TLC旅遊生活頻道

電影及音樂劇《真善美》故事原型的馮崔普家族後裔目前定居於弗蒙特州斯托鎮, 繼續經營祖父母當年建立的農場與民宿。安德魯帶著起司火鍋食材去與他們共享, 同時近距離體驗這個音樂世家的日常生活及傳承數代的家族傳統。

帕瑪一家每年有七週在弗蒙特州雪爾本鎮經營祖傳楓糖廠, 店內除了販售楓糖漿及相關糖果之外, 也提供各種楓糖料理。男主人大衛的奶奶是本鎮第一位榮登楓糖製糖名人堂的女性製糖人, 他現在也帶著妻子和三位女兒繼續家業。安德魯為晚餐做了一道楓糖雞翅, 並嘗試用弗蒙特人的方式享用楓糖甜點。

本集節目中, 艾伯納與亞曼達製作了家人最愛的迷你碎肉餅漢堡、健康版的楔形沙拉、以及橘子冰沙。

本集節目的主題為約會之夜, 艾伯納與亞曼達為觀眾準備了生菜裹、胡椒粒肉桂醃肋眼牛排與芝麻葉沙拉, 以及小豆蔻捲

主持人受度跨足芝加哥的橋港, 這個從未接觸過的區域, 她追求的不是獲利, 而是敲門磚, 過程中會和合作夥伴意見不合, 需要她發揮智慧來圓滿解決這次的危機。

薩曼莎今天要招待三位朋友來家裡吃晚餐, 不過有人吃素, 有人不喜歡芫荽。

薩曼莎要教大家如何在平日忙碌之餘, 用最簡單的做法端出色香味俱全的每日三餐。

羅勃的後腦勺和耳朵上長了蟹足腫, 還屢次在切除後復發, 讓他甚是困擾。安琪拉的頭上有四個腫塊, 除了會疼痛, 也讓她失去自信。

凱西希望大唐方廚能提供中西融合的創意料理, 吸引更多外國客人。為了打響餐廳名號, 她費心籌辦一場盛大的網紅餐會, 盼透過社群媒體的力量引來更多關注。

這次主持人要幫助陶德和凱莉在他們買下的土地上建造他們的夢想之屋, 讓他們從露營車中搬到舒適的住家中。兩人非常喜愛戶外活動, 希望打造現代、時髦、獨一無二的住家, 讓他們的夢想屋成為適合宴客的度假村。

存活的五位廚師們將分別為名廚麥可賽門做出美味的麵食料理。

薩曼莎今天要招待三位朋友來家裡吃晚餐, 不過有人吃素, 有人不喜歡芫荽。

薩曼莎要教大家如何在平日忙碌之餘, 用最簡單的做法端出色香味俱全的每日三餐。

勁爆上流餐廳系列節目, 主角是薩克爾登以及其經營的「主街75號」餐廳旗下員工。老闆與經理除外的五女三男住進老闆提供的豪華宿舍, 整個暑期房租皆免, 但前提是不能在宿舍內勾搭。伊森與珊曼眉來眼去被薩克發現, 薩克到宿舍找他們談話時, 意外發現吉莉安將外燴派對上的賓客找回宿舍狂歡, 新仇舊恨累積之下, 薩克對吉莉安大發飆。此事也引發本集後半的八人吵架大亂鬥。

Life after the 90 days continues. As the couples look back at their journeys, the newlyweds realise that their lives have not become easier.

主持人前往地屬婆羅洲的沙巴和沙勞越展開美食探索之旅。第一站是沙勞越首府古晉, 在當地電台節目接聽聽眾來電, 建議品嚐當地最好的叻沙, 並隨當地名廚到市場採買認識各種食材。接著前進叢林, 在當地原住民伊班人的帶領下, 深入叢林學習打獵技巧品嚐伊班人的叢林野炊。造訪海岸部落馬蘭諾族, 當地人生活在沿海泥炭沼澤區, 主食是來自蘇鐵的西谷米。接著轉往沙巴拜訪以種植稻米為主的卡達山杜順族, 他們從插秧到收割的每個階段都有祈福儀式, 且部落人民信奉稻米女神呼米努敦。每年五月的收成期, 沙巴各地會舉辦勝大的豐年祭, 除了慶典之外還有豐年祭皇后的選美比賽。

來自卡洛爾高中的超時烤肉隊已第四年參賽, 是比賽的常勝軍, 最近在韋科區域賽拿下總成績第二名, 順利獲得了州賽的資格。

茉莉要趁著甜根採收季, 邀請小姑們來到農場享受草坪遊戲日。

主持人這一次要替家人做一頓農場風的早午餐盛宴。

因為臀部脂肪組織異常增生而失去自信的露比、被巨大蝴蝶袖阻礙生活的艾希莉, 以及想要找回下巴輪廓的吉姆, 前來尋求古伯醫生的幫助, 希望找回自信風采。

Baylen hosts a sleepover for her brother, Bechnir. Allen and Julie seize have a rare date night. Bechnir confides in Baylen about his anxiety.

來自紐西蘭的Lutui和Manavahetau熱愛音樂, 這一次的台灣之旅不僅體驗台灣獨特音樂文化, 也在熱情的南台灣展現了勇於突破的冒險精神。

戴安娜、路克和梅繼續探索美麗的峇里島。三人首先來到巴杜布蘭, 欣賞了峇里島獨有的巴龍舞, 其講述了善惡共存的概念。三人也上台嘗試了演出。接著戴安娜去了烏布藝術市集, 學習製陶藝術, 明白藝術品背後需要投注多少的人力和心力。梅則去了烏布的聖猴森林公園, 和淘氣的猴子玩耍, 體認所謂的「幸福三要素」。路克則到巴東巴東海灘學習衝浪, 更決心挑戰自己有史以來拍攝過最難的影音部落格。

在本集節目中, 十三位參賽者得先裝飾海綿蛋糕, 兼顧顏色、紋理和立體感。闖進第二關的五位選手接著要做出十三個一模一樣的甜點, 味道和外觀都要令人驚艷。進到總決賽的三位自學烘焙師這次要製作幾何塔或派, 在有限的時間內發揮創意巧思, 做出色香味俱全且設計繁複的甜點。

Join renowned model and presenter Nadya Hutagalung, as she invites three of Asia's most exciting social media experts along on a journey across the world of Wondernesia.

戴安娜、路克和梅繼續探索美麗的峇里島。三人首先來到巴杜布蘭, 欣賞了峇里島獨有的巴龍舞, 其講述了善惡共存的概念。三人也上台嘗試了演出。接著戴安娜去了烏布藝術市集, 學習製陶藝術, 明白藝術品背後需要投注多少的人力和心力。梅則去了烏布的聖猴森林公園, 和淘氣的猴子玩耍, 體認所謂的「幸福三要素」。路克則到巴東巴東海灘學習衝浪, 更決心挑戰自己有史以來拍攝過最難的影音部落格。

A woman wants to move closer to her family in beautiful Leland, Michigan, but skyrocketing vacation resort prices have put everything out of her budget.

來自卡洛爾高中的超時烤肉隊已第四年參賽, 是比賽的常勝軍, 最近在韋科區域賽拿下總成績第二名, 順利獲得了州賽的資格。

薩曼莎今天要招待三位朋友來家裡吃晚餐, 不過有人吃素, 有人不喜歡芫荽。

薩曼莎要教大家如何在平日忙碌之餘, 用最簡單的做法端出色香味俱全的每日三餐。

本集節目中, 艾伯納與亞曼達製作了家人最愛的迷你碎肉餅漢堡、健康版的楔形沙拉、以及橘子冰沙。

本集節目的主題為約會之夜, 艾伯納與亞曼達為觀眾準備了生菜裹、胡椒粒肉桂醃肋眼牛排與芝麻葉沙拉, 以及小豆蔻捲

在本集節目中, 十三位參賽者得先裝飾海綿蛋糕, 兼顧顏色、紋理和立體感。闖進第二關的五位選手接著要做出十三個一模一樣的甜點, 味道和外觀都要令人驚艷。進到總決賽的三位自學烘焙師這次要製作幾何塔或派, 在有限的時間內發揮創意巧思, 做出色香味俱全且設計繁複的甜點。

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來自卡洛爾高中的超時烤肉隊已第四年參賽, 是比賽的常勝軍, 最近在韋科區域賽拿下總成績第二名, 順利獲得了州賽的資格。

凱西希望大唐方廚能提供中西融合的創意料理, 吸引更多外國客人。為了打響餐廳名號, 她費心籌辦一場盛大的網紅餐會, 盼透過社群媒體的力量引來更多關注。

史考特與蘿麗準備迎接子女大學畢業後的空巢期, 他們打算改造家中的起居空間與主臥室, 以及男屋主的娛樂基地。

阿里在費城享用以乳酪牛排和蘋果派當作內餡的餃子。

阿里到布魯克林品嚐該區的經典美食: 炸茄子帕瑪乳酪三明治。

凱希的媽媽在她小時候就因為乳癌過世, 如今她要結婚了, 好在她有三個阿姨能來陪她挑婚紗, 簡直就像有三個版本的媽媽陪伴在身邊。

戴安娜、路克和梅繼續探索美麗的峇里島。三人首先學習了當地的獨特武術邁潘緹根, 這種武術不但是競技, 更充滿戲劇張力。接著梅去挑戰困難的風箏衝浪, 然而手腳不協調的她遲遲抓不到訣竅, 讓她感到相當挫折, 最後終於憑著意志力, 挑戰成功。路克則去烏布的環保餐廳'在地食'拜訪主廚, 一行人先到當地的市場, 讓路克了解他們如當地料理一樣, 完全不浪費食材, 之後前往餐廳觀摩主廚的廚藝。戴安娜則去學習峇里島的傳統馬來皮影戲, 了解皮影偶的製程與背後投注的心力。

本集的三位部落客繼續為他們的影音部落格拍攝內容暢遊印尼。三個人分別都有不同的任務, 首先要去參觀一間寺廟, 然而重點不是在寺廟而是後面的武術團體。他們在練習一種武術稱為席拉, 這種武術可以致命, 若練習時發生意外可能會導致嚴重受傷, 所以要很小心。武術大師讓路克負責音樂, 讓其他兩位女孩參加武打練習。之後就要上台表演了, 所以他們加緊練習。之後三個人要以不同的主題拍攝三種影片, 最後由主持人選出最佳影片。

在本集節目中, 十三位烘焙師要先裝飾巨型甜甜圈, 眾人發揮創意想脫穎而出。接下來晉級的五位選手要製作十三個一模一樣的甜點。最後闖進總決賽的三位烘焙師則要製作超浮誇的早餐蛋糕, 無論是自學或受過專業訓練, 人人都拿出真本事, 想做出色香味俱全的精緻點心。

凱特是兒童醫院加護病房的護理師, 拯救了無數孩子的生命也照顧家人, 但在家裡卻沒有一個能好好休息的地方, 因此瑪莉莎與珍娜要為這辛苦的白衣天使打造舒適空間

薩席與奈拉計畫要同居, 母親蒂雅認為兒子會被吃得死死的, 因此堅決反對。奧斯汀帶前男友克里斯回家過節, 非常擔心媽媽會和克里斯吵架。

When faced with treating a man whose cheek is about to pop due to a 4-lb tumour, Dr. Panossian worries it could become a deadly situation.

Baylen's new tic has her dreading a trip to Roanoke, Julie and Allen discuss Bechnir's anxiety, and Colin invites surprising guests to a venue tour.

凱特是兒童醫院加護病房的護理師, 拯救了無數孩子的生命也照顧家人, 但在家裡卻沒有一個能好好休息的地方, 因此瑪莉莎與珍娜要為這辛苦的白衣天使打造舒適空間

薩席與奈拉計畫要同居, 母親蒂雅認為兒子會被吃得死死的, 因此堅決反對。奧斯汀帶前男友克里斯回家過節, 非常擔心媽媽會和克里斯吵架。

When faced with treating a man whose cheek is about to pop due to a 4-lb tumour, Dr. Panossian worries it could become a deadly situation.

Baylen's new tic has her dreading a trip to Roanoke, Julie and Allen discuss Bechnir's anxiety, and Colin invites surprising guests to a venue tour.

阿里在費城享用以乳酪牛排和蘋果派當作內餡的餃子。

阿里到布魯克林品嚐該區的經典美食: 炸茄子帕瑪乳酪三明治。

凱希的媽媽在她小時候就因為乳癌過世, 如今她要結婚了, 好在她有三個阿姨能來陪她挑婚紗, 簡直就像有三個版本的媽媽陪伴在身邊。

巴西一直是以熱情奔放聞名的國家, Guilherme卻偏好繪畫創作, 喜歡各種語言的他自學了西班牙文、中文跟台語。

本集的三位部落客繼續為他們的影音部落格拍攝內容暢遊印尼。三個人分別都有不同的任務, 首先要去參觀一間寺廟, 然而重點不是在寺廟而是後面的武術團體。他們在練習一種武術稱為席拉, 這種武術可以致命, 若練習時發生意外可能會導致嚴重受傷, 所以要很小心。武術大師讓路克負責音樂, 讓其他兩位女孩參加武打練習。之後就要上台表演了, 所以他們加緊練習。之後三個人要以不同的主題拍攝三種影片, 最後由主持人選出最佳影片。

在本集節目中, 十三位烘焙師要先裝飾巨型甜甜圈, 眾人發揮創意想脫穎而出。接下來晉級的五位選手要製作十三個一模一樣的甜點。最後闖進總決賽的三位烘焙師則要製作超浮誇的早餐蛋糕, 無論是自學或受過專業訓練, 人人都拿出真本事, 想做出色香味俱全的精緻點心。

戴安娜、路克和梅繼續探索美麗的峇里島。三人首先學習了當地的獨特武術邁潘緹根, 這種武術不但是競技, 更充滿戲劇張力。接著梅去挑戰困難的風箏衝浪, 然而手腳不協調的她遲遲抓不到訣竅, 讓她感到相當挫折, 最後終於憑著意志力, 挑戰成功。路克則去烏布的環保餐廳'在地食'拜訪主廚, 一行人先到當地的市場, 讓路克了解他們如當地料理一樣, 完全不浪費食材, 之後前往餐廳觀摩主廚的廚藝。戴安娜則去學習峇里島的傳統馬來皮影戲, 了解皮影偶的製程與背後投注的心力。

本集的三位部落客繼續為他們的影音部落格拍攝內容暢遊印尼。三個人分別都有不同的任務, 首先要去參觀一間寺廟, 然而重點不是在寺廟而是後面的武術團體。他們在練習一種武術稱為席拉, 這種武術可以致命, 若練習時發生意外可能會導致嚴重受傷, 所以要很小心。武術大師讓路克負責音樂, 讓其他兩位女孩參加武打練習。之後就要上台表演了, 所以他們加緊練習。之後三個人要以不同的主題拍攝三種影片, 最後由主持人選出最佳影片。

凱特是兒童醫院加護病房的護理師, 拯救了無數孩子的生命也照顧家人, 但在家裡卻沒有一個能好好休息的地方, 因此瑪莉莎與珍娜要為這辛苦的白衣天使打造舒適空間

薩席與奈拉計畫要同居, 母親蒂雅認為兒子會被吃得死死的, 因此堅決反對。奧斯汀帶前男友克里斯回家過節, 非常擔心媽媽會和克里斯吵架。

When faced with treating a man whose cheek is about to pop due to a 4-lb tumour, Dr. Panossian worries it could become a deadly situation.

梅兒多年來以為自己罹患結節性癢疹, 直到艾瑪醫師提供正確的診斷。艾瑪患有透納氏症, 臉部長了許多痣。查理則是脖子上的胎記增生成大片的皮贅。

在本集節目中, 十三位烘焙師要先裝飾巨型甜甜圈, 眾人發揮創意想脫穎而出。接下來晉級的五位選手要製作十三個一模一樣的甜點。最後闖進總決賽的三位烘焙師則要製作超浮誇的早餐蛋糕, 無論是自學或受過專業訓練, 人人都拿出真本事, 想做出色香味俱全的精緻點心。

凱特是兒童醫院加護病房的護理師, 拯救了無數孩子的生命也照顧家人, 但在家裡卻沒有一個能好好休息的地方, 因此瑪莉莎與珍娜要為這辛苦的白衣天使打造舒適空間

薩席與奈拉計畫要同居, 母親蒂雅認為兒子會被吃得死死的, 因此堅決反對。奧斯汀帶前男友克里斯回家過節, 非常擔心媽媽會和克里斯吵架。

When faced with treating a man whose cheek is about to pop due to a 4-lb tumour, Dr. Panossian worries it could become a deadly situation.

惠特妮和尼克的寶寶再三個半月就要出生了, 他們希望新房子能在寶寶出生前蓋好。主持人布萊恩和蜜卡能在時限內蓋好房子, 讓一家四口都住得滿意嗎?

本集的主題是風味十足的小盤料理, 因此身懷絕技的四位來賓主廚要各自發揮創意。

今天牧場廚房的主題是地中海風格早午餐, 著重於簡單調味、營養、優質蛋白質。

妮可拉塔要結婚了, 但未婚夫卻是自己?原來她離婚後花了一段時間尋找自我, 以她而言是「跟自己約會」了一段時間, 現在她要向全天下詔告這段美好旅程。

在本集節目中, 部落客們造訪了巴譚島和民丹島。他們體驗了刺激的水上飛板, 有滑板背景的路克展現出自己的好身手。接著他們各自去體驗了自己本來就很有興趣的活動, 愛釣魚的路克跟著當地漁民體驗傳統的捕魚方式, 梅和死黨小明一起搭乘輕型飛機, 還騎了越野全地形車, 有演員夢的戴安娜則造訪了無限片廠, 一窺幕後的製作秘辛。

在本集中, 部落客們來到了蘇拉威西, 他們先到了倫伯肯, 欣賞傳統的卡巴莎蘭戰舞, 傳統上只有男性可跳, 所以路克便拿起真劍, 稍微嘗試了一下。接著他們前去觀摩劍的製造過程, 每人都拿了鐵槌, 體驗鑄劍的辛苦。這次路克前往邦托巴哈里海灘, 加入當地造船大師的比尼西船工程, 更有幸參與船隻啟航前的儀式。梅則是在想培養耐心的目標下來到了望加錫釣魚, 與嚮導亨卓比賽釣魚, 雖然最後落敗, 但她終於能體會小時候和爸爸一起釣魚的感受。而戴安娜來到哥德哥蘇村莊, 體驗托拉雅人對死亡的看法與習俗。當地人將死亡視為新生, 還會為亡者獻上桃桃木雕, 令戴安娜大開眼界。

在本集節目中, 十三位雀屏中選的烘焙師首先要為薑餅屋裝飾, 眾人發揮巧思創意, 製作出獨一無二的美麗作品。接著闖進第二關的五位選手要再製作十三個一模一樣的甜點, 同時兼顧味道。最後打進總決賽的三位烘焙師要製作能爆紅的佛卡夏藝術, 看誰能做出最吸睛又美味的麵包。

邁阿密市因鄰近中南美洲及群島, 擁有「非官方拉美首都」的別稱。來自古巴的李翁家族將故鄉人對家族朋友的好客熱情及代代傳承的美食佳餚一併帶來邁阿密。今天李翁一家呼朋引伴要為家族老友恰恰辦場熱鬧的80歲大壽慶生餐會, 安德魯下午就到李翁家後院一起準備食物, 同時親身體驗古巴式的待客之道。

裴特里歐一家幾十年前從紐約搬來南佛羅里達州, 同時將家傳好手藝及好客之道帶過來。三兄弟的大哥克里斯熱愛烹飪, 常常號召親朋好友一起來家裡聚餐, 賓客也會各自帶開胃菜或冷盤過來。安德魯則是現場炒了一道哈拉皮紐辣椒蝦與大家分享。

存活下來的四位主廚被告知這次的來賓有兩位, 必須製作兩份辣味料理。最後會是誰沒能撐過這次的挑戰, 前往了13號客房?

艾伯納與亞曼達與孩子們一起做菜, 並共進晚餐。菜色是拉米瑞茲家大人小孩都愛的檸檬雞排, 再搭配充滿蒜香、檸檬香的青花筍。甜點是松露巧克力蛋糕球。

本集節目中, 艾伯納與亞曼達這次要還原在巡演巴士製作的家常料理, 有各種充滿香料的牛肉沙威瑪, 搭配蒜味麵餅、新鮮芫荽醬、中東芝麻優格醬。

本集主持人跟著四位藝術家, 前往馬國四個不同的城市, 探訪地方文化對他們的創作所帶來的影響, 並同時體驗這些城市從未細看過的花樣風貌。丹妮絲跟著傑拉尼阿布阿桑創作馬來村莊藝術, 傑擅長以農村和外在城市做對比的畫作, 丹妮絲也嘗試傑想表達的“完美的錯誤”。接著她跟著鄭輝明探訪登嘉樓, 體驗鄭輝明的靈感來源, 跟著潛水員一同體驗聽魚的神奇, 透過鄭輝明的作品與筆觸讓登嘉樓的風貌有更深的認識。另外她前往過去錫礦豐富的霹靂州, 跟著傑阿努跑遍霹靂, 嚐遍霹靂美食、探訪霹靂美地、美景, 以及造訪靠著石灰巖洞興建的廟宇和酒店。最後她為追訪寫實畫大師亞穆章其安華來到新山, 參觀章其在熙攘新山尋獲的小小幽靜雅地, 參觀他的靈感來源, 包括已經荒廢的母校和他的收藏, 並首次體驗木炭作畫。

邁阿密市因鄰近中南美洲及群島, 擁有「非官方拉美首都」的別稱。來自古巴的李翁家族將故鄉人對家族朋友的好客熱情及代代傳承的美食佳餚一併帶來邁阿密。今天李翁一家呼朋引伴要為家族老友恰恰辦場熱鬧的80歲大壽慶生餐會, 安德魯下午就到李翁家後院一起準備食物, 同時親身體驗古巴式的待客之道。

裴特里歐一家幾十年前從紐約搬來南佛羅里達州, 同時將家傳好手藝及好客之道帶過來。三兄弟的大哥克里斯熱愛烹飪, 常常號召親朋好友一起來家裡聚餐, 賓客也會各自帶開胃菜或冷盤過來。安德魯則是現場炒了一道哈拉皮紐辣椒蝦與大家分享。

存活下來的四位主廚被告知這次的來賓有兩位, 必須製作兩份辣味料理。最後會是誰沒能撐過這次的挑戰, 前往了13號客房?

艾伯納與亞曼達與孩子們一起做菜, 並共進晚餐。菜色是拉米瑞茲家大人小孩都愛的檸檬雞排, 再搭配充滿蒜香、檸檬香的青花筍。甜點是松露巧克力蛋糕球。

本集節目中, 艾伯納與亞曼達這次要還原在巡演巴士製作的家常料理, 有各種充滿香料的牛肉沙威瑪, 搭配蒜味麵餅、新鮮芫荽醬、中東芝麻優格醬。

本集主持人跟著四位藝術家, 前往馬國四個不同的城市, 探訪地方文化對他們的創作所帶來的影響, 並同時體驗這些城市從未細看過的花樣風貌。丹妮絲跟著傑拉尼阿布阿桑創作馬來村莊藝術, 傑擅長以農村和外在城市做對比的畫作, 丹妮絲也嘗試傑想表達的“完美的錯誤”。接著她跟著鄭輝明探訪登嘉樓, 體驗鄭輝明的靈感來源, 跟著潛水員一同體驗聽魚的神奇, 透過鄭輝明的作品與筆觸讓登嘉樓的風貌有更深的認識。另外她前往過去錫礦豐富的霹靂州, 跟著傑阿努跑遍霹靂, 嚐遍霹靂美食、探訪霹靂美地、美景, 以及造訪靠著石灰巖洞興建的廟宇和酒店。最後她為追訪寫實畫大師亞穆章其安華來到新山, 參觀章其在熙攘新山尋獲的小小幽靜雅地, 參觀他的靈感來源, 包括已經荒廢的母校和他的收藏, 並首次體驗木炭作畫。

本集的主題是風味十足的小盤料理, 因此身懷絕技的四位來賓主廚要各自發揮創意。

今天牧場廚房的主題是地中海風格早午餐, 著重於簡單調味、營養、優質蛋白質。

妮可拉塔要結婚了, 但未婚夫卻是自己?原來她離婚後花了一段時間尋找自我, 以她而言是「跟自己約會」了一段時間, 現在她要向全天下詔告這段美好旅程。

來自澳洲布里斯本的演員Drmsby熱愛重機, 他將與車友以自由行方式大山闊水的暢遊東台灣。

在本集中, 部落客們來到了蘇拉威西, 他們先到了倫伯肯, 欣賞傳統的卡巴莎蘭戰舞, 傳統上只有男性可跳, 所以路克便拿起真劍, 稍微嘗試了一下。接著他們前去觀摩劍的製造過程, 每人都拿了鐵槌, 體驗鑄劍的辛苦。這次路克前往邦托巴哈里海灘, 加入當地造船大師的比尼西船工程, 更有幸參與船隻啟航前的儀式。梅則是在想培養耐心的目標下來到了望加錫釣魚, 與嚮導亨卓比賽釣魚, 雖然最後落敗, 但她終於能體會小時候和爸爸一起釣魚的感受。而戴安娜來到哥德哥蘇村莊, 體驗托拉雅人對死亡的看法與習俗。當地人將死亡視為新生, 還會為亡者獻上桃桃木雕, 令戴安娜大開眼界。

在本集節目中, 十三位雀屏中選的烘焙師首先要為薑餅屋裝飾, 眾人發揮巧思創意, 製作出獨一無二的美麗作品。接著闖進第二關的五位選手要再製作十三個一模一樣的甜點, 同時兼顧味道。最後打進總決賽的三位烘焙師要製作能爆紅的佛卡夏藝術, 看誰能做出最吸睛又美味的麵包。

在本集節目中, 部落客們造訪了巴譚島和民丹島。他們體驗了刺激的水上飛板, 有滑板背景的路克展現出自己的好身手。接著他們各自去體驗了自己本來就很有興趣的活動, 愛釣魚的路克跟著當地漁民體驗傳統的捕魚方式, 梅和死黨小明一起搭乘輕型飛機, 還騎了越野全地形車, 有演員夢的戴安娜則造訪了無限片廠, 一窺幕後的製作秘辛。

在本集中, 部落客們來到了蘇拉威西, 他們先到了倫伯肯, 欣賞傳統的卡巴莎蘭戰舞, 傳統上只有男性可跳, 所以路克便拿起真劍, 稍微嘗試了一下。接著他們前去觀摩劍的製造過程, 每人都拿了鐵槌, 體驗鑄劍的辛苦。這次路克前往邦托巴哈里海灘, 加入當地造船大師的比尼西船工程, 更有幸參與船隻啟航前的儀式。梅則是在想培養耐心的目標下來到了望加錫釣魚, 與嚮導亨卓比賽釣魚, 雖然最後落敗, 但她終於能體會小時候和爸爸一起釣魚的感受。而戴安娜來到哥德哥蘇村莊, 體驗托拉雅人對死亡的看法與習俗。當地人將死亡視為新生, 還會為亡者獻上桃桃木雕, 令戴安娜大開眼界。

邁阿密市因鄰近中南美洲及群島, 擁有「非官方拉美首都」的別稱。來自古巴的李翁家族將故鄉人對家族朋友的好客熱情及代代傳承的美食佳餚一併帶來邁阿密。今天李翁一家呼朋引伴要為家族老友恰恰辦場熱鬧的80歲大壽慶生餐會, 安德魯下午就到李翁家後院一起準備食物, 同時親身體驗古巴式的待客之道。

裴特里歐一家幾十年前從紐約搬來南佛羅里達州, 同時將家傳好手藝及好客之道帶過來。三兄弟的大哥克里斯熱愛烹飪, 常常號召親朋好友一起來家裡聚餐, 賓客也會各自帶開胃菜或冷盤過來。安德魯則是現場炒了一道哈拉皮紐辣椒蝦與大家分享。

存活下來的四位主廚被告知這次的來賓有兩位, 必須製作兩份辣味料理。最後會是誰沒能撐過這次的挑戰, 前往了13號客房?

艾伯納與亞曼達與孩子們一起做菜, 並共進晚餐。菜色是拉米瑞茲家大人小孩都愛的檸檬雞排, 再搭配充滿蒜香、檸檬香的青花筍。甜點是松露巧克力蛋糕球。

本集節目中, 艾伯納與亞曼達這次要還原在巡演巴士製作的家常料理, 有各種充滿香料的牛肉沙威瑪, 搭配蒜味麵餅、新鮮芫荽醬、中東芝麻優格醬。

本集主持人跟著四位藝術家, 前往馬國四個不同的城市, 探訪地方文化對他們的創作所帶來的影響, 並同時體驗這些城市從未細看過的花樣風貌。丹妮絲跟著傑拉尼阿布阿桑創作馬來村莊藝術, 傑擅長以農村和外在城市做對比的畫作, 丹妮絲也嘗試傑想表達的“完美的錯誤”。接著她跟著鄭輝明探訪登嘉樓, 體驗鄭輝明的靈感來源, 跟著潛水員一同體驗聽魚的神奇, 透過鄭輝明的作品與筆觸讓登嘉樓的風貌有更深的認識。另外她前往過去錫礦豐富的霹靂州, 跟著傑阿努跑遍霹靂, 嚐遍霹靂美食、探訪霹靂美地、美景, 以及造訪靠著石灰巖洞興建的廟宇和酒店。最後她為追訪寫實畫大師亞穆章其安華來到新山, 參觀章其在熙攘新山尋獲的小小幽靜雅地, 參觀他的靈感來源, 包括已經荒廢的母校和他的收藏, 並首次體驗木炭作畫。

在本集節目中, 十三位雀屏中選的烘焙師首先要為薑餅屋裝飾, 眾人發揮巧思創意, 製作出獨一無二的美麗作品。接著闖進第二關的五位選手要再製作十三個一模一樣的甜點, 同時兼顧味道。最後打進總決賽的三位烘焙師要製作能爆紅的佛卡夏藝術, 看誰能做出最吸睛又美味的麵包。

本集節目中, 桑吉塔安排其中三對情侶外出約會、過夜, 分別是卡利爾與艾里、狄倫與杜蕾、崔普與蕾蒂, 隔天再換剩下兩位女生, 珍妮佛與雅姆。

存活下來的四位主廚被告知這次的來賓有兩位, 必須製作兩份辣味料理。最後會是誰沒能撐過這次的挑戰, 前往了13號客房?

A woman wants to move closer to her family in beautiful Leland, Michigan, but skyrocketing vacation resort prices have put everything out of her budget.

艾莉森這次的改造工程遭遇諸多波折, 甚至接到停工命令, 她能順利完成這次困難重重的任務嗎?

卡蒂亞今天幫當地新開幕的國際非裔美國人博物館準備豐盛的開幕大餐。

卡蒂亞有兩個很棒的哥哥, 除了各方面都很優秀之外, 還是很稱職的父親。

藍迪決定重拾設計的工作, 他把徹夜畫好的草圖, 拿給克萊菲爾婚紗店的羅尼及桃樂絲看, 他們都決定全力支持他, 當天藍迪還配合名人珍妮普洛斯, 幫她為保母夢妮卡製造驚喜, 買到夢幻婚紗；卡莉克利斯特曼是網路紅人也是時尚記者, 她帶著四個姊妹淘去選婚紗, 已經穿過許多活動禮服的她, 想試試不同風格, 但最後還是選了一件像鑽石般閃亮耀眼的婚紗。

在本集中, 三位部落客來到東爪哇, 梅到布姆海灘跟千名舞者一起參加嘉東舞節的演出, 這是一種傳統的祈求豐收儀式, 梅得在很短的時間內學會舞步, 對不擅跳舞的她來說實在是一大考驗。路克則來到奧辛村學習本地料理香辣雞, 喜歡吃辣的他非常享受, 在當地遊歷時他也對自給自足的永續生活有諸多體悟。戴安娜前往夷真火山, 一窺神秘的藍色火焰, 在濃濃硫磺味之中, 她辛苦地爬到火山口邊緣, 見識到大自然的神奇力量。

在本集中, 主持人娜迪雅帶著三名部落客來到印尼的弗羅勒斯島。路克的任務是到科莫多國家公園裡拍攝兇猛的科摩多龍, 親眼看見科摩多龍是路克從小的心願, 可是科摩多龍的唾液有毒, 因此靠近時必須格外小心。梅則是在這個潛水天堂裡拍到了珍貴的蝠魟, 看牠巨大的身影從鏡頭前游過。戴安娜辛苦地爬了三小時的山, 來到宛如世外桃源的威瑞波村, 這個古老的村子已經存在千年之久, 村民世代相傳, 時間在這裡彷彿停止了。

在本集節目中, 十三位烘焙師得先裝飾迷你婚禮蛋糕, 無論受過專業訓練或是只靠自學, 人人都拿出實力應戰。到了第二關, 五位烘焙師要製作十三個一模一樣的甜點。最後闖進總決賽的三位選手得從大自然中汲取靈感, 製作栩栩如生的自然景象, 但同時也要兼顧味道和口感。

薩曼莎的好友伊萊莎跟女兒妮可要來家裡吃飯, 她打算火烤披薩以饗兒子與客人。

薩曼莎的父母從康乃狄克州來訪。薩曼莎為了愛吃甜食的爸爸特別烘焙了香蕉猴子麵包, 搭配香濃的香草奶油乳酪淋醬。

州冠軍賽即將到來, 各隊伍都在進行最後衝刺。卡洛爾高中的超時烤肉隊來到零起點外燴公司, 請教怎麼改善甜點的外觀設計。

來到了決賽, 烘焙師們在霍格華茲學校餐廳打造182公分高的作品。

本週的小挑戰是發揮創意製作舒芙蕾, 要做出完美蓬鬆的舒芙蕾並不容易, 所有選手都卯足全力。

薩曼莎的好友伊萊莎跟女兒妮可要來家裡吃飯, 她打算火烤披薩以饗兒子與客人。

薩曼莎的父母從康乃狄克州來訪。薩曼莎為了愛吃甜食的爸爸特別烘焙了香蕉猴子麵包, 搭配香濃的香草奶油乳酪淋醬。

州冠軍賽即將到來, 各隊伍都在進行最後衝刺。卡洛爾高中的超時烤肉隊來到零起點外燴公司, 請教怎麼改善甜點的外觀設計。

來到了決賽, 烘焙師們在霍格華茲學校餐廳打造182公分高的作品。

本週的小挑戰是發揮創意製作舒芙蕾, 要做出完美蓬鬆的舒芙蕾並不容易, 所有選手都卯足全力。

卡蒂亞今天幫當地新開幕的國際非裔美國人博物館準備豐盛的開幕大餐。

卡蒂亞有兩個很棒的哥哥, 除了各方面都很優秀之外, 還是很稱職的父親。

藍迪決定重拾設計的工作, 他把徹夜畫好的草圖, 拿給克萊菲爾婚紗店的羅尼及桃樂絲看, 他們都決定全力支持他, 當天藍迪還配合名人珍妮普洛斯, 幫她為保母夢妮卡製造驚喜, 買到夢幻婚紗；卡莉克利斯特曼是網路紅人也是時尚記者, 她帶著四個姊妹淘去選婚紗, 已經穿過許多活動禮服的她, 想試試不同風格, 但最後還是選了一件像鑽石般閃亮耀眼的婚紗。

熱心助人, 長期參與各種社會服務的越南女大生Kim, 對於台灣美食早已如數家珍, 面對與越南截然不同的景致, 享受大街小巷的巡禮。

在本集中, 主持人娜迪雅帶著三名部落客來到印尼的弗羅勒斯島。路克的任務是到科莫多國家公園裡拍攝兇猛的科摩多龍, 親眼看見科摩多龍是路克從小的心願, 可是科摩多龍的唾液有毒, 因此靠近時必須格外小心。梅則是在這個潛水天堂裡拍到了珍貴的蝠魟, 看牠巨大的身影從鏡頭前游過。戴安娜辛苦地爬了三小時的山, 來到宛如世外桃源的威瑞波村, 這個古老的村子已經存在千年之久, 村民世代相傳, 時間在這裡彷彿停止了。

在本集節目中, 十三位烘焙師得先裝飾迷你婚禮蛋糕, 無論受過專業訓練或是只靠自學, 人人都拿出實力應戰。到了第二關, 五位烘焙師要製作十三個一模一樣的甜點。最後闖進總決賽的三位選手得從大自然中汲取靈感, 製作栩栩如生的自然景象, 但同時也要兼顧味道和口感。

在本集中, 三位部落客來到東爪哇, 梅到布姆海灘跟千名舞者一起參加嘉東舞節的演出, 這是一種傳統的祈求豐收儀式, 梅得在很短的時間內學會舞步, 對不擅跳舞的她來說實在是一大考驗。路克則來到奧辛村學習本地料理香辣雞, 喜歡吃辣的他非常享受, 在當地遊歷時他也對自給自足的永續生活有諸多體悟。戴安娜前往夷真火山, 一窺神秘的藍色火焰, 在濃濃硫磺味之中, 她辛苦地爬到火山口邊緣, 見識到大自然的神奇力量。

在本集中, 主持人娜迪雅帶著三名部落客來到印尼的弗羅勒斯島。路克的任務是到科莫多國家公園裡拍攝兇猛的科摩多龍, 親眼看見科摩多龍是路克從小的心願, 可是科摩多龍的唾液有毒, 因此靠近時必須格外小心。梅則是在這個潛水天堂裡拍到了珍貴的蝠魟, 看牠巨大的身影從鏡頭前游過。戴安娜辛苦地爬了三小時的山, 來到宛如世外桃源的威瑞波村, 這個古老的村子已經存在千年之久, 村民世代相傳, 時間在這裡彷彿停止了。

薩曼莎的好友伊萊莎跟女兒妮可要來家裡吃飯, 她打算火烤披薩以饗兒子與客人。

薩曼莎要教大家如何在平日忙碌之餘, 用最簡單的做法端出色香味俱全的每日三餐。

州冠軍賽即將到來, 各隊伍都在進行最後衝刺。卡洛爾高中的超時烤肉隊來到零起點外燴公司, 請教怎麼改善甜點的外觀設計。

來到了決賽, 烘焙師們在霍格華茲學校餐廳打造182公分高的作品。

本週的小挑戰是發揮創意製作舒芙蕾, 要做出完美蓬鬆的舒芙蕾並不容易, 所有選手都卯足全力。

在本集節目中, 十三位烘焙師得先裝飾迷你婚禮蛋糕, 無論受過專業訓練或是只靠自學, 人人都拿出實力應戰。到了第二關, 五位烘焙師要製作十三個一模一樣的甜點。最後闖進總決賽的三位選手得從大自然中汲取靈感, 製作栩栩如生的自然景象, 但同時也要兼顧味道和口感。

薩曼莎的父母從康乃狄克州來訪。薩曼莎為了愛吃甜食的爸爸特別烘焙了香蕉猴子麵包, 搭配香濃的香草奶油乳酪淋醬。

薩曼莎要教大家如何在平日忙碌之餘, 用最簡單的做法端出色香味俱全的每日三餐。

州冠軍賽即將到來, 各隊伍都在進行最後衝刺。卡洛爾高中的超時烤肉隊來到零起點外燴公司, 請教怎麼改善甜點的外觀設計。

凱特是兒童醫院加護病房的護理師, 拯救了無數孩子的生命也照顧家人, 但在家裡卻沒有一個能好好休息的地方, 因此瑪莉莎與珍娜要為這辛苦的白衣天使打造舒適空間

雀兒喜和柯爾要挑戰一間格局破碎的牧場老屋, 想改造成兼具質樸牧場和奢華風的開放式格局。

本季兒童烘焙冠軍賽來到尾聲, 這次進入總決賽的三位選手都是有史以來最年輕的烘焙師。為了考驗她們的烘焙實力, 主持人也祭出兩大難題: 都會蛋糕和城市代表樹。究竟哪位烘焙師會克服難關, 成為冠軍呢?

雙胞胎瑪歌跟瑪蘿又回到克萊菲爾婚紗店, 這次他們要幫瑪蘿挑婚紗, 瑪蘿拜託藍迪跟麗莎, 跟她一起把懷孕四個月的消息告知家人, 但瑪歌卻惡意批評瑪蘿穿上婚紗後明顯的孕肚；薇兒是乳癌的癌友, 她跟未婚夫決定在冰川上結婚, 婚期就在三週後, 因時間緊迫, 他們只能挑內店現有的婚紗, 但薇兒的挑剔讓挑選婚紗的過程變得更困難。

在本集中, 從小在多國文化的薰陶下長大的喬安娜要分享她每年做給爸爸的生日餐, 包括黎巴嫩肉餡餅法塔爺、黎巴嫩沙拉和果仁蜜餅。

本集主持人會示範她熱愛的舒心食物, 包括好友蓋兒小姐的拿手料理帕瑪乳酪雞、白醬義大利寬麵、多層芝麻菜糖漬核桃沙拉, 以及加了蘭姆酒的提拉米蘇。

三名糕點師傅深夜來到赫赫有名的好時主題樂園, 挑戰製作以「驚嚇森林」為主題的大型糕點。

萬聖節的腳步近了, 丹妮爾忙得不可開交, 承受巨大壓力的丹妮爾身心頻出狀況, 與亞當的關係也時而緊繃。為了尋求緩解夫妻關係的方法, 兩人來到了婚姻成長營。

凱西想說服父親推出新菜色, 決定舉辦一場一日限定活動。當晚的客人能享用八道她研發的創意中式料理, 並投票選出最喜歡的菜, 票數最高的四道菜將納入新菜單。

In Royse City, Texas, a woman's dramatic physical transformation leads to infidelity and murder, when her firefighter husband is shot in his vehicle.

2014年7月2日, 一名打扮有型的男子走進警局自首, 坦承自己殺了妻子。警方發現這名男子竟是90年代紅極一時的男子團體成員。

萬聖節的腳步近了, 丹妮爾忙得不可開交, 承受巨大壓力的丹妮爾身心頻出狀況, 與亞當的關係也時而緊繃。為了尋求緩解夫妻關係的方法, 兩人來到了婚姻成長營。

凱西想說服父親推出新菜色, 決定舉辦一場一日限定活動。當晚的客人能享用八道她研發的創意中式料理, 並投票選出最喜歡的菜, 票數最高的四道菜將納入新菜單。

In Royse City, Texas, a woman's dramatic physical transformation leads to infidelity and murder, when her firefighter husband is shot in his vehicle.

2014年7月2日, 一名打扮有型的男子走進警局自首, 坦承自己殺了妻子。警方發現這名男子竟是90年代紅極一時的男子團體成員。

本季兒童烘焙冠軍賽來到尾聲, 這次進入總決賽的三位選手都是有史以來最年輕的烘焙師。為了考驗她們的烘焙實力, 主持人也祭出兩大難題: 都會蛋糕和城市代表樹。究竟哪位烘焙師會克服難關, 成為冠軍呢?

雙胞胎瑪歌跟瑪蘿又回到克萊菲爾婚紗店, 這次他們要幫瑪蘿挑婚紗, 瑪蘿拜託藍迪跟麗莎, 跟她一起把懷孕四個月的消息告知家人, 但瑪歌卻惡意批評瑪蘿穿上婚紗後明顯的孕肚；薇兒是乳癌的癌友, 她跟未婚夫決定在冰川上結婚, 婚期就在三週後, 因時間緊迫, 他們只能挑內店現有的婚紗, 但薇兒的挑剔讓挑選婚紗的過程變得更困難。

來自馬來西亞的姊弟Zahra和Yusuf藉由台灣鐵路的縱橫交錯, 除了見證都市的繁榮, 更有幸深入許多特色的鄉村角落。

本集主持人會示範她熱愛的舒心食物, 包括好友蓋兒小姐的拿手料理帕瑪乳酪雞、白醬義大利寬麵、多層芝麻菜糖漬核桃沙拉, 以及加了蘭姆酒的提拉米蘇。

三名糕點師傅深夜來到赫赫有名的好時主題樂園, 挑戰製作以「驚嚇森林」為主題的大型糕點。

在本集中, 從小在多國文化的薰陶下長大的喬安娜要分享她每年做給爸爸的生日餐, 包括黎巴嫩肉餡餅法塔爺、黎巴嫩沙拉和果仁蜜餅。

本集主持人會示範她熱愛的舒心食物, 包括好友蓋兒小姐的拿手料理帕瑪乳酪雞、白醬義大利寬麵、多層芝麻菜糖漬核桃沙拉, 以及加了蘭姆酒的提拉米蘇。

萬聖節的腳步近了, 丹妮爾忙得不可開交, 承受巨大壓力的丹妮爾身心頻出狀況, 與亞當的關係也時而緊繃。為了尋求緩解夫妻關係的方法, 兩人來到了婚姻成長營。

凱西想說服父親推出新菜色, 決定舉辦一場一日限定活動。當晚的客人能享用八道她研發的創意中式料理, 並投票選出最喜歡的菜, 票數最高的四道菜將納入新菜單。

存活下來的四位主廚被告知這次的來賓有兩位, 必須製作兩份辣味料理。最後會是誰沒能撐過這次的挑戰, 前往了13號客房?

凱特是兒童醫院加護病房的護理師, 拯救了無數孩子的生命也照顧家人, 但在家裡卻沒有一個能好好休息的地方, 因此瑪莉莎與珍娜要為這辛苦的白衣天使打造舒適空間

三名糕點師傅深夜來到赫赫有名的好時主題樂園, 挑戰製作以「驚嚇森林」為主題的大型糕點。

萬聖節的腳步近了, 丹妮爾忙得不可開交, 承受巨大壓力的丹妮爾身心頻出狀況, 與亞當的關係也時而緊繃。為了尋求緩解夫妻關係的方法, 兩人來到了婚姻成長營。

本集節目中, 桑吉塔安排其中三對情侶外出約會、過夜, 分別是卡利爾與艾里、狄倫與杜蕾、崔普與蕾蒂, 隔天再換剩下兩位女生, 珍妮佛與雅姆。

薩曼莎的好友伊萊莎跟女兒妮可要來家裡吃飯, 她打算火烤披薩以饗兒子與客人。

薩曼莎的父母從康乃狄克州來訪。薩曼莎為了愛吃甜食的爸爸特別烘焙了香蕉猴子麵包, 搭配香濃的香草奶油乳酪淋醬。

本集的委託人夫婦目前住的房子屋齡已經30幾年, 他們對格局不滿意, 尤其覺得廚房有很多問題, 請伊吉特和麥克來幫忙評估要進行翻修繼續住還是搬走,

今天邀請到前任太陽馬戲團主廚克莉希坎巴主廚和米其林一星主廚強尼克拉克, 以軟殼蛤蜊作為主要食材。

擅長喀什米爾料理的蘇碧與擅長柬埔寨料理的黛安, 以杏乾為主題進行對決, 爭取與巴比較量的機會。

卡蜜拉走進克萊菲爾婚紗店, 想買黑色婚紗, 但媽媽不同意, 母女倆爭執不休, 讓藍迪傷透了腦筋, 媽媽後來願意讓步, 但卡蜜拉不想讓媽媽傷心, 最後還是選了大家都滿意的白紗；雅麗是品尼娜托奈精品區經理, 總是協助新娘挑婚紗的她, 這次終於輪到她當新娘了, 她要品尼娜設計了兩件婚紗, 但距離婚期只剩兩週, 第二件婚紗卻還沒寄到。

在本集中, 喬安娜煮了她最常為好友感恩節準備的料理, 包括雞肉烘雜燴、杏仁四季豆、蔓越莓醬, 甜點則是櫻桃杏仁奶酥。

在本集中, 喬安娜要介紹最適合為家人準備的療癒美食, 包括費城乳酪牛肉三明治、法式洋蔥沾醬、手風琴馬鈴薯和花生醬布朗尼, 還請了女兒來幫忙。

本次競賽主題是「恐怖科幻」。參賽廚師帶著助手, 趁著黑夜來到好時樂園, 它們要通過遊樂設施的考驗才能得到線索, 製作大型甜點和評審特製點心。

A couple thought they were going to save money by moving out of Chicago but need Cristy's expertise to get into their dream neighbourhood in Detroit.

男生們分別跟第二位心儀的女生約會、外宿。崔普只對蕾蒂一人有興趣, 這次約會相處得非常融洽, 他們甚至發現除非需要深聊, 不需要翻譯裝置也能簡單溝通。

雅麗安娜為了慶祝減肥成功, 到牙買加玩, 在那遇到了史隆, 回到美國後, 雅麗安娜發現自己懷孕了。愛旅行的安珀在哥斯大黎加和委內瑞拉人丹尼爾相遇, 兩人陷入愛河, 丹尼爾在申請未婚夫簽證不夠積極, 讓安珀覺得很無力。瑪婷在遊輪上認識了來自巴貝多的史蒂芬, 但遠距戀愛讓瑪婷很沒安全感, 尤其是兩年前史蒂芬曾經偷吃。馬克九年前在巴拿馬和阿根廷人凱相遇, 分開九年後, 兩人決定給這段感情第二次機會。

雅麗安娜和媽媽、姊姊一起到牙買加找史隆, 但對自己大腹便便的身形毫無信心, 擔心史隆在情慾度假村抗拒不了誘惑。安珀終於到哥斯大黎加, 就在她心滿意足時, 丹尼爾說出離職一事, 而且簽證文件也都還沒準備好, 讓她萬念俱灰。瑪婷對史蒂芬下了最後通牒, 看要訂婚還是分手, 但史蒂芬認為訂婚解決不了兩人之間的信任問題。凱和馬克終於見面, 兩人現在終於能溝通, 想好好把握相處時光。

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