My Zen TV Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV. 2026-10-24 Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier. 2026-10-24 Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV. 2026-10-24 Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde. 2026-10-24 Une pratique centrée sur le cœur, Anahata Flow permet au corps de rechercher la liberté du ciel tout en s'unifiant avec la respiration. 2026-10-24 Guillaume et Sabrina animent une séance de Pilates axée sur la mobilité et le renforcement en douceur. Des étirements profonds et des mouvements amples favorisent une reconnexion avec soi dans une ambiance détendue. 2026-10-24 Restez en forme avec nos cours de pilates ! 2026-10-24 Renforcez et détoxifiez-vous avec cette séquence puissante et exigeante. "Pivoter pour révéle" est un processus d'exploration du don de la présence afin de découvrir les trésors que le corps peut révéler. 2026-10-24 Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels. 2026-10-24 Pendant cette séance on va travailler le cardio avec des exercices de gainage et des montées de genoux. 2026-10-24 Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi. 2026-10-24 Nicolas et Jérôme misent sur un Noël chic et féerique pour impressionner leurs concurrents. Ils dévoilent leur décoration, leur table de fête et leurs traditions, avec un objectif : créer un réveillon à la hauteur de leurs ambitions. 2026-10-24 Audrey et Yohann placent les illuminations au cœur de leur réveillon. Ils accueillent leurs concurrents dans un univers entièrement consacré à la lumière et tentent de les séduire grâce à leur décoration, leur menu et leurs traditions de Noël. 2026-10-24 Direction le Loir-et-Cher pour une chasse à courre encadrée par les équipes de l'ONCFS. Puis Julie prend la route des Vosges pour cuisiner aux côtés de Mauricette une savoureuse gigue de cerf. 2026-10-24 Au sommaire : "La pintade à la catalane". - "Tarte au yuzu". - "Barbajuans". - "Citron givré de Cédric Grolet, chef-pâtissier à l'hôtel Meurice à Paris". 2026-10-24 Le pain est peut-être l'aliment le plus consommé en France. Julie est partie à la rencontre d'artisans boulangers et de meuniers, afin de découvrir des recettes ancestrales à base de pain. Au sommaire : "La mique d'Yvette". - "Le kig ha farz de Betty". - "La soupe de pain grillé de Pascal". 2026-10-24 Julie et Micheline partent sur la route du miel, à travers les champs, les forêts et les villes. Elle découvrent le pain d'épices de Vercel et des recettes typiques du Vercors. Le tandem, s'intéresse par ailleurs aux abeilles noires. Des apiculteurs passionnés se battent chaque jour pour la protection et la sauvegarde de cet insecte vieux de 80 millions d'années. 2026-10-24 Julie Andrieu part sur les routes de France pour parler d'un produit de saison : les crustacés. Un périple à la découverte du homard à l'armoricaine ou encore du crabe ainsi que d'une recette riche en poissons et crustacés, la fameuse cotriade bretonne aux langoustines de Loctudy. 2026-10-24 Julie nous emmène en Bretagne sud et plus précisément dans le quartier maritime du Guilvinec pour faire avec vous la route du poisson depuis les filets jusqu'à vos assiettes. 2026-10-24 Cuisinez sainement avec nos tutoriels My Zen Nutrition ! 2026-10-24 Si l'été est la saison où les légumes abondent au potager, il serait dommage de ne pas savourer ceux que les saisons plus fraîches nous offrent : potages, tourtes, potées ou gratins mettent à l'honneur des légumes de saisons. 2026-10-24 Aujourd'hui, la star de l'émission est un champignon, un diamant noir diront certains : la truffe, et cuisson de cette pépite sous toutes ces coutures, en version salée mais sucrée aussi. 2026-10-24 Dans cet épisode, Luana Belmondo met la Normandie à l'honneur ! Avec le président de la région, Hervé Morin, elle prépare des pommes pochées dans un sirop de cannelle, ainsi que des moules... à sa façon. 2026-10-24 Avec son amie Myriam, Luana Belmondo prépare deux recettes à base de safran. Au programme : orecchiette (petites pâtes italiennes) avec de la saucisse, et lotte au citron confit avec sa purée d'asperges. 2026-10-24 Surnommée la tueuse silencieuse, l'hypertension touche un tiers des adultes français. Souvent sans symptôme, difficile à diagnostiquer, elle inquiète autant qu'elle interroge. Quels sont ses vrais risques et comment agir au quotidien ? 2026-10-24 Vitamines, minceur ou antistress : les compléments alimentaires séduisent plus d'un Français sur deux avec leurs promesses naturelles. Mais entre réelle efficacité, risques d'effets secondaires et arnaques, enquête sur un marché florissant. 2026-10-24 Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage. 2026-10-24 Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi. 2026-10-24 Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels. 2026-10-24 Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde. 2026-10-24 Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi. 2026-10-24 Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde. 2026-10-24 Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV. 2026-10-25 Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier. 2026-10-25 Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV. 2026-10-25 Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde. 2026-10-25 Laissez votre souffle être plus ample que les mouvements de votre corps dans cette séquence revigorante. 2026-10-25 Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina proposent une séance douce de renforcement et mobilité. Avec des exercices de souplesse et d'amplitude, la séance cible tout le corps pour améliorer posture et éviter les tensions musculaires. 2026-10-25 Restez en forme avec nos cours de pilates ! 2026-10-25 Profitez de cette séquence de renforcement tout en saisissant l'opportunité offerte par la pratique "Développez et renforcez" pour observer votre alignement. 2026-10-25 Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels. 2026-10-25 Dans cet épisode, nos coachs proposent une séance pour travailler les jambes, le dos et les abdos avec du soulevé de terre ou du gainage à l'aide de bouteilles d'eau. 2026-10-25 Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi. 2026-10-25 Surnommée la tueuse silencieuse, l'hypertension touche un tiers des adultes français. Souvent sans symptôme, difficile à diagnostiquer, elle inquiète autant qu'elle interroge. Quels sont ses vrais risques et comment agir au quotidien ? 2026-10-25 Vitamines, minceur ou antistress : les compléments alimentaires séduisent plus d'un Français sur deux avec leurs promesses naturelles. Mais entre réelle efficacité, risques d'effets secondaires et arnaques, enquête sur un marché florissant. 2026-10-25 Rencontre avec Benoît Durrivaud, mytiliculteur, puis escale sur l'île de Ré pour découvrir l'art de l'éclade de moules. Après un tour d'horizon de l'ostréiculture avec Joël Dupuch, Julie réalise une fricassée de berniques, des palourdes farcies et cuisine des ormeaux. 2026-10-25 Julie se rend à la campagne, à la rencontre d'adeptes des cuissons en extérieur. La plupart s'en tiennent aux merguez, aux chipolatas ou aux côtelettes d'agneau. Mais le barbecue est tout un art et permet bien des fantaisies. Au cours de son voyage, Julie ira dans l'Aube au beau milieu de la forêt de Brévonnes, mais aussi dans le Massif des Bauges où grillades et neige font plutôt bon ménage. 2026-10-25 A Monaco, Julie Andrieu déguste une fougasse géante et gourmande, puis se rend aux Baux-de-Provence, où les confiseurs perpétuent l'art du fruit confit. Au Pays de Saintonge, elle goûte une tarte sucrée à l'angélique avant de mettre le cap sur Nancy et le Nord-Pas-de-Calais. Au menu, les berlingots de Berck-sur-Mer. 2026-10-25 Les fruits d'été, ceux qui se récoltent de juin à août, à savoir les pêches les abricots, les melons, les fraises, les framboises et la figue, apportent leur lot de bonnes recettes sucrées. Pour commencer ce périple fruitier, direction l'Ardèche pour cueillir et goûter la célèbre myrtille sauvage. En fin d'émission, Julie a donné rendez-vous au chef Arnaud Donckele pour tenter de lui arracher une 2026-10-25 Julie commence son périple à Auxerre puis propose des recettes typiques des environs : les croquignoles, les œufs à la chablisienne et le clafoutis aux cerises. 2026-10-25 Julie Andrieu propose un voyage dans le Sud, entre la Vallée du Rhône et la Méditerranée, à la découverte d'un fruit qu'on récolte en novembre : l'olive. 2026-10-25 Cuisinez sainement avec nos tutoriels My Zen Nutrition ! 2026-10-25 Julie Andrieu se rend chez Patrick Roger, maitre chocolatier et sculpteur. Coté recettes Julie fait découvrir un gâteau qui associe le chocolat au macaron, avant de rejoindre le Pays Basque pour un dessert qui ne manque pas de piment. A Val Thorens, Cathy réalise à sa façon des petits pains au chocolat. 2026-10-25 Au sommaire : "Ris d'agneau". - "Le "mange qu'on a", recette traditionnelle de Blaye". - "Le "gigot bitume", un plat préparé par les ouvriers pour célébrer la fin des chantiers". 2026-10-25 En Normandie, Luana Belmondo reçoit Héloïse Brion (Miss Maggie's Kitchen). 2026-10-25 Luana Belmondo propose une recette de risotto céleri rave agrémenté d'une poudre d'agrumes. 2026-10-25 La pointe sud-ouest du Finistère abrite des cités remarquables comme Concarneau, aux puissants remparts, ou Locronan et ses maisons en granit. 2026-10-25 Si la Franche-Comté offre des paysages verdoyants, elle abrite aussi des cités pittoresques comme Dole, ou des villages superbes, tel Baume-les-Messieurs. 2026-10-25 Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage. 2026-10-25 Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi. 2026-10-25 Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels. 2026-10-25 Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde. 2026-10-25 Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi. 2026-10-26