My Zen TV Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV. 2026-08-01 Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier. 2026-08-01 Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV. 2026-08-01 Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde. 2026-08-01 "Ouvrir et enraciner" est une séquence dynamique pour le haut du corps qui travaille le torse à travers une série de postures restauratrices et d'ouverture du cœur. 2026-08-01 Dans cet épisode, le circuit training va vous donner du fil à retordre avec une multitude d'exercices très intensifs sur un timing de 3 minutes chacun. Les coachs vous accompagnent dans des exercices de squats serrés, de montées de genoux, d'abdos mais aussi du haut du corps. 2026-08-01 Restez en forme avec nos cours de pilates ! 2026-08-01 Laissez votre souffle être plus ample que les mouvements de votre corps dans cette séquence revigorante. 2026-08-01 Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels. 2026-08-01 Dans ce nouvel épisode de la saison 5, retrouvez Sabrina Simard et Guillaume Pernic pour un renforcement Haut Du Corps. 2026-08-01 Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi. 2026-08-01 Cette semaine, Mélissa, Françoise, Éric et Nancy sont les prétendants au titre d'As de la déco. Et c'est Mélissa, 32 ans, qui démarre la compétition. 2026-08-01 Françoise, une Ardennaise de 37 ans, entre en course pour ce deuxième jour de compétition. 2026-08-01 Au sommaire : "Le coq à la bière". - "Le hochepot, le pot-au-feu apprécié dans la région Nord-Pas-de-Calais, la Flandre et le Hainaut". - "La crème brûlée à la chicorée". 2026-08-01 Si l'été est la saison où les légumes abondent au potager, il serait dommage de ne pas savourer ceux que les saisons plus fraîches nous offrent : potages, tourtes, potées ou gratins mettent à l'honneur des légumes de saisons. 2026-08-01 Aujourd'hui, la star de l'émission est un champignon, un diamant noir diront certains : la truffe, et cuisson de cette pépite sous toutes ces coutures, en version salée mais sucrée aussi. 2026-08-01 Au sommaire : "La pintade à la catalane". - "Tarte au yuzu". - "Barbajuans". - "Citron givré de Cédric Grolet, chef-pâtissier à l'hôtel Meurice à Paris". 2026-08-01 Le pain est peut-être l'aliment le plus consommé en France. Julie est partie à la rencontre d'artisans boulangers et de meuniers, afin de découvrir des recettes ancestrales à base de pain. Au sommaire : "La mique d'Yvette". - "Le kig ha farz de Betty". - "La soupe de pain grillé de Pascal". 2026-08-01 Au sommaire : "Le lapin compote de Véronique". - "Le feuilleté à l'andouille de Vire et à la crème de camembert de Bernard". - "La charlotte aux abricots de Christine". 2026-08-01 Julie Andrieu met à l'honneur un fruit de saison que l'on trouve sur les marchés d'octobre à décembre : la châtaigne. 2026-08-01 Julie nous emmène en Bretagne sud et plus précisément dans le quartier maritime du Guilvinec pour faire avec vous la route du poisson depuis les filets jusqu'à vos assiettes. 2026-08-01 La cuisine bien-être n'est pas synonyme de tristesse et d'insipidité. Elle peut être hyper gourmande pour se faire plaisir tout en équilibre. 2026-08-01 Bien souvent, les restes finissent à la poubelle. Pourtant avec un peu d'idée, il est assez facile de les recycler. 2026-08-01 Un voyage en pays charentais permet de découvrir la richesse de son patrimoine, de La Rochelle à Talmont-sur-Gironde, en passant par l'île de Ré. 2026-08-01 Dans le Haut-Rhin, visite de la cité médiévale de Riquewihr, d'Eguisheim et de Colmar, et son canal qui lui vaut d'être surnommée "la petite Venise" d'Alsace. 2026-08-01 Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage. 2026-08-01 Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi. 2026-08-01 Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels. 2026-08-01 Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde. 2026-08-01 Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi. 2026-08-01 Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde. 2026-08-01 Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV. 2026-08-02 Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier. 2026-08-02 Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV. 2026-08-02 Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde. 2026-08-02 Stabiliser et centrer permet de créer une connexion plus profonde avec votre centre, ainsi qu'avec le moment présent. 2026-08-02 Les coachs Teric et Elsa vous rejoignent de nouveau pour une séance sur un circuit training. L'entrainement est divisé en deux parties avec en premier lieu des exercices sur le bas du corps dont des squats larges, des squats sautés ou des flexions de genoux, puis dans une deuxième partie sur le haut du corps avec des exercices de planches et d'abdos principalement. 2026-08-02 Restez en forme avec nos cours de pilates ! 2026-08-02 Une séquence audacieuse, "Connection centrale" utilise des postures assurées pour vous aider à embrasser votre force intérieure et à libérer les tensions que vous pourriez ressentir. 2026-08-02 Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels. 2026-08-02 Une chaise, et c'est parti ! Cet entraînement ludique et complet mobilise tout le corps en douceur. Avec Sabrina et Guigui, on bouge, on s'étire, on respire — le tout… assis (ou presque). À vous de jouer ! 2026-08-02 Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi. 2026-08-02 Aujourd'hui, c'est dans l'univers de la restauration que Nathalie évolue en tant que femme d'affaires implacable. Elle a ouvert avec son mari une chaîne de restaurants de sushis, des commerces qu'elle mène à la baguette. 2026-08-02 La compétition se poursuit avec Eric, notre Parisien de 49 ans. 2026-08-02 C'est aujourd'hui que tombe le verdict tant attendu. Qui de Mélissa, Françoise, Eric ou Nancy remportera le titre d'As de la déco de la semaine ? 2026-08-02 Julie Andrieu se rend chez Patrick Roger, maitre chocolatier et sculpteur. Coté recettes Julie fait découvrir un gâteau qui associe le chocolat au macaron, avant de rejoindre le Pays Basque pour un dessert qui ne manque pas de piment. A Val Thorens, Cathy réalise à sa façon des petits pains au chocolat. 2026-08-02 Au sommaire : "Ris d'agneau". - "Le "mange qu'on a", recette traditionnelle de Blaye". - "Le "gigot bitume", un plat préparé par les ouvriers pour célébrer la fin des chantiers". 2026-08-02 Julie se rend à la campagne, à la rencontre d'adeptes des cuissons en extérieur. La plupart s'en tiennent aux merguez, aux chipolatas ou aux côtelettes d'agneau. Mais le barbecue est tout un art et permet bien des fantaisies. Au cours de son voyage, Julie ira dans l'Aube au beau milieu de la forêt de Brévonnes, mais aussi dans le Massif des Bauges où grillades et neige font plutôt bon ménage. 2026-08-02 A Monaco, Julie Andrieu déguste une fougasse géante et gourmande, puis se rend aux Baux-de-Provence, où les confiseurs perpétuent l'art du fruit confit. Au Pays de Saintonge, elle goûte une tarte sucrée à l'angélique avant de mettre le cap sur Nancy et le Nord-Pas-de-Calais. Au menu, les berlingots de Berck-sur-Mer. 2026-08-02 Au sommaire : "Les rouelles de veau à la mancelle de Gérard". - "La tarte du verger sarthois de Jean-Franck". - "Le poulet farci aux rillettes". 2026-08-02 Direction le Loir-et-Cher pour une chasse à courre encadrée par les équipes de l'ONCFS. Puis Julie prend la route des Vosges pour cuisiner aux côtés de Mauricette une savoureuse gigue de cerf. 2026-08-02 Julie Andrieu propose un voyage dans le Sud, entre la Vallée du Rhône et la Méditerranée, à la découverte d'un fruit qu'on récolte en novembre : l'olive. 2026-08-02 Luana Belmondo nous propose un petit déjeuner healthy qui va autant satisfaire les becs salés que les palais sucrés. 2026-08-02 Luana Belmondo et son amie italienne Alessandra Pierini préparent une pasta party. 2026-08-02 Olivier, 9 ans, et ses deux soeurs vivent à Senou, au Mali, près de Bamako ; même si le front est à des centaines de kilomètres, la guerre a endurci leurs conditions de vie. 2026-08-02 Chaque matin, à la tête d'une troupe d'écoliers du village, Kritika franchit sentiers abrupts, ponts frêles et cascades pour rejoindre son école. 2026-08-02 José-Alfredo, 12 ans, aveugle de naissance, vit à Mexico avec son frère Angel, 8 ans, et le reste de sa famille dans une maison sur une colline en périphérie de la ville. 2026-08-02 Obdulia González Fierro a 9 ans ; elle vit avec ses parents et ses frères dans la Sierra Tarahumara, une imposante vallée de canyons au nord du Mexique. 2026-08-02 Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage. 2026-08-02 Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi. 2026-08-02 Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels. 2026-08-02 Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde. 2026-08-02 Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi. 2026-08-02 Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde. 2026-08-02