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公关女皇唐万里(吴若希饰)独力照顾Gen Z女儿唐芯(李茵彤饰)，控制欲极强。万里的母亲唐曹嘉冰(车婉婉饰)半生相夫教子，忽然「觉醒」，由加拿大返港，决心寻回失落时光，更搬入万里家中。当年嘉冰曾因万里坚持未婚生下女儿，母女彻底闹僵，如今嘉冰却突然无预警杀入及扰乱万里的生活。万里力图维持秩序，唐芯则周旋两人之间，三代同堂火花四溅，矛盾不断。职场上，富二代老板空降「营销大神」杨帆(赵浚承饰)，与万里平起平坐正面交锋，万里事业与家庭同时迎来危机…….

《东张西望》星期一至日，紧贴追踪社会大事、趣闻逸事，并报导娱乐圈最新动态、艺人消息，以及剧集宣传和花絮。「今日突发」环节为大家追踪即日热门新闻；专题环节，深入探讨大众关心的时事、社会及民生问题，并访问相关的专家。.

第7集\n倪嘉雯— 体验江户时代做枪技艺、亲亲海豚\n嘉雯这回化身专注观赏铁道的铁子「见る铁」，欣赏穿梭市内的百年铁道阪堺电车。她更踏着单车追逐电车，兴奋得忍不住向列车打招呼。\n\n途中，她走进自江户时代保留至今的枪械制作工场，透过互动游戏体验古老的做枪技艺，玩得十分投入。景点一转，嘉雯又连番拜师学习磨刀技巧与刀柄制作，深切感受到师傅们的职人精神。\n\n接着来到海豚互动馆，嘉雯下水参与海豚训练，并向牠献出屏幕初吻。\n\n是日行程终站，嘉雯选择以茗茶放松身心。.

姜雪宁（白鹿饰）曾费尽心机当上皇后，却在宫变中被逼自杀。现在，姜雪宁的梦想就是远离权力，主宰自己的人生。可阴差阳错她还是入宫做了伴读，成为帝师谢危（张凌赫饰）的学生，姜雪宁一边接受谢危的教导，一边暗暗筹谋，想要阻止燕临（周峻纬饰）即将面临的“血冠礼”事件。经过姜雪宁和谢危的运筹帷幄，燕家满门性命得保。\n\n血冠礼风波后，姜雪宁无意间卷入了朝廷剿灭平南王乱党的计划，与张遮（王星越饰）一起深入敌营，危急关头姜雪宁以身为张遮挡箭，但二人终是无法相守。敌国大月来犯，长公主沈芷衣（刘些宁饰）毅然踏上和亲之路。姜雪宁为.

《流行都市》为观众介绍时令产品、健康养生、健体运动、护肤化妆、时尚服饰、婴幼儿护理、育儿知识、城中美食、饲养宠物等潮流信息，内容包罗万有！主持们亲身体验、示范或测试之外，还会邀请嘉宾带来相关专业知识。烹饪环节方面，多位手势了得的厨艺专家轮流登场，示范简单美味的健康美食、家常小菜，替大家解决煮食烦恼。.

不少人或会认为长者并没有性需要，但有调查发现结果却非如此，长者只是因为不同原因引致性生活有所减少。社署临床心理学家林晧明详述世卫对性的定义，并替想跟老伴重启性生活的老友记带来建议。不过，另一半如不想恢复性行为，双方应如何沟通？.

主持邀請不同範疇的專業人士，以深入淺出手法，透過個案分享、趣味小測試等，帶出和諧協調的五感，可幫助大家瞬間釋放身心壓力。.

《东张西望》星期一至日，紧贴追踪社会大事、趣闻逸事，并报导娱乐圈最新动态、艺人消息，以及剧集宣传和花絮。「今日突发」环节为大家追踪即日热门新闻；专题环节，深入探讨大众关心的时事、社会及民生问题，并访问相关的专家。.

报导香港、两岸及国际重要新闻。.

第三集\n　初请娇等饱餐一顿后心痛，竟拿家中食物回售套现。娇接辉来电找好，辉却假装不认得娇声音。辉之妻马冰心是完美主义者，素以拥有幸福家庭自诩。信与辉及辉儿子健康游泳，勾起儿时弟弟被溺毙的情景，犹有余悸，此事亦成为他与母亲的隔膜。光幼子沛祺知胜购新车准备出赛，对他奚落一番。辉约好吃饭，好乘机拉拢娇与辉见面。娇明白辉心意，约会当日借故爽约，好失望。心无意中看到好与辉亲热拍照，心下一沉。信到电视台做新闻精选需要有一懂手语人士配合，信即想起初。.

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全新儿童节目《Hands Up》鼓励小朋友勇于发问，表达自我，向目标进发！\n\n吉祥物「酱汁家族」成员跟一众主持演出短剧，陪伴大家度过愉快时光。另会带来多首儿歌，让孩子们边唱边学习生活知识。\n\n小朋友走进录像厂，寓学习于娱乐。透过不同主题游戏，加强逻辑思维、锻练体能；玩转STEAM实验，脑力全开！\n\n节目特设表演小舞台，让小朋友展示才艺；齐集创意工作室，DIY小手工。小教「煮」环节，家长和子女共享亲子烹饪乐趣。.

第7集\n倪嘉雯— 体验江户时代做枪技艺、亲亲海豚\n嘉雯这回化身专注观赏铁道的铁子「见る铁」，欣赏穿梭市内的百年铁道阪堺电车。她更踏着单车追逐电车，兴奋得忍不住向列车打招呼。\n\n途中，她走进自江户时代保留至今的枪械制作工场，透过互动游戏体验古老的做枪技艺，玩得十分投入。景点一转，嘉雯又连番拜师学习磨刀技巧与刀柄制作，深切感受到师傅们的职人精神。\n\n接着来到海豚互动馆，嘉雯下水参与海豚训练，并向牠献出屏幕初吻。\n\n是日行程终站，嘉雯选择以茗茶放松身心。.

香港汇聚环球美食，特色佳肴、贴地料理受到识饮识食之人的密切关注！黄婉曼、蔡雪莹、倪嘉雯、黄嘉雯、廖慧仪、伍倩彤等美食主播、主持，紧贴最新饮食情报与优惠，深入了解滋味背后的故事。从不同平台网罗超人气食店的情报，主持亲自出动排队、试食，带来真实食评。不设堂食的外卖小店亦深受追捧，有何必吃之选？经营食店难免尝尽甜酸苦辣，摄制队追踪主理人忙碌的一天，从搜购食材、准备材料到开档做生意，揭开「故事味缘」。.

新任女法医程芷昕(陈晓华饰)从小受林琛(韦家雄饰)启发，立志加入法医科，入职后却被上司林琛投闲置散。林琛与身为重案组高级督察的前妻高淑娴(王绮琴饰)水火不容，两人因女儿林雪蕾离家出走而再次交集。芷昕凭借认真的工作态度赢得林琛认同，并与警员高俊(马贯东饰)结缘，三人渐成默契十足的办案铁三角。芷昕闺密单佩嘉(吴若希饰)经历失恋、失业打击后转任港闻记者，跟资深记者詹柏宇(阮浩棕饰)从欢喜冤家发展成互相扶持的伙伴。正当芷昕事业步入正轨，却闻好友佩嘉死讯，誓要还原真相，为逝者发声！.

《东张西望》星期一至日，紧贴追踪社会大事、趣闻逸事，并报导娱乐圈最新动态、艺人消息，以及剧集宣传和花絮。「今日突发」环节为大家追踪即日热门新闻；专题环节，深入探讨大众关心的时事、社会及民生问题，并访问相关的专家。.

《兄弟帮》是由一班「好兄弟」林盛斌、梁竞徽、王梓轩、范振锋及陈国峰主持的年青人清谈节目，每集邀请歌手、艺人或不同界别人士作嘉宾，进行轻松访谈，带来时下社会热话、流行文化、潮流玩意等多元化内容。有关爱情、两性，以致同性关系，是男男女女谈之不尽的话题，节目邀来不同界别的嘉宾「谈情说爱」，探讨两性相处之道。「异度空间」专题，请来嘉宾分享不思议事件，如见鬼、UFO、奇人奇事等刺激话题。.

全新儿童节目《Hands Up》鼓励小朋友勇于发问，表达自我，向目标进发！\n\n吉祥物「酱汁家族」成员跟一众主持演出短剧，陪伴大家度过愉快时光。另会带来多首儿歌，让孩子们边唱边学习生活知识。\n\n小朋友走进录像厂，寓学习于娱乐。透过不同主题游戏，加强逻辑思维、锻练体能；玩转STEAM实验，脑力全开！\n\n节目特设表演小舞台，让小朋友展示才艺；齐集创意工作室，DIY小手工。小教「煮」环节，家长和子女共享亲子烹饪乐趣。.

《流行都市》为观众介绍时令产品、健康养生、健体运动、护肤化妆、时尚服饰、婴幼儿护理、育儿知识、城中美食、饲养宠物等潮流信息，内容包罗万有！主持们亲身体验、示范或测试之外，还会邀请嘉宾带来相关专业知识。烹饪环节方面，多位手势了得的厨艺专家轮流登场，示范简单美味的健康美食、家常小菜，替大家解决煮食烦恼。.

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香港人生活多姿多采，《港生活．港享受》既呈献高贵典雅的品味生活，也会带来贴地亲民的优质享受。节目结合多元化主题，每集探索不同范畴，并请来各行各业的精英分享成功之道。.

第5集\n山藝攝影篇\n\nHoney與Amber來到九龍最高的山峰飛鵝山，學習山藝攝影！在7度嚴寒天氣下，二人背負15磅攝影器材，按照地圖指示行走兩公里，終於找到攝影達人Francis。他以「Lost」為攝影主題考驗Honey與Amber，拍攝風景照的同時，二人亦在尋找自我，誰的作品獲Francis垂青？天色漸暗，Francis帶大家尋找一個攝影秘位，到底有何驚喜？Honey與Amber學到攝影技巧以外，還有什麼得著？.

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姜雪宁（白鹿饰）曾费尽心机当上皇后，却在宫变中被逼自杀。现在，姜雪宁的梦想就是远离权力，主宰自己的人生。可阴差阳错她还是入宫做了伴读，成为帝师谢危（张凌赫饰）的学生，姜雪宁一边接受谢危的教导，一边暗暗筹谋，想要阻止燕临（周峻纬饰）即将面临的“血冠礼”事件。经过姜雪宁和谢危的运筹帷幄，燕家满门性命得保。\n\n血冠礼风波后，姜雪宁无意间卷入了朝廷剿灭平南王乱党的计划，与张遮（王星越饰）一起深入敌营，危急关头姜雪宁以身为张遮挡箭，但二人终是无法相守。敌国大月来犯，长公主沈芷衣（刘些宁饰）毅然踏上和亲之路。姜雪宁为.

翡翠台每日下午六点半，报导本地、两岸及国际重要新闻。.

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第8集\n倪嘉雯— 火车露台看美景、天然制盐体验\n嘉雯离开大阪，到南国市起行乘搭土佐黑潮铁道，计好时间登上特色列车，可站于车厢的露台，无玻璃阻隔下欣赏海天一色的靓景！当列车驶入隧道，更让她「风狂」？\n\n转往伊尾木站，准备走进天然的洞穴探险，逾四十种蕨类植物在眼前，连被蚀入石头的贝壳化石也有，感觉就像大学时代去实地考察。\n\n瞬间来到田野站，到访盐场体验全天然的晒盐方法，原来由海水蒸发成可食用海盐，过程需要足足三个月！呷一口新鲜的海盐，竟有微甜的回甘味道？.

每晚紧贴香港娱乐圈的消息，以至世界各地的影视娱乐新闻，报导艺人最新动态、剧集和电影宣传、演唱会精华、颁奖礼盛况等，甚至远赴外地采访娱乐盛事、追踪各地影星，专访观众熟悉的歌、影、视红人，让大家瞬间掌握影视娱乐圈的动态和最新消息。.

报导香港、两岸、国际重要新闻以及体育消息，让你洞悉各地大事及体坛动向.

由资深新闻工作者负责的《世界观》，带你用世界观、观世界，更阔更广看新闻、长知识。.

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姜雪宁（白鹿饰）曾费尽心机当上皇后，却在宫变中被逼自杀。现在，姜雪宁的梦想就是远离权力，主宰自己的人生。可阴差阳错她还是入宫做了伴读，成为帝师谢危（张凌赫饰）的学生，姜雪宁一边接受谢危的教导，一边暗暗筹谋，想要阻止燕临（周峻纬饰）即将面临的“血冠礼”事件。经过姜雪宁和谢危的运筹帷幄，燕家满门性命得保。\n\n血冠礼风波后，姜雪宁无意间卷入了朝廷剿灭平南王乱党的计划，与张遮（王星越饰）一起深入敌营，危急关头姜雪宁以身为张遮挡箭，但二人终是无法相守。敌国大月来犯，长公主沈芷衣（刘些宁饰）毅然踏上和亲之路。姜雪宁为.

《流行都市》为观众介绍时令产品、健康养生、健体运动、护肤化妆、时尚服饰、婴幼儿护理、育儿知识、城中美食、饲养宠物等潮流信息，内容包罗万有！主持们亲身体验、示范或测试之外，还会邀请嘉宾带来相关专业知识。烹饪环节方面，多位手势了得的厨艺专家轮流登场，示范简单美味的健康美食、家常小菜，替大家解决煮食烦恼。.

不少人或会认为长者并没有性需要，但有调查发现结果却非如此，长者只是因为不同原因引致性生活有所减少。社署临床心理学家林晧明详述世卫对性的定义，并替想跟老伴重启性生活的老友记带来建议。不过，另一半如不想恢复性行为，双方应如何沟通？.

香港人生活多姿多采，《港生活．港享受》既呈献高贵典雅的品味生活，也会带来贴地亲民的优质享受。节目结合多元化主题，每集探索不同范畴，并请来各行各业的精英分享成功之道。.

《东张西望》星期一至日，紧贴追踪社会大事、趣闻逸事，并报导娱乐圈最新动态、艺人消息，以及剧集宣传和花絮。「今日突发」环节为大家追踪即日热门新闻；专题环节，深入探讨大众关心的时事、社会及民生问题，并访问相关的专家。.

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第四集\n　信带初、好到电视台面试后，与心午膳，心一见好，愕然，细问之下知道辉、好父女关系更感晴天霹雳。心随好到海景酒楼见娇，但见娇风骚卖唱为生，祗觉娇低俗。心刻意安排让辉与娇、好见面，质问辉与二人关系，娇诈作与辉不相识，好见状愤然离开。初知好失踪，即往香港。好随信回家，在心家捣乱发泄。初终找到好，略施小计即令她破涕为笑，好回澳后趁娇登台时献花，母女芥蒂全消。心为辉一段旧情，烦恼不已。初第一次出镜，众感兴奋。辉决到澳门找娇讲清楚，娇见辉，一愕。.

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全新儿童节目《Hands Up》鼓励小朋友勇于发问，表达自我，向目标进发！\n\n吉祥物「酱汁家族」成员跟一众主持演出短剧，陪伴大家度过愉快时光。另会带来多首儿歌，让孩子们边唱边学习生活知识。\n\n小朋友走进录像厂，寓学习于娱乐。透过不同主题游戏，加强逻辑思维、锻练体能；玩转STEAM实验，脑力全开！\n\n节目特设表演小舞台，让小朋友展示才艺；齐集创意工作室，DIY小手工。小教「煮」环节，家长和子女共享亲子烹饪乐趣。.

第8集\n倪嘉雯— 火车露台看美景、天然制盐体验\n嘉雯离开大阪，到南国市起行乘搭土佐黑潮铁道，计好时间登上特色列车，可站于车厢的露台，无玻璃阻隔下欣赏海天一色的靓景！当列车驶入隧道，更让她「风狂」？\n\n转往伊尾木站，准备走进天然的洞穴探险，逾四十种蕨类植物在眼前，连被蚀入石头的贝壳化石也有，感觉就像大学时代去实地考察。\n\n瞬间来到田野站，到访盐场体验全天然的晒盐方法，原来由海水蒸发成可食用海盐，过程需要足足三个月！呷一口新鲜的海盐，竟有微甜的回甘味道？.

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森美、小仪这对奇趣拍文件再现屏幕，这次化身特务首领，将来自台湾、日本、香港的爆趣片段送给观众。每集艺人嘉宾分成两组，各自发挥想象力，与首领一起解答有关爆趣片段的超级难题，他们还可以向两位美女「趣特务」要求提示，不过情报孰真孰假，可要自行判断。表现最差的嘉宾要接受首领的「再培训」，到底有何惩罚等待一众来宾？.

《兄弟帮》是由一班「好兄弟」林盛斌、梁竞徽、王梓轩、范振锋及陈国峰主持的年青人清谈节目，每集邀请歌手、艺人或不同界别人士作嘉宾，进行轻松访谈，带来时下社会热话、流行文化、潮流玩意等多元化内容。有关爱情、两性，以致同性关系，是男男女女谈之不尽的话题，节目邀来不同界别的嘉宾「谈情说爱」，探讨两性相处之道。「异度空间」专题，请来嘉宾分享不思议事件，如见鬼、UFO、奇人奇事等刺激话题。.

姜雪宁（白鹿饰）曾费尽心机当上皇后，却在宫变中被逼自杀。现在，姜雪宁的梦想就是远离权力，主宰自己的人生。可阴差阳错她还是入宫做了伴读，成为帝师谢危（张凌赫饰）的学生，姜雪宁一边接受谢危的教导，一边暗暗筹谋，想要阻止燕临（周峻纬饰）即将面临的“血冠礼”事件。经过姜雪宁和谢危的运筹帷幄，燕家满门性命得保。\n\n血冠礼风波后，姜雪宁无意间卷入了朝廷剿灭平南王乱党的计划，与张遮（王星越饰）一起深入敌营，危急关头姜雪宁以身为张遮挡箭，但二人终是无法相守。敌国大月来犯，长公主沈芷衣（刘些宁饰）毅然踏上和亲之路。姜雪宁为.

翡翠台每日下午六点半，报导本地、两岸及国际重要新闻。.

《东张西望》星期一至日，紧贴追踪社会大事、趣闻逸事，并报导娱乐圈最新动态、艺人消息，以及剧集宣传和花絮。「今日突发」环节为大家追踪即日热门新闻；专题环节，深入探讨大众关心的时事、社会及民生问题，并访问相关的专家。.

公关女皇唐万里(吴若希饰)独力照顾Gen Z女儿唐芯(李茵彤饰)，控制欲极强。万里的母亲唐曹嘉冰(车婉婉饰)半生相夫教子，忽然「觉醒」，由加拿大返港，决心寻回失落时光，更搬入万里家中。当年嘉冰曾因万里坚持未婚生下女儿，母女彻底闹僵，如今嘉冰却突然无预警杀入及扰乱万里的生活。万里力图维持秩序，唐芯则周旋两人之间，三代同堂火花四溅，矛盾不断。职场上，富二代老板空降「营销大神」杨帆(赵浚承饰)，与万里平起平坐正面交锋，万里事业与家庭同时迎来危机…….

新任女法医程芷昕(陈晓华饰)从小受林琛(韦家雄饰)启发，立志加入法医科，入职后却被上司林琛投闲置散。林琛与身为重案组高级督察的前妻高淑娴(王绮琴饰)水火不容，两人因女儿林雪蕾离家出走而再次交集。芷昕凭借认真的工作态度赢得林琛认同，并与警员高俊(马贯东饰)结缘，三人渐成默契十足的办案铁三角。芷昕闺密单佩嘉(吴若希饰)经历失恋、失业打击后转任港闻记者，跟资深记者詹柏宇(阮浩棕饰)从欢喜冤家发展成互相扶持的伙伴。正当芷昕事业步入正轨，却闻好友佩嘉死讯，誓要还原真相，为逝者发声！.

第9集\n何泳芍— 跃入田泽湖嬉水、观赏角馆祭\n踏足秋田内陆纵贯铁道的阿仁合駅，泳芍纵因暴雨影响行程，却意外获特别招待参观车库，可登上三款观光列车逐一细看。\n\n她走访附近工作坊，体验在石头上绘画的文化，还把成品留赠有缘人。\n\n坐上列车再出发，途经大又川桥梁等秀丽景点，还获乘务小姐贴心介绍。\n\n来到田泽湖，热爱水上活动的泳芍开心泛舟湖上。望着清可见底的湖水，她即使未换泳装也忍不住跃入湖中嬉水。\n\n压轴行程是角馆的大型花车巡游祭典，高潮更会上演花车互撞，场面震撼！.

每晚紧贴香港娱乐圈的消息，以至世界各地的影视娱乐新闻，报导艺人最新动态、剧集和电影宣传、演唱会精华、颁奖礼盛况等，甚至远赴外地采访娱乐盛事、追踪各地影星，专访观众熟悉的歌、影、视红人，让大家瞬间掌握影视娱乐圈的动态和最新消息。.

报导香港、两岸、国际重要新闻以及体育消息，让你洞悉各地大事及体坛动向.

由资深新闻工作者负责的《世界观》，带你用世界观、观世界，更阔更广看新闻、长知识。.

《兄弟帮》是由一班「好兄弟」林盛斌、梁竞徽、王梓轩、范振锋及陈国峰主持的年青人清谈节目，每集邀请歌手、艺人或不同界别人士作嘉宾，进行轻松访谈，带来时下社会热话、流行文化、潮流玩意等多元化内容。有关爱情、两性，以致同性关系，是男男女女谈之不尽的话题，节目邀来不同界别的嘉宾「谈情说爱」，探讨两性相处之道。「异度空间」专题，请来嘉宾分享不思议事件，如见鬼、UFO、奇人奇事等刺激话题。.

第四集\n　信带初、好到电视台面试后，与心午膳，心一见好，愕然，细问之下知道辉、好父女关系更感晴天霹雳。心随好到海景酒楼见娇，但见娇风骚卖唱为生，祗觉娇低俗。心刻意安排让辉与娇、好见面，质问辉与二人关系，娇诈作与辉不相识，好见状愤然离开。初知好失踪，即往香港。好随信回家，在心家捣乱发泄。初终找到好，略施小计即令她破涕为笑，好回澳后趁娇登台时献花，母女芥蒂全消。心为辉一段旧情，烦恼不已。初第一次出镜，众感兴奋。辉决到澳门找娇讲清楚，娇见辉，一愕。.

新任女法医程芷昕(陈晓华饰)从小受林琛(韦家雄饰)启发，立志加入法医科，入职后却被上司林琛投闲置散。林琛与身为重案组高级督察的前妻高淑娴(王绮琴饰)水火不容，两人因女儿林雪蕾离家出走而再次交集。芷昕凭借认真的工作态度赢得林琛认同，并与警员高俊(马贯东饰)结缘，三人渐成默契十足的办案铁三角。芷昕闺密单佩嘉(吴若希饰)经历失恋、失业打击后转任港闻记者，跟资深记者詹柏宇(阮浩棕饰)从欢喜冤家发展成互相扶持的伙伴。正当芷昕事业步入正轨，却闻好友佩嘉死讯，誓要还原真相，为逝者发声！.

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《流行都市》为观众介绍时令产品、健康养生、健体运动、护肤化妆、时尚服饰、婴幼儿护理、育儿知识、城中美食、饲养宠物等潮流信息，内容包罗万有！主持们亲身体验、示范或测试之外，还会邀请嘉宾带来相关专业知识。烹饪环节方面，多位手势了得的厨艺专家轮流登场，示范简单美味的健康美食、家常小菜，替大家解决煮食烦恼。.

不少人或会认为长者并没有性需要，但有调查发现结果却非如此，长者只是因为不同原因引致性生活有所减少。社署临床心理学家林晧明详述世卫对性的定义，并替想跟老伴重启性生活的老友记带来建议。不过，另一半如不想恢复性行为，双方应如何沟通？.

香港人生活多姿多采，《港生活．港享受》既呈献高贵典雅的品味生活，也会带来贴地亲民的优质享受。节目结合多元化主题，每集探索不同范畴，并请来各行各业的精英分享成功之道。.

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第五集\n　好偷听辉与娇对话，见娇婉拒辉所赠金钱，对她更感佩服。心发现辉开给娇的支票，不甘心为家庭所负出的一切，将付诸流水，急谋对策。 Rainman派信为光做专访，光、华苦心经营完美形象，令信啼笑皆非。胜向侍应畅谈劈友惊险史，信不期然亦说出访问重要人物的经历，胜有给比下去的感觉，不快。胜以为信被光收买，刻意毁掉信稿件，及后知道怪错信，尴尬离开。信从娇口中得悉胜之可怜身世，明白他为何憎恨光。娇拉二人往唱歌，信、胜二人惺惺相惜，冰释前嫌更与初三人结义。.

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全新儿童节目《Hands Up》鼓励小朋友勇于发问，表达自我，向目标进发！\n\n吉祥物「酱汁家族」成员跟一众主持演出短剧，陪伴大家度过愉快时光。另会带来多首儿歌，让孩子们边唱边学习生活知识。\n\n小朋友走进录像厂，寓学习于娱乐。透过不同主题游戏，加强逻辑思维、锻练体能；玩转STEAM实验，脑力全开！\n\n节目特设表演小舞台，让小朋友展示才艺；齐集创意工作室，DIY小手工。小教「煮」环节，家长和子女共享亲子烹饪乐趣。.

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铁汉李家鼎(鼎爷)武艺非凡毋庸置疑，原来厨艺亦相当「耍家」！鼎爷设立「阿爷厨房」，伙拍对美食素有要求的谭玉瑛，每集带大家搜购心水食材，并由鼎爷亲自下厨，炮制多道拿手小菜、汤水及甜品，为大家奉上怀旧粤菜好滋味！如何以「抵食价」煮出正宗古法盐焗鸡的味道？怎样掌控蒸鱼的火候和时间？秋冬时份，不少人爱吃「香喷喷」煲仔饭，更不会错过香脆的饭焦，但大家又可曾见过有两面饭焦的煲仔饭？且看鼎爷大显身手，一一教路！.

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《流行都市》为观众介绍时令产品、健康养生、健体运动、护肤化妆、时尚服饰、婴幼儿护理、育儿知识、城中美食、饲养宠物等潮流信息，内容包罗万有！主持们亲身体验、示范或测试之外，还会邀请嘉宾带来相关专业知识。烹饪环节方面，多位手势了得的厨艺专家轮流登场，示范简单美味的健康美食、家常小菜，替大家解决煮食烦恼。.

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香港汇聚环球美食，特色佳肴、贴地料理受到识饮识食之人的密切关注！黄婉曼、蔡雪莹、倪嘉雯、黄嘉雯、廖慧仪、伍倩彤等美食主播、主持，紧贴最新饮食情报与优惠，深入了解滋味背后的故事。从不同平台网罗超人气食店的情报，主持亲自出动排队、试食，带来真实食评。不设堂食的外卖小店亦深受追捧，有何必吃之选？经营食店难免尝尽甜酸苦辣，摄制队追踪主理人忙碌的一天，从搜购食材、准备材料到开档做生意，揭开「故事味缘」。.

都市人生活节奏紧张，压力又大，身体易出毛病，《最强生命线》为你解构健康之道。首先一连四集介绍都市痛症系列，分别是头痛，肩颈痛，背痛，关节痛。每集都会邀请医学专家讲解各种疾病的成因，还有物理治疗师，运动治疗师教做适当的运动。现在流行中西医结合，美国游泳健将菲比斯都用拔罐来纾缓疼痛，所以每集都会有中医断症，辅以针灸，拔罐和三伏天最适合做的天灸等治疗方法，另外，中医还教我们煲滋补的汤水，都可以调理身体。.

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第10集\n倪嘉雯— 铁道变身巴士、废校水族馆\n铁道都可变身巴士？德岛县的阿佐海岸铁路就能做到，铁子嘉雯近距离察看其变身过程，仍未满足，要登上试坐一趟！\n\n逛了一会道之駅，走进附近一间古民家应约，尝味老板娘的七道手作料理。到访宍喰、海部两个车站，发掘与其相关的千奇百趣事！\n\n步入隐藏于深山的寺庙，途中需要穿过传说由筷子「生长」而成的杉树，成功就能通过善良认证？\n\n把握假日的唯一班次，坐车到高知县的废校水族馆，跟寄居蟹、海龟打个招呼，展览馆还会展示海洋垃圾？.

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