2026-01-05
00:13 Йога Здоровая спина и осанка, упражнения и растяжка для спины и позвоночника 00:25 Фитнес Стройные бедра, внутренняя и внешняя поверхность бедер с утяжелителями 00:40 Фитнес Стройные руки, меньшая талия, потеря жира на животе для начинающих EMMA 01:05 Фитнес Стройные руки с гантелями, руки и плечи 01:20 Фейсбилдинг Для лица, забей на старость 01:31 Фейсбилдинг Добавить объем щекам и омолодить наше лицо 01:43 Степ Как заниматься на степе 01:44 МФР Как использовать валик для массажа 01:51 Йога Вечерняя релакс йога для расслабления, йога в кровати 02:07 Йога Гибкое тело, растяжка на все тело для начинающих 02:26 Фитнес Супер тренировка на все тело, утренняя зарядка на пресс, ягодицы, руки и спину 02:48 Фитнес Танцевальная зарядка с командой MOTE на каждый день 03:02 Фитнес Танцевальная кардио тренировка, сжигаем калории и веселимся 03:17 Фейсбилдинг Двойной удар, овал лица и шея 03:32 Фейсбилдинг Делаем глаза моложе, устраняем западение глаз, гимнастика для глаз в домашних условиях 03:44 МФР Для мышц ног и ягодиц снимаем напряжение с ног миофасциальный релиз 03:59 МФР Для начинающих, всего тела миофасциальный релиз 04:16 Йога Упражнения от сутулости, комплекс для осанки и здоровой спины 04:37 Йога Зарядка для каждого утра для всех 04:47 Фитнес Танцевальная тренировка Zumba для похудения 04:51 Фитнес Танцевальная тренировка Аэробика Mote Fitness 05:08 Фитнес Танцевальная тренировка для похудения и тонуса всего тела с Джей Ло 05:22 Фейсбилдинг Глаза, мешки, отеки, нависшие веки 05:30 Фейсбилдинг Двойное средство от отеков, как быстро устранить отеки 05:44 Степ Жиросжигающий функционал 06:44 МФР Пилатес с Foam Roller, для новичков 07:02 Йога Вечерняя йога с Шавасаной 07:58 Йога Вечерняя йога Чандра Намаскар 08:22 Фитнес Танцевальная тренировка дома, сжигаем калории 45 минут в танцахCineMan Фитнес
