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    <title lang="zh">Ben Sir研究院 #7</title>
    <desc>Ben Sir準備「賭兩手」，先去求籤問神，卻巧遇「玄學女神」麥玲玲。蘋蘋即要求玲玲姐替她看全相，鬧出笑話，隨時引發「關公災難」！麥美恩聽到「觀音兵」一詞便爭着解釋，難道她有豐富「收兵」經驗？Ben Sir再找高人江欣燕於麻雀桌上切磋，同時講解甩牌、捽牌、摸牌之別。「鋤大Dee」賭局未分勝負，便換來一大堆問題。「晒冷」、「出千」有何出處？「同花順」為何要變調讀成「同花『筍』」？</desc>
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    <title lang="zh">X偏方  全民拆解II #1</title>
    <desc>陸浩明(六號)、孫慧雪、李旻芳、余德丞率先拆解坊間的止咳偏方。洋蔥蘋果水有助舒緩咳嗽？關鍵在於洋蔥蘊藏檞皮素，但為何還需配合蘋果？中醫學認為以薑擦背亦能止咳，留意醫師指示的正確穴位。「街頭偏方」由德丞搜羅坊間的羅漢果茶飲，老字號羅漢果茶、即沖羅漢甘果茶、陳皮紅棗羅漢果茶各有甚麼功效？六號採用白蘿蔔、蜂蜜製作日本人的止咳偏方；女中醫並細談白蘿蔔「破氣」之說。另外，蜂蜜咖啡、黑朱古力亦可舒緩咳嗽？</desc>
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    <title lang="zh">回家 #9</title>
    <desc>橫頭磡邨不單令吳業坤度過一段簡單快樂的童年生活，還孕育了他的歌手夢！疫情下，坤哥與媽媽已有三年沒去飲茶，母子趁機重拾溫馨滋味。回到成長空間，坤哥憶及昔日彈結他、練歌的青春歲月，始覺從未為母親獻聲，遂真摯地彈唱一曲。重看參加歌唱比賽、榮獲新人獎的片段，再回望自己的今昔變化，他卻有所感觸？感受麵包店、理髮店的舊情懷之後，坤哥還想起少時最愛邊打籃球邊唱歌，這次「圓夢」開設籃球場演唱會，為街坊們獻上好歌。</desc>
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    <title lang="zh">中國通史 #9</title>
    <desc>時至今日，不少鄉村、宗祠，仍保存著家譜。在祖堂內有最大權的，就是「長子嫡孫」。三千年前，周公所創的宗法制度，簡言之即是「長子繼承制」，由天子到平民百姓都是一樣。皇帝駕崩傳給誰人？傳給長子嫡孫，傳男不傳女。如此類推，層層遞降，不是「長子嫡孫」的，最終只好做平民百姓了。這套宗法制度，將帝制與家族宗親關係，串連在一起，對父母要孝順，對皇帝要忠心，人人都有清晰的名分及責任。這一集帶大家看看周公攝政。</desc>
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    <title lang="zh">學是學非 #17</title>
    <desc>飛機上，坐著沖廁會被吸住？排泄物在空中傾倒？專家一一拆解。美容資訊錯字多，Ben Sir逐一指正。註冊營養師解開喝水的疑惑。稀釋的漂白水經過陽光照射可變燈膽？專家解釋當中原理。著膠窗口的信封可否回收？</desc>
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    <title lang="zh">學是學非 #18</title>
    <desc>液態氮和冷凍乾燥法在食物上如何被利用？吃魚骾骨怎辦？喉糖可止咳？老火湯無益？醫生及營養師提供答案。車箱會釋放致癌物質－苯，真有其事？怎樣飼養及訓練狗隻？專家澄清種種謬誤。</desc>
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    <title lang="zh">世界零距離 II #1</title>
    <desc>福克蘭群島主權爭議不斷，1982年英國和阿根廷更為福克蘭開戰，居民如何看待主權爭議？福克蘭行政長官協助採訪隊尋找在島上生活的港人。福克蘭亦是「企鵝大本營」，記者近距離了解牠們的生態，又一嘗企鵝蛋滋味。</desc>
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    <title lang="zh">無窮之路 #9</title>
    <desc>世界上有一個叫做黃金咖啡種植帶，位於北緯25至南緯30之間，很多咖啡大國例如巴西、印度和越南都位於這個種植帶。雲南靠近緬甸邊疆一個叫孟連的地方，也位於黃金咖啡種植帶，但因為雲南始終遠離歐美等咖啡主要消費市場，而且種植規模小及分散，未能形成統一的咖啡品牌。十年前，土生土長的農民葉萍看準機會帶頭種咖啡，當時很多村民也不相信，但不可置信的一顆小豆最終令村民成功脫貧。</desc>
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    <title lang="zh">Ben Sir研究院 #7</title>
    <desc>Ben Sir準備「賭兩手」，先去求籤問神，卻巧遇「玄學女神」麥玲玲。蘋蘋即要求玲玲姐替她看全相，鬧出笑話，隨時引發「關公災難」！麥美恩聽到「觀音兵」一詞便爭着解釋，難道她有豐富「收兵」經驗？Ben Sir再找高人江欣燕於麻雀桌上切磋，同時講解甩牌、捽牌、摸牌之別。「鋤大Dee」賭局未分勝負，便換來一大堆問題。「晒冷」、「出千」有何出處？「同花順」為何要變調讀成「同花『筍』」？</desc>
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    <title lang="zh">X偏方 全民拆解II #1</title>
    <desc>陸浩明(六號)、孫慧雪、李旻芳、余德丞率先拆解坊間的止咳偏方。洋蔥蘋果水有助舒緩咳嗽？關鍵在於洋蔥蘊藏檞皮素，但為何還需配合蘋果？中醫學認為以薑擦背亦能止咳，留意醫師指示的正確穴位。「街頭偏方」由德丞搜羅坊間的羅漢果茶飲，老字號羅漢果茶、即沖羅漢甘果茶、陳皮紅棗羅漢果茶各有甚麼功效？六號採用白蘿蔔、蜂蜜製作日本人的止咳偏方；女中醫並細談白蘿蔔「破氣」之說。另外，蜂蜜咖啡、黑朱古力亦可舒緩咳嗽？</desc>
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    <title lang="zh">中國通史 #9</title>
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    <desc>福克蘭群島主權爭議不斷，1982年英國和阿根廷更為福克蘭開戰，居民如何看待主權爭議？福克蘭行政長官協助採訪隊尋找在島上生活的港人。福克蘭亦是「企鵝大本營」，記者近距離了解牠們的生態，又一嘗企鵝蛋滋味。</desc>
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    <title lang="zh">Ben Sir研究院 #7</title>
    <desc>Ben Sir準備「賭兩手」，先去求籤問神，卻巧遇「玄學女神」麥玲玲。蘋蘋即要求玲玲姐替她看全相，鬧出笑話，隨時引發「關公災難」！麥美恩聽到「觀音兵」一詞便爭着解釋，難道她有豐富「收兵」經驗？Ben Sir再找高人江欣燕於麻雀桌上切磋，同時講解甩牌、捽牌、摸牌之別。「鋤大Dee」賭局未分勝負，便換來一大堆問題。「晒冷」、「出千」有何出處？「同花順」為何要變調讀成「同花『筍』」？</desc>
    <date>2026-10-20</date>
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    <title lang="zh">X偏方 全民拆解II #1</title>
    <desc>陸浩明(六號)、孫慧雪、李旻芳、余德丞率先拆解坊間的止咳偏方。洋蔥蘋果水有助舒緩咳嗽？關鍵在於洋蔥蘊藏檞皮素，但為何還需配合蘋果？中醫學認為以薑擦背亦能止咳，留意醫師指示的正確穴位。「街頭偏方」由德丞搜羅坊間的羅漢果茶飲，老字號羅漢果茶、即沖羅漢甘果茶、陳皮紅棗羅漢果茶各有甚麼功效？六號採用白蘿蔔、蜂蜜製作日本人的止咳偏方；女中醫並細談白蘿蔔「破氣」之說。另外，蜂蜜咖啡、黑朱古力亦可舒緩咳嗽？</desc>
    <date>2026-10-20</date>
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    <title lang="zh">回家 #9</title>
    <desc>橫頭磡邨不單令吳業坤度過一段簡單快樂的童年生活，還孕育了他的歌手夢！疫情下，坤哥與媽媽已有三年沒去飲茶，母子趁機重拾溫馨滋味。回到成長空間，坤哥憶及昔日彈結他、練歌的青春歲月，始覺從未為母親獻聲，遂真摯地彈唱一曲。重看參加歌唱比賽、榮獲新人獎的片段，再回望自己的今昔變化，他卻有所感觸？感受麵包店、理髮店的舊情懷之後，坤哥還想起少時最愛邊打籃球邊唱歌，這次「圓夢」開設籃球場演唱會，為街坊們獻上好歌。</desc>
    <date>2026-10-20</date>
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    <title lang="zh">中國通史 #9</title>
    <desc>時至今日，不少鄉村、宗祠，仍保存著家譜。在祖堂內有最大權的，就是「長子嫡孫」。三千年前，周公所創的宗法制度，簡言之即是「長子繼承制」，由天子到平民百姓都是一樣。皇帝駕崩傳給誰人？傳給長子嫡孫，傳男不傳女。如此類推，層層遞降，不是「長子嫡孫」的，最終只好做平民百姓了。這套宗法制度，將帝制與家族宗親關係，串連在一起，對父母要孝順，對皇帝要忠心，人人都有清晰的名分及責任。這一集帶大家看看周公攝政。</desc>
    <date>2026-10-20</date>
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    <title lang="zh">學是學非 #17</title>
    <desc>飛機上，坐著沖廁會被吸住？排泄物在空中傾倒？專家一一拆解。美容資訊錯字多，Ben Sir逐一指正。註冊營養師解開喝水的疑惑。稀釋的漂白水經過陽光照射可變燈膽？專家解釋當中原理。著膠窗口的信封可否回收？</desc>
    <date>2026-10-20</date>
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    <title lang="zh">學是學非 #18</title>
    <desc>液態氮和冷凍乾燥法在食物上如何被利用？吃魚骾骨怎辦？喉糖可止咳？老火湯無益？醫生及營養師提供答案。車箱會釋放致癌物質－苯，真有其事？怎樣飼養及訓練狗隻？專家澄清種種謬誤。</desc>
    <date>2026-10-20</date>
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    <title lang="zh">世界零距離 II #1</title>
    <desc>福克蘭群島主權爭議不斷，1982年英國和阿根廷更為福克蘭開戰，居民如何看待主權爭議？福克蘭行政長官協助採訪隊尋找在島上生活的港人。福克蘭亦是「企鵝大本營」，記者近距離了解牠們的生態，又一嘗企鵝蛋滋味。</desc>
    <date>2026-10-20</date>
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    <title lang="zh">無窮之路 #9</title>
    <desc>世界上有一個叫做黃金咖啡種植帶，位於北緯25至南緯30之間，很多咖啡大國例如巴西、印度和越南都位於這個種植帶。雲南靠近緬甸邊疆一個叫孟連的地方，也位於黃金咖啡種植帶，但因為雲南始終遠離歐美等咖啡主要消費市場，而且種植規模小及分散，未能形成統一的咖啡品牌。十年前，土生土長的農民葉萍看準機會帶頭種咖啡，當時很多村民也不相信，但不可置信的一顆小豆最終令村民成功脫貧。</desc>
    <date>2026-10-20</date>
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    <title lang="zh">Ben Sir研究院 #7</title>
    <desc>Ben Sir準備「賭兩手」，先去求籤問神，卻巧遇「玄學女神」麥玲玲。蘋蘋即要求玲玲姐替她看全相，鬧出笑話，隨時引發「關公災難」！麥美恩聽到「觀音兵」一詞便爭着解釋，難道她有豐富「收兵」經驗？Ben Sir再找高人江欣燕於麻雀桌上切磋，同時講解甩牌、捽牌、摸牌之別。「鋤大Dee」賭局未分勝負，便換來一大堆問題。「晒冷」、「出千」有何出處？「同花順」為何要變調讀成「同花『筍』」？</desc>
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    <title lang="zh">X偏方 全民拆解II #1</title>
    <desc>陸浩明(六號)、孫慧雪、李旻芳、余德丞率先拆解坊間的止咳偏方。洋蔥蘋果水有助舒緩咳嗽？關鍵在於洋蔥蘊藏檞皮素，但為何還需配合蘋果？中醫學認為以薑擦背亦能止咳，留意醫師指示的正確穴位。「街頭偏方」由德丞搜羅坊間的羅漢果茶飲，老字號羅漢果茶、即沖羅漢甘果茶、陳皮紅棗羅漢果茶各有甚麼功效？六號採用白蘿蔔、蜂蜜製作日本人的止咳偏方；女中醫並細談白蘿蔔「破氣」之說。另外，蜂蜜咖啡、黑朱古力亦可舒緩咳嗽？</desc>
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    <title lang="zh">回家 #9</title>
    <desc>橫頭磡邨不單令吳業坤度過一段簡單快樂的童年生活，還孕育了他的歌手夢！疫情下，坤哥與媽媽已有三年沒去飲茶，母子趁機重拾溫馨滋味。回到成長空間，坤哥憶及昔日彈結他、練歌的青春歲月，始覺從未為母親獻聲，遂真摯地彈唱一曲。重看參加歌唱比賽、榮獲新人獎的片段，再回望自己的今昔變化，他卻有所感觸？感受麵包店、理髮店的舊情懷之後，坤哥還想起少時最愛邊打籃球邊唱歌，這次「圓夢」開設籃球場演唱會，為街坊們獻上好歌。</desc>
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    <title lang="zh">中國通史 #9</title>
    <desc>時至今日，不少鄉村、宗祠，仍保存著家譜。在祖堂內有最大權的，就是「長子嫡孫」。三千年前，周公所創的宗法制度，簡言之即是「長子繼承制」，由天子到平民百姓都是一樣。皇帝駕崩傳給誰人？傳給長子嫡孫，傳男不傳女。如此類推，層層遞降，不是「長子嫡孫」的，最終只好做平民百姓了。這套宗法制度，將帝制與家族宗親關係，串連在一起，對父母要孝順，對皇帝要忠心，人人都有清晰的名分及責任。這一集帶大家看看周公攝政。</desc>
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    <desc>飛機上，坐著沖廁會被吸住？排泄物在空中傾倒？專家一一拆解。美容資訊錯字多，Ben Sir逐一指正。註冊營養師解開喝水的疑惑。稀釋的漂白水經過陽光照射可變燈膽？專家解釋當中原理。著膠窗口的信封可否回收？</desc>
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    <title lang="zh">學是學非 #18</title>
    <desc>液態氮和冷凍乾燥法在食物上如何被利用？吃魚骾骨怎辦？喉糖可止咳？老火湯無益？醫生及營養師提供答案。車箱會釋放致癌物質－苯，真有其事？怎樣飼養及訓練狗隻？專家澄清種種謬誤。</desc>
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    <title lang="zh">世界零距離 II #1</title>
    <desc>福克蘭群島主權爭議不斷，1982年英國和阿根廷更為福克蘭開戰，居民如何看待主權爭議？福克蘭行政長官協助採訪隊尋找在島上生活的港人。福克蘭亦是「企鵝大本營」，記者近距離了解牠們的生態，又一嘗企鵝蛋滋味。</desc>
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    <title lang="zh">無窮之路 #9</title>
    <desc>世界上有一個叫做黃金咖啡種植帶，位於北緯25至南緯30之間，很多咖啡大國例如巴西、印度和越南都位於這個種植帶。雲南靠近緬甸邊疆一個叫孟連的地方，也位於黃金咖啡種植帶，但因為雲南始終遠離歐美等咖啡主要消費市場，而且種植規模小及分散，未能形成統一的咖啡品牌。十年前，土生土長的農民葉萍看準機會帶頭種咖啡，當時很多村民也不相信，但不可置信的一顆小豆最終令村民成功脫貧。</desc>
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    <desc>Ben Sir準備「賭兩手」，先去求籤問神，卻巧遇「玄學女神」麥玲玲。蘋蘋即要求玲玲姐替她看全相，鬧出笑話，隨時引發「關公災難」！麥美恩聽到「觀音兵」一詞便爭着解釋，難道她有豐富「收兵」經驗？Ben Sir再找高人江欣燕於麻雀桌上切磋，同時講解甩牌、捽牌、摸牌之別。「鋤大Dee」賭局未分勝負，便換來一大堆問題。「晒冷」、「出千」有何出處？「同花順」為何要變調讀成「同花『筍』」？</desc>
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    <desc>陸浩明(六號)、孫慧雪、李旻芳、余德丞率先拆解坊間的止咳偏方。洋蔥蘋果水有助舒緩咳嗽？關鍵在於洋蔥蘊藏檞皮素，但為何還需配合蘋果？中醫學認為以薑擦背亦能止咳，留意醫師指示的正確穴位。「街頭偏方」由德丞搜羅坊間的羅漢果茶飲，老字號羅漢果茶、即沖羅漢甘果茶、陳皮紅棗羅漢果茶各有甚麼功效？六號採用白蘿蔔、蜂蜜製作日本人的止咳偏方；女中醫並細談白蘿蔔「破氣」之說。另外，蜂蜜咖啡、黑朱古力亦可舒緩咳嗽？</desc>
    <date>2026-10-20</date>
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    <title lang="zh">學是學非 #17</title>
    <desc>飛機上，坐著沖廁會被吸住？排泄物在空中傾倒？專家一一拆解。美容資訊錯字多，Ben Sir逐一指正。註冊營養師解開喝水的疑惑。稀釋的漂白水經過陽光照射可變燈膽？專家解釋當中原理。著膠窗口的信封可否回收？</desc>
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    <title lang="zh">中國通史 #10</title>
    <desc>周人建國，以分封諸侯的方法固鞏勢力，不過亦埋下衰落的種子。諸侯，在自己的領地中叫做「封君」，有經濟實力，獨立的行政權力，甚至擁有自己的軍隊。諸侯的實力增加，自然會產生離心。文物記載，西周中期，諸侯貴族之間，開始有私下交換土地的現象，顯示連地都不受王室控制。成也蕭何，敗也蕭何，周王朝最終因為分封制度，敗壞瓦解，帶來諸侯割據的春秋、戰國時代，陷入超過五百年的分裂局面。這集探尋周王室的衰落。</desc>
    <date>2026-10-20</date>
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    <title lang="zh">學是學非 #19</title>
    <desc>子女的血型未必與父母相同，醫生澄清滴血可以認親。視光師提示保護眼睛方法。專家拆解火柴不滅之謎。究竟是否所有鸚鵡都懂學人類說話？環保專家提醒市民膠樽應該經過清洗才回收。</desc>
    <date>2026-10-20</date>
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    <title lang="zh">學是學非 #20</title>
    <desc>不用手也能托起磚頭？究竟怎吹熄及吹倒四米外的蠟燭和汽水罐？聞說用力打噴嚏會導致爆肺，醫生作出講解。健身教練指出健身的謬誤。用報紙包著蔬果冷藏，究竟是否可延長蔬果的保鮮期？律師就拒載疑問提供答案。</desc>
    <date>2026-10-20</date>
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    <title lang="zh">世界零距離 II #2</title>
    <desc>歐洲航天基地在南美的法屬圭亞那，全球過半商業衛星升空，要靠這裡的火箭發射場。採訪隊直擊無人穿梭機升空過程；並勇闖「魔鬼島」、鱷魚潭，了解法圭原始生態；又到訪法圭和鄰國蘇里南邊境，探討孕婦闖關產子現象。</desc>
    <date>2026-10-20</date>
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    <title lang="zh">無窮之路 #10</title>
    <desc>理塘，是由四川出發去西藏的必經之路，海拔4千多米。這裡七萬多人口，以藏民為主。2000年，全縣超過九成農民都處於絕對貧窮。去年，一位攝影師來到理塘拍攝，偶然遇上藏族青年，丁真。攝影師將19歲丁真天真無邪的笑容傳上網，一夜之間，有幾百萬人點讚，其後丁真相關的話題，網上有15億點擊。理塘所屬的四川甘孜州，酒店機票參觀門票等預約增加一倍。丁真成為炙手可熱的網紅，全國各地的人都瘋擁來看他。</desc>
    <date>2026-10-20</date>
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    <title lang="zh">Ben Sir研究院 #8</title>
    <desc>「遊車河」時遇上「死火」，引擎難以「撻着」，等救援之時，正是Ben Sir向蘋蘋解釋眾多用詞的黃金時機。Ben Sir遇上車房維修技師張秀文，與她交流「爆呔」、「車頭燈」、「跪低」等雙關語的雙重意義。「三大車法」捻車、片車、揸車有甚麼分別？轉到遊戲機舖，Ben Sir與「玩家」張曦雯、陸浩明大講由英語衍生的潮語「OP」、「Troll」等，還解釋Finish與Complete之別。</desc>
    <date>2026-10-21</date>
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    <title lang="zh">X偏方  全民拆解II #2</title>
    <desc>蜜柑皮浸浴有助降血壓？原來蜜柑經加熱、擠壓後釋出的氯化物依附在皮膚上，對保溫有一定作用。聽醫生詳細講解溫泉助降血壓的原因，注意浸溫泉因應個人體質、浸泡時間而異。腹式呼吸亦有助降血壓？德丞以橡筋圍着腹部，示範正確的呼吸姿勢，揭開箇中原理。紅菜頭有降血壓功效，坊間有原汁原味、加料慢磨、加果醋等紅菜頭飲料，跟德丞去探個究竟。看六號以鹽滷豆腐、青背魚、南瓜炮製保持血壓健康的美食；亦了解綠茶對血壓的影響。</desc>
    <date>2026-10-21</date>
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    <title lang="zh">回家 #10</title>
    <desc>鄰近海景的華富邨，不單讓電影製作人韋家輝感受到自由氣息，啟導其創意思維，也為演員韋家雄帶來無憂無慮的快樂童年。韋氏兄弟趁華富邨重建前「回家」，見證它的最後歲月。遊走邨內各處話當年，不乏被母親責罰的百厭事。家雄自言小時候似馬騮到處玩，並重遊瀑布灣暢談嬉戲點滴。公共圖書館則是家輝的「啟蒙老師」，如何影響他的成長？除了大玩韋氏問答大賽、繪畫特別版「白飯魚」，兩兄弟還收集舊街坊的物品，藉舊物展勾起共鳴。</desc>
    <date>2026-10-21</date>
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    <desc>周人建國，以分封諸侯的方法固鞏勢力，不過亦埋下衰落的種子。諸侯，在自己的領地中叫做「封君」，有經濟實力，獨立的行政權力，甚至擁有自己的軍隊。諸侯的實力增加，自然會產生離心。文物記載，西周中期，諸侯貴族之間，開始有私下交換土地的現象，顯示連地都不受王室控制。成也蕭何，敗也蕭何，周王朝最終因為分封制度，敗壞瓦解，帶來諸侯割據的春秋、戰國時代，陷入超過五百年的分裂局面。這集探尋周王室的衰落。</desc>
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    <desc>子女的血型未必與父母相同，醫生澄清滴血可以認親。視光師提示保護眼睛方法。專家拆解火柴不滅之謎。究竟是否所有鸚鵡都懂學人類說話？環保專家提醒市民膠樽應該經過清洗才回收。</desc>
    <date>2026-10-21</date>
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    <desc>不用手也能托起磚頭？究竟怎吹熄及吹倒四米外的蠟燭和汽水罐？聞說用力打噴嚏會導致爆肺，醫生作出講解。健身教練指出健身的謬誤。用報紙包著蔬果冷藏，究竟是否可延長蔬果的保鮮期？律師就拒載疑問提供答案。</desc>
    <date>2026-10-21</date>
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    <desc>歐洲航天基地在南美的法屬圭亞那，全球過半商業衛星升空，要靠這裡的火箭發射場。採訪隊直擊無人穿梭機升空過程；並勇闖「魔鬼島」、鱷魚潭，了解法圭原始生態；又到訪法圭和鄰國蘇里南邊境，探討孕婦闖關產子現象。</desc>
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    <desc>理塘，是由四川出發去西藏的必經之路，海拔4千多米。這裡七萬多人口，以藏民為主。2000年，全縣超過九成農民都處於絕對貧窮。去年，一位攝影師來到理塘拍攝，偶然遇上藏族青年，丁真。攝影師將19歲丁真天真無邪的笑容傳上網，一夜之間，有幾百萬人點讚，其後丁真相關的話題，網上有15億點擊。理塘所屬的四川甘孜州，酒店機票參觀門票等預約增加一倍。丁真成為炙手可熱的網紅，全國各地的人都瘋擁來看他。</desc>
    <date>2026-10-21</date>
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    <desc>「遊車河」時遇上「死火」，引擎難以「撻着」，等救援之時，正是Ben Sir向蘋蘋解釋眾多用詞的黃金時機。Ben Sir遇上車房維修技師張秀文，與她交流「爆呔」、「車頭燈」、「跪低」等雙關語的雙重意義。「三大車法」捻車、片車、揸車有甚麼分別？轉到遊戲機舖，Ben Sir與「玩家」張曦雯、陸浩明大講由英語衍生的潮語「OP」、「Troll」等，還解釋Finish與Complete之別。</desc>
    <date>2026-10-21</date>
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    <desc>蜜柑皮浸浴有助降血壓？原來蜜柑經加熱、擠壓後釋出的氯化物依附在皮膚上，對保溫有一定作用。聽醫生詳細講解溫泉助降血壓的原因，注意浸溫泉因應個人體質、浸泡時間而異。腹式呼吸亦有助降血壓？德丞以橡筋圍着腹部，示範正確的呼吸姿勢，揭開箇中原理。紅菜頭有降血壓功效，坊間有原汁原味、加料慢磨、加果醋等紅菜頭飲料，跟德丞去探個究竟。看六號以鹽滷豆腐、青背魚、南瓜炮製保持血壓健康的美食；亦了解綠茶對血壓的影響。</desc>
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    <title lang="zh">回家 #10</title>
    <desc>鄰近海景的華富邨，不單讓電影製作人韋家輝感受到自由氣息，啟導其創意思維，也為演員韋家雄帶來無憂無慮的快樂童年。韋氏兄弟趁華富邨重建前「回家」，見證它的最後歲月。遊走邨內各處話當年，不乏被母親責罰的百厭事。家雄自言小時候似馬騮到處玩，並重遊瀑布灣暢談嬉戲點滴。公共圖書館則是家輝的「啟蒙老師」，如何影響他的成長？除了大玩韋氏問答大賽、繪畫特別版「白飯魚」，兩兄弟還收集舊街坊的物品，藉舊物展勾起共鳴。</desc>
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    <title lang="zh">中國通史 #10</title>
    <desc>周人建國，以分封諸侯的方法固鞏勢力，不過亦埋下衰落的種子。諸侯，在自己的領地中叫做「封君」，有經濟實力，獨立的行政權力，甚至擁有自己的軍隊。諸侯的實力增加，自然會產生離心。文物記載，西周中期，諸侯貴族之間，開始有私下交換土地的現象，顯示連地都不受王室控制。成也蕭何，敗也蕭何，周王朝最終因為分封制度，敗壞瓦解，帶來諸侯割據的春秋、戰國時代，陷入超過五百年的分裂局面。這集探尋周王室的衰落。</desc>
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    <title lang="zh">學是學非 #19</title>
    <desc>子女的血型未必與父母相同，醫生澄清滴血可以認親。視光師提示保護眼睛方法。專家拆解火柴不滅之謎。究竟是否所有鸚鵡都懂學人類說話？環保專家提醒市民膠樽應該經過清洗才回收。</desc>
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    <title lang="zh">學是學非 #20</title>
    <desc>不用手也能托起磚頭？究竟怎吹熄及吹倒四米外的蠟燭和汽水罐？聞說用力打噴嚏會導致爆肺，醫生作出講解。健身教練指出健身的謬誤。用報紙包著蔬果冷藏，究竟是否可延長蔬果的保鮮期？律師就拒載疑問提供答案。</desc>
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    <title lang="zh">世界零距離 II #2</title>
    <desc>歐洲航天基地在南美的法屬圭亞那，全球過半商業衛星升空，要靠這裡的火箭發射場。採訪隊直擊無人穿梭機升空過程；並勇闖「魔鬼島」、鱷魚潭，了解法圭原始生態；又到訪法圭和鄰國蘇里南邊境，探討孕婦闖關產子現象。</desc>
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    <title lang="zh">無窮之路 #10</title>
    <desc>理塘，是由四川出發去西藏的必經之路，海拔4千多米。這裡七萬多人口，以藏民為主。2000年，全縣超過九成農民都處於絕對貧窮。去年，一位攝影師來到理塘拍攝，偶然遇上藏族青年，丁真。攝影師將19歲丁真天真無邪的笑容傳上網，一夜之間，有幾百萬人點讚，其後丁真相關的話題，網上有15億點擊。理塘所屬的四川甘孜州，酒店機票參觀門票等預約增加一倍。丁真成為炙手可熱的網紅，全國各地的人都瘋擁來看他。</desc>
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    <title lang="zh">Ben Sir研究院 #8</title>
    <desc>「遊車河」時遇上「死火」，引擎難以「撻着」，等救援之時，正是Ben Sir向蘋蘋解釋眾多用詞的黃金時機。Ben Sir遇上車房維修技師張秀文，與她交流「爆呔」、「車頭燈」、「跪低」等雙關語的雙重意義。「三大車法」捻車、片車、揸車有甚麼分別？轉到遊戲機舖，Ben Sir與「玩家」張曦雯、陸浩明大講由英語衍生的潮語「OP」、「Troll」等，還解釋Finish與Complete之別。</desc>
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    <desc>子女的血型未必與父母相同，醫生澄清滴血可以認親。視光師提示保護眼睛方法。專家拆解火柴不滅之謎。究竟是否所有鸚鵡都懂學人類說話？環保專家提醒市民膠樽應該經過清洗才回收。</desc>
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    <desc>歐洲航天基地在南美的法屬圭亞那，全球過半商業衛星升空，要靠這裡的火箭發射場。採訪隊直擊無人穿梭機升空過程；並勇闖「魔鬼島」、鱷魚潭，了解法圭原始生態；又到訪法圭和鄰國蘇里南邊境，探討孕婦闖關產子現象。</desc>
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    <title lang="zh">回家 #10</title>
    <desc>鄰近海景的華富邨，不單讓電影製作人韋家輝感受到自由氣息，啟導其創意思維，也為演員韋家雄帶來無憂無慮的快樂童年。韋氏兄弟趁華富邨重建前「回家」，見證它的最後歲月。遊走邨內各處話當年，不乏被母親責罰的百厭事。家雄自言小時候似馬騮到處玩，並重遊瀑布灣暢談嬉戲點滴。公共圖書館則是家輝的「啟蒙老師」，如何影響他的成長？除了大玩韋氏問答大賽、繪畫特別版「白飯魚」，兩兄弟還收集舊街坊的物品，藉舊物展勾起共鳴。</desc>
    <date>2026-10-21</date>
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    <title lang="zh">中國通史 #10</title>
    <desc>周人建國，以分封諸侯的方法固鞏勢力，不過亦埋下衰落的種子。諸侯，在自己的領地中叫做「封君」，有經濟實力，獨立的行政權力，甚至擁有自己的軍隊。諸侯的實力增加，自然會產生離心。文物記載，西周中期，諸侯貴族之間，開始有私下交換土地的現象，顯示連地都不受王室控制。成也蕭何，敗也蕭何，周王朝最終因為分封制度，敗壞瓦解，帶來諸侯割據的春秋、戰國時代，陷入超過五百年的分裂局面。這集探尋周王室的衰落。</desc>
    <date>2026-10-21</date>
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    <title lang="zh">學是學非 #19</title>
    <desc>子女的血型未必與父母相同，醫生澄清滴血可以認親。視光師提示保護眼睛方法。專家拆解火柴不滅之謎。究竟是否所有鸚鵡都懂學人類說話？環保專家提醒市民膠樽應該經過清洗才回收。</desc>
    <date>2026-10-21</date>
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    <title lang="zh">學是學非 #20</title>
    <desc>不用手也能托起磚頭？究竟怎吹熄及吹倒四米外的蠟燭和汽水罐？聞說用力打噴嚏會導致爆肺，醫生作出講解。健身教練指出健身的謬誤。用報紙包著蔬果冷藏，究竟是否可延長蔬果的保鮮期？律師就拒載疑問提供答案。</desc>
    <date>2026-10-21</date>
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    <title lang="zh">世界零距離 II #2</title>
    <desc>歐洲航天基地在南美的法屬圭亞那，全球過半商業衛星升空，要靠這裡的火箭發射場。採訪隊直擊無人穿梭機升空過程；並勇闖「魔鬼島」、鱷魚潭，了解法圭原始生態；又到訪法圭和鄰國蘇里南邊境，探討孕婦闖關產子現象。</desc>
    <date>2026-10-21</date>
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    <title lang="zh">無窮之路 #10</title>
    <desc>理塘，是由四川出發去西藏的必經之路，海拔4千多米。這裡七萬多人口，以藏民為主。2000年，全縣超過九成農民都處於絕對貧窮。去年，一位攝影師來到理塘拍攝，偶然遇上藏族青年，丁真。攝影師將19歲丁真天真無邪的笑容傳上網，一夜之間，有幾百萬人點讚，其後丁真相關的話題，網上有15億點擊。理塘所屬的四川甘孜州，酒店機票參觀門票等預約增加一倍。丁真成為炙手可熱的網紅，全國各地的人都瘋擁來看他。</desc>
    <date>2026-10-21</date>
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    <title lang="zh">Ben Sir研究院 #8</title>
    <desc>「遊車河」時遇上「死火」，引擎難以「撻着」，等救援之時，正是Ben Sir向蘋蘋解釋眾多用詞的黃金時機。Ben Sir遇上車房維修技師張秀文，與她交流「爆呔」、「車頭燈」、「跪低」等雙關語的雙重意義。「三大車法」捻車、片車、揸車有甚麼分別？轉到遊戲機舖，Ben Sir與「玩家」張曦雯、陸浩明大講由英語衍生的潮語「OP」、「Troll」等，還解釋Finish與Complete之別。</desc>
    <date>2026-10-21</date>
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    <title lang="zh">X偏方 全民拆解II #2</title>
    <desc>蜜柑皮浸浴有助降血壓？原來蜜柑經加熱、擠壓後釋出的氯化物依附在皮膚上，對保溫有一定作用。聽醫生詳細講解溫泉助降血壓的原因，注意浸溫泉因應個人體質、浸泡時間而異。腹式呼吸亦有助降血壓？德丞以橡筋圍着腹部，示範正確的呼吸姿勢，揭開箇中原理。紅菜頭有降血壓功效，坊間有原汁原味、加料慢磨、加果醋等紅菜頭飲料，跟德丞去探個究竟。看六號以鹽滷豆腐、青背魚、南瓜炮製保持血壓健康的美食；亦了解綠茶對血壓的影響。</desc>
    <date>2026-10-21</date>
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    <title lang="zh">中國通史 #11</title>
    <desc>周朝歷時約八百年，是中國最長的朝代，但當中超過一半時間，是陷於大分裂，即是「春秋」及「戰國」時期。春秋是諸侯國爭做霸主的年代，第一個霸主是齊桓公。齊桓公主持諸侯國的會盟，連周王室也派人來參加，確立了他天下共主地位。三百年的春秋時期，整個政治環境也變了，齊桓公堅持向周王室下拜，不會僭越周禮。但後來周天子權威盡失，列強只以軍事角力定勝負，弱肉強食。這一集帶大家看看春秋爭霸的歷史。</desc>
    <date>2026-10-21</date>
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    <title lang="zh">學是學非 #21</title>
    <desc>醫生提供使用止汗劑的資訊。玩水槍可傷眼？專家指出食用植物油不一定健康。專家拆解用雞蛋散瘀、吃宵夜易胖的誤解。告示牌的用字，包括配搭能力、綜合能力、異體字、相通字等，專家作出講解。</desc>
    <date>2026-10-21</date>
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    <title lang="zh">學是學非 #22</title>
    <desc>今集破解各種中秋謬誤。月到中秋份外圓、份外大的說法是錯？專家傳授延長螢光棒發光時間的秘訣。營養師提醒大家各種月餅的成份和卡路里，進食要適可而止。吃一頓中秋大餐過節，專家教大家與飲食有關的英文正確說法。</desc>
    <date>2026-10-21</date>
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    <title lang="zh">世界零距離 II #3</title>
    <desc>列支敦士登王室是全歐洲最富有的王室，採訪隊專訪王儲及欣賞價值連城的藝術品。小國致富，小小郵票功不可沒。滑雪亦是國技，採訪隊向運動員請教滑雪秘技。之後轉到足球場，解構列支敦士登足球為何被稱「歐洲魚腩」。</desc>
    <date>2026-10-21</date>
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    <title lang="zh">無窮之路 #11</title>
    <desc>互聯網改變了世界，於扶貧方面亦帶來突破，網紅經濟、電商扶貧，是一條創新的致富之路。被遺忘偏遠貧困地區的農民，通過短視頻突破地域限制，將自己的農村及產品帶入大眾視野。他們拍下家鄉的美景、美食，獲得粉絲點讚，無意中為家鄉做了推廣，亦得到實在的收入。通過互聯網給當地帶來了脫貧致富的新思路，隨著網路、交通、物流等基礎設施的不斷完善，更多鄉村的優秀產品通過網絡走向千家萬戶。</desc>
    <date>2026-10-21</date>
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