SUPER識嘆 一生有幾多個十年？「視帝」黎耀祥曾在順利邨居住逾十年，經歷從讀書到投身社會的重要成長階段。樓宇的井字建築設計，造就了獨特的鄰里關係，彷彿憑飯餸香味、電視機聲響就可連繫彼此。與舊鄰居回望往日生活、走訪平台老店追溯舊足跡，祥哥還獲昔日邨友兼藝訓班同學吳瑞庭送贈下廚驚喜。屋邨附近天橋不單是祥哥當年跑步的必經路線，也是獨處沉澱心靈之地。有西醫為祥哥三代人看診多年，兩人一同回饋屋邨，為老街坊「祥」細檢查！ 2026-10-14 1921年，農商部礦政司在仰韶村發掘出大批的磨製石器，骨器和陶器，當中精美的彩陶，在中國的文獻裡竟然沒有任何記載。依據考古慣例，該文化被命名為仰韶文化，成為中國考古史上，第一個被正式命名的遠古文化體系，標誌著中國近代考古學的誕生。這一集探尋中華文明起源。 2026-10-14 隨意棄置乾冰具危險性，主持進行一個亡命測試，警惕大家！舉高手可否舒緩腳抽筋？睡眠時間是否愈長愈好？究竟斑馬綫上，是車讓人還是人讓車？傳聞接通的手機圍起來，可將粟米粒爆成爆谷，測試結果如何？ 2026-10-14 用鹽水烚煮陶瓷碗碟可增強硬度，鹽加冰可快速製作雪糕？孰真孰假？運動後進食，是否會雙倍吸收更易發胖？未經當事人同意便上載街上有趣事物至網上與人分享，是否犯法？海「班」、「幅」射及「嬴」機票，應該怎寫？ 2026-10-14 加勒比海島國牙買加以短跑聞名世界，採訪隊多角度嘗試解開當地盛產跑手之謎，又會追訪世上跑得最快的「飛人」保特！金牌背後，牙買加如何應付犯罪率高、單親家庭等社會問題？節目又會探討當地人如何「愛靚不愛命」！ 2026-10-14 中國青藏高原南部有幾條巨大山脈，曾是地球板塊移動最激烈的地方。大峽谷之下就是著名的怒江，由雲南境內直通到西藏，足足一千公里長。自古以來這裡建有百多條溜索，沿江兩岸居民要過對岸，唯一交通工具就是靠溜索。2016年，雲南省政府兩年間注資20億，沿著怒江建了199條過江大橋，徹底取代全部百多條溜索。從此之後，居民可以安心過橋，與外界更多往來，通向富強，溜索這種古老交通工具，亦完成了它的歷史任務。 2026-10-14 Ben Sir久休復出到上水，解讀近年流年「大媽」、「強國」、「水貨」的用語，原來詞義中性，難怪薛家燕都不介意被稱「大媽」！課堂移師街市，剛巧呂慧儀在買海鮮，當「Seafood」遇上「鬼」便變成侮辱言語，她又知幾多？形容行為癲喪，或會用「忽忽地」，原來與f為首的英語粗口完全無關！刀劍四寶「斬、劈、切、割」有甚麼分別？「食人隻豬」要不得！這說法原來有歷史支持，就由Ben Sir逐一細說。 2026-10-14 少吃一些加多做運動就可減肥是主流觀念，鄒重璂醫生卻指並非如此簡單。他解釋體內胰島素水平過高會阻礙脂肪燃燒，令脂肪儲存於身體中導致肥胖，而碳水化合物正是胰島素升高的「元凶」！鄒醫生更提到食肥豬肉不會致肥，何出此言？嘉雯分享「一天速瘦」心得，鄒醫生卻直指跟減肥無關。對於近年興起的生酮飲食，他認為確有助減重，並細說背後理據。斷食法亦是近年受追捧的減肥方法，醫生又有甚麼見解？此外，他還會講解減肥針的原理。 2026-10-14 一生有幾多個十年？「視帝」黎耀祥曾在順利邨居住逾十年，經歷從讀書到投身社會的重要成長階段。樓宇的井字建築設計，造就了獨特的鄰里關係，彷彿憑飯餸香味、電視機聲響就可連繫彼此。與舊鄰居回望往日生活、走訪平台老店追溯舊足跡，祥哥還獲昔日邨友兼藝訓班同學吳瑞庭送贈下廚驚喜。屋邨附近天橋不單是祥哥當年跑步的必經路線，也是獨處沉澱心靈之地。有西醫為祥哥三代人看診多年，兩人一同回饋屋邨，為老街坊「祥」細檢查！ 2026-10-14 有一種說法指，華夏民族萌芽於「三皇五帝」，中原是唯一的起源，其他的蠻夷部族都是落後，無文化的。不過近年考古發現，在公元前二三千年，中華文明的開端時期，曾經歷過一段邦國文明，遍地開花的時期。黃帝與堯舜，有可能是同時共存的兩個部落。這一集帶大家看看遠古的邦國時代。 2026-10-14 有傳薯片著火，火勢猛烈，究竟薯片是否易燃？熨傷或燒傷時，正確程序為何？亂吃野菌易中毒，菇菌是否顏色越鮮艷越有毒？含益生菌的乳酸飲品置於室溫，會否被熱死。有指乳酸飲品可豐胸、美白？主持急不及待問個明白。 2026-10-14 用腦多白頭髮會多的說法孰真孰假？傳言可樂可以除污？是非精主持決定進行測試。食物錯配會產生有毒物質，究竟檸檬和蝦、濃茶和肉、菠菜和豆腐的配搭，是否真有問題？保鮮紙包裹身體能局部減肥，真的嗎？ 2026-10-14 東歐的立陶宛過去曾被納粹及蘇聯吞併；市內的裝置擺設，獨特的藝術文化區，盡顯創意。當地人對中國文化充滿興趣，採訪隊帶大家到立陶宛電視台，直擊「中式節目」製作。為何立陶宛一個小國竟有三百萬名「籃球教練」？ 2026-10-14 怒江以往溜索年代，農村孩子要越過重重障礙才能過江上學，很多到了13、14歲都從未上過學，造成很多社會問題。扶貧先扶智，自從精準扶貧展開後，教育是消滅跨代貧窮的根本辦法，怒江一所專為失學青年而設的職業培訓學校成立後，各地紛紛仿效，並取得佳績。 2026-10-14 一個「滾」字，換換詞性，就有不同解釋。Ben Sir帶學生們與陸浩明一起「打邊爐」，明明沒有攻擊性，為何要用「打」字？眾人在夜總會「見識」時，竟遇上了江美儀，夜總會術語「金魚」、「木魚」有甚麼含意？他們還走入K房，唱出多首流行歌曲，卻對歌詞顯得敏感，帶出由「字詞連結」及「同音字」引申出的言語誤會。Ben Sir即興創作一曲，提醒大家填詞時要避開「拗音」，免引來「爆粗疑雲」。 2026-10-15 健康指引常常說要減少鹽的攝取，鄒醫生卻稱不會「鹽」太多」？食鹽主要是攝取鈉質，而身體很多功能都需要鈉，專家或建議每天吸收不多於幾茶匙的鹽，鄒醫生指，人通常會喝水沖淡，身體亦有自我調節的機制，實難做到吸收太多鈉？反而吸收太少鈉或會有「低鈉症」，導致易倦、頭暈！常聽「日飲八杯水」建議，但每人狀況、習慣不同，不可一概而論，但飲多總好過不足！較生活化的問題，選哪款鹽最好？較貴的岩鹽、海鹽，值得以高價買嗎？ 2026-10-15 瀝源邨指引黃金寶的追夢方向，成就這位一代單車名將的彩虹之路！阿寶參觀與舊居同間格的單位，回味童年點滴，勾起打碎玻璃的貪玩經歷。自稱「街童」的他，在社區平台留下甚麼深刻片段？身為邨內麵店熟客，阿寶必點牛雜雲吞米粉，但原來他曾有意跟老闆學煮麵？回想昔日繃緊的運動員生涯，阿寶藉回邨時光減壓，而道風山更是其「充電」的秘密基地。沿城門河遊單車河、重返小學母校為單車隊打氣之後，阿寶也會參與校長榮休活動聚聚舊。 2026-10-15 有一種說法指，華夏民族萌芽於「三皇五帝」，中原是唯一的起源，其他的蠻夷部族都是落後，無文化的。不過近年考古發現，在公元前二三千年，中華文明的開端時期，曾經歷過一段邦國文明，遍地開花的時期。黃帝與堯舜，有可能是同時共存的兩個部落。這一集帶大家看看遠古的邦國時代。 2026-10-15 有傳薯片著火，火勢猛烈，究竟薯片是否易燃？熨傷或燒傷時，正確程序為何？亂吃野菌易中毒，菇菌是否顏色越鮮艷越有毒？含益生菌的乳酸飲品置於室溫，會否被熱死。有指乳酸飲品可豐胸、美白？主持急不及待問個明白。 2026-10-15 用腦多白頭髮會多的說法孰真孰假？傳言可樂可以除污？是非精主持決定進行測試。食物錯配會產生有毒物質，究竟檸檬和蝦、濃茶和肉、菠菜和豆腐的配搭，是否真有問題？保鮮紙包裹身體能局部減肥，真的嗎？ 2026-10-15 東歐的立陶宛過去曾被納粹及蘇聯吞併；市內的裝置擺設，獨特的藝術文化區，盡顯創意。當地人對中國文化充滿興趣，採訪隊帶大家到立陶宛電視台，直擊「中式節目」製作。為何立陶宛一個小國竟有三百萬名「籃球教練」？ 2026-10-15 怒江以往溜索年代，農村孩子要越過重重障礙才能過江上學，很多到了13、14歲都從未上過學，造成很多社會問題。扶貧先扶智，自從精準扶貧展開後，教育是消滅跨代貧窮的根本辦法，怒江一所專為失學青年而設的職業培訓學校成立後，各地紛紛仿效，並取得佳績。 2026-10-15 一個「滾」字，換換詞性，就有不同解釋。Ben Sir帶學生們與陸浩明一起「打邊爐」，明明沒有攻擊性，為何要用「打」字？眾人在夜總會「見識」時，竟遇上了江美儀，夜總會術語「金魚」、「木魚」有甚麼含意？他們還走入K房，唱出多首流行歌曲，卻對歌詞顯得敏感，帶出由「字詞連結」及「同音字」引申出的言語誤會。Ben Sir即興創作一曲，提醒大家填詞時要避開「拗音」，免引來「爆粗疑雲」。 2026-10-15 健康指引常常說要減少鹽的攝取，鄒醫生卻稱不會「鹽」太多」？食鹽主要是攝取鈉質，而身體很多功能都需要鈉，專家或建議每天吸收不多於幾茶匙的鹽，鄒醫生指，人通常會喝水沖淡，身體亦有自我調節的機制，實難做到吸收太多鈉？反而吸收太少鈉或會有「低鈉症」，導致易倦、頭暈！常聽「日飲八杯水」建議，但每人狀況、習慣不同，不可一概而論，但飲多總好過不足！較生活化的問題，選哪款鹽最好？較貴的岩鹽、海鹽，值得以高價買嗎？ 2026-10-15 瀝源邨指引黃金寶的追夢方向，成就這位一代單車名將的彩虹之路！阿寶參觀與舊居同間格的單位，回味童年點滴，勾起打碎玻璃的貪玩經歷。自稱「街童」的他，在社區平台留下甚麼深刻片段？身為邨內麵店熟客，阿寶必點牛雜雲吞米粉，但原來他曾有意跟老闆學煮麵？回想昔日繃緊的運動員生涯，阿寶藉回邨時光減壓，而道風山更是其「充電」的秘密基地。沿城門河遊單車河、重返小學母校為單車隊打氣之後，阿寶也會參與校長榮休活動聚聚舊。 2026-10-15 有一種說法指，華夏民族萌芽於「三皇五帝」，中原是唯一的起源，其他的蠻夷部族都是落後，無文化的。不過近年考古發現，在公元前二三千年，中華文明的開端時期，曾經歷過一段邦國文明，遍地開花的時期。黃帝與堯舜，有可能是同時共存的兩個部落。這一集帶大家看看遠古的邦國時代。 2026-10-15 有傳薯片著火，火勢猛烈，究竟薯片是否易燃？熨傷或燒傷時，正確程序為何？亂吃野菌易中毒，菇菌是否顏色越鮮艷越有毒？含益生菌的乳酸飲品置於室溫，會否被熱死。有指乳酸飲品可豐胸、美白？主持急不及待問個明白。 2026-10-15 用腦多白頭髮會多的說法孰真孰假？傳言可樂可以除污？是非精主持決定進行測試。食物錯配會產生有毒物質，究竟檸檬和蝦、濃茶和肉、菠菜和豆腐的配搭，是否真有問題？保鮮紙包裹身體能局部減肥，真的嗎？ 2026-10-15 東歐的立陶宛過去曾被納粹及蘇聯吞併；市內的裝置擺設，獨特的藝術文化區，盡顯創意。當地人對中國文化充滿興趣，採訪隊帶大家到立陶宛電視台，直擊「中式節目」製作。為何立陶宛一個小國竟有三百萬名「籃球教練」？ 2026-10-15 怒江以往溜索年代，農村孩子要越過重重障礙才能過江上學，很多到了13、14歲都從未上過學，造成很多社會問題。扶貧先扶智，自從精準扶貧展開後，教育是消滅跨代貧窮的根本辦法，怒江一所專為失學青年而設的職業培訓學校成立後，各地紛紛仿效，並取得佳績。 2026-10-15 一個「滾」字，換換詞性，就有不同解釋。Ben Sir帶學生們與陸浩明一起「打邊爐」，明明沒有攻擊性，為何要用「打」字？眾人在夜總會「見識」時，竟遇上了江美儀，夜總會術語「金魚」、「木魚」有甚麼含意？他們還走入K房，唱出多首流行歌曲，卻對歌詞顯得敏感，帶出由「字詞連結」及「同音字」引申出的言語誤會。Ben Sir即興創作一曲，提醒大家填詞時要避開「拗音」，免引來「爆粗疑雲」。 2026-10-15 健康指引常常說要減少鹽的攝取，鄒醫生卻稱不會「鹽」太多」？食鹽主要是攝取鈉質，而身體很多功能都需要鈉，專家或建議每天吸收不多於幾茶匙的鹽，鄒醫生指，人通常會喝水沖淡，身體亦有自我調節的機制，實難做到吸收太多鈉？反而吸收太少鈉或會有「低鈉症」，導致易倦、頭暈！常聽「日飲八杯水」建議，但每人狀況、習慣不同，不可一概而論，但飲多總好過不足！較生活化的問題，選哪款鹽最好？較貴的岩鹽、海鹽，值得以高價買嗎？ 2026-10-15 瀝源邨指引黃金寶的追夢方向，成就這位一代單車名將的彩虹之路！阿寶參觀與舊居同間格的單位，回味童年點滴，勾起打碎玻璃的貪玩經歷。自稱「街童」的他，在社區平台留下甚麼深刻片段？身為邨內麵店熟客，阿寶必點牛雜雲吞米粉，但原來他曾有意跟老闆學煮麵？回想昔日繃緊的運動員生涯，阿寶藉回邨時光減壓，而道風山更是其「充電」的秘密基地。沿城門河遊單車河、重返小學母校為單車隊打氣之後，阿寶也會參與校長榮休活動聚聚舊。 2026-10-15 有一種說法指，華夏民族萌芽於「三皇五帝」，中原是唯一的起源，其他的蠻夷部族都是落後，無文化的。不過近年考古發現，在公元前二三千年，中華文明的開端時期，曾經歷過一段邦國文明，遍地開花的時期。黃帝與堯舜，有可能是同時共存的兩個部落。這一集帶大家看看遠古的邦國時代。 2026-10-15 有傳薯片著火，火勢猛烈，究竟薯片是否易燃？熨傷或燒傷時，正確程序為何？亂吃野菌易中毒，菇菌是否顏色越鮮艷越有毒？含益生菌的乳酸飲品置於室溫，會否被熱死。有指乳酸飲品可豐胸、美白？主持急不及待問個明白。 2026-10-15 用腦多白頭髮會多的說法孰真孰假？傳言可樂可以除污？是非精主持決定進行測試。食物錯配會產生有毒物質，究竟檸檬和蝦、濃茶和肉、菠菜和豆腐的配搭，是否真有問題？保鮮紙包裹身體能局部減肥，真的嗎？ 2026-10-15 東歐的立陶宛過去曾被納粹及蘇聯吞併；市內的裝置擺設，獨特的藝術文化區，盡顯創意。當地人對中國文化充滿興趣，採訪隊帶大家到立陶宛電視台，直擊「中式節目」製作。為何立陶宛一個小國竟有三百萬名「籃球教練」？ 2026-10-15 怒江以往溜索年代，農村孩子要越過重重障礙才能過江上學，很多到了13、14歲都從未上過學，造成很多社會問題。扶貧先扶智，自從精準扶貧展開後，教育是消滅跨代貧窮的根本辦法，怒江一所專為失學青年而設的職業培訓學校成立後，各地紛紛仿效，並取得佳績。 2026-10-15 一個「滾」字，換換詞性，就有不同解釋。Ben Sir帶學生們與陸浩明一起「打邊爐」，明明沒有攻擊性，為何要用「打」字？眾人在夜總會「見識」時，竟遇上了江美儀，夜總會術語「金魚」、「木魚」有甚麼含意？他們還走入K房，唱出多首流行歌曲，卻對歌詞顯得敏感，帶出由「字詞連結」及「同音字」引申出的言語誤會。Ben Sir即興創作一曲，提醒大家填詞時要避開「拗音」，免引來「爆粗疑雲」。 2026-10-15 健康指引常常說要減少鹽的攝取，鄒醫生卻稱不會「鹽」太多」？食鹽主要是攝取鈉質，而身體很多功能都需要鈉，專家或建議每天吸收不多於幾茶匙的鹽，鄒醫生指，人通常會喝水沖淡，身體亦有自我調節的機制，實難做到吸收太多鈉？反而吸收太少鈉或會有「低鈉症」，導致易倦、頭暈！常聽「日飲八杯水」建議，但每人狀況、習慣不同，不可一概而論，但飲多總好過不足！較生活化的問題，選哪款鹽最好？較貴的岩鹽、海鹽，值得以高價買嗎？ 2026-10-15 瀝源邨指引黃金寶的追夢方向，成就這位一代單車名將的彩虹之路！阿寶參觀與舊居同間格的單位，回味童年點滴，勾起打碎玻璃的貪玩經歷。自稱「街童」的他，在社區平台留下甚麼深刻片段？身為邨內麵店熟客，阿寶必點牛雜雲吞米粉，但原來他曾有意跟老闆學煮麵？回想昔日繃緊的運動員生涯，阿寶藉回邨時光減壓，而道風山更是其「充電」的秘密基地。沿城門河遊單車河、重返小學母校為單車隊打氣之後，阿寶也會參與校長榮休活動聚聚舊。 2026-10-15 有一種說法指，華夏民族萌芽於「三皇五帝」，中原是唯一的起源，其他的蠻夷部族都是落後，無文化的。不過近年考古發現，在公元前二三千年，中華文明的開端時期，曾經歷過一段邦國文明，遍地開花的時期。黃帝與堯舜，有可能是同時共存的兩個部落。這一集帶大家看看遠古的邦國時代。 2026-10-15 有傳薯片著火，火勢猛烈，究竟薯片是否易燃？熨傷或燒傷時，正確程序為何？亂吃野菌易中毒，菇菌是否顏色越鮮艷越有毒？含益生菌的乳酸飲品置於室溫，會否被熱死。有指乳酸飲品可豐胸、美白？主持急不及待問個明白。 2026-10-15 用腦多白頭髮會多的說法孰真孰假？傳言可樂可以除污？是非精主持決定進行測試。食物錯配會產生有毒物質，究竟檸檬和蝦、濃茶和肉、菠菜和豆腐的配搭，是否真有問題？保鮮紙包裹身體能局部減肥，真的嗎？ 2026-10-15 東歐的立陶宛過去曾被納粹及蘇聯吞併；市內的裝置擺設，獨特的藝術文化區，盡顯創意。當地人對中國文化充滿興趣，採訪隊帶大家到立陶宛電視台，直擊「中式節目」製作。為何立陶宛一個小國竟有三百萬名「籃球教練」？ 2026-10-15 怒江以往溜索年代，農村孩子要越過重重障礙才能過江上學，很多到了13、14歲都從未上過學，造成很多社會問題。扶貧先扶智，自從精準扶貧展開後，教育是消滅跨代貧窮的根本辦法，怒江一所專為失學青年而設的職業培訓學校成立後，各地紛紛仿效，並取得佳績。 2026-10-15 一個「滾」字，換換詞性，就有不同解釋。Ben Sir帶學生們與陸浩明一起「打邊爐」，明明沒有攻擊性，為何要用「打」字？眾人在夜總會「見識」時，竟遇上了江美儀，夜總會術語「金魚」、「木魚」有甚麼含意？他們還走入K房，唱出多首流行歌曲，卻對歌詞顯得敏感，帶出由「字詞連結」及「同音字」引申出的言語誤會。Ben Sir即興創作一曲，提醒大家填詞時要避開「拗音」，免引來「爆粗疑雲」。 2026-10-15 健康指引常常說要減少鹽的攝取，鄒醫生卻稱不會「鹽」太多」？食鹽主要是攝取鈉質，而身體很多功能都需要鈉，專家或建議每天吸收不多於幾茶匙的鹽，鄒醫生指，人通常會喝水沖淡，身體亦有自我調節的機制，實難做到吸收太多鈉？反而吸收太少鈉或會有「低鈉症」，導致易倦、頭暈！常聽「日飲八杯水」建議，但每人狀況、習慣不同，不可一概而論，但飲多總好過不足！較生活化的問題，選哪款鹽最好？較貴的岩鹽、海鹽，值得以高價買嗎？ 2026-10-15 瀝源邨指引黃金寶的追夢方向，成就這位一代單車名將的彩虹之路！阿寶參觀與舊居同間格的單位，回味童年點滴，勾起打碎玻璃的貪玩經歷。自稱「街童」的他，在社區平台留下甚麼深刻片段？身為邨內麵店熟客，阿寶必點牛雜雲吞米粉，但原來他曾有意跟老闆學煮麵？回想昔日繃緊的運動員生涯，阿寶藉回邨時光減壓，而道風山更是其「充電」的秘密基地。沿城門河遊單車河、重返小學母校為單車隊打氣之後，阿寶也會參與校長榮休活動聚聚舊。 2026-10-15 有一種說法指，華夏民族萌芽於「三皇五帝」，中原是唯一的起源，其他的蠻夷部族都是落後，無文化的。不過近年考古發現，在公元前二三千年，中華文明的開端時期，曾經歷過一段邦國文明，遍地開花的時期。黃帝與堯舜，有可能是同時共存的兩個部落。這一集帶大家看看遠古的邦國時代。 2026-10-15 有傳薯片著火，火勢猛烈，究竟薯片是否易燃？熨傷或燒傷時，正確程序為何？亂吃野菌易中毒，菇菌是否顏色越鮮艷越有毒？含益生菌的乳酸飲品置於室溫，會否被熱死。有指乳酸飲品可豐胸、美白？主持急不及待問個明白。 2026-10-15 用腦多白頭髮會多的說法孰真孰假？傳言可樂可以除污？是非精主持決定進行測試。食物錯配會產生有毒物質，究竟檸檬和蝦、濃茶和肉、菠菜和豆腐的配搭，是否真有問題？保鮮紙包裹身體能局部減肥，真的嗎？ 2026-10-15 東歐的立陶宛過去曾被納粹及蘇聯吞併；市內的裝置擺設，獨特的藝術文化區，盡顯創意。當地人對中國文化充滿興趣，採訪隊帶大家到立陶宛電視台，直擊「中式節目」製作。為何立陶宛一個小國竟有三百萬名「籃球教練」？ 2026-10-15 怒江以往溜索年代，農村孩子要越過重重障礙才能過江上學，很多到了13、14歲都從未上過學，造成很多社會問題。扶貧先扶智，自從精準扶貧展開後，教育是消滅跨代貧窮的根本辦法，怒江一所專為失學青年而設的職業培訓學校成立後，各地紛紛仿效，並取得佳績。 2026-10-15 一個「滾」字，換換詞性，就有不同解釋。Ben Sir帶學生們與陸浩明一起「打邊爐」，明明沒有攻擊性，為何要用「打」字？眾人在夜總會「見識」時，竟遇上了江美儀，夜總會術語「金魚」、「木魚」有甚麼含意？他們還走入K房，唱出多首流行歌曲，卻對歌詞顯得敏感，帶出由「字詞連結」及「同音字」引申出的言語誤會。Ben Sir即興創作一曲，提醒大家填詞時要避開「拗音」，免引來「爆粗疑雲」。 2026-10-15 健康指引常常說要減少鹽的攝取，鄒醫生卻稱不會「鹽」太多」？食鹽主要是攝取鈉質，而身體很多功能都需要鈉，專家或建議每天吸收不多於幾茶匙的鹽，鄒醫生指，人通常會喝水沖淡，身體亦有自我調節的機制，實難做到吸收太多鈉？反而吸收太少鈉或會有「低鈉症」，導致易倦、頭暈！常聽「日飲八杯水」建議，但每人狀況、習慣不同，不可一概而論，但飲多總好過不足！較生活化的問題，選哪款鹽最好？較貴的岩鹽、海鹽，值得以高價買嗎？ 2026-10-15 瀝源邨指引黃金寶的追夢方向，成就這位一代單車名將的彩虹之路！阿寶參觀與舊居同間格的單位，回味童年點滴，勾起打碎玻璃的貪玩經歷。自稱「街童」的他，在社區平台留下甚麼深刻片段？身為邨內麵店熟客，阿寶必點牛雜雲吞米粉，但原來他曾有意跟老闆學煮麵？回想昔日繃緊的運動員生涯，阿寶藉回邨時光減壓，而道風山更是其「充電」的秘密基地。沿城門河遊單車河、重返小學母校為單車隊打氣之後，阿寶也會參與校長榮休活動聚聚舊。 2026-10-15 有一種說法指，華夏民族萌芽於「三皇五帝」，中原是唯一的起源，其他的蠻夷部族都是落後，無文化的。不過近年考古發現，在公元前二三千年，中華文明的開端時期，曾經歷過一段邦國文明，遍地開花的時期。黃帝與堯舜，有可能是同時共存的兩個部落。這一集帶大家看看遠古的邦國時代。 2026-10-15 有傳薯片著火，火勢猛烈，究竟薯片是否易燃？熨傷或燒傷時，正確程序為何？亂吃野菌易中毒，菇菌是否顏色越鮮艷越有毒？含益生菌的乳酸飲品置於室溫，會否被熱死。有指乳酸飲品可豐胸、美白？主持急不及待問個明白。 2026-10-15 用腦多白頭髮會多的說法孰真孰假？傳言可樂可以除污？是非精主持決定進行測試。食物錯配會產生有毒物質，究竟檸檬和蝦、濃茶和肉、菠菜和豆腐的配搭，是否真有問題？保鮮紙包裹身體能局部減肥，真的嗎？ 2026-10-15 東歐的立陶宛過去曾被納粹及蘇聯吞併；市內的裝置擺設，獨特的藝術文化區，盡顯創意。當地人對中國文化充滿興趣，採訪隊帶大家到立陶宛電視台，直擊「中式節目」製作。為何立陶宛一個小國竟有三百萬名「籃球教練」？ 2026-10-15 怒江以往溜索年代，農村孩子要越過重重障礙才能過江上學，很多到了13、14歲都從未上過學，造成很多社會問題。扶貧先扶智，自從精準扶貧展開後，教育是消滅跨代貧窮的根本辦法，怒江一所專為失學青年而設的職業培訓學校成立後，各地紛紛仿效，並取得佳績。 2026-10-15 一個「滾」字，換換詞性，就有不同解釋。Ben Sir帶學生們與陸浩明一起「打邊爐」，明明沒有攻擊性，為何要用「打」字？眾人在夜總會「見識」時，竟遇上了江美儀，夜總會術語「金魚」、「木魚」有甚麼含意？他們還走入K房，唱出多首流行歌曲，卻對歌詞顯得敏感，帶出由「字詞連結」及「同音字」引申出的言語誤會。Ben Sir即興創作一曲，提醒大家填詞時要避開「拗音」，免引來「爆粗疑雲」。 2026-10-15 健康指引常常說要減少鹽的攝取，鄒醫生卻稱不會「鹽」太多」？食鹽主要是攝取鈉質，而身體很多功能都需要鈉，專家或建議每天吸收不多於幾茶匙的鹽，鄒醫生指，人通常會喝水沖淡，身體亦有自我調節的機制，實難做到吸收太多鈉？反而吸收太少鈉或會有「低鈉症」，導致易倦、頭暈！常聽「日飲八杯水」建議，但每人狀況、習慣不同，不可一概而論，但飲多總好過不足！較生活化的問題，選哪款鹽最好？較貴的岩鹽、海鹽，值得以高價買嗎？ 2026-10-15 瀝源邨指引黃金寶的追夢方向，成就這位一代單車名將的彩虹之路！阿寶參觀與舊居同間格的單位，回味童年點滴，勾起打碎玻璃的貪玩經歷。自稱「街童」的他，在社區平台留下甚麼深刻片段？身為邨內麵店熟客，阿寶必點牛雜雲吞米粉，但原來他曾有意跟老闆學煮麵？回想昔日繃緊的運動員生涯，阿寶藉回邨時光減壓，而道風山更是其「充電」的秘密基地。沿城門河遊單車河、重返小學母校為單車隊打氣之後，阿寶也會參與校長榮休活動聚聚舊。 2026-10-15 考古學家形容，在文字出現之前，歷史像傳說一樣難以求證。近年出土一些夏朝陶器，上面刻有很難解讀的符號，叫做「陶文」。但更有趣的是，在今日貴州的水族，他們的文字叫做「水書」，當中部分文字，竟然與這些「陶文」符號完全相同。這個發現，是否能解開遠古歷史的疑團呢？ 2026-10-15 薯條及漢堡包因添加防腐劑而歷久不腐？主持為傳聞進行測試。據說智能手機隱藏神秘功能？專家現身說法。可知道沙田㘭道、銅鑼灣山路、大埔道的正確位置在何處？「古惑」、「聲名」、「嘆茶」、「啟示」的正確寫法。 2026-10-15 是非精勇闖廚房請專家傳授炒飯、炒通菜的秘訣。環保清潔劑會否較一般洗潔精弱？飯後做運動會引致盲腸炎？流鼻血可用紙巾塞鼻孔止血？專家澄清謬誤。並破解這條無限循環的樓梯之謎。 2026-10-15 太平洋島國湯加王國傳統視胖為美，男女都不流行減肥。湯加人終日大吃大喝，由於飲食過量，他們的健康響起警號，患心血管病及糖尿病的比率年年上升，他們如何自救？西方文化影響下，湯加人的審美觀起了甚麼變化？ 2026-10-15 貧農孩子讀大學再不是遙不可及的夢！四川省一間電力公司響應全國脫貧，推出了贊助農村青年讀大學的計劃，於省內深度窮困少數民族集中地，招募大量讀書成績不錯的中學生，提供免費補習，實現了一村至少擁有一個大學生的夢想。廣西融安縣更加有四位大學畢業的貧困學生，帶著大城市的工作經驗及眼界，回鄉貢獻。以直播帶貨、電商等現代市場手段，幫助全縣果農解決甘桔銷售難題。 2026-10-15