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節目於第二集討論過小灰人、蜥蝪人與Tall White，這集主持與嘉賓發掘更多被指曾在地球「現身」的外星生物。「北歐人」據悉是其中一種外星人，為何會有這樣的命名？有說法提及冷戰時期，北歐人曾主動向美國政府提出交易？英國有議員自稱見過身高七呎、穿紫色長袍的外星人，也是後來所謂的「昆蟲人」……地球很多地方都有大腳怪的「足跡」，有說腳印卻非由地球動物所留下？此外，嘉賓亦會談到「靈光體」與外星人的關係……

當我們生病或受傷的時候，最希望有一個可靠的醫生提供意見，節目請來多個醫生，向觀眾講解各種疾病的治療方法、奇難雜症的問與答等等，助你擁有健康人生。

保哥親自推介陳熙蕊作為今集登場的女神，並要三男鬥快食雞翼，最終由Arthur獲勝。聽到保哥哼唱「浪奔、浪流」，就知道要炮製上海菜餚。他拿出「私伙」桑刀切豆腐絲，展示精湛刀功；再放進碗仔翅中，即成充滿滬式風味的酸辣湯。保哥縱以巧手把牛肉球「變成」紅燒獅子頭，但熙蕊味覺靈敏，一試已知曉！這次Arthur利用星座話題，成功和女神打開話題，共膳過程投緣愜意。熙蕊還自揭曾與澳洲男拍拖，卻試過因文化差異惱火。

有志創業？Patrick Sir從閱讀認識「杜拉克理論」，教人集合個人強項、喜好與顧客需求，創造一門獨特生意，再運用精進的技術和技巧創造差異，認清市場定位一擊即中。女斜槓族創業家前來分享心得，她為何認為快樂是創業的一大重要元素？又怎樣詮釋口碑、宣傳與創新？另外，泳芍帶來指導讀者避開錯覺陷阱的書籍，讓少用腦的人都可嘗試揭揭看；樂文的推介讓人們在方向、目標上有所啟發，卻被指要令目標群眾翻閱甚為吃力！

以觀察貓狗為主題的綜藝節目，捕捉牠們可愛的一舉一動！

首季《怪宿宿》入住了全球多地的奇葩住宿。這一季由蔡景行、馮皓揚、李茵彤、李海銅進軍中國內地六個地方：北京、西安、寧夏、上海、浙江、黃山，探索住宿內的奇特設施，發掘背後的故事與建築人文歷史，也會前往就近當地的特色景點打卡和尋找美食，並給出相應的「怪度評分」。

首季《怪宿宿》入住了全球多地的奇葩住宿。這一季由蔡景行、馮皓揚、李茵彤、李海銅進軍中國內地六個地方：北京、西安、寧夏、上海、浙江、黃山，探索住宿內的奇特設施，發掘背後的故事與建築人文歷史，也會前往就近當地的特色景點打卡和尋找美食，並給出相應的「怪度評分」。

「焗豬扒飯」究竟有甚麼魅力，可迷倒不少香港人？慧儀自稱小時候可一星期七天都吃焗豬；俊其覺得其學生年代學校供應的素焗豬比原版更美味？十郎引述網上關注組提到，在茶餐廳點吃焗豬時可要求「大火」，是何意思？「日行」外出尋訪滋味焗豬，除了連鎖冰室出品之外，也購入逾百元的焗豬套餐，以及用多士作盛器的新奇咖喱焗豬，評價怎樣？行仔帶回兩間連鎖快餐店的焗豬，眾人盲試，各有捧場客；同場還有兩間茶記出品加入試食比拼。

香港飛鏢運動員梁雨恩，以一見鍾情來形容她與飛鏢的關係，自從在教會文化平台初次接觸後，一試愛上。飛鏢運動不是體能主導，入門相對簡單，惟易學難精。參觀雨恩經常流連的練習道場，她示範基本步法，並提到擲飛鏢着重持續穩定性，又如何調整比賽前後的心態？本地對體育關注度不高，還要面對全職飛鏢手的生計壓力，雨恩怎樣走過艱難時刻？成為運動員之前，雨恩曾是歌手，路不轉人轉，她找到另一個人生舞台。隊友對雨恩又有何評價？

Kanya、Eden前赴距離首府拿騷最近的Blue Lagoon Island，來一趟生態之旅！小島除了鯊魚、魔鬼魚等「原住民」外，島主還收留了一批來自倒閉水族館的海獅、海豚，此外島上還有逾70種鳥類……在生態導遊引領下找到蕉森鶯、寄居蟹等「島民」，但Eden險些毁人家園？Kanya、Eden給魔鬼魚送上愛的抱抱竟遭拒愛？另一邊廂，熱情好客的海豚則主動獻吻，更施展混身解數與二人互動、玩遊戲！

Kanya、Eden往拿騷野生動物園朝聖。先向園區經理了解鸚鵡、孔雀、浣熊等的生活習性，再探訪曾一度瀕危的巴哈馬國鳥紅鶴(Flamingo)。園區是現時島上唯一可觀賞紅鶴的地方。只見紅鶴優雅踱步，經保育後毛色格外紅艷，二人傻傻地爭相展示「鶴形」，可會得到紅鶴青睞？園區拯救不少來自各方的動物，兩位主持替喪失家園的烏龜「擦背」、與「獨眼」鸚鵡親切互動；怕蛇的Eden更膽敢讓長蛇纏頸……能否克服恐懼？

等待三年，團隊終於帶風田回到青森的老家了。風田媽媽精心準備了很多道家常菜招待眾人，大家都非常感動。風田還帶大家到階上町休息站選購手信，並品嘗充滿回憶的海藻拉麵和豪華的海膽鮑魚拉麵，大家都吃得津津有味。

本集繼續暢遊風田的老家青森，風田首先帶大家去他的私房玩點玩青森最長的滑梯，之後在居酒屋美食街品嘗Ｂ級美食仙貝湯，前往風田媽媽口袋名單的超時髦甜品店，水果甜品令大家讚嘆不已，最後在八食中心品嘗新鮮海鮮。

天才物理學家湯川學受內海薰所託，調查一件不可思議命案。受害人富樫慎二被發現死在河邊，面目指紋盡毀。最大的嫌疑人是他的前妻花岡靖子（松雪泰子 飾），然而靖子卻有著完美的不在場證明...

節目於第二集討論過小灰人、蜥蝪人與Tall White，這集主持與嘉賓發掘更多被指曾在地球「現身」的外星生物。「北歐人」據悉是其中一種外星人，為何會有這樣的命名？有說法提及冷戰時期，北歐人曾主動向美國政府提出交易？英國有議員自稱見過身高七呎、穿紫色長袍的外星人，也是後來所謂的「昆蟲人」……地球很多地方都有大腳怪的「足跡」，有說腳印卻非由地球動物所留下？此外，嘉賓亦會談到「靈光體」與外星人的關係……

「焗豬扒飯」究竟有甚麼魅力，可迷倒不少香港人？慧儀自稱小時候可一星期七天都吃焗豬；俊其覺得其學生年代學校供應的素焗豬比原版更美味？十郎引述網上關注組提到，在茶餐廳點吃焗豬時可要求「大火」，是何意思？「日行」外出尋訪滋味焗豬，除了連鎖冰室出品之外，也購入逾百元的焗豬套餐，以及用多士作盛器的新奇咖喱焗豬，評價怎樣？行仔帶回兩間連鎖快餐店的焗豬，眾人盲試，各有捧場客；同場還有兩間茶記出品加入試食比拼。

本集跟著主持人吳振天向世界挑戰，來到芬蘭的小鎮松卡耶爾維，參加源自這裡，一個世界聞名的比賽︰背老婆比賽。振天要在當地找搭檔，當他比賽的老婆，還要接受各種訓練，過程一點也不容易，他能在比賽上得到佳績嗎？

從台北出發，半小時車程就抵達坪林和石碇。徐子婷先到訪茶園，在優美梯田景緻下品嚐茶油料理。想更了解坪林茶葉的文化，不妨到茶葉博物館，除認識各種台灣茶，館內還有文創商店，售賣各式茶葉製品。尋找茶葉特色小食，老街也是「尋寶」之地。有三十多年饅頭老店人手製作的茶葉口味饅頭，子婷又在茶行品嚐期待已久的鐵觀音雪糕。在150年石板屋改建的茶食藝術空間，品嚐過茶香美食，轉地方認識茶葉手工皂製作過程。

陳國強師傅帶黃嘉雯造訪一間日本過江龍燒肉店，主打以秘製醬汁燒製的野原燒。二人品嚐燒和牛薄切西冷、崩沙腩及厚切牛柳，各有不同吃法，陳師傅更親自示範燒肉技巧。還有A5黑毛和牛土鍋飯，和牛油脂與雞湯飯完美交融，配上香脆飯焦，滋味十足。北角一間點心店推出超值優惠，包括9元1粒燒賣、10元1粒蝦餃及12元1個蟹肉灌湯小籠包，另有豉汁粉絲帶子、金沙瀨尿蝦餃等20元以下美食選擇；而24元兩件的鹹水角更內藏驚喜！

香港匯聚環球美食！倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；並會相約「星級飯腳」開餐，到他們喜愛的「飯堂」品嚐佳餚。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

關於同床瞓的經驗，在座眾人百般滋味！大部份KOL小時候都愛黏着家人睡，跟長輩一起睡的搔背脊、按摩福利，還有安全感，長大了依然回味。波波竟喜歡被「三面夾攻」？嘉欣難以接受與別人同床瞓，包括將來的另一半？第一次跟異性同床有何感覺？Enson回想露營時睡在女生旁，成晚既避忌又興奮。峰曾與三女外遊共處一室，卻是一次慘痛經歷。美棋與現時男友首次同床瞓，全因怕鬼！情侶同床可以好出事，單是冷氣溫度已可拗天光！

嘉賓吳業坤早前旅居日本近半年，更完成「東海道53次」壯舉。坤哥回憶這趟心靈「廢青」之行，徒步由京都走到東京，五百公里的路上，原來第一日已想放棄？後生仔疫情下無得飛，無不掛念大和風情畫，坤哥日復日越過山谷、隧道、車路，行足十八天有甚麼得着？後生仔外遊可有行路經歷？Bonnie粗粗地都行過45分鐘長城；峰置身外蒙古大草原，連認路都有困難！嘉欣在西藏日日「爬」山，喪吸氧氣下看到壯麗風景，所有辛苦忘記晒！

今回，主持們關注一下果汁。嘉雯會飲五青汁減肥；聽到飲ABC汁三星期後，腰圍可減11cm，十郎也感興趣。「日行」走訪多間店舖，分別試飲西柚橙汁、五青汁、椰汁與蔗汁，滋味各有不同。回來跟眾拍檔會合，日行帶來四款橙汁舉行盲試大會，要大家品評味道及競猜價格排名。各人除了嚐到某款熟悉的味道之外，美貽竟稱其中一杯橙汁像洗潔精？來自十郎回憶的手榨果汁工具，日行、竣陞即場製作鮮榨橙汁，但竣陞的表現似被嫌棄……

Kanya、Eden前赴距離首府拿騷最近的Blue Lagoon Island，來一趟生態之旅！小島除了鯊魚、魔鬼魚等「原住民」外，島主還收留了一批來自倒閉水族館的海獅、海豚，此外島上還有逾70種鳥類……在生態導遊引領下找到蕉森鶯、寄居蟹等「島民」，但Eden險些毁人家園？Kanya、Eden給魔鬼魚送上愛的抱抱竟遭拒愛？另一邊廂，熱情好客的海豚則主動獻吻，更施展混身解數與二人互動、玩遊戲！

香港匯聚環球美食！倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；並會相約「星級飯腳」開餐，到他們喜愛的「飯堂」品嚐佳餚。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

5,000萬元以上的豪宅，上半年交投急升逾四成，九龍站樓價處於甚麼水平？是否入市時機？天水圍一個屋苑，最新一期入伙，露台圍欄輕微刮花，廳房均設有隔音屏，整體質素如何？

傅柔聽說周王被皇上杖責，內心愧疚，便去探望他、為他讀書。楚慕墜崖的消息傳回軍中，傅濤本想趁陸雲戟醉酒時復仇，但叛軍突然殺出，傅濤解決叛軍餘孽，反得到陸家父子讚賞提拔。傅柔得知楚慕戰死的噩耗，一病不起。

香港匯聚環球美食！倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；並會相約「星級飯腳」開餐，到他們喜愛的「飯堂」品嚐佳餚。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

調查員行仔、羊羊置身中國第四大的騰格里沙漠，雖是沙漠，也不愁住宿，只因有心人在此建設了沙漠主題的度假酒店。先參觀貴價藍鑽套房，極富氣派，應有盡有；再探較大眾化的木屋房，做人還是知足就好。酒店餐廳的西北菜，沙蔥、苦苦菜都帶來「新鮮感」並有一定辣度！乘酒店免費接駁車往附近的沙坡頭景區，一試滑沙、羊皮筏漂流黃河，刺激、平靜的體驗皆有。再令人心生害怕的，有向着黃河河面笨豬跳！羊羊挑戰後自言人生有新體會……

Kanya、Eden前赴距離首府拿騷最近的Blue Lagoon Island，來一趟生態之旅！小島除了鯊魚、魔鬼魚等「原住民」外，島主還收留了一批來自倒閉水族館的海獅、海豚，此外島上還有逾70種鳥類……在生態導遊引領下找到蕉森鶯、寄居蟹等「島民」，但Eden險些毁人家園？Kanya、Eden給魔鬼魚送上愛的抱抱竟遭拒愛？另一邊廂，熱情好客的海豚則主動獻吻，更施展混身解數與二人互動、玩遊戲！

Kanya、Eden往拿騷野生動物園朝聖。先向園區經理了解鸚鵡、孔雀、浣熊等的生活習性，再探訪曾一度瀕危的巴哈馬國鳥紅鶴(Flamingo)。園區是現時島上唯一可觀賞紅鶴的地方。只見紅鶴優雅踱步，經保育後毛色格外紅艷，二人傻傻地爭相展示「鶴形」，可會得到紅鶴青睞？園區拯救不少來自各方的動物，兩位主持替喪失家園的烏龜「擦背」、與「獨眼」鸚鵡親切互動；怕蛇的Eden更膽敢讓長蛇纏頸……能否克服恐懼？

今回，主持們關注一下果汁。嘉雯會飲五青汁減肥；聽到飲ABC汁三星期後，腰圍可減11cm，十郎也感興趣。「日行」走訪多間店舖，分別試飲西柚橙汁、五青汁、椰汁與蔗汁，滋味各有不同。回來跟眾拍檔會合，日行帶來四款橙汁舉行盲試大會，要大家品評味道及競猜價格排名。各人除了嚐到某款熟悉的味道之外，美貽竟稱其中一杯橙汁像洗潔精？來自十郎回憶的手榨果汁工具，日行、竣陞即場製作鮮榨橙汁，但竣陞的表現似被嫌棄……

長沙灣一房不足250平方呎，但樓底夠高，設計師利用拼色突出北歐田園主題，效果如何？

三峽有全台灣最長的老街，當中有間古早味雜貨店，舊時玩具、糖果等給台灣人滿滿童年回憶。子婷在手工豆腐坊品嚐各式豆製品，甚麼令她食到舔舔脷？子婷再到藍染工作坊學藍染技術；又在老街陶館製作「愛心」陶碗，DIY獨一無二！老街亦有個現代化的商場，內裏五花八門的陶藝品中，子婷看中的「茶寵」有何用途？至於陶瓷保溫瓶又有甚麼神奇功用？陶藝結合文創設計的品牌小品十分精緻，不論茶具、茶壺都散發出陶器的典雅。

香港匯聚環球美食！倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；並會相約「星級飯腳」開餐，到他們喜愛的「飯堂」品嚐佳餚。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

鹿特丹美食廣場有間由星級廚師主理的海鮮檔，CJ、阮兒品嚐鮮嫩的八爪魚、龍蝦熱狗；亦在全素嘉年華試食由南瓜代替肉的全素派對小食拼盤，融入Vegan文化。在荷蘭，連薯條店都有「星」，美味在於傳統蛋黃醬與燉牛肉汁。二人又做淑女紳士，在荷蘭女王最愛的帽子專賣店，挑選配合個人性格的帽。來到福爾林登博物館，滿滿驚喜！二人「走入」泳池裏，又穿梭於不同種類的門？Dutch Talk時間，二人大談荷蘭人的愛情觀。

有種甜叫懷舊甜，一嚐味道隨即喚起兒時回憶、勾起青春歲月。AV先到台中的百年歷史甜品店，品嚐以花生、紅豆及湯圓煮成的古早味糖水，還有紅豆牛奶冰。台南最老的麵包店除了保留傳統風味，也會不斷求變，創出以菠蘿包蘸吉士醬的新口味。此外，台南人以杏仁茶配上油炸鬼的食法，AV評價如何？AV踏足高雄，發現一間裝潢與甜品依舊是六十年代風味的冰淇淋店，竟是昔日年輕人的約會勝地？藏身街市的芋頭小吃，又有甚麼迷人之處？

盛楚慕奇蹟生還，並趕回宮中向皇上力數陸雲戟父子洗城之罪行，皇上下令將二人收監；陸盈盈在宮門前長跪不起，最終感動皇上釋放陸雲戟父子，盛楚慕感不是味兒。盛楚慕收到傅柔託盛楚令給他的物品，思念之情越發加深。

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拜訪日本各地過著獨特生活方式的家庭，花一晚時間體驗他們的日常生活、傳統和價值觀。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

人類對未知永遠充滿好奇，尤其是外星人這個範疇，總是令地球人忍不住想問，「呢度都有外星人」是真的嗎？主持陸浩明、羅毓儀、馮熙燮都對外星文明深感興趣，並邀請神秘學愛好者一同腦洞大開，探索各項外星議題與網絡傳聞，更會透過視像與海外研究者連線討論。節目除了圍繞經典的羅茲威爾事件、古代文明之謎，也會深入探討外星族群特徵、外星人綁架等話題。準備好打開潘多拉的盒子，與主持們一起窺探各種未解的奧秘。

歡喜在坐館選舉當天到小嘉的沐足店光顧，還要她以代言人身分與達富對話。浩勤短時間為達富賺取暴利。達富欲將綁架歡喜兒子的罪名推卸給家強，更將家強毒打，小嘉見狀便將傷重的家強帶回沐足店休息。

參拜虎爺有特定儀式，供品亦要投其所好？虎爺附身乩童在地上爬行，也向信眾派「好運雞蛋」。吃蛋前要用蛋敲頭去除霉運，暉哥一擊即中，茜佳、宇夫卻怕痛……見識另一動物神明，台南有廟宇供奉恐龍，神像造型更激似經典怪獸角色，背後有段故！民俗療法五花八門，鋼刀按摩是甚麼玩法？主持們看着刀在身上、頭部敲打，舒服得來不免心慌慌！舊式火車車廂變土地公廟，既成鐵路公司員工上、下班「精神打卡」點，也吸引街坊祈求神明庇佑。

軟飯王選舉，女主持怎樣揀？惠琪即席拿出軟飯王面相印證。眾人細談與另一半的錢銀分配，兆麟全交予對方打理，卻被指暗藏機心。「公主病」惠琪原來有闊綽一面？讀書時期的頌男受盡萬千寵愛，困境中多得伴侶扶持，真愛。惠琪帶來朋友遇人不淑，為供養軟飯王不惜一切的黑歷史。嬌嗲兼「媽寶」，是軟飯王特質？主持們票選「縱飯王」，要罰即席食白飯！嘉賓Shanna再次到臨，憶述前度「又食又拎」經歷，連送禮物都要女友夾一半錢？

香港匯聚環球美食！倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；並會相約「星級飯腳」開餐，到他們喜愛的「飯堂」品嚐佳餚。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

拜訪日本各地過著獨特生活方式的家庭，花一晚時間體驗他們的日常生活、傳統和價值觀。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

三峽有全台灣最長的老街，當中有間古早味雜貨店，舊時玩具、糖果等給台灣人滿滿童年回憶。子婷在手工豆腐坊品嚐各式豆製品，甚麼令她食到舔舔脷？子婷再到藍染工作坊學藍染技術；又在老街陶館製作「愛心」陶碗，DIY獨一無二！老街亦有個現代化的商場，內裏五花八門的陶藝品中，子婷看中的「茶寵」有何用途？至於陶瓷保溫瓶又有甚麼神奇功用？陶藝結合文創設計的品牌小品十分精緻，不論茶具、茶壺都散發出陶器的典雅。

盛楚慕奇蹟生還，並趕回宮中向皇上力數陸雲戟父子洗城之罪行，皇上下令將二人收監；陸盈盈在宮門前長跪不起，最終感動皇上釋放陸雲戟父子，盛楚慕感不是味兒。盛楚慕收到傅柔託盛楚令給他的物品，思念之情越發加深。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

講到超自然現象，點少得有關外星人的傳聞！音樂人Eric Kwok郭偉亮細述在美國親眼見到疑似巨型UFO的經歷，這個不明飛行物有甚麼奇特之處？在座KOL相信UFO的存在嗎？有指所謂不明飛行物其實是人類科技，Eric有何看法？科技在近代迅速發展，但亦有人相信浩瀚宇宙中可能有其他智慧生物存在，其科技甚或已超越人類。也有流傳稱人類的科技發展受外星人影響，Eric便帶來坊間有關「蜥蜴人」與松果體的傳言。

Amber認為真正有錢人最渴望時間自由，好有深度。狀態自由又是另一層次！盈悅金句來了，有返工心態卻不在乎返工？欣茵到朋友家作客，有豪華轎車接載，歎住香檳到目的地。Sharlene聽過有錢人在意大利城堡辦婚宴，出動直昇機接待賓客，不得了！名錶都要講意頭價？限量「配貨食骨」文化，真心要由「中產」Kelvin解說先明。祖儀愛好投資藝術品，曾花六位數買心頭好，潛在富婆是也。嘉欣的富有標準超低，果然好純真。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

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有種甜叫懷舊甜，一嚐味道隨即喚起兒時回憶、勾起青春歲月。AV先到台中的百年歷史甜品店，品嚐以花生、紅豆及湯圓煮成的古早味糖水，還有紅豆牛奶冰。台南最老的麵包店除了保留傳統風味，也會不斷求變，創出以菠蘿包蘸吉士醬的新口味。此外，台南人以杏仁茶配上油炸鬼的食法，AV評價如何？AV踏足高雄，發現一間裝潢與甜品依舊是六十年代風味的冰淇淋店，竟是昔日年輕人的約會勝地？藏身街市的芋頭小吃，又有甚麼迷人之處？

盛楚慕奇蹟生還，並趕回宮中向皇上力數陸雲戟父子洗城之罪行，皇上下令將二人收監；陸盈盈在宮門前長跪不起，最終感動皇上釋放陸雲戟父子，盛楚慕感不是味兒。盛楚慕收到傅柔託盛楚令給他的物品，思念之情越發加深。

香港匯聚環球美食！倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；並會相約「星級飯腳」開餐，到他們喜愛的「飯堂」品嚐佳餚。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

首季《怪宿宿》入住了全球多地的奇葩住宿。這一季由蔡景行、馮皓揚、李茵彤、李海銅進軍中國內地六個地方：北京、西安、寧夏、上海、浙江、黃山，探索住宿內的奇特設施，發掘背後的故事與建築人文歷史，也會前往就近當地的特色景點打卡和尋找美食，並給出相應的「怪度評分」。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

拜訪日本各地過著獨特生活方式的家庭，花一晚時間體驗他們的日常生活、傳統和價值觀。

參拜虎爺有特定儀式，供品亦要投其所好？虎爺附身乩童在地上爬行，也向信眾派「好運雞蛋」。吃蛋前要用蛋敲頭去除霉運，暉哥一擊即中，茜佳、宇夫卻怕痛……見識另一動物神明，台南有廟宇供奉恐龍，神像造型更激似經典怪獸角色，背後有段故！民俗療法五花八門，鋼刀按摩是甚麼玩法？主持們看着刀在身上、頭部敲打，舒服得來不免心慌慌！舊式火車車廂變土地公廟，既成鐵路公司員工上、下班「精神打卡」點，也吸引街坊祈求神明庇佑。

住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。

淡水離台北市不遠，卻有着截然不同的風情。先跟徐子婷來個古蹟巡禮，參觀英國領事官邸、紅毛城、小白宮、滬尾炮台，充滿異國風情。又走到由19世紀末建築改建而成的中餐廳，當中一道名為「煙雨孤帆」的特色菜是甚麼？再參觀一棟日式老宅，入榫建築與竹編牆令人嘆為觀止。來到淡水小型文創空間，內裏有何高CP值的手信？子婷還在繪畫教室大顯身手畫夕陽油畫。淡水有間台灣獨一無二的「郵輪酒店」，別忘搭旋轉觀景情人塔睇靚景！

香港匯聚環球美食！倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；並會相約「星級飯腳」開餐，到他們喜愛的「飯堂」品嚐佳餚。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

CJ在阿克馬芝士市場，看當地人獨特的芝士買賣方式，再會合阮兒到懷舊回收品小店，店內所賣的貨品都是回收來的，60年代的牆流露復古懷舊感覺。住進市中心隱世民宿，享受舒適的花園。到有機純素午餐室品嚐「有機純素芝士蛋糕」、「有機菠菜撻」，餐室還有相睇服務？適逢中世紀阿克馬抗戰節，CJ與阮兒在嘉年華中遇到很多「傻人」！Dutch Talk時間，二人大談荷蘭人與香港人之別。別錯過到露天花園餐廳品嚐香濃芝士湯。

一碗古早味的台南愛玉冰，加上老闆的貼心「加料」服務，變成綻放不同層次、味道、口感的冰品，AV吃得津津有味。台南特色時令水果盅配上各種水果味的冰粒，暑氣全消；而將番茄蘸上混以豉油、砂糖及薑蓉的醬料，風味獨特！AV還情商廚房達人派大兵，示範製作牛油果蓋飯。AV及後前往台中，品嚐特別的鵝絨刨冰和綠茶蛋糕。在高雄的懷舊小店，AV發現甚麼地道零食？她又到訪要用咒語才可打開「甜品櫃」的魔法甜品店，充滿驚喜！

傅柔在皇后允許下，對《山川錦繡圖》加以拆解，將山川圖整合成海圖，令龍心甚悅，許可嚴子方入朝為官。皇后得知周王曾帶傅柔出宮，以此事為藉口教訓顏妃與周王，周王想報復，傅柔以道理勸退周王。

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探訪身處美食江湖中的地道大廚，看他們在咫尺灶台中如何點石成金，為觀眾講述他們的故事。可能是深藏於荒僻郊野的飯館，亦或者是大隱隱於市的小館子，不以環境論英雄，每一個飯館都能爆發出令人豔羨的絕佳風味。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

人類對未知永遠充滿好奇，尤其是外星人這個範疇，總是令地球人忍不住想問，「呢度都有外星人」是真的嗎？主持陸浩明、羅毓儀、馮熙燮都對外星文明深感興趣，並邀請神秘學愛好者一同腦洞大開，探索各項外星議題與網絡傳聞，更會透過視像與海外研究者連線討論。節目除了圍繞經典的羅茲威爾事件、古代文明之謎，也會深入探討外星族群特徵、外星人綁架等話題。準備好打開潘多拉的盒子，與主持們一起窺探各種未解的奧秘。

小嘉與家強共度一夜，事後被養母發現，唯有硬稱與家強是情侶。浩勤與達富尋歡作樂時遇上羨昕。達富派人向警方告密，欲打擊歡喜的外圍賭博；反成為了警方的通緝目標。卓凱竊聽羨昕的生活，得知羨昕姐姐羨晴遭家暴。

為吃大餐要出力，婭彤、茜佳大膽在池邊捉鱷魚，初次摸鱷魚的宇夫卻嚇到尖叫！食材直送「鱷」名遠播的餐廳，從頭到腳品嚐鱷魚宴，宇夫仍未驚完？原個鱷魚頭煲湯獻給「壽星女」婭彤，面頰肉更是必食部位。海邊廟宇放滿人偶，相傳是用來安置附近無主孤魂，旁邊百年榕樹亦是保佑該區的精神據點？夏天玩水要小心，隨時做「替死鬼」？碧潭屢傳跳橋、坐船溺斃事件，吊橋更由拍拖熱點變分手之地……台灣都有港式舊樓情懷，主持們慕名打卡。

遇上瘋狂追求者怎麼辦？惠琪和閨密中學時被同一男生追求，閨密拒愛，竟被對方「掟毫子」！頌男叫外賣速遞也命犯桃花？紫恩的追求者用物質搶攻，拍檔大感羨慕……主持們怎樣追求心儀對象？敏芝傾向被動攻擊型；紫恩習慣女追男，莫非她才是瘋狂追求者？不妨聽聽兆麟的朋友政策高招。自由歌手翠兒帶來奇事，她於社交平台錯認某陌生男為舊友，對方莫名地進擊，更單方面宣示情侶關係，如何收科？此外，紫恩亦會淺談反跟蹤教學。

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每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！

歡迎新加入的黎康祺、吳卓衡，卓衡面對Status突擊問題，沉默回應一切！康祺初戀中令人好葡萄，對方更是她仰慕已久的師兄。現實中，有時幾努力都未必有成果，Sad but True！後生仔憶述近期表演大型歌舞，卻未能爭取上台慶資格；欣茵還不慎失手，可有失望？自信滿滿的祖儀，考車竟肥佬三次，難以置信的打擊！跳舞從來是六號弱項，練極都「甩舞」，喪努力也徒然。波波兒時為增高去到好盡；康祺原來亦有個港姐心結？

方紹聰(奶仔)即將參加慈善苦行計劃，六天以赤腳圍繞香港走一圈。奶仔構思這次活動，希望身體力行讓更多人關注各地的貧困兒童，靈感原來還啟發自多年前的「電波少年」節目。後生仔眼中何謂苦行？Fred帶來「排毒營」所聞，暫離現代科技令人歸於原始；Sandy更參與過瑜伽的淨化身心活動，箇中有甚麼感受？應付艱巨的苦行過程，身體鍛練、心靈準備同樣重要。對於如何熬過旅程中的辛苦時刻，奶仔帶來「思想出竅」的經驗之談。

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Patrick Sir介紹2011年出版的讀物，作者嘗試洞察未來五十年的超級趨勢，逾十年後的現時，有多少應驗了？書中關於人類壽命、可選性DNA的預測，看似天馬行空的事情或已發生，背後亦有理據支持。這書亦有預測媒體趨勢，目前的社交媒體說中了多少特徵？嘉賓葉浩文博士再臨，補充書中有關「虛擬民族」的預言。若只能留一本書給一百年後的後代，樂文帶來關於同理心的故事書；韻婷則推介一本提醒人要抱持危機感的讀物。

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金妮到南投一個原住民色彩樂園，玩激流、水上過山車、跳樓機等，挑戰膽量！還闖進侏羅紀探險，探索仿真度極高的「恐龍」。金妮即席請巫師即場來一場祈福儀式，又參與刺福球活動，大跳原住民舞蹈，了解在地文化。日月潭一間酒店，房間可欣賞湖景，閒時可到外國媒體評為世界十大最美單車徑的水上單車徑踏單車。登船遊日月潭到伊達邵碼頭，飲番杯阿薩姆紅茶，品嚐紅茶蛋卷、紅茶夾心豆干等茶葉美食。金妮在貓頭鷹主題精品店可有收穫？

金妮在台中的樂園裏尋回童年時光，先融入花車巡遊的歡樂純真氣氛中。緊接跳進刺激旅程，連續挑戰兩個機動遊戲，「翻天覆地」又濕身，再到賽車場落場風馳電掣，超爽！樂園裏還有全台灣唯一的垂直風洞，飛在半空中刺激萬分；金妮又化身探長，在密室逃脫中查奇案。樂園酒店充滿度假風，有寬闊的花園家庭房，還有台中美食自助餐。Outlet裏的「拉麵街」有著名日本拉麵任君選擇。搭台灣最大的摩天輪，在靚景下結束旅程。

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新一季日本頂級聯賽，首次採用跨年度球季賽制，衛冕盟主鹿島鹿角、實力分子廣島三箭、町田澤維亞、大阪飛腳、大阪櫻花，以及老牌球會名古屋鯨魚、浦和紅鑽、清水心跳等二十支球隊，角逐「日本職業足球聯賽 2026/2027」冠軍寶座。TVB帶來精選戲碼，跟球迷一起欣賞亞洲頂尖水準的足球比拼！

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本集新加坡藝人林俊良會去到日本忍者發源地甲賀，參加全日本忍者錦標賽。出發前他先去學跑酷技巧，去到日本後，先去忍術村參觀及視察比賽場地，再到伊賀流忍者道場拜師學藝，經過一番苦練，他能在比賽中脫穎而出嗎？

卓凱捲入了黑幫混戰，家強為了保住達富性命，與卓凱合作對付悍匪。卓凱調查達富留下的線索，有所發現。小嘉的養母要求家強離開小嘉，小嘉極力游說。家強與小嘉便回到秘密辦公室工作，但卻遇上兇徒上門並惡意破壞。

博物館以趣味裝置打造「幻覺世界」，置身同一空間的主持們秒變巨人與哈比族？穿越「天旋地轉」的銀河隧道，芸希笑言快要嘔吐……虎頭山隱藏舊日本秘境，日治時期的神社古蹟保存了鳥居、參道等建築，遊人感受古樸氣息，順道飽覽苗栗風光。探索天然海蝕洞見識手掌紋石壁奇觀，婭彤、茜佳、宇夫深入基隆佛手洞窄道，卻被神秘之物所驚嚇？總結拍攝行程，廟宇文化、喪禮儀式可謂「古靈精怪」，探靈、飄移等刺激體驗也令眾主持甚感難忘！

友達以上，戀人未滿，有一種叫青梅竹馬的愛。太熟悉彼此，由友情變為愛情，可有難度？惠琪身邊不乏一同長大的哥哥，卻當她是煙幕！一見鍾情還是日久生情好？紫恩公開她的「小心機」經歷。眾主持輪流播放給青梅竹馬的話，敏芝原來是男人絕緣體，沒有青梅竹馬，慘慘豬。紫恩這集邀請好友阿桐作客，頌男一望即心心眼！阿桐曾辜負了青梅竹馬，對方一次藉着酒醉強吻自己，友誼從此轉變……兆麟、惠琪堅守不能讓愛情僭越友誼，看法怎樣？

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本集新加坡藝人林俊良會去到日本忍者發源地甲賀，參加全日本忍者錦標賽。出發前他先去學跑酷技巧，去到日本後，先去忍術村參觀及視察比賽場地，再到伊賀流忍者道場拜師學藝，經過一番苦練，他能在比賽中脫穎而出嗎？

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英國是海外升學熱門地，今集請來歌手兼《勁歌金曲》主持涂毓麟(Oscar)，暢談在英倫留學寄宿的經歷。以為人在英國就「無王管」？寄宿生活講求規律，Oscar道出沒有網絡與手機、聯校活動過程被嚴密監察、禁止叫外賣的寄宿日常。嚴厲校規下，Oscar也曾「偷雞」，險中賺取「加餸錢」。寄宿經歷更讓他親眼見識上流子女的奢華生活，搭直升機返學絕非天方夜譚！如準備報讀排名較好的寄宿學校，Oscar又有甚麼建議？

朋友歸朋友，雖然平日相處無問題，但未必所有事情都夾到。嘉賓Kerryta曾與好友外遊，生活習慣卻有不同，差點令友誼凍過水。分組做報告同fd子埋堆，弊在大家做事方式各異，Sandy訴說一次委屈經歷。講錢傷感情，Bella坦言不敢與朋友合作搞生意，錢銀、意見均會掀起磨擦。聽聽Fred經驗之談，做生意可找到一班經得起風浪的朋友？此外，Kerryta透露當初憑「勇」字行頭，與素未謀面的Band友一拍即合！

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Kanya、Eden往拿騷野生動物園朝聖。先向園區經理了解鸚鵡、孔雀、浣熊等的生活習性，再探訪曾一度瀕危的巴哈馬國鳥紅鶴(Flamingo)。園區是現時島上唯一可觀賞紅鶴的地方。只見紅鶴優雅踱步，經保育後毛色格外紅艷，二人傻傻地爭相展示「鶴形」，可會得到紅鶴青睞？園區拯救不少來自各方的動物，兩位主持替喪失家園的烏龜「擦背」、與「獨眼」鸚鵡親切互動；怕蛇的Eden更膽敢讓長蛇纏頸……能否克服恐懼？

「日常生活長知識」每集為你帶來日常生活中各種範疇的冷知識。

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香港飛鏢運動員梁雨恩，以一見鍾情來形容她與飛鏢的關係，自從在教會文化平台初次接觸後，一試愛上。飛鏢運動不是體能主導，入門相對簡單，惟易學難精。參觀雨恩經常流連的練習道場，她示範基本步法，並提到擲飛鏢着重持續穩定性，又如何調整比賽前後的心態？本地對體育關注度不高，還要面對全職飛鏢手的生計壓力，雨恩怎樣走過艱難時刻？成為運動員之前，雨恩曾是歌手，路不轉人轉，她找到另一個人生舞台。隊友對雨恩又有何評價？

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「背包女孩」蕭涵方住入設有落地玻璃的觀景客房，準備遊高雄！駁二藝術特區是人氣景點，當然要來打卡！百年冰店的招牌冰點夠消暑，「番茄切盤」配上特製醬汁，口味有多獨特？「奶茶街」選擇眾多，還可因應個人喜好調節茶的比例。「軍人賓館」經修復後變成美術館，讓遊客在原始風貌下，了解那些年的歷史故事。涵方及後沿繩爬進柴山漁港內的神秘沙灘，細看遼闊海景；再到鄰近的餐廳一邊品嚐海產和山產，一邊觀賞景色，迎來雙重享受。

香港匯聚環球美食！倪嘉雯、蔡景行、施焯日、黃婧靈等主持四出試食，帶來真實食評；推介自駕覓食好去處，發掘各區「掃街」名物、名人愛店，驗證網上「抵食」傳聞；並會相約「星級飯腳」開餐，到他們喜愛的「飯堂」品嚐佳餚。星級大廚、食評家、美食KOL、各區地膽及的士司機亦會帶路「搵食」，帶來精彩推介；識食之人還會細說美食典故。節目緊貼最新飲食潮流，速遞美食優惠，讓觀眾掌握最滋味、抵食的飲食情報。

CJ和阮兒來到一間可持續發展酒店，室內以大玻璃窗採納自然光，亦裝有太陽能電磁板，夠環保！二人又參觀河邊的橋屋主題酒店，盡情影打卡相，但室內設計竟是「斜斜地」？來到荷蘭一間新潮的明星餐廳，品嚐牛仔骨扒、比目魚等美食；又到麵包店買個特色「阿姆斯特丹」麵包，而小店的果醬有何特別之處？二人走訪舊船廠藝術展尋找藝術蹤跡，有何啟發？遊覽荷蘭，原來可以乘搭免費船，兩位「荷蘭人」又討論在荷蘭、香港工作之別。

當珍珠奶茶並非單是珍珠奶茶，而是顛覆味蕾的各式各樣珍珠料理和珍珠甜品，AV帶大家來一趟台中「尋珍珠新口味」之旅！AV先往得獎咖啡店，品嚐其勇奪台中珍奶節雙料冠軍的「黑糖黑玉拿鐵」，及後到珍奶創始店朝聖，更一探「珍珠奶茶火鍋」味道，是鹹是甜？喜歡打卡的朋友，不可錯過獲得「最想再食珍奶料理獎」的「珍奶梳乎厘」，還有加入愛文芒和珍珠的梳乎厘。懷舊之選「凸餅冰淇淋」，以及「珍珠肉燥飯」，同令AV吃出驚喜！

楚令斥責歆楠害傅柔受罰，並告訴她傅柔是自己的未來大嫂。昌國公為幫太子拉攏陸雲戟，欲與陸家定親，盈盈卻心念嚴子方。太子和陳吉交往甚密，太子妃勸說惹怒太子，太子妃趁太子出宮，故意刁難陳吉。

與富途證券聯手製作的五分鐘美股專題節目，每個美股交易日開市前由專家剖析當天大市動態和走勢，幫助投資者捉緊當前投資機會。

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探訪身處美食江湖中的地道大廚，看他們在咫尺灶台中如何點石成金，為觀眾講述他們的故事。可能是深藏於荒僻郊野的飯館，亦或者是大隱隱於市的小館子，不以環境論英雄，每一個飯館都能爆發出令人豔羨的絕佳風味。

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

首季《怪宿宿》入住了全球多地的奇葩住宿。這一季由蔡景行、馮皓揚、李茵彤、李海銅進軍中國內地六個地方：北京、西安、寧夏、上海、浙江、黃山，探索住宿內的奇特設施，發掘背後的故事與建築人文歷史，也會前往就近當地的特色景點打卡和尋找美食，並給出相應的「怪度評分」。

都市人生活節奏緊張，壓力又大，身體易出毛病，《最強生命線》為你解構健康之道。

羨晴一直忍受丈夫永權的暴力對待，卓凱為幫羨晴，特意擔任羨晴興趣班的導師。歡喜欲沾手香港毒品市場，派家強潛入偷取毒品，小嘉暗中跟蹤家強時卻遇到了浩勤。家強與小嘉雖是假冒情侶，但兩人關係愈來愈緊密。

對於禁忌之戀的底線，五位主持較接受師生戀，還帶點甜甜的愛。某人答案出人意表，竟可接受動物與人相戀？惠琪將「長腿叔叔」情節化作現實，怎料只是單方面幻想。頌男的朋友跟親戚搭上，新年聚會更成為最佳私會時間！另外，紫恩帶來兩男一女的三角錯愛關係。除了師生戀，眾人會較接受婚外情，但敏芝、惠琪對爺孫戀甚抗拒。自由歌手翠兒再到來講述奇事，試過有男同事不理公司嚴禁拍拖政策力追自己，其進擊行為最終引致她辭去工作。

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戀愛自由的世界，後生仔於何時思考性取向疑惑？欣茵佔有慾太強，常對兒時密友呷醋，幻想與她戀愛，有何感覺？純情六號中學升讀男校，一度懷疑自己愛上暖男師兄，戀愛博士盈盈對其依賴投射予以開解。GM大學時代反思性取向，源於一部題材大膽的網劇？同性舞蹈老師太有魅力，令芷欣怦然心動；一段靈魂單戀，芷欣多年後更跨出一大步表白，勇氣可嘉！讀女校的Sharlene試過跟TB短暫交往，峰、欣茵為TB獨有的吸引力作解構。

卓衡自小深受男校教育薰陶，與女生相處，仍有像小鹿亂撞的新鮮感！身邊朋友經常界定卓衡的性取向，全憑他的顏值太高？Enson順道帶出同性戀的弱勢情況；GM亦憶述同性戀同學於校內受到冷暴力欺凌，慶幸他現時終於覓得真愛。後生仔參與性取向小測試，Bella三方面的得分奇低，她還喜歡人類嗎？不同性取向或要面對巨大壓力，卓衡為前女友只當他是煙幕感到無奈，對方豁出去解放，竟帶來意想不到的結局！

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探訪身處美食江湖中的地道大廚，看他們在咫尺灶台中如何點石成金，為觀眾講述他們的故事。可能是深藏於荒僻郊野的飯館，亦或者是大隱隱於市的小館子，不以環境論英雄，每一個飯館都能爆發出令人豔羨的絕佳風味。

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骨質疏鬆症是一種骨骼新陳代謝的病症，常見於長者，而女性一般在停經後會停止分泌雌激素，因此較男性更容易出現骨質疏鬆的情況。患者因為骨質密度減少，令骨骼結構變得脆弱，因而容易導致骨折、造成痛楚，以及引發其他併發症。值得留意的是，骨質疏鬆並非只是一個「老人病」，年輕女性若長期節食、曬太陽不足以及有家族史，都可能提早出現骨質疏鬆症。

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有志創業？Patrick Sir從閱讀認識「杜拉克理論」，教人集合個人強項、喜好與顧客需求，創造一門獨特生意，再運用精進的技術和技巧創造差異，認清市場定位一擊即中。女斜槓族創業家前來分享心得，她為何認為快樂是創業的一大重要元素？又怎樣詮釋口碑、宣傳與創新？另外，泳芍帶來指導讀者避開錯覺陷阱的書籍，讓少用腦的人都可嘗試揭揭看；樂文的推介讓人們在方向、目標上有所啟發，卻被指要令目標群眾翻閱甚為吃力！

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「焗豬扒飯」究竟有甚麼魅力，可迷倒不少香港人？慧儀自稱小時候可一星期七天都吃焗豬；俊其覺得其學生年代學校供應的素焗豬比原版更美味？十郎引述網上關注組提到，在茶餐廳點吃焗豬時可要求「大火」，是何意思？「日行」外出尋訪滋味焗豬，除了連鎖冰室出品之外，也購入逾百元的焗豬套餐，以及用多士作盛器的新奇咖喱焗豬，評價怎樣？行仔帶回兩間連鎖快餐店的焗豬，眾人盲試，各有捧場客；同場還有兩間茶記出品加入試食比拼。

一對愛復古的伴侶把興趣變為生意，共同經營懷舊傢俬店，為顧客打造至Chill至型安樂窩。狄以達、林穎彤到訪其工業風店舖，觀賞不同特色的復古家品。

狄以達、譚永浩造訪一家生活概念店。歐陸田園家品與英式茶點堪稱絕配，精緻花冠圖案、流線形花線設計，勾劃出童話般的宮廷氣派。

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。

踏進荷蘭唐人街，從CJ口中了解一下華人移居荷蘭的小知識。又到一間潮服工作室，認識三個時裝系列的故事。荷蘭尤其重視可持續發展，有餐廳採用回收得來的食材製作精緻菜式，實行「零浪費」。荷蘭主張男女平等，CJ體驗「女人之苦」，誰知在初段就捱不來，這個體驗有何意念？還有間「藝術設計融合」傢俬店，設計感吊燈、「炭燒」餐椅、可自行組合的梳化都非常精緻。行程尾聲，CJ品嚐超抵食三文治，生牛肉、雞肉等食材舖滿麵包！

台北非一般冬甩店，口感鬆軟的冬甩鋪上食用花，花香撲鼻。脆椰絲加上芒果餡的冬甩，AV強力推介。AV來到烘焙工作坊，跟導師學製簡單易上手的「檸檬瑪德蓮蛋糕」。位於酒店內的多士店，款式竟多達51種？台中千層蛋糕店，口味日日不同，一款千層蛋糕，創作原意是為環境發聲。「脆糖燒千層蛋糕」，AV吃出驚喜！而以不同水果間隔的千層蛋糕，堪稱「秒殺王」。另外，奶昔上加佈滿多種甜品的鬆餅，竟讓AV邊吃邊有「罪惡感」？

皇后得知太子與伎人往來大怒，杖責司徒尚儀，尚儀因杖責而離世；皇上因昌國公與許昌來往一事遷怒於太子，孫潭又趁機說出太子與陳吉之事，皇上大怒，命太子手刃陳吉，陳吉在太子來到前以知己報太子，自盡而亡。

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首季《怪宿宿》入住了全球多地的奇葩住宿。這一季由蔡景行、馮皓揚、李茵彤、李海銅進軍中國內地六個地方：北京、西安、寧夏、上海、浙江、黃山，探索住宿內的奇特設施，發掘背後的故事與建築人文歷史，也會前往就近當地的特色景點打卡和尋找美食，並給出相應的「怪度評分」。

近期樓市放緩，不過荃灣三房單位，交投逆市上升，樓價有否受惠？區內租務表現又如何？大埔有新盤交樓，不過客廳牆身斜了，冷氣機圍欄難以打開，房間開窗時還會刮鉸，如何執修？

歡喜將毒品生意交給家強處理。羨昕發現了卓凱設置的竊聽器。小嘉知道卓凱遭廉政公署調查，決定與浩勤調查卓凱是否可信。小嘉陪同家強與外地的毒品拆家交易，拆家要求小嘉試食毒品，家強代小嘉吸食而命危。

近期樓市放緩，不過荃灣三房單位，交投逆市上升，樓價有否受惠？區內租務表現又如何？大埔有新盤交樓，不過客廳牆身斜了，冷氣機圍欄難以打開，房間開窗時還會刮鉸，如何執修？

皇后得知太子與伎人往來大怒，杖責司徒尚儀，尚儀因杖責而離世；皇上因昌國公與許昌來往一事遷怒於太子，孫潭又趁機說出太子與陳吉之事，皇上大怒，命太子手刃陳吉，陳吉在太子來到前以知己報太子，自盡而亡。

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後生仔談論未婚懷孕，Danny有中學同學畢業後已組織家庭；嘉欣的師姐不止一次未婚懷孕，身心屢受煎熬，男女雙方都有責任。Kelvin「小學雞」時曾有同學籌錢為伴侶墮胎，聽到全場O嘴！未婚懷孕情況逐漸普遍，可惜Liam亦聽過為此輕生的悲劇；芷欣則帶來另類破釜沉舟故事。若遇同樣事情，Kelvin、Enson旋即表現責任擔當一面，某人更隔住螢幕許諾，好Man！後生仔又可會接受與單身媽媽、帶子爸爸發展？

後生女手甲大比拼，Sandy雙手一出，紅色甲油日久失修，Fail！芷欣展示夏日幻彩美甲；盈盈手腳甲襯晒色，還貼心配合劇集主題。美棋有對BB手，又有甚麼特定造型？美甲師譚美細談手指比例、長度的準則，還有Gel甲原理，以及配合美甲可令手形更美觀的貼士。只需一點小技巧，美甲後不會造成生活上不便。要改造Sandy的運動手，有何建議？峰原來也試過美甲體驗！欣茵道出朋友因「美甲執着」淚灑當場，究竟所為何事？

每晚緊貼香港娛樂圈的消息，以至世界各地的影視娛樂新聞，報道藝人最新動態、劇集和電影宣傳、演唱會精華、頒獎禮盛況等，甚至遠赴外地採訪娛樂盛事、追蹤各地影星，專訪觀眾熟悉的歌、影、視紅人，讓大家瞬間掌握影視娛樂圈的動態和最新消息。

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鹿特丹美食廣場有間由星級廚師主理的海鮮檔，CJ、阮兒品嚐鮮嫩的八爪魚、龍蝦熱狗；亦在全素嘉年華試食由南瓜代替肉的全素派對小食拼盤，融入Vegan文化。在荷蘭，連薯條店都有「星」，美味在於傳統蛋黃醬與燉牛肉汁。二人又做淑女紳士，在荷蘭女王最愛的帽子專賣店，挑選配合個人性格的帽。來到福爾林登博物館，滿滿驚喜！二人「走入」泳池裏，又穿梭於不同種類的門？Dutch Talk時間，二人大談荷蘭人的愛情觀。

CJ在阿克馬芝士市場，看當地人獨特的芝士買賣方式，再會合阮兒到懷舊回收品小店，店內所賣的貨品都是回收來的，60年代的牆流露復古懷舊感覺。住進市中心隱世民宿，享受舒適的花園。到有機純素午餐室品嚐「有機純素芝士蛋糕」、「有機菠菜撻」，餐室還有相睇服務？適逢中世紀阿克馬抗戰節，CJ與阮兒在嘉年華中遇到很多「傻人」！Dutch Talk時間，二人大談荷蘭人與香港人之別。別錯過到露天花園餐廳品嚐香濃芝士湯。

日本劇作家撰寫的小說以書信作鋪排，由讀者自行解讀信件的故事。Patrick Sir細述箇中幾封信的內容，作者如何運用日常書信組合情節，末尾來趟大逆轉？電影編劇兼小說家譚惠貞到臨，細談編寫有關身障者劇本的點滴，要令影片「貼地」，資料搜集功夫不可少。泳芍帶來講述被家庭與社會遺棄的主人翁，努力茁壯生活的小說；孤獨時看，可望感受正能量。韻婷的推介寫出電影巨星與其七位丈夫的虛構故事，竟想藉此「啟發」獨家村？

節目突破以色彩和軟裝為主的傳統裝修形式，聚焦於空間改變和功能實現上。由頂尖設計師以有限的資金，在有限的空間裡，根據委託人的特殊需求進行徹底改造。通過設計師的匠心巧思，完成看似不可能的家裝夢想。

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首季《怪宿宿》入住了全球多地的奇葩住宿。這一季由蔡景行、馮皓揚、李茵彤、李海銅進軍中國內地六個地方：北京、西安、寧夏、上海、浙江、黃山，探索住宿內的奇特設施，發掘背後的故事與建築人文歷史，也會前往就近當地的特色景點打卡和尋找美食，並給出相應的「怪度評分」。

張與辰帶行仔到訪上環一間娘惹私房餐廳，品嚐他喜愛的娘惹豆醬燉雞，雞肉軟腍入味，醬香濃郁，充滿家鄉風味。此外，還有香料魚肉蒸蛋，香料與魚鮮完美融合，味道層次豐富；與辰更在老闆指導下親自炮製這道娘惹菜。行仔再帶波波到尖沙咀一間坐擁維港無敵海景的餐廳，試食198元一位的午市鐵板燒套餐，包括梅酒番茄啫喱凍、蟹肉蒸蛋、煎大虎蝦配蝦膏汁及零油感煎蛋配蟹肉炒飯等8道菜，食材新鮮，價錢親民，令人大飽口福。

韓式中華料理將山東烹調技術融入韓國人口味，別具特色。中韓混血兒李明憲帶伍倩彤到本地首間韓式中華料理餐廳，品嚐醬香濃郁的韓式炸醬麵、香辣惹味的海鮮湯麵、酸甜開胃的糖醋肉及口感豐富的忌廉蝦；二人更因糖醋肉的不同吃法而起爭執。黃嘉雯駕車載胡美貽到元朗錦田一間主打東南亞風味的隱世餐廳，品嚐泰北青檸汁蒸豬頸肉、原個椰青咖喱海鮮，以及印度咖喱羊肉配烤餅，並以椰青、泰式奶茶等多款口味的大菜糕作結，令人回味無窮。

據指美國五角大樓前官員曾於知名報章公開UFO的多個特徵，說法疑幻似真。此外，流傳一張據稱出自美國海軍潛艇潛望鏡的神秘照片，拍得在冰面與水域上空盤旋的不明物體。節目開播後，製作組收到不少觀眾報料，並提供在九龍塘、大角咀等地拍下的疑似不明飛行物體片段或相片，Stan有何看法？他早前還帶領主持羅毓儀、馮熙燮外出，嘗試追尋UFO蹤影……另外，人類科技於二戰後的五十年內出現驚人的飛躍，據說這跟外星科技有關？

本集新加坡藝人林俊良會去到日本忍者發源地甲賀，參加全日本忍者錦標賽。出發前他先去學跑酷技巧，去到日本後，先去忍術村參觀及視察比賽場地，再到伊賀流忍者道場拜師學藝，經過一番苦練，他能在比賽中脫穎而出嗎？

有種甜叫懷舊甜，一嚐味道隨即喚起兒時回憶、勾起青春歲月。AV先到台中的百年歷史甜品店，品嚐以花生、紅豆及湯圓煮成的古早味糖水，還有紅豆牛奶冰。台南最老的麵包店除了保留傳統風味，也會不斷求變，創出以菠蘿包蘸吉士醬的新口味。此外，台南人以杏仁茶配上油炸鬼的食法，AV評價如何？AV踏足高雄，發現一間裝潢與甜品依舊是六十年代風味的冰淇淋店，竟是昔日年輕人的約會勝地？藏身街市的芋頭小吃，又有甚麼迷人之處？

日本劇作家撰寫的小說以書信作鋪排，由讀者自行解讀信件的故事。Patrick Sir細述箇中幾封信的內容，作者如何運用日常書信組合情節，末尾來趟大逆轉？電影編劇兼小說家譚惠貞到臨，細談編寫有關身障者劇本的點滴，要令影片「貼地」，資料搜集功夫不可少。泳芍帶來講述被家庭與社會遺棄的主人翁，努力茁壯生活的小說；孤獨時看，可望感受正能量。韻婷的推介寫出電影巨星與其七位丈夫的虛構故事，竟想藉此「啟發」獨家村？

骨質疏鬆症是一種骨骼新陳代謝的病症，常見於長者，而女性一般在停經後會停止分泌雌激素，因此較男性更容易出現骨質疏鬆的情況。患者因為骨質密度減少，令骨骼結構變得脆弱，因而容易導致骨折、造成痛楚，以及引發其他併發症。值得留意的是，骨質疏鬆並非只是一個「老人病」，年輕女性若長期節食、曬太陽不足以及有家族史，都可能提早出現骨質疏鬆症。

教你掌握百分百吸引力秘訣，從穿搭、儀態、妝容到生活用品，在任何天氣、場合也能呈現完美狀態！炎炎夏日，要當海邊女神，除了減肥就是要懂得挑選合適泳裝，素色泳裝是萬年不敗之選，配上波希米亞風罩外衣清爽飄逸；變化多端的繞頸馬甲式連身泳裝、平口泳裝，性感還看小細節。不能缺少夏日防水妝，主持們帶來三大防水粉底大比拼，還會示範防水彩妝，眉毛也可防水？午後陣雨讓人討厭，揀選一雙防水時尚鞋，是完美造型的重要一環。

首季《怪宿宿》入住了全球多地的奇葩住宿。這一季由蔡景行、馮皓揚、李茵彤、李海銅進軍中國內地六個地方：北京、西安、寧夏、上海、浙江、黃山，探索住宿內的奇特設施，發掘背後的故事與建築人文歷史，也會前往就近當地的特色景點打卡和尋找美食，並給出相應的「怪度評分」。

首季《怪宿宿》入住了全球多地的奇葩住宿。這一季由蔡景行、馮皓揚、李茵彤、李海銅進軍中國內地六個地方：北京、西安、寧夏、上海、浙江、黃山，探索住宿內的奇特設施，發掘背後的故事與建築人文歷史，也會前往就近當地的特色景點打卡和尋找美食，並給出相應的「怪度評分」。

本集主廚周興哲請假，姐夫Akira來當小幫手，還帶來驚喜禮物。民宿要為六隻狗狗舉辦派對，眾人兵分兩路，可是都遇到難題，布置會場組要面對強風，製作鮮食組則要處理大量食材，時間緊迫，到底派對能否順利舉行呢？

鹿特丹美食廣場有間由星級廚師主理的海鮮檔，CJ、阮兒品嚐鮮嫩的八爪魚、龍蝦熱狗；亦在全素嘉年華試食由南瓜代替肉的全素派對小食拼盤，融入Vegan文化。在荷蘭，連薯條店都有「星」，美味在於傳統蛋黃醬與燉牛肉汁。二人又做淑女紳士，在荷蘭女王最愛的帽子專賣店，挑選配合個人性格的帽。來到福爾林登博物館，滿滿驚喜！二人「走入」泳池裏，又穿梭於不同種類的門？Dutch Talk時間，二人大談荷蘭人的愛情觀。

金妮在台中的樂園裏尋回童年時光，先融入花車巡遊的歡樂純真氣氛中。緊接跳進刺激旅程，連續挑戰兩個機動遊戲，「翻天覆地」又濕身，再到賽車場落場風馳電掣，超爽！樂園裏還有全台灣唯一的垂直風洞，飛在半空中刺激萬分；金妮又化身探長，在密室逃脫中查奇案。樂園酒店充滿度假風，有寬闊的花園家庭房，還有台中美食自助餐。Outlet裏的「拉麵街」有著名日本拉麵任君選擇。搭台灣最大的摩天輪，在靚景下結束旅程。

張與辰帶行仔到訪上環一間娘惹私房餐廳，品嚐他喜愛的娘惹豆醬燉雞，雞肉軟腍入味，醬香濃郁，充滿家鄉風味。此外，還有香料魚肉蒸蛋，香料與魚鮮完美融合，味道層次豐富；與辰更在老闆指導下親自炮製這道娘惹菜。行仔再帶波波到尖沙咀一間坐擁維港無敵海景的餐廳，試食198元一位的午市鐵板燒套餐，包括梅酒番茄啫喱凍、蟹肉蒸蛋、煎大虎蝦配蝦膏汁及零油感煎蛋配蟹肉炒飯等8道菜，食材新鮮，價錢親民，令人大飽口福。

韓式中華料理將山東烹調技術融入韓國人口味，別具特色。中韓混血兒李明憲帶伍倩彤到本地首間韓式中華料理餐廳，品嚐醬香濃郁的韓式炸醬麵、香辣惹味的海鮮湯麵、酸甜開胃的糖醋肉及口感豐富的忌廉蝦；二人更因糖醋肉的不同吃法而起爭執。黃嘉雯駕車載胡美貽到元朗錦田一間主打東南亞風味的隱世餐廳，品嚐泰北青檸汁蒸豬頸肉、原個椰青咖喱海鮮，以及印度咖喱羊肉配烤餅，並以椰青、泰式奶茶等多款口味的大菜糕作結，令人回味無窮。

每晚深夜，公司仲有邊個未收工？有屋企唔返，咁搏命係愛定係責任？閉路電視全程無間斷直擊，《社畜求生101》主角阿星同阿花捱更抵夜職場血淚史！