Loading ...

Watch CineMan Фитнес for free and thousands of popular TV channels around the world.

CineMan Фитнес

CineMan Фитнес
Country Russian Federation
Current Timezone Europe/Moscow
JSON https://epg.pw/api/epg.json?channel_id=149973
XML https://epg.pw/api/epg.xml?channel_id=149973

2026-03-08

00:00 Степ Тренировки для похудения на степ платформе для опытных 00:51 МФР Снятие напряжении с шеи чудо валиком 00:54 МФР Убрать мышечные спазмы и зажимы, самый полезный самомассаж дома 01:13 Йога Простая хатха йога для всех 01:37 Йога Раскрытие тазобедренных суставов, упражнения на растяжку 01:38 Йога Раскрытие тазобедренных суставов, упражнения на растяжку 01:58 Фитнес Задача по снижению веса за 14 дней, домашняя тренировка EMMA 01:59 Фитнес Задача по снижению веса за 14 дней, домашняя тренировка EMMA 02:21 Фитнес Заменит 15000 шагов, результат поразит всех 02:32 Фитнес Заменит 15000 шагов, сжигает килограммы жира 02:33 Фитнес Заменит 15000 шагов, сжигает килограммы жира 02:56 Фейсбилдинг Убираем второй подбородок за 5 минут особенная тренировка 02:57 Фейсбилдинг Убираем второй подбородок за 5 минут особенная тренировка 03:02 Фейсбилдинг Убрать брыли, бульдожьи щечки, комплекс гимнастики для молодости лица 03:17 Степ Асеммитричный 03:19 МФР Фитнес клуб Физра Казань 03:21 Йога Гормональная йога для начинающих укрепляем иммунитет 03:39 Йога Подкачка все тело, все уровни 04:24 Фитнес Идеальная талия за 14 дней 04:35 Фитнес Идеальная утренняя зарядка на все тело за 10 минут, быстрая суставная разминка перед трениров 04:44 Фитнес Избавиться от горба на шее 04:52 Фейсбилдинг ТОП 3 упражнения для лица, которые остановят старение 04:53 Фейсбилдинг ТОП 3 упражнения для лица, которые остановят старение 05:04 Фейсбилдинг ТОП 5 упражнений йоги для лица 05:11 Степ Аэробика базовый уровень, урок 2 06:01 МФР Тренировка 06:23 Йога Утренняя растяжка в постели инь йога и медитация, мягкая йога для начинающих 06:24 Йога Утренняя растяжка в постели инь йога и медитация, мягкая йога для начинающих 06:34 Йога Медитация в движении для снятия напряжения и зажимов в теле 07:01 Фитнес Избавься от боков 07:11 Фитнес Изящный пилатес на все тело за 30 минут, пилатес для стройности и похудения в домашних услови 07:46 Фитнес Интенсивная тренировка пресса 07:56 Фейсбилдинг Скульптурный массаж 07:57 Фейсбилдинг Скульптурный массаж 08:06 Фейсбилдинг Сразу исчезнут брыли, дряблость и отёки на лице 08:19 Степ Аэробика для начинающих 08:59 МФР Тренировка 2 09:00 МФР Тренировка 2 09:23 Йога Женская йога, медитация 09:33 Йога За 15 минут, йога для начинающих 09:51 Фитнес Интенсивное кардио, пресс, без прыжков и инвентаря 10:12 Фитнес Как встать на мостик эффективные упражнения чтобы научиться вставать на мостик 10:13 Фитнес Как встать на мостик эффективные упражнения чтобы научиться вставать на мостик 10:24 Фитнес Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях, эффективные упражнения для начинающих 10:25 Фитнес Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях, эффективные упражнения для начинающих 10:48 Фейсбилдинг Самомассаж лица и шеи 10:49 Фейсбилдинг Самомассаж лица и шеи 11:34 Фейсбилдинг Сделать красивый носик, гимнастика и массаж лица 11:35 Фейсбилдинг Сделать красивый носик, гимнастика и массаж лица 11:38 Степ Аэробика для похудания 12:16 МФР Тренировка 3 12:17 МФР Тренировка 3 12:22 Йога Растяжка на все тело, мягкая йога для всех 12:44 Йога Релакс, расслабление тела и ума 13:00 Фитнес Кардио без прыжков, приседаний, выпадов сжечь 300 калорий за 30 минут 13:33 Фитнес 15 минутная тренировка по танцам, кардио дома 13:49 Фитнес Кардио тренировка для похудения Табата 13:50 Фитнес Кардио тренировка для похудения Табата 14:19 Фейсбилдинг 10 действенныхупражнений для улучшения зрения 14:30 Фейсбилдинг 10 Действенных упражнений для улучшения зрения 14:41 Степ Аэробика для похудения в домашних условиях 14:42 Степ Аэробика для похудения в домашних условиях 14:53 МФР Пилатес с роллом под руководством Валерии Петренко 15:45 МФР Упражнения с валиком, коррекция осанки 15:54 Йога Инь расслабление и спокойствие для начинающих и медитация перед сном от бессонницы и стресса 16:15 Йога Утренняя нежная инь йога прямо в постели, медитация, растяжка, настрой на день, для начинающих 16:16 Йога Утренняя нежная инь йога прямо в постели, медитация, растяжка, настрой на день, для начинающих 16:30 Фитнес Кардио тренировка для сжигания жира 17:01 Фитнес Кардио тренировка для сжигания жира упражнения для похудения в домашних условиях 17:22 Фитнес Комплекс для здоровья шеи и позвоночника, 15 минут для здоровой спины и профилактики остеохон 17:39 Фейсбилдинг Простые упражнения для поднятия щек в домашних условиях 17:40 Фейсбилдинг Простые упражнения для поднятия щек в домашних условиях 17:53 Фейсбилдинг Пять самых омолаживающих упражнений для лица 17:54 Фейсбилдинг Пять самых омолаживающих упражнений для лица 18:07 Степ 88 креативных модификаций базовых движений 18:08 Степ 88 креативных модификаций базовых движений 18:21 МФР Тренировка с валиком Bradex 18:31 Йога Мягкая йога для шеи и спины 18:32 Йога Мягкая йога для шеи и спины 18:58 Йога Перед сном 19:09 Фитнес Королевский пилатес для похудения в домашних условиях 19:38 Фитнес Короткая танцевальная разминка для мобильности 19:39 Фитнес Короткая танцевальная разминка для мобильности 19:46 Фитнес Красивая шея своими руками в 55 лет 19:47 Фитнес Красивая шея своими руками в 55 лет 20:04 Фейсбилдинг Польза или вред, большой разбор 20:05 Фейсбилдинг Польза или вред, большой разбор 20:52 Фейсбилдинг Привести лицо в порядок за 5 минут 20:58 Степ Тренировка целая связка, с разучиванием 21:54 МФР Пилатес рол цилиндр 22:44 МФР Упражнения 22:45 МФР Упражнения 23:15 Йога Утренняя иога 10 минут каждый день 23:28 Йога 60 и начинающие

2026-03-09

00:10 Фитнес Красивый пресс за 10 минут, тренировка для плоского живота и красивой талии 00:21 Фитнес Крутим колесо удачи, гимнастические трюки 00:22 Фитнес Крутим колесо удачи, гимнастические трюки 00:29 Фитнес Легкая зарядка на все тело за 15 минут 00:47 Фейсбилдинг Подтяжка лица, упражнения для скул от птоза лица 00:54 Фейсбилдинг Полный комплекс осанка и лицо 01:26 Степ Кардио на платформе 01:42 МФР Расслабление таза и гибкость спины 02:11 Йога Для шейного отдела позвоночника и плечевого пояса 02:12 Йога Для шейного отдела позвоночника и плечевого пояса 02:29 Йога Упражнения для спины и позвоночника, для начинающих 02:30 Йога Упражнения для спины и позвоночника, для начинающих 03:01 Фитнес Ленивый пилатес для начинающих 03:22 Фитнес Магический пилатес на все тело в домашних условиях 03:23 Фитнес Магический пилатес на все тело в домашних условиях 03:54 Фитнес Мощный пресс, эффективные упражнения для пресса 04:15 Фейсбилдинг Поднять нависшее веко, убрать морщины на лбу, лифтинг верхнего века 04:27 Фейсбилдинг Поднять уголки губ, убрать морщины и складки у рта 04:39 Степ Аэробика, целая тренировка 05:29 МФР С ролом и растяжкой, тренировка 06:05 МФР Топ 10 лучших упражнений с массажным валиком 06:16 Йога Для стройности и здоровья 06:17 Йога Для стройности и здоровья 06:51 Йога Упражнения для спины с йога блоками 07:07 Фитнес Мягкий пилатес для начинающих, восстановление легких после коронавируса 07:24 Фитнес На все тело, интенсивная рутина, без инвентаря, без повтора упражнений 07:25 Фитнес На все тело, интенсивная рутина, без инвентаря, без повтора упражнений 07:45 Фитнес Накачать попу в домашних условиях 08:07 Фейсбилдинг Поднять лицо за 5 минут в день, лифтинг лица в домашних условиях 08:16 Фейсбилдинг Поднять нависшее веко, збавиться от носогубок за 21 день 08:34 Степ Аэробика с разучиванием для начинающих 09:22 МФР Раскатка против целлюлита, комплекс самомассажа 7 минут в день 09:31 Йога Активное утро за 30 минут, йога для начинающих 10:01 Йога Для начинающих, похудение, урок 1 10:38 Фитнес Накачать попу в домашних условиях, эффективные упражнения для ягодиц и ног 11:07 Фитнес Накачать пресс за 2 недели 11:18 Фитнес Округлить бедра за неделю дома, быстрый результат 11:26 Фейсбилдинг Парез лицевого нерва, гимнастика для лица 11:27 Фейсбилдинг Парез лицевого нерва, гимнастика для лица 11:38 Фейсбилдинг Платизма секретная мышца, красивая шея в любом возрасте 11:53 Степ Тренировка со степом на всё тело, комфортный темп 12:50 МФР Фитнес арена 3000 12:51 Йога Для позвоночника, укрепления мышц спины и хорошей осанки 13:50 Йога Утренняя разминка на все тело за 10 мин, растяжка, гибкость, настрой на день 14:02 Фитнес Пампинг ягодиц 14:12 Фитнес 25 минут эффективные упражнения на гибкость всего тела в домашних условиях 14:38 Фитнес 28 минутная тренировка всего тела, чтобы привести себя в форму EMMA 15:05 Фейсбилдинг Остановить старение и омолодить лицо после 45 лет 15:25 Фейсбилдинг Очень быстрое омоложение лица и телатибетская гимнастика 15:34 Степ Тренировка со степ платформой, фитнес блог 15:44 МФР Упражнения для здоровой спины 15:51 Йога Лимфодренажная тренировка, упражнения для осанки, убрать отеки и зажимы 16:18 Йога Для беременных, любой триместр 16:36 Фитнес Пилатес для спины, осанки и здорового позвоночника 17:01 Фитнес Пилатес для шеи и спины, снятие напряжения в шее и оздоровление позвоночника за 25 минут 17:30 Фитнес Пилатес упражнения для шеи, как избавиться от холкивдовьего горбика 17:49 Фейсбилдинг Омолодить овал лица без филеров и платика, три упражнения 17:57 Фейсбилдинг Оплывший овал лица, второй подбородок, проблемная шея 18:07 Степ Аэробика, мастер класс Дарья Горох и Родион Чупин 18:27 МФР Устранить боль в спине 10 минут на валике в день помогут Вам решить эту проблему 18:33 Йога Для растяжки спины 18:40 Йога Упражнения для шеи, избавиться от горбика на шее 18:57 Фитнес Подтянутые ноги и бедра, с утяжелителями 19:13 Фитнес Полное сжигание жира за 27 минут, делайте в течении 5 дней, EMMA 19:40 Фитнес После тренировки, от усталости и напряжения 19:46 Фейсбилдинг Омолаживающий комплекс гимнастика для лица гид по упражнениям 19:57 Фейсбилдинг Омолаживающий массаж лица перед сном 20:10 Степ Тренировка на всё тело со степ платформой 20:18 МФР Лучшие упражнения для стоп, голени и пальцев ног 20:31 Йога В критические дни за 15 минут, женская йога при месячных 20:50 Йога Гибкое тело за 30 минут, йога для начинающих 21:20 Фитнес После тренировки, расслабление ног, на коврике 21:26 Фитнес Пресс за 15 минут в день 21:45 Фитнес Пресс за 6 минут 21:51 Фейсбилдинг Накачать скулы, подтянуть овал лица 22:02 Фейсбилдинг Накачать яблочки на скулах 22:15 Степ Силовая тренировка на все тело, фитнес дома 22:41 МФР Для плоского живота, убираем домик на животе 23:14 Йога Бодрая йога, утренняя йога 23:38 Йога Ленивая йога, пресс, разминка для начинающих 23:52 Фитнес Простое упражнение для похудения живота в домашних условиях для начинающих EMMA

2026-03-10

00:26 Фитнес Разминка 8 минут, упражнения дома 00:35 Фитнес Растяжка без упражнений стоя, для всего тела 00:45 Фейсбилдинг 10 лучших упражнении для похудения лица и шеи 00:51 Фейсбилдинг 25 минут гимнастики Reduce Jowls, Laugh Lines 01:20 Степ Basic level 01:39 МФР 15 минутная тренировка с фитболом на все тело 01:55 Йога Бодрое утро за 15 минут йога для начинающих 02:10 Йога Вечерний комплекс за 30 минут 02:39 Фитнес Растяжка всего тела, простые упражнения для напряженных мышц и гибкости 02:50 Фитнес Растяжка на все тело 5 минут 02:55 Фитнес Растяжка на шпагат, продольный и поперечный шпагат 03:16 Фейсбилдинг Минус 10 лет, массаж и гимнастика для лица 03:34 Фейсбилдинг Мне 54 вот шиацу массаж для лица 03:38 Степ Аэробика урок 4 для начинающих 04:24 МФР Лимфодренажная тренировка с валиком 04:52 Йога Вечерняя йога для гибкости, релакс йога для всех 05:06 Йога Вечерняя йога для начинающих, 30 минут комплекс на все тело 05:36 Фитнес Растяжка ног и спины 05:38 Фитнес Растяжка после рабочего дня, комплекс упражнений для начинающих 05:52 Фитнес Роскошный пилатес на все тело за 30 минут 06:26 Фейсбилдинг Мастер класс, массаж гуаша для лица 06:37 Фейсбилдинг Мастер класс, массаж роллером для лица 06:43 Степ Аэробика Шевченко Виталий 07:34 МФР Короткий комплекс на все тело, когда нет много времени 07:55 Йога Для гибкости, раскрытие тазобедренных суставов для подготовки к шпагатам 08:25 Йога Для начинающих, 15 минут для стройности 08:43 Фитнес Руки и плечи, тренировка с гантелями 08:58 Фитнес Руки, плечи тренировка с гантелями бутылками 09:14 Фитнес Руки, талия, живот, бедра, тренировка 5 в 1, лучшее упражнение для женщин 09:37 Фейсбилдинг Лучшие лимфодренажные упражнения от морщин 09:45 Фейсбилдинг Лучшие упражнения для лица на каждый день и для любого возраста 10:01 Степ Аэробика целая тренировка 10:56 МФР Комплекс упражнений с роликом 11:07 МФР Комплекс упражнений с роликом для МФР 11:18 Йога Для начинающих дома за 30 минут, базовая йога для начинающих в домашних условиях 11:46 Йога Для начинающих за 30 минут, легкий комплекс упражнений 12:23 Фитнес Самая крутая тренировка на все тело 12:52 Фитнес Самое быстрое упражнение для похудения в мире 13:17 Фитнес Самое быстрое упражнение для похудения, сжигание жира с помощью аэробной тренировки 13:47 Фейсбилдинг Мастер класс 13:50 Фейсбилдинг Мастер класс массаж гуаша для лица 14:01 Степ Аэробика, уровень средний Константин Баев 14:44 МФР Комплекс на расслабление после тренировки миофасциальный релиз 15:10 Йога Утренняя, активация чакр, внутренняя сила, мотивация и баланс энергий 15:24 Йога Вечерняя йога для начинающих 15:54 Фитнес Секси спина, тренировка с весом, гантель, бутылка 16:10 Фитнес Сесть на шпагат в домашних условиях 16:51 Фитнес Сжечь 500 калорий за 30 минут, кардио тренировка дома 17:23 Фейсбилдинг Лифтинг тканей под челюстной линией, гимнастика для лица 17:24 Фейсбилдинг Лифтинг, эффект омоложения после первой процедуры, подтяжка лица своими руками 17:51 Степ Аэробика с раскладкой, аэробика Step dance Step aerobic 18:40 МФР Дома полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях, самомассаж на ролле 19:17 МФР Дома полный комплекс по миофасциальному релизу дома 19:38 Йога Растяжка и раслабление для тела 19:58 Йога Самые эффективные асаны 30 минут 20:30 Фитнес Сжечь 600 калорий, аэробика для похудения дома 21:20 Фитнес сжечь жир быстро за 21 день 21:54 Фитнес Сжигатель калорий виит, пресс, кор, кардио, руки, спина, ноги 22:14 Фейсбилдинг Лимфодренажный массаж лица для лифтинга и устранения отеков 22:23 Фейсбилдинг Лифтинг комплекс для лица после 60 лет, омолаживающий массаж и гимнастика для лица 22:41 Степ Силовая полноценная тренировка ФК Норма 23:33 МФР Комплекс на все тело, самомассаж с роллом 23:50 Йога Андрей Сидерский, как работает йога

2026-03-11

00:02 Йога Для начинающих, 15 минут для стройности и настроения 00:20 Фитнес Сильный верх и низ спиныулучшение осанкинет боли в спине 00:31 Фитнес Сильный пресс за 14 дней с этой тренировкой 00:42 Фитнес Слодная тренировка пресса без планок 00:52 Фейсбилдинг Комплекс на все мышцы лица, для омоложивания 01:13 Фейсбилдинг Комплекс утренних упражнений для лица, омоложение лица, гимнастика и самомассаж 01:30 Степ Силовая, групповая тренировка часовая тренировка ФК Норма 02:12 МФР Валик для фитнеса, массажный 02:20 МФР Голень и бедро 02:31 Йога Для начинающих в домашних условиях 30-минут комплекс для расслабления на все тело 02:59 Йога Для начинающих дома, гибкое тело за 40 минут 03:37 Фитнес Сложнейшие гимнастические трюки 03:46 Фитнес Сожги 200 калорий за 10 минут 03:56 Фитнес Сожгите 600 калорий за 60-минутную аэробную тренировку Eva 04:53 Фейсбилдинг Каждый вечер, что бы убрать щеки и похудеть в лице 05:01 Фейсбилдинг Китайская танцевальная тренировка для похудения 05:23 Степ На все тело со степ платформой 05:26 МФР Дома полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях 05:47 Йога Антицеллюлитная силовая йога для похудения 06:11 Йога Лимфодренажная зарядка для начинающих 06:23 Фитнес Спина, руки, грудь, с гантелями и фитнес резинкой 06:40 Фитнес Спокойная тренировка на все тело без прыжков 07:09 Фитнес Статическая тренировка на все тело, изометрическая 07:19 Фейсбилдинг За 5 минут 11 быстрых упражнений по фейсбилдингу для тонуса лица и шеи 07:26 Фейсбилдинг Идеальный овал лица 07:36 Степ Мастер класс Дорожкина Н.С 07:43 МФР Здоровая спиан в домашних услоявиях, тренировка для осанки с роллом 08:12 МФР Йога с мио фасциальным валиком 08:29 Йога Для расслабления и снятия напряжения, растяжка на все группы мышц 08:47 Йога Здоровая спина и осанка, упражнения и растяжка для спины и позвоночника 08:59 Фитнес Стройные бедра, внутренняя и внешняя поверхность бедер с утяжелителями 09:15 Фитнес Стройные руки, меньшая талия, потеря жира на животе для начинающих EMMA 09:39 Фитнес Стройные руки с гантелями, руки и плечи 09:54 Фейсбилдинг Для лица, забей на старость 10:05 Фейсбилдинг Добавить объем щекам и омолодить наше лицо 10:17 Степ Как заниматься на степе 10:18 МФР Как использовать валик для массажа 10:26 Йога Вечерняя релакс йога для расслабления, йога в кровати 10:42 Йога Гибкое тело, растяжка на все тело для начинающих 11:00 Фитнес Супер тренировка на все тело, утренняя зарядка на пресс, ягодицы, руки и спину 11:22 Фитнес Танцевальная зарядка с командой MOTE на каждый день 11:36 Фитнес Танцевальная кардио тренировка, сжигаем калории и веселимся 11:52 Фейсбилдинг Двойной удар, овал лица и шея 12:06 Фейсбилдинг Делаем глаза моложе, устраняем западение глаз, гимнастика для глаз в домашних условиях 12:18 МФР Для мышц ног и ягодиц снимаем напряжение с ног миофасциальный релиз 12:33 МФР Для начинающих, всего тела миофасциальный релиз 12:50 Йога Упражнения от сутулости, комплекс для осанки и здоровой спины 13:11 Йога Зарядка для каждого утра для всех 13:21 Фитнес Танцевальная тренировка Zumba для похудения 13:25 Фитнес Танцевальная тренировка Аэробика Mote Fitness 13:42 Фитнес Танцевальная тренировка для похудения и тонуса всего тела с Джей Ло 13:56 Фейсбилдинг Глаза, мешки, отеки, нависшие веки 14:04 Фейсбилдинг Двойное средство от отеков, как быстро устранить отеки 14:18 Степ Жиросжигающий функционал 15:18 МФР Пилатес с Foam Roller, для новичков 15:36 Йога Вечерняя йога с Шавасаной 16:32 Йога Вечерняя йога Чандра Намаскар 16:56 Фитнес Танцевальная тренировка дома, сжигаем калории 45 минут в танцах 17:42 Фитнес Танцевальная тренировка дома, танцы для похудения дома 18:03 Фитнес Танцевальная тренировка на все тело, танцы для похудения дома 18:12 Фейсбилдинг Гимнастика для лица, Керол Мадджио Часть 2 18:21 Фейсбилдинг Гимнастики для шеи доктора Шишонина 18:25 Степ Аэробика связка на 32 счета 18:39 МФР Для начинающих, как выбрать рол, упражнения на ноги, убрать боль после тренировки 18:58 Йога Здоровый позвоночник и хорошее самочувствие за 15 минут 19:13 Йога Утренняя практика кундалини йоги 35 минут 19:50 Фитнес Тренажерный зал для начинающих 19:59 Фитнес Тренировка без инвентаря 20:09 Фитнес Тренировка без нагрузки на шею 20:19 Фейсбилдинг 3 простых упражнения для обвисших щек 20:33 Фейсбилдинг 3 простых упражнения от межбровных морщин на лбу 20:42 Степ Breackdown 21:34 МФР Избавиться от болей после тренировки 21:51 Йога Для новичков 10 асан, которые сможет повторить каждый 22:04 Йога Глубокая растяжка всего тела на каждый день 22:52 Фитнес Тренировка без прыжков, без выпадов, без приседаний 23:07 Фитнес Тренировка без прыжков, спокойная 23:18 Фитнес Тренировка для беременных на все тело. Для 1, 2, 3 триместра 23:46 Фейсбилдинг Гимнастика для лица, как правильно делать 23:57 Фейсбилдинг Гимнастика для лица, Керол Мадджио Часть 1

2026-03-12

00:14 Степ Базовые шаги 00:32 МФР Почему нужно прокатываться на валике миофасциальный релиз 00:46 МФР Расслабляющий стретчинг в домашних условиях, убрать мышечные спазмы и зажимы 00:58 Йога Для начинающих, простой базовый комплекс на каждый день 01:25 Йога Утренняя зарядка на все тело 10 минут 01:36 Фитнес Тренировка для внутренней части ног, с одной гантелью 01:46 Фитнес Тренировка для глубокого сжигания жира 01:57 Фитнес Тренировка для подтянутых ягодиц на полу без приседаний, без прыжков, опция фитнес резинка 02:17 Фейсбилдинг Гимнастика для лица 02:20 Фейсбилдинг Гимнастика для лица, базовые упражнения на 5 зон 02:26 Степ Базовые шаги Екатерина Ходаева 02:30 МФР Самые частые ошибки во время МФР тренировки 02:36 МФР С мячом и ролле, марафон сжечь жир дома 03:24 Йога Приветствие солнцу, Сурья намаскар, Хатха йога, для начинающих 03:29 Йога Расслабляющая инь-йога для начинающих, релакс йога расслабление тела и ума 03:53 Фитнес Тренировка дома, без планок 04:04 Фитнес Тренировка на все тело без прыжков, 30 минут упражнений на все тело в домашних условиях 04:34 Фитнес Тренировка на все тело для начинающих, без инвентаря, без прыжков, без повтора 04:50 Фейсбилдинг Вернуть молодость лица после 50 лет 05:11 Фейсбилдинг Весенний омолаживающий комплекс. ч. 1 05:12 Степ Аэробика с раскладкой Step aerobic Step dance 05:21 МФР Упражнение с валиком вернет здоровую спину за 5 минут 05:31 Йога Активное утро за 15 минут, йога для начинающих 05:48 Йога Для начинающих, разминка на все тело 06:13 Фитнес Тренировка на все тело для новичков пресс, ягодицы, ноги, спина, руки 06:29 Фитнес Тренировка на все тело на 1 час, сжечь 500 калорий 07:32 Фитнес Тренировка на все тело, после которой хочется жить 07:52 Фейсбилдинг Весенний омолаживающий комплекс. ч. 2 07:53 Фейсбилдинг Весенний омолаживающий комплекс. ч. 3 07:54 Степ Аэробика простые, но эффективные упражнения под музыку 80 08:50 МФР Убрать целлюлит, тренировка с роллом 09:13 Йога Получить оргазм, йога для женского здоровья 09:32 Йога Растяжка для начинающих, медитация, расслабления перед сном 09:54 Фитнес Тренировка на все тело с гантелями, жигаем 450 калорий 10:42 Фитнес Тренировка на ягодицы за 20 минут, тренировка на ягодицы дома 11:03 Фитнес Тренировка ног и ягодиц в зале 11:10 Фейсбилдинг В 40 лет, лицо будет как у 20 летней девочки, 3 простых привычки для омоложения лица 11:17 Фейсбилдинг В 50 шея как в 30 лет 11:29 Степ Гантели. все тело, без хореографии 12:32 МФР Убери боль в мышцах, отеки, целлюлит,лучший комплекс упражнений 12:43 Йога Сурья Намаскар Атмарама – Пробуждающий йога комплекс 1 цикл 13:05 Йога Универсальный комплекс, мягко и наполняюще, доступный уровень 13:41 Фитнес Тренировка спины в тренажерном зале для девушек 13:49 Фитнес Тренируем верх тела за 10 минут без инвентаря 13:59 Фитнес Убей жир, тренировки для дома 14:57 Фейсбилдинг Быстро убрать носогубные складки 15:06 Фейсбилдинг Быстро убрать носогубные складки, упражнения для лица от носогубных складок 15:16 МФР Тренировка с фитнес роллом 15:21 Йога Комплекс упражнений на все тело с МФР ролом 15:43 Йога Легкий комплекс для похудения 16:00 Фитнес Убираем живот за 10 минут самая правильная тренировка на пресс от Аниты Луценко 16:11 Фитнес Убираем живот за 8 минут тренировка на нижний пресс метод Аниты Луценко 16:20 Фитнес Убрать брыли, быстро и без операции, простые упражнения 16:29 Фейсбилдинг Быстро убрать мешки и отеки под глазами 16:40 Фейсбилдинг Быстро убрать морщины у глаз 16:53 Степ Для любителей пропотеть с драйвом, полная тренировка 17:52 МФР Тренировка с роллом, миофасциальный релиз всего тела 18:03 Йога Для начинающих, урок 1, Сурья Намаскар 18:26 Йога Для начинающих, урок 2, Сурья Намаскар 18:46 Фитнес Убрать живот тренировка 18:54 Фитнес Убрать ляжки за несколько дней 19:14 Фитнес Убрать попу, накачать живот 19:29 Фейсбилдинг Быстро убрать брыли на лице, 5 упражнений от брылей на лице в домашних условиях 19:52 Фейсбилдинг Быстро убрать брыли на лице 20:07 Степ Высокоинтенсивный тренинг на степ платформе 1 20:39 МФР Тренировка против целлюлита 20:50 Йога Комплекс на каждыи день, для начинающих 21:10 Йога Ленивая йога 21:21 Фитнес Умная утренняя зарядка на все тело, суставная гимнастикаразминка для здоровья 21:46 Фитнес Универсальная растяжка на все тело 22:00 Фитнес Упражнение для быстрого похудения Zumba Class 22:29 Фейсбилдинг Базовый комплекс, упражнения для лица, бираем морщины на лице 22:47 Фейсбилдинг Быстро подтянуть дряблое веко, комплекс упражнений для нависшего века над глазом 23:02 Степ Аэробика мастер класс Евгений Чаусов

2026-03-13

00:00 Йога Вечерняя йога для начинающих, медитация перед сном 00:15 Йога Вечерняя растяжка перед сном для похудения всего за 10 минут 00:25 Фитнес Упражнения для здоровой и гибкой спины в домашних условиях 00:49 Фитнес Упражнения для здоровой и гибкой спины в домашних условиях тренировка дома для начинающих 01:12 Фитнес Упражнения для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условиях для начинающих 01:25 Фейсбилдинг 8 эффективных упражнений для идеальной формы лица 01:39 Фейсбилдинг Beauty Vlog Гимнастика для лица 01:51 Степ Динамичная, интересная тренировка на все тело 02:50 МФР Миофасциальный релиз, массажный ролик Dare to dream 03:14 Йога 10 ошибок начинающих, шаткармы 03:33 Йога Cиловая йога для тонуса и бодрости, идеальна как утренняя йога 03:48 Фитнес Упражнения для спины с фитнес резинками 03:56 Фитнес Упражнения на все тело, 10 легких упражнений 04:06 Фитнес Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину 04:37 Фейсбилдинг 7 минут массаж лица для подтянутой и сияющей кожи, лучшие упражнения 04:47 Фейсбилдинг 8 минут в день, чтобы убрать второй подбородок, простые упражнения 04:56 МФР Массажный валик, как правильно пользоваться 05:26 МФР Миофасциальный релиз, комплекс упражнений с роликом 05:36 Йога Гормональная йога для женского здоровья 05:50 Йога Создай тело пресс, растяжка, тонус, силовая йога на все тело 06:07 Фитнес Упражнения с гантелями для бицепса бедра 06:24 Фитнес Упругая грудь, тренировка с весом 06:35 Фитнес Упругие ягодицы с фитнес резинкой, активизируй мышцы ягодиц 06:45 Фейсбилдинг 4 легких упражнения для удаления второго подбородка и морщин за 7 дней 06:48 Фейсбилдинг 5 упражнений уодтянут все мышцы лица, мощное омоложение без уколов и операций 06:59 Степ Базовый уровень 07:42 МФР Массажный валик US MEDICA, рекордсмен Гиннеса, упражнения на валике для фитнеса 07:48 Йога Растяжка для начинающих, спина, ягодицы, бедра, живот 08:21 Йога Силовая жиросжигающая йога для похудения, интенсивная виньяса йога 08:46 Фитнес Утренний комплекс йоги в домашних условиях, домашняя йога для начинающих 09:00 Фитнес Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут 09:11 Фитнес Утренняя зарядка в кровати, зарядка 10 минут 09:24 Фейсбилдинг 3 супер упражнения с языком для чёткого овала лица 09:32 МФР Миофасциальный релиз с ролом от целлюлита с акцентом на голень и бедра 09:58 МФР Миофасциальный релиз, упражнения с мячом 10:26 Йога Исправить сутулость, упражнения для спины 10:32 Йога Утренняя зарядка для начинающих 10:44 Фитнес Утренняя зарядка за 10 минут, комплекс упражнений 10:55 Фитнес Утренняя зарядка комплекс упражнений в домашних условиях 11:06 Фитнес Утренняя зарядка Комплекс упражнений в домашних условиях 11:12 Степ Puzzle Александр Фомин 12:04 МФР Массаж стопы мячиком 12:06 Йога Суперкомплекс на 10 минут 12:24 Фитнес Утренняя зарядка на все тело за 10 минут, короткая разминка перед тренировкой 12:34 Фитнес Утренняя умная зарядка на все тело за 10 минут 12:44 Фитнес Учимся дышать, пилатес для начинающих, дыхание жизни, упражнения для восстановления после ков 13:06 МФР Депрессия плечевого пояса лежа с валиком 13:08 Йога Боль в пояснице, упражнения для спины, помогут 13:18 Йога Вечерний комплекс за 15 минут 13:34 Фитнес Фантастический способ избавиться от жира на животе 45-минутная аэробная тренировка Eva 14:18 Фитнес Федерико Феллини 14:20 Фитнес Хореография Suzy Zumba Fitness 14:24 Степ Аэробика Каташов Михаил 14:33 Йога Избавление от боли в спине за 30 минут, для начинающих 15:03 Йога Инь для начинающих и медитация с кристаллами 15:21 Фитнес Чудолатес для осанки, пилатес для спины и шеи 15:52 Фитнес Эффективные упражнения для пресса в домашних условиях 16:17 Фитнес Эффективные упражнения для сжигания жира в домашних условиях 16:37 МФР Массаж ног и ягодиц 16:55 МФР Массажный валик 17:11 Йога Антистресс за 30 минут йога для начинающих и продвинутых 17:41 Йога Для бодрости в домашних условиях 30 минут комплекс на все тело для начинающих 18:10 Фитнес Ягодицы ноги с фитнес резинкой без упражнений стоя 18:21 Фитнес 10.000 шагов в домашних условиях, аэробика для похудения 18:55 Фитнес Внутренняя и внешняя поверхность бедра дома с фитнес резинкой 19:06 Фитнес 11 линий пресса на верх, низ пресса, косые мышцы 19:16 Фейсбилдинг Эффективные упражнения для омоложения лица, против морщин, старения кожи 19:25 Фейсбилдинг Этот человек помолодел на пять лет 19:30 Степ Школа фитнес тренеров 20:11 МФР Японское упражнение сотворит чудеса с вашим телом 20:14 МФР Фитнес марафон ВКонтакте день 14, учимся самостоятельно расслаблять мышцы 20:38 Йога Челлендж 2 на двоих, парная йога челлендж, Кристина и Полина 20:46 Йога Челлендж, повторяем позы йоги 20:56 Фитнес Зарядка на все тело 21:06 Фитнес Зарядка от клуба Зебра 21:22 Фитнес Идеальная растяжка на все тело за 15 минут, растяжка после тренировки 21:39 Фейсбилдинг Трех минутная гимнастика для лица 21:42 Фейсбилдинг Убери носогубные складки, минус 10 лет 21:53 Степ Аэробика базовый уровень, урок 1 22:35 МФР Навсегда убрать целлюлит и дряблость 22:47 Йога Хатха йога для начинающих, классическая индийская хатха йога 23:41 Йога Хатха йога, простая для начинающих в домашних условиях

2026-03-14

00:10 Фитнес 12 минут верх тела с фитнес резинкой, секси спина, грудь, руки 00:22 Фитнес Кардио и пресс, без инвентаря, тренировка дома 00:42 Фитнес 15 минут тренировки растяжка после рабочего дня, омплекс упражнений для начинающих 00:57 Фейсбилдинг Устраняем утреннюю отечность, убираем морщины, массаж на каждый жень 01:13 Фейсбилдинг Что будет, если подержать ложку во рту в течение 10 секунд 01:20 Степ 25 Minute Beginnerintermediate Step Workout Part 01:45 МФР На всё тело, 10 минут каждый день 01:57 Йога Флоу мягкая растяжка, йога для начинающих на Бали 02:26 Йога Хатха йога для начинающих и продолжающих 02:49 Фитнес 20 минутная танцевальная тренировка 03:10 Фитнес 20 минут тренировка для ягодиц без приседаний и прыжков, опционально утяжелители для ног 03:30 Фитнес 20 минут тренировки как сесть на шпагат в домашних условиях 03:51 Фейсбилдинг Упражнения от брыль, подтянуть овал лица, простые упражнения с бутылкой 04:06 Фейсбилдинг Упражнения от носогубных складок, убираем за 5 минут в день 04:13 Степ Функциональные упражнения со степ платформой 04:14 МФР Упражнения с фоам роллером правильный МФР для всего тела 04:32 Йога Утро, твои любимые 15 минут 04:54 Йога Флоу для начинающих, силовая практика 30 минут 05:21 Фитнес 25 минут аэробного сокращения жира на животе быстро, тренировка легкими шагами EMMA 05:47 Фитнес 25 минутная тренировка всего тела EMMA 06:12 Фитнес 25 минутные упражнения для похудения бедер, живота, рук EMMA 06:37 Фейсбилдинг Упражнения для носогубного треугольника 06:44 Фейсбилдинг Упражнения для профилактики появления второго подбородка 06:53 Степ Функциональная тренировка со степом и гантелями 07:10 МФР Убрать мышечные спазмы и зажимы, расслабить тело, амомассаж, нет боли 07:35 Йога Релакс йога для всех 08:03 Йога Релакс йога расслабление тела и ума 08:20 Фитнес 25 минут тренировки как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях 08:45 Фитнес Первая тренировка для девушек в тренажерном зале 08:50 Фитнес Пилатес для спины и шеи, пилатес для красивой осанки при грыжах, протрузиях, сколиозе и сутул 09:11 Фейсбилдинг Упражнение для чёткого овала лица, угла молодости и красивой шеи 09:19 Фейсбилдинг Упражнения для красивого носика 09:23 Степ Силовые упражнения на платформе 09:34 МФР Тренировка, миофасциальный массаж 09:54 Йога Утренний комплекс на 5 минут, для начинающих 09:59 Йога Утренняя экспресс йога на все тело за 10 минут, силовая йога для похудения и стройности 10:15 Фитнес 30 минут на все тело, тренировка с весом дома 10:45 Фитнес 30 минутная утренняя зарядка EMMA 11:15 Фитнес 30 минутные упражнения для похудения бедер, живота, рук EMMA 11:42 Фейсбилдинг Убрать щеки, как сделать скулы 11:49 Фейсбилдинг Упражнение для лица на каждый день, для всех 12:02 Степ Детский сад 12:05 МФР Полезная пилатес разминка для спины и рук с валиком 12:14 МФР Полный комплекс миофасциальный релиз на все тело, самомассаж на ролле в домашних условиях 13:35 Йога Утренняя силовая йога для бодрости и энергии варианты Сурья Намаскар, приветствия солнцу 13:50 Йога Утренняя силовая йога для раскрытия тела, силовая виньяса йога для похудения 14:20 Фитнес 35 минут тренировки как сесть на шпагат в домашних условиях, растяжка для начинающих 14:57 Фитнес 3 Упражнения 15:01 Фитнес 40 минут тренировки, как сесть на шпагат в домашних условиях 15:42 Фейсбилдинг Убрать щеки и сделать скулы, эффективная тренировка 15:51 Фейсбилдинг Убрать щеки и сделать точеные скулы за 8 минут 16:00 Степ Аэробика с раскладкой 16:46 МФР Расширенный комплекс на каждый день с Newyorkfitspo 17:08 Йога 40 доступный уровень, мягкий комплекс 18:14 Йога Утренняя зарядка для начинающих, мотивация на весь день за 10 минут 18:24 Фитнес 44 минутная аэробная танцевальная тренировка, избавления от жира на животе, тонкой талии EMMA 19:08 Фитнес 45 минутная аэробная танцевальная тренировка 3 в 1 Eva 19:54 Фитнес 4 минутная тренировка, которая заменит час фитнеса в спортзале 20:03 Фейсбилдинг Убрать щеки и жир с лица. Супер простые упражнения для скул и щек 20:12 Фейсбилдинг Убрать щеки и сделать скулы, простые упражнения дома 20:23 Степ Аэробика для начинающих, фитнес подруга 20:25 МФР Растяжка на валике, упражнение от сутулости 20:38 Йога 10 упражнений для лечения шейного остеохондроза 21:02 Йога Утренняя йога, растяжка 21:03 Фитнес 4 суперсета для ягодиц в тренажерном зале 21:09 Фитнес Zumba nанцевальная nренировка для gохудения 21:25 Фитнес Zumba Simarik Tarkan kiss kiss 21:28 Фейсбилдинг Убрать щеки и жир с лица за 5 минут. Простые упражнения для щек и скул 21:36 Фейсбилдинг Убрать щеки и жир с лица за 5 минут. Упражнения для скул 21:42 Степ 35 mins aerobic workout step by step fat burning butt & thighs, arms Eva Fitness 22:17 МФР Разминка и заминка во время тренировок 22:34 Йога Утренняя иога, практика 20 минут 22:52 Йога 50 и начинающие 23:39 Фитнес Zumba на каждый день
20260307 20260306 20260305 20260304 20260303 20260302
Latest programme guide
Watch CineMan Фитнес online

More channels

CCTV4 Cinemax CNN AMC CGTN Discovery Channel BBC Earth Discovery Science Fox KBS World CNBC Hollywood NHK World BTV Bloomberg HBO HD TLC Nicktoons Nickelodeon EuroNews Астрахань 24 Paramount Network NBA TV 49 канал RT News FrenchLover Trace Urban Eleven Sports 1 Super One HD France 24