<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?>
<tv date="20260530010729 +0800" generator-info-name="epg.pw" generator-info-url="https://epg.pw/channels/7690/20260526.html" source-info-name="FREE EPG" source-info-url="https://epg.pw/api/epg.xml?channel_id=7690&amp;date=20260526&amp;timezone=None">
  <channel id="7690">
    <display-name lang="Russian Federation">Тонус ТВ</display-name>
    <icon src="https://epg.pw/media/images/epg/2024/06/08/20240608035421887448_16.png" />
  </channel>
  <programme channel="7690" start="20260526000200 +0000" stop="20260526005600 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым</title>
    <desc />
    <date>2026-05-26</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260526005600 +0000" stop="20260526015100 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым</title>
    <desc />
    <date>2026-05-26</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260526015100 +0000" stop="20260526020600 +0000">
    <title lang="zh">ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 6 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-26</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260526020600 +0000" stop="20260526022100 +0000">
    <title lang="zh">ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 7 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-26</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260526022100 +0000" stop="20260526023500 +0000">
    <title lang="zh">ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 8 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-26</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260526023500 +0000" stop="20260526025000 +0000">
    <title lang="zh">ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 9 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-26</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260526025000 +0000" stop="20260526031900 +0000">
    <title lang="zh">Завтрак в постель. 61 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-26</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260526031900 +0000" stop="20260526034900 +0000">
    <title lang="zh">Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 9-й</title>
    <desc />
    <date>2026-05-26</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260526034900 +0000" stop="20260526040400 +0000">
    <title lang="zh">ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 4 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-26</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260526040400 +0000" stop="20260526041800 +0000">
    <title lang="zh">ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 5 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-26</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260526041800 +0000" stop="20260526044400 +0000">
    <title lang="zh">Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 10-й</title>
    <desc />
    <date>2026-05-26</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260526044400 +0000" stop="20260526051400 +0000">
    <title lang="zh">Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 1-й</title>
    <desc />
    <date>2026-05-26</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260526051400 +0000" stop="20260526055300 +0000">
    <title lang="zh">Утро с Маргаритой Левченко. Тайна внутреннего уха</title>
    <desc />
    <date>2026-05-26</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260526055300 +0000" stop="20260526063200 +0000">
    <title lang="zh">Утро с Маргаритой Левченко. 8 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-26</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260526063200 +0000" stop="20260526065800 +0000">
    <title lang="zh">Дачники</title>
    <desc />
    <date>2026-05-26</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260526065800 +0000" stop="20260526072500 +0000">
    <title lang="zh">Дачники</title>
    <desc />
    <date>2026-05-26</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260526072500 +0000" stop="20260526075100 +0000">
    <title lang="zh">Дачники</title>
    <desc />
    <date>2026-05-26</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260526075100 +0000" stop="20260526082100 +0000">
    <title lang="zh">Йога life. 12 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-26</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260526082100 +0000" stop="20260526085100 +0000">
    <title lang="zh">Йога life. 14 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-26</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260526085100 +0000" stop="20260526092200 +0000">
    <title lang="zh">Йога life. 15 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-26</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260526092200 +0000" stop="20260526095100 +0000">
    <title lang="zh">Атлет-надомник. 33 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-26</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260526095100 +0000" stop="20260526102100 +0000">
    <title lang="zh">Атлет-надомник. 34 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-26</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260526102100 +0000" stop="20260526105000 +0000">
    <title lang="zh">Атлет-надомник. 35 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-26</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260526105000 +0000" stop="20260526111600 +0000">
    <title lang="zh">Стретчинг с Егором Anneginым. 15 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-26</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260526111600 +0000" stop="20260526114100 +0000">
    <title lang="zh">Стретчинг с Егором Anneginым. 16 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-26</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260526114100 +0000" stop="20260526120600 +0000">
    <title lang="zh">Стретчинг с Егором Anneginым. 17 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-26</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260526120600 +0000" stop="20260526123300 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Band. 17 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-26</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260526123300 +0000" stop="20260526125900 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Band. 18 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-26</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260526125900 +0000" stop="20260526132500 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Band. 19 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-26</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260526132500 +0000" stop="20260526142400 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым</title>
    <desc />
    <date>2026-05-26</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260526142400 +0000" stop="20260526152200 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым</title>
    <desc />
    <date>2026-05-26</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260526152200 +0000" stop="20260526155000 +0000">
    <title lang="zh">Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды: Урок 19-й</title>
    <desc />
    <date>2026-05-26</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260526155000 +0000" stop="20260526162000 +0000">
    <title lang="zh">Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды: Урок 20-й</title>
    <desc />
    <date>2026-05-26</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260526162000 +0000" stop="20260526164700 +0000">
    <title lang="zh">Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды: Урок 21-й</title>
    <desc />
    <date>2026-05-26</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260526164700 +0000" stop="20260526171800 +0000">
    <title lang="zh">Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды: Урок 22-й</title>
    <desc />
    <date>2026-05-26</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260526171800 +0000" stop="20260526181500 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым</title>
    <desc />
    <date>2026-05-26</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260526181500 +0000" stop="20260526191000 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым</title>
    <desc />
    <date>2026-05-26</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260526191000 +0000" stop="20260526200500 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым</title>
    <desc />
    <date>2026-05-26</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260526200500 +0000" stop="20260526210000 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым</title>
    <desc />
    <date>2026-05-26</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260526210000 +0000" stop="20260526213000 +0000">
    <title lang="zh">«Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 19 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-26</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260526213000 +0000" stop="20260526220200 +0000">
    <title lang="zh">«Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 20 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-26</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260526220200 +0000" stop="20260526223200 +0000">
    <title lang="zh">«Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 21 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-26</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260526223200 +0000" stop="20260526230200 +0000">
    <title lang="zh">«Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 22 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-26</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260526230200 +0000" stop="20260526233200 +0000">
    <title lang="zh">«Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 23 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-26</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260526233200 +0000" stop="20260527000000 +0000">
    <title lang="zh">«Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 24 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-26</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260527000200 +0000" stop="20260527005700 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым</title>
    <desc />
    <date>2026-05-27</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260527005700 +0000" stop="20260527015200 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым: 24 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-27</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260527015200 +0000" stop="20260527020600 +0000">
    <title lang="zh">ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 8 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-27</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260527020600 +0000" stop="20260527022100 +0000">
    <title lang="zh">ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 9 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-27</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260527022100 +0000" stop="20260527023600 +0000">
    <title lang="zh">ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 10 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-27</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260527023600 +0000" stop="20260527025000 +0000">
    <title lang="zh">ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 11 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-27</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260527025000 +0000" stop="20260527032000 +0000">
    <title lang="zh">Завтрак в постель. 62 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-27</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260527032000 +0000" stop="20260527035000 +0000">
    <title lang="zh">Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 10-й</title>
    <desc />
    <date>2026-05-27</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260527035000 +0000" stop="20260527040400 +0000">
    <title lang="zh">ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 6 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-27</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260527040400 +0000" stop="20260527041900 +0000">
    <title lang="zh">ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 7 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-27</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260527041900 +0000" stop="20260527044600 +0000">
    <title lang="zh">Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды. Урок 2-й</title>
    <desc />
    <date>2026-05-27</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260527044600 +0000" stop="20260527051600 +0000">
    <title lang="zh">Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 3-й</title>
    <desc />
    <date>2026-05-27</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260527051600 +0000" stop="20260527055400 +0000">
    <title lang="zh">Утро с Маргаритой Левченко. Гоним усталость</title>
    <desc />
    <date>2026-05-27</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260527055400 +0000" stop="20260527063000 +0000">
    <title lang="zh">Утро с Маргаритой Левченко. Укротители тревоги</title>
    <desc />
    <date>2026-05-27</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260527063000 +0000" stop="20260527065600 +0000">
    <title lang="zh">Мастерская Норбекова. Курс: Глаза. Выпуск 1-й</title>
    <desc />
    <date>2026-05-27</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260527065600 +0000" stop="20260527072400 +0000">
    <title lang="zh">Мастерская Норбекова. Курс: Глаза. Выпуск 2-й</title>
    <desc />
    <date>2026-05-27</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260527072400 +0000" stop="20260527074900 +0000">
    <title lang="zh">Мастерская Норбекова. Курс: Глаза: Выпуск 3-й</title>
    <desc />
    <date>2026-05-27</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260527074900 +0000" stop="20260527081900 +0000">
    <title lang="zh">Йога life. 15 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-27</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260527081900 +0000" stop="20260527084900 +0000">
    <title lang="zh">Йога life. 16 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-27</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260527084900 +0000" stop="20260527092000 +0000">
    <title lang="zh">Йога life. 18 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-27</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260527092000 +0000" stop="20260527094900 +0000">
    <title lang="zh">Атлет-надомник. 35 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-27</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260527094900 +0000" stop="20260527102000 +0000">
    <title lang="zh">Атлет-надомник. 36 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-27</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260527102000 +0000" stop="20260527104900 +0000">
    <title lang="zh">Атлет-надомник. 37 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-27</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260527104900 +0000" stop="20260527111600 +0000">
    <title lang="zh">Стретчинг с Егором Anneginым. 17 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-27</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260527111600 +0000" stop="20260527114100 +0000">
    <title lang="zh">Стретчинг с Егором Anneginым. 18 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-27</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260527114100 +0000" stop="20260527120500 +0000">
    <title lang="zh">Стретчинг с Егором Anneginым. 19 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-27</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260527120500 +0000" stop="20260527123200 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Band. 19 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-27</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260527123200 +0000" stop="20260527125800 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Band. 20 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-27</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260527125800 +0000" stop="20260527132700 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Band. 21 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-27</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260527132700 +0000" stop="20260527142500 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога. 17 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-27</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260527142500 +0000" stop="20260527152300 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога. 18 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-27</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260527152300 +0000" stop="20260527155000 +0000">
    <title lang="zh">Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды: Урок 21-й</title>
    <desc />
    <date>2026-05-27</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260527155000 +0000" stop="20260527162000 +0000">
    <title lang="zh">Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды: Урок 22-й</title>
    <desc />
    <date>2026-05-27</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260527162000 +0000" stop="20260527164700 +0000">
    <title lang="zh">Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды: Урок 23-й</title>
    <desc />
    <date>2026-05-27</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260527164700 +0000" stop="20260527171800 +0000">
    <title lang="zh">Простые упражнения с Юрием Афанасьевым. Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 24-й</title>
    <desc />
    <date>2026-05-27</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260527171800 +0000" stop="20260527181600 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым</title>
    <desc />
    <date>2026-05-27</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260527181600 +0000" stop="20260527191100 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым</title>
    <desc />
    <date>2026-05-27</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260527191100 +0000" stop="20260527200600 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога. 17 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-27</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260527200600 +0000" stop="20260527210000 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога. 18 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-27</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260527210000 +0000" stop="20260527212900 +0000">
    <title lang="zh">«Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 21 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-27</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260527212900 +0000" stop="20260527215900 +0000">
    <title lang="zh">«Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 22 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-27</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260527215900 +0000" stop="20260527222900 +0000">
    <title lang="zh">«Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 23 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-27</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260527222900 +0000" stop="20260527225900 +0000">
    <title lang="zh">«Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 24 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-27</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260527225900 +0000" stop="20260527232900 +0000">
    <title lang="zh">«Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 25 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-27</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260527232900 +0000" stop="20260527235900 +0000">
    <title lang="zh">«Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 26 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-27</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260527235900 +0000" stop="20260528000000 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым: 25 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-05-27</date>
  </programme>
</tv>
