SUPER識嘆 Ben Sir到髮型屋執靚自己，獲女學生大讚。妙用讚人靚的潮語，隨時可以借故奚落別人！「食字天王」阮兆祥表示不愛「飛髮」，其實「飛髮」這用詞從何而來？Ben Sir詳述毛與髮的分別，並回應近年流行「識條毛」的說法來由。其後轉往足浴店，感覺爽得很，形容此境的潮語應是「爽丫丫」還是「爽YY」？曾創作潮語的吳業坤，與Ben Sir及麥美恩來個冒犯性的學術交流，藉此講解壓、撳、按、鍊、搾、打、揼之別。 2026-10-16 今集找出「三高」剋星！坊間流傳「芥辣黑醋木耳」可降膽固醇，揭開黑木耳調節血脂、膽固醇、血糖、預防心血管疾病和中風之效，還教大家稀釋飲用黑醋的方法。人人都擔心吃蛋黃會增加膽固醇，但原來蛋黃不含反式脂肪，食用不會增加患心肌梗塞或中風等心血管疾病的風險。6號以椰菜花取代飯，炮製「蛋黃椰菜花飯」；「醋泡花生」同樣可對付三高。緊張性頭痛、頸椎性頭痛原來與頸有關，脊醫示範用毛巾擊退痛楚。 2026-10-16 藝員黃智賢小時候曾於石籬邨居住，十一歲舉家遷入象山邨，少時縱要幫助家人，沒有太多玩樂時光，這段經歷亦成為其發奮動力。象山邨老家曾是黃家眾人團聚的大本營，現時已經翻新，但種種回憶尚在，智賢重臨單位不禁觸動！舊鄰居往昔互相照應的親切關係、老店老闆看着智賢成長的特殊情感，即使多年不見也未有沖淡。年幼懂事的智賢，六歲跟隨母親到街市買餸，學得一手「見得人」的廚藝。他親自下廚，宴請舊街坊相聚，既熱鬧又溫暖！ 2026-10-16 考古學家形容，在文字出現之前，歷史像傳說一樣難以求證。近年出土一些夏朝陶器，上面刻有很難解讀的符號，叫做「陶文」。但更有趣的是，在今日貴州的水族，他們的文字叫做「水書」，當中部分文字，竟然與這些「陶文」符號完全相同。這個發現，是否能解開遠古歷史的疑團呢？ 2026-10-16 薯條及漢堡包因添加防腐劑而歷久不腐？主持為傳聞進行測試。據說智能手機隱藏神秘功能？專家現身說法。可知道沙田㘭道、銅鑼灣山路、大埔道的正確位置在何處？「古惑」、「聲名」、「嘆茶」、「啟示」的正確寫法。 2026-10-16 是非精勇闖廚房請專家傳授炒飯、炒通菜的秘訣。環保清潔劑會否較一般洗潔精弱？飯後做運動會引致盲腸炎？流鼻血可用紙巾塞鼻孔止血？專家澄清謬誤。並破解這條無限循環的樓梯之謎。 2026-10-16 太平洋島國湯加王國傳統視胖為美，男女都不流行減肥。湯加人終日大吃大喝，由於飲食過量，他們的健康響起警號，患心血管病及糖尿病的比率年年上升，他們如何自救？西方文化影響下，湯加人的審美觀起了甚麼變化？ 2026-10-16 貧農孩子讀大學再不是遙不可及的夢！四川省一間電力公司響應全國脫貧，推出了贊助農村青年讀大學的計劃，於省內深度窮困少數民族集中地，招募大量讀書成績不錯的中學生，提供免費補習，實現了一村至少擁有一個大學生的夢想。廣西融安縣更加有四位大學畢業的貧困學生，帶著大城市的工作經驗及眼界，回鄉貢獻。以直播帶貨、電商等現代市場手段，幫助全縣果農解決甘桔銷售難題。 2026-10-16 Ben Sir到髮型屋執靚自己，獲女學生大讚。妙用讚人靚的潮語，隨時可以借故奚落別人！「食字天王」阮兆祥表示不愛「飛髮」，其實「飛髮」這用詞從何而來？Ben Sir詳述毛與髮的分別，並回應近年流行「識條毛」的說法來由。其後轉往足浴店，感覺爽得很，形容此境的潮語應是「爽丫丫」還是「爽YY」？曾創作潮語的吳業坤，與Ben Sir及麥美恩來個冒犯性的學術交流，藉此講解壓、撳、按、鍊、搾、打、揼之別。 2026-10-16 今集找出「三高」剋星！坊間流傳「芥辣黑醋木耳」可降膽固醇，揭開黑木耳調節血脂、膽固醇、血糖、預防心血管疾病和中風之效，還教大家稀釋飲用黑醋的方法。人人都擔心吃蛋黃會增加膽固醇，但原來蛋黃不含反式脂肪，食用不會增加患心肌梗塞或中風等心血管疾病的風險。6號以椰菜花取代飯，炮製「蛋黃椰菜花飯」；「醋泡花生」同樣可對付三高。緊張性頭痛、頸椎性頭痛原來與頸有關，脊醫示範用毛巾擊退痛楚。 2026-10-16 藝員黃智賢小時候曾於石籬邨居住，十一歲舉家遷入象山邨，少時縱要幫助家人，沒有太多玩樂時光，這段經歷亦成為其發奮動力。象山邨老家曾是黃家眾人團聚的大本營，現時已經翻新，但種種回憶尚在，智賢重臨單位不禁觸動！舊鄰居往昔互相照應的親切關係、老店老闆看着智賢成長的特殊情感，即使多年不見也未有沖淡。年幼懂事的智賢，六歲跟隨母親到街市買餸，學得一手「見得人」的廚藝。他親自下廚，宴請舊街坊相聚，既熱鬧又溫暖！ 2026-10-16 考古學家形容，在文字出現之前，歷史像傳說一樣難以求證。近年出土一些夏朝陶器，上面刻有很難解讀的符號，叫做「陶文」。但更有趣的是，在今日貴州的水族，他們的文字叫做「水書」，當中部分文字，竟然與這些「陶文」符號完全相同。這個發現，是否能解開遠古歷史的疑團呢？ 2026-10-16 薯條及漢堡包因添加防腐劑而歷久不腐？主持為傳聞進行測試。據說智能手機隱藏神秘功能？專家現身說法。可知道沙田㘭道、銅鑼灣山路、大埔道的正確位置在何處？「古惑」、「聲名」、「嘆茶」、「啟示」的正確寫法。 2026-10-16 是非精勇闖廚房請專家傳授炒飯、炒通菜的秘訣。環保清潔劑會否較一般洗潔精弱？飯後做運動會引致盲腸炎？流鼻血可用紙巾塞鼻孔止血？專家澄清謬誤。並破解這條無限循環的樓梯之謎。 2026-10-16 太平洋島國湯加王國傳統視胖為美，男女都不流行減肥。湯加人終日大吃大喝，由於飲食過量，他們的健康響起警號，患心血管病及糖尿病的比率年年上升，他們如何自救？西方文化影響下，湯加人的審美觀起了甚麼變化？ 2026-10-16 貧農孩子讀大學再不是遙不可及的夢！四川省一間電力公司響應全國脫貧，推出了贊助農村青年讀大學的計劃，於省內深度窮困少數民族集中地，招募大量讀書成績不錯的中學生，提供免費補習，實現了一村至少擁有一個大學生的夢想。廣西融安縣更加有四位大學畢業的貧困學生，帶著大城市的工作經驗及眼界，回鄉貢獻。以直播帶貨、電商等現代市場手段，幫助全縣果農解決甘桔銷售難題。 2026-10-16 Ben Sir到髮型屋執靚自己，獲女學生大讚。妙用讚人靚的潮語，隨時可以借故奚落別人！「食字天王」阮兆祥表示不愛「飛髮」，其實「飛髮」這用詞從何而來？Ben Sir詳述毛與髮的分別，並回應近年流行「識條毛」的說法來由。其後轉往足浴店，感覺爽得很，形容此境的潮語應是「爽丫丫」還是「爽YY」？曾創作潮語的吳業坤，與Ben Sir及麥美恩來個冒犯性的學術交流，藉此講解壓、撳、按、鍊、搾、打、揼之別。 2026-10-16 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貧農孩子讀大學再不是遙不可及的夢！四川省一間電力公司響應全國脫貧，推出了贊助農村青年讀大學的計劃，於省內深度窮困少數民族集中地，招募大量讀書成績不錯的中學生，提供免費補習，實現了一村至少擁有一個大學生的夢想。廣西融安縣更加有四位大學畢業的貧困學生，帶著大城市的工作經驗及眼界，回鄉貢獻。以直播帶貨、電商等現代市場手段，幫助全縣果農解決甘桔銷售難題。 2026-10-16 Ben Sir到髮型屋執靚自己，獲女學生大讚。妙用讚人靚的潮語，隨時可以借故奚落別人！「食字天王」阮兆祥表示不愛「飛髮」，其實「飛髮」這用詞從何而來？Ben Sir詳述毛與髮的分別，並回應近年流行「識條毛」的說法來由。其後轉往足浴店，感覺爽得很，形容此境的潮語應是「爽丫丫」還是「爽YY」？曾創作潮語的吳業坤，與Ben Sir及麥美恩來個冒犯性的學術交流，藉此講解壓、撳、按、鍊、搾、打、揼之別。 2026-10-16 今集找出「三高」剋星！坊間流傳「芥辣黑醋木耳」可降膽固醇，揭開黑木耳調節血脂、膽固醇、血糖、預防心血管疾病和中風之效，還教大家稀釋飲用黑醋的方法。人人都擔心吃蛋黃會增加膽固醇，但原來蛋黃不含反式脂肪，食用不會增加患心肌梗塞或中風等心血管疾病的風險。6號以椰菜花取代飯，炮製「蛋黃椰菜花飯」；「醋泡花生」同樣可對付三高。緊張性頭痛、頸椎性頭痛原來與頸有關，脊醫示範用毛巾擊退痛楚。 2026-10-16 薯條及漢堡包因添加防腐劑而歷久不腐？主持為傳聞進行測試。據說智能手機隱藏神秘功能？專家現身說法。可知道沙田㘭道、銅鑼灣山路、大埔道的正確位置在何處？「古惑」、「聲名」、「嘆茶」、「啟示」的正確寫法。 2026-10-16 殷墟被譽為國內，上世紀十大考古發現之一，出土大量刻有甲骨文的文物，又有青銅器及玉器。不過殷墟只是記錄下，商王朝後期的情況，在立國之初，商湯滅夏的時候，並不是定都在殷，而是商丘。由商丘經過多次遷都，才去到殷，當中也有一段曲折的故事。 2026-10-16 有傳用醋、洗甲水、冰，能去除咖啡漬、醬油漬、番茄醬漬及香口膠漬，是否可行？車廂內噴上稀釋酒精，可快速降溫？醫生解釋行走石春路之好處、壞處及哪些人不宜行走。香港導盲犬服務中心主席澄清大眾對導盲犬的誤解。 2026-10-16 是非精主持邀請專家以科研技術鑑定素肉產品是否素肉含葷。用鹽水洗水果是否可除蟲去農藥？中醫師「註」診、「游」戲機中心、火「煱」、「零」晨，統統錯字有問題。香港的水漩渦既有逆轉也有順轉，找來專家分析現象。 2026-10-16 中東國家約旦沒有石油資源，如何支撐國家經濟？約旦大部分人信奉伊斯蘭教，採訪隊找到「一千零一間」豬肉零售店，經營遇到甚麼難題？南美國家巴西除了足球，還有甚麼吸引之處？當地治安較差，想出入平安有何妙法？ 2026-10-16 寧夏西海固曾以「苦甲天下」聞名，但偏偏這裡有百多萬居民世代定居。1996年，國家開創了一個「東西部協作」的重要扶貧戰略，由沿海發達省市幫助西部落後地區，由先富帶來後富。當時，福建省被委派負責幫助寧夏；福建專家來到寧夏考察之後，先將部分西海固居民遷到靠近銀川的新開荒區，這種大遷徙方式叫做「吊莊移民」，可以說是一個歷史創舉，亦是現代易地搬遷工程的一個最初版本。 2026-10-16 學生們七嘴八舌，Ben Sir決定要搞「一人一票」選舉，選出班長維持課室秩序。梁嘉琪、張彥博一進課室便被「DQ」，是誰不滿他們？有人為讓季蘋蘋「入閘」，竟然「大搬龍門」，令人髮指！這場選舉，會是「熱門」、「黑馬」還是「陪跑」勝出？Ben Sir帶學生到桌球室，卻遇上另一位「型Ben」袁偉豪，大談來自桌球檯的術語「符碌」、「揸流攤」、「一Cue清袋」，兼打一場「友誼波」。 2026-10-17 蛋殼是補鈣之寶，一個鴨蛋殼已能提供成人每日所需鈣質。連殼鵪鶉蛋包含蛋殼的鈣質，蛋衣的透明質酸、葡萄糖胺，是骨裂患者的「救星」？芝麻的「補鈣實力」非同小可，豐富鎂質還有助鈣質吸收，保護骨骼；桑寄生入肝、腎經，袪風濕、補肝腎、強筋骨，不能錯過6號的「豆腐菠菜芝麻沙律」、「桑寄生蓮子蛋茶」，美味又保骨骼健康。患上腕管綜合症、「彈弓指」，令手腕、手指麻痹，橡筋、運動橡筋助大家紓緩症狀。 2026-10-17 「屋邨仔」輸在起跑線？兩位運動界「傑青」，正正因為屋邨的成長經歷，縱面對殘疾困境仍可勇敢向前！輪椅羽毛球港將陳浩源經歷車禍後要截肢，依然樂觀克服巨變，只因在石圍角邨的快樂童年？陳媽媽為浩源炮製最愛家常菜，母子間回味昔日點滴，還重拾羽球溫馨時光。失明不等於失去視野，莫儉榮十三歲雙目失明，但沒放棄接觸世界，還曾代表香港贏得獎牌。啟業邨是儉榮的成長地，他帶同兒子「回家」跑步，與兄弟相聚話當年，情懷不變！ 2026-10-17 殷墟被譽為國內，上世紀十大考古發現之一，出土大量刻有甲骨文的文物，又有青銅器及玉器。不過殷墟只是記錄下，商王朝後期的情況，在立國之初，商湯滅夏的時候，並不是定都在殷，而是商丘。由商丘經過多次遷都，才去到殷，當中也有一段曲折的故事。 2026-10-17 有傳用醋、洗甲水、冰，能去除咖啡漬、醬油漬、番茄醬漬及香口膠漬，是否可行？車廂內噴上稀釋酒精，可快速降溫？醫生解釋行走石春路之好處、壞處及哪些人不宜行走。香港導盲犬服務中心主席澄清大眾對導盲犬的誤解。 2026-10-17 是非精主持邀請專家以科研技術鑑定素肉產品是否素肉含葷。用鹽水洗水果是否可除蟲去農藥？中醫師「註」診、「游」戲機中心、火「煱」、「零」晨，統統錯字有問題。香港的水漩渦既有逆轉也有順轉，找來專家分析現象。 2026-10-17 中東國家約旦沒有石油資源，如何支撐國家經濟？約旦大部分人信奉伊斯蘭教，採訪隊找到「一千零一間」豬肉零售店，經營遇到甚麼難題？南美國家巴西除了足球，還有甚麼吸引之處？當地治安較差，想出入平安有何妙法？ 2026-10-17 寧夏西海固曾以「苦甲天下」聞名，但偏偏這裡有百多萬居民世代定居。1996年，國家開創了一個「東西部協作」的重要扶貧戰略，由沿海發達省市幫助西部落後地區，由先富帶來後富。當時，福建省被委派負責幫助寧夏；福建專家來到寧夏考察之後，先將部分西海固居民遷到靠近銀川的新開荒區，這種大遷徙方式叫做「吊莊移民」，可以說是一個歷史創舉，亦是現代易地搬遷工程的一個最初版本。 2026-10-17 學生們七嘴八舌，Ben Sir決定要搞「一人一票」選舉，選出班長維持課室秩序。梁嘉琪、張彥博一進課室便被「DQ」，是誰不滿他們？有人為讓季蘋蘋「入閘」，竟然「大搬龍門」，令人髮指！這場選舉，會是「熱門」、「黑馬」還是「陪跑」勝出？Ben Sir帶學生到桌球室，卻遇上另一位「型Ben」袁偉豪，大談來自桌球檯的術語「符碌」、「揸流攤」、「一Cue清袋」，兼打一場「友誼波」。 2026-10-17 蛋殼是補鈣之寶，一個鴨蛋殼已能提供成人每日所需鈣質。連殼鵪鶉蛋包含蛋殼的鈣質，蛋衣的透明質酸、葡萄糖胺，是骨裂患者的「救星」？芝麻的「補鈣實力」非同小可，豐富鎂質還有助鈣質吸收，保護骨骼；桑寄生入肝、腎經，袪風濕、補肝腎、強筋骨，不能錯過6號的「豆腐菠菜芝麻沙律」、「桑寄生蓮子蛋茶」，美味又保骨骼健康。患上腕管綜合症、「彈弓指」，令手腕、手指麻痹，橡筋、運動橡筋助大家紓緩症狀。 2026-10-17 「屋邨仔」輸在起跑線？兩位運動界「傑青」，正正因為屋邨的成長經歷，縱面對殘疾困境仍可勇敢向前！輪椅羽毛球港將陳浩源經歷車禍後要截肢，依然樂觀克服巨變，只因在石圍角邨的快樂童年？陳媽媽為浩源炮製最愛家常菜，母子間回味昔日點滴，還重拾羽球溫馨時光。失明不等於失去視野，莫儉榮十三歲雙目失明，但沒放棄接觸世界，還曾代表香港贏得獎牌。啟業邨是儉榮的成長地，他帶同兒子「回家」跑步，與兄弟相聚話當年，情懷不變！ 2026-10-17 殷墟被譽為國內，上世紀十大考古發現之一，出土大量刻有甲骨文的文物，又有青銅器及玉器。不過殷墟只是記錄下，商王朝後期的情況，在立國之初，商湯滅夏的時候，並不是定都在殷，而是商丘。由商丘經過多次遷都，才去到殷，當中也有一段曲折的故事。 2026-10-17 有傳用醋、洗甲水、冰，能去除咖啡漬、醬油漬、番茄醬漬及香口膠漬，是否可行？車廂內噴上稀釋酒精，可快速降溫？醫生解釋行走石春路之好處、壞處及哪些人不宜行走。香港導盲犬服務中心主席澄清大眾對導盲犬的誤解。 2026-10-17 是非精主持邀請專家以科研技術鑑定素肉產品是否素肉含葷。用鹽水洗水果是否可除蟲去農藥？中醫師「註」診、「游」戲機中心、火「煱」、「零」晨，統統錯字有問題。香港的水漩渦既有逆轉也有順轉，找來專家分析現象。 2026-10-17 中東國家約旦沒有石油資源，如何支撐國家經濟？約旦大部分人信奉伊斯蘭教，採訪隊找到「一千零一間」豬肉零售店，經營遇到甚麼難題？南美國家巴西除了足球，還有甚麼吸引之處？當地治安較差，想出入平安有何妙法？ 2026-10-17 寧夏西海固曾以「苦甲天下」聞名，但偏偏這裡有百多萬居民世代定居。1996年，國家開創了一個「東西部協作」的重要扶貧戰略，由沿海發達省市幫助西部落後地區，由先富帶來後富。當時，福建省被委派負責幫助寧夏；福建專家來到寧夏考察之後，先將部分西海固居民遷到靠近銀川的新開荒區，這種大遷徙方式叫做「吊莊移民」，可以說是一個歷史創舉，亦是現代易地搬遷工程的一個最初版本。 2026-10-17 學生們七嘴八舌，Ben Sir決定要搞「一人一票」選舉，選出班長維持課室秩序。梁嘉琪、張彥博一進課室便被「DQ」，是誰不滿他們？有人為讓季蘋蘋「入閘」，竟然「大搬龍門」，令人髮指！這場選舉，會是「熱門」、「黑馬」還是「陪跑」勝出？Ben Sir帶學生到桌球室，卻遇上另一位「型Ben」袁偉豪，大談來自桌球檯的術語「符碌」、「揸流攤」、「一Cue清袋」，兼打一場「友誼波」。 2026-10-17 蛋殼是補鈣之寶，一個鴨蛋殼已能提供成人每日所需鈣質。連殼鵪鶉蛋包含蛋殼的鈣質，蛋衣的透明質酸、葡萄糖胺，是骨裂患者的「救星」？芝麻的「補鈣實力」非同小可，豐富鎂質還有助鈣質吸收，保護骨骼；桑寄生入肝、腎經，袪風濕、補肝腎、強筋骨，不能錯過6號的「豆腐菠菜芝麻沙律」、「桑寄生蓮子蛋茶」，美味又保骨骼健康。患上腕管綜合症、「彈弓指」，令手腕、手指麻痹，橡筋、運動橡筋助大家紓緩症狀。 2026-10-17 「屋邨仔」輸在起跑線？兩位運動界「傑青」，正正因為屋邨的成長經歷，縱面對殘疾困境仍可勇敢向前！輪椅羽毛球港將陳浩源經歷車禍後要截肢，依然樂觀克服巨變，只因在石圍角邨的快樂童年？陳媽媽為浩源炮製最愛家常菜，母子間回味昔日點滴，還重拾羽球溫馨時光。失明不等於失去視野，莫儉榮十三歲雙目失明，但沒放棄接觸世界，還曾代表香港贏得獎牌。啟業邨是儉榮的成長地，他帶同兒子「回家」跑步，與兄弟相聚話當年，情懷不變！ 2026-10-17 殷墟被譽為國內，上世紀十大考古發現之一，出土大量刻有甲骨文的文物，又有青銅器及玉器。不過殷墟只是記錄下，商王朝後期的情況，在立國之初，商湯滅夏的時候，並不是定都在殷，而是商丘。由商丘經過多次遷都，才去到殷，當中也有一段曲折的故事。 2026-10-17 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Sir帶學生到桌球室，卻遇上另一位「型Ben」袁偉豪，大談來自桌球檯的術語「符碌」、「揸流攤」、「一Cue清袋」，兼打一場「友誼波」。 2026-10-17 蛋殼是補鈣之寶，一個鴨蛋殼已能提供成人每日所需鈣質。連殼鵪鶉蛋包含蛋殼的鈣質，蛋衣的透明質酸、葡萄糖胺，是骨裂患者的「救星」？芝麻的「補鈣實力」非同小可，豐富鎂質還有助鈣質吸收，保護骨骼；桑寄生入肝、腎經，袪風濕、補肝腎、強筋骨，不能錯過6號的「豆腐菠菜芝麻沙律」、「桑寄生蓮子蛋茶」，美味又保骨骼健康。患上腕管綜合症、「彈弓指」，令手腕、手指麻痹，橡筋、運動橡筋助大家紓緩症狀。 2026-10-17 「屋邨仔」輸在起跑線？兩位運動界「傑青」，正正因為屋邨的成長經歷，縱面對殘疾困境仍可勇敢向前！輪椅羽毛球港將陳浩源經歷車禍後要截肢，依然樂觀克服巨變，只因在石圍角邨的快樂童年？陳媽媽為浩源炮製最愛家常菜，母子間回味昔日點滴，還重拾羽球溫馨時光。失明不等於失去視野，莫儉榮十三歲雙目失明，但沒放棄接觸世界，還曾代表香港贏得獎牌。啟業邨是儉榮的成長地，他帶同兒子「回家」跑步，與兄弟相聚話當年，情懷不變！ 2026-10-17 殷墟被譽為國內，上世紀十大考古發現之一，出土大量刻有甲骨文的文物，又有青銅器及玉器。不過殷墟只是記錄下，商王朝後期的情況，在立國之初，商湯滅夏的時候，並不是定都在殷，而是商丘。由商丘經過多次遷都，才去到殷，當中也有一段曲折的故事。 2026-10-17 有傳用醋、洗甲水、冰，能去除咖啡漬、醬油漬、番茄醬漬及香口膠漬，是否可行？車廂內噴上稀釋酒精，可快速降溫？醫生解釋行走石春路之好處、壞處及哪些人不宜行走。香港導盲犬服務中心主席澄清大眾對導盲犬的誤解。 2026-10-17 是非精主持邀請專家以科研技術鑑定素肉產品是否素肉含葷。用鹽水洗水果是否可除蟲去農藥？中醫師「註」診、「游」戲機中心、火「煱」、「零」晨，統統錯字有問題。香港的水漩渦既有逆轉也有順轉，找來專家分析現象。 2026-10-17 中東國家約旦沒有石油資源，如何支撐國家經濟？約旦大部分人信奉伊斯蘭教，採訪隊找到「一千零一間」豬肉零售店，經營遇到甚麼難題？南美國家巴西除了足球，還有甚麼吸引之處？當地治安較差，想出入平安有何妙法？ 2026-10-17 寧夏西海固曾以「苦甲天下」聞名，但偏偏這裡有百多萬居民世代定居。1996年，國家開創了一個「東西部協作」的重要扶貧戰略，由沿海發達省市幫助西部落後地區，由先富帶來後富。當時，福建省被委派負責幫助寧夏；福建專家來到寧夏考察之後，先將部分西海固居民遷到靠近銀川的新開荒區，這種大遷徙方式叫做「吊莊移民」，可以說是一個歷史創舉，亦是現代易地搬遷工程的一個最初版本。 2026-10-17 學生們七嘴八舌，Ben Sir決定要搞「一人一票」選舉，選出班長維持課室秩序。梁嘉琪、張彥博一進課室便被「DQ」，是誰不滿他們？有人為讓季蘋蘋「入閘」，竟然「大搬龍門」，令人髮指！這場選舉，會是「熱門」、「黑馬」還是「陪跑」勝出？Ben Sir帶學生到桌球室，卻遇上另一位「型Ben」袁偉豪，大談來自桌球檯的術語「符碌」、「揸流攤」、「一Cue清袋」，兼打一場「友誼波」。 2026-10-17 蛋殼是補鈣之寶，一個鴨蛋殼已能提供成人每日所需鈣質。連殼鵪鶉蛋包含蛋殼的鈣質，蛋衣的透明質酸、葡萄糖胺，是骨裂患者的「救星」？芝麻的「補鈣實力」非同小可，豐富鎂質還有助鈣質吸收，保護骨骼；桑寄生入肝、腎經，袪風濕、補肝腎、強筋骨，不能錯過6號的「豆腐菠菜芝麻沙律」、「桑寄生蓮子蛋茶」，美味又保骨骼健康。患上腕管綜合症、「彈弓指」，令手腕、手指麻痹，橡筋、運動橡筋助大家紓緩症狀。 2026-10-17 「屋邨仔」輸在起跑線？兩位運動界「傑青」，正正因為屋邨的成長經歷，縱面對殘疾困境仍可勇敢向前！輪椅羽毛球港將陳浩源經歷車禍後要截肢，依然樂觀克服巨變，只因在石圍角邨的快樂童年？陳媽媽為浩源炮製最愛家常菜，母子間回味昔日點滴，還重拾羽球溫馨時光。失明不等於失去視野，莫儉榮十三歲雙目失明，但沒放棄接觸世界，還曾代表香港贏得獎牌。啟業邨是儉榮的成長地，他帶同兒子「回家」跑步，與兄弟相聚話當年，情懷不變！ 2026-10-17 殷墟被譽為國內，上世紀十大考古發現之一，出土大量刻有甲骨文的文物，又有青銅器及玉器。不過殷墟只是記錄下，商王朝後期的情況，在立國之初，商湯滅夏的時候，並不是定都在殷，而是商丘。由商丘經過多次遷都，才去到殷，當中也有一段曲折的故事。 2026-10-17 有傳用醋、洗甲水、冰，能去除咖啡漬、醬油漬、番茄醬漬及香口膠漬，是否可行？車廂內噴上稀釋酒精，可快速降溫？醫生解釋行走石春路之好處、壞處及哪些人不宜行走。香港導盲犬服務中心主席澄清大眾對導盲犬的誤解。 2026-10-17 是非精主持邀請專家以科研技術鑑定素肉產品是否素肉含葷。用鹽水洗水果是否可除蟲去農藥？中醫師「註」診、「游」戲機中心、火「煱」、「零」晨，統統錯字有問題。香港的水漩渦既有逆轉也有順轉，找來專家分析現象。 2026-10-17 中東國家約旦沒有石油資源，如何支撐國家經濟？約旦大部分人信奉伊斯蘭教，採訪隊找到「一千零一間」豬肉零售店，經營遇到甚麼難題？南美國家巴西除了足球，還有甚麼吸引之處？當地治安較差，想出入平安有何妙法？ 2026-10-17 寧夏西海固曾以「苦甲天下」聞名，但偏偏這裡有百多萬居民世代定居。1996年，國家開創了一個「東西部協作」的重要扶貧戰略，由沿海發達省市幫助西部落後地區，由先富帶來後富。當時，福建省被委派負責幫助寧夏；福建專家來到寧夏考察之後，先將部分西海固居民遷到靠近銀川的新開荒區，這種大遷徙方式叫做「吊莊移民」，可以說是一個歷史創舉，亦是現代易地搬遷工程的一個最初版本。 2026-10-17 學生們七嘴八舌，Ben Sir決定要搞「一人一票」選舉，選出班長維持課室秩序。梁嘉琪、張彥博一進課室便被「DQ」，是誰不滿他們？有人為讓季蘋蘋「入閘」，竟然「大搬龍門」，令人髮指！這場選舉，會是「熱門」、「黑馬」還是「陪跑」勝出？Ben Sir帶學生到桌球室，卻遇上另一位「型Ben」袁偉豪，大談來自桌球檯的術語「符碌」、「揸流攤」、「一Cue清袋」，兼打一場「友誼波」。 2026-10-17 蛋殼是補鈣之寶，一個鴨蛋殼已能提供成人每日所需鈣質。連殼鵪鶉蛋包含蛋殼的鈣質，蛋衣的透明質酸、葡萄糖胺，是骨裂患者的「救星」？芝麻的「補鈣實力」非同小可，豐富鎂質還有助鈣質吸收，保護骨骼；桑寄生入肝、腎經，袪風濕、補肝腎、強筋骨，不能錯過6號的「豆腐菠菜芝麻沙律」、「桑寄生蓮子蛋茶」，美味又保骨骼健康。患上腕管綜合症、「彈弓指」，令手腕、手指麻痹，橡筋、運動橡筋助大家紓緩症狀。 2026-10-17 公元1899年，晚清翰林院編修、金石學家王懿榮染上痢疾，醫生為他開了一道處方，上面有一味中藥叫做「龍骨」。在當時，「龍骨」只是一味不值錢的藥材，是陳年的龜甲或獸骨，出現在藥店裡，從未引起學者關注。當王懿榮按照藥方將「龍骨」購回家後，突然發現「龍骨」上，刻著一種從未見過的古文字，似乎比篆文還要古老。經研究，王懿榮鑑定龍骨上的文字，就是商代的文字。這一集探尋商代文明起源。 2026-10-17 是非精主持學做牛肉罐頭，拆解罐頭含防腐劑之謎。綠色激光筆聽聞具破壞力，專家以身試筆尋真相。長期戴耳塞睡覺會傷耳？刷牙時牙肉出血是上火所致？皮膚清潔時間愈久愈乾淨有否根據？含類固醇成分的藥膏有何副作用？ 2026-10-17 是非精主持以廚房常見的麵粉、糖粉及粟米粉做測試，剖析粉狀物質的潛在危險性。醫生澄清防曬產品、太陽眼鏡等謬誤。專家利用化學原理，將銀幣變金幣的「魔法」重現。香港兔友協會幹事解說飼養兔子的謬誤及注意事項。 2026-10-17 歐洲直布羅陀是世上現存少數的英國殖民地，同樣地少人多，約三萬人居於油尖旺般大的土地上，當地政府如何應付土地需求？公共房屋政策有何特別之處？直布羅陀有座「馬騮山」，山上猴子與直布羅陀的命運又有何關連？ 2026-10-17 四十年來，國家向寧夏投放了四百多億扶貧資金，頭號任務就是治水。寧夏中南部的水源連通工程，徹底解決農村自來水問題，西海固人從此扭開水龍頭便能喝水，有了水源，一切都變得有可能。海南白沙黎族自治縣。因為交通不便，黎族人世世代代與貧困如影相隨。少數民族如果繼續居於大山，靠山吃山，破壞生態，便等於是人與大自然雙輸的局面。政府於2019年對當地進行易地搬遷，居民遷出大山後，政府亦重點進行生態復修，讓大自然徹底回歸大自然。 2026-10-17