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港足中堅甘智健助傑志捧起港超錦標，也當選明星十一人與最佳青年球員，他如何看自身躍進？小車手余櫻嵐於全國青少年山地單車賽連續三年奪金，她細訴箇中熱愛。空手道小將藍梴榗也有突破，在空手道青少年聯賽分站打入決賽，感受怎樣？曾璧山(崇蘭)中學設草地滾球場，鼓勵體能程度不一的學生參與，同學們有甚麼得着？有本港馬球隊備戰亞洲盃，並暢談目標。另搜羅高級組銀牌籃球賽戰報、海岸賽艇環島大賽記招、立法會運動日的花絮。

運動與音樂如何相輔相成？由精英運動員組成的樂隊Chill Band，細訴成軍故事與得着。武術女將莫宛螢受傷一年後復出，在太極拳世錦賽勇奪三金，比賽心態可有變化？全港街籃混合挑戰賽引入3對3聯動1對1的嶄新賽制，這集搜羅首輪分組淘汰賽精華。東方籃球隊開操備戰新賽季，還迎來新贊助商。巴黎聖日耳門名宿尼高迪訪港，親身指導小球員。足球名帥高普召集球星，接受高難度球技挑戰。另帶來澳門高爾夫球公開賽記招花絮。

「東南亞職業籃球聯賽」疫後復辦，來自香港的東方、馬來西亞的森美蘭金群利等四支勁旅，會師越南爭奪季後賽冠軍殊榮。季後賽的準決賽與決賽，同採三場兩勝制，節目送上東方對森美蘭金群利的準決賽，以及王者之戰的系列賽爭霸，並由主持何振然、貝可泓、本港男籃前代表梁國成、李琪帶來專業評述，見證賽事的新一屆盟主誕生！

「東南亞職業籃球聯賽」疫後復辦，來自香港的東方、馬來西亞的森美蘭金群利等四支勁旅，會師越南爭奪季後賽冠軍殊榮。季後賽的準決賽與決賽，同採三場兩勝制，節目送上東方對森美蘭金群利的準決賽，以及王者之戰的系列賽爭霸，並由主持何振然、貝可泓、本港男籃前代表梁國成、李琪帶來專業評述，見證賽事的新一屆盟主誕生！

「東南亞職業籃球聯賽」疫後復辦，來自香港的東方、馬來西亞的森美蘭金群利等四支勁旅，會師越南爭奪季後賽冠軍殊榮。季後賽的準決賽與決賽，同採三場兩勝制，節目送上東方對森美蘭金群利的準決賽，以及王者之戰的系列賽爭霸，並由主持何振然、貝可泓、本港男籃前代表梁國成、李琪帶來專業評述，見證賽事的新一屆盟主誕生！

足球港將茹子楠現效力中超球隊北京國安，他細說征戰中港兩地聯賽的分別與得着。女子棍網球港隊將赴波蘭出戰世錦賽，新舊隊員談及備戰與目標。劍擊世錦賽將首次落戶香港，港隊出席見面會分享主場出擊心情。屋邨籃球聯賽上演冠軍爭霸戰，男、女子組的賽況有多激烈？青少年冰球賽召集十多間學校隊伍、東區乒乓球盃集結年青球手，搜羅相關賽事消息。港足門將葉鴻輝參與運動攤位，推動傷健共融。另帶來城市運動嘉年華、AI運動節花絮。

滑浪風帆代表鄭清然、馬君正，細訴當年從落選到踏上奧運舞台，並成港隊主力之路。青年軍黃梓豪、張子悅亦屢有突破，二人同盼進軍亞運。全國青少年網球巡迴賽香港站設不同組別，這集一探獲獎球手的心情。國際象棋團體世錦賽結束，中國隊伍獲快棋及超快棋雙料冠軍。乒乓球學界盃涵蓋中、小學與大專組，賽況如何？羽毛球港將齊集新贊助商發佈會，陳延澤、吳芷柔分享澳門賽混雙摘銀感受。另搜羅赤柱龍舟賽戰報、香港足球小姐揭曉時刻。

活木球和足毽只需要簡單裝備，便能為運動員帶來極大滿足感。活木球的玩法與高爾夫球相似，有「平民高爾夫球」之稱，活木球世界冠軍吳楚筠為何從高爾夫球轉投活木球？對於香港活木球發展前景，她有何見解？相傳由古代「蹴踘」演變而成的足毽，同樣注重技術和團隊合作，足毽港隊成員蘇詩敏、蘇美顏、張駿明及柯鈞鎬詳盡介紹這項運動。儘管足毽並未能為他們帶來收入，甚至要自行補貼比賽費用，但他們仍願意出錢出力，背後動力為何？

香港運動員在各項比賽中拼盡所能，為港爭光！成功背後，他們卻付出莫大的努力。《Sportour 與運動員同行》專訪他們如何克服種種挑戰，並成為本港頂尖運動員。受訪的選手來自不同運動項目，由這班體壇精英親自講述自己的故事，讓大眾了解到他們的心路歷程及成功之道。