<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?>
<tv date="20260905074634 +0800" generator-info-name="epg.pw" generator-info-url="https://epg.pw/channels/370133/20260903.html" source-info-name="FREE EPG" source-info-url="https://epg.pw/api/epg.xml?channel_id=370133&amp;date=20260903&amp;timezone=None">
  <channel id="370133">
    <display-name lang="Malaysia">Sukan RTM</display-name>
    <icon src="https://epg.pw/media/images/epg/2024/06/12/20240612105846735817_20.png" />
  </channel>
  <programme channel="370133" start="20260903000000 +0000" stop="20260903003000 +0000">
    <title lang="zh">Match Day Highlight</title>
    <desc>Saksikan Match Day Highlight menarik untuk tontonan anda.</desc>
    <date>2026-09-03</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260903003000 +0000" stop="20260903004500 +0000">
    <title lang="zh">FIFA World Cup</title>
    <desc>FIFA World Cup UNSEEN</desc>
    <date>2026-09-03</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260903004500 +0000" stop="20260903010000 +0000">
    <title lang="zh">FIFA World Cup</title>
    <desc>FIFA World Cup UNSEEN</desc>
    <date>2026-09-03</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260903010000 +0000" stop="20260903013000 +0000">
    <title lang="zh">A-Z Aktif</title>
    <desc>Sebuah program yang mengajak penonton untuk bersenam bersama selebriti Faizal Zain dan Nana Al Haleq.</desc>
    <date>2026-09-03</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260903013000 +0000" stop="20260903020000 +0000">
    <title lang="zh">Active Lifestyle</title>
    <desc>Syafiq Nazri akan berkongsi cara menjalani gaya hidup yang aktif dengan melakukan senaman serta berkongsi resepi makanan sihat.</desc>
    <date>2026-09-03</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260903020000 +0000" stop="20260903030000 +0000">
    <title lang="zh">Diari Fit Dan Figura</title>
    <desc>Berkongsi kepada penonton rumah-rumah viral yang dapat memberikan inspirasi kepada penonton.</desc>
    <date>2026-09-03</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260903030000 +0000" stop="20260903033000 +0000">
    <title lang="zh">Main Game</title>
    <desc>Majalah sukan yang membawakan perkembangan semasa sukan E-Sports dari segala aspek.</desc>
    <date>2026-09-03</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260903033000 +0000" stop="20260903034500 +0000">
    <title lang="zh">Konti Sukan LANGKAWIfm</title>
    <desc>Memaparkan slot menerusi konti radio LANGKAWIfm bagi membincangkan aktiviti sukan lokal, tokoh sukan, pembangunan dan pencapaian sukan di negeri terbabit. Turut menampilkan atlet lokal yang terkenal mahupun atlet baharu yag sedang meningkat naik sebagai tetamu konti.</desc>
    <date>2026-09-03</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260903034500 +0000" stop="20260903035000 +0000">
    <title lang="zh">FIFA World Cup</title>
    <desc>FIFA World Cup UNSEEN</desc>
    <date>2026-09-03</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260903035000 +0000" stop="20260903040000 +0000">
    <title lang="zh">Kapsul Sukan / PSA</title>
    <desc>Memaparkan Info Terkini, Motivasi Inspirasi, Gym, Aksi Rekreasi, Pinggan Diet, i-Sukan dan Inovasi Prestasi.</desc>
    <date>2026-09-03</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260903040000 +0000" stop="20260903043000 +0000">
    <title lang="zh">Jurnal Sukan #Sportpedia</title>
    <desc>Rancangan majalah sukan terbaharu bersama tetamu jemputan membincangkan lebih mendalam mengenai sukan.</desc>
    <date>2026-09-03</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260903043000 +0000" stop="20260903051500 +0000">
    <title lang="zh">FIH HOCKEY WORLD CUP 2026 (Ulangan)</title>
    <desc>Saksikan kembalo FIH HOCKEY WORLD CUP 2026 - AUSTRALIA vs IRELAND</desc>
    <date>2026-09-03</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260903051500 +0000" stop="20260903063000 +0000">
    <title lang="zh">Kapsul RTM Sports</title>
    <desc>Paparan promo semasa, PSA, kapsul kenegaraan dan nilai-nilai murni.</desc>
    <date>2026-09-03</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260903063000 +0000" stop="20260903070000 +0000">
    <title lang="zh">Majalah (MSN) : Para Jaguh</title>
    <desc>Sebuah program yang memaparkan perkembangan terkini sukan tanah air.</desc>
    <date>2026-09-03</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260903070000 +0000" stop="20260903090000 +0000">
    <title lang="zh">Sukan Komanwel Glasgow 2026</title>
    <desc>Saksikan sukan Komanwel Glasgow 2026 - W/LIFTING M FINAL</desc>
    <date>2026-09-03</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260903090000 +0000" stop="20260903093000 +0000">
    <title lang="zh">Turun Padang</title>
    <desc>Pilihan sukan untuk episod ini ialah sukan ekuestrian. Kieran dan Ezzrin belajar teknik asas menunggang kuda dan belajar memanah bersama pelatih-pelatih, Muhammad Zulfadli, Faiz Rozi, Awin Zafira dan Zamir Hakim.</desc>
    <date>2026-09-03</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260903093000 +0000" stop="20260903103000 +0000">
    <title lang="zh">Sukan Lejen 2024</title>
    <desc>Sebuah rancangan yang mengimbau kembali detik-detik kegemilangan atlet dan sukan Malaysia.</desc>
    <date>2026-09-03</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260903103000 +0000" stop="20260903122000 +0000">
    <title lang="zh">FIH HOCKEY WORLD CUP 2026 (Ulangan)</title>
    <desc>Saksikan kembalo FIH HOCKEY WORLD CUP 2026 - SPAIN vs SOUTH AFRICA</desc>
    <date>2026-09-03</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260903122000 +0000" stop="20260903123000 +0000">
    <title lang="zh">Kapsul RTM Sports</title>
    <desc>Paparan promo semasa, PSA, kapsul kenegaraan dan nilai-nilai murni.</desc>
    <date>2026-09-03</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260903123000 +0000" stop="20260903130000 +0000">
    <title lang="zh">Match Day Highlight</title>
    <desc>Saksikan Match Day Highlight menarik untuk tontonan anda.</desc>
    <date>2026-09-03</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260903130000 +0000" stop="20260903144500 +0000">
    <title lang="zh">FIH HOCKEY WORLD CUP 2026 (Ulangan)</title>
    <desc>Saksikan kembalo FIH HOCKEY WORLD CUP 2026 - NETHERLANDS vs NEW ZEALAND</desc>
    <date>2026-09-03</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260903144500 +0000" stop="20260903150000 +0000">
    <title lang="zh">Kapsul RTM Sports</title>
    <desc>Paparan promo semasa, PSA, kapsul kenegaraan dan nilai-nilai murni.</desc>
    <date>2026-09-03</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260903150000 +0000" stop="20260903163500 +0000">
    <title lang="zh">Sukan Komanwel Glasgow 2026</title>
    <desc>Saksikan sukan Komanwel Glasgow 2026 - BOWLS &amp; PARA BOWLS W</desc>
    <date>2026-09-03</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260903163500 +0000" stop="20260903170000 +0000">
    <title lang="zh">Kapsul RTM Sports</title>
    <desc>Paparan promo semasa, PSA, kapsul kenegaraan dan nilai-nilai murni.</desc>
    <date>2026-09-03</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260903170000 +0000" stop="20260903173000 +0000">
    <title lang="zh">Jurnal Sukan #Sportpedia</title>
    <desc>Rancangan majalah sukan terbaharu bersama tetamu jemputan membincangkan lebih mendalam mengenai sukan.</desc>
    <date>2026-09-03</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260903173000 +0000" stop="20260903193000 +0000">
    <title lang="zh">Sukan Komanwel Glasgow 2026</title>
    <desc>Saksikan sukan Komanwel Glasgow 2026 - W/LIFTING M FINAL</desc>
    <date>2026-09-03</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260903193000 +0000" stop="20260903200000 +0000">
    <title lang="zh">A-Z Aktif</title>
    <desc>Sebuah program yang mengajak penonton untuk bersenam bersama selebriti Faizal Zain dan Nana Al Haleq.</desc>
    <date>2026-09-03</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260903200000 +0000" stop="20260903203000 +0000">
    <title lang="zh">Diari Fit Dan Figura</title>
    <desc>Berkongsi kepada penonton rumah-rumah viral yang dapat memberikan inspirasi kepada penonton.</desc>
    <date>2026-09-03</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260903203000 +0000" stop="20260903210000 +0000">
    <title lang="zh">Ideal</title>
    <desc>Bersama Nana Al Haleq dan tetamu jemputan yang akan menyediakan menu sihat untuk dikongsikan bersama penonton di rumah.</desc>
    <date>2026-09-03</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260903210000 +0000" stop="20260903213000 +0000">
    <title lang="zh">Senam Sihat</title>
    <desc>Sebuah rancangan dihoskan oleh Nadia Mustafa yang berkongsi kepada penonton pelbagai jenis senaman dan aktiviti kecergasan untuk kekal sihat dan bertenaga.</desc>
    <date>2026-09-03</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260903213000 +0000" stop="20260903220000 +0000">
    <title lang="zh">Active Lifestyle</title>
    <desc>Syafiq Nazri akan berkongsi cara menjalani gaya hidup yang aktif dengan melakukan senaman serta berkongsi resepi makanan sihat.</desc>
    <date>2026-09-03</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260903220000 +0000" stop="20260903220500 +0000">
    <title lang="zh">Lagu Negaraku/Klip : Setia</title>
    <desc>Lagu Negaraku/Klip : Setia</desc>
    <date>2026-09-03</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260903220500 +0000" stop="20260903223000 +0000">
    <title lang="zh">Kapsul Sukan / PSA</title>
    <desc>Memaparkan Info Terkini, Motivasi Inspirasi, Gym, Aksi Rekreasi, Pinggan Diet, i-Sukan dan Inovasi Prestasi.</desc>
    <date>2026-09-03</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260903223000 +0000" stop="20260903230000 +0000">
    <title lang="zh">Fit X</title>
    <desc>Saksikan pengacara, Zaween berkongsi tentang isu kecergasan dan pendidikan serta perkongsian tip diet harian bersama Kamarul Izzwan (Jurulatih Peribadi).</desc>
    <date>2026-09-03</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260903230000 +0000" stop="20260903233000 +0000">
    <title lang="zh">Senam Sihat</title>
    <desc>Sebuah rancangan dihoskan oleh Nadia Mustafa yang berkongsi kepada penonton pelbagai jenis senaman dan aktiviti kecergasan untuk kekal sihat dan bertenaga.</desc>
    <date>2026-09-03</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260903233000 +0000" stop="20260903234000 +0000">
    <title lang="zh">SIARAN LANGSUNG: Berita Sukan - Stadium RTM</title>
    <desc>Memaparkan perkembangan terkini berita sukan dari dalam dan luar negara.</desc>
    <date>2026-09-03</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260903234000 +0000" stop="20260904000000 +0000">
    <title lang="zh">Padu Fizikal</title>
    <desc>Padu Fizikal merupakan program majalah sains sukan yang menerangkan kaedah latihan dan pergerakan fizikal secara terperinci serta manfaatnya.</desc>
    <date>2026-09-03</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260904000000 +0000" stop="20260904003000 +0000">
    <title lang="zh">Match Day Highlight</title>
    <desc>Saksikan Match Day Highlight menarik untuk tontonan anda.</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260904003000 +0000" stop="20260904004500 +0000">
    <title lang="zh">FIFA World Cup</title>
    <desc>FIFA World Cup UNSEEN</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260904004500 +0000" stop="20260904010000 +0000">
    <title lang="zh">FIFA World Cup</title>
    <desc>FIFA World Cup UNSEEN</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260904010000 +0000" stop="20260904013000 +0000">
    <title lang="zh">Makan Untuk Lawan</title>
    <desc>Rancangan yang memaparkan maklumat pelbagai jenis penyakit serta cara mengubatinya.</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260904013000 +0000" stop="20260904020000 +0000">
    <title lang="zh">Active Lifestyle</title>
    <desc>Syafiq Nazri akan berkongsi cara menjalani gaya hidup yang aktif dengan melakukan senaman serta berkongsi resepi makanan sihat.</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260904020000 +0000" stop="20260904023000 +0000">
    <title lang="zh">Diari Fit Dan Figura</title>
    <desc>Berkongsi kepada penonton rumah-rumah viral yang dapat memberikan inspirasi kepada penonton.</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260904023000 +0000" stop="20260904030000 +0000">
    <title lang="zh">Ideal</title>
    <desc>Bersama Nana Al Haleq dan tetamu jemputan yang akan menyediakan menu sihat untuk dikongsikan bersama penonton di rumah.</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260904030000 +0000" stop="20260904033000 +0000">
    <title lang="zh">SIUUKAN.JR</title>
    <desc>Sebuah program berbahasa Inggeris yang memaparkan infomasi berkaitan sukan-sukan yang dimainkan di negara kita. Terdapat 3 segmen iaitu ‘Move Your Feet’, ‘Game with Coach’ dan ‘Hook the Faces’ yang sangat menarik untuk ditonton.</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260904033000 +0000" stop="20260904040000 +0000">
    <title lang="zh">Jurnal Sukan #Sportpedia</title>
    <desc>Rancangan majalah sukan terbaharu bersama tetamu jemputan membincangkan lebih mendalam mengenai sukan.</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260904040000 +0000" stop="20260904043000 +0000">
    <title lang="zh">GAME ON</title>
    <desc>GAME ON merupakan program pencarian 7 kumpulan mahupun individu bagi merebut gelaran GAME ON Champions. Dihoskan oleh Muhammad 'Flava' Farouq, sukan e-sports ini termasuk Dota 2, PUBG Mobile, Mobile Legends Bang Bang, Valorant, LOL : Wild Rift, e-Football dan Tekken 7.</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260904043000 +0000" stop="20260904061500 +0000">
    <title lang="zh">FIH HOCKEY WORLD CUP 2026 (Ulangan)</title>
    <desc>Saksikan kembali FIH HOCKEY WORLD CUP 2026 - ARGENTINA vs JAPAN</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260904061500 +0000" stop="20260904063000 +0000">
    <title lang="zh">Kapsul RTM Sports</title>
    <desc>Paparan promo semasa, PSA, kapsul kenegaraan dan nilai-nilai murni.</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260904063000 +0000" stop="20260904070000 +0000">
    <title lang="zh">Majalah (MSN) : Para Jaguh</title>
    <desc>Sebuah program yang memaparkan perkembangan terkini sukan tanah air.</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260904070000 +0000" stop="20260904080000 +0000">
    <title lang="zh">Realiti : Bintang Muda Takraw</title>
    <desc>Rancangan sukan menarik untuk tontonan anda.</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260904080000 +0000" stop="20260904090000 +0000">
    <title lang="zh">Sang Juara (Ulangan)</title>
    <desc>Saksikan Sang Juara khas untuk tontonan anda</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260904090000 +0000" stop="20260904093000 +0000">
    <title lang="zh">Jejak Atlet</title>
    <desc>Rancangan ini membawa penonton mengenali dengan lebih mendalam siapa sebenarnya atlet-atlet Malaysia. Kisah perjalanan harian mereka sebagai atlet sukan serta paparan aktiviti masa lapang dan hobi, kerjaya mahu pun pembelajaran mereka. Kenali satu persatu atlet negara yang terpilih bersama pengacara, Saidatul A’fifah.</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260904093000 +0000" stop="20260904100000 +0000">
    <title lang="zh">Sentuhan Berbisa</title>
    <desc>Rancangan dokumentari yang membongkarperjalanan kerjaya, rahsia kejayaan dan pengorbanan barisan atlet serta lagenda sukan tanah air.</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260904100000 +0000" stop="20260904103000 +0000">
    <title lang="zh">Candawara Sukan Gergasi</title>
    <desc>Rancangan menarik untuk tontonan anda.</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260904103000 +0000" stop="20260904122000 +0000">
    <title lang="zh">FIH HOCKEY WORLD CUP 2026 (Ulangan)</title>
    <desc>Saksikan kembali FIH HOCKEY WORLD CUP 2026 - PAKISTAN vs WALES</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260904122000 +0000" stop="20260904123000 +0000">
    <title lang="zh">Kapsul RTM Sports</title>
    <desc>Paparan promo semasa, PSA, kapsul kenegaraan dan nilai-nilai murni.</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260904123000 +0000" stop="20260904130000 +0000">
    <title lang="zh">Majalah : House Of Champions</title>
    <desc>Rancangan menarik untuk tontonan anda.</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260904130000 +0000" stop="20260904133000 +0000">
    <title lang="zh">Aksi 2026</title>
    <desc>Saksikan musim terbaharu dengan pelbagai acara sukan lasak yang penuh aksi yang mencabar.</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260904133000 +0000" stop="20260904143000 +0000">
    <title lang="zh">Sang Juara (Ulangan)</title>
    <desc>Saksikan Sang Juara khas untuk tontonan anda</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260904143000 +0000" stop="20260904153000 +0000">
    <title lang="zh">Planet Sukan 2026</title>
    <desc>Program bual bicara santai, isu-isu tempatan dan antarabangsa. Nantikan topik-topik yang dikupas oleh atlet dan tokoh sukan negara.</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260904153000 +0000" stop="20260904164500 +0000">
    <title lang="zh">Sukan Komanwel Glasgow 2026</title>
    <desc>Saksikan sukan Komanwel Glasgow 2026 - BOWLS &amp; PARA BOWLS W SINGLE</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260904164500 +0000" stop="20260904170000 +0000">
    <title lang="zh">Kapsul RTM Sports</title>
    <desc>Paparan promo semasa, PSA, kapsul kenegaraan dan nilai-nilai murni.</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260904170000 +0000" stop="20260904173000 +0000">
    <title lang="zh">Jurnal Sukan #Sportpedia</title>
    <desc>Rancangan majalah sukan terbaharu bersama tetamu jemputan membincangkan lebih mendalam mengenai sukan.</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260904173000 +0000" stop="20260904180000 +0000">
    <title lang="zh">GAME ON</title>
    <desc>GAME ON merupakan program pencarian 7 kumpulan mahupun individu bagi merebut gelaran GAME ON Champions. Dihoskan oleh Muhammad 'Flava' Farouq, sukan e-sports ini termasuk Dota 2, PUBG Mobile, Mobile Legends Bang Bang, Valorant, LOL : Wild Rift, e-Football dan Tekken 7.</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260904180000 +0000" stop="20260904183000 +0000">
    <title lang="zh">Sentuhan Berbisa</title>
    <desc>Rancangan menarik untuk tontonan anda</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260904183000 +0000" stop="20260904190000 +0000">
    <title lang="zh">Ideal</title>
    <desc>Bersama Nana Al Haleq dan tetamu jemputan yang akan menyediakan menu sihat untuk dikongsikan bersama penonton di rumah.</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260904190000 +0000" stop="20260904193000 +0000">
    <title lang="zh">Majalah (MSN) : Para Jaguh</title>
    <desc>Sebuah program yang memaparkan perkembangan terkini sukan tanah air.</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260904193000 +0000" stop="20260904200000 +0000">
    <title lang="zh">Jejak Atlet</title>
    <desc>Rancangan ini membawa penonton mengenali dengan lebih mendalam siapa sebenarnya atlet-atlet Malaysia. Kisah perjalanan harian mereka sebagai atlet sukan serta paparan aktiviti masa lapang dan hobi, kerjaya mahu pun pembelajaran mereka. Kenali satu persatu atlet negara yang terpilih bersama pengacara, Saidatul A’fifah.</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260904200000 +0000" stop="20260904210000 +0000">
    <title lang="zh">Planet Sukan 2026</title>
    <desc>Program bual bicara santai, isu-isu tempatan dan antarabangsa. Nantikan topik-topik yang dikupas oleh atlet dan tokoh sukan negara.</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260904210000 +0000" stop="20260904213000 +0000">
    <title lang="zh">Senam Sihat</title>
    <desc>Sebuah rancangan dihoskan oleh Nadia Mustafa yang berkongsi kepada penonton pelbagai jenis senaman dan aktiviti kecergasan untuk kekal sihat dan bertenaga.</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260904213000 +0000" stop="20260904220000 +0000">
    <title lang="zh">Active Lifestyle</title>
    <desc>Syafiq Nazri akan berkongsi cara menjalani gaya hidup yang aktif dengan melakukan senaman serta berkongsi resepi makanan sihat.</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260904220000 +0000" stop="20260904220500 +0000">
    <title lang="zh">Lagu Negaraku/Klip : Setia</title>
    <desc>Lagu Negaraku/Klip : Setia</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260904220500 +0000" stop="20260904223000 +0000">
    <title lang="zh">Kapsul Sukan / PSA</title>
    <desc>Memaparkan Info Terkini, Motivasi Inspirasi, Gym, Aksi Rekreasi, Pinggan Diet, i-Sukan dan Inovasi Prestasi.</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260904223000 +0000" stop="20260904230000 +0000">
    <title lang="zh">Fit X</title>
    <desc>Saksikan pengacara, Zaween berkongsi tentang isu kecergasan dan pendidikan serta perkongsian tip diet harian bersama Kamarul Izzwan (Jurulatih Peribadi).</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260904230000 +0000" stop="20260904233000 +0000">
    <title lang="zh">Senam Sihat</title>
    <desc>Sebuah rancangan dihoskan oleh Nadia Mustafa yang berkongsi kepada penonton pelbagai jenis senaman dan aktiviti kecergasan untuk kekal sihat dan bertenaga.</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260904233000 +0000" stop="20260904234000 +0000">
    <title lang="zh">SIARAN LANGSUNG: Berita Sukan - Stadium RTM</title>
    <desc>Memaparkan perkembangan terkini berita sukan dari dalam dan luar negara.</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260904234000 +0000" stop="20260905000000 +0000">
    <title lang="zh">Padu Fizikal</title>
    <desc>Padu Fizikal merupakan program majalah sains sukan yang menerangkan kaedah latihan dan pergerakan fizikal secara terperinci serta manfaatnya.</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="370133" start="20260905000000 +0000" stop="20260906000000 +0000">
    <title lang="zh">Match Day Highlight</title>
    <desc>Saksikan Match Day Highlight menarik untuk tontonan anda.</desc>
    <date>2026-09-05</date>
  </programme>
</tv>
