測試頻道 TVB

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

女士天生愛美，不單重視美顏，攝取骨膠原、補氣血也是重點！衍峰為陳嘉慧、吳紫韻、鞏姿希準備「花膠宴」，花膠配黑松露多士原來好夾？美女們未滿足，再獲大廚陳國強巧製花膠雪燕靈芝羹、十穀燴海參，好好進補！到農場取材後，邵初、紫韻、姿希分別跟陳曉樺學煮健康餐，木瓜與南瓜、石榴同煮，成抗衰老佳品；紅菜頭拿破崙、木瓜芭菲杯更內外兼備！主持們還以木瓜糖水玩遊戲，嘗試找出「臥底」；蒙眼試食的���號，竟可說出色澤特徵？

何娜向天從哭訴，天從明白不能一起的難受。德波走入言重房，暗指他年紀大。言重陪母親吃晚飯、看電視，梁嬌明白兒子找到另一半。加勁沮喪走至天台，言重尾隨。言重星期六回來陪天從，又向林Sir稱是天從的領跑員。

小丸子的雨傘被強風吹爛，想叫媽媽買新雨傘給她不果，後來發現濱治也同樣弄壞了雨傘。小丸子幫忙讓花蛤吐沙，其間發現花蛤的圖案多姿多彩，於是決定把吃完的貝殼留下，用作美勞功課的材料。

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「勇闖小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！

眼見大雄睡個不休，多啦A夢拿出「午睡發電機」借其睡眠發電，誰知成效遠超預期。大雄表示無法專心做功課，多啦A夢借他「集中精神氣泡頭盔」，戴上後果然迅速完成，大雄把法寶拿去幫助其他人。

緊貼市況，逢交易日下午5時50分報道當日本港和外圍股市行情，以及重點財經新聞。

住屋與市民生活息息相關，節目為觀眾提供最新樓市成交及市場資訊，每集均設有不同專題，請來專家分享家居保養「小貼士」、講解置業法規。

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

熊樹根是小型運輸公司東主，為人慳儉，與次女若水、三女心如，以及長女的兒子金城安同住舊樓，惟心如與若水經常為瑣碎事爭吵不休，教樹根哭笑不得。樹根無視眾人反對，力邀不修邊幅的親弟樹仁搬來同住，怎料樹仁竟無意間招惹了因交通意外身亡的鬼魂龍璟風，令熊家出現翻天覆地的轉變！與此同時，若水在百貨公司工作多年，以為可如願獲晉升，卻見高栢菲空降成為其上司，戰火一觸即發；而栢菲原來更與樹仁有段耐人尋味的往事……

律政司高級助理刑事檢控專員包希仁患有罕見的「鏡反射觸覺症」，具有極致同理心。他以還原案件100%真相為目標，致力讓被告認罪，減少受害者面對冗長聆訊的痛苦。希仁與律政書記公孫珀、志同道合的高級督察展熊飛、曾是受害者的秦湘言、實習檢控官趙子幀等人通力合作，伸張正義。眾人遇到不少阻力，希仁甚至要與身為財團長女的母親為敵、跟身為大律師的舊情人王頌星對壘……然而，希仁堅守信念，誓要還受害人一個真相和公道！

隨歌回到鳳字營，眾兄弟都宣誓效忠於隨歌。慕容仲帶兵到鳳字營，被隨歌等人圍攻，其後被一笑一箭射死。靜炎將隨歌寄來的信給戲陽看，戲陽激動不已。承陽下旨罷免慕容曜統領御林軍之權，同時隨歌率眾前往慕容府邸…

喜慶佳節臨近，許多家庭煮人喜愛親手準備一桌佳餚，邀請親友共享天倫。不過，要構思整份既豐富又得體的菜單，確實要花不少心思。「廚藝嚮導」龔嘉欣再次登場，除了繼續有兩大「星廚」肥媽、「鼎爺」李家鼎坐鎮之外，還邀得邵德龍、黃永幟、李文星、許美德、Jacques Kagi 等重量級名廚齊齊亮相，公開各自的獨門秘方。教煮陣容全面升級，計劃於15天內，讓觀眾掌握烹調60道宴客佳餚，讓在家設宴從此不再是難題！

節目主要以當日的娛樂新聞作重點，讓你瞬間掌握影視娛樂圈動態和最新消息，並以「娛樂大事件」、「搶閘頭條」、「出爐猛料」等為主題作頭條新聞式報道。

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。

懿芳邀子君逛公司，懿芳把情緒發洩丹丹身上，丹丹被解僱。卓萬見丹丹，丹丹向他提出交易，卓萬付錢給她，讓她租旅店。卓萬聽采荷與采菱講起懿芳令一售貨員遭殃，認定是子君故意與丹丹過不去。子君不甘，與卓萬理論。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

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何娜向天從哭訴，天從明白不能一起的難受。德波走入言重房，暗指他年紀大。言重陪母親吃晚飯、看電視，梁嬌明白兒子找到另一半。加勁沮喪走至天台，言重尾隨。言重星期六回來陪天從，又向林Sir稱是天從的領跑員。

有朋承諾為家中添置多一部電視機，卻為超出預算苦惱，與悅滿決定用信用咭來消費。有朋將信用咭跌進滾油中，幾經辛苦，有朋夫妻終達到能換購電視機的簽帳額。心急的二人立即趕去換購，欲憑二人之力將電視機送回家中。

徐家眾人在太夫人面前替十一娘說好話，徐令宜和十一娘終言歸於好。徐令宜對琥珀的所作所為不作追究，並讓她離開徐家。區老爺暗中與秦姨娘會面，秦姨娘不虞有詐，竟喝下毒酒，她多年來在徐家當區家內奸之事亦敗露。

有朋為女兒製造在「紀念匯演」演出機會，與悅滿一齊討好家長會，可惜表演主角卻非蕙婷，而是大陳太的愛女。悅滿踢爆大陳太的陰私，令蕙婷連配角的位置也失去，悅滿於是發起「瑜珈示威」，逼使家長會進行公平試鏡。

臨波求娶冬青為妻。錢明在同窗秦致遠引薦下，牽線仙綾閣與南方做生意。仙綾閣被查出和海盜勾結走私，皇上震怒，十一娘等人被拘，簡師傅更受了重刑。閣老勸令宜以大局為重，休妻自保。令宜追查到關鍵證人秦致遠已死。

潮州民間有「無鵝不成席」的請客傳統，足見鵝在潮菜中地位超然。主持們來到鵝場一睹馳名「獅頭鵝」真貌；另在雅致餐廳邊吃邊談「粗菜精做」的烹飪智慧。炮製豬油要講究，方可確保「芋頭豬油渣炒飯」甘香爽口，到底這道經典菜怎樣體現鼎爺的功架？「素菜葷做」能為平凡菜式提升滋味層次，鼎爺示範以金華火腿、老雞等豐富食材熬製高湯，令看似簡單的「大芥菜燜冬菇」味道昇華。剩湯再煮出鮮美「頂湯浸沙錐魚」，七分鐘即可「加餸」！

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

可吃到喜歡的食物就是快樂？健康食物通常不快樂？攝取含色胺酸的食物可轉化為血清素，是予人快樂的因子。蜂蜜放進美食、特飲中，好殺食！六號帶趙希洛、黃美棋、曾淑雅勇闖蜂場，採集天然蜂蜜，並帶來蜂蜜食用宜忌。三文魚等深海魚含豐富DHA，主持們到北歐餐廳品嚐「快樂」，還轉往農莊採摘新鮮番茄、西蘭花，再由陳國強炮製海鮮好滋味。不少港人備受壓力，難免影響快樂指數。結合玫瑰花、草本成分的紓壓寧神茶，有助調節心情。

德波告訴言重「愛是IV」廣告改為「我是無所不能I」。林詠辭職，臨走前為他彈鋼琴並記錄在記憶棒。言重把記憶棒留在加勁房間……林Sir見天從認真跑步，替她報名跑十公里賽。言重致電天從，得到啟發橋如泉湧……

小丸子摘了秋櫻回家，爺爺帶她去買花瓶，但因為不夠錢作罷，小丸子於是把汽水瓶拿回去插花。小玉因被父親纏著拍照而煩惱，小丸子建議讓他去找其他拍攝對象，最終把目標定為鎮上的老人家。

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「勇闖小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！

新學期開始，亂太郎要返回忍術學校，家人依依不捨。亂太郎與新丁他們匯合之後，新丁講述自己在休假期間發生過的事。抵達忍術學校之後，小丸突然說因為惹怒了土井老師，所以不敢進入學校。

緊貼市況，逢交易日下午5時50分報道當日本港和外圍股市行情，以及重點財經新聞。

都市人生活節奏緊張，壓力又大，身體易出毛病，《最強生命線》為你解構健康之道。

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。

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熊樹根是小型運輸公司東主，為人慳儉，與次女若水、三女心如，以及長女的兒子金城安同住舊樓，惟心如與若水經常為瑣碎事爭吵不休，教樹根哭笑不得。樹根無視眾人反對，力邀不修邊幅的親弟樹仁搬來同住，怎料樹仁竟無意間招惹了因交通意外身亡的鬼魂龍璟風，令熊家出現翻天覆地的轉變！與此同時，若水在百貨公司工作多年，以為可如願獲晉升，卻見高栢菲空降成為其上司，戰火一觸即發；而栢菲原來更與樹仁有段耐人尋味的往事……

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隨歌手刃慕容曜為一眾將士報仇，承陽決定退位，與母后為平城守陵，隨歌到錦繡想接回戲陽，寧非過來與他們會合，戲陽向隨歌道明懷了靜炎的骨肉，靜炎要求戲陽陪他過生辰就會放她回夙砂，生辰當天靜石帶著人到宮中…

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達志向卓萬提親，浩頤感動，願意嫁給達志。卓萬提出讓達志入贅，浩頤拒絕。卓萬指浩頤只能在他與達志之中選其一，浩頤左右為難，卓萬乘勢叫她不要嫁，浩頤失望。小由發覺木水對啟燊變本加厲，啟燊安慰她，小由內疚。

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《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

可吃到喜歡的食物就是快樂？健康食物通常不快樂？攝取含色胺酸的食物可轉化為血清素，是予人快樂的因子。蜂蜜放進美食、特飲中，好殺食！六號帶趙希洛、黃美棋、曾淑雅勇闖蜂場，採集天然蜂蜜，並帶來蜂蜜食用宜忌。三文魚等深海魚含豐富DHA，主持們到北歐餐廳品嚐「快樂」，還轉往農莊採摘新鮮番茄、西蘭花，再由陳國強炮製海鮮好滋味。不少港人備受壓力，難免影響快樂指數。結合玫瑰花、草本成分的紓壓寧神茶，有助調節心情。

德波告訴言重「愛是IV」廣告改為「我是無所不能I」。林詠辭職，臨走前為他彈鋼琴並記錄在記憶棒。言重把記憶棒留在加勁房間……林Sir見天從認真跑步，替她報名跑十公里賽。言重致電天從，得到啟發橋如泉湧……

有朋為女兒製造在「紀念匯演」演出機會，與悅滿一齊討好家長會，可惜表演主角卻非蕙婷，而是大陳太的愛女。悅滿踢爆大陳太的陰私，令蕙婷連配角的位置也失去，悅滿於是發起「瑜珈示威」，逼使家長會進行公平試鏡。

臨波求娶冬青為妻。錢明在同窗秦致遠引薦下，牽線仙綾閣與南方做生意。仙綾閣被查出和海盜勾結走私，皇上震怒，十一娘等人被拘，簡師傅更受了重刑。閣老勸令宜以大局為重，休妻自保。令宜追查到關鍵證人秦致遠已死。

在香港仔避風塘仍有不少漁民過着傳統水上人的生活，他們有何特別的新年習俗？主持麥長青、王君馨和吳業坤「驛馬星動」，來到一個小「漁村」，「偷師」學習如何用大地魚湯炮製溫暖的糯米飯，一起品嚐漁村風味的賀年宴！如何才可炸出香口的合桃？今集「迎新年八件事」有大廚馮嘉橋，示範炮製令人食指大動的賀年小吃「琥珀合桃」。江美儀到來用平凡的粟米、魚柳和蝦，送上「粟米黃金塊」和「招財進寶茄汁蝦」，令大家大飽口福！

今集麥長青、王君馨和吳業坤走到打鼓嶺，體會農夫如何割禾，並品嚐別有一番風味的農家菜「蘿蔔炆大鱔」和「紅菜頭雜菜湯」！今集的「行運」嘉賓，是近年轉戰內地的馬浚偉「馬仔」，曾擔任美食節目主持的他，會在節目中大顯身手，炮製一道馬家獨有的「一馬當先黃金帶子」！廚藝不錯的「馬仔」所煮的這道菜，可否滿足主持們的「五臟廟」？「迎新年八件事」的第二件事是在家中添置充滿節日氣氛的賀年裝飾，三位主持有何新潮的建議？

高慶受荷蘭水的父子情感動，有朋卻要高慶代向高麗收取為她添購傢俬時所墊的費用。高慶將假日家庭的活動改為舉家到藥房幫忙，財記怒責高慶斷錯症，高麗突然出手，利用高明的醫術破解了這個由高慶一手炮製的「危機」。

靖遠侯向彥行坦白一切，若要救十一娘及徐家，區家所有人便會死無葬身之地，彥行感到猶豫。十一娘在會審時呈上和離書，與徐家撇清關係，獨力承擔罪名。在徐家眾人跪求下，皇上將十一娘刑期延後，令宜竭力尋找證據。

普寧豆醬是潮汕的特產，潮州「打冷」菜式「黃腳鱲配普寧豆醬」，就以鹹香的豆醬帶出魚的鮮味。鼎爺加以參考，巧製「普寧豆醬焗蟹」，阿譚更大讚醬料可減輕蟹膏的油膩感。鯽魚分黑、白，有何區別？豆豉有鹹、淡，用途又怎樣？鼎爺選用白鯽魚創出「豆豉鯽魚」，把魚炸香後趁熱淋上自家製豉汁，還要放於汁中浸逾五小時，魚肉加倍入味！潮州的手打魚蛋固然鮮甜彈牙，令阿譚念念不忘的「魚冊」又是甚麼？鼎爺帶拍檔見識魚冊的製作過程。

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

納豆被指可延年益壽，秋葵是降三高恩物，山藥富膳食纖維，惟三者的獨特黏性與口感，令不少人感到抗拒。另外，部份人也覺得芫荽、西芹、生菜、火箭菜含有苦味、怪味，甚為反感。這集，衍峰帶領林凱恩、黃婧靈、戴祖儀走進「虛擬遊戲世界」做任務，一探「奇怪食物」的食用價值與功效。「重口味」食材經巧手烹調，即成滋味美饌。湛錦鈿奉上「有營」納豆炒飯與秋葵山藥蛋餅；另一廚藝達人陳曉樺則帶來砵酒燴牛脷及金菜頭豆渣可樂餅。

星期六早上，言重帶菲菲、梁嬌和加勁來天從家，讓大家認識。言重與天從逛商場，遇上秀玄向何娜發表心聲。言重拖著天從回家，將天從的手放在自己頭上讓她撫摸。言重表示林Sir已替天從報名跑十公里，天從願意試跑。

小丸子看見花輪的教科書劃了螢光筆很漂亮，便問他借來一用，好讓自己有動力溫習。小丸子發現永澤種了絲瓜田，細問之下得知對方要製作絲瓜擦，小丸子於是跟他學造絲瓜擦，以送給爺爺作生日禮物。

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「勇闖小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！

小松田被來歷不明的忍者邀請跳槽。亂太郎他們知道之後，協助小松田練習面試。瀧夜叉丸因為某種理由而不想飲麵豉湯，因而惹怒了飯堂大嬸。下雨令亂太郎他們不能出外玩。他們因此祈求上天停雨。

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翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

熊樹根是小型運輸公司東主，為人慳儉，與次女若水、三女心如，以及長女的兒子金城安同住舊樓，惟心如與若水經常為瑣碎事爭吵不休，教樹根哭笑不得。樹根無視眾人反對，力邀不修邊幅的親弟樹仁搬來同住，怎料樹仁竟無意間招惹了因交通意外身亡的鬼魂龍璟風，令熊家出現翻天覆地的轉變！與此同時，若水在百貨公司工作多年，以為可如願獲晉升，卻見高栢菲空降成為其上司，戰火一觸即發；而栢菲原來更與樹仁有段耐人尋味的往事……

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靜炎受靜石折磨寧死不屈，卻為戲陽向靜石服軟，靜石刺傷戲陽，殺了靜炎，隨歌趕來帶戲陽求醫；靜石帶著靜炎屍體找太后，並毒殺她，靜石不信一笑會殺自己，一笑朝他射箭…靜石引隨歌和一笑等人到祖居，雙方展開激戰…

喜慶佳節臨近，許多家庭煮人喜愛親手準備一桌佳餚，邀請親友共享天倫。不過，要構思整份既豐富又得體的菜單，確實要花不少心思。「廚藝嚮導」龔嘉欣再次登場，除了繼續有兩大「星廚」肥媽、「鼎爺」李家鼎坐鎮之外，還邀得邵德龍、黃永幟、李文星、許美德、Jacques Kagi 等重量級名廚齊齊亮相，公開各自的獨門秘方。教煮陣容全面升級，計劃於15天內，讓觀眾掌握烹調60道宴客佳餚，讓在家設宴從此不再是難題！

節目主要以當日的娛樂新聞作重點，讓你瞬間掌握影視娛樂圈動態和最新消息，並以「娛樂大事件」、「搶閘頭條」、「出爐猛料」等為主題作頭條新聞式報道。

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卓萬帶丹丹到舞會，百鏘對子君表示卓萬把卓萬山以丹丹名易名，要子君還欠他人情。以誠把首飾盒交卓萬，見是他贈子君的棋子連鏈，把首飾盒及易名鳳凰山文件放夾萬。啟燊夫婦往上海，木水指卓萬是害小由父的罪魁禍首。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

納豆被指可延年益壽，秋葵是降三高恩物，山藥富膳食纖維，惟三者的獨特黏性與口感，令不少人感到抗拒。另外，部份人也覺得芫荽、西芹、生菜、火箭菜含有苦味、怪味，甚為反感。這集，衍峰帶領林凱恩、黃婧靈、戴祖儀走進「虛擬遊戲世界」做任務，一探「奇怪食物」的食用價值與功效。「重口味」食材經巧手烹調，即成滋味美饌。湛錦鈿奉上「有營」納豆炒飯與秋葵山藥蛋餅；另一廚藝達人陳曉樺則帶來砵酒燴牛脷及金菜頭豆渣可樂餅。

星期六早上，言重帶菲菲、梁嬌和加勁來天從家，讓大家認識。言重與天從逛商場，遇上秀玄向何娜發表心聲。言重拖著天從回家，將天從的手放在自己頭上讓她撫摸。言重表示林Sir已替天從報名跑十公里，天從願意試跑。

高慶受荷蘭水的父子情感動，有朋卻要高慶代向高麗收取為她添購傢俬時所墊的費用。高慶將假日家庭的活動改為舉家到藥房幫忙，財記怒責高慶斷錯症，高麗突然出手，利用高明的醫術破解了這個由高慶一手炮製的「危機」。

靖遠侯向彥行坦白一切，若要救十一娘及徐家，區家所有人便會死無葬身之地，彥行感到猶豫。十一娘在會審時呈上和離書，與徐家撇清關係，獨力承擔罪名。在徐家眾人跪求下，皇上將十一娘刑期延後，令宜竭力尋找證據。

「懷舊靚聲」葉振棠、李龍基、韋綺姍、呂珊、威利坐鎮首集節目，奉送七、八十年代《倚天屠龍記》、《天龍八部》、《小李飛刀》、《大內群英》、《太極張三豐》、《刀神》等逾十部武俠劇的主題曲及插曲！

樓上「租霸」徐師奶殺入高家，原來有義收起了徐師奶的拖鞋。徐師奶在夜間遷出該址，留下寫滿詛咒的紙條。溢滿所編的詛咒發生在眾人身上，只得有朋及高麗「身免」。有朋查出全因眾人壞習慣，恐佈繡花鞋竟又再出現。

徐令宜偽裝成黑衣人欲救十一娘，被靖遠候的人窮追不捨，幸得衛國公及彥行相助脫險，但十一娘已行刑在即…原來令宜已把證據呈交給皇上，靖遠候被判死罪，彥行則要流放塞外。仙綾閣名揚海外，十一娘被封一品誥命夫人。

過年前趕緊辦年貨，主持們前往海味店，一探揀選花膠、鮑魚的學問，煲湯、燜煮各有好選擇！阿譚為氹鼎爺出手炮製賀年佳餚「花膠金蠔燜花菇」，不惜「豪購」優質花膠。除了事前浸焗花膠有竅門，燜煮花菇、金蠔、花膠的次序亦要講究。不少人愛吃豆苗，但阿譚吃得嘴刁，對更加幼嫩的豆胚情有獨鍾！烹調「雞油豆胚」期間，鼎爺竟勾起年少傷心事？眼見拍檔未盡興，鼎爺再奉上一道「冬瓜寶盒」。清甜的冬瓜夾住鹹香的金華火腿，可謂絕配！

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

有人無辣不歡，也有人極之怕辣，究竟吃辣對健康可有益處？辣椒含有辣椒素，具抗氧化、抗炎功效，吃籽更可攝取多種營養素。六號與黃婧靈、衍峰和江嘉敏比拼「大話椒」遊戲，要憑對家反應猜出吃辣之人！湛錦鈿教大家自製辣椒醬，還以三色椒焗製芝士中東米。芥末有助抗菌、促進消化，與壽司絕配，婧靈竟挑戰山葵原條吃？薑也是辛辣界代表，有散寒解表、止嘔止咳作用。林凱恩會合嘉敏、婧靈，隨陳國強學煮三薑爆雞球與胡椒芥菜排骨煲。

(大結局)言重勸加勁日間經營麵檔，重過正常生活。馬拉松舉行當天，天從要言重邊跑邊講戀愛史。天從談到自己的幻想，言重加入幻想，描述如沒得獎的未來。加勁經過琴行，聽見〈陪著你走〉的琴聲並看著一個熟悉的背影在彈琴……

小丸子想吃番薯蛋糕，但媽媽不肯買，她於是想到用舉行讀書會作借口，讓媽媽買蛋糕回來招待朋友。小丸子化身童話故事《不萊梅樂隊》的驢子，與花貓、狗和公雞結伴前往不萊梅溫泉樂園組樂隊謀生。

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「勇闖小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！

第一學期最後一天，學生會告知陽葵，她們對陽葵的栽培宣告結束，前提是必須通過最終測試，而題目是做出比偶像公主大賽奪冠時更驚艷的演唱會。陽葵獲准與美月、阿紡三人一起接受測試，三人便開始為測試費煞思量……

緊貼市況，逢交易日下午5時50分報道當日本港和外圍股市行情，以及重點財經新聞。

睡一覺好的，聽起來很簡單。但不少人卻受長期失眠困擾，眼光光等天光，令身體、情緒大受影響，但旁人卻未必明白箇中苦況。新聞掏寶和大家重溫2004年專題。

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。

金融市場瞬息萬變，加上科技發展日新月異，如何影響投資市場？《滙豐Premier Elite財富滙談》，雲集不同行業專家，剖析市場趨勢，講解金融、投資及理財等話題，務求做到深入淺出，聚焦分析不同議題，為大家捕捉市場先機。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

熊樹根是小型運輸公司東主，為人慳儉，與次女若水、三女心如，以及長女的兒子金城安同住舊樓，惟心如與若水經常為瑣碎事爭吵不休，教樹根哭笑不得。樹根無視眾人反對，力邀不修邊幅的親弟樹仁搬來同住，怎料樹仁竟無意間招惹了因交通意外身亡的鬼魂龍璟風，令熊家出現翻天覆地的轉變！與此同時，若水在百貨公司工作多年，以為可如願獲晉升，卻見高栢菲空降成為其上司，戰火一觸即發；而栢菲原來更與樹仁有段耐人尋味的往事……

律政司高級助理刑事檢控專員包希仁患有罕見的「鏡反射觸覺症」，具有極致同理心。他以還原案件100%真相為目標，致力讓被告認罪，減少受害者面對冗長聆訊的痛苦。希仁與律政書記公孫珀、志同道合的高級督察展熊飛、曾是受害者的秦湘言、實習檢控官趙子幀等人通力合作，伸張正義。眾人遇到不少阻力，希仁甚至要與身為財團長女的母親為敵、跟身為大律師的舊情人王頌星對壘……然而，希仁堅守信念，誓要還受害人一個真相和公道！

喜慶佳節臨近，許多家庭煮人喜愛親手準備一桌佳餚，邀請親友共享天倫。不過，要構思整份既豐富又得體的菜單，確實要花不少心思。「廚藝嚮導」龔嘉欣再次登場，除了繼續有兩大「星廚」肥媽、「鼎爺」李家鼎坐鎮之外，還邀得邵德龍、黃永幟、李文星、許美德、Jacques Kagi 等重量級名廚齊齊亮相，公開各自的獨門秘方。教煮陣容全面升級，計劃於15天內，讓觀眾掌握烹調60道宴客佳餚，讓在家設宴從此不再是難題！

節目主要以當日的娛樂新聞作重點，讓你瞬間掌握影視娛樂圈動態和最新消息，並以「娛樂大事件」、「搶閘頭條」、「出爐猛料」等為主題作頭條新聞式報道。

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。

木水說認罪為保護小由，她卻與啟燊雙宿雙棲，對他不公平，要求小由與他返廣州，二人發生關係。啟燊想起木水說出小由父親名字，懷疑小由已知彼此父親的轇轕。木水叫小由帶小茹與他離開香港，小由堅持要回鍾家交代。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

有人無辣不歡，也有人極之怕辣，究竟吃辣對健康可有益處？辣椒含有辣椒素，具抗氧化、抗炎功效，吃籽更可攝取多種營養素。六號與黃婧靈、衍峰和江嘉敏比拼「大話椒」遊戲，要憑對家反應猜出吃辣之人！湛錦鈿教大家自製辣椒醬，還以三色椒焗製芝士中東米。芥末有助抗菌、促進消化，與壽司絕配，婧靈竟挑戰山葵原條吃？薑也是辛辣界代表，有散寒解表、止嘔止咳作用。林凱恩會合嘉敏、婧靈，隨陳國強學煮三薑爆雞球與胡椒芥菜排骨煲。

(大結局)言重勸加勁日間經營麵檔，重過正常生活。馬拉松舉行當天，天從要言重邊跑邊講戀愛史。天從談到自己的幻想，言重加入幻想，描述如沒得獎的未來。加勁經過琴行，聽見〈陪著你走〉的琴聲並看著一個熟悉的背影在彈琴……

樓上「租霸」徐師奶殺入高家，原來有義收起了徐師奶的拖鞋。徐師奶在夜間遷出該址，留下寫滿詛咒的紙條。溢滿所編的詛咒發生在眾人身上，只得有朋及高麗「身免」。有朋查出全因眾人壞習慣，恐佈繡花鞋竟又再出現。

徐令宜偽裝成黑衣人欲救十一娘，被靖遠候的人窮追不捨，幸得衛國公及彥行相助脫險，但十一娘已行刑在即…原來令宜已把證據呈交給皇上，靖遠候被判死罪，彥行則要流放塞外。仙綾閣名揚海外，十一娘被封一品誥命夫人。

一眾超齡學生穿好校服，等待接受校監及校長的任務挑戰！先來個最正常的學術問答比賽，輸者會被扔粉刷，為何最後滿頭白色的會是發問者Bob？用知識「拋書包」後，改用蠻力將書包內物品扔到最遠，誰會勝出？挑戰腰力的蓮步舞比賽，由邵珮詩及丁子朗作「最低決鬥」！球場是學生集中地，戴上望遠鏡踢足球，又有幾多「蝦碌」事情發生？何廣沛與張振朗用射罰球爭出線，有人面子盡失！三分線射球爭奪大利是，哪位是神射手？

「高雅山房」即將舉行結業音樂會。溢滿對由才女關鈴鈴所愛情小說情有獨鍾，美娜要悅滿介紹與溢滿相親，眾人趁機質問溢滿對愛情的看法，溢滿大爆他與才女關鈴鈴在幼年時的初戀故事，有情相信埋藏在溢滿心底的秘密。

喬峯送消息到少林寺，與慕容復切磋勝出。段譽得罪無量劍派，被鍾靈搭救。段譽勸神農幫別向無量劍尋仇，閃電貂咬傷眾人，幫主挾持鍾靈要段譽取解藥，途中段譽被無量劍弟子追趕，摔下懸崖，汪劍通讓喬峯繼任丐幫幫主。

只需加入適量豉油，即可令簡單菜式鮮味倍增。鼎爺、阿譚到訪醬油廠，發掘優質豉油的製作竅門。一道「玫瑰豉油雞」最能體現豉油的真味。為光雞「注水」的簡單步驟，已見鼎爺細密的烹調心思，要品嚐最佳風味竟不宜「趁熱」？緊接登場的「京蔥蝦籽刺參」，用料矜貴，鼎爺還施展刀工為佳餚「錦上添花」。鼎爺及後以麥芽糖和芝麻為合桃變妝，帶來新春小吃「琥珀合桃」，而秘訣在於「一氣呵成」！主持們另會介紹珠豆、黑金剛等花生品種。

金融市場瞬息萬變，加上科技發展日新月異，如何影響投資市場？《滙豐Premier Elite財富滙談》，雲集不同行業專家，剖析市場趨勢，講解金融、投資及理財等話題，務求做到深入淺出，聚焦分析不同議題，為大家捕捉市場先機。

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

手震是患病警號？莫樹錦醫生指手震可分為生理、原發與病理性，成因可以很簡單。為進一步了解，他約來腦科專家莫仲棠醫生訪談。補充多巴胺是治療柏金遜症主流？發噩夢或是腦退化先兆？嘉賓還述說藥物新發展。四張視網膜圖像就可兩分鐘內測出阿茲海默症風險？眼科學者介紹如何使用人工智能系統，評估患阿茲海默症的可能性。另外，多使用手機有機會引致腕管綜合症，物理治療師帶來小測試。哪類人士較易牙肉萎縮？原來選對牙刷好重要！

陳總要求開辦馬來西亞豪華團，式適往走一趟。地陪人員陸恭梓遲了接送式適，酒店負責人麥貫天拒絕接見她。展博認識尼斯酒店太子女劉音，令式適可向貫天介紹計劃。展博與式適吃飯時，突然有一女子從後擁著展博及吻他。

小丸子想知道自己會說什麼夢話，於是聽從爺爺建議，嘗試用錄音機錄下自己的夢話。小丸子化身日本童話《漏雨老宅》中的小狼女，與一眾動物齊心協力調查濱治爺爺所說的最可怕事物是什麼東西。

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「勇闖小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！

暑假到來，陽葵在夢中遇見美人魚大賽造型，她向陽葵賦予了一個試煉——陽葵三人要穿上她，就必先找出秘寶「人魚星塵」。陽葵跟家人來到美月的別墅度假，得知美月也做了同樣的夢，繼而找上阿紡，在海邊找尋人魚星塵。

緊貼市況，逢交易日下午5時50分報道當日本港和外圍股市行情，以及重點財經新聞。

康城一個兩房新盤，業主希望在原有開則上，盡量增加收納，具體可以怎做？

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熊樹根是小型運輸公司東主，為人慳儉，與次女若水、三女心如，以及長女的兒子金城安同住舊樓，惟心如與若水經常為瑣碎事爭吵不休，教樹根哭笑不得。樹根無視眾人反對，力邀不修邊幅的親弟樹仁搬來同住，怎料樹仁竟無意間招惹了因交通意外身亡的鬼魂龍璟風，令熊家出現翻天覆地的轉變！與此同時，若水在百貨公司工作多年，以為可如願獲晉升，卻見高栢菲空降成為其上司，戰火一觸即發；而栢菲原來更與樹仁有段耐人尋味的往事……

律政司高級助理刑事檢控專員包希仁患有罕見的「鏡反射觸覺症」，具有極致同理心。他以還原案件100%真相為目標，致力讓被告認罪，減少受害者面對冗長聆訊的痛苦。希仁與律政書記公孫珀、志同道合的高級督察展熊飛、曾是受害者的秦湘言、實習檢控官趙子幀等人通力合作，伸張正義。眾人遇到不少阻力，希仁甚至要與身為財團長女的母親為敵、跟身為大律師的舊情人王頌星對壘……然而，希仁堅守信念，誓要還受害人一個真相和公道！

喜慶佳節臨近，許多家庭煮人喜愛親手準備一桌佳餚，邀請親友共享天倫。不過，要構思整份既豐富又得體的菜單，確實要花不少心思。「廚藝嚮導」龔嘉欣再次登場，除了繼續有兩大「星廚」肥媽、「鼎爺」李家鼎坐鎮之外，還邀得邵德龍、黃永幟、李文星、許美德、Jacques Kagi 等重量級名廚齊齊亮相，公開各自的獨門秘方。教煮陣容全面升級，計劃於15天內，讓觀眾掌握烹調60道宴客佳餚，讓在家設宴從此不再是難題！

節目主要以當日的娛樂新聞作重點，讓你瞬間掌握影視娛樂圈動態和最新消息，並以「娛樂大事件」、「搶閘頭條」、「出爐猛料」等為主題作頭條新聞式報道。

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。

懿芳駕車幾乎撞車，木水驅車至海邊，兩人幾乎擁吻起來，木水及時推開懿芳。子君與百鏘見卓萬與丹丹親密，百鏘重提與她合作推倒卓萬山。子君向心蘭表示卓萬不曾珍惜她們，她要卓萬知道他有多錯，心蘭欲阻卻無能為力。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

《流行都市》為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、育兒知識、城中美食、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，多位手勢了得的廚藝專家輪流登場，示範簡單美味的健康美食、家常小菜，替大家解決煮食煩惱。

手震是患病警號？莫樹錦醫生指手震可分為生理、原發與病理性，成因可以很簡單。為進一步了解，他約來腦科專家莫仲棠醫生訪談。補充多巴胺是治療柏金遜症主流？發噩夢或是腦退化先兆？嘉賓還述說藥物新發展。四張視網膜圖像就可兩分鐘內測出阿茲海默症風險？眼科學者介紹如何使用人工智能系統，評估患阿茲海默症的可能性。另外，多使用手機有機會引致腕管綜合症，物理治療師帶來小測試。哪類人士較易牙肉萎縮？原來選對牙刷好重要！

陳總要求開辦馬來西亞豪華團，式適往走一趟。地陪人員陸恭梓遲了接送式適，酒店負責人麥貫天拒絕接見她。展博認識尼斯酒店太子女劉音，令式適可向貫天介紹計劃。展博與式適吃飯時，突然有一女子從後擁著展博及吻他。

「高雅山房」即將舉行結業音樂會。溢滿對由才女關鈴鈴所愛情小說情有獨鍾，美娜要悅滿介紹與溢滿相親，眾人趁機質問溢滿對愛情的看法，溢滿大爆他與才女關鈴鈴在幼年時的初戀故事，有情相信埋藏在溢滿心底的秘密。

喬峯送消息到少林寺，與慕容復切磋勝出。段譽得罪無量劍派，被鍾靈搭救。段譽勸神農幫別向無量劍尋仇，閃電貂咬傷眾人，幫主挾持鍾靈要段譽取解藥，途中段譽被無量劍弟子追趕，摔下懸崖，汪劍通讓喬峯繼任丐幫幫主。

秋冬是欣賞蘆葦的好時機！嘉賓林穎彤由鹿頸出發，途經紅樹林抵達谷埔，見識壯麗的蘆葦花海；同場加映白鷺生態，如幸運還能遇見「秋冬限定」的蒼鷺。行山過後，主持們到訪主打爐端燒的日式餐廳，品嚐時令海鮮和蔬菜。士多啤梨既美味又有營養，還可入饌中和食材的油膩感。眾人走進有機農莊，即摘即吃士多啤梨，再向廚房型男請教士多啤梨菜式的烹調竅門。秋冬型格帽子，戴上保暖之餘，也可突顯個人風格；三位年輕「潮人」有何推介？

薑黃擁有豐富藥用價值之餘，還有抗氧化作用！主持們下田挖掘薑黃，試製薑黃醬及鮮榨甘蔗薑黃汁。他們又順道摘取數款冬天當造蔬菜烹調菜式，搭配薑黃飯一起品嚐。秋冬服裝以深色為主調，如何利用配飾造型增強時尚味道？時裝設計師帶來飾物配襯小貼士。冬天容易手腳冰冷，更可能影響睡眠質素。今集推介蒸腳療程，藉着促進血液循環，改善怕冷問題。除了試吃多款新式煲仔飯暖胃，主持還請教湯水達人製作補氣益胃的「冬菇椰子烏雞湯」。

阿拉伯的傳統手工刺繡—塔利，由多條線, 不斷重複地編織，用以裝飾阿聯酋的傳統服裝，讓阿拉伯人在重要場合上穿上。塔利是塑造阿聯酋女性身分認同並傳承多元口述文化的種子。

香港芝麻灣島與世隔絕,有間戒癮學校,住著需要戒掉不同癮症的年輕人. 也有特殊教育需求，情緒偏差的學生。菲律賓南部的海上巴瑤族兒童,因貧困無法就學,幸有熱心人辦海上學校,讓他們有機會念書，不必街頭行乞。

圖爾庫是芬蘭最古老的城市，有度假村保留了舊有的木屋建築，讓人猶如住進歷史博物館。芷珮還獲老闆帶路，見識當年禁酒期間的藏酒洞穴；及後體驗傳統煙燻桑拿，感覺好原始！地標教堂吸引眾多新人舉行婚禮，只因「夠長」？從住屋、飲食感受風土人情，芷珮探訪當地人的海邊大宅，還會前往美食廣場「開餐」。監獄如何搖身一變成為商、住兩用的特色景點？旅程最後一站，芷珮下榻隱藏於赫爾辛基森林的酒店小屋，望着夕陽跟觀眾說再見。

距離中、上環商業區不遠的半山，可發現截然不同的悠閒氣氛。周奕瑋、朱凱婷、朱智賢化身「藝」文青，結伴玩盡區內至「CHILL」蒲點。走進老字號懷舊茶樓，回味60年代「一盅兩件」；再到訪唐樓臨立的永利街，尋找即將逝去的歲月回憶。一個沒有華麗裝潢的街邊排檔，何以討得食家蔡瀾歡心？新潮美食同樣多姿多采，三人一口氣吃盡日、韓「潮食」。香濃咖啡與單車運動結成好友？昔日警察宿舍如何變身創意文化集中地？

年輕人潮流觸角敏銳，愛好探索新事物、新資訊。踏入科技年代，青少年對新興電子產品、網絡流行媒體尤感興趣，追上時代步伐，已成新世代指標！主持開設《周六聊Teen谷》，會用盡所能搜羅世界各地至潮、至新情報，上至世界盛事、醫學百科、文藝與科技；下至日常生活、網絡熱搜，在每個星期六跟觀眾一一分享。論盡天南地北，暢談人氣熱話，「谷友」緊貼節目，便可輕鬆掌握全球脈搏動向。

「警聲百二秒」系列再次歸來，《警聲百二秒 III》由警方代表聯同眾多藝員參與演出，會繼續透過有趣的故事情節，介紹香港警務處更多部門的工作、更多防罪訊息，讓廣大市民可輕鬆「全方位」了解警隊更多資訊。

禽畜肝臟入饌有助補血，三閨密有口福了！用梳打粉洗豬潤，雖可去腥，但會令肉質變硬，原來用砂糖效果更佳？中菜講鑊氣，保哥爆炒三杯豬潤炒出火，笑言小兒科！豬潤、蜆、啤酒煮意粉配搭新穎，帶出意想不到的西式滋味。煮焦糖要有心機，煎鴨肝也有竅門，留意家嘉、志恒示範「煎法式鴨肝伴焦糖蘋果」。青瓜夾滷水鵝肝同吃，巧妙中和油膩感；保哥以牛油紙代替鍋蓋封面浸煮鵝肝，有何作用？嚳儀另送上花膠、蜜瓜靚湯，滋補又甜蜜！

配合豆腐主題，家嘉以豆腐做餡料包製意大利雲吞；保哥自薦幫忙，還提出繽紛煮意。接着眾人齊齊動手，包出的雲吞更是形狀各有特色。保哥把豆腐炸脆扮薯條，效果如何？翠如、詩雅、自瑤幫手把炸豆腐與味粉拌勻，期間誰人獲讚有型漂亮？保哥巧製「雪菜毛豆凍豆腐」，凍豆腐有助吸收醬汁，原理如何？家嘉烹調甘筍濃湯，並放入炸脆的豆腐粒，造出多層次口感。嚳儀另奉上消暑「西瓜脆脆西米杯」，她與志恒會為這款甜品配上甚麼歌韻？

本輪對戰參賽者目標一致，只求為觀眾送上歡樂！繆家慶以結他輕鬆彈唱自己的「前半生」，還出招討四位主持、嘉賓歡心。孟希璘、彭翔翎、黃凱琪將魔術元素注入「野人故事」，竟令伍姑娘笑到標眼水，傑少卻要嚴肅點評……壓軸對壘再掀高潮，招浩明挑戰危險的吞火棒魔術，並邀盈盈客串助手，表演凌空移枱奇技。對手孖八將「坐廁」搬上舞台，展示神級創意舞蹈，還玩除褲、濕身，究竟去到幾盡？賽果揭盅，神秘嘉賓到場嘉許「總台主」！

導師們解構動畫配音，示範用聲音擬人化，為卡通角色賦予靈魂。學員聲演「狐假虎威」動畫片段，學配音還要學懂解讀成語。另試配《神鵰俠侶》、《西遊記》等古裝動畫，表現如何？無對白的角色，足以考起配音員嗓子、語調技巧。二十強學員分成十組進行聲演考試，輪流為動畫、古裝及人氣劇集配音，排頭位考核的兩學員，緊張得險些不能完成。有學員未了解對白意思，毫不入戲，讓眾考官大失所望！也有學員對稿時欠默契，發揮強差人意……

今年是人類充滿惶恐不安的一年，網絡上流傳不少大災難的預言：中東戰火、日本超級大地震等，我們的明天究竟會怎樣呢？很多人想預知未來，研究它的真假，在網絡資訊爆炸的時代，越講越真，越知道反而越驚，就好像聖經一早預言：『人想起將要臨到世界的事，就嚇得魂不附體』這一刻，站在文明懸崖上的我們，是否正要見證這古老預言成為現實？在全新一輯的地球大神秘，我們會繼續從世界各地神秘事件，探討各種預言的真確，還會同被稱為最準確重要的預言書《聖經》作對比，在末世中得到真正的平安保障。

順利克服期中試的考驗後，男子韻律體操隊又迎來新的變故。高三的女川竟遇上交通意外，腿部受傷而無法練習。為了讓女川儘早康復，翔太郎等人照顧他無微不至，然而，女川似乎有著無法說出口的秘密…

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「勇闖小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！

森林裡神秘怪事頻生。巨大陷阱出現，栗子消失，昆蟲失蹤，橡實從天而降！要交由大偵探Peet和朋友Baba和Molly組成的查查林部隊調查。牠們未必是最能幹的偵探隊，但往往能夠迎刃而解，揭開大自然奧秘。

森林裡神秘怪事頻生。巨大陷阱出現，栗子消失，昆蟲失蹤，橡實從天而降！要交由大偵探Peet和朋友Baba和Molly組成的查查林部隊調查。牠們未必是最能幹的偵探隊，但往往能夠迎刃而解，揭開大自然奧秘。

小丸子希望早一步享受春天，於是聽從中野的建議，去河津町看在冬天綻放的河津櫻。媽媽為大家買了新恤衫，但爸爸更愛熟悉的舊恤衫。爺爺在外不慎摔倒，但想到自己穿著殘舊內褲，堅決拒絕就醫。

本片從城市到鄉村，以科技、社會、民生、體育、文化等多個角度出發，用小故事展現大主題、用小視角透視大時代，記錄各行各業普通人的工作與生活，體現幸福是奮鬥出來的思想。

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。

《新聞透視》，每周專題報道多段香港以至國際的矚目新聞，聚焦港人最關心的民生話題，並邀請各界人士、學者、專家，一同深入探討箇中來龍去脈。

香港特區政府帶領各個部門及單位，適時推出不同的政策措施，為本港市民、到訪旅客、來自外地的投資者提供便捷服務。香港這麼好，當然要多說一些讓大家知道。《好嘢港多啲》以輕鬆有趣的拍攝手法，配合陳豪、高海寧、張振朗、劉佩玥、周嘉洛、羅子溢、馬國明、陳懿德、陳展鵬、劉穎鏇等一眾星級藝員，透過不同角色、形象，生動地表達香港的各樣美好和優勢。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

香港寸金尺土，不少港人的居住環境都頗為擠狹，傢具東拼西湊，雜物積壓，也往往礙於經濟因素，未能作出改善。主持森美、莊子璇特意邀請設計師，因應不同個案的需要，搜羅全新傢俬電器，為住戶重新整合並設計家居環境，希望為特選的基層家庭完善住屋環境，帶來安居欣喜。

挑戰音域的極限、拍子的精準，全新互動音樂遊戲節目《唱錢》由森美、Eric Kwok、李茵彤任主持，以專業音準分析系統考驗參賽者。九宮格代表九個難度等級，參賽者每當連成一線「過三關」，可選擇提款離場、繼續挑戰，甚至是最難的Monster關卡。一旦過關失敗，獎金即歸零！素人版獨自闖關，力爭最高十萬元獎金。明星版為觀眾謀福利，而觀眾參與直播間互動，狂撳Emoji為參賽歌手打氣，同時有機會贏取獎金、禮品。

《J Music》致力打造高質音樂平台，一眾歌手有展示音樂實力的機會之餘，也可讓樂迷更深入了解歌手的音樂故事。節目邀請「人氣」歌手擔任嘉賓，由嘉賓親自挑選其喜歡的新舊作品，並即場演唱，分享喜愛曲目。而一些樂壇新面孔亦會亮相，透過互動交流，展現音樂潛力。此外，每集緊貼「勁歌金榜」最新形勢，送上歌曲MV外，還會帶來不同歌手、創作人或製作人的訪問，跟觀眾暢談作品，以至音樂業界的人和事。

食物的處理方式，因地理環境、文明歷程、物產差異等而千變萬化。不過，食慾始終是人類跨越疆域的原動力，推動着全球的飲食文化互相交融，並在碰撞中孕育出更多智慧。《風味人間2》承接首季，再次開啟一趟趟味蕾與文化的旅程。鏡頭走訪中國大地與世界各地，深入廚房與市井，探尋食物背後的故事與情感。從色澤到香氣，從滋味到工藝，攝製團隊以細膩的畫面捕捉每一瞬間，令觀眾如臨其境，同享人間風味。

全新雜誌式體育資訊節目《J Sport》由鄭衍峰、何振然、何泳芍、曾文心等「星級」運動愛好者擔任主持，每星期搜羅最熱門的香港體壇情報。由萬眾矚目的國際體育盛事、本地賽事焦點，以至最貼地的學界、地區康體活動，都一網打盡！節目邀請專業運動員細訴踏進體壇、走過高山低谷的心路歷程，以及背後鮮為人知的故事，還會緊貼健兒們的最新動向。

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。

《財經透視》緊貼大市，回顧每周港股走勢外，並關注樓市狀況，透過業界人士專訪、市場分析等，深入淺出探討本港、國際財經金融熱門話題，更以專題形式報道不同行業發展面對的問題。

有請「閨密同學會」主角，一對兒時好友祖藍與容祖兒！再進校園班房，細看黑板貼出兩人的同班班相，暢談學生時代的印記。排排坐上課小測，祖藍重看當年的漫畫功課，即席來趟聲演交流並延續畫作。小息時間，兩位同學仔驚見書包收藏久違了的港式零食！祖藍還公開祖兒的「曖昧名單」，接着組成小學合唱團唱出<我的驕傲>，默契依然。體育科，小學雞們要做出一系列難度動作；當播放師友深情視像影片，祖藍、祖兒再也按捺不住情緒……

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

瀨尿蝦、生蠔、蟹等海鮮，加入鹽、醋、辣椒等調味料醃製，即成潮汕民眾的日常鮮味。主持們與嘉賓陳煒一同品嚐生醃盛宴，除了膏蟹、瀨尿蝦之外，更有難得一遇的生醃龍蝦。四人來到南澳的海邊捉海膽，德哥示範即開海膽，配上三姐的生醃汁，又是一道鮮味美食。南澳港水質優良，近岸選購地道的水產後，三姐在海中心開火，炮製生醃生蠔、蝦醬魷魚與響螺紫菜湯飯，煒哥還會客串擔任助廚。眾人在夕陽餘暉下享用佳餚，零舍寫意！

距離中、上環商業區不遠的半山，可發現截然不同的悠閒氣氛。周奕瑋、朱凱婷、朱智賢化身「藝」文青，結伴玩盡區內至「CHILL」蒲點。走進老字號懷舊茶樓，回味60年代「一盅兩件」；再到訪唐樓臨立的永利街，尋找即將逝去的歲月回憶。一個沒有華麗裝潢的街邊排檔，何以討得食家蔡瀾歡心？新潮美食同樣多姿多采，三人一口氣吃盡日、韓「潮食」。香濃咖啡與單車運動結成好友？昔日警察宿舍如何變身創意文化集中地？

年輕人潮流觸角敏銳，愛好探索新事物、新資訊。踏入科技年代，青少年對新興電子產品、網絡流行媒體尤感興趣，追上時代步伐，已成新世代指標！主持開設《周六聊Teen谷》，會用盡所能搜羅世界各地至潮、至新情報，上至世界盛事、醫學百科、文藝與科技；下至日常生活、網絡熱搜，在每個星期六跟觀眾一一分享。論盡天南地北，暢談人氣熱話，「谷友」緊貼節目，便可輕鬆掌握全球脈搏動向。

本輪對戰參賽者目標一致，只求為觀眾送上歡樂！繆家慶以結他輕鬆彈唱自己的「前半生」，還出招討四位主持、嘉賓歡心。孟希璘、彭翔翎、黃凱琪將魔術元素注入「野人故事」，竟令伍姑娘笑到標眼水，傑少卻要嚴肅點評……壓軸對壘再掀高潮，招浩明挑戰危險的吞火棒魔術，並邀盈盈客串助手，表演凌空移枱奇技。對手孖八將「坐廁」搬上舞台，展示神級創意舞蹈，還玩除褲、濕身，究竟去到幾盡？賽果揭盅，神秘嘉賓到場嘉許「總台主」！

導師們解構動畫配音，示範用聲音擬人化，為卡通角色賦予靈魂。學員聲演「狐假虎威」動畫片段，學配音還要學懂解讀成語。另試配《神鵰俠侶》、《西遊記》等古裝動畫，表現如何？無對白的角色，足以考起配音員嗓子、語調技巧。二十強學員分成十組進行聲演考試，輪流為動畫、古裝及人氣劇集配音，排頭位考核的兩學員，緊張得險些不能完成。有學員未了解對白意思，毫不入戲，讓眾考官大失所望！也有學員對稿時欠默契，發揮強差人意……

阿拉伯的傳統手工刺繡—塔利，由多條線, 不斷重複地編織，用以裝飾阿聯酋的傳統服裝，讓阿拉伯人在重要場合上穿上。塔利是塑造阿聯酋女性身分認同並傳承多元口述文化的種子。

香港芝麻灣島與世隔絕,有間戒癮學校,住著需要戒掉不同癮症的年輕人. 也有特殊教育需求，情緒偏差的學生。菲律賓南部的海上巴瑤族兒童,因貧困無法就學,幸有熱心人辦海上學校,讓他們有機會念書，不必街頭行乞。

除了踏單車，長洲還有甚麼新奇玩意？嘉賓林泳淘推介島上西灣的莊園，大玩吊橋、飛索等歷奇設施，還可一嘗露營樂趣。如嫌火鍋熱氣，不妨享用八鮮蒸鍋。主持們逐層細味八種海鮮的滋味，大擦一餐！秋天天色特別蔚藍？落日亦較美？專家以科學角度解構秋天天文資訊。柿子生津止渴、健脾益胃，是秋冬時令水果之一，原來還有富有柿、芝麻柿、西條柿等多個品種。「廚房男神」聞得辰哥哥愛吃柿，特意採用素雞、帶子搭配杮子，炮製兩道佳餚。

新會特產陳皮遠近馳名，但原來不同時段採摘新會柑，其叫法與效用均有分別！主持們走訪新會柑園、陳皮廠，見識新會柑製成陳皮的過程，細味柑普茶的芳香；又相約識食識煮的陳煒品嚐陳皮宴。跟親朋好友舉行聖誕派對，怎能缺少精美的聖誕蛋糕和曲奇？留意今集好介紹！也可考慮DIY獨一無二的聖誕花圈，為場地增添佳節氣氛。嘉賓宋熙年還請教花藝師製作煲呔、襟花、手鐲等應節花飾。另外，「湯水達人」會奉上滋潤糖水「黃耳腰果奶」。

一眾超齡學生穿好校服，等待接受校監及校長的任務挑戰！先來個最正常的學術問答比賽，輸者會被扔粉刷，為何最後滿頭白色的會是發問者Bob？用知識「拋書包」後，改用蠻力將書包內物品扔到最遠，誰會勝出？挑戰腰力的蓮步舞比賽，由邵珮詩及丁子朗作「最低決鬥」！球場是學生集中地，戴上望遠鏡踢足球，又有幾多「蝦碌」事情發生？何廣沛與張振朗用射罰球爭出線，有人面子盡失！三分線射球爭奪大利是，哪位是神射手？

中心收到緊急通知，將會有一組熊貓會去進行野化培訓，實習飼養員對於能參與如此重要的事情，都感到非常開心。經歷完艱辛的運送過程，快抵達釋放點時，實習飼養員才得知運送的正是賢賢和賢賢的寶寶，內心五味雜陳…

縱使做了萬全準備，結果卻沒能在演唱會獲得染上色彩的寶石造型，安娜的精神大受打擊，更失去平時的自信，繼而離家出走。正當安娜在公園茫然無措，就遇上了繪萌與她的外婆瑪莎，更獲邀在繪萌家中過夜。

面對繪萌沒得到寶石造型也不太在乎，安娜感到難以接受，更與繪萌吵大架陷入冷戰。就在這時，四眼姐姐委託未來等人為渡假村做宣傳，而在前往途中，她們乘坐的船忽然裂開兩半，安娜和繪萌倆更飄流到無人島……

大雄等人發現三隻失貓，去找多啦A夢求助，後者用「膨脹地下室」造出廣大空間讓貓兒暫住。胖虎與大雄因不知道閏年而被取笑，多啦A夢遂拿出「紀念日貼紙」，讓他們把2月29日重新定義。

翼變成兼顧B-PROJECT和Ultras的A&R，雖然B-PRO的成員們很擔心她會累垮，但她依然全力以赴面對所有的工作，然而Ultras在出道發佈會當日任意妄為，開直播洩露消息卻沾沾自喜，導致B-PRO和Ultras之間的關係出現裂痕。

翠如、永城無懼嚴寒，登船出海觀賞塔斯曼尼亞美景和海洋生物，岩石峭壁前的壯麗景色更猶如電影場景。相傳亞瑟港監獄內有不少冤靈，主持們勇闖島上展開探靈之旅。昔日的重犯被囚禁在漆黑牢房，翠如進內細看竟發現血掌？當地盛產生蠔，他們到養殖場即開即食生蠔，翠如還帶來「宇宙最強」的生蠔資訊！瀕臨絕種動物Devil生性兇殘，主持們以另類方式見識其真面目。咖啡店提供維修舊物服務，二人帶同已損壞的電器、熊仔尋求協助。

赤小豆與紅豆外貌相似，容易混淆。肥媽淺談分辨方法，並將赤小豆帶返廚房，炮製別具袪濕功效的「粉葛鯽魚赤小豆扁豆湯」。她又以豬肉等材料帶來一道Fusion菜式「流星花丸」，會是甚麼新搞作？鹹肉是上海菜的常見食材，但於廣東菜卻較少採用。肥媽藉着示範「春筍炒鹹肉」，細說烹調鹹肉的注意事項。甜品方面，阿媽奉上「榛子酥皮圈」，香脆可口！6號調製的「蟲草甘露茶」具清心潤肺等作用，肥媽可會收貨？

肥媽和6號到訪老字號製麵廠，觀摩製作蝦子麵的過程；阿媽還出動新法寶自家製麵，莫非有意開設麵食工場？懷舊「肉桂糖沙翁」坊間買少見少，肥媽今集示範簡易做法，讓大家重拾兒時最愛口味。另一道「千層皮蛋豆腐」，造型標緻可人，口味配搭創新。肥媽及後自媲香滑豆腐，究竟發生何事？以光波爐烹調炸子雞，皮脆肉嫩不遜經典酒樓風味，過程不經油炸更是健康味美。肥媽又推介有助安神的「三花茶」，皆因6號經常令她情緒波動？

災禍無情，為保障生命及財產安全，廣大市民務必時刻保持高度的防災意識。由馮盈盈、何晉樂等「星級」藝員參演的《防災貼士你要知 2》，以短劇形式向大家傳遞防止災害發生、遇危難時逃命的貼士,，還有消防處代表帶來相關知識與實用資訊。

節目聚焦於青年族群體驗中醫藥文化，集結中國七所中醫藥的7名高校學子，在主持人和中醫藥名家的帶領下，探尋中華醫聖故裡，以「盲盒路線分組體驗」醫聖故裡的形式，了解醫聖對當代中醫藥發展的啟示。

當三位「女神」高海寧、彭慧中、陳星妤仍在赴泰的航機上，林澄光已率先抵達當地尋找美食。他花了一小時車程只為一隻燒雞，究竟這道以鐵罐、禾稈草燻製的燒雞有多惹味？女神們抵步第一站要放鬆身心，享受加入酒的特色SPA。三人會合澄光下榻酒店後就出動醫肚，素食版「打拋豬」、「海南雞」甚有驚喜。澄光一早起來即帶慧中前往摘星食店朝聖，雖然二人從排隊至美食上桌等了四小時，但享用名物「蟹肉奄列」時仍大讚值得！

這集首個行程是乘艇遊覽丹能莎朵水上市場，一件只需港幣兩元多的「椰香脆餅」，已可滿足女神們的胃口。份量袖珍的船麵是泰國特色美食，慧中、星妤與澄光聯手挑戰，可吃下多少碗？澄光還分享私藏的滷水鴨麵小店，星妤可感滿意？海寧則前往享受銅鑼浴，放鬆身心靈。她及後帶澄光品嚐日式素食，咖喱素豬扒飯讓她大快朵頤。三位女神換上傳統泰國服飾到鄭王廟「打卡」，附近的芒果甜品店內，一款雪糕竟是配以蝦米辣椒醬伴吃！

精美甜品彷彿帶有神秘能量，令人感到心情愉快。本集嘉賓林淑敏早年憑著積極樂觀心態，成功戰勝病魔。甜品達人古嘉俊(阿古)教她製作「橙酒軟心朱古力杯子蛋糕」，將正能量注入美食之中。阿古選用通花紙杯、紅色蛋糕碎及葉形朱古力片點綴紙杯蛋糕，令蛋糕更添繽紛。另一方面，他還為海綿蛋糕加入自製橙酒及橙皮，透過清新口味豐富味道層次。阿古的精心指導，為首次製作甜品的林淑敏帶來滿足感，她又認為當中哪一個步驟最具挑戰性？

為了勝出東北地區大賽，志田教練將動作重新編排，並安排翔太郎與美里表演關鍵的組合動作，可是練習時卻不甚順利，直到某天，美里更沒有上學。志田見狀，繼而帶著翔太郎造訪美里的家。

兒童節目《Hands Up》有「醬汁家族」成員和一眾主持，陪伴大家度過愉快時光。「Kids’ Notes」邀請不同界別人士，跟小朋友分享有趣事物；透過「勇闖小兵團」遊戲，讓孩子們快樂遊玩；運動教練引領大家「Workout 2gether」，鍛練身體；還會透過「Artspiration」，引領孩子了解藝術世界；「My Little Show」開放表演舞台，小朋友到來盡情展示才藝！

小鈴在幸運貓撿到一張紙，內容赫然是針對她的恐嚇信，屁屁偵探從信紙上的茄汁漬判斷出寫信人曾吃蛋包飯，於是聯同碰巧到場的尖耳和粗頸，對蟹助、猩皮、團子和身分不明的桃紅色頭髮男子展開調查。

小丸子不滿媽媽調校的泡澡水溫，決定要親自動手，聽爸爸說有「搓水」的做法，於是去尋找工具。秋天來臨，遍地銀杏葉，小丸子帶著爺爺和一班同學去幫佐佐木掃落葉，聽對方說關於銀杏的知識。

香港特區政府帶領各個部門及單位，適時推出不同的政策措施，為本港市民、到訪旅客、來自外地的投資者提供便捷服務。香港這麼好，當然要多說一些讓大家知道。《好嘢港多啲》以輕鬆有趣的拍攝手法，配合陳豪、高海寧、張振朗、劉佩玥、周嘉洛、羅子溢、馬國明、陳懿德、陳展鵬、劉穎鏇等一眾星級藝員，透過不同角色、形象，生動地表達香港的各樣美好和優勢。

本片從城市到鄉村，以科技、社會、民生、體育、文化等多個角度出發，用小故事展現大主題、用小視角透視大時代，記錄各行各業普通人的工作與生活，體現幸福是奮鬥出來的思想。

翡翠台每日下午六點半，報道本地、兩岸及國際重要新聞。

《星期日檔案》，每周聚焦於熱門新聞人物，特寫報道；或以人性化角度，透過走訪社會不同階層，不同界別人士，深入探討大眾關切的政治、社會民生等議題。

「警聲百二秒」系列再次歸來，《警聲百二秒 III》由警方代表聯同眾多藝員參與演出，會繼續透過有趣的故事情節，介紹香港警務處更多部門的工作、更多防罪訊息，讓廣大市民可輕鬆「全方位」了解警隊更多資訊。

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

《中年好聲音4》宣佈啟航，延續前三季的成功，再次為歌唱愛好者築建逐夢舞台。本季更將招募版圖擴展至北美、澳洲等地，還有TVB多位藝員「蒙面」出戰，讓音樂之火燃遍全球，照亮無數追夢者的心弦。車婉婉繼續主持大局，以溫暖笑容陪伴一眾選手；肥媽、周國豐、張佳添、海兒、谷婭溦亦坐鎮評審席，為參賽者提供專業點評與鼓勵。在新一季的舞台上，大家將以音樂交織出更動人的篇章，續寫屬於《中年好聲音》的真摰故事。

2025年，《無窮之路》來到第五輯，製作隊深入中國科技最前線，帶大家見證全國上下如何由「製造」走向「智造」。一代代科技人的背後，又有甚麼夢想和堅持？這一輯透過這些科技突破背後的「人的故事」，展現科研工作者如何用智慧與堅持，推動中國由「製造大國」邁向「智造強國」的轉型歷程。

訪談節目《一周星星》，每集邀請星級藝人、界別名人，與區永權、許文軒、王鎮泉等娛樂主播，分享新近工作企劃，談論電影、電視、演唱會相關的特別話題，尤其是網民與圈中朋友關心熱議的人和事！周邊訊息如此多，節目特設「Fact Check」核實環節，由嘉賓親自回應各式各樣的傳聞，讓當事人說清楚箇中真相！

香港匯聚環球美食！黃嘉雯、蔡景行、施焯日等主持緊貼最新美食潮流；親往熱搜餐廳試味，發掘各區「掃街」名物，又相約居港多年外籍人士，到訪經他們認證的家鄉風味食肆。攝製隊揭開食店滋味背後的不同故事；名廚、食評家、各區地膽及的士司機亦會帶路覓食，帶來專業推介。節目精選《美食新聞報道》介紹的多間「人氣」餐廳，力推當中招牌美食，並會速遞美食優惠，讓觀眾即時掌握最滋味、抵食的飲食情報。

報道本地、兩岸、國際重要新聞以及體育消息，讓你洞悉各地大事及體壇動向。

祖藍在北京相約楊千嬅，先玩運動，零運動細胞的祖藍即被考起！一輪「超級無敵羽毛球」後，有國家級教練加入上演「BB班」友誼賽較量，兩人難得在高手身上「破蛋」已非常滿足，賽果不提也罷。賽後，千嬅談到與丈夫丁子高一起工作的苦與樂，說起駕車問題，更帶出伴侶潛藏的激烈矛盾！此外，她還透露兒子相當早熟的人生觀……祖藍領千嬅光顧日式餐酒館，竟是對方「私竇」！席間，千嬅憶述與丈夫當年的邂逅，及後更經歷無數整蠱事件？

《東張西望》星期一至日，緊貼追蹤社會大事、趣聞逸事，並報道娛樂圈最新動態、藝人消息，以及劇集宣傳和花絮。「今日突發」環節為大家追蹤即日熱門新聞；專題環節，深入探討大眾關心的時事、社會及民生問題，並訪問相關的專家。

打冷是潮汕的著名宵夜，食物種類多元化，滷水、醃製等吃法統統都可找到，凍海鮮更是當中的佼佼者。三位主持走進食店，點吃凍食的龍蝦、紅蟹、魷魚，感受不同的鮮味衝擊。魚飯亦是不可錯過的打冷食品，德哥帶嘉賓陳煒拜訪達人，了解製作奧妙。一嚐最地道的潮州蠔烙，與在香港吃到的有何分別？置身當地的漁市場，三姐買到新鮮的海馬友，並於煒哥協助下炮製「風沙欖菜馬友球」，認真滋味。此外，德哥一展功架，巧製「肉餅蒸膏蟹圈」。

節目聚焦於青年族群體驗中醫藥文化，集結中國七所中醫藥的7名高校學子，在主持人和中醫藥名家的帶領下，探尋中華醫聖故裡，以「盲盒路線分組體驗」醫聖故裡的形式，了解醫聖對當代中醫藥發展的啟示。

當三位「女神」高海寧、彭慧中、陳星妤仍在赴泰的航機上，林澄光已率先抵達當地尋找美食。他花了一小時車程只為一隻燒雞，究竟這道以鐵罐、禾稈草燻製的燒雞有多惹味？女神們抵步第一站要放鬆身心，享受加入酒的特色SPA。三人會合澄光下榻酒店後就出動醫肚，素食版「打拋豬」、「海南雞」甚有驚喜。澄光一早起來即帶慧中前往摘星食店朝聖，雖然二人從排隊至美食上桌等了四小時，但享用名物「蟹肉奄列」時仍大讚值得！

這集首個行程是乘艇遊覽丹能莎朵水上市場，一件只需港幣兩元多的「椰香脆餅」，已可滿足女神們的胃口。份量袖珍的船麵是泰國特色美食，慧中、星妤與澄光聯手挑戰，可吃下多少碗？澄光還分享私藏的滷水鴨麵小店，星妤可感滿意？海寧則前往享受銅鑼浴，放鬆身心靈。她及後帶澄光品嚐日式素食，咖喱素豬扒飯讓她大快朵頤。三位女神換上傳統泰國服飾到鄭王廟「打卡」，附近的芒果甜品店內，一款雪糕竟是配以蝦米辣椒醬伴吃！

精美甜品彷彿帶有神秘能量，令人感到心情愉快。本集嘉賓林淑敏早年憑著積極樂觀心態，成功戰勝病魔。甜品達人古嘉俊(阿古)教她製作「橙酒軟心朱古力杯子蛋糕」，將正能量注入美食之中。阿古選用通花紙杯、紅色蛋糕碎及葉形朱古力片點綴紙杯蛋糕，令蛋糕更添繽紛。另一方面，他還為海綿蛋糕加入自製橙酒及橙皮，透過清新口味豐富味道層次。阿古的精心指導，為首次製作甜品的林淑敏帶來滿足感，她又認為當中哪一個步驟最具挑戰性？

翠如、永城無懼嚴寒，登船出海觀賞塔斯曼尼亞美景和海洋生物，岩石峭壁前的壯麗景色更猶如電影場景。相傳亞瑟港監獄內有不少冤靈，主持們勇闖島上展開探靈之旅。昔日的重犯被囚禁在漆黑牢房，翠如進內細看竟發現血掌？當地盛產生蠔，他們到養殖場即開即食生蠔，翠如還帶來「宇宙最強」的生蠔資訊！瀕臨絕種動物Devil生性兇殘，主持們以另類方式見識其真面目。咖啡店提供維修舊物服務，二人帶同已損壞的電器、熊仔尋求協助。

赤小豆與紅豆外貌相似，容易混淆。肥媽淺談分辨方法，並將赤小豆帶返廚房，炮製別具袪濕功效的「粉葛鯽魚赤小豆扁豆湯」。她又以豬肉等材料帶來一道Fusion菜式「流星花丸」，會是甚麼新搞作？鹹肉是上海菜的常見食材，但於廣東菜卻較少採用。肥媽藉着示範「春筍炒鹹肉」，細說烹調鹹肉的注意事項。甜品方面，阿媽奉上「榛子酥皮圈」，香脆可口！6號調製的「蟲草甘露茶」具清心潤肺等作用，肥媽可會收貨？

肥媽和6號到訪老字號製麵廠，觀摩製作蝦子麵的過程；阿媽還出動新法寶自家製麵，莫非有意開設麵食工場？懷舊「肉桂糖沙翁」坊間買少見少，肥媽今集示範簡易做法，讓大家重拾兒時最愛口味。另一道「千層皮蛋豆腐」，造型標緻可人，口味配搭創新。肥媽及後自媲香滑豆腐，究竟發生何事？以光波爐烹調炸子雞，皮脆肉嫩不遜經典酒樓風味，過程不經油炸更是健康味美。肥媽又推介有助安神的「三花茶」，皆因6號經常令她情緒波動？

中心收到緊急通知，將會有一組熊貓會去進行野化培訓，實習飼養員對於能參與如此重要的事情，都感到非常開心。經歷完艱辛的運送過程，快抵達釋放點時，實習飼養員才得知運送的正是賢賢和賢賢的寶寶，內心五味雜陳…