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    <title lang="zh">一千種用餐方式 第3集 </title>
    <desc>主持人麥可.優 (Michael Yo) 這次決定深入地表之下, 尋找世上最奇特的五場地下與深海用餐冒險!在挪威, 他潛入海面下二十英尺的深處, 品嚐來自北大西洋的新鮮海味, 在波光粼粼的水底中享受一場難以置信的深海饗宴。</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">母親翻修記 第1季第8集 </title>
    <desc>麗貝卡與克莉絲蒂得到一條熱門消息, 關於奧斯汀郊區一棟曾經出租過的房子。這棟牧場式住宅位於城市範圍內, 距離機場也很近, 但整體仍然帶著濃厚的鄉村氣息。</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">瑞秋·雷的簡單美味 第3季第68集 </title>
    <desc>接著, 瑞秋帶領我們踏上一場「愛琴海美味之旅」, 示範一款希臘風味的羊肉丸食譜, 並呈現她親自創作的料理──「羊乳酪義大利麵」。滑順的義大利麵條吸附著香醇鹹香的醬汁, 每一口都充滿地中海的氣息。</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">神秘男客</title>
    <desc>一對年輕情侶為了增加收入, 開心地將自家車庫出租, 樂見多了一筆穩定的財源。然而不久後, 他們漸漸察覺情況不對勁, 這位房客似乎遠不是他們當初以為的理想租客, 讓這段原本單純的租賃關係變得令人不寒而慄。</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">一夜情殺案</title>
    <desc>一名女子在陌生的房間中醒來, 赫然發現旁邊有一具死屍--而她對所發生的事情毫無記憶。她必須用盡一切方法證明自己清白。電影根據真實事件改編。</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">大地清理隊 第3集</title>
    <desc>「地球清潔兄弟」的第二項任務, 是在埃爾森塔薩爾海 (Elsen Tasarkhai) 沙漠種下樹苗、對抗沙漠化。由號稱「蒙古通」的尚恩領軍, 五人依照唯一一組 GPS 座標出發展開行動。</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">特蕾莎．卡普托: 召喚靈魂 第1季第6集 </title>
    <desc>特蕾莎在為她首次英國之行的行李而煩惱。在出發前, 她特別準備了一份禮物, 預祝維多利亞喬遷之喜, 以鼓勵她搬出去。</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">百萬僵屍屋改造 第6集 </title>
    <desc>James 與團隊與兩位雄心勃勃的地產商 Shannon 和 Christian 合作。他們找到一間被棄置的中期現代風住宅, 希望能將其重現光彩。</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">澳洲頂級廚師 第16季第33集</title>
    <desc>參賽者在本集將要面對兩輪艱難考驗。首先是阿德里亞諾·祖姆博的馬卡龍口味測試, 緊接下來是以咖啡為靈感的甜點製作, 得分最低的廚師將即時被淘汰出局。</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">濱海夢想宅搜查 第1季第7集 </title>
    <desc>黛蓮與彼特多年來過著四海為家的漂泊生活, 如今他們想要在海濱找一處能夠落地生根的住所, 同時又能激發創意靈感。他們是否真的準備好從漂流人生轉向安定生活?</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">瑞秋·雷在托斯卡尼 第14集 </title>
    <desc>瑞秋親自示範如何炮製傳統托斯卡尼風味的兔肉義大利肉醬: 以兔肉碎、蔬菜和紅酒慢燉成濃稠的醬汁, 搭配長條麵享用。</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">母親翻修記 第1季第9集 </title>
    <desc>麗貝卡與克莉絲蒂獲得線索, 前往查看奧斯汀橡樹山社區的一棟房屋。廚房與主要浴室裡充滿各種普通建商等級的材料拼湊在一起, 而整棟房子的格局也顯得相當混亂難懂。</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">瑞秋·雷的簡單美味 第2季第56集 </title>
    <desc>瑞秋今日烹製一道秘魯風味烤雞料理, 選用黃辣椒 (aji amarillo) 入味, 並以藍皮馬鈴薯作為佐餐配菜, 呈現出獨具特色的色彩與口感組合。</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">特蕾莎．卡普托: 召喚靈魂 第1季第5集 </title>
    <desc>特蕾莎和卡普托一家整裝出發, 迎接大日子的來臨!特蕾莎和她的家人前往科莫湖參加小賴瑞和莉亞的婚禮。靈界也急不及待, 一起投入準備工作。</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">似母迷局</title>
    <desc>二十年前, 雪倫的同卵雙胞胎姊妹突然失蹤。如今, 一名年輕女子走進雪倫的生活, 自稱是她姊姊的女兒, 並帶來一個將徹底顛覆雪倫整個人生的驚人真相。</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">母親翻修記 第1季第9集 </title>
    <desc>麗貝卡與克莉絲蒂獲得線索, 前往查看奧斯汀橡樹山社區的一棟房屋。廚房與主要浴室裡充滿各種普通建商等級的材料拼湊在一起, 而整棟房子的格局也顯得相當混亂難懂。</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">瑞秋·雷的簡單美味 第2季第56集 </title>
    <desc>瑞秋今日烹製一道秘魯風味烤雞料理, 選用黃辣椒 (aji amarillo) 入味, 並以藍皮馬鈴薯作為佐餐配菜, 呈現出獨具特色的色彩與口感組合。</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">濱海夢想宅搜查 第1季第7集 </title>
    <desc>黛蓮與彼特多年來過著四海為家的漂泊生活, 如今他們想要在海濱找一處能夠落地生根的住所, 同時又能激發創意靈感。他們是否真的準備好從漂流人生轉向安定生活?</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">瑞秋·雷在托斯卡尼 第14集 </title>
    <desc>瑞秋親自示範如何炮製傳統托斯卡尼風味的兔肉義大利肉醬: 以兔肉碎、蔬菜和紅酒慢燉成濃稠的醬汁, 搭配長條麵享用。</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">環球靈魂廚房 第2季第15集 </title>
    <desc>主廚黛博拉準備她的南方式油封雞, 先為雞肉調味, 再加入各種蔬菜與香草, 接著在油中以低溫慢慢烹煮。最後, 她搭配醃漬茴香, 以及所謂的「骯髒義大利麵」來完成這道料理。</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">一夜情殺案</title>
    <desc>一名女子在陌生的房間中醒來, 赫然發現旁邊有一具死屍--而她對所發生的事情毫無記憶。她必須用盡一切方法證明自己清白。電影根據真實事件改編。</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">神秘男客</title>
    <desc>一對年輕情侶為了增加收入, 開心地將自家車庫出租, 樂見多了一筆穩定的財源。然而不久後, 他們漸漸察覺情況不對勁, 這位房客似乎遠不是他們當初以為的理想租客, 讓這段原本單純的租賃關係變得令人不寒而慄。</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">濱海夢想宅搜查 第1季第7集 </title>
    <desc>黛蓮與彼特多年來過著四海為家的漂泊生活, 如今他們想要在海濱找一處能夠落地生根的住所, 同時又能激發創意靈感。他們是否真的準備好從漂流人生轉向安定生活?</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">瑞秋·雷在托斯卡尼 第14集 </title>
    <desc>瑞秋親自示範如何炮製傳統托斯卡尼風味的兔肉義大利肉醬: 以兔肉碎、蔬菜和紅酒慢燉成濃稠的醬汁, 搭配長條麵享用。</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">瑞秋·雷的簡單美味 第2季第54集 </title>
    <desc>瑞秋將她最喜歡的魯本三明治與美國人夏天最愛的熱狗結合, 創造出一場令人難忘的風味饗宴, 搭配炸薯條上桌, 香氣四溢。</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">澳洲頂級廚師 第16季第33集</title>
    <desc>參賽者在本集將要面對兩輪艱難考驗。首先是阿德里亞諾·祖姆博的馬卡龍口味測試, 緊接下來是以咖啡為靈感的甜點製作, 得分最低的廚師將即時被淘汰出局。</desc>
    <date>2026-05-20</date>
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    <title lang="zh">母親翻修記 第1季第9集 </title>
    <desc>麗貝卡與克莉絲蒂獲得線索, 前往查看奧斯汀橡樹山社區的一棟房屋。廚房與主要浴室裡充滿各種普通建商等級的材料拼湊在一起, 而整棟房子的格局也顯得相當混亂難懂。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">瑞秋·雷的簡單美味 第3季第69集 </title>
    <desc>瑞秋示範如何在家裡輕鬆做出「外帶風」的美味餐點, 並教大家如何準備儲藏室食材, 以便隨時能製作出她今天的料理主角: 「雞肉炒河粉」。這道中美融合的經典料理以柔軟的米粉為基底, 搭配鮮嫩雞肉與爽脆蔬菜, 色香味俱全。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">似母迷局</title>
    <desc>二十年前, 雪倫的同卵雙胞胎姊妹突然失蹤。如今, 一名年輕女子走進雪倫的生活, 自稱是她姊姊的女兒, 並帶來一個將徹底顛覆雪倫整個人生的驚人真相。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">一見鍾情騙案</title>
    <desc>凱特以為她在網上找到了完美的情人沃克, 他是一名經常穿州過省公幹的藝術經紀人。及後她得知沃克只是一個專門騙取女人錢財的騙子後, 她決心展開報復計劃。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">大地清理隊 第4集</title>
    <desc>想要在沙海之中對抗荒漠化並不容易, 他們必須克服重重困難, 才能找到合適的地點和珍貴的水源。儘管面對極端環境, 但「地球清潔兄弟」依然精神抖擻、幹勁十足, 終於開始動手挖坑、準備植樹!</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">特蕾莎．卡普托: 召喚靈魂 第1季第7集 </title>
    <desc>特蕾莎終於來到倫敦!她拜訪了一位製帽匠, 讓她打點去下午茶的打扮；當製帽匠拒絕通靈時她感到驚訝。在下午茶會上, 特蕾莎進行了一次牽動情緒的集體通靈。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">百萬僵屍屋改造 第7集 </title>
    <desc>James 與團隊接手一間七房巨型僵屍屋, 格局混亂, 後院的泳池屋更是腐爛不堪。合作夥伴 Andy 將此項目交給 James, 希望能從中獲得可觀回報。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">澳洲頂級廚師 第16季第34集</title>
    <desc>參賽者將挑戰日裔著名廚師博客設計的神秘盒子挑戰。這個超大型神秘盒子包含有史以來最多的食材, 但廚師們只有30分鐘來完成一道菜餚, 以爭取出線機會。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">環球靈魂廚房 第2季第16集 </title>
    <desc>主廚黛博拉．凡特雷斯以一道酥脆的紫色山藥條作為這頓精彩餐點的開場, 這道料理的靈感來自太平洋西北地區。山藥裹上油與調味過的麵粉混合物後, 再放入烤箱烘烤, 直到達到完美的酥脆口感。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">濱海夢想宅搜查 第1季第8集 </title>
    <desc>莎拉與羅素決定告別南方的酷暑, 渴望在東岸的一座迷人漁村重新展開人生。他們正尋覓一個理想新家, 能讓他們完全投入並擁抱濱海生活、享受海風日常。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">瑞秋·雷在托斯卡尼 第15集 </title>
    <desc>瑞秋於本集向她摯愛的祖父致敬, 重現他拿手的義式煮釀朝鮮薊。她同時炮製了羅馬風味的炒朝鮮薊: 先加入新鮮香草和大蒜, 然後在油中拌炒。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">母親翻修記 第1季第10集 </title>
    <desc>麗貝卡與克莉絲蒂開車前往聖安東尼奧, 查看一棟朋友在拍賣會上買下的法拍屋。這棟房子就像一個來自1970年代的時間膠囊, 裡面鋪著骯髒的長毛地毯, 暖通空調系統也已經故障。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">瑞秋·雷的簡單美味 第2季第57集 </title>
    <desc>瑞秋端出一道嶄新創意版本的美式經典料理「炸薯餅焗烤」, 詮釋出清爽又富趣味的夏日風情；她的姊姊瑪麗亞則為這頓餐點畫龍點睛, 親手烘焙出一份應景又香甜的莓果水果脆皮甜點。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260521130000 +0000" stop="20260521140000 +0000">
    <title lang="zh">特蕾莎．卡普托: 召喚靈魂 第1季第6集 </title>
    <desc>特蕾莎在為她首次英國之行的行李而煩惱。在出發前, 她特別準備了一份禮物, 預祝維多利亞喬遷之喜, 以鼓勵她搬出去。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">阿米希少女夜行記</title>
    <desc>艾瑪白日裡是一位乖巧守禮的阿米希女孩, 過著按部就班、恪守教義的生活；但到了夜晚, 她與好友暗中離開社區, 投身一個截然不同的祕密世界。直到某夜親眼目睹一場駭人的謀殺案, 她平靜的日常以及整個社群的安寧就此被打破。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">母親翻修記 第1季第10集 </title>
    <desc>麗貝卡與克莉絲蒂開車前往聖安東尼奧, 查看一棟朋友在拍賣會上買下的法拍屋。這棟房子就像一個來自1970年代的時間膠囊, 裡面鋪著骯髒的長毛地毯, 暖通空調系統也已經故障。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">瑞秋·雷的簡單美味 第2季第57集 </title>
    <desc>瑞秋端出一道嶄新創意版本的美式經典料理「炸薯餅焗烤」, 詮釋出清爽又富趣味的夏日風情；她的姊姊瑪麗亞則為這頓餐點畫龍點睛, 親手烘焙出一份應景又香甜的莓果水果脆皮甜點。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">濱海夢想宅搜查 第1季第8集 </title>
    <desc>莎拉與羅素決定告別南方的酷暑, 渴望在東岸的一座迷人漁村重新展開人生。他們正尋覓一個理想新家, 能讓他們完全投入並擁抱濱海生活、享受海風日常。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">瑞秋·雷在托斯卡尼 第15集 </title>
    <desc>瑞秋於本集向她摯愛的祖父致敬, 重現他拿手的義式煮釀朝鮮薊。她同時炮製了羅馬風味的炒朝鮮薊: 先加入新鮮香草和大蒜, 然後在油中拌炒。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">環球靈魂廚房 第2季第16集 </title>
    <desc>主廚黛博拉．凡特雷斯以一道酥脆的紫色山藥條作為這頓精彩餐點的開場, 這道料理的靈感來自太平洋西北地區。山藥裹上油與調味過的麵粉混合物後, 再放入烤箱烘烤, 直到達到完美的酥脆口感。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">一見鍾情騙案</title>
    <desc>凱特以為她在網上找到了完美的情人沃克, 他是一名經常穿州過省公幹的藝術經紀人。及後她得知沃克只是一個專門騙取女人錢財的騙子後, 她決心展開報復計劃。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">似母迷局</title>
    <desc>二十年前, 雪倫的同卵雙胞胎姊妹突然失蹤。如今, 一名年輕女子走進雪倫的生活, 自稱是她姊姊的女兒, 並帶來一個將徹底顛覆雪倫整個人生的驚人真相。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">濱海夢想宅搜查 第1季第8集 </title>
    <desc>莎拉與羅素決定告別南方的酷暑, 渴望在東岸的一座迷人漁村重新展開人生。他們正尋覓一個理想新家, 能讓他們完全投入並擁抱濱海生活、享受海風日常。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">瑞秋·雷在托斯卡尼 第15集 </title>
    <desc>瑞秋於本集向她摯愛的祖父致敬, 重現他拿手的義式煮釀朝鮮薊。她同時炮製了羅馬風味的炒朝鮮薊: 先加入新鮮香草和大蒜, 然後在油中拌炒。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">瑞秋·雷的簡單美味 第2季第55集 </title>
    <desc>瑞秋今天還烹調了番茄麵包沙拉「義式潘札內拉」, 並佐以辛辣口味的淡菜, 清爽中帶有刺激, 風味絕妙。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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    <title lang="zh">澳洲頂級廚師 第16季第34集</title>
    <desc>參賽者將挑戰日裔著名廚師博客設計的神秘盒子挑戰。這個超大型神秘盒子包含有史以來最多的食材, 但廚師們只有30分鐘來完成一道菜餚, 以爭取出線機會。</desc>
    <date>2026-05-21</date>
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