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好多人都觉得今集主题黑食材「臭」、「拉丝」好恶顶，但 ONE PROMISE 唔系咁睇，除咗其中一位成员之外，其馀三位都几锺意呢样嘢食，究竟唔锺意今集「黑食材」嘅成员系边个？几个贪玩嘅大细路，搞到主持 Kathy 仔都招架唔住，佢哋仲玩到唔舍得走，差啲搞到成身都系？

一场突如其来的大病是如何改变 Lisa 和她家人的生活呢？今年64岁的 Lisa 是名银发模特儿，一向贪靓，热爱工作的她于数年前确诊淋巴癌，疾病出乎意料地将她由忙碌的生活带回寻梦路上和家人身边。今集，小仪和安仔为 Lisa 带来惊喜，邀请时装设计师邓达智为她设计造型。

新一集嘉宾请来小薯茄的童童、程人富、阿J，到访位于新庄的虎爷宫，在台湾，拜祭老虎是一件常见的事，更有一班年轻人为了承传虎爷文化而特意钻研，而虎爷除了吃生肉之外，更会在特别仪式中吃一种非常热辣辣的东西，到底是甚么？

究竟种族是否就能决定身分地位？身分地位高的人是不是正人君子？港菲混血儿嘉敏一直崇洋西化，抗拒承认自己血统。为中产家庭锺太女儿补习的她，甚至讹称自己来自美国。她因而深受锺太喜爱，并获承诺推荐至大型企业。看似美好前景的嘉敏却在此时发现这个家庭的黑暗面，同是菲籍的佣工Cece原来一直受到锺太及其女儿的心灵和肉体虐待。作为同乡的她应不应该伸出援手在锺太面前承认种族并告发她还是为求利益助纣为虐？导演希望透过影片反映不同种族人士在香港所面临的身份认同问题，以及非华人在社会上受到不公平对待的处境。

去完工场学做手打鱼蛋，Cheronna 今次去到鱼蛋粉档做楼面，自问数口差的她，落单、收银、传菜样样都要做，完全没有停手。她在工作期间更遇上麻烦客人投诉，Cheronna 又可否妥善处理投诉，令客人满意？另外，表示热爱洗碗的她更在厨房洗过不停，究竟 Cheronna 做楼面出色还是洗碗出色？

八岁开始跟爸爸学玩小型赛车，九岁起夺得小型赛车锦标赛冠军，在世界各地赛车场风驰电掣二十多年的欧阳若曦，告诉大家冲线的一刻，其实背后是有赖团队及家人的支持。

在深林的深处，生活着一羣无忧无虑、快乐的小精灵，浑身蓝色，叫做蓝精灵。蓝精灵住在自己村子里蘑菇屋里，每天都充满欢声笑语。可是，在森林深处的城堡里住着一个邪恶的巫师，他整天策划着怎样找到精灵村，活捉蓝精灵们。蓝精灵们当然不会坐以待毙，蓝精灵运用自己的智慧和巫师展开了斗争。

天文知识博大精深，同学们在课外时间努力钻研，甚至出国参与自制卫星计划。这一集，他们会大谈学习天文学的心得，更分享对天文学的热爱。由组装望远镜、了解观星知识开始，跟随同学们一起探索宇宙的奥秘吧！

长者医疗券大湾区试点计划再增三间医院，能否减轻对香港医疗需求的压力？长者北上大湾区城市使用医疗券有何好处？有哪些需要注意的事项？如有不满投诉又如何处理？

为了提升的士服务质素，政府引入的士车队制，上月底批出五个牌照，有中标公司表示是业界的改革机会，不过有的士司机就不太乐观；不少市民近年喜欢乘坐网约车Uber，不过这类车辆没有领取牌照，属于非法载客取酬，政府提出研究立法规管，成效会是怎样？

有人话过，嚟成都如果冇饮过茶、冇去采耳、冇打边炉、冇睇熊猫就等于白嚟！第一集率先有主持人Yoshi同Anton带大家试做晒「成都四宝」，当中仲有虚拟熊猫同实体熊猫——几百人夜妈妈迫喺太古里，原来唔系排队等餵国宝，而系为咗等几秒嘅神秘影像同埋睇国宝嘅屁屁？

身边女士性情大变，唔通佢系更年期？大家有冇留意过自己妈妈踏入更年期阶段？今集主持强尼、米露迪、Ash，同埋嘉宾虾头，一齐探讨更年期问题！更年期一定有潮热？原来有人30岁就踏入更年期？虾头遇上大只仔中医师即刻嗌回春？今集我想身体健康，帮女士们安全着陆更年期！

本集《CHILL CLUB》有JACE 陈凯咏作我们的嘉宾主持，同时亦邀请到Edan 吕爵安及Cloud 云浩影作嘉宾。三人来到机场，除咗带来各自的当红歌曲，更会以「Long D」为主题作crossover演出，拉近所有乐迷心的距离！本集亦会有「CHILL CLUB推介榜」，与乐迷公布本周第一至十位推介歌曲！

因〈花园〉的工作负伤的约儿，忍着疼痛回到了家中。洛伊德看到她的样子，误以为是自己惹约儿不高兴了！隔天，洛伊德为了讨好她，而邀约儿去约会，约儿也为了学着当个普通的妻子，卯足干劲接受了这项邀请。至于留下来看家的安妮亚，则跟弗朗基一起前去跟踪约会中的两人。