<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?>
<tv date="20260901115916 +0800" generator-info-name="epg.pw" generator-info-url="https://epg.pw/channels/7690/20260830.html" source-info-name="FREE EPG" source-info-url="https://epg.pw/api/epg.xml?channel_id=7690&amp;date=20260830&amp;timezone=None">
  <channel id="7690">
    <display-name lang="Russian Federation">Тонус ТВ</display-name>
    <icon src="https://epg.pw/media/images/epg/2024/06/08/20240608035421887448_16.png" />
  </channel>
  <programme channel="7690" start="20260830000100 +0000" stop="20260830005600 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога. 3 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-30</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260830005600 +0000" stop="20260830015100 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога. 4 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-30</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260830015100 +0000" stop="20260830020600 +0000">
    <title lang="zh">ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 54 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-30</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260830020600 +0000" stop="20260830022000 +0000">
    <title lang="zh">ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 55 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-30</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260830022000 +0000" stop="20260830023500 +0000">
    <title lang="zh">ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 56 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-30</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260830023500 +0000" stop="20260830024900 +0000">
    <title lang="zh">ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 57 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-30</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260830024900 +0000" stop="20260830030400 +0000">
    <title lang="zh">ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 1 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-30</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260830030400 +0000" stop="20260830033300 +0000">
    <title lang="zh">Завтрак в постель. 15 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-30</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260830033300 +0000" stop="20260830040200 +0000">
    <title lang="zh">Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 3)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-30</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260830040200 +0000" stop="20260830041700 +0000">
    <title lang="zh">ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 26 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-30</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260830041700 +0000" stop="20260830043100 +0000">
    <title lang="zh">ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 27 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-30</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260830043100 +0000" stop="20260830045800 +0000">
    <title lang="zh">Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды. Урок 5)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-30</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260830045800 +0000" stop="20260830052800 +0000">
    <title lang="zh">Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды: Выпуск 11)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-30</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260830052800 +0000" stop="20260830060300 +0000">
    <title lang="zh">Утро с Маргаритой Левченко (Любовь и волосы)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-30</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260830060300 +0000" stop="20260830064200 +0000">
    <title lang="zh">Утро с Маргаритой Левченко (Крепкие колени)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-30</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260830064200 +0000" stop="20260830071000 +0000">
    <title lang="zh">Мастерская Норбекова (Курс: Суставы: Выпуск 8)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-30</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260830071000 +0000" stop="20260830073800 +0000">
    <title lang="zh">Мастерская Норбекова (Курс: Суставы: Выпуск 8)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-30</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260830073800 +0000" stop="20260830080400 +0000">
    <title lang="zh">Мастерская Норбекова (Курс: Суставы: Выпуск 10)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-30</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260830080400 +0000" stop="20260830083400 +0000">
    <title lang="zh">Йога life. 26 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-30</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260830083400 +0000" stop="20260830090400 +0000">
    <title lang="zh">Йога life. 27 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-30</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260830090400 +0000" stop="20260830093500 +0000">
    <title lang="zh">Йога life. 28 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-30</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260830093500 +0000" stop="20260830100300 +0000">
    <title lang="zh">Атлет-надомник. 23 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-30</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260830100300 +0000" stop="20260830103400 +0000">
    <title lang="zh">Атлет-надомник. 24 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-30</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260830103400 +0000" stop="20260830110300 +0000">
    <title lang="zh">Атлет-надомник. 25 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-30</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260830110300 +0000" stop="20260830112900 +0000">
    <title lang="zh">Стретчинг 2.0. 1 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-30</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260830112900 +0000" stop="20260830115400 +0000">
    <title lang="zh">Стретчинг 2.0. 2 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-30</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260830115400 +0000" stop="20260830121900 +0000">
    <title lang="zh">Стретчинг 2.0. 3 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-30</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260830121900 +0000" stop="20260830124500 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Band. 34 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-30</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260830124500 +0000" stop="20260830131100 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Band. 35 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-30</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260830131100 +0000" stop="20260830133900 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Band. 36 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-30</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260830133900 +0000" stop="20260830143700 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым: 27 с.)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-30</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260830143700 +0000" stop="20260830153600 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога. 28 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-30</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260830153600 +0000" stop="20260830160600 +0000">
    <title lang="zh">Простые упражнения</title>
    <desc />
    <date>2026-08-30</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260830160600 +0000" stop="20260830163900 +0000">
    <title lang="zh">Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Урок 8)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-30</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260830163900 +0000" stop="20260830170900 +0000">
    <title lang="zh">Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 5)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-30</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260830170900 +0000" stop="20260830174200 +0000">
    <title lang="zh">Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 5)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-30</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260830174200 +0000" stop="20260830184000 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-30</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260830184000 +0000" stop="20260830193700 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-30</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260830193700 +0000" stop="20260830203000 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-30</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260830203000 +0000" stop="20260830210000 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-30</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260830210000 +0000" stop="20260830213000 +0000">
    <title lang="zh">«Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 7 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-30</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260830213000 +0000" stop="20260830220000 +0000">
    <title lang="zh">«Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 8 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-30</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260830220000 +0000" stop="20260830223000 +0000">
    <title lang="zh">«Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 9 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-30</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260830223000 +0000" stop="20260830230000 +0000">
    <title lang="zh">«Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 10 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-30</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260830230000 +0000" stop="20260830233000 +0000">
    <title lang="zh">«Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 11 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-30</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260830233000 +0000" stop="20260831000000 +0000">
    <title lang="zh">«Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 12 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-30</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831000000 +0000" stop="20260831005500 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога. 5 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831005500 +0000" stop="20260831015000 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым. Выпуск 6)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831015000 +0000" stop="20260831020500 +0000">
    <title lang="zh">ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 1 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831020500 +0000" stop="20260831021900 +0000">
    <title lang="zh">ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 2 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831021900 +0000" stop="20260831022000 +0000">
    <title lang="zh">ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 3 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831022000 +0000" stop="20260831023400 +0000">
    <title lang="zh">ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 3 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831023400 +0000" stop="20260831023500 +0000">
    <title lang="zh">ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 4 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831023500 +0000" stop="20260831024800 +0000">
    <title lang="zh">ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 4 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831024800 +0000" stop="20260831025000 +0000">
    <title lang="zh">ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 5 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831025000 +0000" stop="20260831030300 +0000">
    <title lang="zh">ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 5 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831030300 +0000" stop="20260831030500 +0000">
    <title lang="zh">Завтрак в постель. 16 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831030500 +0000" stop="20260831033200 +0000">
    <title lang="zh">Завтрак в постель. 16 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831033200 +0000" stop="20260831033500 +0000">
    <title lang="zh">Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 4)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831033500 +0000" stop="20260831040000 +0000">
    <title lang="zh">Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: здоровый позвоночник: Выпуск 14)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831040000 +0000" stop="20260831040100 +0000">
    <title lang="zh">ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 28 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831040100 +0000" stop="20260831041500 +0000">
    <title lang="zh">ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 28 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831041500 +0000" stop="20260831043000 +0000">
    <title lang="zh">ПодЗарядка с Валерием Чвановым. 29 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831043000 +0000" stop="20260831045700 +0000">
    <title lang="zh">Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды. Урок 7)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831045700 +0000" stop="20260831050000 +0000">
    <title lang="zh">Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды. Урок 8)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831050000 +0000" stop="20260831052700 +0000">
    <title lang="zh">Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Здоровые сосуды. Урок 10)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831052700 +0000" stop="20260831053000 +0000">
    <title lang="zh">Утро с Маргаритой Левченко (Зубные мудрости)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831053000 +0000" stop="20260831060700 +0000">
    <title lang="zh">Утро с Маргаритой Левченко (Зубные мудрости)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831060700 +0000" stop="20260831061000 +0000">
    <title lang="zh">Утро с Маргаритой Левченко (Летящей походкой)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831061000 +0000" stop="20260831064500 +0000">
    <title lang="zh">Утро с Маргаритой Левченко (Летящей походкой)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831064500 +0000" stop="20260831071300 +0000">
    <title lang="zh">Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс: ч. 1)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831071300 +0000" stop="20260831071500 +0000">
    <title lang="zh">Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс: ч. 2)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831071500 +0000" stop="20260831073900 +0000">
    <title lang="zh">Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс: ч. 2)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831073900 +0000" stop="20260831074000 +0000">
    <title lang="zh">Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс. Выпуск 27)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831074000 +0000" stop="20260831080400 +0000">
    <title lang="zh">Мастерская Норбекова (Оздоровительный курс: ч. 3)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831080400 +0000" stop="20260831080500 +0000">
    <title lang="zh">Йога life. 28 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831080500 +0000" stop="20260831083500 +0000">
    <title lang="zh">Йога life. 28 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831083500 +0000" stop="20260831083600 +0000">
    <title lang="zh">Йога life. 29 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831083600 +0000" stop="20260831090500 +0000">
    <title lang="zh">Йога life. 29 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831090500 +0000" stop="20260831090600 +0000">
    <title lang="zh">Йога life. 30 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831090600 +0000" stop="20260831093800 +0000">
    <title lang="zh">Йога life. 30 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831093800 +0000" stop="20260831094000 +0000">
    <title lang="zh">Атлет-надомник. 25 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831094000 +0000" stop="20260831100500 +0000">
    <title lang="zh">Атлет-надомник. 25 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831100500 +0000" stop="20260831100600 +0000">
    <title lang="zh">Атлет-надомник. 26 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831100600 +0000" stop="20260831103500 +0000">
    <title lang="zh">Атлет-надомник. 26 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831103500 +0000" stop="20260831110300 +0000">
    <title lang="zh">Атлет-надомник. 27 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831110300 +0000" stop="20260831110500 +0000">
    <title lang="zh">Стретчинг 2.0. 3 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831110500 +0000" stop="20260831112900 +0000">
    <title lang="zh">Стретчинг 2.0. 3 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831112900 +0000" stop="20260831113000 +0000">
    <title lang="zh">Стретчинг 2.0. 4 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831113000 +0000" stop="20260831115400 +0000">
    <title lang="zh">Стретчинг 2.0. 4 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831115400 +0000" stop="20260831115500 +0000">
    <title lang="zh">Стретчинг 2.0. 5 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831115500 +0000" stop="20260831121900 +0000">
    <title lang="zh">Стретчинг 2.0. 5 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831121900 +0000" stop="20260831122000 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Band. 36 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831122000 +0000" stop="20260831124800 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Band. 36 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831124800 +0000" stop="20260831125000 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Band. 37 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831125000 +0000" stop="20260831131400 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Band. 37 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831131400 +0000" stop="20260831131500 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Band. 38 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831131500 +0000" stop="20260831134000 +0000">
    <title lang="zh">Фитнес Band. 38 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831134000 +0000" stop="20260831143800 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831143800 +0000" stop="20260831144000 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога. 30 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831144000 +0000" stop="20260831153600 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога. 30 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831153600 +0000" stop="20260831160600 +0000">
    <title lang="zh">Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 5)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831160600 +0000" stop="20260831163900 +0000">
    <title lang="zh">Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 5)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831163900 +0000" stop="20260831171300 +0000">
    <title lang="zh">Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 5)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831171300 +0000" stop="20260831174400 +0000">
    <title lang="zh">Простые упражнения с Юрием Афанасьевым (Курс: Коррекция веса и фигуры. Выпуск 5)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831174400 +0000" stop="20260831184000 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831184000 +0000" stop="20260831193400 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831193400 +0000" stop="20260831202900 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831202900 +0000" stop="20260831210000 +0000">
    <title lang="zh">Хатха-йога (Домашняя практика с Антоном Ивановым)</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831210000 +0000" stop="20260831212900 +0000">
    <title lang="zh">«Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 9 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831212900 +0000" stop="20260831215900 +0000">
    <title lang="zh">«Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 10 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831215900 +0000" stop="20260831222900 +0000">
    <title lang="zh">«Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 11 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831222900 +0000" stop="20260831230100 +0000">
    <title lang="zh">«Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 12 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831230100 +0000" stop="20260831233100 +0000">
    <title lang="zh">«Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 13 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
  <programme channel="7690" start="20260831233100 +0000" stop="20260901000000 +0000">
    <title lang="zh">«Кулинарный ликбез» с Ильей Лазерсоном. 14 с.</title>
    <desc />
    <date>2026-08-31</date>
  </programme>
</tv>
