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台北某包子店售賣清一色蔬菜蒸包，老闆葉瑾瑜深明飲食影響健康，每天鮮製的人氣五蔬包、動物造形包等，從選料、發酵、製餡到蒸煮，過程嚴格管控之餘，更着重食物的營養配搭與保存；而當中瑾瑜堅持要徹底洗淨蔬菜！瑾瑜過往從事預防醫療行業，她對未能及早察覺老父患癌感受尤深，並為方便照顧爸爸決心創業。她從零開始學做蒸包，開業半年已耗盡積蓄，小店卻因一次受訪起死回生！瑾瑜在提高食品營養方面不斷摸索求進，還有甚麼夢想？

滷肉飯是台灣美食，位處台北商業區一家毫不起眼的小店，卻於2017年滷肉飯評選中闖出名堂。老闆蔡明憲採用地道黑毛豬熬煮滷肉、精選酒店同級食米，並創意搭配吸睛的半熟蛋，把滷肉飯的層次由原味瞬間提升！而獨門激辣鬼椒醬，更強勢挑戰客人的味蕾！明憲原是職業軍人，為陪伴愛兒作出人生抉擇自行創業，食店如何經歷轉營、失敗、再起？以兒子小名命名的店舖漸上軌道，明憲實踐承諾陪伴兒子去看世界，只因孩子的童年只有一次！

星期一至五凌晨時分，不妨Take個《MUSIC BREAK》。節目播放精心挑選、最新、勁歌金榜上榜的歌曲MV，優質音樂作品每集連環放送。觀眾同時可掃瞄螢幕上的二維碼，登入網上直播平台，與開Live主持即席討論，實時互動。

華妃找來江太醫及時向皇上獻上治療時疫的藥方，將功抵過，化解了被降位的危機，不久之後還恢復了協理六宮之權。大臣趙之垣彈劾甄嬛的父親，其實是受華妃跟兄長唆使。父親遭貶官，令甄嬛悶悶不樂。

住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。

本集主題是“糖化”, 身體出現糖化現象就會令皮膚變差, 出現皺紋和黑斑, 甚至會引發骨質疏鬆, 和其他有生命危險的病症。這一集請來醫生和專家教我們怎樣避免身體出現糖化, 保持身體的健康。

有些人身體出現痛楚, 去醫院也找不出痛楚的原因, 這一集找來一個醫療團隊, 解釋怎樣從問診就能找出引至病人身體出現痛楚的原因。並貼身追訪他們怎樣幫一位腹痛了10多年的病人, 找出引起腹痛的原因。

有珍因為傷害了海俊，內心感到非常痛苦，同時醜聞也導致海俊要接受停職的處分。銀河拗不過世蘿，答應她和海俊的婚事，海俊並提出銀河不能再提起自己得知自己身世秘密的事。海俊遇偶Danny，懷疑他就是有珍的弟弟…

「港女野人」展開異國探險之旅！四位曾參選港姐的美少女何泳芍、廖慧儀、胡美貽、陳若思，上季挑戰香港郊野攀山涉水，解鎖了不少野外求生技能！這次四人遠赴有最美島國之稱的紐西蘭，上山下海探索不同秘境，登上原住民毛利人的神聖火山、踏足最高山脈的純淨冰土、划艇越過神秘峽谷、出海尋找海豚蹤影……紐西蘭近八成地區都杳無人煙，當地人如何與大自然共生？四人群策群力克服各種挑戰，有甚麼得著？

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

香港匯聚環球美食，特色佳餚、貼地料理受到識飲識食之人的密切關注！黃婉曼、蔡雪瑩、倪嘉雯、黃嘉雯、廖慧儀、伍倩彤等美食主播、主持，緊貼最新飲食情報與優惠，深入了解滋味背後的故事。從不同平台網羅超人氣食店的情報，主持親自出動排隊、試食，帶來真實食評。不設堂食的外賣小店亦深受追捧，有何必吃之選？經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊追蹤主理人忙碌的一天，從搜購食材、準備材料到開檔做生意，揭開「故事味緣」。

都市人生活節奏緊張，壓力又大，身體易出毛病，《最強生命線》為你解構健康之道。

眉莊懷疑遭華妃設計染疾，只是時過境遷，無可奈何。皇后邀嬪妃們賞花，陵容利用富察所用香粉，招致皇后養的貓性情大發，撲向富察，富察受驚不幸小產，與此同時，太醫告知甄嬛已經懷孕，眉莊提醒甄嬛要倍加小心。

香港匯聚環球美食，特色佳餚、貼地料理受到識飲識食之人的密切關注！黃婉曼、蔡雪瑩、倪嘉雯、黃嘉雯、廖慧儀、伍倩彤等美食主播、主持，緊貼最新飲食情報與優惠，深入了解滋味背後的故事。從不同平台網羅超人氣食店的情報，主持親自出動排隊、試食，帶來真實食評。不設堂食的外賣小店亦深受追捧，有何必吃之選？經營食店難免嘗盡甜酸苦辣，攝製隊追蹤主理人忙碌的一天，從搜購食材、準備材料到開檔做生意，揭開「故事味緣」。

來到台南市臨海的安平區，當然不可錯過水上活動。宏佑試玩滑浪風帆，挑戰後卻留下遺憾？台南四季如夏，有甜品店以當地的時令水果製作冰棒、特飲等，相當消暑。店內的招牌芒果刨冰更是「打卡」熱選，可營造出「仙氣」效果！虱目魚是台灣人眼中的瑰寶，還衍生出體驗館。內裡除了可吃到「虱目魚蛋捲」之外，更有用虱目魚製成的美容產品。宏佑DIY手拉杯陶藝、劍獅彩繪，體驗安平的文藝；還會乘船暢遊安平運河，欣賞兩旁風景名勝。

KOL芋頭(林玉書)帶大家走進時光隧道，感受宜蘭懷舊文化，並變裝在「青春照相館」打卡。

港妹AV置身台中夜景餐廳的最佳位置，一邊品嚐芝士蛋糕和特飲「不能說的秘密」，一邊觀賞迷人不夜城！

奎奎前往仿如MV場景的「人氣」手搖飲料店打卡，還一嚐特飲「覆盆子紫米酸奶」、「玫瑰馬士革歐蕾」的滋味。

「港女野人」展開異國探險之旅！四位曾參選港姐的美少女何泳芍、廖慧儀、胡美貽、陳若思，上季挑戰香港郊野攀山涉水，解鎖了不少野外求生技能！這次四人遠赴有最美島國之稱的紐西蘭，上山下海探索不同秘境，登上原住民毛利人的神聖火山、踏足最高山脈的純淨冰土、划艇越過神秘峽谷、出海尋找海豚蹤影……紐西蘭近八成地區都杳無人煙，當地人如何與大自然共生？四人群策群力克服各種挑戰，有甚麼得著？

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有珍因為傷害了海俊，內心感到非常痛苦，同時醜聞也導致海俊要接受停職的處分。銀河拗不過世蘿，答應她和海俊的婚事，海俊並提出銀河不能再提起自己得知自己身世秘密的事。海俊遇偶Danny，懷疑他就是有珍的弟弟…

都市人生活節奏緊張，壓力又大，身體易出毛病，《最強生命線》為你解構健康之道。

有些人身體出現痛楚, 去醫院也找不出痛楚的原因, 這一集找來一個醫療團隊, 解釋怎樣從問診就能找出引至病人身體出現痛楚的原因。並貼身追訪他們怎樣幫一位腹痛了10多年的病人, 找出引起腹痛的原因。

這一集的主題是用口呼吸, 節目請專家詳細講解用口呼吸的弊病, 原來習慣用口呼吸會帶來很多難以相像的壞影響! 專家亦會介紹一些改善這個壞習慣的方法, 令大家習慣用鼻呼吸, 解決健康問題.

眉莊懷疑遭華妃設計染疾，只是時過境遷，無可奈何。皇后邀嬪妃們賞花，陵容利用富察所用香粉，招致皇后養的貓性情大發，撲向富察，富察受驚不幸小產，與此同時，太醫告知甄嬛已經懷孕，眉莊提醒甄嬛要倍加小心。

2013香港小姐季军刘佩玥是不少男士的梦中情人，星级兵团要令她变成优美与野性的化身。化妆师利用浅啡、中啡和黑色三色，为佩玥化出有别于一般的烟燻眼妆，然后替她涂上深红色的哑色唇膏。发型师先替佩玥的直发打底，增加头发的丰盈感，然后收起她的长发，在刘海及头顶位置营造出层次感。最后，形象指导为佩玥准备了黑色修身窝钉皮褛，配以裙䙓有荷叶边的红黑格子裙，加上金色三角形耳环及窝钉戒指，令她如摇滚巨星般出众耀眼。

全男班星级兵团联手为2013香港小姐亚军蔡思贝，带出自然、甜美感觉。化妆师有感思贝的脸型细小，轮廓漂亮，所以替她化妆时，着重底妆部分，并采用控油妆前乳和无重粉底。发型师因应天气潮湿问题，先用干爽的发型产品为思贝的头发打底，用风筒吹干后才夹鬈，最后用wax来定型。形象指导让拥有骨感身形及健康肤色的思贝穿上一条有别于一般春装，肚兜剪裁、蓝白色吊带连身中长裙，使思贝展示出另类感觉。

每晚紧贴香港娱乐圈的消息，以至世界各地的影视娱乐新闻，报道艺人最新动态、剧集和电影宣传、演唱会精华、颁奖礼盛况等，甚至远赴外地采访娱乐盛事、追踪各地影星，专访观众熟悉的歌、影、视红人，让大家瞬间掌握影视娱乐圈的动态和最新消息。

节目突破以色彩和软装为主的传统装修形式，聚焦于空间改变和功能实现上。由顶尖设计师以有限的资金，在有限的空间里，根据委讬人的特殊需求进行彻底改造。通过设计师的匠心巧思，完成看似不可能的家装梦想。

台南曾是主要的盐出产地，置身当地现存最古老的瓦盘盐田遗址，除了体验制盐，还可嚐到不少「盐」美食。祐宏转往盛产蠔的社区，并参加导览团，了解社区历史与养蠔手艺。来到台湾唯一可进行水上活动的水库，祐宏挑战高空绳索，又于湖上泛舟，以不同角度欣赏湖景。台南某餐厅附设鱼塘，供客人垂钓。祐宏钓得一尾石班鱼，烹调成「龙胆石斑火锅」，鲜甜滋味！压轴行程是坐船漫游台江公园，这里被称为台湾迷你版亚马逊河，景色有多幽美？

来到台南市临海的安平区，当然不可错过水上活动。宏佑试玩滑浪风帆，挑战后却留下遗憾？台南四季如夏，有甜品店以当地的时令水果制作冰棒、特饮等，相当消暑。店内的招牌芒果刨冰更是「打卡」热选，可营造出「仙气」效果！虱目鱼是台湾人眼中的瑰宝，还衍生出体验馆。内里除了可吃到「虱目鱼蛋捲」之外，更有用虱目鱼制成的美容产品。宏佑DIY手拉杯陶艺、剑狮彩绘，体验安平的文艺；还会乘船畅游安平运河，欣赏两旁风景名胜。

本集主题是“糖化”, 身体出现糖化现象就会令皮肤变差, 出现皱纹和黑斑, 甚至会引发骨质疏松, 和其他有生命危险的病症。这一集请来医生和专家教我们怎样避免身体出现糖化, 保持身体的健康。

有些人身体出现痛楚, 去医院也找不出痛楚的原因, 这一集找来一个医疗团队, 解释怎样从问诊就能找出引至病人身体出现痛楚的原因。并贴身追访他们怎样帮一位腹痛了10多年的病人, 找出引起腹痛的原因。

电视和网路舖天盖地都是批评勳锡是渣男的报道和留言，勳锡希望证明嘉温不是自己儿子来平反。承珠被控诬告罪成，她向素拉提到在胜宇的办公室内的一个秘密房间被虐，素拉欲偷偷潜入却被胜宇发现，胜宇把素拉抓进房间…

周游列国，是不少人的梦想。嘉宾Cindy一直「豪游」多地，她到来分享与别不同的旅游体验。十多人夹一百万港元住两晚西班牙古堡，听来奢华，其实物有所值！租古老帆船游历北极圈一星期，也不忘买手信。赴东非亲近大自然野生动物，住树屋都愿意。行仔、紫恩、美贻则有惊险的难忘旅程，难怪玲玲姐讲运程常常提大家出门要小心！玲玲姐还指老公曾提出往看动物大迁徙的要求，以至TVB高层邀过她到丝绸之路拍节目，她为何一一拒绝？

观塘地胆吴浩康带来「真汉子的浪漫」，地道菜馆主打镬气炒蚬配星面、大大件砵酒焗蠔；行仔初嚐清汤鹿腩，味道如何不一样？潮州酒家必点冻蟹、卤水鹅，焦糖脆皮「反沙芋」也是经典！初为人父的浩康坦言从学习中成长，还分享拍片记录囝囝点滴。另外，新派印尼菜餐厅凭家传秘制鸡汤面打响名堂，鹅肝煎蛋捞饭、爆浆芝士年糕亦让外景主持巩姿希吃出惊喜。茶餐厅老字号以怀旧滋味留住顾客，酥皮蛋挞、拿破崙配香滑奶茶，八十年水准依旧！

团队赛正式展开，先是8号李健禧率领的野男一队，与2号关经翰任队长的二队激斗三回合，最终会淘汰一人。肌肉对垒，吸引龚嘉欣、谭凯琪到临观战。首项比拼要把沙包与药球抛到对方场区，阵地总重量较少为胜。经翰一方把「子弹」存放己队场地，临完结才快速抛向对家，能否靠这策略胜出？团体度河抛药球比赛，上回合失利的队伍凭淡定表现，扳回一城！终极比拼是限时翻车胎抢分数，考验力量与耐力；再输一方，将多一员陷入出局危机……

15号刘梓谦带领的野男三队，与16号王国昇领军的野男四队正面交锋，力争全员生还。沙包、药球轰炸战，两边阵地的「炮弹」满场飞，某队刻意把三十公斤沙包留待压哨出招，最终双方累计总重量仅差一个药球！团队过河战，国昇队搬木桩度河时出现失误，反观梓谦队接连命中药球，胜负还存变数吗？紧接挑战反转巨轮极限，双方心急推进下反累事，车胎跳弹不稳令速度减慢……残酷时刻，两队各有成员跌进水深火热区，要提早毕业一人是谁？

亮亮明确表示已与女友分手，阿治仍执意要搬走。亮亮难以开口留住阿治，在他执拾行李时，凭薄荷盆栽寄意，吐露不舍之情……最后一餐，两人为对方准备了欢送菜式。「意式辣番茄肉丸配忌廉薯蓉」，肉丸层次丰富，薯蓉口感柔滑，亮亮眼眶泛红是因为酱汁太辣？「卡邦尼泡菜意大利面」，经典卡邦尼酱遇上解腻泡菜，滋味创新！两人透过美食，了解对方心思，亦感受到自己的成长进步……他们共同经历甜酸苦辣，未完的片段会继续拍摄下去吗？

香港职业滑板运动员陆俊彦，引领观众回味小时候木人巷秘密练「板」之地，玩滑板讲求身体协调和自我领会，在自学基本功过程上，俊彦遇过甚么难题？踩街场练习难免被驱赶，加上踩板惯常于夜间练习，容易被标籤为不良少年，俊彦细谈踩街场及正式滑板场地的优点与局限性。俊彦多年来征战无数，还成功获体院奖学金资助，但开展精英运动员生涯后，却感到与当初期望有落差？他致力在港推广滑板运动，从教导学生期间，认清对滑板仍有团火！

港女野人在野生动物守护队协助下，搭乘颠簸「过山车」抵Dunedin海岸，寻找濒危物种黄眼企鹅踪影。为免惊扰野生动物，一字记之曰「静」！众人远观无数海狗在岸边徜徉，更近距离窥探小蓝企鹅巢穴！附近山头仅馀数十只黄眼企鹅，此时前方忽然停车，莫非有发现……港女野人其后兵分两路，一组往野生动物医院，了解伤病鸟类的救治情况，还为受伤企鹅BB准备食物；另一组则设捕兽器对付企鹅天敌……野生物种濒危，人类可有反思？

港女野人挑战全程33公里Lake Dunstan Trail环湖单车径，先要熟习电动单车性能。出发时，她们沉醉于湖光山色，未知危险正在前面……沿途尽是碎石路，Nicole突于急弯「炒车」受伤，高声呼痛！硬朗的她竟忍痛克服其后艰难的最高攀升路段？众人抵路线最高点打卡，横越山谷高架桥。Nicole的单车又忽然爆胎；Honey则在弯位翻车，Jessica因何自责…… 意外接连发生，四人最终能否完成挑战？

纽西兰人视打猎为杀戮游戏，还是平衡生态的手段？四位港女野人今集亲身体验狩猎活动寻找答案！四人分头访问狩猎用品店的负责人与顾客，了解当地人对打猎的看法，接着拜访真正的猎人Pete，听他讲述猎杀动物的原因，何以有人潸然落泪？拍摄团队带着矛盾心情到野外了解猎人的工作，主持们荷枪实弹进行射击训练，开枪的快感却带来反思！成为猎人不但枪法要准，要学的还有很多……众人回营地时发现一只可爱的刺猬，牠可会成为猎物？

「港女野人」展开异国探险之旅！四位曾参选港姐的美少女何泳芍、廖慧仪、胡美贻、陈若思，上季挑战香港郊野攀山涉水，解锁了不少野外求生技能！这次四人远赴有最美岛国之称的纽西兰，上山下海探索不同秘境，登上原住民毛利人的神圣火山、踏足最高山脉的纯净冰土、划艇越过神秘峡谷、出海寻找海豚踪影……纽西兰近八成地区都杳无人烟，当地人如何与大自然共生？四人群策群力克服各种挑战，有甚么得着？

这是在疫情中困难结婚的新婚夫妻们，在牛岛置办小酒馆的节目。每集邀请几对新婚夫妇，在牛岛最后一班载客船离开后，度过安静而幸福的一天。

嘉宾支喾仪来自歌唱比赛节目《中年好声音》，乐于尝试不同范畴，未参加「中一」前已经是创业者！当初缘何会开始经营教整蛋糕的生意？又为何弃用真人导师？参赛为支支增加了名气，对生意可有帮助？而她分配时间的第一守则，就是短时期内只会专注在某件事情上。玲玲师傅听过不少「中一生」的传闻，趁支支在此，让她公开澄清；师傅还提醒不能于演艺圈长期抱着「清者自清」的信念！也被抹黑过的玲玲师傅，细谈娱乐圈是非中的生存法则。

小龟奴韦小宝机缘巧合成为天地会总舵主陈近南的徒弟，并混进皇宫偷取四十二章经。及后更误打误撞成了康熙的心腹，并得由神龙教圣女假扮的太后相助，收柙奸臣鳌拜。小宝立下大功，从此权倾朝野，并继续做其边缘人...

小龟奴韦小宝机缘巧合成为天地会总舵主陈近南的徒弟，并混进皇宫偷取四十二章经。及后更误打误撞成了康熙的心腹，并得由神龙教圣女假扮的太后相助，收柙奸臣鳌拜。小宝立下大功，从此权倾朝野，并继续做其边缘人...

节目探讨日本各地不同行业中既奇特又有趣的工作，如水族馆的饲养员、专门修补餐具的修补员、贩卖失物的商人等，见证他们的「奇职」。

团队赛正式展开，先是8号李健禧率领的野男一队，与2号关经翰任队长的二队激斗三回合，最终会淘汰一人。肌肉对垒，吸引龚嘉欣、谭凯琪到临观战。首项比拼要把沙包与药球抛到对方场区，阵地总重量较少为胜。经翰一方把「子弹」存放己队场地，临完结才快速抛向对家，能否靠这策略胜出？团体度河抛药球比赛，上回合失利的队伍凭淡定表现，扳回一城！终极比拼是限时翻车胎抢分数，考验力量与耐力；再输一方，将多一员陷入出局危机……

加茂、狗卷和伏黑边走边战，面对强劲的花御，狗卷和加茂相继倒下，真希前来与伏黑合力应战仍不敌花御，东堂和悠仁出现，东堂引导悠仁摒除杂念成功使出黑闪，二人联手对付花御，花御想起真人说过的话，开始享受战斗。

东堂使出交换位置的术式扰乱花御，悠仁连续使出黑闪，令花御陷入苦战，东堂破解花御射出的咒种，还使用特级咒具，花御要展开领域时帐突然消失，原本要攻击歌姬的男子逃跑了，五条收拾鞣造后，远距离对花御发动攻击。

原来一切由真人和夏油策划，真人趁众人战斗时偷走高专的六根宿傩手指和咒胎九相图一号至三号。五条问学生们是否继续进行交流会，结果第二天的项目变成以棒球比赛决胜负，两校校长讨论悠仁的生死，夜蛾提出静观其变。

观塘地胆吴浩康带来「真汉子的浪漫」，地道菜馆主打镬气炒蚬配星面、大大件砵酒焗蠔；行仔初嚐清汤鹿腩，味道如何不一样？潮州酒家必点冻蟹、卤水鹅，焦糖脆皮「反沙芋」也是经典！初为人父的浩康坦言从学习中成长，还分享拍片记录囝囝点滴。另外，新派印尼菜餐厅凭家传秘制鸡汤面打响名堂，鹅肝煎蛋捞饭、爆浆芝士年糕亦让外景主持巩姿希吃出惊喜。茶餐厅老字号以怀旧滋味留住顾客，酥皮蛋挞、拿破崙配香滑奶茶，八十年水准依旧！

港女野人在野生动物守护队协助下，搭乘颠簸「过山车」抵Dunedin海岸，寻找濒危物种黄眼企鹅踪影。为免惊扰野生动物，一字记之曰「静」！众人远观无数海狗在岸边徜徉，更近距离窥探小蓝企鹅巢穴！附近山头仅馀数十只黄眼企鹅，此时前方忽然停车，莫非有发现……港女野人其后兵分两路，一组往野生动物医院，了解伤病鸟类的救治情况，还为受伤企鹅BB准备食物；另一组则设捕兽器对付企鹅天敌……野生物种濒危，人类可有反思？

港女野人挑战全程33公里Lake Dunstan Trail环湖单车径，先要熟习电动单车性能。出发时，她们沉醉于湖光山色，未知危险正在前面……沿途尽是碎石路，Nicole突于急弯「炒车」受伤，高声呼痛！硬朗的她竟忍痛克服其后艰难的最高攀升路段？众人抵路线最高点打卡，横越山谷高架桥。Nicole的单车又忽然爆胎；Honey则在弯位翻车，Jessica因何自责…… 意外接连发生，四人最终能否完成挑战？

节目突破以色彩和软装为主的传统装修形式，聚焦于空间改变和功能实现上。由顶尖设计师以有限的资金，在有限的空间里，根据委讬人的特殊需求进行彻底改造。通过设计师的匠心巧思，完成看似不可能的家装梦想。