2026-03-05 00:32 Skate The World 01:21 Visão De Rua 01:49 O Skate Mudou Minha Vida Os paraskatistas Ruan Silva, Adriano Feitosa e Ruan Felipe viajam à São Paulo para matar a saudade de pistas clássicas e desbravar outras que sonhavam em conhecer. 02:19 Aventura Em Foco 03:21 Kaiak Pedro Oliva, Ben Stokesberry e Chris Korbulic exploram as cochoeiras de Nova Britânia, em Papua-Nova Guiné, onde descem algumas corredeiras ao encontro de um desfiladeiro. 03:49 Kaiak Ben, Pedro e Chris seguem para a Índia em busca de novas aventuras. O desafio é a cachoeira Narmada Falls, o lugar com mais pessoas na margem que já escolheram para saltar. 04:17 Off Docs: A Vida De Guilherme Tâmega 05:15 Morando Na Estrada 05:43 Morando Na Estrada 06:10 Roteiro Das Ondas: Portugal 06:37 Roteiro Das Ondas: Portugal 07:05 Europa Por Elas As meninas aterrizam na Europa e prometem que será uma aventura espetacular. 07:34 Europa Por Elas A aventura começa na cidade de Figueira da Foz, Portugal. As meninas estão se adaptando à rotina de dividir um motorhome com sete pessoas. 08:03 Janaínas: Deusas Do Mar 08:33 Sem Fricção Ao lado de Daniel Rangel, Derek Hynd conhece praias no litoral do Rio de Janeiro. Nesse último episódio, conhecemos mais aspectos do seu jeito de levar a vida sem fricção. 09:02 Surfe Social Clube 09:34 Parque Do Italo 10:03 A Vida É Irada, Vamos Curtir 10:31 África 360º Os irmão Azulay pegam a estrada para Moçambique e aproveitam para conhecer um pouco da cultura Sangoma. Eles conhecem a região turística Ponta do Ouro e pegam algumas ondas. 11:00 Off Docs: Wild Waters De piscinas olímpicas a rios selvagens e pódios em campeonatos mundiais, descubra a incrível vida de Nouria Newman, a canoísta mais talentosa de sua geração. 12:29 Europa Por Elas As meninas aterrizam na Europa e prometem que será uma aventura espetacular. 12:56 Europa Por Elas A aventura começa na cidade de Figueira da Foz, Portugal. As meninas estão se adaptando à rotina de dividir um motorhome com sete pessoas. 13:23 Janaínas: Deusas Do Mar 13:51 Sem Fricção Ao lado de Daniel Rangel, Derek Hynd conhece praias no litoral do Rio de Janeiro. Nesse último episódio, conhecemos mais aspectos do seu jeito de levar a vida sem fricção. 14:18 Surfe Social Clube 14:48 Parque Do Italo 15:14 A Vida É Irada, Vamos Curtir 15:39 Off Docs: Menina Do Gelo 1 16:32 Off Docs: Wild Waters De piscinas olímpicas a rios selvagens e pódios em campeonatos mundiais, descubra a incrível vida de Nouria Newman, a canoísta mais talentosa de sua geração. 18:00 Morando Na Estrada 18:27 Morando Na Estrada 18:54 Europa Por Elas As meninas aterrizam na Europa e prometem que será uma aventura espetacular. 19:21 Europa Por Elas A aventura começa na cidade de Figueira da Foz, Portugal. As meninas estão se adaptando à rotina de dividir um motorhome com sete pessoas. 19:48 Curtas Do Off: Bico Branco A história por trás do evento online “Bico Branco”, criado em virtude da pandemia para ajudar a movimentar os atletas que vivem do surfe mas que não possuem patrocínios. 20:00 Janaínas: Deusas Do Mar 20:28 Sem Fricção Ao lado de Daniel Rangel, Derek Hynd conhece praias no litoral do Rio de Janeiro. Nesse último episódio, conhecemos mais aspectos do seu jeito de levar a vida sem fricção. 20:55 #respeitaasmina 21:22 Skate Em Partes 21:48 Off Docs: Wild Waters De piscinas olímpicas a rios selvagens e pódios em campeonatos mundiais, descubra a incrível vida de Nouria Newman, a canoísta mais talentosa de sua geração. 23:16 Off Docs: A Vida De Guilherme Tâmega
2026-03-06 00:13 Aéreas Sylvestre e Kester estão na Namíbia, no continente africano. Sylvestre teve seu paramotor extraviado em seu último voo de avião. 00:40 Aéreas Sylvestre e Kester começam o dia erguendo voo logo pelo amanhecer para evitar o calor intenso e as fortes térmicas do deserto da Namíbia. 01:07 De Volta Ao Paraíso Paula Saldanha retorna ao paraíso do arquipélago fluvial de Anavilhanas, onde esteve pela primeira vez em 1977, no início de sua trajetória como jornalista e ambientalista. 01:36 Voo De Cinema 02:04 Surfe Social Clube 02:34 Parque Do Italo 03:00 Morando Na Estrada 03:28 Morando Na Estrada 03:55 Curtas Do Off: Sobre Elas O filme retrata movimentos de apoio mútuo nos quais diferentes mulheres fortalecem os elos e a rede de amparo, mostrando que a libertação feminina não é individual, e sim coletiva. 04:09 Off Docs: Menina Do Gelo 1 05:01 Skate The World 05:50 Visão De Rua 06:17 O Skate Mudou Minha Vida Os paraskatistas Ruan Silva, Adriano Feitosa e Ruan Felipe viajam à São Paulo para matar a saudade de pistas clássicas e desbravar outras que sonhavam em conhecer. 06:47 Curtas Do Off: La Familia Muniz O surfista Alejo Muniz nos convida a conhecer a família Muniz, desenhando toda a história dos seus pais que vieram da Argentina, apaixonados pelo surfe e foram parar em Bombinhas em Santa Catarina. 07:02 Kaiak Os três kayakers continuam na Índia, mas dessa vez seguem rumo Anurashal Pradesh, onde enfrentam uma das corredeiras mais extensas que já desceram, tendo cerca de 800 metros e desembocando em uma. 07:31 Kaiak No Himalaia, Pedro, Ben e Chris enfrentam grandes corredeiras no rio Siang até chegar no local onde está o carro-base. 08:01 É Tudo Delas 08:31 Todas As Cores Do Brasil Rodrigo, Izabela e Leandro se encontram na pista de skate no Parque de Madureira. Eles conversam sobre o atual cenário do skate no Brasil e fazem manobras. 09:00 Peixe Frito A atividade intelectual no universo do surfe. Jornalistas, repórteres e escritores que são guardiões da cultura do surfe e buscam descrever em palavras a sensação de surfar. 09:31 Julietti: O Chamado Do Monte Roraima 10:01 Expédition Kayak 10:50 Curtas Do Off: Arte, Cor E Renascimento Um olhar sobre o evento Arte core e o seu retorno pós pandemia. Esse renascimento é importante na vida cultural da cidade e acontece em um dos mais importantes museus o MAM-RJ. 11:00 Off Docs: That's Caroline 11:24 Off Docs: Menina Da Pipa 11:56 Kaiak Os três kayakers continuam na Índia, mas dessa vez seguem rumo Anurashal Pradesh, onde enfrentam uma das corredeiras mais extensas que já desceram, tendo cerca de 800 metros e desembocando em uma. 12:23 Kaiak No Himalaia, Pedro, Ben e Chris enfrentam grandes corredeiras no rio Siang até chegar no local onde está o carro-base. 12:51 É Tudo Delas 13:18 Todas As Cores Do Brasil Rodrigo, Izabela e Leandro se encontram na pista de skate no Parque de Madureira. Eles conversam sobre o atual cenário do skate no Brasil e fazem manobras. 13:45 Peixe Frito A atividade intelectual no universo do surfe. Jornalistas, repórteres e escritores que são guardiões da cultura do surfe e buscam descrever em palavras a sensação de surfar. 14:15 Julietti: O Chamado Do Monte Roraima 14:44 Expédition Kayak 15:32 Off Docs: A La Folie 16:07 Off Docs: Pranchas Por Elas 16:35 Off Docs: That's Caroline 16:59 Off Docs: Menina Da Pipa 17:30 Respira E Se Inspira 18:00 Skate The World 19:00 Kaiak Os três kayakers continuam na Índia, mas dessa vez seguem rumo Anurashal Pradesh, onde enfrentam uma das corredeiras mais extensas que já desceram, tendo cerca de 800 metros e desembocando em uma. 19:30 Kaiak No Himalaia, Pedro, Ben e Chris enfrentam grandes corredeiras no rio Siang até chegar no local onde está o carro-base. 20:00 É Tudo Delas 20:30 Peixe Frito A atividade intelectual no universo do surfe. Jornalistas, repórteres e escritores que são guardiões da cultura do surfe e buscam descrever em palavras a sensação de surfar. 21:00 Aventura Em Foco 22:00 Off Docs: That's Caroline 22:30 Off Docs: Menina Da Pipa 23:00 Off Docs: Menina Do Gelo 1 23:30 Off Docs Sinopse não disponível.
2026-03-07 00:00 Europa Por Elas As meninas aterrizam na Europa e prometem que será uma aventura espetacular. 00:30 Europa Por Elas A aventura começa na cidade de Figueira da Foz, Portugal. As meninas estão se adaptando à rotina de dividir um motorhome com sete pessoas. 01:00 Janaínas: Deusas Do Mar 01:30 Sem Fricção Ao lado de Daniel Rangel, Derek Hynd conhece praias no litoral do Rio de Janeiro. Nesse último episódio, conhecemos mais aspectos do seu jeito de levar a vida sem fricção. 02:00 Todas As Cores Do Brasil Rodrigo, Izabela e Leandro se encontram na pista de skate no Parque de Madureira. Eles conversam sobre o atual cenário do skate no Brasil e fazem manobras. 02:30 Julietti: O Chamado Do Monte Roraima 03:00 Skate The World 04:00 Off Docs: A La Folie 04:30 Off Docs: Pranchas Por Elas 05:00 Aéreas Sylvestre e Kester estão na Namíbia, no continente africano. Sylvestre teve seu paramotor extraviado em seu último voo de avião. 05:30 Aéreas Sylvestre e Kester começam o dia erguendo voo logo pelo amanhecer para evitar o calor intenso e as fortes térmicas do deserto da Namíbia. 06:00 De Volta Ao Paraíso Paula Saldanha retorna ao paraíso do arquipélago fluvial de Anavilhanas, onde esteve pela primeira vez em 1977, no início de sua trajetória como jornalista e ambientalista. 06:30 Voo De Cinema 07:00 Morando Na Estrada 07:30 Morando Na Estrada 08:00 Em Busca Das Luzes Do Norte 08:30 Em Busca Das Luzes Do Norte 09:00 Mar E Música 09:30 Race Tapes 09:45 Race Tapes 10:00 Ameaçados 10:30 Mares Do Oriente 11:00 Off Docs: Pushing Mzanzi Leticia Bufoni e Aldana Bertran exploram a emergente cena de skate feminino da África do Sul, e conhecem a lenda Melissa Williams e uma nova onda de riders. 11:30 Off Docs: Sessão Das Brabas 12:00 Morando Na Estrada 12:30 Morando Na Estrada 13:00 Em Busca Das Luzes Do Norte 13:30 Em Busca Das Luzes Do Norte 14:00 Mar E Música 14:30 Race Tapes 14:45 Race Tapes 15:00 Ameaçados 15:30 Mares Do Oriente 16:00 Off Docs: Wild Waters De piscinas olímpicas a rios selvagens e pódios em campeonatos mundiais, descubra a incrível vida de Nouria Newman, a canoísta mais talentosa de sua geração. 16:30 Off Docs Sinopse não disponível. 17:00 Off Docs: Pushing Mzanzi Leticia Bufoni e Aldana Bertran exploram a emergente cena de skate feminino da África do Sul, e conhecem a lenda Melissa Williams e uma nova onda de riders. 17:30 Off Docs: Sessão Das Brabas 18:00 Europa Por Elas As meninas aterrizam na Europa e prometem que será uma aventura espetacular. 18:30 Europa Por Elas A aventura começa na cidade de Figueira da Foz, Portugal. As meninas estão se adaptando à rotina de dividir um motorhome com sete pessoas. 19:00 Visão De Rua 19:30 O Skate Mudou Minha Vida Os paraskatistas Ruan Silva, Adriano Feitosa e Ruan Felipe viajam à São Paulo para matar a saudade de pistas clássicas e desbravar outras que sonhavam em conhecer. 20:00 De Volta Ao Paraíso Paula Saldanha retorna ao paraíso do arquipélago fluvial de Anavilhanas, onde esteve pela primeira vez em 1977, no início de sua trajetória como jornalista e ambientalista. 20:30 Voo De Cinema 21:00 Janaínas: Deusas Do Mar 21:30 Sem Fricção Ao lado de Daniel Rangel, Derek Hynd conhece praias no litoral do Rio de Janeiro. Nesse último episódio, conhecemos mais aspectos do seu jeito de levar a vida sem fricção. 22:00 Mares Do Oriente 22:30 Todas As Cores Do Brasil Rodrigo, Izabela e Leandro se encontram na pista de skate no Parque de Madureira. Eles conversam sobre o atual cenário do skate no Brasil e fazem manobras. 23:00 Morando Na Estrada 23:30 Morando Na Estrada
2026-03-08 00:00 Off Docs: Skate, Aço E Arte 00:30 Off Docs: Pranchas Por Elas 01:00 Off Docs: Wild Waters De piscinas olímpicas a rios selvagens e pódios em campeonatos mundiais, descubra a incrível vida de Nouria Newman, a canoísta mais talentosa de sua geração. 01:30 Off Docs Sinopse não disponível. 02:00 Off Docs 02:30 Off Docs: Menina Da Pipa 03:00 Off Docs: Menina Do Gelo 1 03:30 Off Docs Sinopse não disponível. 04:00 Off Docs: Pushing Mzanzi Leticia Bufoni e Aldana Bertran exploram a emergente cena de skate feminino da África do Sul, e conhecem a lenda Melissa Williams e uma nova onda de riders. 04:30 Off Docs: Sessão Das Brabas 05:00 O Skate Mudou Minha Vida Os paraskatistas Ruan Silva, Adriano Feitosa e Ruan Felipe viajam à São Paulo para matar a saudade de pistas clássicas e desbravar outras que sonhavam em conhecer. 05:30 Em Busca Das Luzes Do Norte 06:00 Kaiak Os três kayakers continuam na Índia, mas dessa vez seguem rumo Anurashal Pradesh, onde enfrentam uma das corredeiras mais extensas que já desceram, tendo cerca de 800 metros e desembocando em uma. 06:30 Kaiak No Himalaia, Pedro, Ben e Chris enfrentam grandes corredeiras no rio Siang até chegar no local onde está o carro-base. 07:00 Sem Fricção Ao lado de Daniel Rangel, Derek Hynd conhece praias no litoral do Rio de Janeiro. Nesse último episódio, conhecemos mais aspectos do seu jeito de levar a vida sem fricção. 07:30 Mares Do Oriente 08:00 Aéreas Sylvestre e Kester estão na Namíbia, no continente africano. Sylvestre teve seu paramotor extraviado em seu último voo de avião. 08:30 Aéreas Sylvestre e Kester começam o dia erguendo voo logo pelo amanhecer para evitar o calor intenso e as fortes térmicas do deserto da Namíbia. 09:00 Morando Na Estrada 09:30 Morando Na Estrada 10:00 #respeitaasmina 10:30 Skate Em Partes