<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?>
<tv date="20260901142548 +0800" generator-info-name="epg.pw" generator-info-url="https://epg.pw/channels/7690/20260828.html" source-info-name="FREE EPG" source-info-url="https://epg.pw/api/epg.xml?channel_id=7690&amp;date=20260828&amp;timezone=None">
  <channel id="7690">
    <display-name lang="Russian Federation">Тонус ТВ</display-name>
    <icon src="https://epg.pw/media/images/epg/2024/06/08/20240608035421887448_16.png" />
  </channel>
  <programme channel="7690" start="20260828183900 +0000" stop="20260828193500 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 6)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-28</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260828193500 +0000" stop="20260828203000 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-28</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260828203000 +0000" stop="20260828210000 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-28</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260828210000 +0000" stop="20260828213000 +0000">
    <title lang="zh">«Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 3 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-28</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260828213000 +0000" stop="20260828220000 +0000">
    <title lang="zh">«Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 4 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-28</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260828220000 +0000" stop="20260828223300 +0000">
    <title lang="zh">«Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 5 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-28</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260828223300 +0000" stop="20260828230300 +0000">
    <title lang="zh">«Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 6 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-28</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260828230300 +0000" stop="20260828233300 +0000">
    <title lang="zh">«Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 7 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-28</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260828233300 +0000" stop="20260829000000 +0000">
    <title lang="zh">«Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 8 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-28</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260829000200 +0000" stop="20260829005700 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога. 1 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-29</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260829005700 +0000" stop="20260829015200 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-29</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260829015200 +0000" stop="20260829020700 +0000">
    <title lang="zh">ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 52 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-29</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260829020700 +0000" stop="20260829022100 +0000">
    <title lang="zh">ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 53 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-29</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260829022100 +0000" stop="20260829023600 +0000">
    <title lang="zh">ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 54 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-29</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260829023600 +0000" stop="20260829025000 +0000">
    <title lang="zh">ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 55 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-29</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260829025000 +0000" stop="20260829030500 +0000">
    <title lang="zh">ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 56 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-29</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260829030500 +0000" stop="20260829033600 +0000">
    <title lang="zh">Завтрак в постель (Выпуск 14)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-29</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260829033600 +0000" stop="20260829040300 +0000">
    <title lang="zh">Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 2)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-29</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260829040300 +0000" stop="20260829041700 +0000">
    <title lang="zh">ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 24 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-29</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260829041700 +0000" stop="20260829043200 +0000">
    <title lang="zh">ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 25 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-29</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260829043200 +0000" stop="20260829045900 +0000">
    <title lang="zh">Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды. Выпуск 3)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-29</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260829045900 +0000" stop="20260829052900 +0000">
    <title lang="zh">Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-29</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260829052900 +0000" stop="20260829060600 +0000">
    <title lang="zh">Утро с Маргаритой Левченко (Гоним усталость)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-29</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260829060600 +0000" stop="20260829064100 +0000">
    <title lang="zh">Утро с Маргаритой Левченко (Укротители тревоги)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-29</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260829064100 +0000" stop="20260829070800 +0000">
    <title lang="zh">Мастерская Норбекова (Курс: Суставы: Выпуск 8)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-29</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260829070800 +0000" stop="20260829073400 +0000">
    <title lang="zh">Мастерская Норбекова (Курс: Суставы: Выпуск 8)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-29</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260829073400 +0000" stop="20260829080000 +0000">
    <title lang="zh">Мастерская Норбекова (Курс: Суставы: Выпуск 7)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-29</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260829080000 +0000" stop="20260829083100 +0000">
    <title lang="zh">Йога life. 24 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-29</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260829083100 +0000" stop="20260829090100 +0000">
    <title lang="zh">Йога life. 25 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-29</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260829090100 +0000" stop="20260829093300 +0000">
    <title lang="zh">Йога life. 26 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-29</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260829093300 +0000" stop="20260829100100 +0000">
    <title lang="zh">Атлет-надомник. 21 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-29</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260829100100 +0000" stop="20260829103000 +0000">
    <title lang="zh">Атлет-надомник. 22 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-29</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260829103000 +0000" stop="20260829105800 +0000">
    <title lang="zh">Атлет-надомник. 23 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-29</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260829105800 +0000" stop="20260829112500 +0000">
    <title lang="zh">Стретчинг с Егором Anneginым. 38 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-29</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260829112500 +0000" stop="20260829115000 +0000">
    <title lang="zh">Стретчинг с Егором Anneginым. 39 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-29</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260829115000 +0000" stop="20260829121800 +0000">
    <title lang="zh">Стретчинг с Егором Anneginым. 40 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-29</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260829121800 +0000" stop="20260829124400 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Band. 32 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-29</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260829124400 +0000" stop="20260829131100 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Band. 33 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-29</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260829131100 +0000" stop="20260829133700 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Band. 34 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-29</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260829133700 +0000" stop="20260829143500 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога. 25 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-29</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260829143500 +0000" stop="20260829153300 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым: 26 с.)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-29</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260829153300 +0000" stop="20260829160300 +0000">
    <title lang="zh">Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 5)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-29</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260829160300 +0000" stop="20260829163600 +0000">
    <title lang="zh">Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 6)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-29</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260829163600 +0000" stop="20260829170900 +0000">
    <title lang="zh">Простые упражнения</title>
    <desc />
    <date>2026-08-29</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260829170900 +0000" stop="20260829174200 +0000">
    <title lang="zh">Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 8)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-29</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260829174200 +0000" stop="20260829183900 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-29</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260829183900 +0000" stop="20260829193400 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-29</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260829193400 +0000" stop="20260829202900 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-29</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260829202900 +0000" stop="20260829210000 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-29</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260829210000 +0000" stop="20260829213100 +0000">
    <title lang="zh">«Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 5 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-29</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260829213100 +0000" stop="20260829220100 +0000">
    <title lang="zh">«Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 6 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-29</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260829220100 +0000" stop="20260829223000 +0000">
    <title lang="zh">«Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 7 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-29</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260829223000 +0000" stop="20260829230200 +0000">
    <title lang="zh">«Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 8 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-29</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260829230200 +0000" stop="20260829233100 +0000">
    <title lang="zh">«Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 9 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-29</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260829233100 +0000" stop="20260830000000 +0000">
    <title lang="zh">«Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 10 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-29</date>
  </programme>
</tv>
