2026-02-09
00:01 Йога Хатха йога для начинающих, классическая индийская хатха йога 00:55 Йога Хатха йога, простая для начинающих в домашних условиях 00:56 Йога Хатха йога, простая для начинающих в домашних условиях 01:24 Фитнес 12 минут верх тела с фитнес резинкой, секси спина, грудь, руки 01:36 Фитнес Кардио и пресс, без инвентаря, тренировка дома 01:56 Фитнес 15 минут тренировки растяжка после рабочего дня, омплекс упражнений для начинающих 02:11 Фейсбилдинг Устраняем утреннюю отечность, убираем морщины, массаж на каждый жень 02:26 Фейсбилдинг Что будет, если подержать ложку во рту в течение 10 секунд 02:27 Фейсбилдинг Что будет, если подержать ложку во рту в течение 10 секунд 02:33 Степ 25 Minute Beginnerintermediate Step Workout Part 02:34 Степ 25 Minute Beginnerintermediate Step Workout Part 02:59 МФР На всё тело, 10 минут каждый день 03:11 Йога Флоу мягкая растяжка, йога для начинающих на Бали 03:40 Йога Хатха йога для начинающих и продолжающих 04:04 Фитнес 20 минутная танцевальная тренировка 04:24 Фитнес 20 минут тренировка для ягодиц без приседаний и прыжков, опционально утяжелители для ног 04:44 Фитнес 20 минут тренировки как сесть на шпагат в домашних условиях 05:05 Фейсбилдинг Упражнения от брыль, подтянуть овал лица, простые упражнения с бутылкой 05:20 Фейсбилдинг Упражнения от носогубных складок, убираем за 5 минут в день 05:27 Степ Функциональные упражнения со степ платформой 05:28 МФР Упражнения с фоам роллером правильный МФР для всего тела 05:46 Йога Утро, твои любимые 15 минут 06:09 Йога Флоу для начинающих, силовая практика 30 минут 06:36 Фитнес 25 минут аэробного сокращения жира на животе быстро, тренировка легкими шагами EMMACineMan Фитнес
