<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?>
<tv date="20260406173428 +0800" generator-info-name="epg.pw" generator-info-url="https://epg.pw/channels/7690/20260406.html" source-info-name="FREE EPG" source-info-url="https://epg.pw/api/epg.xml?channel_id=7690&amp;date=20260406&amp;timezone=None">
  <channel id="7690">
    <display-name lang="Russian Federation">Тонус ТВ</display-name>
    <icon src="https://epg.pw/media/images/epg/2024/06/08/20240608035421887448_16.png" />
  </channel>
  <programme channel="7690" start="20260406004500 +0000" stop="20260406014500 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога. 12 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-04-06</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260406014500 +0000" stop="20260406015500 +0000">
    <title lang="zh">ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 50 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-04-06</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260406015500 +0000" stop="20260406021000 +0000">
    <title lang="zh">ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 51 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-04-06</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260406021000 +0000" stop="20260406022500 +0000">
    <title lang="zh">ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 52 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-04-06</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260406022500 +0000" stop="20260406024000 +0000">
    <title lang="zh">ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 53 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-04-06</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260406024000 +0000" stop="20260406031000 +0000">
    <title lang="zh">Завтрак в постель. 11 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-04-06</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260406031000 +0000" stop="20260406033500 +0000">
    <title lang="zh">Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 15-й</title>
    <desc />
    <date>2026-04-06</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260406033500 +0000" stop="20260406040000 +0000">
    <title lang="zh">Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Производственная гимнастика. Выпуск 16-й</title>
    <desc />
    <date>2026-04-06</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260406040000 +0000" stop="20260406041500 +0000">
    <title lang="zh">ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 19 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-04-06</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260406041500 +0000" stop="20260406044500 +0000">
    <title lang="zh">Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: внутреннее здоровье: ч. 5</title>
    <desc />
    <date>2026-04-06</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260406044500 +0000" stop="20260406051000 +0000">
    <title lang="zh">Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: внутреннее здоровье: ч. 6</title>
    <desc />
    <date>2026-04-06</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260406051000 +0000" stop="20260406055000 +0000">
    <title lang="zh">Утро с Маргаритой Левченко. Отекам здесь не место</title>
    <desc />
    <date>2026-04-06</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260406055000 +0000" stop="20260406062500 +0000">
    <title lang="zh">Утро с Маргаритой Левченко. Спасти кожу от холода</title>
    <desc />
    <date>2026-04-06</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260406062500 +0000" stop="20260406065000 +0000">
    <title lang="zh">Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс: Выпуск 24-й</title>
    <desc />
    <date>2026-04-06</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260406065000 +0000" stop="20260406072000 +0000">
    <title lang="zh">Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс. Выпуск 25-й</title>
    <desc />
    <date>2026-04-06</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260406072000 +0000" stop="20260406074500 +0000">
    <title lang="zh">Мастерская Норбекова. Оздоровительный курс. Выпуск 26-й</title>
    <desc />
    <date>2026-04-06</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260406074500 +0000" stop="20260406081500 +0000">
    <title lang="zh">Йога life. 10 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-04-06</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260406081500 +0000" stop="20260406084500 +0000">
    <title lang="zh">Йога life. 11 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-04-06</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260406084500 +0000" stop="20260406092000 +0000">
    <title lang="zh">Йога life. 12 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-04-06</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260406092000 +0000" stop="20260406094500 +0000">
    <title lang="zh">Атлет-надомник. 68 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-04-06</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260406094500 +0000" stop="20260406101500 +0000">
    <title lang="zh">Атлет-надомник. 69 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-04-06</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260406101500 +0000" stop="20260406104500 +0000">
    <title lang="zh">Атлет-надомник. 70 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-04-06</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260406104500 +0000" stop="20260406111000 +0000">
    <title lang="zh">Стретчинг с Егором Anneginым. 27 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-04-06</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260406111000 +0000" stop="20260406113500 +0000">
    <title lang="zh">Стретчинг с Егором Anneginым. 28 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-04-06</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260406113500 +0000" stop="20260406120000 +0000">
    <title lang="zh">Стретчинг с Егором Anneginым. 29 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-04-06</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260406120000 +0000" stop="20260406123000 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Band. 33 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-04-06</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260406123000 +0000" stop="20260406125500 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Band. 34 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-04-06</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260406125500 +0000" stop="20260406132500 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Band. 35 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-04-06</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260406132500 +0000" stop="20260406142000 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога. 5 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-04-06</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260406142000 +0000" stop="20260407000000 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога. 6 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-04-06</date>
  </programme>
</tv>
