SUPER識嘆 Ben Sir帶大家到拳館，跟李嘉交流，訓練身手兼學廣東話。陸浩明化身沙包，讓女同學任意打、鍋、舂、揼、Fang4、郁、砌、執，認清「拳腳八大高手」的招數，還認識「淆底」、「粒水」之由來。戰場移至排球場，麥美恩與Ben Sir討論「七大法眼」睇、望、、裝、睥、Saau4、Laap3之分別。6號還與朱智賢一同研究排球場上的術語「篤魚蛋」及「食叉燒」。 2026-10-18 港人生活充滿壓力，如何釋放？甜品「香蕉船」或能幫忙！啤酒、花生是放鬆的好拍檔，但用另一種乾果取代花生，效果應該更好。嗅伴侶的衣服也是減壓良策，精神科醫生講解嗅覺與情緒的緊密關係。高爾夫球可紓緩足底筋膜炎？為生子問題煩憂？多種生男偏方指可從飲食習慣方面着手，醫生分析當中理據。生育後怕積聚瘀血，宋芝齡送上韓國偏方「海帶牛肉湯」，概念源自鯨魚受傷自行治療的行為。 2026-10-18 黎諾懿從小在友愛邨長大，度過了富人情味的「有愛」生活。諾懿偕大仔峰峰重遊成長地，感受屋邨文化，並希望他學懂分享愛。小時候的快樂可以很簡單，諾懿以模型展示舊時生活狀況，還帶峰峰到辦館抽鈴鐺，試玩童年玩意。踏足小學母校，重溫珍貴畢業照，種種回憶湧現，更喚起百厭、出貓畫面？小學同學驚喜現身，暢談昔日友情，還稱讚諾懿當年已是靚仔，諾懿卻有所懷疑？為重現往日情懷，諾懿擔起擔挑走訪舊街坊，藉懷舊糕點傳遞愛。 2026-10-18 公元1899年，晚清翰林院編修、金石學家王懿榮染上痢疾，醫生為他開了一道處方，上面有一味中藥叫做「龍骨」。在當時，「龍骨」只是一味不值錢的藥材，是陳年的龜甲或獸骨，出現在藥店裡，從未引起學者關注。當王懿榮按照藥方將「龍骨」購回家後，突然發現「龍骨」上，刻著一種從未見過的古文字，似乎比篆文還要古老。經研究，王懿榮鑑定龍骨上的文字，就是商代的文字。這一集探尋商代文明起源。 2026-10-18 是非精主持學做牛肉罐頭，拆解罐頭含防腐劑之謎。綠色激光筆聽聞具破壞力，專家以身試筆尋真相。長期戴耳塞睡覺會傷耳？刷牙時牙肉出血是上火所致？皮膚清潔時間愈久愈乾淨有否根據？含類固醇成分的藥膏有何副作用？ 2026-10-18 是非精主持以廚房常見的麵粉、糖粉及粟米粉做測試，剖析粉狀物質的潛在危險性。醫生澄清防曬產品、太陽眼鏡等謬誤。專家利用化學原理，將銀幣變金幣的「魔法」重現。香港兔友協會幹事解說飼養兔子的謬誤及注意事項。 2026-10-18 歐洲直布羅陀是世上現存少數的英國殖民地，同樣地少人多，約三萬人居於油尖旺般大的土地上，當地政府如何應付土地需求？公共房屋政策有何特別之處？直布羅陀有座「馬騮山」，山上猴子與直布羅陀的命運又有何關連？ 2026-10-18 四十年來，國家向寧夏投放了四百多億扶貧資金，頭號任務就是治水。寧夏中南部的水源連通工程，徹底解決農村自來水問題，西海固人從此扭開水龍頭便能喝水，有了水源，一切都變得有可能。海南白沙黎族自治縣。因為交通不便，黎族人世世代代與貧困如影相隨。少數民族如果繼續居於大山，靠山吃山，破壞生態，便等於是人與大自然雙輸的局面。政府於2019年對當地進行易地搬遷，居民遷出大山後，政府亦重點進行生態復修，讓大自然徹底回歸大自然。 2026-10-18 Ben Sir帶大家到拳館，跟李嘉交流，訓練身手兼學廣東話。陸浩明化身沙包，讓女同學任意打、鍋、舂、揼、Fang4、郁、砌、執，認清「拳腳八大高手」的招數，還認識「淆底」、「粒水」之由來。戰場移至排球場，麥美恩與Ben Sir討論「七大法眼」睇、望、、裝、睥、Saau4、Laap3之分別。6號還與朱智賢一同研究排球場上的術語「篤魚蛋」及「食叉燒」。 2026-10-18 港人生活充滿壓力，如何釋放？甜品「香蕉船」或能幫忙！啤酒、花生是放鬆的好拍檔，但用另一種乾果取代花生，效果應該更好。嗅伴侶的衣服也是減壓良策，精神科醫生講解嗅覺與情緒的緊密關係。高爾夫球可紓緩足底筋膜炎？為生子問題煩憂？多種生男偏方指可從飲食習慣方面着手，醫生分析當中理據。生育後怕積聚瘀血，宋芝齡送上韓國偏方「海帶牛肉湯」，概念源自鯨魚受傷自行治療的行為。 2026-10-18 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2026-10-18 歐洲直布羅陀是世上現存少數的英國殖民地，同樣地少人多，約三萬人居於油尖旺般大的土地上，當地政府如何應付土地需求？公共房屋政策有何特別之處？直布羅陀有座「馬騮山」，山上猴子與直布羅陀的命運又有何關連？ 2026-10-18 四十年來，國家向寧夏投放了四百多億扶貧資金，頭號任務就是治水。寧夏中南部的水源連通工程，徹底解決農村自來水問題，西海固人從此扭開水龍頭便能喝水，有了水源，一切都變得有可能。海南白沙黎族自治縣。因為交通不便，黎族人世世代代與貧困如影相隨。少數民族如果繼續居於大山，靠山吃山，破壞生態，便等於是人與大自然雙輸的局面。政府於2019年對當地進行易地搬遷，居民遷出大山後，政府亦重點進行生態復修，讓大自然徹底回歸大自然。 2026-10-18 Ben Sir帶大家到拳館，跟李嘉交流，訓練身手兼學廣東話。陸浩明化身沙包，讓女同學任意打、鍋、舂、揼、Fang4、郁、砌、執，認清「拳腳八大高手」的招數，還認識「淆底」、「粒水」之由來。戰場移至排球場，麥美恩與Ben Sir討論「七大法眼」睇、望、、裝、睥、Saau4、Laap3之分別。6號還與朱智賢一同研究排球場上的術語「篤魚蛋」及「食叉燒」。 2026-10-18 港人生活充滿壓力，如何釋放？甜品「香蕉船」或能幫忙！啤酒、花生是放鬆的好拍檔，但用另一種乾果取代花生，效果應該更好。嗅伴侶的衣服也是減壓良策，精神科醫生講解嗅覺與情緒的緊密關係。高爾夫球可紓緩足底筋膜炎？為生子問題煩憂？多種生男偏方指可從飲食習慣方面着手，醫生分析當中理據。生育後怕積聚瘀血，宋芝齡送上韓國偏方「海帶牛肉湯」，概念源自鯨魚受傷自行治療的行為。 2026-10-18 黎諾懿從小在友愛邨長大，度過了富人情味的「有愛」生活。諾懿偕大仔峰峰重遊成長地，感受屋邨文化，並希望他學懂分享愛。小時候的快樂可以很簡單，諾懿以模型展示舊時生活狀況，還帶峰峰到辦館抽鈴鐺，試玩童年玩意。踏足小學母校，重溫珍貴畢業照，種種回憶湧現，更喚起百厭、出貓畫面？小學同學驚喜現身，暢談昔日友情，還稱讚諾懿當年已是靚仔，諾懿卻有所懷疑？為重現往日情懷，諾懿擔起擔挑走訪舊街坊，藉懷舊糕點傳遞愛。 2026-10-18 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四十年來，國家向寧夏投放了四百多億扶貧資金，頭號任務就是治水。寧夏中南部的水源連通工程，徹底解決農村自來水問題，西海固人從此扭開水龍頭便能喝水，有了水源，一切都變得有可能。海南白沙黎族自治縣。因為交通不便，黎族人世世代代與貧困如影相隨。少數民族如果繼續居於大山，靠山吃山，破壞生態，便等於是人與大自然雙輸的局面。政府於2019年對當地進行易地搬遷，居民遷出大山後，政府亦重點進行生態復修，讓大自然徹底回歸大自然。 2026-10-18 Ben Sir帶大家到拳館，跟李嘉交流，訓練身手兼學廣東話。陸浩明化身沙包，讓女同學任意打、鍋、舂、揼、Fang4、郁、砌、執，認清「拳腳八大高手」的招數，還認識「淆底」、「粒水」之由來。戰場移至排球場，麥美恩與Ben Sir討論「七大法眼」睇、望、、裝、睥、Saau4、Laap3之分別。6號還與朱智賢一同研究排球場上的術語「篤魚蛋」及「食叉燒」。 2026-10-18 港人生活充滿壓力，如何釋放？甜品「香蕉船」或能幫忙！啤酒、花生是放鬆的好拍檔，但用另一種乾果取代花生，效果應該更好。嗅伴侶的衣服也是減壓良策，精神科醫生講解嗅覺與情緒的緊密關係。高爾夫球可紓緩足底筋膜炎？為生子問題煩憂？多種生男偏方指可從飲食習慣方面着手，醫生分析當中理據。生育後怕積聚瘀血，宋芝齡送上韓國偏方「海帶牛肉湯」，概念源自鯨魚受傷自行治療的行為。 2026-10-18 黎諾懿從小在友愛邨長大，度過了富人情味的「有愛」生活。諾懿偕大仔峰峰重遊成長地，感受屋邨文化，並希望他學懂分享愛。小時候的快樂可以很簡單，諾懿以模型展示舊時生活狀況，還帶峰峰到辦館抽鈴鐺，試玩童年玩意。踏足小學母校，重溫珍貴畢業照，種種回憶湧現，更喚起百厭、出貓畫面？小學同學驚喜現身，暢談昔日友情，還稱讚諾懿當年已是靚仔，諾懿卻有所懷疑？為重現往日情懷，諾懿擔起擔挑走訪舊街坊，藉懷舊糕點傳遞愛。 2026-10-18 公元1899年，晚清翰林院編修、金石學家王懿榮染上痢疾，醫生為他開了一道處方，上面有一味中藥叫做「龍骨」。在當時，「龍骨」只是一味不值錢的藥材，是陳年的龜甲或獸骨，出現在藥店裡，從未引起學者關注。當王懿榮按照藥方將「龍骨」購回家後，突然發現「龍骨」上，刻著一種從未見過的古文字，似乎比篆文還要古老。經研究，王懿榮鑑定龍骨上的文字，就是商代的文字。這一集探尋商代文明起源。 2026-10-18 是非精主持學做牛肉罐頭，拆解罐頭含防腐劑之謎。綠色激光筆聽聞具破壞力，專家以身試筆尋真相。長期戴耳塞睡覺會傷耳？刷牙時牙肉出血是上火所致？皮膚清潔時間愈久愈乾淨有否根據？含類固醇成分的藥膏有何副作用？ 2026-10-18 是非精主持以廚房常見的麵粉、糖粉及粟米粉做測試，剖析粉狀物質的潛在危險性。醫生澄清防曬產品、太陽眼鏡等謬誤。專家利用化學原理，將銀幣變金幣的「魔法」重現。香港兔友協會幹事解說飼養兔子的謬誤及注意事項。 2026-10-18 歐洲直布羅陀是世上現存少數的英國殖民地，同樣地少人多，約三萬人居於油尖旺般大的土地上，當地政府如何應付土地需求？公共房屋政策有何特別之處？直布羅陀有座「馬騮山」，山上猴子與直布羅陀的命運又有何關連？ 2026-10-18 四十年來，國家向寧夏投放了四百多億扶貧資金，頭號任務就是治水。寧夏中南部的水源連通工程，徹底解決農村自來水問題，西海固人從此扭開水龍頭便能喝水，有了水源，一切都變得有可能。海南白沙黎族自治縣。因為交通不便，黎族人世世代代與貧困如影相隨。少數民族如果繼續居於大山，靠山吃山，破壞生態，便等於是人與大自然雙輸的局面。政府於2019年對當地進行易地搬遷，居民遷出大山後，政府亦重點進行生態復修，讓大自然徹底回歸大自然。 2026-10-18 Ben Sir帶大家到拳館，跟李嘉交流，訓練身手兼學廣東話。陸浩明化身沙包，讓女同學任意打、鍋、舂、揼、Fang4、郁、砌、執，認清「拳腳八大高手」的招數，還認識「淆底」、「粒水」之由來。戰場移至排球場，麥美恩與Ben Sir討論「七大法眼」睇、望、、裝、睥、Saau4、Laap3之分別。6號還與朱智賢一同研究排球場上的術語「篤魚蛋」及「食叉燒」。 2026-10-18 港人生活充滿壓力，如何釋放？甜品「香蕉船」或能幫忙！啤酒、花生是放鬆的好拍檔，但用另一種乾果取代花生，效果應該更好。嗅伴侶的衣服也是減壓良策，精神科醫生講解嗅覺與情緒的緊密關係。高爾夫球可紓緩足底筋膜炎？為生子問題煩憂？多種生男偏方指可從飲食習慣方面着手，醫生分析當中理據。生育後怕積聚瘀血，宋芝齡送上韓國偏方「海帶牛肉湯」，概念源自鯨魚受傷自行治療的行為。 2026-10-18 殷商統治中國接近六百年，社會發達，但偏偏被一個細小的部落「周」推翻。在《詩經‧大雅》內幾首詩歌，就為周人的行徑交出了一套解說。詩歌說，商王無道，令到民不聊生，就算當初商王得到天命，但失了民心，也會滅亡，透過詩歌，提出了「以德配天」，「敬德保民」的德治概念。公元前1046年，周武王率領五萬伐紂大軍，陳兵牧野，與商軍擺開了決戰的陣勢，武王登台揮軍做決戰前的誓師，這一集帶大家看看武王克商的一段歷史。 2026-10-18 牛油可以用來做蠟燭？是非精主持進行測試。金魚只得3秒記憶的講法是否正確？自製捕蚊器、燒艾草、塗麻油能有效驅蚊？註冊營養師解開減肥瘦身迷思。皇后大道中、眾坊街、斧山道及獅子石道的街道譯名大有問題？ 2026-10-18 在水中加入一種物質，就可輕易做到「輕功水上飄」，究竟是甚麼？用牙膏、蘋果皮及醋，可以分別清除原子筆跡、湯煲焦垢及杯內茶漬，是否可行？跑步是否會令小腿變粗？另外，攀山專家會提供有關行山裝備的小貼士。 2026-10-18 採訪隊走進蒙古的大漠，探訪遊牧民族家庭，體驗蒙古包生活。首都烏蘭巴托近年大興土木，但發展的同時遇到不少挑戰，政府廉潔度、環境污染、民眾質素問題備受關注。現今的蒙古沒有成吉思汗帶領，現代化之路該怎樣走？ 2026-10-18 過去幾年，全國上下總動員參加精準扶貧，當中有一個重要角色就是大企業。一些有社會責任的大企業利用自身優勢和資源，幫助全國解決三農問題，於貴州劍河縣寨章村，就有一活生生的例子。貴州黔東南苗族侗族自治州，劍河縣寨章村得到一間大型央企幫扶重建，由一條已經全無希望的破舊村落，變成今天的希望小鎮，這裡距離劍河最出名的溫泉不過10分鐘車程，於是企業利用這個優勢發展"假日經濟"，吸引旅客到來。 2026-10-18 電影、電視劇能衍生當代潮語，它們還會隨時間而有變異！Ben Sir帶學生到戲院，從風月片宣傳語句討論當年文化，泰臣也爭着要參與。電影名都可以變潮語，為何「向左走向右走」會成為一位粗口大將軍的替身？TVB劇集創造經典，亦創造潮語，「同朕check吓」它們背後的意義！眾多球類，為何偏要「吹乒乓」？光影業界有一些由英語直譯而來的術語，就如「茄喱啡」、「威也」，屬本土原創的「裝假狗」原來又與粗口將軍有關！ 2026-10-19 生蠔是「男士恩物」？蠔含有鋅，有助男性荷爾蒙分泌，可是進食鋅含量高的食物未必能夠提高性能力，過量反而會引致中毒……番茄的營養價值毋庸置疑，能改善男士前列腺問題；豆腐含大豆異黃銅，蝦含礦物質和鋅，兩者「夾攻」幫助男士度過更年期！來自民間智慧的豬腳薑，竟然蘊藏醫學元素，令身體製造膠原蛋白，又助人體吸收鈣質。香港腳屬真菌感染的皮膚病，白醋抗真菌有根有據，但要留意使用和稀釋的方法。 2026-10-19 沙田坳邨依山而建，環境局前局長黃錦星兒時喜愛通山跑，也因這段不一樣的成長體驗，讓他了解到環境保護對生活的重要！黃錦星參觀重建後的沙田坳邨，回顧舊居佈局，以及鄰里間的相處點滴。屋邨旁的母校滿載寶貴回憶，他重回校園，化身小賣部店員為學生服務，還會帶領小師弟妹行飛鵝山，藉生態導賞遊來傳承保護大自然的信息。此外，黃錦星當年參與設計香港首個環保屋苑時，如何將環保理念融入建築？他透過家訪，一探居民的生活體驗。 2026-10-19 殷商統治中國接近六百年，社會發達，但偏偏被一個細小的部落「周」推翻。在《詩經‧大雅》內幾首詩歌，就為周人的行徑交出了一套解說。詩歌說，商王無道，令到民不聊生，就算當初商王得到天命，但失了民心，也會滅亡，透過詩歌，提出了「以德配天」，「敬德保民」的德治概念。公元前1046年，周武王率領五萬伐紂大軍，陳兵牧野，與商軍擺開了決戰的陣勢，武王登台揮軍做決戰前的誓師，這一集帶大家看看武王克商的一段歷史。 2026-10-19 牛油可以用來做蠟燭？是非精主持進行測試。金魚只得3秒記憶的講法是否正確？自製捕蚊器、燒艾草、塗麻油能有效驅蚊？註冊營養師解開減肥瘦身迷思。皇后大道中、眾坊街、斧山道及獅子石道的街道譯名大有問題？ 2026-10-19 在水中加入一種物質，就可輕易做到「輕功水上飄」，究竟是甚麼？用牙膏、蘋果皮及醋，可以分別清除原子筆跡、湯煲焦垢及杯內茶漬，是否可行？跑步是否會令小腿變粗？另外，攀山專家會提供有關行山裝備的小貼士。 2026-10-19 採訪隊走進蒙古的大漠，探訪遊牧民族家庭，體驗蒙古包生活。首都烏蘭巴托近年大興土木，但發展的同時遇到不少挑戰，政府廉潔度、環境污染、民眾質素問題備受關注。現今的蒙古沒有成吉思汗帶領，現代化之路該怎樣走？ 2026-10-19 過去幾年，全國上下總動員參加精準扶貧，當中有一個重要角色就是大企業。一些有社會責任的大企業利用自身優勢和資源，幫助全國解決三農問題，於貴州劍河縣寨章村，就有一活生生的例子。貴州黔東南苗族侗族自治州，劍河縣寨章村得到一間大型央企幫扶重建，由一條已經全無希望的破舊村落，變成今天的希望小鎮，這裡距離劍河最出名的溫泉不過10分鐘車程，於是企業利用這個優勢發展"假日經濟"，吸引旅客到來。 2026-10-19 電影、電視劇能衍生當代潮語，它們還會隨時間而有變異！Ben Sir帶學生到戲院，從風月片宣傳語句討論當年文化，泰臣也爭着要參與。電影名都可以變潮語，為何「向左走向右走」會成為一位粗口大將軍的替身？TVB劇集創造經典，亦創造潮語，「同朕check吓」它們背後的意義！眾多球類，為何偏要「吹乒乓」？光影業界有一些由英語直譯而來的術語，就如「茄喱啡」、「威也」，屬本土原創的「裝假狗」原來又與粗口將軍有關！ 2026-10-19 生蠔是「男士恩物」？蠔含有鋅，有助男性荷爾蒙分泌，可是進食鋅含量高的食物未必能夠提高性能力，過量反而會引致中毒……番茄的營養價值毋庸置疑，能改善男士前列腺問題；豆腐含大豆異黃銅，蝦含礦物質和鋅，兩者「夾攻」幫助男士度過更年期！來自民間智慧的豬腳薑，竟然蘊藏醫學元素，令身體製造膠原蛋白，又助人體吸收鈣質。香港腳屬真菌感染的皮膚病，白醋抗真菌有根有據，但要留意使用和稀釋的方法。 2026-10-19 沙田坳邨依山而建，環境局前局長黃錦星兒時喜愛通山跑，也因這段不一樣的成長體驗，讓他了解到環境保護對生活的重要！黃錦星參觀重建後的沙田坳邨，回顧舊居佈局，以及鄰里間的相處點滴。屋邨旁的母校滿載寶貴回憶，他重回校園，化身小賣部店員為學生服務，還會帶領小師弟妹行飛鵝山，藉生態導賞遊來傳承保護大自然的信息。此外，黃錦星當年參與設計香港首個環保屋苑時，如何將環保理念融入建築？他透過家訪，一探居民的生活體驗。 2026-10-19 殷商統治中國接近六百年，社會發達，但偏偏被一個細小的部落「周」推翻。在《詩經‧大雅》內幾首詩歌，就為周人的行徑交出了一套解說。詩歌說，商王無道，令到民不聊生，就算當初商王得到天命，但失了民心，也會滅亡，透過詩歌，提出了「以德配天」，「敬德保民」的德治概念。公元前1046年，周武王率領五萬伐紂大軍，陳兵牧野，與商軍擺開了決戰的陣勢，武王登台揮軍做決戰前的誓師，這一集帶大家看看武王克商的一段歷史。 2026-10-19 牛油可以用來做蠟燭？是非精主持進行測試。金魚只得3秒記憶的講法是否正確？自製捕蚊器、燒艾草、塗麻油能有效驅蚊？註冊營養師解開減肥瘦身迷思。皇后大道中、眾坊街、斧山道及獅子石道的街道譯名大有問題？ 2026-10-19 在水中加入一種物質，就可輕易做到「輕功水上飄」，究竟是甚麼？用牙膏、蘋果皮及醋，可以分別清除原子筆跡、湯煲焦垢及杯內茶漬，是否可行？跑步是否會令小腿變粗？另外，攀山專家會提供有關行山裝備的小貼士。 2026-10-19 採訪隊走進蒙古的大漠，探訪遊牧民族家庭，體驗蒙古包生活。首都烏蘭巴托近年大興土木，但發展的同時遇到不少挑戰，政府廉潔度、環境污染、民眾質素問題備受關注。現今的蒙古沒有成吉思汗帶領，現代化之路該怎樣走？ 2026-10-19 過去幾年，全國上下總動員參加精準扶貧，當中有一個重要角色就是大企業。一些有社會責任的大企業利用自身優勢和資源，幫助全國解決三農問題，於貴州劍河縣寨章村，就有一活生生的例子。貴州黔東南苗族侗族自治州，劍河縣寨章村得到一間大型央企幫扶重建，由一條已經全無希望的破舊村落，變成今天的希望小鎮，這裡距離劍河最出名的溫泉不過10分鐘車程，於是企業利用這個優勢發展"假日經濟"，吸引旅客到來。 2026-10-19 電影、電視劇能衍生當代潮語，它們還會隨時間而有變異！Ben Sir帶學生到戲院，從風月片宣傳語句討論當年文化，泰臣也爭着要參與。電影名都可以變潮語，為何「向左走向右走」會成為一位粗口大將軍的替身？TVB劇集創造經典，亦創造潮語，「同朕check吓」它們背後的意義！眾多球類，為何偏要「吹乒乓」？光影業界有一些由英語直譯而來的術語，就如「茄喱啡」、「威也」，屬本土原創的「裝假狗」原來又與粗口將軍有關！ 2026-10-19 生蠔是「男士恩物」？蠔含有鋅，有助男性荷爾蒙分泌，可是進食鋅含量高的食物未必能夠提高性能力，過量反而會引致中毒……番茄的營養價值毋庸置疑，能改善男士前列腺問題；豆腐含大豆異黃銅，蝦含礦物質和鋅，兩者「夾攻」幫助男士度過更年期！來自民間智慧的豬腳薑，竟然蘊藏醫學元素，令身體製造膠原蛋白，又助人體吸收鈣質。香港腳屬真菌感染的皮膚病，白醋抗真菌有根有據，但要留意使用和稀釋的方法。 2026-10-19 沙田坳邨依山而建，環境局前局長黃錦星兒時喜愛通山跑，也因這段不一樣的成長體驗，讓他了解到環境保護對生活的重要！黃錦星參觀重建後的沙田坳邨，回顧舊居佈局，以及鄰里間的相處點滴。屋邨旁的母校滿載寶貴回憶，他重回校園，化身小賣部店員為學生服務，還會帶領小師弟妹行飛鵝山，藉生態導賞遊來傳承保護大自然的信息。此外，黃錦星當年參與設計香港首個環保屋苑時，如何將環保理念融入建築？他透過家訪，一探居民的生活體驗。 2026-10-19 殷商統治中國接近六百年，社會發達，但偏偏被一個細小的部落「周」推翻。在《詩經‧大雅》內幾首詩歌，就為周人的行徑交出了一套解說。詩歌說，商王無道，令到民不聊生，就算當初商王得到天命，但失了民心，也會滅亡，透過詩歌，提出了「以德配天」，「敬德保民」的德治概念。公元前1046年，周武王率領五萬伐紂大軍，陳兵牧野，與商軍擺開了決戰的陣勢，武王登台揮軍做決戰前的誓師，這一集帶大家看看武王克商的一段歷史。 2026-10-19 牛油可以用來做蠟燭？是非精主持進行測試。金魚只得3秒記憶的講法是否正確？自製捕蚊器、燒艾草、塗麻油能有效驅蚊？註冊營養師解開減肥瘦身迷思。皇后大道中、眾坊街、斧山道及獅子石道的街道譯名大有問題？ 2026-10-19 在水中加入一種物質，就可輕易做到「輕功水上飄」，究竟是甚麼？用牙膏、蘋果皮及醋，可以分別清除原子筆跡、湯煲焦垢及杯內茶漬，是否可行？跑步是否會令小腿變粗？另外，攀山專家會提供有關行山裝備的小貼士。 2026-10-19 採訪隊走進蒙古的大漠，探訪遊牧民族家庭，體驗蒙古包生活。首都烏蘭巴托近年大興土木，但發展的同時遇到不少挑戰，政府廉潔度、環境污染、民眾質素問題備受關注。現今的蒙古沒有成吉思汗帶領，現代化之路該怎樣走？ 2026-10-19 過去幾年，全國上下總動員參加精準扶貧，當中有一個重要角色就是大企業。一些有社會責任的大企業利用自身優勢和資源，幫助全國解決三農問題，於貴州劍河縣寨章村，就有一活生生的例子。貴州黔東南苗族侗族自治州，劍河縣寨章村得到一間大型央企幫扶重建，由一條已經全無希望的破舊村落，變成今天的希望小鎮，這裡距離劍河最出名的溫泉不過10分鐘車程，於是企業利用這個優勢發展"假日經濟"，吸引旅客到來。 2026-10-19 電影、電視劇能衍生當代潮語，它們還會隨時間而有變異！Ben Sir帶學生到戲院，從風月片宣傳語句討論當年文化，泰臣也爭着要參與。電影名都可以變潮語，為何「向左走向右走」會成為一位粗口大將軍的替身？TVB劇集創造經典，亦創造潮語，「同朕check吓」它們背後的意義！眾多球類，為何偏要「吹乒乓」？光影業界有一些由英語直譯而來的術語，就如「茄喱啡」、「威也」，屬本土原創的「裝假狗」原來又與粗口將軍有關！ 2026-10-19 生蠔是「男士恩物」？蠔含有鋅，有助男性荷爾蒙分泌，可是進食鋅含量高的食物未必能夠提高性能力，過量反而會引致中毒……番茄的營養價值毋庸置疑，能改善男士前列腺問題；豆腐含大豆異黃銅，蝦含礦物質和鋅，兩者「夾攻」幫助男士度過更年期！來自民間智慧的豬腳薑，竟然蘊藏醫學元素，令身體製造膠原蛋白，又助人體吸收鈣質。香港腳屬真菌感染的皮膚病，白醋抗真菌有根有據，但要留意使用和稀釋的方法。 2026-10-19 沙田坳邨依山而建，環境局前局長黃錦星兒時喜愛通山跑，也因這段不一樣的成長體驗，讓他了解到環境保護對生活的重要！黃錦星參觀重建後的沙田坳邨，回顧舊居佈局，以及鄰里間的相處點滴。屋邨旁的母校滿載寶貴回憶，他重回校園，化身小賣部店員為學生服務，還會帶領小師弟妹行飛鵝山，藉生態導賞遊來傳承保護大自然的信息。此外，黃錦星當年參與設計香港首個環保屋苑時，如何將環保理念融入建築？他透過家訪，一探居民的生活體驗。 2026-10-19 殷商統治中國接近六百年，社會發達，但偏偏被一個細小的部落「周」推翻。在《詩經‧大雅》內幾首詩歌，就為周人的行徑交出了一套解說。詩歌說，商王無道，令到民不聊生，就算當初商王得到天命，但失了民心，也會滅亡，透過詩歌，提出了「以德配天」，「敬德保民」的德治概念。公元前1046年，周武王率領五萬伐紂大軍，陳兵牧野，與商軍擺開了決戰的陣勢，武王登台揮軍做決戰前的誓師，這一集帶大家看看武王克商的一段歷史。 2026-10-19 牛油可以用來做蠟燭？是非精主持進行測試。金魚只得3秒記憶的講法是否正確？自製捕蚊器、燒艾草、塗麻油能有效驅蚊？註冊營養師解開減肥瘦身迷思。皇后大道中、眾坊街、斧山道及獅子石道的街道譯名大有問題？ 2026-10-19 在水中加入一種物質，就可輕易做到「輕功水上飄」，究竟是甚麼？用牙膏、蘋果皮及醋，可以分別清除原子筆跡、湯煲焦垢及杯內茶漬，是否可行？跑步是否會令小腿變粗？另外，攀山專家會提供有關行山裝備的小貼士。 2026-10-19 採訪隊走進蒙古的大漠，探訪遊牧民族家庭，體驗蒙古包生活。首都烏蘭巴托近年大興土木，但發展的同時遇到不少挑戰，政府廉潔度、環境污染、民眾質素問題備受關注。現今的蒙古沒有成吉思汗帶領，現代化之路該怎樣走？ 2026-10-19 過去幾年，全國上下總動員參加精準扶貧，當中有一個重要角色就是大企業。一些有社會責任的大企業利用自身優勢和資源，幫助全國解決三農問題，於貴州劍河縣寨章村，就有一活生生的例子。貴州黔東南苗族侗族自治州，劍河縣寨章村得到一間大型央企幫扶重建，由一條已經全無希望的破舊村落，變成今天的希望小鎮，這裡距離劍河最出名的溫泉不過10分鐘車程，於是企業利用這個優勢發展"假日經濟"，吸引旅客到來。 2026-10-19 電影、電視劇能衍生當代潮語，它們還會隨時間而有變異！Ben Sir帶學生到戲院，從風月片宣傳語句討論當年文化，泰臣也爭着要參與。電影名都可以變潮語，為何「向左走向右走」會成為一位粗口大將軍的替身？TVB劇集創造經典，亦創造潮語，「同朕check吓」它們背後的意義！眾多球類，為何偏要「吹乒乓」？光影業界有一些由英語直譯而來的術語，就如「茄喱啡」、「威也」，屬本土原創的「裝假狗」原來又與粗口將軍有關！ 2026-10-19 生蠔是「男士恩物」？蠔含有鋅，有助男性荷爾蒙分泌，可是進食鋅含量高的食物未必能夠提高性能力，過量反而會引致中毒……番茄的營養價值毋庸置疑，能改善男士前列腺問題；豆腐含大豆異黃銅，蝦含礦物質和鋅，兩者「夾攻」幫助男士度過更年期！來自民間智慧的豬腳薑，竟然蘊藏醫學元素，令身體製造膠原蛋白，又助人體吸收鈣質。香港腳屬真菌感染的皮膚病，白醋抗真菌有根有據，但要留意使用和稀釋的方法。 2026-10-19 沙田坳邨依山而建，環境局前局長黃錦星兒時喜愛通山跑，也因這段不一樣的成長體驗，讓他了解到環境保護對生活的重要！黃錦星參觀重建後的沙田坳邨，回顧舊居佈局，以及鄰里間的相處點滴。屋邨旁的母校滿載寶貴回憶，他重回校園，化身小賣部店員為學生服務，還會帶領小師弟妹行飛鵝山，藉生態導賞遊來傳承保護大自然的信息。此外，黃錦星當年參與設計香港首個環保屋苑時，如何將環保理念融入建築？他透過家訪，一探居民的生活體驗。 2026-10-19 殷商統治中國接近六百年，社會發達，但偏偏被一個細小的部落「周」推翻。在《詩經‧大雅》內幾首詩歌，就為周人的行徑交出了一套解說。詩歌說，商王無道，令到民不聊生，就算當初商王得到天命，但失了民心，也會滅亡，透過詩歌，提出了「以德配天」，「敬德保民」的德治概念。公元前1046年，周武王率領五萬伐紂大軍，陳兵牧野，與商軍擺開了決戰的陣勢，武王登台揮軍做決戰前的誓師，這一集帶大家看看武王克商的一段歷史。 2026-10-19 牛油可以用來做蠟燭？是非精主持進行測試。金魚只得3秒記憶的講法是否正確？自製捕蚊器、燒艾草、塗麻油能有效驅蚊？註冊營養師解開減肥瘦身迷思。皇后大道中、眾坊街、斧山道及獅子石道的街道譯名大有問題？ 2026-10-19 在水中加入一種物質，就可輕易做到「輕功水上飄」，究竟是甚麼？用牙膏、蘋果皮及醋，可以分別清除原子筆跡、湯煲焦垢及杯內茶漬，是否可行？跑步是否會令小腿變粗？另外，攀山專家會提供有關行山裝備的小貼士。 2026-10-19 採訪隊走進蒙古的大漠，探訪遊牧民族家庭，體驗蒙古包生活。首都烏蘭巴托近年大興土木，但發展的同時遇到不少挑戰，政府廉潔度、環境污染、民眾質素問題備受關注。現今的蒙古沒有成吉思汗帶領，現代化之路該怎樣走？ 2026-10-19 過去幾年，全國上下總動員參加精準扶貧，當中有一個重要角色就是大企業。一些有社會責任的大企業利用自身優勢和資源，幫助全國解決三農問題，於貴州劍河縣寨章村，就有一活生生的例子。貴州黔東南苗族侗族自治州，劍河縣寨章村得到一間大型央企幫扶重建，由一條已經全無希望的破舊村落，變成今天的希望小鎮，這裡距離劍河最出名的溫泉不過10分鐘車程，於是企業利用這個優勢發展"假日經濟"，吸引旅客到來。 2026-10-19 電影、電視劇能衍生當代潮語，它們還會隨時間而有變異！Ben Sir帶學生到戲院，從風月片宣傳語句討論當年文化，泰臣也爭着要參與。電影名都可以變潮語，為何「向左走向右走」會成為一位粗口大將軍的替身？TVB劇集創造經典，亦創造潮語，「同朕check吓」它們背後的意義！眾多球類，為何偏要「吹乒乓」？光影業界有一些由英語直譯而來的術語，就如「茄喱啡」、「威也」，屬本土原創的「裝假狗」原來又與粗口將軍有關！ 2026-10-19 生蠔是「男士恩物」？蠔含有鋅，有助男性荷爾蒙分泌，可是進食鋅含量高的食物未必能夠提高性能力，過量反而會引致中毒……番茄的營養價值毋庸置疑，能改善男士前列腺問題；豆腐含大豆異黃銅，蝦含礦物質和鋅，兩者「夾攻」幫助男士度過更年期！來自民間智慧的豬腳薑，竟然蘊藏醫學元素，令身體製造膠原蛋白，又助人體吸收鈣質。香港腳屬真菌感染的皮膚病，白醋抗真菌有根有據，但要留意使用和稀釋的方法。 2026-10-19 沙田坳邨依山而建，環境局前局長黃錦星兒時喜愛通山跑，也因這段不一樣的成長體驗，讓他了解到環境保護對生活的重要！黃錦星參觀重建後的沙田坳邨，回顧舊居佈局，以及鄰里間的相處點滴。屋邨旁的母校滿載寶貴回憶，他重回校園，化身小賣部店員為學生服務，還會帶領小師弟妹行飛鵝山，藉生態導賞遊來傳承保護大自然的信息。此外，黃錦星當年參與設計香港首個環保屋苑時，如何將環保理念融入建築？他透過家訪，一探居民的生活體驗。 2026-10-19 殷商統治中國接近六百年，社會發達，但偏偏被一個細小的部落「周」推翻。在《詩經‧大雅》內幾首詩歌，就為周人的行徑交出了一套解說。詩歌說，商王無道，令到民不聊生，就算當初商王得到天命，但失了民心，也會滅亡，透過詩歌，提出了「以德配天」，「敬德保民」的德治概念。公元前1046年，周武王率領五萬伐紂大軍，陳兵牧野，與商軍擺開了決戰的陣勢，武王登台揮軍做決戰前的誓師，這一集帶大家看看武王克商的一段歷史。 2026-10-19 牛油可以用來做蠟燭？是非精主持進行測試。金魚只得3秒記憶的講法是否正確？自製捕蚊器、燒艾草、塗麻油能有效驅蚊？註冊營養師解開減肥瘦身迷思。皇后大道中、眾坊街、斧山道及獅子石道的街道譯名大有問題？ 2026-10-19 在水中加入一種物質，就可輕易做到「輕功水上飄」，究竟是甚麼？用牙膏、蘋果皮及醋，可以分別清除原子筆跡、湯煲焦垢及杯內茶漬，是否可行？跑步是否會令小腿變粗？另外，攀山專家會提供有關行山裝備的小貼士。 2026-10-19 採訪隊走進蒙古的大漠，探訪遊牧民族家庭，體驗蒙古包生活。首都烏蘭巴托近年大興土木，但發展的同時遇到不少挑戰，政府廉潔度、環境污染、民眾質素問題備受關注。現今的蒙古沒有成吉思汗帶領，現代化之路該怎樣走？ 2026-10-19 過去幾年，全國上下總動員參加精準扶貧，當中有一個重要角色就是大企業。一些有社會責任的大企業利用自身優勢和資源，幫助全國解決三農問題，於貴州劍河縣寨章村，就有一活生生的例子。貴州黔東南苗族侗族自治州，劍河縣寨章村得到一間大型央企幫扶重建，由一條已經全無希望的破舊村落，變成今天的希望小鎮，這裡距離劍河最出名的溫泉不過10分鐘車程，於是企業利用這個優勢發展"假日經濟"，吸引旅客到來。 2026-10-19 電影、電視劇能衍生當代潮語，它們還會隨時間而有變異！Ben Sir帶學生到戲院，從風月片宣傳語句討論當年文化，泰臣也爭着要參與。電影名都可以變潮語，為何「向左走向右走」會成為一位粗口大將軍的替身？TVB劇集創造經典，亦創造潮語，「同朕check吓」它們背後的意義！眾多球類，為何偏要「吹乒乓」？光影業界有一些由英語直譯而來的術語，就如「茄喱啡」、「威也」，屬本土原創的「裝假狗」原來又與粗口將軍有關！ 2026-10-19 生蠔是「男士恩物」？蠔含有鋅，有助男性荷爾蒙分泌，可是進食鋅含量高的食物未必能夠提高性能力，過量反而會引致中毒……番茄的營養價值毋庸置疑，能改善男士前列腺問題；豆腐含大豆異黃銅，蝦含礦物質和鋅，兩者「夾攻」幫助男士度過更年期！來自民間智慧的豬腳薑，竟然蘊藏醫學元素，令身體製造膠原蛋白，又助人體吸收鈣質。香港腳屬真菌感染的皮膚病，白醋抗真菌有根有據，但要留意使用和稀釋的方法。 2026-10-19 時至今日，不少鄉村、宗祠，仍保存著家譜。在祖堂內有最大權的，就是「長子嫡孫」。三千年前，周公所創的宗法制度，簡言之即是「長子繼承制」，由天子到平民百姓都是一樣。皇帝駕崩傳給誰人？傳給長子嫡孫，傳男不傳女。如此類推，層層遞降，不是「長子嫡孫」的，最終只好做平民百姓了。這套宗法制度，將帝制與家族宗親關係，串連在一起，對父母要孝順，對皇帝要忠心，人人都有清晰的名分及責任。這一集帶大家看看周公攝政。 2026-10-19 飛機上，坐著沖廁會被吸住？排泄物在空中傾倒？專家一一拆解。美容資訊錯字多，Ben Sir逐一指正。註冊營養師解開喝水的疑惑。稀釋的漂白水經過陽光照射可變燈膽？專家解釋當中原理。著膠窗口的信封可否回收？ 2026-10-19 液態氮和冷凍乾燥法在食物上如何被利用？吃魚骾骨怎辦？喉糖可止咳？老火湯無益？醫生及營養師提供答案。車箱會釋放致癌物質－苯，真有其事？怎樣飼養及訓練狗隻？專家澄清種種謬誤。 2026-10-19 福克蘭群島主權爭議不斷，1982年英國和阿根廷更為福克蘭開戰，居民如何看待主權爭議？福克蘭行政長官協助採訪隊尋找在島上生活的港人。福克蘭亦是「企鵝大本營」，記者近距離了解牠們的生態，又一嘗企鵝蛋滋味。 2026-10-19 世界上有一個叫做黃金咖啡種植帶，位於北緯25至南緯30之間，很多咖啡大國例如巴西、印度和越南都位於這個種植帶。雲南靠近緬甸邊疆一個叫孟連的地方，也位於黃金咖啡種植帶，但因為雲南始終遠離歐美等咖啡主要消費市場，而且種植規模小及分散，未能形成統一的咖啡品牌。十年前，土生土長的農民葉萍看準機會帶頭種咖啡，當時很多村民也不相信，但不可置信的一顆小豆最終令村民成功脫貧。 2026-10-19