2024-11-22
00:30 Фейсбилдинг Сделать красивый носик, гимнастика и массаж лица 00:33 Степ Аэробика для похудания 00:34 Степ Аэробика для похудания 01:12 МФР Тренировка 3 01:17 Йога Растяжка на все тело, мягкая йога для всех 01:18 Йога Растяжка на все тело, мягкая йога для всех 01:39 Йога Релакс, расслабление тела и ума 01:40 Йога Релакс, расслабление тела и ума 01:56 Фитнес Кардио без прыжков, приседаний, выпадов сжечь 300 калорий за 30 минут 02:28 Фитнес 15 минутная тренировка по танцам, кардио дома 02:29 Фитнес 15 минутная тренировка по танцам, кардио дома 02:45 Фитнес Кардио тренировка для похудения Табата 03:14 Фейсбилдинг 10 действенныхупражнений для улучшения зрения 03:26 Фейсбилдинг 10 Действенных упражнений для улучшения зрения 03:37 Степ Аэробика для похудения в домашних условиях 03:49 МФР Пилатес с роллом под руководством Валерии Петренко 04:41 МФР Упражнения с валиком, коррекция осанки 04:50 Йога Инь расслабление и спокойствие для начинающих и медитация перед сном от бессонницы и стресса 05:11 Йога Утренняя нежная инь йога прямо в постели, медитация, растяжка, настрой на день, для начинающих 05:26 Фитнес Кардио тренировка для сжигания жира 05:56 Фитнес Кардио тренировка для сжигания жира упражнения для похудения в домашних условиях 05:57 Фитнес Кардио тренировка для сжигания жира упражнения для похудения в домашних условиях 06:18 Фитнес Комплекс для здоровья шеи и позвоночника, 15 минут для здоровой спины и профилактики остеохон 06:35 Фейсбилдинг Простые упражнения для поднятия щек в домашних условиях 06:49 Фейсбилдинг Пять самых омолаживающих упражнений для лица 07:03 Степ 88 креативных модификаций базовых движений 07:16 МФР Тренировка с валиком Bradex 07:17 МФР Тренировка с валиком Bradex 07:27 Йога Мягкая йога для шеи и спины 07:54 Йога Перед сном 08:05 Фитнес Королевский пилатес для похудения в домашних условиях 08:34 Фитнес Короткая танцевальная разминка для мобильности 08:42 Фитнес Красивая шея своими руками в 55 лет 09:00 Фейсбилдинг Польза или вред, большой разбор 09:47 Фейсбилдинг Привести лицо в порядок за 5 минут 09:48 Фейсбилдинг Привести лицо в порядок за 5 минут 09:54 Степ Тренировка целая связка, с разучиванием 10:49 МФР Пилатес рол цилиндр 10:50 МФР Пилатес рол цилиндр 11:40 МФР Упражнения 12:11 Йога Утренняя иога 10 минут каждый день 12:24 Йога 60 и начинающие 13:06 Фитнес Красивый пресс за 10 минут, тренировка для плоского живота и красивой талии 13:17 Фитнес Крутим колесо удачи, гимнастические трюки 13:24 Фитнес Легкая зарядка на все тело за 15 минут 13:25 Фитнес Легкая зарядка на все тело за 15 минут 13:42 Фейсбилдинг Подтяжка лица, упражнения для скул от птоза лица 13:43 Фейсбилдинг Подтяжка лица, упражнения для скул от птоза лица 13:49 Фейсбилдинг Полный комплекс осанка и лицо 13:50 Фейсбилдинг Полный комплекс осанка и лицо 14:21 Степ Кардио на платформе 14:22 Степ Кардио на платформе 14:37 МФР Расслабление таза и гибкость спины 14:38 МФР Расслабление таза и гибкость спины 15:07 Йога Для шейного отдела позвоночника и плечевого пояса 15:25 Йога Упражнения для спины и позвоночника, для начинающих 15:56 Фитнес Ленивый пилатес для начинающих 16:18 Фитнес Магический пилатес на все тело в домашних условиях 16:50 Фитнес Мощный пресс, эффективные упражнения для пресса 17:10 Фейсбилдинг Поднять нависшее веко, убрать морщины на лбу, лифтинг верхнего века 17:23 Фейсбилдинг Поднять уголки губ, убрать морщины и складки у рта 17:34 Степ Аэробика, целая тренировка 17:35 Степ Аэробика, целая тренировка 18:25 МФР С ролом и растяжкой, тренировка 19:00 МФР Топ 10 лучших упражнений с массажным валиком 19:01 МФР Топ 10 лучших упражнений с массажным валиком 19:12 Йога Для стройности и здоровья 19:47 Йога Упражнения для спины с йога блоками 20:03 Фитнес Мягкий пилатес для начинающих, восстановление легких после коронавируса 20:20 Фитнес На все тело, интенсивная рутина, без инвентаря, без повтора упражнений 20:40 Фитнес Накачать попу в домашних условиях 21:03 Фейсбилдинг Поднять лицо за 5 минут в день, лифтинг лица в домашних условиях 21:11 Фейсбилдинг Поднять нависшее веко, збавиться от носогубок за 21 день 21:12 Фейсбилдинг Поднять нависшее веко, збавиться от носогубок за 21 день 21:29 Степ Аэробика с разучиванием для начинающих 22:17 МФР Раскатка против целлюлита, комплекс самомассажа 7 минут в день 22:18 МФР Раскатка против целлюлита, комплекс самомассажа 7 минут в день 22:26 Йога Активное утро за 30 минут, йога для начинающих 22:57 Йога Для начинающих, похудение, урок 1 23:33 Фитнес Накачать попу в домашних условиях, эффективные упражнения для ягодиц и ног 23:34 Фитнес Накачать попу в домашних условиях, эффективные упражнения для ягодиц и ног