My Zen TV Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV. 2026-10-25 Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier. 2026-10-25 Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV. 2026-10-25 Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde. 2026-10-25 Laissez votre souffle être plus ample que les mouvements de votre corps dans cette séquence revigorante. 2026-10-25 Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina proposent une séance douce de renforcement et mobilité. Avec des exercices de souplesse et d'amplitude, la séance cible tout le corps pour améliorer posture et éviter les tensions musculaires. 2026-10-25 Restez en forme avec nos cours de pilates ! 2026-10-25 Profitez de cette séquence de renforcement tout en saisissant l'opportunité offerte par la pratique "Développez et renforcez" pour observer votre alignement. 2026-10-25 Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels. 2026-10-25 Dans cet épisode, nos coachs proposent une séance pour travailler les jambes, le dos et les abdos avec du soulevé de terre ou du gainage à l'aide de bouteilles d'eau. 2026-10-25 Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi. 2026-10-25 Surnommée la tueuse silencieuse, l'hypertension touche un tiers des adultes français. Souvent sans symptôme, difficile à diagnostiquer, elle inquiète autant qu'elle interroge. Quels sont ses vrais risques et comment agir au quotidien ? 2026-10-25 Vitamines, minceur ou antistress : les compléments alimentaires séduisent plus d'un Français sur deux avec leurs promesses naturelles. Mais entre réelle efficacité, risques d'effets secondaires et arnaques, enquête sur un marché florissant. 2026-10-25 Rencontre avec Benoît Durrivaud, mytiliculteur, puis escale sur l'île de Ré pour découvrir l'art de l'éclade de moules. Après un tour d'horizon de l'ostréiculture avec Joël Dupuch, Julie réalise une fricassée de berniques, des palourdes farcies et cuisine des ormeaux. 2026-10-25 Julie se rend à la campagne, à la rencontre d'adeptes des cuissons en extérieur. La plupart s'en tiennent aux merguez, aux chipolatas ou aux côtelettes d'agneau. Mais le barbecue est tout un art et permet bien des fantaisies. Au cours de son voyage, Julie ira dans l'Aube au beau milieu de la forêt de Brévonnes, mais aussi dans le Massif des Bauges où grillades et neige font plutôt bon ménage. 2026-10-25 A Monaco, Julie Andrieu déguste une fougasse géante et gourmande, puis se rend aux Baux-de-Provence, où les confiseurs perpétuent l'art du fruit confit. Au Pays de Saintonge, elle goûte une tarte sucrée à l'angélique avant de mettre le cap sur Nancy et le Nord-Pas-de-Calais. Au menu, les berlingots de Berck-sur-Mer. 2026-10-25 Les fruits d'été, ceux qui se récoltent de juin à août, à savoir les pêches les abricots, les melons, les fraises, les framboises et la figue, apportent leur lot de bonnes recettes sucrées. Pour commencer ce périple fruitier, direction l'Ardèche pour cueillir et goûter la célèbre myrtille sauvage. En fin d'émission, Julie a donné rendez-vous au chef Arnaud Donckele pour tenter de lui arracher une 2026-10-25 Julie commence son périple à Auxerre puis propose des recettes typiques des environs : les croquignoles, les œufs à la chablisienne et le clafoutis aux cerises. 2026-10-25 Julie Andrieu propose un voyage dans le Sud, entre la Vallée du Rhône et la Méditerranée, à la découverte d'un fruit qu'on récolte en novembre : l'olive. 2026-10-25 Cuisinez sainement avec nos tutoriels My Zen Nutrition ! 2026-10-25 Julie Andrieu se rend chez Patrick Roger, maitre chocolatier et sculpteur. Coté recettes Julie fait découvrir un gâteau qui associe le chocolat au macaron, avant de rejoindre le Pays Basque pour un dessert qui ne manque pas de piment. A Val Thorens, Cathy réalise à sa façon des petits pains au chocolat. 2026-10-25 Au sommaire : "Ris d'agneau". - "Le "mange qu'on a", recette traditionnelle de Blaye". - "Le "gigot bitume", un plat préparé par les ouvriers pour célébrer la fin des chantiers". 2026-10-25 En Normandie, Luana Belmondo reçoit Héloïse Brion (Miss Maggie's Kitchen). 2026-10-25 Luana Belmondo propose une recette de risotto céleri rave agrémenté d'une poudre d'agrumes. 2026-10-25 La pointe sud-ouest du Finistère abrite des cités remarquables comme Concarneau, aux puissants remparts, ou Locronan et ses maisons en granit. 2026-10-25 Si la Franche-Comté offre des paysages verdoyants, elle abrite aussi des cités pittoresques comme Dole, ou des villages superbes, tel Baume-les-Messieurs. 2026-10-25 Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage. 2026-10-25 Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi. 2026-10-25 Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels. 2026-10-25 Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde. 2026-10-25 Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi. 2026-10-26 Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde. 2026-10-26 Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV. 2026-10-26 Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier. 2026-10-26 Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels. 2026-10-26 Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde. 2026-10-26 Une séquence audacieuse, "Connection centrale" utilise des postures assurées pour vous aider à embrasser votre force intérieure et à libérer les tensions que vous pourriez ressentir. 2026-10-26 Dans cet épisode de "Fais ton sport à la maison", Guillaume et Sabrina animent une séance multisports dynamique. De la gymnastique à la natation en passant par le basket, l'entraînement fait monter le cardio avec des mouvements variés et ludiques. 2026-10-26 Restez en forme avec nos cours de pilates ! 2026-10-26 Apprenez à rester ouvert, quoi qu'il arrive, avec la séquence "De la racine à l'élévation". 2026-10-26 C'est la semaine grecque dans l'atelier de poterie ! Les potiers s'attaquent à la sculpture d'une statue grecque nue et réalisent des cruches grecques au tour, alors que la bataille de l'argile continue. 2026-10-26 Julie découvre la gastronomie de Fontainebleau à travers trois recettes : la caille au raisin, la tarte aux framboises et au coquelicot et le grave d'écrevisses. 2026-10-26 Au sommaire : "Le lapin compote de Véronique". - "Le feuilleté à l'andouille de Vire et à la crème de camembert de Bernard". - "La charlotte aux abricots de Christine". 2026-10-26 Julie prend la direction de la Bourgogne pour découvrir des races anciennes de volaille réintroduites en France grâce au travail de l'éleveur Fred Ménager. 2026-10-26 Si l'été est la saison où les légumes abondent au potager, il serait dommage de ne pas savourer ceux que les saisons plus fraîches nous offrent : potages, tourtes, potées ou gratins mettent à l'honneur des légumes de saisons. 2026-10-26 Pour cette émission consacrée aux fleurs, Julie Andrieu propose des beignets de fleurs d'acacia, des jets de houblon, des fleurs de courgettes et des confitures de pissenlits. 2026-10-26 Dans cet épisode, Luana Belmondo cuisine un poisson de la Méditerranée : le rouget. 2026-10-26 Soufflés au chocolat sans gluten et Financiers sans gluten aux fruits rouges. 2026-10-26 Le Voralpen-Express part de Saint-Gall et parcourt les paysages de l'Appenzell et du Toggenbourg, le lac de Zurich puis le plus grand haut-marais de Suisse. 2026-10-26 Sur sa route, le légendaire train Gotthard Panorama Express offre des vues impressionnantes sur les villages et paysages ensoleillés du Tessin. 2026-10-26 Le Goldenpass Belle Epoque est un train historique. Deux fois par jour, il emmène ses passagers de Montreux à l'Oberland bernois, à travers les vignobles pittoresques du Lavaux. 2026-10-26 Cuisinez sainement avec nos tutoriels My Zen Nutrition ! 2026-10-26 Julie parle aujourd'hui d'un produit incontournable des tables françaises : le fromage. Plus qu'un engouement gourmand, plus qu'une friandise de fin de repas, le fromage est associé à l'image de la gastronomie française, et à ce titre il est d'ailleurs reconnu patrimoine immatériel par l'Unesco avec près de 1 000 variétés. 2026-10-26 Au sommaire : "La pintade à la catalane". - "Tarte au yuzu". - "Barbajuans". - "Citron givré de Cédric Grolet, chef-pâtissier à l'hôtel Meurice à Paris". 2026-10-26 Luana Belmondo, accompagné de son fils Alessandro, réalise sa recette de ravioli ricotta roquette, sauce artichauts et amandes. 2026-10-26 Luana Belmondo vous donne des idées de recettes à réaliser avec un wok. 2026-10-26 Les quatre binômes de la première semaine se retrouvent pour la finale. Après avoir découvert les réveillons de leurs concurrents, ils attribuent leur dernière note, consacrée à \" l'esprit de Noël \", avant la révélation du gagnant par Valérie Damidot. 2026-10-26 Audrey et Yohann placent les illuminations au cœur de leur réveillon. Ils accueillent leurs concurrents dans un univers entièrement consacré à la lumière et tentent de les séduire grâce à leur décoration, leur menu et leurs traditions de Noël. 2026-10-26 Cristale et Lenny font découvrir à leurs concurrents leur vision d'un Noël aux inspirations russes. Décoration, traditions et repas de fête composent un réveillon original qu'ils espèrent suffisamment magique pour convaincre leurs invités. 2026-10-26 Massage studio vous aide à vous détendre grâce à des techniques de massage. 2026-10-26 Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi. 2026-10-26 Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi. 2026-10-27