NHK東京　総合

「ほんのちょっとしたことだけど、1日のはじまりが変わる」そんな¨朝スイッチ¨。視聴者のみなさんのエピソードやMC・ゲストの朝スイッチをたくさん紹介します！

【出演】鈴木大輔，舘野伶奈，我喜屋佑衣，杉井勇介

世界の放送局が伝える注目ニュースを、一日のはじまりに、いち早く解説。NHK特派員が現地を取材してニュースの背景を探る特集も【キャスター】望月麻美・横川浩士ほか

「米ライスおにぎり」うた：ゆこぴ　feat．　歌愛ユキ、アニメ：あらゐけいいち／「ママチャリ」うた：ALKAMIRE（アルカミーレ）、アニメ：JINO

花のような揚げ菓子！ドイツのシュプリッツクーヘン。蜂も花と間違えて集まってくるというドーナツは、今やフレンチクルーラーと名を変え、世界に広がった。どうやって？

【出演】岡本美佳，細貝柊，舘野伶奈，新井庸太，杉井勇介

2023年度に放送したEテレ「みんなの手話」から1つのキーフレーズをピックアップ。今回は「すごく揺れたね。」を学びましょう。

峰が幾重にも連なる白山山地。その北部、石川県の手取川上流部の谷間では、冬、雪崩が頻発。斜面に地肌がむき出しになると、サルやカモシカが集まってくる。目当ては・・・

【キャスター】合原明子

▽あなたのくらしに、みみより解説！いま気になるニュースをわかりやすく、裏にはこんな深いコトが…！くらしに密着した耳よりな情報をお届けします！

マッサン（玉山鉄二）は、鴨居（堤真一）のおわび手法に面食らう。一方、家族がすすめる優子（相武紗季）の結婚話にエリー（シャーロット）はつい口を出してしまいー。

【午後1時台】日本列島の今が多彩に見える！NHKが地域向けにお昼に放送している選りすぐりのニュースを、大阪から全国に発信。地域の話題を盛りだくさんでお届けします

【出演】岡本美佳，細貝柊，舘野伶奈，吉江晴菜，森山雅斗

【午後2時台】日本列島の今が多彩に見える！地域の課題を掘り下げたニュース特集から、全国の四季折々の自然や名所をめぐる旅コーナーまで見どころ満載でお届けします。

▽混沌（とん）とした時代、次々と押し寄せるニュースの裏に、何があるのか？“明日を生きる指針”を提供する解説番組。

なんでもありの3時間！あの手この手でニュース解説、注目スポットに生出没、懐かしの番組から、くらしに役立つ最新情報まで！NHKの総力を結集する勢いでお届け！

なんでもありの3時間！あの手この手でニュース解説、注目スポットに生出没、懐かしの番組から、くらしに役立つ最新情報まで！NHKの総力を結集する勢いでお届け！

なんでもありの3時間！あの手この手でニュース解説、注目スポットに生出没、懐かしの番組から、くらしに役立つ最新情報まで！NHKの総力を結集する勢いでお届け！

首都圏の「リアルがみえる」50分間！最新ニュースを深掘り、経済や防災など“あなたの暮らし”に役立ちます。首都圏の“いま”に総力取材で迫ります！

きょうもあすもあなたと一緒に　日本、そして世界のこれからを考える確かな情報を届けます。

【キャスター】桑子真帆

板垣李光人と愛媛県八幡浜市の旅。みかん畑で収穫したいとツテを探すが…大苦戦で心折れる。無事みかん畑へ行けるのか！？鶴瓶は試練を乗り越えた家族の明るさに感銘！

首都圏のニュースと気象情報をコンパクトにお伝えする15分間です。あなたの街のニュースや地域の話題をきめ細かくお伝えします。

夜9時。複雑に課題が絡み合う社会の「いまを映す　いまを読み解く」。国内外の独自取材と記者キャスターの解説で「深く」迫ります。▽スポーツは速報で！

アメリカ統治下の沖縄で生まれた、愛と悲しみの物語。不幸な時代にあって、アメリカ兵と沖縄の女性の間には真摯な恋も生まれたが、幸せな結末を迎えることは少なかった。

佳里奈（北香那）は連日ラーメン「ため口」に通っていた。一方、大人バレエ教室の生徒、野中（梅沢昌代）、松金（田中真弓）らは佳里奈が来ないことをさびしがっていてー。

北陸新幹線の延伸などで日本人宿泊者数の伸び率が全国1位の福井県を徹底調査！うなぎのぼる観光地も大幅にアップデートしていた！

▽混沌（とん）とした時代、次々と押し寄せるニュースの裏に、何があるのか？“明日を生きる指針”を提供する解説番組。

超一流のエンジニアがおもちゃ・家電などを怪物マシンに大改造する「魔改造の夜」。夜会の忘れられない興奮と感動のドラマを、記憶に残る「魔の言葉」を通して紹介する！

簡単でおいしい時短レシピ、食費を抑える節約レシピ、食材を有効活用する賢い冷凍保存術、味付けのレパートリーが広がる万能ソースの作り方も！ゲストは柴田理恵さん。

13年ぶりにシンガーソングライター小椋佳登場！「愛燦燦」「シクラメンのかほり」「さらば青春」など昭和を彩った大ヒット曲を生み出した小椋の音楽生活55年を振り返る

人生100年時代。元気に生き抜くためにも学び直したい人体。今回は、動き続けられる体。筋肉と骨の細胞の働きや役割を理解し、正しい動かし方や鍛え方を実践的に学ぼう。

高知県西部、山々の間を蛇行しながら流れる四万十川。その中流域に広がる深い森は野鳥の楽園だ。「さわやか自然百景」などが撮り溜めてきた極めつきの映像で紹介する。

京都から比叡山へ向かう京阪大津線。琵琶湖沿いを走り、日本最長のケーブルカーに乗り換え世界文化遺産、比叡山延暦寺を目指す。

山岳用の特別な小型機を使って8000m峰が連なるヒマラヤ山脈を上空から撮影した。ルクラ空港からエベレストへ向かう途中に、チョーオユー、マカルー、ローツェと出会う

さまざまな法則や不思議な構造、面白い考え方を、アニメ、歌、体操、ピタゴラ装置など多彩なコーナーで紹介。今回は、「ピタゴラフィニッシュのうた」など。

▽ニュースや現代社会の諸問題、世界情勢などについて独自の視点から分析し、自らの言葉で語るオピニオン番組。▽各界の第一人者はもちろん、新進気鋭の論客も登場

【キャスター】酒井美帆，辻浩平，藤重博貴

朝までに入っている最新ニュース、おさえておきたいニュース・スポーツ情報が分かります！気になる今日の気象情報も。

あさ、時間がない人にも国内外の最新ニュースをわかりやすく、コンパクトに。気になるニュース解説・スポーツ情報、お天気も詳しく伝えます。

おさえておきたい経済情報「おはBiz」はニュースに加え、その背景もわかりやすく、コンパクトに解説。日本各地の話題や世界のニュース・気象情報・役立つ情報も満載です

ここまで入っている国内外の最新ニュース、気になる現場からの生中継、ニュースの背景に切り込む特集も！スポーツ・気象情報も詳しく伝えます。

▽関東甲信越の最新ニュース▽「傘の用意は？コートは必要？」通勤通学・暮らしに役立つ気象情報▽お出かけ前に知っておきたい情報をギュッと15分でお伝えします

▽充電ケーブル・化粧品…散らかりやすいものがブックエンドでスッキリ！▽アルミパネルでWi−Fiを強くする裏技▽プロも愛用！ボディタオルで蛇口がピッカピカ！

【出演】岡本美佳，吉江晴菜，新井庸太，杉井勇介

世界の放送局が伝える注目ニュースを、一日のはじまりに、いち早く解説。NHK特派員が現地を取材してニュースの背景を探る特集も【キャスター】望月麻美・横川浩士ほか

「はじめまして、浦島です。」うた：森大輔、アニメ：オタミラムズ／「笑顔晴れ」うた：横山だいすけ、アニメ：るるんぶ

水かけ菜は大寒の頃に旬を迎える静岡の伝統野菜。御殿場市や小山町に広がる水田の裏作として栽培されている。その最大の特徴は水を張った圃場、富士の湧き水で育てること。

井上樹彦NHK新会長が出演し、就任にあたっての抱負などをお伝えします。後半は、年越しの情景を生放送で毎年お伝えしている番組「ゆく年くる年」の制作現場に迫ります。

【キャスター】合原明子

▽あなたのくらしに、みみより解説！いま気になるニュースをわかりやすく、裏にはこんな深いコトが…！くらしに密着した耳よりな情報をお届けします！

鴨居（堤真一）の斬新な手法と決断に次第に魅了されていくマッサン（玉山鉄二）。一方、窮地に陥る住吉酒造の存続のため、優子（相武紗季）はある決断をする。

たっぷり43分版！山形県の離島・飛島の限界集落でディレクターが1か月間生活！大粒サザエに絶景鳥海山！88歳最年長漁師と妻の共同作業に感動。島で唯一の赤ちゃん。

食材の旨みと香りが染み渡る「炊き込みごはん」は国際色豊か！インド人がガチで作るビリヤニが登場！プロ直伝！炊飯器で作るカンタン炊き込みごはんも！

大河ドラマ「豊臣兄弟！」は、いよいよ桶狭間の合戦に突入！

NHKで放送中の鉄道番組をまとめてご紹介！

【出演】鈴木大輔，能條貴大，吉江晴菜，新井庸太，石川裕平

【午後2時台】日本列島の今が多彩に見える！地域の課題を掘り下げたニュース特集から、全国の四季折々の自然や名所をめぐる旅コーナーまで見どころ満載でお届けします。

▽混沌（とん）とした時代、次々と押し寄せるニュースの裏に、何があるのか？“明日を生きる指針”を提供する解説番組。

なんでもありの3時間！あの手この手でニュース解説、注目スポットに生出没、懐かしの番組から、くらしに役立つ最新情報まで！NHKの総力を結集する勢いでお届け！

なんでもありの3時間！あの手この手でニュース解説、注目スポットに生出没、懐かしの番組から、くらしに役立つ最新情報まで！NHKの総力を結集する勢いでお届け！

なんでもありの3時間！あの手この手でニュース解説、注目スポットに生出没、懐かしの番組から、くらしに役立つ最新情報まで！NHKの総力を結集する勢いでお届け！

首都圏の「リアルがみえる」50分間！最新ニュースを深掘り、経済や防災など“あなたの暮らし”に役立ちます。首都圏の“いま”に総力取材で迫ります！

きょうもあすもあなたと一緒に　日本、そして世界のこれからを考える確かな情報を届けます。

首都圏のニュースと気象情報をコンパクトにお伝えする15分間です。あなたの街のニュースや地域の話題をきめ細かくお伝えします。

夜9時。複雑に課題が絡み合う社会の「いまを映す　いまを読み解く」。国内外の独自取材と記者キャスターの解説で「深く」迫ります。▽スポーツは速報で！

第3話に続く裁判。運送会社側の責任を示す新証拠が見つかるが、背後に国の息がかかった外郭団体の影がちらつき、裁判長・門倉（遠藤憲一）は訴訟指揮に迷いを見せ始める。

豚骨スープの研究を始めた佳里奈（北香那）。一方、優美（天野はな）のバレエ団では、昇格発表が行われる。優美は渚（大宅聖菜）にソリスト昇格を抜かれてしまう。

空中で繰り出すダイナミックな回転が魅力のスノーボード・ハーフパイプ。超人的な神業はどのようにして生み出されるのか？回転技を極めた武術の達人がその秘密をひも解く！

▽混沌（とん）とした時代、次々と押し寄せるニュースの裏に、何があるのか？“明日を生きる指針”を提供する解説番組。

NHKのキャンペーンのテーマソングや番組・ドラマの主題歌などをお届けする「Nウタ」。「ばけばけ」主題歌、「The　Wakey　Show」エンディングテーマが登場

お殿様のお宝、その初めての本格調査に同行！現れたのは金銀財宝ではなく、謎の石に人魚のミイラ！何のために集めたのか？そこにはお殿様の深いねらいが隠されていた。

“殺されるまで終わらない”ー被害者や遺族が証言する恐怖。浮かび上がる警察対応の問題。どうすればストーカーによる被害を減らせるのか。生放送で掘り下げる。

「モノが多い」「片づかない」。そんな悩みを抱える人たちを支えている人がいる。大阪の“片づけアドバイザー”石阪京子さん。モノと向き合うことで人は何に気づくのか？

食材の旨みと香りが染み渡る「炊き込みごはん」は国際色豊か！インド人がガチで作るビリヤニが登場！プロ直伝！炊飯器で作るカンタン炊き込みごはんも！

2023年8月開業の宇都宮芳賀ライトレール。国内に新たな路面電車が登場したのは75年ぶりだ。JR宇都宮駅と工業団地を結ぶ路線の魅力を運転席からの風景と共に伝える

北上山地の早池峰山、秋田県との県境に位置する八幡平、東西2つの火山からなる岩手山。岩手県の3つの山を極めつきの映像と心地よい音楽で紹介する。

山岳用の特別な小型機を使って8000m峰が連なるヒマラヤ山脈を上空から撮影した。ネパール第2の都市ポカラから豊饒（じょう）の女神を意味するアンナプルナに向かう。

さまざまな法則や不思議な構造、面白い考え方を、人形劇やアニメ、歌、体操、ピタゴラ装置など多彩なコーナーで紹介。今回は、「くねくね人まちがいさがし」など。

▽ニュースや現代社会の諸問題、世界情勢などについて独自の視点から分析し、自らの言葉で語るオピニオン番組。▽各界の第一人者はもちろん、新進気鋭の論客も登場

【キャスター】酒井美帆，辻浩平，藤重博貴

朝までに入っている最新ニュース、おさえておきたいニュース・スポーツ情報が分かります！気になる今日の気象情報も。

あさ、時間がない人にも国内外の最新ニュースをわかりやすく、コンパクトに。気になるニュース解説・スポーツ情報、お天気も詳しく伝えます。

おさえておきたい経済情報「おはBiz」はニュースに加え、その背景もわかりやすく、コンパクトに解説。日本各地の話題や世界のニュース・気象情報・役立つ情報も満載です

ここまで入っている国内外の最新ニュース、気になる現場からの生中継、ニュースの背景に切り込む特集も！スポーツ・気象情報も詳しく伝えます。

▽関東甲信越の最新ニュース▽「傘の用意は？コートは必要？」通勤通学・暮らしに役立つ気象情報▽お出かけ前に知っておきたい情報をギュッと15分でお伝えします

サワ（円井わん）と庄田（濱正悟）は2人で試験勉強に取り組む。昼時となり、サワは庄田と2人っきりでお昼を食べに行くことになる。

李相日監督が語る「国宝」ヒットの秘密▼映画をお得に楽しむヒント▼予告編制作の舞台裏▼何度も見てしまう名作映画▼いま見るべき作品は▼台湾映画を個人で配給

【出演】鈴木大輔，吉江晴菜，我喜屋佑衣，石川裕平

世界の放送局が伝える注目ニュースを、一日のはじまりに、いち早く解説。NHK特派員が現地を取材してニュースの背景を探る特集も

「米ライスおにぎり」うた：ゆこぴ　feat．　歌愛ユキ、アニメ：あらゐけいいち／「ママチャリ」うた：ALKAMIRE（アルカミーレ）、アニメ：JINO

今回の手芸で巡る世界旅は、冬季五輪を目前にしたイタリア！フィレンツェの伝統工芸・マーブリングを紹介します。世界で一つだけの美しい模様が出来上がる様子は必見です。

「あかん　もうパーリー」「パンツ守ってる」街で行き交う人たちが落としていく会話の断片を、文字に起こすという営みを続ける男性。なぜそんなことをしているのか…？

北陸の白山（御前峰2702m）は水の神をまつる霊峰！高さ1700mから流れ落ちる滝や、山頂部の7つの滝は、様々な伝説に彩られている。山頂からの神々しいご来光も！

【キャスター】合原明子

▽あなたのくらしに、みみより解説！いま気になるニュースをわかりやすく、裏にはこんな深いコトが…！くらしに密着した耳よりな情報をお届けします！

新たな広告制作の中、マッサン（玉山鉄二）は鴨居（堤真一）に突然スカウトされる。一方、会社のため結婚を決めた優子（相武紗季）にエリー（シャーロット）は…。

サワ（円井わん）と庄田（濱正悟）は2人で試験勉強に取り組む。昼時となり、サワは庄田と2人っきりでお昼を食べに行くことになる。

【午後1時台】日本列島の今が多彩に見える！NHKが地域向けにお昼に放送している選りすぐりのニュースを、大阪から全国に発信。地域の話題を盛りだくさんでお届けします

【出演】岡本美佳，幅しげみ，我喜屋佑衣，杉井勇介，森山雅斗

【午後2時台】日本列島の今が多彩に見える！地域の課題を掘り下げたニュース特集から、全国の四季折々の自然や名所をめぐる旅コーナーまで見どころ満載でお届けします。

▽混沌（とん）とした時代、次々と押し寄せるニュースの裏に、何があるのか？“明日を生きる指針”を提供する解説番組。

なんでもありの3時間！あの手この手でニュース解説、注目スポットに生出没、懐かしの番組から、くらしに役立つ最新情報まで！NHKの総力を結集する勢いでお届け！

なんでもありの3時間！あの手この手でニュース解説、注目スポットに生出没、懐かしの番組から、くらしに役立つ最新情報まで！NHKの総力を結集する勢いでお届け！

今、国産のレモンが熱い！各地で栽培が始まり、おいしいレモンが好評だ。今回注目するのは静岡のお茶農家が作るレモン。なぜレモンなのか？産地を徹底取材。

首都圏の「リアルがみえる」50分間！最新ニュースを深掘り、経済や防災など“あなたの暮らし”に役立ちます。首都圏の“いま”に総力取材で迫ります！

きょうもあすもあなたと一緒に　日本、そして世界のこれからを考える確かな情報を届けます。

薬で治っていたはずの病気が治らない。薬が効かない細菌が気づかないうちに広がる“サイレントパンデミック”の脅威が迫っている。命や健康を守るための最新の対策を探る。

「炊き込みごはん」対決！絶品だし×土鍋で華やか和風・インド人が作るビリヤニ・イラン風創作米料理も！磯山さやか感動！料理家・今井亮は超簡単！炊飯器ごはんを紹介。

首都圏のニュースと気象情報をコンパクトにお伝えする15分間です。あなたの街のニュースや地域の話題をきめ細かくお伝えします。

夜9時。複雑に課題が絡み合う社会の「いまを映す　いまを読み解く」。国内外の独自取材と記者キャスターの解説で「深く」迫ります。▽スポーツは速報で！

明治時代、北は北海道から南は鹿児島まで数百か所を旅した明治天皇。壮大な旅の目的は何だったのか？旅の足跡をたどると明治日本が何を目指していたのかが見えてくる！

佳里奈（北香那）は元彼・光生（駒木根葵汰）の変化に戸惑う。一方、優美（天野はな）は、客にからまれているところをマチルダ（野添義弘）に救われる。

音楽を愛するあのふたりが、今度は旅に出る！「音楽をいろんな環境と混ぜてみよう！」星野源と松重豊、「音の友達＝おともだち」が旅をしながら音楽を聴き、語り合います。

▽混沌（とん）とした時代、次々と押し寄せるニュースの裏に、何があるのか？“明日を生きる指針”を提供する解説番組。

健康をおびやかす「しびれ」特集▼「年のせい」と放置しがちだが、体内では神経のダメージが進行しているかも▼原因や対策をまとめたしびれ図鑑・寝たままできる予防法も！

メディアが容易に入ることが許されないロシアが支配するウクライナ“占領地”。その内部映像を独自入手。言語、教育、パスポート・・・進む“ロシア化”、戦慄の実態とは。

海を望む冬のみかん畑に、全国からアルバイトがやってきて収穫を手伝う。様々な事情をかかえる彼らが共同生活で得るものとは。みかん山で人生が静かに交わる物語。

魅惑のチョコワールドへようこそ。材料3つだけですぐに作れる本格トリュフ・チョコをご紹介。本放送は2月4日夜7時57分〜。ゲスト：磯山さやか、塚地武雅

紅葉の美しさで有名な京都・嵯峨嵐山。千年の歴史のなかで、自然を借景に取り入れながら、それぞれに趣の異なる景色を楽しむことができる紅葉の名所を紹介する。

大阪から奈良への観光路線でもある近鉄奈良線。　車窓から大阪平野を望み、生駒トンネルを抜けて世界文化遺産に登録された古都へ。

山岳用の特別な小型機を使って8000m峰が連なるヒマラヤ山脈を上空から撮影した。氷河をいだくランタン谷と豊かな水をもたらすカンチェンジュンガを飛ぶ。

さまざまな法則や不思議な構造、面白い考え方を、人形劇やアニメ、歌、体操、ピタゴラ装置など多彩なコーナーで紹介。今回は「ピタゴラ装置アカデミア」「角砂糖アニメ」。

社会や環境などの課題解決への貢献を意図とした「インパクト投資」。日本経済の成長にもつながることが期待されています。インパクト投資とはどういうものか分析します

止まらない「金」の価格高騰。南米のアマゾンでは、その金の違法採掘の増加などによる環境破壊が大きな問題となっている。

朝までに入っている最新ニュース、おさえておきたいニュース・スポーツ情報が分かります！気になる今日の気象情報も。

あさ、時間がない人にも国内外の最新ニュースをわかりやすく、コンパクトに。気になるニュース解説・スポーツ情報、お天気も詳しく伝えます。

おさえておきたい経済情報「おはBiz」はニュースに加え、その背景もわかりやすく、コンパクトに解説。日本各地の話題や世界のニュース・気象情報・役立つ情報も満載です

ここまで入っている国内外の最新ニュース、気になる現場からの生中継、ニュースの背景に切り込む特集も！スポーツ・気象情報も詳しく伝えます。

▽関東甲信越の最新ニュース▽「傘の用意は？コートは必要？」通勤通学・暮らしに役立つ気象情報▽お出かけ前に知っておきたい情報をギュッと15分でお伝えします

サワ（円井わん）と庄田（濱正悟）が一緒にいるところに、トキ（高石あかり）とヘブン（トミー・バストウ）は偶然出会う。トキはサワと久しぶりに向き合う。

【出演】鈴木大輔，吉江晴菜，石川裕平，森山雅斗

世界の放送局が伝える注目ニュースを、一日のはじまりに、いち早く解説。NHK特派員が現地を取材してニュースの背景を探る特集も

「はじめまして、浦島です。」うた：森大輔、アニメ：オタミラムズ／「笑顔晴れ」うた：横山だいすけ、アニメ：るるんぶ

京料理人が提案する「新しい時代の和食」を紹介するシリーズ。今回は村田知晴さんに、豆乳やジュースをプラスして、だしを使わず手軽に和食をつくる技を教えていただく。

西日本の海が主な漁場であった天然とらふぐが近年関東や東北で多く水揚げされています。相模湾で独自の工夫でとらふぐを狙う漁や貴重な資源を増やす取り組みを追いました！

【キャスター】合原明子

▽あなたのくらしに、みみより解説！いま気になるニュースをわかりやすく、裏にはこんな深いコトが…！くらしに密着した耳よりな情報をお届けします！

鴨居（堤真一）の誘いに揺れるマッサン（玉山鉄二）は住吉酒造に残ることを決断。一方、何の相談も受けなかったエリー（シャーロット）は激怒して…。

サワ（円井わん）と庄田（濱正悟）が一緒にいるところに、トキ（高石あかり）とヘブン（トミー・バストウ）は偶然出会う。トキはサワと久しぶりに向き合う。

【午後1時台】日本列島の今が多彩に見える！NHKが地域向けにお昼に放送している選りすぐりのニュースを、大阪から全国に発信。地域の話題を盛りだくさんでお届けします

【出演】岡本美佳，細貝柊，舘野伶奈，新井庸太，杉井勇介

【午後2時台】日本列島の今が多彩に見える！地域の課題を掘り下げたニュース特集から、全国の四季折々の自然や名所をめぐる旅コーナーまで見どころ満載でお届けします。

▽混沌（とん）とした時代、次々と押し寄せるニュースの裏に、何があるのか？“明日を生きる指針”を提供する解説番組。

なんでもありの3時間！あの手この手でニュース解説、注目スポットに生出没、懐かしの番組から、くらしに役立つ最新情報まで！NHKの総力を結集する勢いでお届け！

なんでもありの3時間！あの手この手でニュース解説、注目スポットに生出没、懐かしの番組から、くらしに役立つ最新情報まで！NHKの総力を結集する勢いでお届け！

なんでもありの3時間！あの手この手でニュース解説、注目スポットに生出没、懐かしの番組から、くらしに役立つ最新情報まで！NHKの総力を結集する勢いでお届け！

首都圏の「リアルがみえる」50分間！最新ニュースを深掘り、経済や防災など“あなたの暮らし”に役立ちます。首都圏の“いま”に総力取材で迫ります！

きょうもあすもあなたと一緒に　日本、そして世界のこれからを考える確かな情報を届けます。

今回は2チームの直接対決！魔改造したオフィスチェアが走り出し、手を伸ばして旗を取る…ビーチフラッグス！超難題での大勝負。猛スピードの圧倒的怪物が誕生！大興奮必見

【アナウンサー】安藤結衣

首都圏のニュースと気象情報をコンパクトにお伝えする15分間です。あなたの街のニュースや地域の話題をきめ細かくお伝えします。

夜9時。複雑に課題が絡み合う社会の「いまを映す　いまを読み解く」。国内外の独自取材と記者キャスターの解説で「深く」迫ります。▽スポーツは速報で！

【司会】リリー・フランキー，上白石萌歌，【ゲスト】徳永英明，KAIRYU（MAZZEL），星屑スキャット，【語り】堂本光一「飾りじゃないのよ涙は」ほか

佳里奈（北香那）は、マチルダ（野添義弘）から今日中に優美（天野はな）に渡してほしいとみたらし団子を渡される。バレエ教室に向かった佳里奈が出会ったのはー。

厚底シューズをはいていたら骨折した！？ファッションから競技用まで大流行の厚底シューズに潜む思わぬケガのリスクとは？上履きが絶滅の危機！？その衝撃の理由とは・・・

▽混沌（とん）とした時代、次々と押し寄せるニュースの裏に、何があるのか？“明日を生きる指針”を提供する解説番組。

「世界はほしいモノにあふれてる」えりすぐりの旅を詰め込んだ、「せかほし5min．」。番組MCのJUJUが極上のショートトリップにご案内。今回はファッショニスタ！

戦場で命を落とした報道関係者は過去30年で最多となった。命を賭して戦争の現実を世界に伝えようとしたジャーナリストの言葉と映像は、人々を揺さぶり時に歴史を変えた。

第3話に続く裁判。運送会社側の責任を示す新証拠が見つかるが、背後に国の息がかかった外郭団体の影がちらつき、裁判長・門倉（遠藤憲一）は訴訟指揮に迷いを見せ始める。

4回目のオリンピック出場を目指すスキージャンプ高梨沙羅選手。今シーズン、思い切ったジャンプスタイルの見直しを図っている。29歳になった高梨選手の挑戦の日々を追う

東京・池袋から秩父観光の玄関口・埼玉の寄居まで約75キロを走る東武東上線。沿線は富士山を背景に撮影できるスポットも！運転席からの風景と共に旅する。

「ヨーロッパ　絶景の道」シリーズ　ヨーロッパ各地の美しい風景や街並みをお届けします。今回は、スペインから南フランスへの道をたどります。

ハゼノキの実からは和ろうそくの材料になる良質のろうが採れる。農家は収穫の時、冬越しする鳥のために実を残す。それを食べた鳥のふんから芽が出て木が増えるからだ。

初歩的な手話の単語や会話を25回に分けて紹介します。最終的には手話で簡単な自己紹介ができるようになるのが目標です。北海道、宮城、イギリスなどの単語を学びます。

多くの人が安定した現金収入を得られていない東ティモール。縫製技術をいかして島の暮らしに変化をもたらした工房の活動と、東ティモールが抱える課題を描く。

朝までに入っている最新ニュース、おさえておきたいニュース・スポーツ情報が分かります！気になる今日の気象情報も。

あさ、時間がない人にも国内外の最新ニュースをわかりやすく、コンパクトに。気になるニュース解説・スポーツ情報、お天気も詳しく伝えます。

おさえておきたい経済情報「おはBiz」はニュースに加え、その背景もわかりやすく、コンパクトに解説。日本各地の話題や世界のニュース・気象情報・役立つ情報も満載です

ここまで入っている国内外の最新ニュース、気になる現場からの生中継、ニュースの背景に切り込む特集も！スポーツ・気象情報も詳しく伝えます。

▽関東甲信越の最新ニュース▽「傘の用意は？コートは必要？」通勤通学・暮らしに役立つ気象情報▽お出かけ前に知っておきたい情報をギュッと15分でお伝えします

トキ（高石あかり）とヘブン（トミー・バストウ）の元を、1人で訪ねてきた庄田（濱正悟）。庄田の目的に気づいたトキは、理由を白状するよう問い詰める。庄田の目的とは？

プレミアムトーク　上白石萌歌　▽80〜90年代の洋楽や映画が大好き！▽俳優姉妹の妹同士　石田ひかりが語るほっこりエピソード▽“恩師”と挑む大作舞台！「大地の子」

【出演】岡本美佳，舘野伶奈，我喜屋佑衣，森山雅斗

世界の放送局が伝える注目ニュースを、一日のはじまりに、いち早く解説。NHK特派員が現地を取材してニュースの背景を探る特集も

「米ライスおにぎり」うた：ゆこぴ　feat．　歌愛ユキ、アニメ：あらゐけいいち／「ママチャリ」うた：ALKAMIRE（アルカミーレ）、アニメ：JINO

漫才コンビ・中川家と、すっちーが魅力あふれるモノづくりの現場へ。舞台は東京・浅草のブラシ工場。精密な機械と手先の感覚が合わさった、天然素材のブラシ製造に迫る。

▽今回、紹介するのは、京都のご当地ラーメン！

【出演】鈴木大輔，能條貴大，吉江晴菜，新井庸太，石川裕平

高知県西部を流れる四万十川の中流域には、常緑広葉樹の深い森が広がる。そこは野鳥の楽園。アカショウビンやブッポウソウなどが繁殖する。さらにヤイロチョウの姿も…。

【キャスター】利根川真也

あさイチの鈴木奈穂子アナがNHK　ONEの情報をお届けするミニ番組。今回は問い合わせの多い「アカウント移行の手続き」をあさイチ流に丁寧にわかりやすく紹介します。

近年世界的に注目されている北欧・スウェーデンの近代絵画。それは「幸せの国」が生んだ「幸せの美」だ。その名作を、今に残る画家のアトリエなどの実景とともに紹介。

エリー（シャーロット）は自分なりの「内助の功」に思い悩む。一方、マッサン（玉山鉄二）は大作（西川きよし）と必ずウイスキーづくりの夢を叶えようと強く誓い合う。

トキ（高石あかり）とヘブン（トミー・バストウ）の元を、1人で訪ねてきた庄田（濱正悟）。庄田の目的に気づいたトキは、理由を白状するよう問い詰める。庄田の目的とは？

【午後1時台】日本列島の今が多彩に見える！NHKが地域向けにお昼に放送している選りすぐりのニュースを、大阪から全国に発信。地域の話題を盛りだくさんでお届けします

【出演】鈴木大輔，幅しげみ，舘野伶奈，我喜屋佑衣，石川裕平

【午後2時台】日本列島の今が多彩に見える！地域の課題を掘り下げたニュース特集から、全国の四季折々の自然や名所をめぐる旅コーナーまで見どころ満載でお届けします。

▽混沌（とん）とした時代、次々と押し寄せるニュースの裏に、何があるのか？“明日を生きる指針”を提供する解説番組。

なんでもありの3時間！あの手この手でニュース解説、注目スポットに生出没、懐かしの番組から、くらしに役立つ最新情報まで！NHKの総力を結集する勢いでお届け！

なんでもありの3時間！あの手この手でニュース解説、注目スポットに生出没、懐かしの番組から、くらしに役立つ最新情報まで！NHKの総力を結集する勢いでお届け！

なんでもありの3時間！あの手この手でニュース解説、注目スポットに生出没、懐かしの番組から、くらしに役立つ最新情報まで！NHKの総力を結集する勢いでお届け！

首都圏の「リアルがみえる」50分間！最新ニュースを深掘り、経済や防災など“あなたの暮らし”に役立ちます。首都圏の“いま”に総力取材で迫ります！　一橋忠之ほか

きょうもあすもあなたと一緒に　日本、そして世界のこれからを考える確かな情報を届けます。

【キャスター】首藤奈知子

ミラノ・コルティナ五輪直前。25回目を迎えるスポーツの祭典。ラジオ・テレビが伝えてきた冬季オリンピックの名場面を凝縮して一挙公開！あの感動と興奮がよみがえる。

【アナウンサー】一橋忠之

首都圏のニュースと気象情報をコンパクトにお伝えする15分間です。あなたの街のニュースや地域の話題をきめ細かくお伝えします。

夜9時。複雑に課題が絡み合う社会の「いまを映す　いまを読み解く」。国内外の独自取材と記者キャスターの解説で「深く」迫ります。▽スポーツは速報で！

長野の峠道、標高1300mあたりに人々が集まる場所が。お目当ては湧き水。雪が降っても、氷点下でも、水をくみに来る人は絶えない。なぜそこまでして水を求めるのか？

【解説】小澤正修，相澤祐子

「QRコード」誕生の物語。少年時代に抱いた夢と父の言葉があるエンジニアの運命を動かした。自動車部品メーカーの片隅で、仲間たちと執念でつかみ取った世界標準の奇跡。

佳里奈（北香那）は連日ラーメン「ため口」に通っていた。一方、大人バレエ教室の生徒、野中（梅沢昌代）、松金（田中真弓）らは佳里奈が来ないことをさびしがっていてー。

豚骨スープの研究を始めた佳里奈（北香那）。一方、優美（天野はな）のバレエ団では、昇格発表が行われる。優美は渚（大宅聖菜）にソリスト昇格を抜かれてしまう。

佳里奈（北香那）は元彼・光生（駒木根葵汰）の変化に戸惑う。一方、優美（天野はな）は、客にからまれているところをマチルダ（野添義弘）に救われる。

佳里奈（北香那）は、マチルダ（野添義弘）から今日中に優美（天野はな）に渡してほしいとみたらし団子を渡される。バレエ教室に向かった佳里奈が出会ったのはー。

京浜工業地帯の物流を支える貨物列車。国内最大級の製油所から石油を運ぶタンク車。日本最大の東京貨物ターミナル駅で働く特別な機関車など。

江ノ電の愛称で親しまれている江ノ島電鉄。神奈川県の鎌倉と藤沢の間を結び、車窓から見える多彩な風景は多くの外国人観光客もひきつけている。

在留外国人が増え、日本で安心して暮らすための情報やサービスのニーズが高まる中、NHKワールドJAPANの多言語サービスがどのように活用されているかを伝える。

【60−70年代】「ツビレグ　ツブレグ　マーチ」うた：東京少年少女合唱隊（1970年）／「ドンペペの歌」うた：水森亜土、シャデラックス（1971年）

さまざまな法則や不思議な構造、面白い考え方を、人形劇やアニメ、歌、体操、ピタゴラ装置など多彩なコーナーで紹介。今回は「がんばれ！装置153番のマーチ」など。

ミャンマーと国境を接する中国雲南省の町、瑞麗。5年前の軍事クーデター以降、流入するミャンマー人が後を絶たない。国境の町で生きるミャンマー人たちの実態を伝える。