<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?>
<tv date="20260905222949 +0800" generator-info-name="epg.pw" generator-info-url="https://epg.pw/channels/438466/20260904.html" source-info-name="FREE EPG" source-info-url="https://epg.pw/api/epg.xml?channel_id=438466&amp;date=20260904&amp;timezone=None">
  <channel id="438466">
    <display-name lang="Germany">ARD alpha</display-name>
    <icon src="" />
  </channel>
  <programme channel="438466" start="20260904000000 +0000" stop="20260904010000 +0000">
    <title lang="zh">Space Night</title>
    <desc>Astronomie ist eine der ältesten Wissenschaften überhaupt – und gleichzeitig eine der modernsten: Heutige Astronomen nutzen fortschrittlichste Technologie, um immer tiefer und mit immer größerer Detailschärfe ins Weltall zu blicken. Hubble, Apex, Alma oder La Siola heißen beispielsweise die Teleskope, mit denen das Weltall erforscht wird. Der Film zeigt faszinierende Bilder und Animationen, die al</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904010000 +0000" stop="20260904011500 +0000">
    <title lang="zh">alpha-centauri</title>
    <desc>Geschichtenerzählen und Astrophysik – das sind seine beiden großen Leidenschaften: Harald Lesch ist Professor für theoretische Astrophysik an der Ludwig-Maximilians-Universität München und unterrichtet Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie S.J. in München. Außerdem ist er Mitglied der Kommission "Astronomie in Unterricht und Lehramt". Seine Hauptforschungsgebiete sind kosmische Plasma</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904011500 +0000" stop="20260904021000 +0000">
    <title lang="zh">Space Night</title>
    <desc>Die Sendung nimmt die Zuschauerinnen und Zuschauer mit auf eine faszinierende Reise durch das Universum. Eindrucksvolle Aufnahmen und wissenschaftlich fundierte Animationen machen ferne Galaxien, Sterne und kosmische Phänomene erlebbar. Grundlage sind die Erkenntnisse modernster Observatorien und Teleskope, die mit hochentwickelter Technik immer tiefere Einblicke in das Weltall ermöglichen. Die Se</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904021000 +0000" stop="20260904022500 +0000">
    <title lang="zh">alpha-centauri</title>
    <desc>Geschichtenerzählen und Astrophysik – das sind seine beiden großen Leidenschaften: Harald Lesch ist Professor für theoretische Astrophysik an der Ludwig-Maximilians-Universität München und unterrichtet Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie S.J. in München. Außerdem ist er Mitglied der Kommission "Astronomie in Unterricht und Lehramt". Seine Hauptforschungsgebiete sind kosmische Plasma</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904022500 +0000" stop="20260904030000 +0000">
    <title lang="zh">Space Night</title>
    <desc>Die Sendung nimmt die Zuschauerinnen und Zuschauer mit auf eine faszinierende Reise durch das Universum. Eindrucksvolle Aufnahmen und wissenschaftlich fundierte Animationen machen ferne Galaxien, Sterne und kosmische Phänomene erlebbar. Grundlage sind die Erkenntnisse modernster Observatorien und Teleskope, die mit hochentwickelter Technik immer tiefere Einblicke in das Weltall ermöglichen. Die Se</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904030000 +0000" stop="20260904033000 +0000">
    <title lang="zh">nano</title>
    <desc>Das 3sat-Wissenschaftsmagazin berichtet ausführlich, verständlich und aktuell über Technik, Medizin, Wissenschaft und Forschung. "nano" macht Zukunftsvisionen sichtbar und erfahrbar. Durch eine unterhaltsame, spannende und informative Mischung von Wissenschaftsfilmen macht "nano" seine Zuschauer fit für die Welt von morgen. "nano" ist ein aktuelles Magazin und enthält Studio- und Schaltgespräche. </desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904033000 +0000" stop="20260904040000 +0000">
    <title lang="zh">Bob Ross – The Joy of Painting</title>
    <desc>"Jeder Mensch ein Künstler!" Dies berühmt-berüchtigte Motto von Joseph Beuys könnte auch von Bob Ross (1942-1995) stammen. Allein, der amerikanische Fernsehmaler hat – anders als Beuys – keine großen sozialen und politischen Revolutionen im Sinn. Bob Ross will "nur" die einzelnen Menschen glücklicher machen, und das heißt, zu potenten Malern, die ihre eigene Welt erschaffen. Er will uns zeigen: Ei</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904040000 +0000" stop="20260904043000 +0000">
    <title lang="zh">Portugal: Land, Leute und Sprache</title>
    <desc>Mehrteiler über Land und Leute in Portugal mit kleinem Sprachkurs. Porträt des südeuropäischen Landes Portugal: Sehenswürdigkeiten, landschaftliche Impressionen, historische und kulturhistorische Anmerkungen. Porträt der Landschaft Tras-os-Montes im Nordosten Portugals mit Reisebericht. (Senderinfo).</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904043000 +0000" stop="20260904050000 +0000">
    <title lang="zh">TELEKOLLEG Französisch</title>
    <desc>Ausgewählte Regionen Frankreichs werden in diesen musisch-akzentuierten Dokumentationen in ihrer geographischen, gesellschaftlichen und kulturellen Besonderheit dargestellt. Landschaftliche Schönheiten gehören ebenso dazu wie Zentren wirtschaftlicher Bedeutung, Stätten der bildenden Kunst oder Schauplätze der Literatur. Interviews mit Franzosen verschiedenster Lebensbereiche vermitteln zusätzlich </desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904050000 +0000" stop="20260904051500 +0000">
    <title lang="zh">Grips Deutsch</title>
    <desc>Mit dem Programm GRIPS vermittelt ARD-alpha eine umfassende Grundbildung und das Basiswissen für die Prüfung zum Hauptschulabschluss und zum Quali. Die Lektionen sind praxisorientiert und zeigen im Alltag, wie das Wissen angewendet wird. Vor Ort erklären junge Hauptschullehrer in einem Lerndialog mit Schülern die einzelnen Lernschritte. Das Programm deckt in der ersten Stufe in jeweils rund 40 Lek</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904051500 +0000" stop="20260904053000 +0000">
    <title lang="zh">Grips Deutsch</title>
    <desc>Mit dem Programm GRIPS vermittelt ARD-alpha eine umfassende Grundbildung und das Basiswissen für die Prüfung zum Hauptschulabschluss und zum Quali. Die Lektionen sind praxisorientiert und zeigen im Alltag, wie das Wissen angewendet wird. Vor Ort erklären junge Hauptschullehrer in einem Lerndialog mit Schülern die einzelnen Lernschritte. Das Programm deckt in der ersten Stufe in jeweils rund 40 Lek</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904053000 +0000" stop="20260904055500 +0000">
    <title lang="zh">Willi wills wissen</title>
    <desc>Was hat man, wenn man Krebs hat? Jeder ist mal krank. Meistens ist es nichts Ernstes. Eine ordentliche Erkältung, Fieber, ein verdorbener Magen. Nach ein paar Tagen ist alles vorbei und vergessen. Anders ist das bei Menschen, die Krebs haben. Krebs ist eine Krankheit, die nicht einfach so weg geht und an der man auch sterben kann. Fast jeder kennt einen Menschen, der an Krebs erkrankt ist. Was gen</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904055500 +0000" stop="20260904060000 +0000">
    <title lang="zh">Shaun das Schaf</title>
    <desc>Ein ferngesteuertes Flugzeug rast in die Antenne auf dem Dach des Bauernhauses und fliegt mit ihr davon. Ausgerechnet als die Schafe durchs Fenster ein Fußballspiel im Fernsehen sehen wollen! Doch Shaun hat eine Idee, wie er wieder Leben in die schwarze Mattscheibe bringen kann. (Senderinfo).</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904060000 +0000" stop="20260904063500 +0000">
    <title lang="zh">3 Paare, ein Ziel – Wir wollen heiraten</title>
    <desc>Viele Paare verfolgen gemeinsame Ziele. Aber was, wenn das große Vorhaben nicht gelingt? Hält die Beziehung das aus? In der zweiten Staffel der ARD-Mediatheks-Serie "3 Paare, ein Ziel" geht es um die Hochzeit von Sandra und Ringo, Cansu und Sertan und Morin und Roman. Sie alle träumen von einem perfekten Tag, aber bis es so weit ist, kann noch einiges schiefgehen. Auf diesem emotionalen und spanne</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904063500 +0000" stop="20260904065000 +0000">
    <title lang="zh">Tele-Gym</title>
    <desc>Rückenschmerzen sind die Zivilisationskrankheit Nummer Eins. Die beste Therapie besteht in der aktiven Vorbeugung durch gezieltes Training! Um den Rücken komplett zu trainieren braucht der Übende allerdings von Zeit zu Zeit neue Herausforderungen. Johanna Fellner zeigt effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken. Beugende, streckende und rotierende Bewegungen sowie statische</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904065000 +0000" stop="20260904080000 +0000">
    <title lang="zh">Panoramabilder</title>
    <desc>Seit vielen Jahren eröffnen die beliebten Panoramabilder den Tag mit eindrucksvollen Ansichten aus Bayern, Österreich und Südtirol. Stimmungsvolle Aufnahmen von Bergen, Tälern, Seen und Städten zeigen die Schönheit der Landschaften im Wandel der Jahreszeiten und zu unterschiedlichen Tageszeiten. Begleitet von regionalen und lokalen Wetterinformationen bieten die Bilder einen entspannten und atmosp</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904080000 +0000" stop="20260904083000 +0000">
    <title lang="zh">Schnittgut. Alles aus dem Garten</title>
    <desc>Mit Tipps für die Gartenpraxis und die Gestaltung von Gärten, Terrassen und Balkonen. Einen Schwerpunkt bilden Berichte über Pflanzen und Filme über die schönsten Gärten der Welt. Hinzu kommen viele Anregungen und Gestaltungs-Inspirationen sowie Bastelvorschläge, Rezepte und Wissenswertes über Ernährung, Gesundheit und Heilpflanzen. Chayote Die Chayote, auch "Susu" genannt, ist eine vielseitige Fr</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904083000 +0000" stop="20260904090000 +0000">
    <title lang="zh">aktiv und gesund</title>
    <desc>Diabetes bekämpfen Was viele Diabetiker nicht wissen: Vor allem im Frühstadium lässt sich Diabetes gut kontrollieren. Verarbeitete Lebensmittel Studien zeigen es immer wieder: Je mehr verarbeitete Lebensmittel die Menschen essen, desto übergewichtiger sind sie. Gleichzeitig erhöht sich das Risiko für Diabetes und Herzkrankheiten. Denn in verarbeiteten Lebensmitteln stecken meist zu viel Salz, Zuck</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904090000 +0000" stop="20260904094500 +0000">
    <title lang="zh">Nordtour</title>
    <desc>Biber, Raupe, Wildschwein? Spurenlesen in der Natur Hat hier ein Wildschwein gebadet, ein Biber geschlafen oder ein Reh sein Festmahl verspeist? Tierspuren gibt es viele. Aber erst, wenn man mit Hilde Ulrich durch den Wald zieht, werden sie lebendig. Die gelernte Fährtenleserin kann sie deuten und daraus die schönsten Geschichten erzählen. Reiten Ü50 Es ist nie zu spät, seine Träume zu verwirklich</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904094500 +0000" stop="20260904100500 +0000">
    <title lang="zh">ARD Room Tour</title>
    <desc>Auf der Suche nach einem neuen Zuhause stieß Pastorenfamilie Hönes auf ein altes Gemeindehaus in Karlsruhe-Durlach. Nach einer aufwendigen DIY-Sanierung wurde aus dem Familien-Bauprojekt schließlich ein modernes Zuhause für die ganze Familie. Als Philipp und Marcilane das Gemeindehaus kauften, war es in einem schlechten Zustand. Sie mussten es kernsanieren. Mit Hilfe von Freund:innen und einer kom</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904100500 +0000" stop="20260904110000 +0000">
    <title lang="zh">Tagesgespräch</title>
    <desc>Im Tagesgespräch können Zuschauer einem kompetenten Studiogast Fragen zu einem aktuellen Thema stellen und ihre Meinung äußern. Politik, Wirtschaft, Kultur, Religion und Sport – im Tagesgespräch debattieren wir über alle gesellschaftlich wichtigen Bereiche. (Senderinfo).</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904110000 +0000" stop="20260904111500 +0000">
    <title lang="zh">Tele-Gym</title>
    <desc>Rückenschmerzen sind die Zivilisationskrankheit Nummer Eins. Die beste Therapie besteht in der aktiven Vorbeugung durch gezieltes Training! Um den Rücken komplett zu trainieren braucht der Übende allerdings von Zeit zu Zeit neue Herausforderungen. Johanna Fellner zeigt effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken. Beugende, streckende und rotierende Bewegungen sowie statische</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904111500 +0000" stop="20260904113000 +0000">
    <title lang="zh">Tele-Gym</title>
    <desc>Happy Balance ist ein sanftes, funktionelles Ganzkörpertraining, das ganz besonders unsere Faszien anspricht. Die Faszien hüllen jeden Muskel, jede Muskelfaser, Knochen, Nerven, Venen und Organe ein und durchziehen unseren ganzen Körper. Sie bilden ein Netzwerk aus Bindegewebe, halten all diese Strukturen einzeln für sich fest und umhüllen und verbinden sie wie ein Ganzkörperanzug! Neue Erkenntnis</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904113000 +0000" stop="20260904120000 +0000">
    <title lang="zh">nano</title>
    <desc>Das 3sat-Wissenschaftsmagazin berichtet ausführlich, verständlich und aktuell über Technik, Medizin, Wissenschaft und Forschung. "nano" macht Zukunftsvisionen sichtbar und erfahrbar. Durch eine unterhaltsame, spannende und informative Mischung von Wissenschaftsfilmen macht "nano" seine Zuschauer fit für die Welt von morgen. "nano" ist ein aktuelles Magazin und enthält Studio- und Schaltgespräche. </desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904120000 +0000" stop="20260904124500 +0000">
    <title lang="zh">Hirschhausen und die Deepfake-Mafia</title>
    <desc>Deepfakes, organisierter Online-Betrug und eine kaum kontrollierbare Macht über unsere Daten: Die Dokumentation legt ein kriminelles System offen, das gezielt mit der Gesundheit und dem Vertrauen von Menschen spielt. In einer umfassenden investigativen Recherche folgt Eckart von Hirschhausen den Spuren einer global agierenden Betrugsindustrie – von Deutschland bis nach Brasilien – und legt die Str</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904124500 +0000" stop="20260904131500 +0000">
    <title lang="zh">STATIONEN</title>
    <desc>Was bewegt junge Menschen, wenn sie den Musterungsbogen zum freiwilligen Wehrdienst erhalten? Viele fühlen sich vor existentielle Fragen gestellt und suchen Beratung. Für was leiste ich den Dienst an der Waffe? Lehne ich Waffengewalt ab? Lange waren die Kirchen eine Beratungsinstitution für Kriegsdienstverweigerung. Nun haben die Kirchen sich eine neue Friedensethik gegeben und auch ringen um ihre</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904131500 +0000" stop="20260904140000 +0000">
    <title lang="zh">alpha-thema: Faszination Handwerk</title>
    <desc>Selbst ein eigenes Messer schmieden – für Ramon Babazadeh geht ein Traum in Erfüllung, denn das kann man ausprobieren und vom Profi unter Aufsicht lernen! Ebenso wie andere Handwerkskünste, die in verschiedenen Handwerks-Kursen und -workshops im Land angeboten werden. Ob Arbeiten mit Holz oder mit Edelsteinen, jede Werkstatt hat ihre eigene Magie. Einen Tag, ein Wochenende oder auch mal eine ganze</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904140000 +0000" stop="20260904143000 +0000">
    <title lang="zh">Alte Schätze – frische Ideen</title>
    <desc>Viele von ihnen hatten noch nie einen Hammer oder eine Säge in der Hand, leben das erste Mal weit weg von zu Hause und wollen denkmalgeschützte Gebäude sanieren: die Jugendlichen der Mobilen Denkmalpflege der Jugendbauhütte in Lübeck. Ganz schön viele Herausforderungen für Caro, Clara, Bela und Luisa, die ein Freiwilliges Soziales Jahr im Denkmalschutz absolvieren. Mit Unterstützung des Zimmerers </desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904143000 +0000" stop="20260904144500 +0000">
    <title lang="zh">Lohnt sich das?</title>
    <desc>Mit 100€ zum Millionen-Start-up: Max (22) und Maxi (24) haben mit ihrem Start-up Azubisäule ganz klischeehaft im Keller der Eltern begonnen und sind schnell gewachsen. 2023 gegründet, ist daraus in Altdorf bei Nürnberg innerhalb kurzer Zeit ein Unternehmen mit fast einer Million Jahresumsatz und sechs Mitarbeitern geworden. Das Geschäftsprinzip: Sie stellen große Standbildschirme an Schulen auf, a</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904144500 +0000" stop="20260904153000 +0000">
    <title lang="zh">Die gefährlichsten Schulwege der Welt</title>
    <desc>Wenn die Kinder mit den ersten Sonnenstrahlen erwachen, sind es schon über dreißig Grad Celsius. Sie leben in der Danakil-Wüste im Nordosten Äthiopiens, in der durchschnittlich heißesten Region der Erde. Der mehrere Kilometer weite Schulweg der sechsjährigen Looita und ihrer Schwester führt durch scheinbar endlose Weiten. Kein Schatten bringt Abkühlung, Wasser ist ein seltenes und kostbares Gut. W</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904153000 +0000" stop="20260904161500 +0000">
    <title lang="zh">Rund um die Tuxer Alpen</title>
    <desc>Das Tuxertal, ein Seitental des Zillertals, führt tief hinein in die alten Tiroler Traditionen. Wer den Lizumer Reckner auf fast 2.900 Meter besteigt, dem eröffnet sich ein bestechendes Panorama. Hier zu leben und täglich zu arbeiten, mag entbehrungsreich und ohne Komfort sein. Doch die Nähe zur Natur ist den Menschen hier nicht zu nehmen – es ist die perfekte Gegenwelt zum modernen, urbanen Leben</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904161500 +0000" stop="20260904164500 +0000">
    <title lang="zh">Ländermagazin</title>
    <desc>Das Ländermagazin berichtet wöchentlich über interessante, regionale und überregionale Ereignisse in Deutschland. Produziert werden die Folgen im Wechsel von den Landesrundfunkanstalten der ARD.  (Senderinfo).</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904164500 +0000" stop="20260904171500 +0000">
    <title lang="zh">42 – Die Antwort auf fast alles</title>
    <desc>Wenn von Trauma die Rede ist, denken die meisten sofort an extreme Ereignisse: Krieg, Gewalt, schwere Unfälle oder Naturkatastrophen. Und tatsächlich: Solche Erfahrungen können tiefe seelische Spuren hinterlassen. Doch was, wenn Trauma nicht immer so laut daherkommt? Wodurch kann ein Trauma sonst noch entstehen und woran merkt man überhaupt, dass man betroffen ist? (Senderinfo).</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904171500 +0000" stop="20260904173000 +0000">
    <title lang="zh">Klimazeit</title>
    <desc>Zukünftige Perspektive für Wasserstoff im Antriebssektor skizziert im Gespräch Prof. Dr. Patrick Plötz vom Fraunhofer ISI in Karlsruhe. Kann Virtual Reality den Klimawandel fühlbar machen? – ein einschlägiges Projekt in Hessen zeigt Möglichkeiten auf, in die Klimazukunft zu sehen. Was passiert eigentlich in der Klimakrise mit '. Äpfeln? Wir zeigen, wie der Deutschen Lieblingsobst durch Hitze leide</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904173000 +0000" stop="20260904175500 +0000">
    <title lang="zh">Euromaxx</title>
    <desc>In starken Bildern und spannenden Geschichten berichtet "Euromaxx" über Europa: Architektur und Abenteuer, Kunst, Kultur und Kulinarik, Länder und Lifestyle, Mode und Musik, Promis und Passionen. Diese Vielfalt präsentiert das TV-Magazin einmal wöchentlich : 26 Minuten mit interessanten Reportagen, Berichten und Porträts. Denn "Euromaxx" entdeckt überall in Europa ungewöhnliche Themen und überrasc</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904175500 +0000" stop="20260904180000 +0000">
    <title lang="zh">Wissen vor acht – Erde</title>
    <desc>Bei "Wissen vor acht – Erde" geht es um unseren Planeten. Eckart von Hirschhausen erzählt von den ganz großen Zusammenhängen, wie globalen Wetter- und Klimaphänomenen – aber auch von den ganz kleinen, fast unsichtbaren Wundern, die sich jeden Tag im Mikrokosmos ereignen. Und alles Leben auf unserem Planeten hängt am Ende wieder mit uns selbst zusammen. (Senderinfo).</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904180000 +0000" stop="20260904181500 +0000">
    <title lang="zh">Tagesschau</title>
    <desc>Seit 1952 wird die Nachrichtensendung präsentiert. Sie informiert täglich über die wichtigsten Ereignisse aus Politik, Wirtschaft, Gesellschaft, Kultur und Sport. Die Sendung bietet einen kompakten und verlässlichen Überblick über das nationale und internationale Geschehen. Reporterinnen und Reporter sowie Korrespondentinnen und Korrespondenten berichten aus dem In- und Ausland und ordnen aktuelle</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904181500 +0000" stop="20260904190000 +0000">
    <title lang="zh">Vom Fjell zu den Fjorden – Mit dem Zug durch Norwegens Winter</title>
    <desc>Die bekanntesten Zugstrecken in Norwegen führen von Bergen bis nach Åndalsnes. In vier Etappen geht es entlang majestätischer Fjorde, quer durch schneebedeckte Gebirge und vereiste Hochebenen, durch Wälder und abgelegene Dörfer. Tuva Thorson ist die, die mit den Tieren spricht. Wölfe, Elche und Luchse, die Leiterin des Langedrag Naturparks beherrscht mittlerweile alle Rufe perfekt. Vor einigen Jah</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904190000 +0000" stop="20260904194500 +0000">
    <title lang="zh">alpha-retro: China nach Mao</title>
    <desc>"Frauen tragen die Hälfte des Himmels" – dieses Wort stammt von Mao Tse-tung und gemeint ist die Gleichberechtigung von Mann und Frau in der Volksrepublik China. Zlata Findeis und Joschi H. von Miserony gingen in Ihrem Film aus dem Jahr 1979 der Frage nach, wie es um diese Gleichberechtigung der Frauen in China steht. Mao war damals seit drei Jahren tot, die Viererbande verhaftet und von Maos Nach</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904194500 +0000" stop="20260904203000 +0000">
    <title lang="zh">alpha-retro: China nach Mao</title>
    <desc>"J.F. Weule, Bockenem am Harz" steht auf der Kirchturmuhr der evangelischen Christuskirche – in Tsingtao. Dort findet in den frühen 1980er-Jahren sonntags sogar eine Messe statt. Die Erben Maos waren nämlich ein klein wenig liberaler geworden und Hans Wilhelm Vahlefeld – bereits seit Ende der Fünfziger der erste Ostasien-Korrespondent der ARD – suchte 1982 für den NDR nach deutschen Spuren in Chin</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904203000 +0000" stop="20260904211500 +0000">
    <title lang="zh">alpha-retro: China nach Mao</title>
    <desc>Ab dem Ende der 1970er-Jahre waren in China geführte Gruppenreisen für ausländische Touristen möglich. Was sahen die Reisenden damals? Franz Lazi und Heinz von Matthey drehten 1980 für den Bayerischen Rundfunk einen Dokumentarfilm über China aus der Sicht potentieller Touristen. Die fürchterliche Zeit der Kulturrevolution war vorbei, der einfarbige Mao-Look auf den Straßen mindestens der großen St</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904211500 +0000" stop="20260904212500 +0000">
    <title lang="zh">Back on Stage: Abwärts</title>
    <desc>Düster, kantig und weit entfernt vom Gute-Laune-Pop der frühen 80er: Abwärts gehört zu den prägenden Vertretern des deutschen Post-Punk. 1982 tritt die Band im Rahmen der 2. Münchner Rocktage in der legendären Alabama-Halle auf. Ein kurzer Konzertausschnitt. Jahrzehntelang lagerten die Mitschnitte von Kultsendungen wie "Alabama in Concert.</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904212500 +0000" stop="20260904213500 +0000">
    <title lang="zh">Back on Stage: Carambolage</title>
    <desc>New Wave, Punk und deutsche Texte: Carambolage gehört zu den ungewöhnlicheren Bands der frühen 1980er. Die Musikerinnen aus dem Umfeld von Ton Steine Scherben stehen für einen eigenständigen Sound und brechen eindrucksvoll mit den üblichen Rollenbildern der damaligen Rockszene. Ein Konzertausschnitt aus dem Jahr 1982. Jahrzehntelang lagerten die Mitschnitte von Kultsendungen wie "Alabama in Concer</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904213500 +0000" stop="20260904215500 +0000">
    <title lang="zh">Back on Stage: Der Moderne Man</title>
    <desc>Neue Deutsche Welle jenseits des Mainstreams: Der Moderne Man verbindet Anfang der 1980er New Wave, Punk und Experimentierfreude zu einem eigenständigen Sound. Die Band aus Hannover gehört zu den ungewöhnlicheren Vertretern der frühen NDW und begeistert sogar den legendären BBC-DJ John Peel. Ein Konzertausschnitt aus dem Jahr 1982. Jahrzehntelang lagerten die Mitschnitte von Kultsendungen wie "Ala</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904215500 +0000" stop="20260904221000 +0000">
    <title lang="zh">Back on Stage: Mythen in Tüten</title>
    <desc>"Meta-Schlager" nennt die Band Mythen in Tüten ihren ungewöhnlichen Mix aus New Wave, Pop und Schlager. Die Musiker aus Hannover gehören zu den frühen Vertretern der Neuen Deutschen Welle und veröffentlichen nur wenige Monate vor ihrem Auftritt in der Münchner Alabamahalle ihr Debütalbum "Die neue Kollektion". Ein Konzertausschnitt aus dem Jahr 1982. Jahrzehntelang lagerten die Mitschnitte von Kul</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904221000 +0000" stop="20260904225000 +0000">
    <title lang="zh">Back on Stage: Blue Rondo a la Turk</title>
    <desc>Salsa, Jazz und Pop – Blue Rondo à la Turk mischt Anfang der 1980er verschiedene musikalische Welten zu einem ebenso ungewöhnlichen wie tanzbaren Sound. 1983 steht die britische Band auf der Bühne der Münchner Alabamahalle und sorgt für karibisches Flair. Jahrzehntelang lagerten die Mitschnitte von Kultsendungen wie "Alabama in Concert.</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904225000 +0000" stop="20260904232000 +0000">
    <title lang="zh">The Day – News in Review</title>
    <desc>DW's The Day provides viewers with the background and analysis they need to understand the top stories of the last 24 hours. Join our Chief News Anchor Brent Goff as he puts the day's events into context and discusses them with experts and correspondents in the field. (Senderinfo).</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904232000 +0000" stop="20260904233500 +0000">
    <title lang="zh">Die Tagesschau vor 20 Jahren</title>
    <desc>Mit der Tagesschau vor 20 Jahren hat ARD-alpha eine "Daily.</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260904233500 +0000" stop="20260905000000 +0000">
    <title lang="zh">Bob Ross – The Joy of Painting</title>
    <desc>"Jeder Mensch ein Künstler!" Dies berühmt-berüchtigte Motto von Joseph Beuys könnte auch von Bob Ross (1942-1995) stammen. Allein, der amerikanische Fernsehmaler hat – anders als Beuys – keine großen sozialen und politischen Revolutionen im Sinn. Bob Ross will "nur" die einzelnen Menschen glücklicher machen, und das heißt, zu potenten Malern, die ihre eigene Welt erschaffen. Er will uns zeigen: Ei</desc>
    <date>2026-09-04</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260905000500 +0000" stop="20260905010500 +0000">
    <title lang="zh">Space Night</title>
    <desc>Die Sendung nimmt die Zuschauerinnen und Zuschauer mit auf eine faszinierende Reise durch das Universum. Eindrucksvolle Aufnahmen und wissenschaftlich fundierte Animationen machen ferne Galaxien, Sterne und kosmische Phänomene erlebbar. Grundlage sind die Erkenntnisse modernster Observatorien und Teleskope, die mit hochentwickelter Technik immer tiefere Einblicke in das Weltall ermöglichen. Die Se</desc>
    <date>2026-09-05</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260905010500 +0000" stop="20260905012000 +0000">
    <title lang="zh">alpha-centauri</title>
    <desc>Geschichtenerzählen und Astrophysik – das sind seine beiden großen Leidenschaften: Harald Lesch ist Professor für theoretische Astrophysik an der Ludwig-Maximilians-Universität München und unterrichtet Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie S.J. in München. Außerdem ist er Mitglied der Kommission "Astronomie in Unterricht und Lehramt". Seine Hauptforschungsgebiete sind kosmische Plasma</desc>
    <date>2026-09-05</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260905012000 +0000" stop="20260905022000 +0000">
    <title lang="zh">Space Night</title>
    <desc>Die Sendung nimmt die Zuschauerinnen und Zuschauer mit auf eine faszinierende Reise durch das Universum. Eindrucksvolle Aufnahmen und wissenschaftlich fundierte Animationen machen ferne Galaxien, Sterne und kosmische Phänomene erlebbar. Grundlage sind die Erkenntnisse modernster Observatorien und Teleskope, die mit hochentwickelter Technik immer tiefere Einblicke in das Weltall ermöglichen. Die Se</desc>
    <date>2026-09-05</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260905022000 +0000" stop="20260905023500 +0000">
    <title lang="zh">alpha-centauri</title>
    <desc>Geschichtenerzählen und Astrophysik – das sind seine beiden großen Leidenschaften: Harald Lesch ist Professor für theoretische Astrophysik an der Ludwig-Maximilians-Universität München und unterrichtet Naturphilosophie an der Hochschule für Philosophie S.J. in München. Außerdem ist er Mitglied der Kommission "Astronomie in Unterricht und Lehramt". Seine Hauptforschungsgebiete sind kosmische Plasma</desc>
    <date>2026-09-05</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260905023500 +0000" stop="20260905030000 +0000">
    <title lang="zh">Space Night</title>
    <desc>Die Sendung nimmt die Zuschauerinnen und Zuschauer mit auf eine faszinierende Reise durch das Universum. Eindrucksvolle Aufnahmen und wissenschaftlich fundierte Animationen machen ferne Galaxien, Sterne und kosmische Phänomene erlebbar. Grundlage sind die Erkenntnisse modernster Observatorien und Teleskope, die mit hochentwickelter Technik immer tiefere Einblicke in das Weltall ermöglichen. Die Se</desc>
    <date>2026-09-05</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260905030000 +0000" stop="20260905033000 +0000">
    <title lang="zh">42 – Die Antwort auf fast alles</title>
    <desc>Vor der Corona-Pandemie beschäftigten sich nur wenige Forschende weltweit mit Langeweile. Erst während des Lockdowns kam die Wissenschaft in Schwung. Als alle zu Hause bleiben mussten, wurde deutlich, wie sehr Menschen unter Langeweile leiden können und welche Auswirkungen dies haben kann. Die Reaktionen reichten von Frustration über Wut bis hin zu Ohnmacht. Dafür ist jedoch nicht die Langeweile v</desc>
    <date>2026-09-05</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260905033000 +0000" stop="20260905040000 +0000">
    <title lang="zh">Bob Ross – The Joy of Painting</title>
    <desc>"Jeder Mensch ein Künstler!" Dies berühmt-berüchtigte Motto von Joseph Beuys könnte auch von Bob Ross (1942-1995) stammen. Allein, der amerikanische Fernsehmaler hat – anders als Beuys – keine großen sozialen und politischen Revolutionen im Sinn. Bob Ross will "nur" die einzelnen Menschen glücklicher machen, und das heißt, zu potenten Malern, die ihre eigene Welt erschaffen. Er will uns zeigen: Ei</desc>
    <date>2026-09-05</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260905040000 +0000" stop="20260905043000 +0000">
    <title lang="zh">Englisch für Anfänger</title>
    <desc>What's your name, are you German. Mit einfachen Fragen und Antworten führt dieser Klassiker unter den Fernsehsprachkursen in die englische Sprache ein. In 51 Lektionen werden die wichtigsten Grammatikstrukturen und der Grundwortschatz vermittelt. Wann sagt man "some" oder "any"? Wann heißt es "he was" und wann "he has been"? Die Antworten auf diese und viele andere Fragen, die Sie im Englischunter</desc>
    <date>2026-09-05</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260905043000 +0000" stop="20260905050000 +0000">
    <title lang="zh">TELEKOLLEG Französisch</title>
    <desc>Ausgewählte Regionen Frankreichs werden in diesen musisch-akzentuierten Dokumentationen in ihrer geographischen, gesellschaftlichen und kulturellen Besonderheit dargestellt. Landschaftliche Schönheiten gehören ebenso dazu wie Zentren wirtschaftlicher Bedeutung, Stätten der bildenden Kunst oder Schauplätze der Literatur. Interviews mit Franzosen verschiedenster Lebensbereiche vermitteln zusätzlich </desc>
    <date>2026-09-05</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260905050000 +0000" stop="20260905053000 +0000">
    <title lang="zh">42 – Die Antwort auf fast alles</title>
    <desc>Fotografien, Videos und Nachrichten galten lange als verlässliche Quellen. Doch mit der rasanten Entwicklung der Künstlichen Intelligenz und ihren Möglichkeiten verschwimmen die Grenzen zwischen Realität und Fälschung immer stärker. Deepfakes und computergenerierte Stimmen lassen Aussagen entstehen, die nie getroffen wurden. Bilder werden manipuliert, Fakten verdreht, Informationen gezielt platzie</desc>
    <date>2026-09-05</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260905053000 +0000" stop="20260905060000 +0000">
    <title lang="zh">Die Sendung mit der Maus</title>
    <desc>50 Jahre hat sie hinter sich; wie sehen wohl die kommenden für den wissenden WDR-Nager aus? Die Macher um Armin Maiwald reisen in die Zukunft, Ideen für Sachgeschichten im Gepäck: selbst packende Schulranzen, rasende Fortbewegung per Hyperloop u. a.</desc>
    <date>2026-09-05</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260905060000 +0000" stop="20260905061500 +0000">
    <title lang="zh">Tele-Gym</title>
    <desc>Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt zeigt TELE-GYM, wie man diese Sportart abwechslungsreich gestalten und sich damit optimal auf den Wintersport vorbereiten kann. Nordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer entwickelt. Es ist das perfekte Ganzkörpertraining für jedermann, da 90% aller Muskeln im Einsatz si</desc>
    <date>2026-09-05</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260905061500 +0000" stop="20260905073000 +0000">
    <title lang="zh">Panoramabilder</title>
    <desc>Seit vielen Jahren eröffnen die beliebten Panoramabilder den Tag mit eindrucksvollen Ansichten aus Bayern, Österreich und Südtirol. Stimmungsvolle Aufnahmen von Bergen, Tälern, Seen und Städten zeigen die Schönheit der Landschaften im Wandel der Jahreszeiten und zu unterschiedlichen Tageszeiten. Begleitet von regionalen und lokalen Wetterinformationen bieten die Bilder einen entspannten und atmosp</desc>
    <date>2026-09-05</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260905073000 +0000" stop="20260905080000 +0000">
    <title lang="zh">Selbstbestimmt</title>
    <desc>Alles auf Anfang? Alles neu? Sich noch mal finden und erfinden? Das klingt spannend, aber auch sehr anstrengend. Kleine Veränderungen sind Teil unseres Lebens und gehören zum Alltag dazu. Was aber ist, wenn ein Ereignis alles auf den Kopf stellt? Und fast nichts mehr so ist, wie es mal war? Der ehemalige Para-Speerwurfweltmeister Mathias Mester ist einer von drei Hosts der Reihe "Selbstbestimmt". </desc>
    <date>2026-09-05</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260905080000 +0000" stop="20260905083000 +0000">
    <title lang="zh">Sehen statt Hören</title>
    <desc>Willkommen bei "Sehen statt Hören" – der einzigen Sendereihe in der deutschen Fernsehlandschaft, die im Bild sichtbar macht, was man sonst nur im Ton hört! Nicht im "Off.</desc>
    <date>2026-09-05</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260905083000 +0000" stop="20260905090000 +0000">
    <title lang="zh">STATIONEN</title>
    <desc>Was bewegt junge Menschen, wenn sie den Musterungsbogen zum freiwilligen Wehrdienst erhalten? Viele fühlen sich vor existentielle Fragen gestellt und suchen Beratung. Für was leiste ich den Dienst an der Waffe? Lehne ich Waffengewalt ab? Lange waren die Kirchen eine Beratungsinstitution für Kriegsdienstverweigerung. Nun haben die Kirchen sich eine neue Friedensethik gegeben und auch ringen um ihre</desc>
    <date>2026-09-05</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260905090000 +0000" stop="20260905093500 +0000">
    <title lang="zh">kreuz und quer</title>
    <desc>Ist der Lebensweg vorherbestimmt? Darf man mit dem Schicksal hadern – oder versuchen, es gnädig zu stimmen? An die Stelle des Glaubens an einen personalen Gott tritt heute nicht selten der Glaube an das Schicksal – so zeigen es neuere Untersuchungen zum Wandel religiöser Einstellungen. Hat der "Glaube an das Schicksal" Konsequenzen für die Lebensgestaltung? Führt er in einen passiven Fatalismus od</desc>
    <date>2026-09-05</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260905093500 +0000" stop="20260905100000 +0000">
    <title lang="zh">Streetphilosophy</title>
    <desc>In dieser Episode von "Streetphilosophy" übt Jonas Verzicht. Die Fragen, die er sich stellt: Was brauche ich wirklich? Geht es mir besser, wenn ich meinen Besitz reduziere? Macht das mein Leben einfacher oder doch komplizierter? In Berlin gilt mitunter: je weniger Besitz, desto hipper. Minimalismus als Ideologie der Avantgarde. Deren Dresscode ist schwarz, von Kopf bis Fuß. Aber: Wie soll Askese ü</desc>
    <date>2026-09-05</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260905100000 +0000" stop="20260905103000 +0000">
    <title lang="zh">alpha Uni</title>
    <desc>Die Sendung bietet authentische Einblicke in Studium, Ausbildung und Berufseinstieg. Studierende, Berufseinsteigerinnen und Berufseinsteiger berichten offen von ihren Erfahrungen, Herausforderungen und persönlichen Wegen. Ob Jura, Psychologie oder andere Fachrichtungen – die Zuschauerinnen und Zuschauer erfahren aus erster Hand, wie der Studienalltag aussieht, welche Anforderungen auf sie warten u</desc>
    <date>2026-09-05</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260905103000 +0000" stop="20260905110000 +0000">
    <title lang="zh">Campus Talks</title>
    <desc>Diesmal erläutert der Physiker Anton Eisenhauer vom Helmholtz-Zentrum für Ozeanforschung in Kiel, wie die Meeresforschung diagnostische Ansätze für die Erkennung der Krankheit Osteoporose bietet.Und der Literatur- und Filmwissenschaftler Keyvan Sarkhosh vom Max-Planck-Institut für empirische Ästhetik in Frankfurt am Main verrät uns, warum gerade kluge Menschen gerne schlechte Filme anschauen. (Sen</desc>
    <date>2026-09-05</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260905110000 +0000" stop="20260905111500 +0000">
    <title lang="zh">Tele-Gym</title>
    <desc>Rückenschmerzen sind die Zivilisationskrankheit Nummer Eins. Die beste Therapie besteht in der aktiven Vorbeugung durch gezieltes Training! Um den Rücken komplett zu trainieren braucht der Übende allerdings von Zeit zu Zeit neue Herausforderungen. Johanna Fellner zeigt effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken. Beugende, streckende und rotierende Bewegungen sowie statische</desc>
    <date>2026-09-05</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260905111500 +0000" stop="20260905113000 +0000">
    <title lang="zh">Tele-Gym</title>
    <desc>Rückenschmerzen sind die Zivilisationskrankheit Nummer Eins. Die beste Therapie besteht in der aktiven Vorbeugung durch gezieltes Training! Um den Rücken komplett zu trainieren braucht der Übende allerdings von Zeit zu Zeit neue Herausforderungen. Johanna Fellner zeigt effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken. Beugende, streckende und rotierende Bewegungen sowie statische</desc>
    <date>2026-09-05</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260905113000 +0000" stop="20260905114500 +0000">
    <title lang="zh">Klimazeit</title>
    <desc>Das Magazin bietet ab sofort wöchentlich fundierte Hintergrundberichte rund um die Themen Klima, Umwelt und Nachhaltigkeit. Im Zentrum steht die verständliche Einordnung aktueller Entwicklungen der Klimaforschung in Zusammenarbeit mit Expertinnen und Experten aus Wissenschaft und Praxis. Mit aufwändigen Grafikanimationen bereitet die Sendung komplexe Zusammenhänge anschaulich auf und vermittelt al</desc>
    <date>2026-09-05</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260905114500 +0000" stop="20260905123000 +0000">
    <title lang="zh">Zwischen Spessart und Karwendel</title>
    <desc>Die Sendung nimmt sich Zeit für besondere Geschichten aus den Regionen Bayerns und lädt dazu ein, genauer hinzuschauen und Neues zu entdecken. Im Mittelpunkt stehen Menschen, die mit Engagement, Kreativität und Leidenschaft ihre Heimat prägen und bewahren. Reportagen und Porträts vermitteln Einblicke in Geschichte und Gegenwart, in Traditionen, Handwerk, Kultur und Natur. Dabei erzählt die Sendung</desc>
    <date>2026-09-05</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260905123000 +0000" stop="20260905131500 +0000">
    <title lang="zh">Expedition in die Heimat</title>
    <desc>Die donauschwäbische Grenze wäre ohne Napoleon nicht denkbar, auf seinen Spuren kann man in Elchingen wandeln. Langenau ist eine Stadt des Wassers und versorgt weite Teile Baden-Württembergs mit Trinkwasser. Entlang der Donau geht es über Leipheim, Günzburg und Lauingen bis nach Dillingen. Überall spielt Naturschutz eine große Rolle und sogar im Schatten des mächtigen Kernkraftwerkes Gundremmingen</desc>
    <date>2026-09-05</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260905131500 +0000" stop="20260905140000 +0000">
    <title lang="zh">Tobis Städtetrip: zurück in Marburg</title>
    <desc>Die mittelhessische Unistadt ist mehr als eine Reise wert. Knapp zehn Jahre nach seinem ersten Besuch klettert Tobi im Hochseilgarten, lässt sich von Schmetterlingen umflattern, verliert die Uhr auf der Zeiteninsel aus dem Blick. Hoch hinaus geht es für Tobi dann in einem Hochseilgarten und bei einer Fahrt mit dem Schlossbus erlebt er die Stadt noch einmal neu. Was wird wohl sein Hitbringsel sein?</desc>
    <date>2026-09-05</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260905140000 +0000" stop="20260905150000 +0000">
    <title lang="zh">Visite</title>
    <desc>Fast jeder bekommt ihn irgendwann: den Grauen Star. Die Operation ist Routine – doch plötzlich stehen Patienten vor einer Flut von Entscheidungen. Welche Kunstlinse ist die richtige? Die Kasse zahlt den bewährten Standard, für brillenfreies Sehen mit Multifokal-Linsen werden Zusatzkosten fällig. Aber Achtung: diese Linsen mit verschiedenen Schärfebereichen sind nicht für jeden geeignet – bei besti</desc>
    <date>2026-09-05</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260905150000 +0000" stop="20260905154500 +0000">
    <title lang="zh">MERYNS sprechzimmer</title>
    <desc>Ein gesundes Immunsystem ist entscheidend für den Schutz des Körpers vor schädlichen Eindringlingen wie Bakterien, Viren und anderen Krankheitserregern. Manchmal gerät unser Immunsystem jedoch aus dem Gleichgewicht. Autoimmunerkrankungen treten auf, wenn es fälschlicherweise gesunde Zellen als Bedrohung betrachtet. Das eigene Immunsystem wird dann zum "Feind" im eigenen Körper. Dies zeigt nur, wie</desc>
    <date>2026-09-05</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260905154500 +0000" stop="20260905161500 +0000">
    <title lang="zh">Gesundheit!</title>
    <desc>Die "Bewegungs-Docs": Medizin, die etwas bewegt, sie hilft Menschen, die an ihren Gesundheitsproblemen fast verzweifeln. Die "Docs" sind Melanie Hümmelgen, Christian Sturm und Helge Riepenhof. Sie sind erfahrene Mediziner und wollen mit gezielten Bewegungsstrategien Symptome deutlich verbessern und Krankheiten heilen. Long Covid Zweimal an Corona erkrankt – seitdem ist für Angela Kück nichts mehr </desc>
    <date>2026-09-05</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260905161500 +0000" stop="20260905170000 +0000">
    <title lang="zh">Wunderschön</title>
    <desc>Schritte zählen gehört offiziell nicht ins Programm, aber ein eigener Social-Media-Kanal muss schon sein. Tamina Kallert macht es noch einmal: Zehn Jahre nach der ersten Alpenquerung wandert sie mit einer bunt gemischten Truppe erneut in acht Tagen auf dem Fernwanderweg E5 von Oberstdorf bis nach Meran. \n\nDrei Länder, zwölf Täler, 75 Kilometer weit, und Tausende Höhenmeter sind zu überwinden. De</desc>
    <date>2026-09-05</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260905170000 +0000" stop="20260905173000 +0000">
    <title lang="zh">Eisenbahn-Romantik</title>
    <desc>Irland ist für Bahn-Fans ein Geheimtipp. Viele Strecken gibt es nicht, dafür sind manche umso schöner. Besonders reizvoll ist die Ostküste. Von Rosslare im Südosten geht es erst parallel zur Küste und dann entlang von Flüssen in die Berge. Zurück am Meer, beeindrucken die langen Strände und spektakulären Klippen bei Greystones. Auf der ältesten Zugstrecke Irlands an der Dublin Bay erreichen die Re</desc>
    <date>2026-09-05</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260905173000 +0000" stop="20260905175500 +0000">
    <title lang="zh">Global Us</title>
    <desc>Wie packen wir die drängenden globalen Probleme an? Klimawandel und Artenschwund verlangen eine neue Art des Wirtschaftens. Wir werden Dinge verändern müssen, um in Zukunft menschenwürdig wohnen, arbeiten und uns ernähren zu können. Technologischer Fortschritt und Wandel kann uns dabei unterstützen. Global Us gibt unerwartete Einblicke, zeigt beispielhafte Lösungen und bietet Perspektiven für eine</desc>
    <date>2026-09-05</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260905175500 +0000" stop="20260905180000 +0000">
    <title lang="zh">Wissen vor acht – Zukunft</title>
    <desc>Der Spion von heute hat unglaubliche Techniken an der Hand, um sein Gegenüber abzuhören. Welche Verfahren es gibt, wie sie funktionieren und wie man sich dagegen schützen kann, erklären Anja Reschke und Adrian Pflug in "Wissen vor acht – Zukunft". (Senderinfo).</desc>
    <date>2026-09-05</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260905180000 +0000" stop="20260905181500 +0000">
    <title lang="zh">Tagesschau</title>
    <desc>Seit 1952 wird die Nachrichtensendung präsentiert. Sie informiert täglich über die wichtigsten Ereignisse aus Politik, Wirtschaft, Gesellschaft, Kultur und Sport. Die Sendung bietet einen kompakten und verlässlichen Überblick über das nationale und internationale Geschehen. Reporterinnen und Reporter sowie Korrespondentinnen und Korrespondenten berichten aus dem In- und Ausland und ordnen aktuelle</desc>
    <date>2026-09-05</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260905181500 +0000" stop="20260905190000 +0000">
    <title lang="zh">Zehn Fehler – Katastrophen, die Geschichte schrieben</title>
    <desc>Es gibt Katastrophen, nach denen die Welt einen Moment still steht. Die erschütternden Bilder brennen sich ins kollektive Gedächtnis einer Gesellschaft ein. Doch warum konnte John F. Kennedy überhaupt von zwei Kugeln getroffen werden? Welche Vorkehrungen muss man treffen, damit Anschläge wie die des 11. September nicht erneut passieren? In dieser 5-teiligen Doku-Serie werden die Hintergründe und f</desc>
    <date>2026-09-05</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260905190000 +0000" stop="20260905195000 +0000">
    <title lang="zh">Angriff auf die Lusitania – U-Boot-Krieg im Ersten Weltkrieg</title>
    <desc>Als die "Lusitania.</desc>
    <date>2026-09-05</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260905195000 +0000" stop="20260905203500 +0000">
    <title lang="zh">Vom Fjell zu den Fjorden – Mit dem Zug durch Norwegens Winter</title>
    <desc>Die bekanntesten Zugstrecken in Norwegen führen von Bergen bis nach Åndalsnes. In vier Etappen geht es entlang majestätischer Fjorde, quer durch schneebedeckte Gebirge und vereiste Hochebenen, durch Wälder und abgelegene Dörfer. Tuva Thorson ist die, die mit den Tieren spricht. Wölfe, Elche und Luchse, die Leiterin des Langedrag Naturparks beherrscht mittlerweile alle Rufe perfekt. Vor einigen Jah</desc>
    <date>2026-09-05</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260905203500 +0000" stop="20260905212000 +0000">
    <title lang="zh">alpha-retro: China nach Mao</title>
    <desc>"Frauen tragen die Hälfte des Himmels" – dieses Wort stammt von Mao Tse-tung und gemeint ist die Gleichberechtigung von Mann und Frau in der Volksrepublik China. Zlata Findeis und Joschi H. von Miserony gingen in Ihrem Film aus dem Jahr 1979 der Frage nach, wie es um diese Gleichberechtigung der Frauen in China steht. Mao war damals seit drei Jahren tot, die Viererbande verhaftet und von Maos Nach</desc>
    <date>2026-09-05</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260905212000 +0000" stop="20260905220500 +0000">
    <title lang="zh">alpha-retro: China nach Mao</title>
    <desc>"J.F. Weule, Bockenem am Harz" steht auf der Kirchturmuhr der evangelischen Christuskirche – in Tsingtao. Dort findet in den frühen 1980er-Jahren sonntags sogar eine Messe statt. Die Erben Maos waren nämlich ein klein wenig liberaler geworden und Hans Wilhelm Vahlefeld – bereits seit Ende der Fünfziger der erste Ostasien-Korrespondent der ARD – suchte 1982 für den NDR nach deutschen Spuren in Chin</desc>
    <date>2026-09-05</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260905220500 +0000" stop="20260905225000 +0000">
    <title lang="zh">alpha-retro: China nach Mao</title>
    <desc>Ab dem Ende der 1970er-Jahre waren in China geführte Gruppenreisen für ausländische Touristen möglich. Was sahen die Reisenden damals? Franz Lazi und Heinz von Matthey drehten 1980 für den Bayerischen Rundfunk einen Dokumentarfilm über China aus der Sicht potentieller Touristen. Die fürchterliche Zeit der Kulturrevolution war vorbei, der einfarbige Mao-Look auf den Straßen mindestens der großen St</desc>
    <date>2026-09-05</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260905225000 +0000" stop="20260905233500 +0000">
    <title lang="zh">Zehn Fehler – Katastrophen, die Geschichte schrieben</title>
    <desc>Am 6. März 1937 geht das deutsche Luftschiff "Hindenburg" in Lakehurst, New Jersey(USA, in Flammen auf. 36 Menschen sterben bei der Katastrophe. Die Tragödie wird sogar gefilmt und geht in die Geschichte ein. Offizielle Unglücksursache soll Pilotenversagen sein. Untersuchungsberichte und später entdeckte Dokumente enthüllen eine Vielzahl von fatalen Fehlern und Konstruktionsmängeln, die zu dem Fla</desc>
    <date>2026-09-05</date>
  </programme>
  <programme channel="438466" start="20260905233500 +0000" stop="20260906000000 +0000">
    <title lang="zh">Angriff auf die Lusitania – U-Boot-Krieg im Ersten Weltkrieg</title>
    <desc>Im Jahr 1915, der Erste Weltkrieg ist ein Jahr alt, torpediert ein deutsches U-Boot das Passagierschiff "Lusitania" auf seiner Fahrt von New York nach Liverpool. 1.192 Menschen sterben vor der Südküste Irlands. Die Katastrophe führt zu großer Wut und Trauer, auch in Amerika, das nicht zuletzt als Folge dieses Kriegsverbrechens schließlich auf Seiten der Alliierten in den Krieg gegen das Deutsche K</desc>
    <date>2026-09-05</date>
  </programme>
</tv>
