2026-01-02
00:12 Фитнес Интенсивная тренировка пресса 00:22 Фейсбилдинг Скульптурный массаж 00:32 Фейсбилдинг Сразу исчезнут брыли, дряблость и отёки на лице 00:45 Степ Аэробика для начинающих 01:25 МФР Тренировка 2 01:49 Йога Женская йога, медитация 01:59 Йога За 15 минут, йога для начинающих 02:17 Фитнес Интенсивное кардио, пресс, без прыжков и инвентаря 02:38 Фитнес Как встать на мостик эффективные упражнения чтобы научиться вставать на мостик 02:50 Фитнес Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях, эффективные упражнения для начинающих 02:51 Фитнес Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях, эффективные упражнения для начинающих 03:14 Фейсбилдинг Самомассаж лица и шеи 04:00 Фейсбилдинг Сделать красивый носик, гимнастика и массаж лица 04:04 Степ Аэробика для похудания 04:42 МФР Тренировка 3 04:48 Йога Растяжка на все тело, мягкая йога для всех 05:10 Йога Релакс, расслабление тела и ума 05:26 Фитнес Кардио без прыжков, приседаний, выпадов сжечь 300 калорий за 30 минут 05:59 Фитнес 15 минутная тренировка по танцам, кардио дома 06:15 Фитнес Кардио тренировка для похудения Табата 06:44 Фейсбилдинг 10 действенныхупражнений для улучшения зрения 06:45 Фейсбилдинг 10 действенныхупражнений для улучшения зрения 06:56 Фейсбилдинг 10 Действенных упражнений для улучшения зрения 07:07 Степ Аэробика для похудения в домашних условиях 07:19 МФР Пилатес с роллом под руководством Валерии Петренко 08:11 МФР Упражнения с валиком, коррекция осанки 08:20 Йога Инь расслабление и спокойствие для начинающих и медитация перед сном от бессонницы и стресса 08:41 Йога Утренняя нежная инь йога прямо в постели, медитация, растяжка, настрой на день, для начинающих 08:56 Фитнес Кардио тренировка для сжигания жира 09:27 Фитнес Кардио тренировка для сжигания жира упражнения для похудения в домашних условиях 09:48 Фитнес Комплекс для здоровья шеи и позвоночника, 15 минут для здоровой спины и профилактики остеохон 10:05 Фейсбилдинг Простые упражнения для поднятия щек в домашних условиях 10:19 Фейсбилдинг Пять самых омолаживающих упражнений для лица 10:33 Степ 88 креативных модификаций базовых движений 10:47 МФР Тренировка с валиком Bradex 10:57 Йога Мягкая йога для шеи и спины 11:24 Йога Перед сном 11:35 Фитнес Королевский пилатес для похудения в домашних условиях 12:04 Фитнес Короткая танцевальная разминка для мобильности 12:12 Фитнес Красивая шея своими руками в 55 лет 12:30 Фейсбилдинг Польза или вред, большой разбор 13:18 Фейсбилдинг Привести лицо в порядок за 5 минут 13:24 Степ Тренировка целая связка, с разучиванием 14:20 МФР Пилатес рол цилиндр 15:10 МФР Упражнения 15:41 Йога Утренняя иога 10 минут каждый день 15:54 Йога 60 и начинающие 16:36 Фитнес Красивый пресс за 10 минут, тренировка для плоского живота и красивой талии 16:47 Фитнес Крутим колесо удачи, гимнастические трюки 16:55 Фитнес Легкая зарядка на все тело за 15 минут 17:13 Фейсбилдинг Подтяжка лица, упражнения для скул от птоза лица 17:20 Фейсбилдинг Полный комплекс осанка и лицо 17:52 Степ Кардио на платформе 18:08 МФР Расслабление таза и гибкость спины 18:37 Йога Для шейного отдела позвоночника и плечевого пояса 18:55 Йога Упражнения для спины и позвоночника, для начинающих 19:26 Фитнес Ленивый пилатес для начинающих 19:48 Фитнес Магический пилатес на все тело в домашних условиях 20:20 Фитнес Мощный пресс, эффективные упражнения для пресса 20:40 Фейсбилдинг Поднять нависшее веко, убрать морщины на лбу, лифтинг верхнего века 20:53 Фейсбилдинг Поднять уголки губ, убрать морщины и складки у рта 21:05 Степ Аэробика, целая тренировка 21:55 МФР С ролом и растяжкой, тренировка 22:31 МФР Топ 10 лучших упражнений с массажным валиком 22:42 Йога Для стройности и здоровья 23:17 Йога Упражнения для спины с йога блоками 23:33 Фитнес Мягкий пилатес для начинающих, восстановление легких после коронавируса 23:50 Фитнес На все тело, интенсивная рутина, без инвентаря, без повтора упражненийCineMan Фитнес
