <desc>每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">富途證券特約:牛牛講美股[粵]</title>
    <desc>與富途證券聯手製作的五分鐘美股專題節目，每個美股交易日開市前由專家剖析當天大市動態和走勢，幫助投資者捉緊當前投資機會。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">六合彩[粵][馬會] 及 保誠精選「寵愛寶」呈獻：社畜求生101[粵]</title>
    <desc />
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">鐵子瓹山窿[粵]</title>
    <desc>日本鐵路世界，千姿百態，由蜿蜒山谷到沿海線路，每一扇車窗都像一幅幅流動的風景畫，讓鐵道迷沉醉其中；近年更吸引不少女士投入，因而誕生「鐵子」這專屬稱謂。節目由新生代女藝員倪嘉雯、何泳芍領航，跟觀眾一起感受日本鐵路遊的魅力。不僅介紹鐵道本身，也會探索鐵路穿越的縣市，展現鐵路與城鎮交織而成的獨特風貌。無論是鐵道迷，或是喜歡探尋新鮮文化的觀眾，《鐵子瓹山窿》都能為大家帶來一趟既浪漫又驚喜不斷的鐵道之旅。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">馬百良六寶靈芝呈獻 :最強生命線[粵]</title>
    <desc>都市人生活節奏緊張，壓力又大，身體易出毛病，《最強生命線》為你解構健康之道。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">歡樂頌5#24[粵/普]</title>
    <desc>22樓五個姑娘彼此相伴的日子還在繼續，更多的困難也接踵而來。葉蓁蓁頻頻受到大衛的家事影響;方芷衡意外收穫了一個讓她改變很多的妹妹;朱喆終於突破了事業瓶頸…還好她們已足夠瞭解彼此，互相支撐度過這些難關。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">靈活過三關[粵]</title>
    <desc />
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">美食新聞報道[粵]</title>
    <desc>香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">娛樂新聞報道[粵]</title>
    <desc>每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">愛家人物[粵]</title>
    <desc>古董傢俬呈現沉實樸素的文化氣質，林凱恩、譚永浩走進工廈內的傢俬店，感受當中的法國庭園氣息。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">愛家人物[粵]</title>
    <desc>每張梳化動輒用上十年，挑選過程不容馬虎。林穎彤、單文柔深入觀塘工廈，了解如何度身訂製「心水」梳化。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">保誠精選「寵愛寶」呈獻：社畜求生101[粵]</title>
    <desc>TVB A.I.生成動畫《社畜求生101》故事簡介：警方臥底喵喵阿星為追查離奇失蹤案，潛入「獅人公司」偽裝成普通職員，試圖接近獅子總裁，搜集其犯罪證據。然而，一向智勇雙全的阿星卻完全不懂上班模式，屢屢犯錯，險些被趕出公司。在搭檔肥狗阿花的職場指導下，阿星逐漸領悟社畜求生法則，最終能否步步高升，拉倒獅子王？又能否揭開背後的黑暗真相？</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">勁歌推介[粵]</title>
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    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">鐵子瓹山窿[粵]</title>
    <desc>日本鐵路世界，千姿百態，由蜿蜒山谷到沿海線路，每一扇車窗都像一幅幅流動的風景畫，讓鐵道迷沉醉其中；近年更吸引不少女士投入，因而誕生「鐵子」這專屬稱謂。節目由新生代女藝員倪嘉雯、何泳芍領航，跟觀眾一起感受日本鐵路遊的魅力。不僅介紹鐵道本身，也會探索鐵路穿越的縣市，展現鐵路與城鎮交織而成的獨特風貌。無論是鐵道迷，或是喜歡探尋新鮮文化的觀眾，《鐵子瓹山窿》都能為大家帶來一趟既浪漫又驚喜不斷的鐵道之旅。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">馬百良六寶靈芝呈獻 :最強生命線[粵]</title>
    <desc>都市人生活節奏緊張，壓力又大，身體易出毛病，《最強生命線》為你解構健康之道。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <desc>流果同意和真優離婚，但要完成工作才離開，華英懷疑她另有計謀。宣太告訴惠慶以後不再見她，讓不清楚發生什麼的惠慶感到一頭霧水。秀妍和東河對設計組突然暴增的銷售量產生懷疑，開始調查流果是否動了什麼手腳。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">OT無限loop</title>
    <desc>每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">#後生仔傾吓偈[粵]</title>
    <desc>後生仔談露營，先看看大家的野營裝束，典型「吸蚊族」峰必著長褲，一件若隱若現「機心衫」滿分。Bonnie的性感運動褲，Sexy在腳眼？波波FF中的迷彩保護色露營裝，求救怎辦？子碩啱去富二代營地，最緊要型，人在野不是他杯茶。盈盈打卡大晒，穿蛋黃靚裙影日出最實際。不要看輕欣茵的慵懶露營風，隨時救你一命！各位露營神隊友遇過甚麼難忘事？子碩去露營無非想睇女生素顏；祖儀的慘痛黑歷史堅可憐！盈盈全因太姿整累事？</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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  <programme channel="368361" start="20260521223000 +0000" stop="20260521230000 +0000">
    <title lang="zh">#後生仔傾吓偈[粵]</title>
    <desc>GM試過體驗外國五天野營生活，長期落雨、帳幕漏水好慘情，還自揭狼狽小解方法。盈盈情急智生以包裝通心粉當枕頭，安然入睡。眾人分享露營準備，祖儀最緊要帶個男人做粗活！峰必備超有用露營櫈；牙線、牙刷是子碩、Bonnie人生最重要東西，敢問牙線怎樣自救？Enson拿出白色底底，有何作用？波波睇得災難片太多，延續FF露營之旅，竟想到要帶護照？還有欣茵的絕頂裝備，萬眾期待！後生仔露營常識小測，誰最有求生意識？</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">娛樂新聞報道[粵]</title>
    <desc>每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">大地餐桌(第二季)[粵/普]</title>
    <desc>《大地餐桌》第二季以南北物產為出發點，延伸至各地的自然景觀和人文風貌，最終呈現人與食物的故事。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <desc>香港匯聚環球美食！黃嘉雯、倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處；發掘各區「掃街」名物，驗證網上「抵食」傳聞；又會相約居港的外國人，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。星級大廚、食評家、各區地膽以及的士司機亦會親自帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故！節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。</desc>
    <date>2026-05-22</date>
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