2026-01-02
00:25 МФР Тренировка 2 00:49 Йога Женская йога, медитация 00:59 Йога За 15 минут, йога для начинающих 01:17 Фитнес Интенсивное кардио, пресс, без прыжков и инвентаря 01:38 Фитнес Как встать на мостик эффективные упражнения чтобы научиться вставать на мостик 01:50 Фитнес Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях, эффективные упражнения для начинающих 01:51 Фитнес Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях, эффективные упражнения для начинающих 02:14 Фейсбилдинг Самомассаж лица и шеи 03:00 Фейсбилдинг Сделать красивый носик, гимнастика и массаж лица 03:04 Степ Аэробика для похудания 03:42 МФР Тренировка 3 03:48 Йога Растяжка на все тело, мягкая йога для всех 04:10 Йога Релакс, расслабление тела и ума 04:26 Фитнес Кардио без прыжков, приседаний, выпадов сжечь 300 калорий за 30 минут 04:59 Фитнес 15 минутная тренировка по танцам, кардио дома 05:15 Фитнес Кардио тренировка для похудения Табата 05:44 Фейсбилдинг 10 действенныхупражнений для улучшения зрения 05:45 Фейсбилдинг 10 действенныхупражнений для улучшения зрения 05:56 Фейсбилдинг 10 Действенных упражнений для улучшения зрения 06:07 Степ Аэробика для похудения в домашних условиях 06:19 МФР Пилатес с роллом под руководством Валерии Петренко 07:11 МФР Упражнения с валиком, коррекция осанки 07:20 Йога Инь расслабление и спокойствие для начинающих и медитация перед сном от бессонницы и стресса 07:41 Йога Утренняя нежная инь йога прямо в постели, медитация, растяжка, настрой на день, для начинающих 07:56 Фитнес Кардио тренировка для сжигания жира 08:27 Фитнес Кардио тренировка для сжигания жира упражнения для похудения в домашних условиях 08:48 Фитнес Комплекс для здоровья шеи и позвоночника, 15 минут для здоровой спины и профилактики остеохон 09:05 Фейсбилдинг Простые упражнения для поднятия щек в домашних условиях 09:19 Фейсбилдинг Пять самых омолаживающих упражнений для лица 09:33 Степ 88 креативных модификаций базовых движений 09:47 МФР Тренировка с валиком Bradex 09:57 Йога Мягкая йога для шеи и спины 10:24 Йога Перед сном 10:35 Фитнес Королевский пилатес для похудения в домашних условиях 11:04 Фитнес Короткая танцевальная разминка для мобильности 11:12 Фитнес Красивая шея своими руками в 55 лет 11:30 Фейсбилдинг Польза или вред, большой разбор 12:18 Фейсбилдинг Привести лицо в порядок за 5 минут 12:24 Степ Тренировка целая связка, с разучиванием 13:20 МФР Пилатес рол цилиндр 14:10 МФР Упражнения 14:41 Йога Утренняя иога 10 минут каждый день 14:54 Йога 60 и начинающие 15:36 Фитнес Красивый пресс за 10 минут, тренировка для плоского живота и красивой талии 15:47 Фитнес Крутим колесо удачи, гимнастические трюки 15:55 Фитнес Легкая зарядка на все тело за 15 минут 16:13 Фейсбилдинг Подтяжка лица, упражнения для скул от птоза лица 16:20 Фейсбилдинг Полный комплекс осанка и лицо 16:52 Степ Кардио на платформе 17:08 МФР Расслабление таза и гибкость спины 17:37 Йога Для шейного отдела позвоночника и плечевого пояса 17:55 Йога Упражнения для спины и позвоночника, для начинающих 18:26 Фитнес Ленивый пилатес для начинающих 18:48 Фитнес Магический пилатес на все тело в домашних условиях 19:20 Фитнес Мощный пресс, эффективные упражнения для пресса 19:40 Фейсбилдинг Поднять нависшее веко, убрать морщины на лбу, лифтинг верхнего века 19:53 Фейсбилдинг Поднять уголки губ, убрать морщины и складки у рта 20:05 Степ Аэробика, целая тренировка 20:55 МФР С ролом и растяжкой, тренировка 21:31 МФР Топ 10 лучших упражнений с массажным валиком 21:42 Йога Для стройности и здоровья 22:17 Йога Упражнения для спины с йога блоками 22:33 Фитнес Мягкий пилатес для начинающих, восстановление легких после коронавируса 22:50 Фитнес На все тело, интенсивная рутина, без инвентаря, без повтора упражнений 23:10 Фитнес Накачать попу в домашних условиях 23:33 Фейсбилдинг Поднять лицо за 5 минут в день, лифтинг лица в домашних условиях 23:42 Фейсбилдинг Поднять нависшее веко, збавиться от носогубок за 21 день 23:59 Степ Аэробика с разучиванием для начинающихCineMan Фитнес
