<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?>
<tv date="20260624153312 +0800" generator-info-name="epg.pw" generator-info-url="https://epg.pw/channels/410368/20260607.html" source-info-name="FREE EPG" source-info-url="https://epg.pw/api/epg.xml?channel_id=410368&amp;date=20260607&amp;timezone=None">
  <channel id="410368">
    <display-name lang="Hong Kong">Lifetime</display-name>
    <icon src="https://epg.pw/media/images/epg/2025/01/29/20250129132019229537_84" />
  </channel>
  <programme channel="410368" start="20260624003000 +0000" stop="20260624010000 +0000">
    <title lang="zh">瑞秋·雷的節慶時光 第2集 </title>
    <desc>瑞秋示範了一道令人驚豔的節慶大餐, 這份料理能讓來賓們覺得自己像貴賓一般受到款待。她以烤蒜與迷迭香調味的肋眼牛排為主菜, 香氣撲鼻, 色澤誘人。她還搭配了母親特製的醬汁, 整個餐桌因此散發出溫暖、歡愉與節慶的氛圍。</desc>
    <date>2026-06-24</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260624010000 +0000" stop="20260624020000 +0000">
    <title lang="zh">大地清理隊 第3集</title>
    <desc>「地球清潔兄弟」的第二項任務, 是在埃爾森塔薩爾海 (Elsen Tasarkhai) 沙漠種下樹苗、對抗沙漠化。由號稱「蒙古通」的尚恩領軍, 五人依照唯一一組 GPS 座標出發展開行動。</desc>
    <date>2026-06-24</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260624020000 +0000" stop="20260624023500 +0000">
    <title lang="zh">傑克輕鬆上菜 第1季第5集 </title>
    <desc>貝果不再只是一道早餐料理, 透過這道「全部口味」貝果加蕾特, 搭配傳家番茄, 搖身一變成為任何時段都適合享用的餐點。這個對經典最愛的創意變化, 還與一款內餡充滿巧克力的香蕉麵包一同呈現。</desc>
    <date>2026-06-24</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260624023500 +0000" stop="20260624042000 +0000">
    <title lang="zh">公路人質事件</title>
    <desc>一名女生為了追逐夢想, 與母親的關係破裂, 只好離家出走。路途上她卻很快發現, 自己成為了一名犯罪分子的人質, 被迫開車帶他穿州過省。</desc>
    <date>2026-06-24</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260624042000 +0000" stop="20260624060000 +0000">
    <title lang="zh">希臘家族謀殺案</title>
    <desc>當艾莉的父親喬治帶她前往希臘探索家族根源時, 喬治卻意外遭到謀殺。艾莉必須揭開長久埋藏的家族秘密, 追查真相, 為父親討回公道, 並將兇手繩之以法。</desc>
    <date>2026-06-24</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260624060000 +0000" stop="20260624070000 +0000">
    <title lang="zh">啟迪你生活 第3季第14集</title>
    <desc>本集將介紹近年流行的「無裝飾」住宅。攝製隊將帶領觀眾參觀「三無」居所, 這個家居中所有不必要元素都被去除；接着還會到「捉迷藏屋」展開探祕。</desc>
    <date>2026-06-24</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260624070000 +0000" stop="20260624080000 +0000">
    <title lang="zh">澳洲頂級廚師 第17季第22集</title>
    <desc>這一輪免淘汰的壓力測驗, 由《甜點大師》冠軍約翰．德梅特里歐斯 (John Demetrios) 親自設計。身為一位舉世知名、以甜點藝術見長的名廚, 他所設計的挑戰自然不會輕鬆。</desc>
    <date>2026-06-24</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260624080000 +0000" stop="20260624090500 +0000">
    <title lang="zh">澳洲頂級廚師 第17季第23集</title>
    <desc>爆紅料理主題週, 參賽者們再度展開激烈角逐, 只為爭取寶貴的免淘汰資格。本次挑戰分為兩階段: 首先, 他們必須設計出一道在社群平台上能夠瘋狂滑動、吸引無數按讚的熟食肉三明治；接著, 他們還得結合兩道爆紅菜色元素, 創造一款話題性十足的創意混搭料理。</desc>
    <date>2026-06-24</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260624090500 +0000" stop="20260624103500 +0000">
    <title lang="zh">澳洲頂級廚師 第17季第24集</title>
    <desc>嘿, 寶貝!網路上的超級巨星, 同時也是一位擁有超過二十年豐富經驗、專業資歷深厚的廚師安迪．赫恩登 (Andy Hearnden) , 他以安迪主廚 (Andy Cooks) 之名活躍於線上社群, 目前在社群媒體上的追蹤者總數已超過一千三百萬, 並在YouTube上創下了超過三十億次的驚人觀看次數。今天, 他將帶來兩個極具挑戰性的任務!</desc>
    <date>2026-06-24</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260624103500 +0000" stop="20260624110000 +0000">
    <title lang="zh">瑞秋·雷的簡單美味 第1季第15集 </title>
    <desc>瑞秋示範一道來自以色列的料理, 使用加入芝麻醬的優格醬和哈里薩辣醬, 塗抹在炭烤雞肉上, 搭配家庭風味的皮塔餅。</desc>
    <date>2026-06-24</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260624110000 +0000" stop="20260624113000 +0000">
    <title lang="zh">一千種用餐方式 第9集 </title>
    <desc>請鎖定節目, 隨著主持人麥可.優 (Michael Yo) 前往那些既能滿足味蕾, 又能挑戰我們對「用餐體驗」定義的地方。第一站是紐約市的一家壽司吧兼遊戲秀餐廳, 食客們邊享受握壽司的鮮味, 邊沉浸在互動娛樂的熱烈氣氛中, 讓整場晚餐成為一場充滿驚喜與笑聲的多重體驗。</desc>
    <date>2026-06-24</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260624113000 +0000" stop="20260624123000 +0000">
    <title lang="zh">「僵屍房」大改造 第6季第81集 </title>
    <desc>德里克在一個不錯的社區買下一座破舊的老房子, 他看到巨大的利潤潛力。肖恩西對尚待完成的工作和房子的細小面積持懷疑態度。這一切會是一個重大錯誤嗎?</desc>
    <date>2026-06-24</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260624123000 +0000" stop="20260624130000 +0000">
    <title lang="zh">環球靈魂廚房 第1季第11集 </title>
    <desc>主廚黛博拉范特里斯以傳統西班牙菜式海鮮燉飯為靈感, 炮製通心粉版本, 並注入南方風格的芝士通心粉變奏。</desc>
    <date>2026-06-24</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260624130000 +0000" stop="20260624140000 +0000">
    <title lang="zh">啟迪你生活 第3季第9集</title>
    <desc>電視熒幕上的喜劇演員, 通常看起來都平易近人。但你是否好奇他們家居的模樣, 以及他們如何佈置自己的家?一起跟隨攝製隊走進「喜劇演員之家」。</desc>
    <date>2026-06-24</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260624140000 +0000" stop="20260624153500 +0000">
    <title lang="zh">消失的男孩</title>
    <desc>在失散多年的兒子於遭綁架十年後回來時, 一名母親的喜悅很快就轉為懷疑, 因為他的行為變得愈來愈古怪。他到底隱瞞了什麼?而他真的就是她的兒子嗎?</desc>
    <date>2026-06-24</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260624153500 +0000" stop="20260624163500 +0000">
    <title lang="zh">百萬僵屍屋改造 第9集 </title>
    <desc>作為改造界巨頭的 James 面對至今最艱鉅的挑戰。一間囤積者遺留下來的惡夢級別房屋: 牆壁腐爛、格局混亂、屋頂即將坍塌。James 反而因為挑戰性十足而興奮不已。</desc>
    <date>2026-06-24</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260624163500 +0000" stop="20260624173500 +0000">
    <title lang="zh">戰痘醫師: 肌膚風暴 第1季第18集 </title>
    <desc>喬恩肩胛骨上的巨大腫塊已經存在25年, 這個腫塊不僅破壞了他的家庭海灘日, 也威脅到他的健康, 讓日常生活充滿困難。艾普莉想要擁有夢想中的婚禮, 但由於腋下「胸部腫塊」讓她穿禮服時感到醜陋與不自在, 使她對婚禮感到不安。</desc>
    <date>2026-06-24</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260624173500 +0000" stop="20260624183500 +0000">
    <title lang="zh">美國頂級廚師 第13季第18集</title>
    <desc>剩下的五位家庭廚師接受兩輪挑戰, 決定誰能晉身決賽。</desc>
    <date>2026-06-24</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260624183500 +0000" stop="20260624202000 +0000">
    <title lang="zh">希臘家族謀殺案</title>
    <desc>當艾莉的父親喬治帶她前往希臘探索家族根源時, 喬治卻意外遭到謀殺。艾莉必須揭開長久埋藏的家族秘密, 追查真相, 為父親討回公道, 並將兇手繩之以法。</desc>
    <date>2026-06-24</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260624202000 +0000" stop="20260624220500 +0000">
    <title lang="zh">消失的男孩</title>
    <desc>在失散多年的兒子於遭綁架十年後回來時, 一名母親的喜悅很快就轉為懷疑, 因為他的行為變得愈來愈古怪。他到底隱瞞了什麼?而他真的就是她的兒子嗎?</desc>
    <date>2026-06-24</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260624220500 +0000" stop="20260624230000 +0000">
    <title lang="zh">特蕾莎．卡普托: 召喚靈魂 第1季第1集 </title>
    <desc>備受愛戴的著名靈媒特蕾莎·卡普托再次踏上旅途!跟隨這名非凡女子拜訪意想不到的地方, 見證她如何打開靈界大門, 讓民眾和名人都有機會與逝去的親人再一次說話。</desc>
    <date>2026-06-24</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260624230000 +0000" stop="20260624233000 +0000">
    <title lang="zh">傑克輕鬆上菜 第1季第6集 </title>
    <desc>為了今晚的晚宴聚會, 傑克準備了他最簡單、也最受喜愛的兩道食譜。製作濕潤、帶有果醬般口感的橄欖油蛋糕只需要一個碗, 而完成他的烤義式麵疙瘩, 則只需要一個烤盤。</desc>
    <date>2026-06-24</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260624233000 +0000" stop="20260625000000 +0000">
    <title lang="zh">「僵屍房」大改造 第6季第87集 </title>
    <desc>多爾瑪沒有實地考察就購入一個殘破房子, 嚇壞了他的商業夥伴薩姆, 尤其當他發現地板下可能有一個塌陷洞, 這嚴重威脅到翻修後房產的盈利能力。</desc>
    <date>2026-06-24</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260625003000 +0000" stop="20260625010000 +0000">
    <title lang="zh">瑞秋·雷的節慶時光 第3集 </title>
    <desc>什麼東西全身紅、白、綠三色呢?答案就是瑞秋的千層麵!瑞秋示範如何製作這道美味的千層麵, 她細心地將一層層義大利麵片疊上, 再交錯鋪上西洋菜苔、乳酪瑞可塔, 以及香氣濃郁的肉醬。</desc>
    <date>2026-06-25</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260625010000 +0000" stop="20260625020000 +0000">
    <title lang="zh">大地清理隊 第4集</title>
    <desc>想要在沙海之中對抗荒漠化並不容易, 他們必須克服重重困難, 才能找到合適的地點和珍貴的水源。儘管面對極端環境, 但「地球清潔兄弟」依然精神抖擻、幹勁十足, 終於開始動手挖坑、準備植樹!</desc>
    <date>2026-06-25</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260625020000 +0000" stop="20260625023500 +0000">
    <title lang="zh">傑克輕鬆上菜 第1季第6集 </title>
    <desc>為了今晚的晚宴聚會, 傑克準備了他最簡單、也最受喜愛的兩道食譜。製作濕潤、帶有果醬般口感的橄欖油蛋糕只需要一個碗, 而完成他的烤義式麵疙瘩, 則只需要一個烤盤。</desc>
    <date>2026-06-25</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260625023500 +0000" stop="20260625042000 +0000">
    <title lang="zh">消失的男孩</title>
    <desc>在失散多年的兒子於遭綁架十年後回來時, 一名母親的喜悅很快就轉為懷疑, 因為他的行為變得愈來愈古怪。他到底隱瞞了什麼?而他真的就是她的兒子嗎?</desc>
    <date>2026-06-25</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260625042000 +0000" stop="20260625060000 +0000">
    <title lang="zh">丈夫的七位妻子</title>
    <desc>艾倫的雙重生活被揭露, 當他的新人新娘瑪姬遇見潘姆, 潘姆聲稱自己也嫁給了艾倫。兩位女性暫時放下嫉妒, 一同合作, 聯手制止艾倫的欺騙行為, 局勢瞬間緊張而複雜。</desc>
    <date>2026-06-25</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260625060000 +0000" stop="20260625070000 +0000">
    <title lang="zh">啟迪你生活 第3季第15集</title>
    <desc>因應現代家庭有不同的組合, 室內設計師亦隨之大膽創新。本系列最後一集, 將帶觀眾發掘為不同家庭結構量身定制的室內設計；無論時代如何變化, 家庭成員之間的聯繫是不變的設計重心。</desc>
    <date>2026-06-25</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260625070000 +0000" stop="20260625080000 +0000">
    <title lang="zh">澳洲頂級廚師 第17季第25集</title>
    <desc>今天的神祕箱環節中, 每一組站在料理工作檯前、兩人一組的參賽者, 都被分配到來自李錦記醬料系列中的同一款關鍵醬料產品。</desc>
    <date>2026-06-25</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260625080000 +0000" stop="20260625090000 +0000">
    <title lang="zh">澳洲頂級廚師 第17季第26集</title>
    <desc>七位參賽主廚必須各自設計出一場壓力測試, 靈感皆來自七種不同風味的Connoisseur高級冰淇淋。表現最出色、端出最佳兩道菜色的兩位主廚, 將能夠獲得這回合的免淘汰資格。</desc>
    <date>2026-06-25</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260625090000 +0000" stop="20260625100000 +0000">
    <title lang="zh">澳洲頂級廚師 第17季第27集</title>
    <desc>主廚學院的花園裡上演一場滿滿麵團的狂歡盛會!十二位參賽者將齊聚一堂, 在這場壯觀的團隊服務挑戰中, 全力展現他們的團隊合作精神與默契。</desc>
    <date>2026-06-25</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260625100000 +0000" stop="20260625103000 +0000">
    <title lang="zh">瑞秋·雷的簡單美味 第1季第16集 </title>
    <desc>海陸大餐是絕佳組合, 配上塔可餅更是將美味昇華!瑞秋在本集示範終極約會之夜的絕妙組合: 蟹肉起司玉米片配牛排塔可餅。</desc>
    <date>2026-06-25</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260625103000 +0000" stop="20260625110000 +0000">
    <title lang="zh">瑞秋·雷的簡單美味 第1季第17集 </title>
    <desc>只需一個平底鍋, 就能打造超讚的嫩煎雞肉晚餐?瑞秋在本集即席示範這款簡單美食, 並以香濃奶油、第戎芥末與啤酒提味, 再搭配炒蔬菜。</desc>
    <date>2026-06-25</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260625110000 +0000" stop="20260625113000 +0000">
    <title lang="zh">一千種用餐方式 第10集 </title>
    <desc>跟著麥可.優 (Michael Yo) 一起環遊世界, 探索那些令人無法停下、無法拒絕、也不願錯過的美食之旅。搭乘快速電梯, 直衝一千英尺高空, 造訪加拿大最高的旋轉餐廳, 邊用餐邊欣賞壯闊的城市景色。</desc>
    <date>2026-06-25</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260625113000 +0000" stop="20260625123500 +0000">
    <title lang="zh">1147公里: 男主角誕生 第5集</title>
    <desc>經過兩場高強度的試鏡之後, 演員們展現出了一些成長。就在他們享受難得休假日的時候, 一位綜藝與演戲界的資深前輩驚喜現身, 成為特別導師, 給出如何在演藝圈生存下去的建議。</desc>
    <date>2026-06-25</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260625123500 +0000" stop="20260625130000 +0000">
    <title lang="zh">環球靈魂廚房 第1季第12集 </title>
    <desc>主廚黛博拉以中式雲吞為靈感, 製作兩道菜式: 一道以蘋果雲吞配奶醬的全美式甜品, 以及一道融入南方料理元素的羽衣甘藍餃子。</desc>
    <date>2026-06-25</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260625130000 +0000" stop="20260625140000 +0000">
    <title lang="zh">啟迪你生活 第3季第10集</title>
    <desc>本集介紹的精選住房都經歷了大改造!首先登場的是「我的摩登家居」, 它是一棟脫去過時外觀、並採用簡約現代風格重新裝修的住宅。</desc>
    <date>2026-06-25</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260625140000 +0000" stop="20260625153500 +0000">
    <title lang="zh">「亡」情巴黎</title>
    <desc>一名來自美國的交換生隻身來到巴黎, 她很快便與寄宿家庭的英俊兒子墮入愛河。但當她意外目睹一場謀殺案後, 這段異國戀情面臨一連串不可逆轉的改變。</desc>
    <date>2026-06-25</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260625153500 +0000" stop="20260625164000 +0000">
    <title lang="zh">1147公里: 男主角誕生 第5集</title>
    <desc>經過兩場高強度的試鏡之後, 演員們展現出了一些成長。就在他們享受難得休假日的時候, 一位綜藝與演戲界的資深前輩驚喜現身, 成為特別導師, 給出如何在演藝圈生存下去的建議。</desc>
    <date>2026-06-25</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260625164000 +0000" stop="20260625173500 +0000">
    <title lang="zh">戰痘醫師: 肌膚風暴 第1季第19集 </title>
    <desc>托比因為脊椎周圍出現對稱的突起腫塊, 而在重新踏入約會圈時感到困難重重。蒂亞是一位年輕又美麗的女子, 卻因為頭皮上巨大而顯眼的腫塊而選擇自我放逐。</desc>
    <date>2026-06-25</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260625173500 +0000" stop="20260625183500 +0000">
    <title lang="zh">美國頂級廚師 第13季第19集</title>
    <desc>最後三位家庭廚師在「頂級廚房」的現場觀眾面前迎接最後挑戰。每位廚師都必須炮製精彩的三道菜。</desc>
    <date>2026-06-25</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260625183500 +0000" stop="20260625202000 +0000">
    <title lang="zh">丈夫的七位妻子</title>
    <desc>艾倫的雙重生活被揭露, 當他的新人新娘瑪姬遇見潘姆, 潘姆聲稱自己也嫁給了艾倫。兩位女性暫時放下嫉妒, 一同合作, 聯手制止艾倫的欺騙行為, 局勢瞬間緊張而複雜。</desc>
    <date>2026-06-25</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260625202000 +0000" stop="20260625220500 +0000">
    <title lang="zh">「亡」情巴黎</title>
    <desc>一名來自美國的交換生隻身來到巴黎, 她很快便與寄宿家庭的英俊兒子墮入愛河。但當她意外目睹一場謀殺案後, 這段異國戀情面臨一連串不可逆轉的改變。</desc>
    <date>2026-06-25</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260625220500 +0000" stop="20260625230000 +0000">
    <title lang="zh">特蕾莎．卡普托: 召喚靈魂 第1季第2集 </title>
    <desc>在進行通靈的同時, 特蕾莎也在挑戰自己, 勇敢面對自己的畏高症, 並鼓勵女兒搬進她的新房子。</desc>
    <date>2026-06-25</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260625230000 +0000" stop="20260625233000 +0000">
    <title lang="zh">傑克輕鬆上菜 第1季第7集 </title>
    <desc>如果你正在尋找一款能在晚宴上成為全場焦點的料理, 這道就是答案。以巴薩米克醋與醬油調味上釉的牛胸肉, 向來都是深受眾人喜愛的選擇。肉質柔嫩到可以用叉子輕鬆切開, 同時又保有深沉而濃厚的風味層次。</desc>
    <date>2026-06-25</date>
  </programme>
  <programme channel="410368" start="20260625233000 +0000" stop="20260626000000 +0000">
    <title lang="zh">「僵屍房」大改造 第6季第88集 </title>
    <desc>多爾瑪收到棕櫚河一處物業的消息, 他和阿曼達前去查看。儘管這棟房子有可疑的僭建和受白蟻受侵, 多爾瑪認為這筆交易非常划算, 不能錯過。</desc>
    <date>2026-06-25</date>
  </programme>
</tv>
