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Das Workout gibt mehr Kraft, mehr Ausdauer und Stabilität. Der gesamte Körper wird gestärkt.

Einige Minuten Bürogymnastik pro Tag helfen, Beschwerden vorzubeugen.

Sie wollen sich sportlich steigern, den Kalorienumsatz erhöhen oder Kraft und Ausdauer verbessern?

Einige Minuten Bürogymnastik pro Tag helfen, Beschwerden vorzubeugen.

Bitsy Hönscheid hat ein Training ausgearbeitet, das zu straffen Körper und guter Körperhaltung verhilft.

Das Training beugt Schwangerschaftsbeschwerden vor und hilft nach der Geburt schnell wieder fit zu werden.

Gut ausgebildete Rücken- und Bauchmuskeln bieten den besten Schutz vor Rückenbeschwerden.

Ayur Yoga – eine Mischung aus traditionllen Atemtechniken und fundiertem anatomischen Wissens.

Einige Minuten Bürogymnastik pro Tag helfen, Beschwerden vorzubeugen.

Bauchmuskeln sehen gut aus und sind gesundheitsfördernd da sie Wirbelsäule entlasten.

Tina Molsen führt durch die Meditation, die hilft, Alltagsstress abzubauen und zur inneren Ruhe zu finden.

Das Workout gibt mehr Kraft, mehr Ausdauer und Stabilität. Der gesamte Körper wird gestärkt.

Einige Minuten Bürogymnastik pro Tag helfen, Beschwerden vorzubeugen.

Sie wollen sich sportlich steigern, den Kalorienumsatz erhöhen oder Kraft und Ausdauer verbessern?

Einige Minuten Bürogymnastik pro Tag helfen, Beschwerden vorzubeugen.

Rach kocht in dieser Ausgabe der Sendung Fussili mit Seelachs und gebratenem Gemüse. Das Gericht soll wie üblich gesund, lecker und zudem sehr kostengünstig sein. Der Spitzenkoch erklärt seinem Studiogast und dem Publikum, wie das geht. Neben zahlreichen Tipps zur Zubereitung des Fischs gibt es auch weitere nützliche Informationen, denn die Food-Checker bleiben gewohnt neugierig und wissensdurstig

Soßen und Dips: Sauce Hollandaise.

Chronische Schmerzen beeinträchtigen die Betroffen im Alltag oft sehr. Rund 20 Millionen Deutsche leiden darunter. Es gibt verschiedene Therapieansätze, doch oft finden Patienten erst spät den für sie richten Weg. Annika de Buhr hat mit Dr. Gundula Frang, der Leiterin des Asklepios-Zentrums für Interdisziplinäre Schmerztherapie, über multimodale Behandlungsformen und ganzheitliche Ansätze gesproch

Die dänische Riviera, 30 Min. von Kopenhagen entfernt. Strand, Natur und Kultur auf den Spuren Shakespeares.

Was sagt der Cholesterinwert über den Gesundheitszustand aus? Und warum ist unser Körper auf Cholesterin angewiesen? Prof. Dr. Stefan Lorkowski von der Universität Jena erklärt, wie das wasserunlösliche Cholesterin im Körper verarbeitet wird und die Unterscheidung zwischen gutem und schlechtem Cholesterin. Eine wichtige Einordnung: Befindet sich zu viel schlechtes Cholesterin im Körper, steigt das

Welche Diagnostikverfahren kommen bei einer Krebserkrankung zum Einsatz?

Ulrike Wohlmann-Förster ist nur 1, 27m und ist trotzdessen sehr glücklich mit ihrer großen Tochter.

Autor und Wander-Profi Manuel Andrack geht sich gesund und glücklich.

Etwa elf Millionen Menschen in Deutschland leiden an Tinnitus. Die Ursachen der ständigen Ohrgeräusche sind individuell unterschiedlich: Lärm, Stress, Verschleiß, Fremdkörper, aber auch die Halswirbelsäule können den Dauerton im Ohr auslösen. Genauso vielfältig und individuell sind die Behandlungsmöglichkeiten. Welche Therapien helfen und was können Betroffene selbst tun, um dem Tinnitus Herr zu w

Dr. Markus Faust, Chefarzt für Palliativmedizin der Asklepios Klinik St. Georg erklärt, was Palligrafie ist.

Dr. Karl Christian Knop und Prof. Dr. Peter Paul Urban erklären, was Myasthenia Gravis ist.

Es gibt wohl keine Erkrankung, über die so viel gesprochen und diskutiert wird wie über ADHS. Reizwörter Ritalin und schlechte Erziehung haben sich in vielen Köpfen verankert. Doch wie lebt es sich mit einer Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung? Was steckt aus medizinischer Sicht hinter den vier Buchstaben und was ist dran an den vielen Vorurteilen? Die Reportage zeigt, wie sich ADHS be

Wie gelingt das Wenden von Bratgut in der Pfanne? Wozu sind Bitterstoffe gut? Wie macht man aus Kürbisspalten Chips? Was tun mit den Resten vom Kürbis? Wie lassen sich die Kerne vom Fruchtfleisch trennen? Fragen, die Food-Checker Andreas Lingsch an den Starkoch stellt. Zusammen mit Oberbrandmeisterin Manuela Brinkmann-Spilker aus Bünde kocht Christian Rach heute Kürbisrisotto mit Birne und Radicch

Lecker muss nicht immer kompliziert sein. In dieser Sendung werden zahlreiche Rezepte vorgestellt, aber auch viele kreative neue Ideen. Die Rezepte sind abwechslungsreich und ganz leicht nachzukochen.

Um herauszufinden, warum Mönche eine deutlich höhere Lebenserwartung als Männer der Allgemeinbevölkerung haben, besucht Biggi Lechtermann Pater Cletus im Dominikanerkloster Heilig Kreuz in Köln. Präventionsmediziner Dr. Peter Zierden und Medizinsoziologin Dr. Antje Dresen erklären, wie Männer ihre Lebenserwartung erhöhen können, während Schauspielerin Anja Kruse sich kniffligen Fragen im Promi-Tal

Lisa Schütte litt an der gefährlichen Esstörung Diabulimie, heute klärt sie auf ihrem Blog "lisabetes" auf.

Schauspieler Manuel Cortez und der jahrelange Spagat zwischen rotem Teppich und Panikattacken.

Die Kleinstadt Loma Linda in Kalifornien liegt unweit von Los Angelos. Besonders ist aber nicht die Lage, sondern die hohe Lebenserwartung der Einwohner. Damit gehört Loma Linda zu einer der "blauen Zonen". Influencerin und Moderatorin Sarah Anna Lyv hat vor Ort festgestellt, dass das gesundes und langes Leben auch mit der Ernährung der Menschen und der sozialen Wärme in der Freikirche der Siebent

Robin, 16, hat ADHS. Schon in der Grundschule fiel er auf. Wie kommt er heute damit zurecht?

Der radelnde Reporter Jörg Kiesow ist wieder mit dem E-Mountainbike unterwegs. Diesmal ist er in Deutschlands kleinsten Nachbarland Luxemburg auf Tour, genauer gesagt in der Region Müllerthal. Sie ist auch als die kleine luxemburgische Schweiz bekannt. Felsen und unberührte Wälder, aber auch Burgen und Schlösser sowie die älteste Stadt des Landes bieten viel Abwechslung auf kleinem Raum. Und mit d

"Alarm im Darm" heißt es bei DocPod TV. Die Docs Falk Stirkat und Pablo Hagemeyer beschäftigen sich mit dem wichtigen Thema Darmkrebsvorsorge für Männer. Dafür besuchen sie Prof. Dr. med. Robert Grützmann, einen der renommiertesten Mediziner in Deutschland in diesem Bereich und Direktor der Chirurgie am Universitätsklinikum Erlangen. Doc Pablo zieht blank für seine Darmspiegelung und Doc Falk lern

Eine morgendliche Yoga-Routine kann helfen, den Körper schneller in Gang zu bringen.

Einige Minuten Bürogymnastik pro Tag helfen, Beschwerden vorzubeugen.

Bauchmuskeln sehen gut aus und sind gesundheitsfördernd da sie Wirbelsäule entlasten.

Tina Molsen führt durch die Meditation, die hilft, Alltagsstress abzubauen und zur inneren Ruhe zu finden.

Regelmäßig durchgeführte QiGong-Übungen können sich wohltuend und stärkend auf Psyche und Körper auswirken.

Einige Minuten Bürogymnastik pro Tag helfen, Beschwerden vorzubeugen.

Sie wollen sich sportlich steigern, den Kalorienumsatz erhöhen oder Kraft und Ausdauer verbessern?

Einige Minuten Bürogymnastik pro Tag helfen, Beschwerden vorzubeugen.

Bitsy Hönscheid hat ein Training ausgearbeitet, das zu straffen Körper und guter Körperhaltung verhilft.

Das Training beugt Schwangerschaftsbeschwerden vor und hilft nach der Geburt schnell wieder fit zu werden.

Mit den kurzen, knackigen Workout-Übungen lassen sich Ausdauer und Muskelkraft optimieren.

Eine morgendliche Yoga-Routine kann helfen, den Körper schneller in Gang zu bringen.

Einige Minuten Bürogymnastik pro Tag helfen, Beschwerden vorzubeugen.

Bauchmuskeln sehen gut aus und sind gesundheitsfördernd da sie Wirbelsäule entlasten.

Tina Molsen führt durch die Meditation, die hilft, Alltagsstress abzubauen und zur inneren Ruhe zu finden.

Regelmäßig durchgeführte QiGong-Übungen können sich wohltuend und stärkend auf Psyche und Körper auswirken.

Einige Minuten Bürogymnastik pro Tag helfen, Beschwerden vorzubeugen.

Sie wollen sich sportlich steigern, den Kalorienumsatz erhöhen oder Kraft und Ausdauer verbessern?

Einige Minuten Bürogymnastik pro Tag helfen, Beschwerden vorzubeugen.

Colin Gäbel ist Moderator und Fast Food-Guru in einer Person. Ob Christian Rach ihn davon überzeugen kann, dass es auch ohne Fertiggerichte geht? Es gibt leckere Polenta mit Rote-Beete-Salat und Tarte Tatin für 2.23 € pro Person. Food-Checker Andreas Lingsch hat wieder viele Fragen. Was versteht man unter Tournieren? Und was ist eine Tarte Tatin? Woraus werden römische Nocken gemacht und welche Zu

Lecker muss nicht immer kompliziert sein. In dieser Sendung werden zahlreiche Rezepte vorgestellt, aber auch viele kreative neue Ideen. Die Rezepte sind abwechslungsreich und ganz leicht nachzukochen.

Für manche ist es ein Trend, für andere ist Veganismus viel mehr: Lebenseinstellung, selbstgewählte Verpflichtung oder die einzige Möglichkeit, die Tiere und das Klima zu schützen. Die Zahl der Veganer, auch in Deutschland, wächst und damit auch der Markt für vegane Produkte. Was vegane Ernährung und veganes Leben bedeuten, erklärt der überzeugte Veganer und Herausgeber des Welt Vegan Magazins, Ma

"Alarm im Darm" heißt es bei DocPod TV. Die Docs Falk Stirkat und Pablo Hagemeyer beschäftigen sich mit dem wichtigen Thema Darmkrebsvorsorge für Männer. Dafür besuchen sie Prof. Dr. med. Robert Grützmann, einen der renommiertesten Mediziner in Deutschland in diesem Bereich und Direktor der Chirurgie am Universitätsklinikum Erlangen. Doc Pablo zieht blank für seine Darmspiegelung und Doc Falk lern

Wenn das Herz die anderen Organe zu schnell oder zu langsam mit Blut versorgt, kann das schwerwiegende Folgen haben. Mit derartigen Rhythmusstörungen ist nicht zu spaßen, und Betroffene sollten sich schnellstmöglich in Behandlung begeben. Aber an welchen Symptomen kann man das Leiden erkennen? Mit welcher Therapieform lässt es sich am besten lindern oder gar heilen? Prof. Marc Horlitz hat Antworte

Für eine erfolgreiche Krebs-Therapie ist ein schnelles Handeln wichtig.

Nach der Diagnose Hirntumor, sucht Reisejournalist Thomas Bruckner auf der ganzen Welt nach Wunderheilern.

Marie-Luise Nikuta hat den kölschen Karneval geprägt, wie keine andere.

Trotz Hirnverletzungen und Lähmungen bringt Yulyia Almoril sie im Wachkoma eine Tochter zur Welt.

Prof. Dr. Christian-Hendrik Heeger von der Asklepios Klinik Altona spricht über Vorhofflimmern.

PD Dr. Jörg Signerski-Krieger erklärt, wie Sexualität und Depression zusammenhängen.

Slowenien haben bisher nur wenige auf ihrem touristischen Radar. Dabei ist das kleine Land am Rande der Alpen mit der Stadt Maribor und der Region "Südliche Steiermark" ein echter Geheimtipp in Sachen Kultur und Landschaft. Aber auch Wellness und Sport werden hier groß geschrieben. Ideal also für unseren radelnden Reporter Jörg Kiesow, der die Region mit dem E-Bike durchfährt, um Land und Leute ke

Food-Checker Laurens Carroux hat einige Fragen an Christian Rach. Unter anderem interessiert es ihn, weshalb Pak-Choi auch als Senfkohl bezeichnet wird. Neben der Antworten auf diese und weitere Fragen gibt es in dieser Sendung die Zubereitung einer scharf-saure Hühnersuppe mit Frühlingszwiebeln, Pak-Choi und Wan-Tan-Ravioli zu beobachten. Zu Gast beim Starkoch ist Andreas Papenhausen aus Bückebur

Lecker muss nicht immer kompliziert sein. In dieser Sendung werden zahlreiche Rezepte vorgestellt, aber auch viele kreative neue Ideen. Die Rezepte sind abwechslungsreich und ganz leicht nachzukochen.

Sie gehört zur Urbesetzung der "Lindenstrasse" und verkörpert seit 33 Jahren die Rolle der "Gabi Zenker".

Millionen Frauen in Deutschland sind vom Lipödem betroffen, Melanie Nurtsch kennt die Porblematik und hilft.

Die Bretter, die die Welt bedeuten – das sind für Walter Kuchler ein paar Ski. Und das bereits seit 81 Jahren. Lange Zeit bestimmte der Sportwissenschaftler mit, was in den deutschen Skischulen unterrichtet wurde. Und noch immer gibt er seine Erfahrung weiter: Er hält Vorträge, schreibt Bücher, bildet Skilehrer fort und schult Skischüler mit seinen einzigartigen Methoden. Und genießt zwischen Nove

In maximal 24 Stunden 100 Kilometer wandern? Für Mikka Bender die sportliche Herausforderung im Sommer 2019. Grundvoraussetzung: Ein monatelanges Training mit vielen, langen und temporeichen Wanderungen. Zwei Wettkampf-Märsche über 50 Kilometer, eine Nachtwanderung und eine ausführliche ärztliche Beratung gehörten ebenfalls zur Vorbereitung. Und natürlich die Auswahl der richtigen Schuhe. Rund 700

Dangast ist das südlichste Nordseebad. Das Watt vor Dangast besteht auf Grund fehlender Strömung aus viel Feinsediment und ist sehr schlickig. Auf Wattwanderungen versinkt man häufig bis über die Waden. Ein besonderer Ort auch für eine Auszeit mit AKON, Deutschlands führendem Anbieter von Präventionsreisen. Zum Beispiel vier Tage im Upstalsboom Landhotel Friesland mit Nordic Walking unter professi

Es gibt wohl keine Erkrankung, über die so viel gesprochen und diskutiert wird wie über ADHS. Reizwörter Ritalin und schlechte Erziehung haben sich in vielen Köpfen verankert. Doch wie lebt es sich mit einer Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung? Was steckt aus medizinischer Sicht hinter den vier Buchstaben und was ist dran an den vielen Vorurteilen? Die Reportage zeigt, wie sich ADHS be

Ein Tag an der Seite von Prof. Robert Pflugmacher, er ist Wirbelsäulenorthopäde.